#mamaesfitness

[gravidoseagora]

Novidade nos Cursos Mamãe Completa! Agora tem o Curso Papai Completo. TUDO sobre cuidados com o bebê, passando por mamadeiras, princípios da amamentação (como guardar o leite materno) sono do bebê, acalmar as cólicas, dentre tantos outros. O papai também ajuda a criar e gera um vínculo afetivo muito especial com o bebê. Quer saber mais? Acesse o nosso site: https://gravidos.com.br Link na Bio Curta-nos no Instagram, dicas todos os dias: @gravidosefelizes #mamaesantenadas #mamaesdeprimeiraviagem #mamãesdeprimeiraviagem #mamaesfitness #mamaesencial #mamaedesegundaviagem #papaisdeprimeiraviagem https://www.instagram.com/p/CDd8hejAo3d/?igshid=19tzwrywnlp18

[eloi-o-top-review]

🥕🥕 Receita de Suco de Cenoura 🥕🥕 . 💥 Itens: ☑ 120 ml de suco de laranja espremido na hora ☑ 120 ml de suco de maracujá coado ☑ 1 maçã ☑ 1 pedacinho de aipo/salsão ☑ 2 cenouras médias . 💥 Preparo: ☑ Bata tudo no liquidificador. . 💥 Obs: Não precisa adoçar, a maçã e a laranja dão o sabor doce que você precisa. . Por: @lowcarbdietasfit . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #dietaparavida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #saude #emagrecer #foco #mulheres #mamaesfitness #mamaessaradas #perderpeso #mulheresgrandes #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasudaveis #receitasrapidas #comersemculpa #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #saude #emagrecer https://www.instagram.com/p/Bzl8e-wB3ZP/?igshid=9eudwnxy2hqk

[siga-artesanei]

Confira no Artesanei - Álcool em gel . . . . #alcoolgel #araluencosmetica #brindes #corporativos #brindescorporativos #presentes #mimosartesanais #saboariaartesanal #mamaesestilosas #mamaesfitness #joinville #mamaesdejoinville #maternidadedeluxo #bomdomingo #domingo #antissepsia #prevencao #virus #bacterias #h1n1 #aloevera #nutricao #hidratacao #fragrancia #flordecerejeira #pimentarosa #decoracao #decor #lavabo #sala — view on Instagram https://ift.tt/2y12fxt

[eloi-o-top-review]

💥💥 Salada Fit 💥💥 . 💥 Itens: ☑ Arroz Branco ☑ Feijão ☑ Batata doce cozida 🍠 ☑ Peito de frango ☑ Quiabo refogado ☑ Cenoura e beterraba cozida🥕 ☑ Salada de alface e tomate 🥗 . Simples e Delicioso . Por: @pjr_fitlife . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #dietaparavida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #saude #emagrecer #foco #mulheres #mamaesfitness #mamaessaradas #perderpeso #mulheresgrandes #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasudaveis #receitasrapidas #comersemculpa #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #saude #emagrecer https://www.instagram.com/p/Bzl77vPBY8r/?igshid=1dcj0w9kf19y9

[eloi-o-top-review]

❤️Quiche de Frango com Catupiry Fit . 💥 Itens: 📋 Para Massa: ☑ 1 ovo ☑ 100 g de manteiga ou manteiga ghee (pode ser banha de porco tb) gelada e cortada em cubos ☑ 1 xícara de farinha Cassava Flour, ou farinha de arroz ☑ 1/2 xícara de farinha de amêndoas ou de outra oleaginosa ☑ 1 col chá de sal . 💥 Preparo: ☑ Numa tigela, misture a manteiga e as farinhas com as pontas dos dedos para fazer uma farofa grossa. Depois acrescenta o ovo e incorpora até obter uma massa homogênea. ☑ Abra sobre filme plástico ou diretamente numa assadeira de 24 cm com fundo removível e sem untar. Deixe na geladeira enquanto prepara o recheio. . 📋 Recheio: ☑ 300 g de frango desfiado ☑ 1 cebola picada ☑ 2 dentes de alho picados ☑ 1 tomate picado ☑ Salsinha a gosto ☑ Azeite ☑ Sal e pimenta do reino . 💥 Preparo: ☑ Numa frigideira refogue no azeite tudo acima. E deixe esfriar. ☑ Recheio cremoso: 6 ovos + 200 g de creme de ricota (ou creme de arroz ou tofu cremoso), 1 col chá de sal, pimenta do reino e noz moscada a gosto. Bate tudo com um batedor de arames até ficar cremoso. Depois misture com o frango e leve para a base de torta ainda crua (não se fura massa de quiche). Cubra com catupiry e leve para assar em forno quente 180 graus, até dourar. . Por: @viversemtrigo . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #dietaparavida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #saude #emagrecer #foco #mulheres #mamaesfitness #mamaessaradas #perderpeso #mulheresgrandes #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasudaveis #receitasrapidas #comersemculpa #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #saude #emagrecer https://www.instagram.com/p/Bzl7eKaBuen/?igshid=1hjviwpkpcv59

