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GRATIDÃO:🙏🍃 Em um coração onde mora a gratidão, também habitará sempre a felicidade. www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B6ljomyhEhr/?igshid=1p2bzzpry5ql1

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O sintoma mais comum é a dor, pelo que o tratamento passa pelo pelo controlo da dor e da inflamação e regeneração do tendão. Pode adotar algumas atitudes que vão ajudar a ultrapassar a tendinite, como: • Adote as regras ergonómicas no local de trabalho. • Posicione a cadeira da forma mais adequada à secretária e ao ecrã de computador. • Verifique apoio dos antebraços junto ao teclado, a colocação do rato de forma a permitir operá-lo com o cotovelo junto ao tronco. • Faça intervalos regulares. • Exercite os músculos de forma a fortalece-los. • Evite os movimentos repetitivos e o uso excessivo de uma extremidade. • Realize um aquecimento antes de começar a fazer desporto. Fonte: Drª Carla Santos (I&D) www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B6jfJ26hSnx/?igshid=qc1pw8acppjf

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Benefícios da Equinácea: A equinácea , nome científico echinacea purpurea, é uma planta medicinal, muito utilizada como remédio caseiro no tratamento de gripes e resfriados, aliviando a coriza e a tosse, principalmente por causa de sua propriedade anti-inflamatória e antialérgica. A equinácea ajuda no tratamento de infecções respiratórias, infecção urinária, candidíase, dor de dente e gengiva, artrite reumatoide e doenças virais ou bacterianas, devido às suas propriedades: Anti-inflamatória; Antioxidante; Antimicrobiana; Desintoxicante; Laxativa; Imunoestimulante; Antialérgica. Fonte: Tua Saúde www.shalomnature.pt 👈 para mais informações 🇵🇹🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B71v_ThBrrH/?igshid=1l0k0yt7lkjb6

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Porque “rir é um bom remédio”! O desafio é adivinhar esta expressão tipicamente portuguesa. 😁😁 Já percebeu qual é? Comente e partilhe com os seus amigos. 👇👇👇 www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7rY6YdhDXe/?igshid=1nt08i2db41h

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Como identificar os Sintomas de Gastrite: A gastrite acontece quando o revestimento do estômago está inflamado devido ao uso excessivo de álcool, estresse crônico, uso de anti-inflamatórios ou qualquer outra causa que afete o funcionamento do estômago. Dependendo da causa, os sintomas podem surgir de repente ou ir piorando ao longo do tempo. Assim, se acha que pode estar com gastrite, selecione o que está sentindo, para saber qual o seu risco: 1. Dor de estômago constante e em forma de pontada Sim - Não 2. Sensação de enjoo ou de estômago muito cheio Sim - Não 3. Barriga inchada e dolorida Sim - Não 4. Digestão lenta e arrotos frequentes Sim - Não 5. Dor de cabeça e mal-estar geral Sim - Não 6. Perda de apetite, vômitos ou ânsia de vômito Sim - Não Os sintomas da gastrite podem ser leves e surgir ao comer algo picante, gorduroso ou após consumir bebidas alcoólicas, enquanto que os sintomas da gastrite nervosa surgem sempre que o indivíduo está ansioso ou estressado. Fonte:Tatiana Zanin , Nutricionista www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7lqHamB7br/?igshid=1ioenm1ofbuzu

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Usar celular antes de dormir é péssimo para o sono: Se você tem o hábito de usar o celular na cama antes de dormir, saiba que esse costume é péssimo para o sono. A especialista em medicina do sono Luciana Palombini, da ABS (Associação Brasileira do Sono), explicou que há dois problemas ligados ao aparelho móvel: a luz azul que provoca estímulos e o fato de a pessoa ficar conectada deixando o cérebro ativo em um momento que deveria ser de relaxamento. Por isso, é importante de 30 a 40 minutos ou até antes até 1 hora desligar tudo [como computador, celular], abaixar a luz e ir diminuindo estímulos para chegar na cama com sono. O certo é colocar a cabeça no travesseiro para dormir quando tiver com sono. De acordo com a médica, as pessoas com insônia não fazem nada para relaxam a mente. Elas vão para a cama “ cansadas, mas com a mente ativa. Ela deita e o cérebro não está pronto. Vem todas as ansiedades, todos os problemas do mundo, e aí o sono não vem mesmo. Fonte: R7 notícias www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7b5TDWBdVl/?igshid=7ofg1cxg9prd

