#meditacion para la noche y dormir profundamente

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🎧AUDIO SUBLIMINAL Para DORMIR LLEGA DIRECTO a TU SUBCONSCIENTE 💤DESCANSA PLÁCIDAMENTE 🧡 Duerme

[mividasecreta21]

El poder del humor.

Me siento cada vez mejor aunque no estoy al 100, eso llevará un tiempo, es como mis injertos, en 6 meses el 90% estará pero después de ahí tardará otros 6 MESES en ese 10% restante. Really?

Haciendo una analogía, en este momento podría decir que estoy a un 30% 🤔 jajaja yeeei D:D

En fin, el punto es…

El poder el humor para sobrepasar situaciones difíciles sabes, es como, en aquellos momentos grises donde pareciera que la risa es imposible y de repente hacer un chiste sobre la tragedia para recordar que puedo reírme hasta la muerte de mi papá 😅

Sí, como aquella ocasión que estaba con ella y competíamos por ver quién estaba más triste y entonces dije “hey, ¿vamos a estar tristes? Pues ok, y entonces puse cara triste y entonces me preguntó ¿y tú porqué estás triste? Y le respondí: estoy pensando en mi papá”, chiste más rancio no pudo haber sido pero logré hacerla sentir mejor y hablar de un tema tan “delicado” de una forma que no desembocara en lágrimas o algo desagradable.

Hace un par de días escuché un audio libro sobre el poder del humor en situaciones difíciles, ellos recomiendan escribir situaciones de tu día para empezar y darles un toque humorístico, incluso hay un test para descubrir qué tipo de humor es el tuyo y vaya sorpresa, soy sarcástico jajaja.

Así que siendo fiel a los resultados de un quiz en internet sobre quién soy haré esta descripción con un estilo sarcástico :D

Para eso usaré como base de mis últimos días el pensar en ella, así es, pensar en ella porque es lo que más he hecho estos últimos días, así que aquí vamos…

Continúo leyendo las meditaciones de Marco Aurelio, me gusta, claro, algunas cosas no, algunas ni las entiendo y las que logro comprender terminan en un pensamiento como “yo puedo, superaré esto” o “debo estar agradecido de haberla amado” 🥲

Voy al gimnasio, ahora muy cerca de mi trabajo, me gusta lo que estoy logrando y los resultados que estoy obteniendo, yo creo que a ella le gustarían. 😛

Salgo con un buen amigo a ver una peli, qué raro, esto normalmente lo haría con ella 😞

Comencé a tomar clases de hip hop, vaya vaina tan más emocionante y genial, ojalá ella me viera moverme así 🧐

Escuché un audiolibro “101 noches de gran sexo”, maldita sea ojalá pudiera hacer todo eso con ella 🥵

Me despierto súbitamente a las 3 de la mañana y pienso en ella 🙄 ansioso por su desinterés y su distanciamiento pensando todo lo malo que esto está siento y sólo le digo a mi cerebro como hey, tengo sueño, déjame dormir 😑

Tiembla en mi ciudad y preocupado le pregunto si está bien, vaya error 😣

No sé si esté logrando transmitir mi chascarrillo pero demonios no para todo tienes que pensar en ella malditasea 😂

Lit es como:

Respiro y pienso aaaah, a ella le gustaba cómo respiraba 🥲 jjajajaj qué tan ridiculo es eso

Afortunadamente mi consciencia sobre lo absurdo de las cosas y de la vida está regresando y puedo recobrar el pensamiento de fuck it, sólo sé feliz, no necesitas a nadie para serlo. Menos si esa persona dice amarte y decide comportarse así contigo bro wtf (a ella le gustaba como decía wtf) contigo. En qué estás pensando 🤨.

En fin creo que fui su fierecilla domada por un tiempo y qué honor haber sido así por alguien como ella, sin duda lo haría de nuevo con gusto.

En fin, sigue tus sueños, la vida es bella para estar amsioso y triste todo el tiempo por alguien quien claramente se la está pasando de puta madre sin ti, que decide no estar contigo y claro, está poniendo límites, está dándose valor, aunque claro tu advertiste más de una vez que no estabas listo para una relación y además de todo la amaste y amas de manera sincera y profunda y le diste lo mejor de ti en muchas formas, aún así, ella decide no estar contigo, así que vive y disfruta tu vida, amate tan profundamente como a ella y enamórate de ti, disfruta este ratito de experiencia en esta roca en medio del espacio.

Sólo sigue adelante y aprende a ser feliz de otra forma. Te amo mi yo del futuro que logró salir de esta. Te amo mi yo del pasado aunque la hayas turbo cagado, es tu responsabilidad pero no te culpes toda la vida, vamos, todos nos equivocamos pero aprendiste de eso y por eso te amo mi yo del presente porque estás luchando con uñas y dientes para salir adelante.

[tonimaxphotos]

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[kaeleme]

Rapsodia melancólica

Ya de madrugada, sólo pensaba en cómo iba a llegar a mi hogar. La locomoción no pasaba y dinero no tenía para costear un taxi. 

¿Cómo mierda iba a llegar a mi casa?

 Nos separaban unos 40 kilómetros. Recordé cuando en una maratón troté 10 kilómetros en 50 minutos, sacando los cálculos rápidos me demoraría 200 minutos en llegar a mi casa... eso desde una muy buena perspectiva, pero como carezco de ese aspecto, encontré las debilidades inmediatamente. 

Los primeros 10 kilómetros los podría trotar y demorar eso, pero después estaría reventado y muerto de cansancio, con suerte me demoraría 4 horas y media en llegar a mi casa, además la ropa y el calzado no me ayudaba en nada.

Deseché esa idea, pero por lo menos me sirvió para matar los 45 minutos que se demoró en pasar la micro. Ya arriba del microbus, sólo pensaba en llegar pronto a mi casa y dormir plácidamente. Me acomodé en los primeros asientos y me fui mirando como pasaban rápidamente aquellas luces parpadeantes. Pasado 10 minutos de viaje, un reflejo me llamó la atención. Giré rápidamente mi cara y divisé una silueta delgada, coronada por una rosada cabellera corriendo hacia el paradero de la micro. Le faltaba más de una cuadra para alcanzarla, era obvio que no llegaría, pero un súbito impulso me hizo presionar el botón y bajarme en ese paradero. La micro partió rápidamente y me quedé allí en medio de la nada. Respiré y salí corriendo en dirección hacia donde había visto aquella y figura y unos metros más allá me la topé de frente.

Es una de las emociones/sensaciones más fuertes que he vivido en mi vida. Cuando nuestras miradas se cruzaron no pude decirle nada y ella, inclinando la cabeza hacia un costado me preguntó: ¿Te bajaste de la micro para verme?

No sé qué cara habré puesto, pero ella se auto-contestó con una sonrisa. Luego me dijo que la siguiera. Salí de mi estado atónito y comencé a caminar tras de ella. Caminamos por Macul, pasamos Duble Almeyda y varias calles más con nombres de wns que nunca había escuchado. Cuando recobré un poco la compostura le pregunté si vivía muy lejos. Su respuesta me dejó pasmado, ella vivía una pocas cuadras más allá. Me contó que no quería tomar la micro, sólo estaba corriendo tras una polilla que había visto. Me avergoncé de mi acto y de lo estéril que había sido, ¿qué esperaba yo con bajarme a verla?.

Por fin me detuve en su figura, era una chica de mi altura, tampoco soy un apolíneo que mide 1.90. Tenía contextura delgada y tez pálida. No usaba maquillaje lo que resaltaba el rosado natural de sus labios. Sus ojos eran claros, no pude definir su tonalidad por la oscuridad de la noche, pero era evidente que diferían a los míos. Sus delgadas mejillas se ajustaban a su rostro, mientras una sonrisa siempre irradiaba su rostro. Es hermosa, me dije mientras apreciaba su atuendo. Era de esas chicas a las que llamo "shuper locas", que visten pantalones anchos con diversos colores y formas, poleras holgadas de la misma tonalidad, una chaleca artesanal y unos collares que quién sabe de qué piedra los habrán hecho, pero lo que más resaltaba en ella era su rosado cabello.

Había pasado casi un minuto de mi minucioso análisis cuando ella volvió a matar el silencio y me preguntó mi nombre, nuevamente me quedé mudo ¿qué podría responder? ¿le diría mi primer nombre? ¿le diría el nombre que me gusta que me digan? ¿le diría un nombre ficticio? 

Mi rostro de duda le llamó la atención y por primera vez en mucho tiempo, una ofensa me parecía tan dulce como el mejor de los abrazos. 

-"que eres bobo"-

Sí, lo fui, pero afortunadamente le dije mi nombre: Me llamo Nicolás y tú? 

El acto de valentía me había salido de forma natural, casi como un reflejo. Ella se volteó y mientras sonreía me dijo: -"es un lindo nombre Nicolás, lindo como tu voz"

Era la segunda estocada que me daba en tan pocos minutos, soy un enclenque cuando me acarician el ego muerto que tengo. Es mi debilidad, lo sé y por ello quedé rendido a sus pies. Me estaba extasiando con su presencia, con su caminar, me había olvidado incluso que debía llegar a mi hogar y que eran cerca de las 2:45 de la madrugada. La cordura me llevó a la calma y luego a un dictamen, debía volver a tomar la micro. Le comenté que pensaba que necesitaba ayuda y por eso me bajé (lo que era una mentira, porque realmente no sé por qué lo hice) y que ahora iba a esperar otra micro. Ella (porque nunca me dijo su nombre) se acercó directamente a mis ojos con su rostro y mirando casi en mi interior me dijo: "que eres tierno, ¿de verdad hiciste eso por mí?"

¿Qué podía decir yo en esa situación? No podía mentir, no frente a esos ojos grandes, me sentí indefenso, invadido hasta el más mínimo espacio en mi ser. Ella había calado hondo en mí. Le dije la verdad, no sabía el real motivo de por qué me bajé y que ahora no sabía que hacer frente a ella. Ella tomó mi mano y me dijo que me quedara con ella en su departamento.

Mi corazón comenzó a latir apresuradamente, una invitación como esa nunca estuvo en mis más alocadas imaginaciones. Pensaba que mi mente era un vasto campo de creación, pero se quedaba corto ante aquellas palabras. Sí, asentí con la cabeza y el corazón mientras me sudaba la mano y trataba de ir al paso de ella. Cada paso que daba era agregarle un latido más a mi corazón. Era casi una taquicardia el caminar de la mano junto a ella. Sólo atinaba a mirarla, ver su cabello menearse mientras me llevaba a su hogar. Mi mano tomaba confianza y luego de sólo sujetar la de ella, la tomé con determinación. 

Ella lo sintió, porque inmediatamente, giró su cabeza y me sonrió. Es como si hubiese estado esperando aquel acto.

Llegamos a una calle llamaba los Olivos, no recuerdo cuanto caminamos hasta llegar allí, sólo sé que fue un placentero viaje, donde la noche se iluminó con su presencia, el frío desapareció de mi cuerpo y ella era el norte de mi caminar. En los Olivos habían departamentos de más de 20 pisos y justamente entramos a uno de ellos. Le pregunté si vivía sola, porque me estaba dando vergüenza entrar a la casa de sus padres. En ese momento me di cuenta que no sabía su nombre ni su edad, si bien no parecía una niña, ahora uno ya ni sabe qué edad tiene cada quien.Cuando pasamos el conserje y entrábamos al ascensor (a pesar de que me gusta ocupar las escaleras, no podía decirle que no a ella) le pregunté su nombre y su edad. Ella me miró un poco enojada, había fruncido el ceño, pero no con la intención de retarme o regañarme por mi pregunta. Me volvió a tratar de bobo, me abrazó y me dijo al oído: "¿te importa realmente?"

