#lungkot

[pilosopong-gago]

Minsan mapapailing ka nalang sa mga nangyayari. Minsan mapapansin mo kung sino pa yung biktima sila pa yung hindi nakakakuha ng tamang hustisya at ang may sala, sila pa yung nagsasaya.

[soleilaraw]

Sinabi ko na sayo. Araw araw. Na iniinda ko tong sakit na to. Pero hindi ka nakikinig. Ang pinapakingan mo lang yung nakakarindi kong boses. Pero di mo iniintindi yung kahulugan nito.

[mgatulangwalangkahulugan]

hindi ko dama ang pagiging mahalaga hindi ko na rin maalala kung kailan ako huling naging masaya

sa mga bagay na aking nararanasan ay parang gusto ko nalang iwasan ang mundo at kalimutan,

sana sa susunod na buhay ay maramdaman ko ang totoong halaga ng buhay

at hindi ang ganito..

[im-unthinkable]

May mga pagkakataon talaga na bigla na lang tutulo yung luha sa pisngi mo…

Ang bigat…

Yung lungkot na meron ka…

Na ikaw lang nakakadama at nakakakita…

[klien2000]

Laufey—promise tayo, inde maybe this time kc wla clng maybe,,,🤣🤣🤣🙏🙏🙏 pgnda k ng pgnda wla k nmang juwe, hehehe,, sabeyds, ✌️

[grvntld]

26 may 2024—got my much wanted (((and needed))) pamper sesh (*ᴗ͈ˬᴗ͈)ꕤ*.ﾟ im so happeh like yay!

𖡼⊱✿⊰𖡼 hand spa x foot spa × hot stone massage × microdermabration and perfectio x face therapy

𖡼⊱✿⊰𖡼 miss v, the one who attended to me, told me my hands are like a baby's bc theyre actually already soft prior to the hand spa lol

𖡼⊱✿⊰𖡼 i supah dupah mega ovah missed doing this!

𖡼⊱✿⊰𖡼 gosh tell me why did i stop doing this again???¿?? right, life happened—

𖡼⊱✿⊰𖡼 felt like a princess—nawp, wait, scratch that hMpf i felt like a dyosa fairy queen thank you very much

[kainbubog]

I wanna go somewhere. Gusto ko magbeach bago mag start ang school year.

[soleilaraw]

Parang hawak ko ang utak ko.

Pero iba ang may hawak.

Ang daming bumubulong, ang daming nangungulit. Nakakahibang ng pakingan. Nakaka bingi na yung sigaw. Araw araw. Gabi gabi. Ni hindi na ako pinapatulog nito. Bakit ayaw mong lumisan? Bakit ayaw mo nalang akong iwan?

[royal1asset-if]

I ask a sign from the higher beings to what is the fate of my IF and they replied when I'm cooking breakfast.

Well that's not good LOL

[sunb0rn]

Hello ate thank you for replying:((( gustong gusto kong maging petty, pero it would ruin my peace lang. I hope they’d both rot in hell. Walang forgive forgive talaga,di nila deserve.

*yakaaappp, gamitin mo nalang yang na fefeel na anger or whatever mo para sa sarili mo. improvement, or to do new things etc.

[porknbenzo]

Nakakasawa na. Paulit ulit na lang.

[grvntld]

yung notes app ko here sa phone ko puro kalungkutan tots and feels laman kasi tbfh sobrang lungkot ko lately. i know it's important that i go through tough times and not run from them, but damn it, im just so tired of going through it. im so tired. im exhausted. i feel depleted. i just feel so weak and defeated all over.

[patorucho]

hay naku gusto ko po matulog

[goingsonic]

hi i miss you. these past few weeks have been difficult for me. i keep on wondering how things would have turned out kung sinabi ko sa’yo na i’m willing to wait for you to be okay or if binati and kinumusta kita nung pasko or new year haha i don’t know, i’m just wondering. i don’t even know if waiting for you is the right thing to do (pero i think unconsciously ko naman siyang ginagawa lol hindi ko gustong magkagusto sa iba eh)

i hope you’re doing better :] hinihintay kita (kahit di ko alam kung dapat ba hahahaha)

[soleilaraw]

Pakiramdam ko. Nahuhulog na ako sa kawalan. Walang makakaligtas sakin kundi sarili ko. Walang nakakakita sakin kundi sarili ko. Pagod na ako iligtas kung sino man ang napapaloob rito. Hindi ko alam kung bakit pa rin ako humihinga.

