#mất_ngủ_thiếu_vitamin_gì

[wikibacsi1]

Một trong những nguyên nhân gây mất ngủ thường gặp đó là chế độ dinh dưỡng không phù hợp, cơ thể thiếu hụt một số loại vitamin khoáng chất nào đó thường xuyên, từ đó tác động đến sức khỏe tổng thể và ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc mất ngủ thiếu vitamin gì và cách bổ sung tốt nhất cho cơ thể.