Claro que no, claro que no me importaba, como bien me había dicho una amiga, el sentimiento es lo más importante para la relación, el resto es accesorio.No, le contesté entre agitados respiros entrecortados y ella me besó la mejilla. Sus labios tenían la textura más suave que jamás había sentido. Un escalofrío recorrió todo mi cuerpo mientras aún resonaba en mi oído el sonido de su beso. 

Sólo atiné a suspirar profundamente luego de aquel beso. Ya salíamos del ascensor y entrábamos a su departamento cuando recordé lo de sus padres, pero ya era tarde, apenas entré en su hogar entendí que allí no vivía ninguno de sus progenitores. La decoración era del mismo estilo de su vestuario. Unas alfombras grandes y bien peludas adornaban el piso, las paredes estaban pintadas con trazos gruesos de brocha, manos, pies, figuras humanas, una gran variedad de "técnicas" se plasmaban allí. Los colores iban desde el violeta hasta el blanco invierno, pasando por una infinidad de tonalidades que no sabría nombrar.

El mobiliario estaba compuesto por esas peras gigantes rellenas de material blando, que se amoldaban perfectamente al cuerpo de cada persona. Tenía un sillón muy rústico, en el cual me terminé sentando mientras ella me decía que la esperara. Un sillón con cojines color caoba, bien cómodos como para dormir en ellos. ¿Dormir? ¿Realmente pensaba que iba a dormir allí?. Era evidente que no iba a dormir, que iba pasar "otra cosa", pero mis emociones no se sentían preparadas para ello. 

¿Podría estar con una chica a la cual apenas conocía?

 Si bien despertaba en mí sentimientos y emociones que jamás pensé que volvería a sentir o que podría sentir, el siguiente paso no involucraba algo más que simples deseos, era asumir responsabilidades y compromisos. 

Ella llegó y me pilló sumido en mis meditaciones, venía con un camisón grande (se había puesto el pijama, creo) que dejaba traslucir sus senos y su ropa interior. Aparté la vista de su pecho y sentí que tocaba mi hombro para ofrecerme una tasa de té.La acepté con gusto y lo tomé sin apuro, mientras ella se sentaba en una pera frente a mí. Nos miramos eternamente, con pestañeos casi sincronizados para no perdernos ni un segundo la mirada del otro. Un cálido sentimiento recorría mi interior, me sentía tranquilo, en paz con mis emociones. El té ya se me había acabado y buscando un lugar donde dejarlo, noté que no tenía mesa alguna. Ella se rió por mi incomodidad y tomó la tasa y se la llevó a la cocina. Luego volvió y me dijo que nos fuéramos a dormir. Me invitó a pasar la noche en su cama. Una amplia cama de dos plazas, con un grueso plumón amarillo banana. Ella se recostó en un costado y yo, luego de haberme sacado la camisa y el pantalón, me acosté en el otro lado.

Me sentía muy confundido en esa situación, apenas había compartido unas palabras con ella y ya estaba acostado en su cama. Mientras seguía pensando en lo bizarro que resultaba todo lo acontecido, sentí como ella se acercó a mi lado y me abrazó dejando sus manos en mi pecho. Es justamente esa posición como siempre me ha gustado dormir, sintiendo que mi pareja me abraza y luego me giro para abrazarla. Siempre, siempre me ha gustado y en ese momento, no fue la excepción. Casi automáticamente, me volteé y quedamos cara a cara. Nuestras frentes se tocaron, nuestras manos estaban entrelazadas. Su pierna subió por la mía mientras me concentraba en su exquisita respiración. Con tierna voz me dijo: "me gustas"

Dentro de mí explotaron todas aquellas barreras que había creado por años y un goce inexplicable inundó todo mi ser. 