[febmumbles]

Social Media: Kasangkapan ng Pagbabago, Gabay ng Responsableng Paggamit

Think before you click, isang paalala na palaging naririnig tuwing ang usapin ay social media. Ngunit sa panahon ngayon, ito ba ay isinasaisip pa rin?

Sa panahon ngayon, masasabing ang social media ay parte na ng buhay ng nakararami. Hindi lang ito pribilehiyo dahil hindi na ito masasabing pang-libangan lamang. Nagsisilbi itong tulay sa pakikipag-ugnayan, paghahatid ng balita, pagbabahagi ng impormasyon o opinyon, at marami pang iba.

Subalit, hindi lahat ng karapatan ay purong kalayaan lamang. Kailan nga ba masasabing sobra na at ano nga ba ang mga kalakip nitong responsibilidad?

Hindi Maalam na Paggamit ng Social Media

Habang marami ang positibong aspeto ng social media, may mga hindi maiiwasang negatibong epekto rin ito. Narito ang ilan sa mga konsikuwensya ng hindi maingat at hindi maalam na paggamit ng social media:

1. Pagkalat ng Maling Impormasyon at Fake News

Dahil sa mabilis na pagkalat ng impormasyon, ang social media ay nagiging daan din para sa paglaganap ng maling impormasyon o "fake news." Kung hindi maingat ang isang tao sa paggamit nito, madali siyang mabiktima ng mga maling balita, na maaaring magdulot ng kalituhan at pangamba sa nakararami. Higit pa rito, ang maling impormasyon ay nagiging sanhi rin ng mga alitan sa komunidad.

2. Kawalan ng Privacy at Boundaries

Ang pagbabahagi ng personal na impormasyon sa social media ay nagbubukas ng ating pribadong buhay sa mas malawak na publiko. Ang kawalan ng pag-iingat sa pag-post ng mga detalye tungkol sa sarili ay maaaring magdala ng panganib, tulad ng pagnanakaw ng pagkakakilanlan o pagkawala ng privacy. Madalas, hindi binibigyang pansin ng marami ang kanilang privacy settings, kaya’t nagiging madali para sa mga hindi kakilala na makuha ang kanilang pribadong impormasyon.

3. Cyberbullying at Hindi Responsableng Diskursko

Sa social media, maraming tao ang may kalayaang ipahayag ang kanilang mga opinyon nang walang takot, ngunit ito rin ang nagiging daan para sa cyberbullying at iba pang negatibong interaksyon. Maraming kabataan ang nagiging biktima ng cyberbullying, na nagdudulot ng masamang epekto sa kanilang emosyonal at mental na kalusugan. Ang hindi wastong paggamit ng social media ay nagbubukas ng pinto para sa mga mapanakit na komento at panunukso na maaaring makasama sa kalusugan ng isang tao.

Paano nga ba ito maiiwasan? Ano ang mga dapat nating tandaan?

Upang maiwasan ang mga negatibong epekto ng social media, narito ang ilang hakbang na maaaring gawin ng bawat isa:

1. Maging Mapanuri

Suriin ang pinagmulan ng impormasyon bago ito paniwalaan o ibahagi upang maiwasan ang pagkalat ng maling balita.

2. Piliin ang Maaasahang Pinagmulan ng Balita

Ugaliing magbasa ng balita mula sa mapagkakatiwalaang site o mga verified na page upang maiwasan ang maling impormasyon.

3. Maging Responsable Online

Iwasan ang labis na pagbabahagi ng personal na impormasyon o emosyonal na post kapag nasa heightened state, gaya ng sobrang lungkot o galit.

4. Iwasan ang Negatibong Interaksyon

Piliing makipag-ugnayan lamang sa mga positibong tao o grupo upang maiwasan ang cyberbullying at mga toxic na komento.

5. Alamin ang Social Media Detox

Maglaan ng ilang araw o linggo na walang social media upang magpahinga ang isip at makapag-focus sa mga tunay na koneksyon.

ALAM MO BA: Ang Pilipinas ay kilala bilang World's Social Media Capital, ayon sa isang pagsusuri noong January 2024.

Sa makabagong panahon, hindi na maihihiwalay ang social media sa ating pang-araw-araw na buhay. Subalit, mahalaga ang maingat at responsableng paggamit nito upang mapanatili ang mga positibong dulot at maiwasan ang mga negatibong epekto na maaaring makasama sa ating kalusugan, relasyon, at seguridad. Ang social media ay maaaring maging mabisang kasangkapan para sa kaalaman at koneksyon, ngunit nasa atin ang tungkulin na gamitin ito nang tama at maingat.

Sa pagtatapos, maaring panoorin ang mga bidyong ito para mas lalo pang maliwanagan ang mga mambabasa: