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Credit to @photosport.brasil : Parceria @karina_bozoli ⬅️ "E o amor 💚⛰ e a vontade de voltar aqui pra cima é gigante !" #tbtmountains Let’s Trail Run ⛰ #trailbeer #exploreyourlimits #trilheirosdobrasil ⁣ #nevergiveup #triatlonxsense #newwaveswimbuoy #mountainlife #moutainrunning #instarunners ⁣ #bemmontanhismo #trilhandotrilhas #clubedosaventureiros #montain #ciclismo #mtbbrasil #triathlon #mundotri #brasilrunners #travessias #mundooutdoor #nadapedalacorre #triatleta #triathlontraining #triathlonbrasil #igtrilhamos #fotography #mantiqueira #runterritory #mantiqueiramountains 【ＡＴＥＮÇÃＯ】 * 𝙰 𝚖𝚒𝚜𝚜ã𝚘 𝚍𝚎𝚜𝚜𝚎 𝚙𝚎𝚛𝚏𝚒𝚕 é 𝚍𝚒𝚟𝚞𝚕𝚐𝚊𝚛 𝚘 𝚎𝚜𝚙𝚘𝚛𝚝𝚎 𝚊𝚝𝚛𝚊𝚟é𝚜 𝚍𝚎 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚊𝚐𝚎𝚗𝚜 𝚎𝚖 𝚙𝚊𝚛𝚌𝚎𝚛𝚒𝚊 𝚌𝚘𝚖 𝚊𝚝𝚕𝚎𝚝𝚊𝚜, 𝚏𝚘𝚝ó𝚐𝚛𝚊𝚏𝚘𝚜 𝚎𝚜𝚙𝚘𝚛𝚝𝚒𝚟𝚘𝚜 𝚎 𝚎𝚟𝚎𝚗𝚝𝚘𝚜 𝚍𝚎 𝚏𝚘𝚛𝚖𝚊 𝚐𝚛𝚊𝚝𝚞𝚒𝚝𝚊. ** 𝙽𝚘𝚜𝚜𝚘 𝚘𝚋𝚓𝚎𝚝𝚒𝚟𝚘 é 𝚝𝚒𝚛𝚊𝚛 𝚍𝚘 𝚜𝚎𝚍𝚎𝚗𝚝𝚊𝚛𝚒𝚜𝚖𝚘 𝚙𝚎𝚜𝚜𝚘𝚊𝚜 𝚊𝚝𝚛𝚊𝚟é𝚜 𝚍𝚘 𝚎𝚜𝚝í𝚖𝚞𝚕𝚘 𝚟𝚒𝚜𝚞𝚊𝚕 𝚍𝚎 𝚒𝚖𝚊𝚐𝚎𝚗𝚜, 𝚟í𝚍𝚎𝚘𝚜 𝚎 𝚑𝚒𝚜𝚝ó𝚛𝚒𝚊𝚜 𝚟𝚒𝚗𝚌𝚞𝚕𝚊𝚍𝚊𝚜 𝚊𝚘 𝙴𝚜𝚙𝚘𝚛𝚝𝚎. *** 𝙿𝚛𝚘𝚌𝚞𝚛𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚜𝚎𝚖𝚙𝚛𝚎 𝚌𝚒𝚝𝚊𝚛 𝚘 𝚏𝚘𝚝ó𝚐𝚛𝚊𝚏𝚘 𝚗𝚊𝚜 𝚙𝚘𝚜𝚝𝚊𝚐𝚎𝚗𝚜 𝚛𝚎𝚊𝚕𝚒𝚣𝚊𝚍𝚊𝚜 𝚎𝚖 𝚙𝚊𝚛𝚌𝚎𝚛𝚒𝚊, 𝚙𝚘𝚛é𝚖 𝚚𝚞𝚊𝚗𝚍𝚘 𝚒𝚗𝚍𝚒𝚜𝚙𝚘𝚗í𝚟𝚎𝚕, 𝚏𝚒𝚌𝚊𝚖𝚘𝚜 𝚊 𝚍𝚒𝚜𝚙𝚘𝚜𝚒çã𝚘 𝚙𝚊𝚛𝚊 𝚍𝚊𝚛 𝚘𝚜 𝚌𝚛é𝚍𝚒𝚝𝚘𝚜 𝚊𝚘 𝚙𝚛𝚘𝚏𝚒𝚜𝚜𝚒𝚘𝚗𝚊𝚕. 𝙹𝚞𝚗𝚒𝚗𝚑𝚘 𝚂𝚙𝚒𝚗𝚊 𝙿𝙷𝙾𝚃𝙾𝚂𝙿𝙾𝚁𝚃 𝙱𝚁𝙰𝚂𝙸𝙻 — view on Instagram https://newaveswim.com/31Y3pWC

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Credit to @karina_bozoli : . E aí ? Caminho da fé esse ano? Espero quem sim! Só pra agradecer ... Deus é bom o tempo todo. Não vamos confundir o silêncio de Deus com ausência .... O tempo é Dele e não nosso. . ⛰💚 #trailbeer #exploreyourlimits #trilheirosdobrasil ⁣ #nevergiveup #triatlonxsense #newwaveswimbuoy #mountainlife #moutainrunning #instarunners ⁣ #bemmontanhismo #trilhandotrilhas #clubedosaventureiros #montain #ciclismo #mtbbrasil #triathlon #mundotri #brasilrunners #travessias #mundooutdoor #nadapedalacorre #triatleta #triathlontraining #triathlonbrasil #igtrilhamos #fotography #mantiqueira #runterritory #mantiqueiramountains — view on Instagram https://newaveswim.com/3kMIRsg