-"también me gustas"- le contesté mientras acariciaba su rostro y veía como sus grandes ojos verdes llamaban a mis labios.La basé y ella me besó, nos volvimos uno inmediatamente y me perdí en una tormenta de amor.

Cuando la agitación de la noche había pasado, recobré un poco la cordura y la vi asomada a la ventana. La luz de la mañana me impedía ver con claridad, pero sé que era ella por la silueta que se dibujaba. El ventanal estaba abierto, el poco aire que corría movía su camisón mientras ella extendía sus brazos y se difuminaba en pequeñas mariposas de miles de colores. Los insectos me tomaron en brazos, me vistieron y luego en un tobogán me bajaron desde aquel departamento y me dejaron en la parada de la estación más cercana. 

¿La hora? no lo recuerdo, sólo sé que luego que me dejara en el paradero, ella se acercó a mí, me abrazó fuertemente (a lo cual correspondí como era debido) y me dio un pequeño beso en los labios, mientras se volvía a difuminar y me decía "no me olvides".

Claro que no lo olvidaré y por eso plasmo estas palabras para dejar registro de lo que sucedió esa noche o bien de lo que nunca sucedió y que sólo pasó por la mente de mi querido ser melancólico, que buscaba desesperadamente una razón por la cual escribir.

Atte

Klm 

[silviatodorov]

⭐️Esta mañana alguien llego a mi casa, y quiero compartirles esta experiencia eran las 8am, apenas me levantaba, pues estoy aprovechando la madrugada para meditar, 🧿ya que considero que es la hora de la intuición, o el momento donde todo está en silencio, y podemos escuchar nuestro ser interior, después de meditar me quedo profundamente dormida, me sorprendió esta visita y la hora, pues es viernes santo y para muchas personas es Sagrado. ⭐️Para otras un día feriado utilizado para descansar, el tema que la aquejaba era de que se sentía mal y no había podido dormir en toda la noche, porque había criticado y juzgado a una persona en común, y ⭐️SUPONIA O CREIA que esta persona se había enterado y lo iba a tomar a mal, ¿pero queridas chispas divinas porque les comparto esta pequeña historia? ⭐️Porque es el común denominador de todos SUPONER, y nos perdemos en eso y desgastamos nuestro valioso tiempo de vida, en situaciones del imaginario, la persona a la que ella juzgo o crítico, primero no tenía idea de lo sucedido y si la hubiera tenido, ⭐️está en el nivel de conciencia donde sabe que cuando Juanito habla de pedro, está hablando más de Juanito que de pedro, y si no tuviera la conciencia, de repente ignoraría la situación o que se yo, ⭐️entonces que lección nos queda de esta historia? no suponer, ¿si no nos contestan el teléfono, que hacemos? ¿Imaginarnos qué? ⭐️si es nuestra pareja esta con otra, si es nuestro amigo, NO quiere hablar con nosotros, y así vamos por el mundo suponiendo y imaginando lo que no es, y el supuesto puede ser muy diferente a la realidad. ⭐️La tarea del dia de hoy es no suponer. ⭐️Vive el presente que es lo único que tenemos, aprendamos a descargar todas esas cargas que tenemos en nuestros hombros y no nos permiten vivir en libertad, sé que te puedo ayudar contáctame. 💖Los amo Silvia❤️ . . . #silviatodorov #meditation #meditacion #holistichealing #reiki #cristales #crystalhealing #energyhealing #energy #lifecoach #mujeres #latinas #mindfulness #hipnosis #empodera #empoderamiento #felicidad #viernes #viernessanto #choosehappiness (at Tulum México Ruinas Mayas) https://www.instagram.com/p/BwcyaVkH7Nf/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=beu91jknlwp4

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Cuencos Tibetanos Relajantes y Sonidos de la Naturaleza y de la Noche pa...