[eloi-o-top-review]

🧀🥦Quiche de brócolis e provolone🥦🧀 . 💥 Itens: 📋 Para Massa: ☑ 1 xícara e meia de farinha de amêndoas ☑ 1 ovo batido ☑ 2 colheres de manteiga tudo bem incorporado até formar uma bola . 💥 Preparo: ☑ Espalhar a massa em uma forma redonda desmontável e modelar a borda. ☑ Assar por 15 minutos, tirar do forno e colocar o recheio. 📋 Para Recheio: ☑ 1 maço de brócolis cozido picado ☑ 4 ovos ☑ 1 lata de creme de leite sem soro ☑ 150 gramas de provolone ralado ☑ Sal e Pimenta a gosto ➡ Cobre com um pouco de parmesão ralado. Mais uns 15 minutos no forno ou até firmar o recheio, assei a 180 graus 😋 . Por: @vidalowcarb . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita #receitas #receitasimples #receitafacil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasudaveis #receitasrapidas #saldavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietaparavida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #saude #emagrecer #foco #mulheres #mamaesfitness #mamaessaradas #perderpeso #brócolis https://www.instagram.com/p/BzjM2j2Be25/?igshid=mb0186m8olib

[eloi-o-top-review]

🍊 Mousse de Maracuja Fit 🍊 . 💥 Itens: ☑ 200ml de creme de leite (1 cx) ☑ 3 maracujás (polpa com sementes) ☑ 12g de gelatina sem sabor incolor (1 sachê) ☑ Adoçante a gosto (usei 100g de xylitol) : . 💥 Preparo: ☑ Bata 2 + 1/2 polpa do maracujá com pouquíssima água (1/4 de xícara), coe e reserve. ☑ Bata no liquidificador o suco feito + o creme de leite, enquanto isso dissolva a gelatina ( 65ml/ 5 Sopa- de água para 1 sachê) *fiz no microondas, 15” em 15” por 1min. ☑ Depois acrescente o adoçante e a gelatina à mistura e bata mais uma vez ••• Por fim, leve à geladeira por no mínimo 3 horas . ☑ A 1/2 do maracujá que sobrou foi usado para decorar 😋. : Por: @ninafitstyle . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita #receitas #receitasimples #receitafacil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasudaveis #receitasrapidas #saldavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietaparavida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #emagrecer #foco #mulheres #mamaesfitness #mamaessaradas #perderpeso #maracuja#mousse https://www.instagram.com/p/BzjL7upBCZr/?igshid=1kkys98j0t0nr

[eloi-o-top-review]

🍴Torta Salgada Portuguesa 😍 Ficou ótima e Deliciosa!! . 💥 Itens: 📋 Para Massa: ☑ 4 ovos ☑ 1 Xic. farinha de amêndoas ☑ 1/2 col chá sal ☑ 1/2 col sopa de fermento . 📋 Recheio: ☑ 2 ovos cozidos cortados em rodelas ☑ 2 tomates picados sem sementes ☑ 1 xic palmito picado ☑ 1 cebola roxa pequena cortada em rodelas ☑ 3 rodelas de pimentão verde. (Dica: acrescente azeitona picada) .ㅤ 💥 Preparo: 🧭 Numa tigela bata bem os ovos com o garfo e acrescente a farinha, o sal e o fermento. Despeje a metade da massa numa assadeira de 20cm untada com azeite. Coloque o recheio por cima, pressione para afundar um pouco e cubra com o restante da massa. Leve para o forno para assar em forno pré aquecido 180-200 graus por aproximadamente 30-40 minutos. . 😋 Pronto! Delicia . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita #receitas #receitasimples #receitafacil #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitasudaveis #receitasrapidas #saldavelegostoso #comersaudavel #comersemculpa #comerbemfazbem #dietaparavida #dietaparaemagrecer #emagrecendocomsaude #receitafit #sejasaudavel #emagrecersemsofrer #lowcarb #fitness #saude #emagrecer #foco #mulheres #mamaesfitness #mamaessaradas #perderpeso#tortasalgada https://www.instagram.com/p/BzjLKJOht8Y/?igshid=10ucr60fop9wa

[eloi-o-top-review]

💚 Só com muita Persistência, Garra e a Ajuda de nossa Maravilhosa Dieta Indiana . 💪🏼 Chega!!! Está na hora de tomarmos uma atitudes e melhorar nossa Saúde, Bem Estar e nossa Auto Estima . ✔ Estamos apresentando para você a Dieta INDIANA! ➡ o que elas fazem? Por que tenho que adquirir? . Veja abaixo 👇 . 📢|Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias 🙇🏻‍♀️|Acelerar o Seu Metabolismo 💥|Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 💡|Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com mais energia 😀|Receba Um Cronograma De 7 Dias COMPLETO 👙|Reduz a flacidez na barriga e cintura 💥|Se quer #Desinchar ⏰|Não quer nunca mais engordar . . E ainda 3 Bonus que já vale o método todo: 🍉 Sucos Detox 🥣 Sopas Detox 📗Receitas Doces Light . 📎Para adquirir nosso 🥬metodo acesse o Link Azul do nosso perfil (BIO) no Instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . 📣Ou comente "eu quero" que vou te explicar tudo no ⏩Direct . . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita#receitas#receitasimples#receitafacil#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasudaveis#receitasrapidas#saldavelegostoso#comersaudavel#comersemculpa#comerbemfazbem#dietaparavida#dietaparaemagrecer#emagrecendocomsaude#receitafit#sejasaudavel#emagrecersemsofrer#lowcarb#fitness#saude#emagrecer#foco#mulheres#mamaesfitness#mamaessaradas#perderpeso#perderpesoagora https://www.instagram.com/p/BzHK16ZlvJa/?igshid=rjir2oes4jqu

[eloi-o-top-review]

🆘Please .. Antes, dê um Duplo Clique na Tela para nos ajudar! 💕 👏 Coleguinha🤷 você quer emagrecer de 5KG em apenas 7 Dias seguindo nosso método? . Pensando assim estamos disponibilizando a Dieta Indiana, M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A que vai ter ajudar muito, no Link Azul da BIO no nosso instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . . Mais o que faz essa Dieta? 👇 . 📢|Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias 🙇🏻‍♀️|Acelerar o Seu Metabolismo 💥|Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 💡|Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com mais energia 😀|Receba Um Cronograma De 7 Dias COMPLETO 👙|Reduz a flacidez na barriga e cintura 💥|Se quer #Desinchar ⏰|Não quer nunca mais engordar . . 📎Para adquirir nosso 🥬metodo acesse o Link Azul do nosso perfil (BIO) no Instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . 📣Ou comente "eu quero" que vou te explicar tudo no ⏩Direct . . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita#receitas#receitasimples#receitafacil#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasudaveis#receitasrapidas#saldavelegostoso#comersaudavel#comersemculpa#comerbemfazbem#dietaparavida#dietaparaemagrecer#emagrecendocomsaude#receitafit#sejasaudavel#emagrecersemsofrer#lowcarb#fitness#saude#emagrecer#foco#mulheres#mamaesfitness#mamaessaradas#perderpeso#mulheresgrandes https://www.instagram.com/p/BzHKvSLlGtN/?igshid=eua20ayyi7wz

[eloi-o-top-review]

