#mindfulness_para_la_vida_

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La paciencia conocida también como la ciencia de la paz, es un hábito poderoso que como todas las virtudes se logra con entrenamiento. Cuando reconocemos la realidad con aceptación entramos en un estado de paciencia, cuando a través del sufrimiento reducimos nuestro orgullo y engrandecemos la compasión, cuando valoramos las buenas conductas y también lo que tenemos a nuestro servicio en lo sencillo de la rutina diaria. La paciencia es el arte de saber esperar, tomando durante esta espera acciones a favor, ya que el problema mayor es el aburrimiento. En una mente ocupada el tiempo pasa más rápido, recordemos que cada cosa necesita su tiempo para ser. Los cambios más importantes suelen ser los que más tiempo requieren, pero también son los que más satisfacción nos producen. Todo pasa cuando tiene que pasar Todo llega cuando debe llegar Todo sucede solo cuando estemos realmente preparados. Si entendemos esto, la paciencia nos acompañará.

"Perder la paciencia es perder la batalla" M a h a t m a G a n d h i

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🎬 Vídeo recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=M4rw20gtDLI&ab_channel=Paramita

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La experiencia de la vida debería madurarte. Es tu elección transformar un recuerdo en herida o sabiduría. - S a d h g u r u - Las emociones siempre vienen y van, no son buenas, no son malas. Ellas solo transmiten información y ya lo demás depende de nuestra muy personal y condicionada percepción. El desarrollar la inteligencia emocional es darse la oportunidad de crecer como persona, nos conduce a vivir en mayor bienestar individual y colectivo. Al tomar consciencia de lo que sentimos a través de la atención plena de nuestras reacciones, generamos una clara tendencia a encontrar soluciones y así minimizar conflictos. Enfoquémonos en los siguientes tres conceptos que nos pueden guiar en el desarrollo de una verdadera madurez humana.

-Inteligencia emocional: Hacer consciente la importancia de tomar el control de nuestro comportamiento y reacciones ante las situaciones de la vida. -Aprendizaje emocional: Tomar acción e instruirnos con prácticas recomendadas de como la podemos posicionar y entrenar en nuestra practica espiritual. -Madurez emocional: cuando ya lo tenemos integrado habiendo ampliando nuestra consciencia, gracias a la comprensión de nuestras experiencias de vida y el aprovechamiento del aprendizaje que traen siempre estas. Recuerda que la madurez emocional no tiene nada que ver con la edad cronológica, venimos a una experiencia que podemos aprovechar desde el inicio hasta siempre.

E l a p r e n d i z a j e e s i n f i n i t o ¡M I L G R A C I A S POR LEERME! 🌹 Agradecimientos a: https://www.canva.com/

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El conocimiento de la ley de causa y efecto es la clave para desarrollar todas las cualidades del camino de la liberación, también conocida como ley del equilibrio, nos enseña que de lo que damos, recibimos; por cada acción que hacemos tanto positiva (Dharma) como negativa (karma) recibimos los efectos de esta. El karma constituye una influencia inconsciente y condicionante, pero no determinante; este lo podemos transformar a través del camino del dharma que se traduce en realizar acciones positivas, virtuosas, altruistas y caritativas, borrando el mal karma acumulado y afectando nuestro futuro inmediato de manera positiva. Del budismo podemos extraer como herramienta para inducirnos a un estado de dharma un concepto que es conocido como "Purificación" donde por medio de hacer consciente el error y a través de procesos de meditación, repetición de mantras y pensamiento consciente, podemos anular este y dar espacio a las acciones correspondientes para sumar dharma. Digamos adiós al miedo, no hay nada que temer, cada uno tenemos poder sobre nuestra vida. Asumamos el control, decidamos aprender las lecciones y superarlas con consciencia. Tú eliges... ¿Dharma o karma?