3 Horas de los mejores sonidos de cuencos tibetanos para la relajación para dormir y la meditación del sueño profundo. Sonidos de la Naturaleza relajantes para descansar y relajar la mente y el alma con el murmullo de los grillos, el viento en las hojas de los arboles, pájaros nocturnos del bosque... Sonidos tranquilos y positivos de fondo ideales para relajarse y dormir, meditar profundamente, masajes relajantes en el spa y la práctica del Yoga, Tai Chi, Reiki o Pilates. ¡ Bienvenid@ a Live Your Dreams (LYD) ! No olvides Suscribirte al canal :) - Merchandising chuli! teespring.com/stores/live-your-dreams... - Dale un Me Gusta a nuestra página de Facebook :) https://www.facebook.com/liveyourdrea... - Síguenos en Twitter: https://twitter.com/livedreamsidea - Y Instagram: https://www.instagram.com/liveyourdre... - Todo el contenido visual y los sonidos de la naturaleza han sido grabado por nosotros. Por favor, no resubas nuestro contenido. - Sonido de cuencos: "Singing Bowls Solar Plexus Chakra Note E" by Rebecca Reads is licensed under a Royalty- Free License (https://www.fiverr.com/rebecca_reads/...) Artist: https://www.fiverr.com/rebecca_reads - Imagen de portada comprada en Shutterstock y usada con una licencia Royalty-Free Subscription License (https://www.shutterstock.com/license) Fuente: https://www.shutterstock.com ID Number: 153260503 #relajacion #meditacion #sonidos

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Esbat de Noviembre. Luna de Luto En este mes de Noviembre tenemos el Esbat llamado Luna de Duelo o también llamado Luna Nieve,  Luna de Luto, Luna de Hielo o Luna del Castor, este último nombre es utilizado por los indios nativos americanos del norte y  este se debe a que en esta época el castor se prepara para el invierno. Pero también encontramos otros nombres en otras tradiciones, tales como Luna de Duelo para la Wicca Eclectica, también se le conoce como Luna de las Nieblas en las tradiciones de brujería familiar, mientras que los antiguos celtas era conocida como Luna del Oleaje o Luna de la Lechuza. Algunas personas llaman a esta luna Luna Helada. Luna de Nieve, Luna Oscura, Luna de Niebla, Luna Castor, Luna Loca, Luna de las Tormentas, Luna de las Cornamentas. Más todas hacen referencia a la llegada de la oscuridad en la Rueda del año, ya que los días se hacen más cortos y las noches frías y largas en el hemisferio norte. El invierno llega a nosotros mientras La Anciana nos habla y dice: “Ven a la oscuridad, explora lo que hay dentro.” Noviembre es un mes entre dos mundos, con Samhain hemos entrado en la oscuridad y esperamos el renacimiento de la luz en Yule, cuando el sol comienza nuevamente su recorrido de acercarse a la tierra. Esta luna nos da la oportunidad de descender en nosotros mismos y encontrarnos y conocernos. Es a través de este lugar interior que nos podemos conectar con otros vibraciones o frecuencias. Esta noche podemos visitar nuestro reino interior, a través de meditaciones, asumiendo la parte oscura que todos tenemos. Es un momento propicio para bajar a nuestro propio ser y enfrentarnos con nuestra sombra. Otro de los nombres que recibe, por parte de los hindues es “Kartik Pornima” , siendo el primer término la palabra con la que designan el mes de Octubre/Noviembre y “Pormina” la palabra que significa “Luna Llena”. Esta festividad también la conocen como “Tripuira Pornima” ya que se cree que durante este día Shiva aniquiló al demonio Tripurasura  En esta época la naturaleza se comienza a dormir profundamente, es tiempo de prepararnos para los meses mas fríos del año, y también es tiempo de comenzar a preparar el próximo año. #wicca https://www.instagram.com/p/BqfIvIPgfB3/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1si7nunt9tiyd

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