🆘Please .. Antes, dê um Duplo Clique na Tela para nos ajudar! 💕 👏 Coleguinha🤷 você quer emagrecer de 5KG em apenas 7 Dias seguindo nosso método? . Pensando assim estamos disponibilizando a Dieta Indiana, M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A que vai ter ajudar muito, no Link Azul da BIO no nosso instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . . Mais o que faz essa Dieta? 👇 . 📢|Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias 🙇🏻‍♀️|Acelerar o Seu Metabolismo 💥|Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 💡|Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com mais energia 😀|Receba Um Cronograma De 7 Dias COMPLETO 👙|Reduz a flacidez na barriga e cintura 💥|Se quer #Desinchar ⏰|Não quer nunca mais engordar . . 📎Para adquirir nosso 🥬metodo acesse o Link Azul do nosso perfil (BIO) no Instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . 📣Ou comente "eu quero" que vou te explicar tudo no ⏩Direct . . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita#receitas#receitasimples#receitafacil#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasudaveis#receitasrapidas#saldavelegostoso#comersaudavel#comersemculpa#comerbemfazbem#dietaparavida#dietaparaemagrecer#emagrecendocomsaude#receitafit#sejasaudavel#emagrecersemsofrer#lowcarb#fitness#saude#emagrecer#foco#mulheres#mamaesfitness#mamaessaradas#perderpeso#mulheresmagras https://www.instagram.com/p/BzHKtGsFsRb/?igshid=1989xlraqb4nf

[eloi-o-top-review]

🆘Please .. Antes, dê um Duplo Clique na Tela para nos ajudar! 💕 👏 Coleguinha🤷 você quer emagrecer de 5KG em apenas 7 Dias seguindo nosso método? . Pensando assim estamos disponibilizando a Dieta Indiana, M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A que vai ter ajudar muito, no Link Azul da BIO no nosso instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . . Mais o que faz essa Dieta? 👇 . 📢|Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias 🙇🏻‍♀️|Acelerar o Seu Metabolismo 💥|Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 💡|Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com mais energia 😀|Receba Um Cronograma De 7 Dias COMPLETO 👙|Reduz a flacidez na barriga e cintura 💥|Se quer #Desinchar ⏰|Não quer nunca mais engordar . . 📎Para adquirir nosso 🥬metodo acesse o Link Azul do nosso perfil (BIO) no Instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . 📣Ou comente "eu quero" que vou te explicar tudo no ⏩Direct . . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita#receitas#receitasimples#receitafacil#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasudaveis#receitasrapidas#saldavelegostoso#comersaudavel#comersemculpa#comerbemfazbem#dietaparavida#dietaparaemagrecer#emagrecendocomsaude#receitafit#sejasaudavel#emagrecersemsofrer#lowcarb#fitness#saude#emagrecer#foco#mulheres#mamaesfitness#mamaessaradas#perderpeso#mulheresgrandes https://www.instagram.com/p/BzHKp5Clc8G/?igshid=u25smf664c2y

[eloi-o-top-review]

🆘Please .. Antes, dê um Duplo Clique na Tela para nos ajudar! 💕 👏 Coleguinha🤷 você quer emagrecer de 5KG em apenas 7 Dias seguindo nosso método? . Pensando assim estamos disponibilizando a Dieta Indiana, M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A que vai ter ajudar muito, no Link Azul da BIO no nosso instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . . Mais o que faz essa Dieta? 👇 . 📢|Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias 🙇🏻‍♀️|Acelerar o Seu Metabolismo 💥|Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 💡|Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com mais energia 😀|Receba Um Cronograma De 7 Dias COMPLETO 👙|Reduz a flacidez na barriga e cintura 💥|Se quer #Desinchar ⏰|Não quer nunca mais engordar . . 📎Para adquirir nosso 🥬metodo acesse o Link Azul do nosso perfil (BIO) no Instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . 📣Ou comente "eu quero" que vou te explicar tudo no ⏩Direct . . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita#receitas#receitasimples#receitafacil#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasudaveis#receitasrapidas#saldavelegostoso#comersaudavel#comersemculpa#comerbemfazbem#dietaparavida#dietaparaemagrecer#emagrecendocomsaude#receitafit#sejasaudavel#emagrecersemsofrer#lowcarb#fitness#saude#emagrecer#foco#mulheres#mamaesfitness#mamaessaradas#perderpeso#mulheresgrandes https://www.instagram.com/p/BzHKoXuFXxq/?igshid=yxt10a1cza39

[eloi-o-top-review]

🆘Please .. Antes, dê um Duplo Clique na Tela para nos ajudar! 💕 👏 Coleguinha🤷 você quer emagrecer de 5KG em apenas 7 Dias seguindo nosso método? . Pensando assim estamos disponibilizando a Dieta Indiana, M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A que vai ter ajudar muito, no Link Azul da BIO no nosso instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . . Mais o que faz essa Dieta? 👇 . 📢|Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias 🙇🏻‍♀️|Acelerar o Seu Metabolismo 💥|Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 💡|Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com mais energia 😀|Receba Um Cronograma De 7 Dias COMPLETO 👙|Reduz a flacidez na barriga e cintura 💥|Se quer #Desinchar ⏰|Não quer nunca mais engordar . . 📎Para adquirir nosso 🥬metodo acesse o Link Azul do nosso perfil (BIO) no Instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . 📣Ou comente "eu quero" que vou te explicar tudo no ⏩Direct . . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita#receitas#receitasimples#receitafacil#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasudaveis#receitasrapidas#saldavelegostoso#comersaudavel#comersemculpa#comerbemfazbem#dietaparavida#dietaparaemagrecer#emagrecendocomsaude#receitafit#sejasaudavel#emagrecersemsofrer#lowcarb#fitness#saude#emagrecer#foco#mulheres#mamaesfitness#mamaessaradas#perderpeso#mulheresgrandes https://www.instagram.com/p/By_I_IOFPUG/?igshid=psfnvb16syzk

[eloi-o-top-review]

🆘Please .. Antes, dê um Duplo Clique na Tela para nos ajudar! 💕 👏 Coleguinha🤷 você quer emagrecer de 5KG em apenas 7 Dias seguindo nosso método? . Pensando assim estamos disponibilizando a Dieta Indiana, M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A que vai ter ajudar muito, no Link Azul da BIO no nosso instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . . Mais o que faz essa Dieta? 👇 . 📢|Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias 🙇🏻‍♀️|Acelerar o Seu Metabolismo 💥|Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 💡|Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com mais energia 😀|Receba Um Cronograma De 7 Dias COMPLETO 👙|Reduz a flacidez na barriga e cintura 💥|Se quer #Desinchar ⏰|Não quer nunca mais engordar . . 📎Para adquirir nosso 🥬metodo acesse o Link Azul do nosso perfil (BIO) no Instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . 📣Ou comente "eu quero" que vou te explicar tudo no ⏩Direct . . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita#receitas#receitasimples#receitafacil#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasudaveis#receitasrapidas#saldavelegostoso#comersaudavel#comersemculpa#comerbemfazbem#dietaparavida#dietaparaemagrecer#emagrecendocomsaude#receitafit#sejasaudavel#emagrecersemsofrer#lowcarb#fitness#saude#emagrecer#foco#mulheres#mamaesfitness#mamaessaradas#perderpeso#mulheresgrandes https://www.instagram.com/p/By_I1oclnaW/?igshid=wdiugtls4b66

[eloi-o-top-review]

🆘Please .. Antes, dê um Duplo Clique na Tela para nos ajudar! 💕 👏 Coleguinha🤷 você quer emagrecer de 5KG em apenas 7 Dias seguindo nosso método? . Pensando assim estamos disponibilizando a Dieta Indiana, M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A que vai ter ajudar muito, no Link Azul da BIO no nosso instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . . Mais o que faz essa Dieta? 👇 . 📢|Emagrecer de 3 à 5 kg de Gordura Corporal em Apenas 7 dias 🙇🏻‍♀️|Acelerar o Seu Metabolismo 💥|Cabelos, Pele e Unhas Mais Bonitos e Saudáveis 💡|Eliminação de toxinas e irá te fazer sentir-se mais leve e com mais energia 😀|Receba Um Cronograma De 7 Dias COMPLETO 👙|Reduz a flacidez na barriga e cintura 💥|Se quer #Desinchar ⏰|Não quer nunca mais engordar . . 📎Para adquirir nosso 🥬metodo acesse o Link Azul do nosso perfil (BIO) no Instagram ⚡@asmulheresmagras⚡ . 📣Ou comente "eu quero" que vou te explicar tudo no ⏩Direct . . Tags ➖➖➖➖➖➖➖ #receita#receitas#receitasimples#receitafacil#receitasaudavel#receitassaudaveis#receitasudaveis#receitasrapidas#saldavelegostoso#comersaudavel#comersemculpa#comerbemfazbem#dietaparavida#dietaparaemagrecer#emagrecendocomsaude#receitafit#sejasaudavel#emagrecersemsofrer#lowcarb#fitness#saude#emagrecer#foco#mulheres#mamaesfitness#mamaessaradas#perderpeso#mulheresgrandes https://www.instagram.com/p/By_ItODlCfZ/?igshid=9lg8es60tocj