"Cada uno da lo que recibe y luego recibe lo que da nada es simple, no hay otra norma nada se pierde todo se transforma"

📃 Artículo recomendado: https://muhimu.es/diversidad/leyes-karma/ #leydecausayefecto#karmaydarma#madurezemocional#madurezespiritual#inteligênciaemocional#pensamientoconsciente#yosoy#pensamientopositivo#despiertamente #mindfulness_para_la_vida_#mujersoberana#descubrimientoimpersonal ¡M I L G R A C I A S POR LEERME! 🌹 Agradecimientos a: https://www.canva.com/

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Las emociones vienen de nuestro interior, están causadas por la respuesta que le damos a las situaciones; escogemos como sentirnos a cada momento. Cualquier suceso, por simple que sea, despierta emociones muy diversas. Esto es debido a que una gran parte de nuestro cerebro, el "Sistema Límbico", se encarga de ellas y hace que las emociones estén tan arraigadas a la naturaleza del ser humano que podemos considerar que forman parte de nosotros y nuestra forma de reaccionar ante el mundo. Con el pensamiento consciente a través de la ley de la sustitución, podemos definir que la mente consciente solo puede tener un pensamiento a la vez, por ello podemos como técnica de control sustituir el pensamiento dominante por una afirmación positiva que vaya reeducando la mente y destruyendo el viejo patrón de reacción impulsivo y descontrolado.

" Y o S o y R e s p o n s a b l e "

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El dolor es inevitable, el sufrimiento opcional. cualquier pérdida se puede convertir en una oportunidad para crecer como personas, para aligerarnos y para soltar apegos e identificaciones. Del caos siempre emerge un nuevo orden, las épocas de dolor tienen el potencial de ser épocas de grandes transformaciones… y, por qué no, de grandes oportunidades. ¡Hazlo Consciente! P e n s a m i e n t o c o n s c i e n t e = M e n t e E n t r e n a d a = M e n t e P r e p a r a d a “En mitad del inverno, finalmente aprendí que había en mí un verano invencible” 🦋 - A l b e r t C a m u s -

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Al poner límites hacemos saber a las personas que necesitamos y que queremos. Consiste en expresar lo que queremos como lo que no queremos, pero sin olvidarnos de las necesidades y los deseos de otros; no se trata de ser egoístas y ponernos por encima de los demás, pero tampoco debajo; se trata de una cuestión de equilibrio. Poner límites es establecer líneas con los demás (y con nosotros mismos) que no deben ser cruzadas. Cuando somos coherentes con los límites que establecemos ejercitamos la voluntad y el amor propio.

🎬 vídeo recomendado: https://www.youtube.com/watch?v=ZTQAFB6l0Nw&t=3s&ab_channel=Psic%C3%B3logaMariaElenaBadillo

[joha111]

El circulo de personas con el que más nos relacionamos tienen gran influencia en nuestra salud mental, así como en la vibración y estado emocional que solemos mantener. Como lo dijo Aristóteles, el ser humano es un animal social y necesita de otras personas para ser feliz, por ello es de suma importancia saber elegir las personas a quienes les dedicamos nuestro tiempo y energía ya que de estas elecciones dependen gran parte del tipo de vida que llevamos. Hay que resaltar que el apoyo social tiene una relación muy estrecha con el bienestar psicológico de las personas. Revaluemos nuestras relaciones actuales y determinemos si estas nos potencian y contribuyen al logro de nuestros propósitos. "Estar conectado con otro vínculo humano, es tan necesario como comer o beber, tener vínculos humanos profundos es una de las cosas que nos dan más bienestar" F a c u m a n e s (neurocientífico) #pensamientoconsciente #yosoy #pensamientopositivo #vinculossanos #despierta.mente #psicologiapositiva #mindfulness_para_la_vida_ #mujersoberana #descubrimientoimpersonal 🎬 https://www.youtube.com/results?search_query=Los+v%C3%ADnculos+humanos+BBVA