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Credit to @karina_bozoli : . Imagina se a água estava gelada 🥶 Estava muiiiiiitooo gelada !!!! . thank you @newwaveswimbuoy for making my training enjoyable! Obrigada @newwaveswimbuoy !!! . . #exploreyourlimits #trilheirosdobrasil ⁣ ##triatlonxsense #newwaveswimbuoy #mountainlife #moutainrunning #instarunners ⁣ #bemmontanhismo #trilhandotrilhas #clubedosaventureiros #montain #ciclismo #mtbbrasil #triathlon #mundotri #brasilrunners #travessias #mundooutdoor #nadapedalacorre #triatleta #triathlontraining #triathlonbrasil #igtrilhamos #fotography #trailandkale #runningfervor #mantiqueira #runterritory — view on Instagram https://newaveswim.com/39lKTKK

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Credit to @karina_bozoli : . De volta ao começo . Voltar do zero , de onde tudo começou . Interrompida pelas surpresas da vida , onde somos obrigados a parar tudo , cuidar da saúde, família ... dar reset total ! Hoje com a alegria e o incentivo dos amigos estou de volta. . #neverstopexploring #nevergiveup . #bemmontanhismo #clubedosaventureiros #montain #ciclismo #mtbbrasil #triathlon #mundotri #brasilrunners #travessias #mundooutdoor #nadapedalacorre #igtrilhamos #fotography #trailandkale #mtbbike #xterrabrazil — view on Instagram https://newaveswim.com/2RpRY43

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Credit to @karina_bozoli : . Vamos de @newwaveswimbuoy ... Verão de treinos !!! . Let’s mundo Tri 🏊🏼‍♀️🚴🏼‍♀️🏃🏼‍♀️ . . #exploreyourlimits #trilheirosdobrasil ⁣ #nevergiveup #triatlonxsense #newwaveswimbuoy #mountainlife #moutainrunning #instarunners ⁣ #bemmontanhismo #trilhandotrilhas #clubedosaventureiros #montain #ciclismo #mtbbrasil #triathlon #mundotri #brasilrunners #travessias #mundooutdoor #nadapedalacorre #triatleta #triathlontraining #triathlonbrasil #igtrilhamos #fotography #trailandkale #runningfervor #mantiqueira — view on Instagram http://bit.ly/2ZudTuF

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Credit to @karina_bozoli : ... E é sempre tão especial quando estamos aqui ⛰ . Let’s Trail Run . #exploreyourlimits #trilheirosdobrasil ⁣ #nevergiveup #triatlonxsense #newwaveswimbuoy #mountainlife #moutainrunning #instarunners ⁣ #bemmontanhismo #trilhandotrilhas #clubedosaventureiros #montain #ciclismo #mtbbrasil #triathlon #mundotri #brasilrunners #travessias #mundooutdoor #nadapedalacorre #triatleta #triathlontraining #triathlonbrasil #igtrilhamos #fotography #trailandkale #runningfervor #mantiqueira — view on Instagram https://newaveswim.com/2EOctSk

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Credit to @karina_bozoli : . #montainlovers ! . Sentimento de amor e liberdade quando estamos aqui em cima ⛰... . #exploreyourlimits #trilheirosdobrasil ⁣ #nevergiveup #triatlonxsense #newwaveswimbuoy #mountainlife #moutainrunning #instarunners ⁣ #bemmontanhismo #trilhandotrilhas #clubedosaventureiros #montain #ciclismo #mtbbrasil #triathlon #mundotri #brasilrunners #travessias #mundooutdoor #nadapedalacorre #triatleta #triathlontraining #triathlonbrasil #igtrilhamos #fotography #trailandkale #runningfervor #mantiqueira — view on Instagram https://newaveswim.com/2PRkHzx

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Credit to @karina_bozoli : - O BARATO 🤪 DO TREINO DE ALTO RENDIMENTO!!! - A leptina é um hormônio produzido pelo tecido adiposo que também atua influenciando os mecanismos de saciedade e também a atividade física. O conhecido “barato” da corrida, a sensação de bem estar, liberdade e energia que os corredores experimentam parecem estar associadas não apenas com a liberação de endorfinas, mas por um mecanismo de recompensa ativado pela leptina. Um estudo publicado essa semana na Cell Metabolism, realizado por pesquisadores da Universidade de Montreal, descobriu que os efeitos de recompensa provocados pela atividade aeróbica intensa são modulados também pela leptina. Além de modular a saciedade, ela também atua nos neurônios que produzem dopamina, um neurotransmissor produtor dessa sensação de bem estar. Os níveis altos de leptina inibem a produção de dopamina, que é o neurotransmissor responsável pela sensação de recompensa. A dopamina promove as sensações de euforia e satisfação que sentimos depois de comer uma grande refeição ou após exercício aeróbico intenso. *fonte, o globo. - #exploreyourlimits #trilheirosdobrasil ⁣ #nevergiveup #triatlonxsense #newwaveswimbuoy #mountainlife #moutainrunning #instarunners ⁣ #bemmontanhismo #trilhandotrilhas #clubedosaventureiros #montain #ciclismo #mtbbrasil #triathlon #mundotri #brasilrunners #travessias #mundooutdoor #nadapedalacorre #triatleta #triathlontraining #triathlonbrasil #igtrilhamos #fotography #trailandkale #runningfervor #mantiqueira — view on Instagram https://newaveswim.com/2qPRomG