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Dicas para dormir melhor: Pessoas que não dormem o suficiente sentem falta de energia para as tarefas diárias, ficam deprimidas ou irritadiças, queixam-se de dificuldade de concentração, apresentam maior frequência de doenças infecciosas, acidentes automobilísticos e envelhecem mais rapidamente. Há evidências consistentes de que a privação de sono também aumente o risco de diabetes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares e obesidade. Por outro lado, os adultos que dormem mais do que sete a oito horas por dia enfrentam problemas semelhantes aos que dormem menos do que o necessário. Dicas práticas: - Habitue-se a ter padrões regulares de sono. - Faça exercícios regulares - Não durma com o estômago cheio. Cultive o hábito de tomar uma refeição leve à noite. - Evite bebidas ou alimentos com cafeína, pois são estimulantes e podem tirar o sono. - Evite situações estressantes antes de dormir e tire TV ou computador do quarto. -Resolva desentendimentos familiares durante o dia e não na hora do sono. - Faça uma leitura bíblica ou meditação , isso vai ajudar, também, no relaxamento. Fonte: Adventistas - pt www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7a82KOh4wT/?igshid=186u9v3mvrz91

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CLORELA BENEFÍCIOS: A Clorela é uma alga microscópica que cresce em águas puras. Existe no planeta Terra há biliões de anos e contem todos os nutrientes requeridos pelo corpo humano: vitaminas, macro-minerais, micro-nutrientes, ácidos gordos essenciais, RNA e DNA, clorofila e um vasto espectro de fitoquímicos. É composta por cerca de 60% de proteína de alta qualidade e facilmente assimilável, a qual fica imediatamente disponível para sustentar os tecidos do corpo, o metabolismo e fortalecer o sistema imunitário. A Clorela apoia o funcionamento do cérebro e do fígado, melhora a digestão e a eliminação, desintoxica e ajuda a regenerar o corpo, alivia inflamações, apoia a perda de peso saudável, fortifica o sistema imunitário e acelera os processos de cura. Fonte: Biosamara www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7ZjGzTBAdE/?igshid=1d17nsqqxmdwc

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Uso medicinal do de ipê-roxo: Nome científico: Tabebuia avellanedae Lorentz ex Griseb Partes usadas: Entrecasca (líber) ou o lenho (cerne). Princípio ativo: Lapachol, betalapachona. Propriedade terapêutica: Anti-inflamatória, cicatrizante, analgésica, sedativa, tônica, antimicrobiana. O pau d´arco, pelas suas propriedades anti-inflamatórias, cicatrizantes, analgésicas, sedativas e tônica, e dada a sua potente ação antimicrobiana, é indicado nos casos de úlceras varicosas, feridas de qualquer origem, varizes e hemorróidas, reumatismo, artrite, doenças da pele, eczema, gastrites, inflamação intestinal, inflamação do aparelho genital feminino, cistite, bronquite e anemia. Fonte: PPMAC - Portal de Plantas Medicinais, Aromáticas e Condimentareswww.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7W6BlTB7Jl/?igshid=4mjsr1i81ri4

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CRANBERRY BENEFÍCIOS: O principal destaque do cranberry é a crescente evidência de sua eficácia na prevenção de infecções do trato urinário, como a cistite. A fruta também é utilizada por pacientes com bexiga neurogênica, doença do sistema nervoso ou de nervos envolvidos no controle da micção, assim como por pessoas que sofrem de incontinência urinária com o objetivo de desodorizar a urina. Algumas pessoas usam cranberry para aumentar o fluxo de urina, matar germes, acelerar a cicatrização da pele e ajudar a controlar a febre. Estudos mostram ainda que a presença de proantocianidinas é capaz de impedir a fixação da bactéria Helicobacter pylori na mucosa estomacal, evitando, assim, gastrites e úlceras. Há evidências também de que o cranberry seja capaz de barrar a colonização de bactérias periodontopatogênicas, causadoras da placa bacteriana. Artigo de Vivian Ragasso - Nutrição -www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7UYEAYB5iN/?igshid=14uq9glsxtwjm

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Domingo, 12 de Janeiro de 2020 " Não confunda jamais conhecimento com sabedoria. Um o ajuda a ganhar a vida; o outro, a construir uma vida." Sandra Carey www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7OuYmxh8dS/?igshid=1ukx6p8dlps5u

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Ginkgo Biloba Benefícios: A gingko biloba foi a primeira planta (medicinal) a brotar após a destruição provocada pela bomba atômica na cidade de Hiroshima, no Japão e é famosa por suas façanhas. O extrato obtido de suas folhas comprovadamente reduz as tonturas, refresca a memória, alivia as dores nas pernas e nos braços e acaba com o zumbido no ouvido. O comprimido de ginkgo biloba desencadeia diversas reações que vão desde os pés até os ouvidos. Os vasos sangüíneos se dilatam e o sangue fica menos viscoso (mais “fino”, como se diz). Assim, corre mais rápido, com mais facilidade, e alcança melhor os lugares mais distantes do coração. O labirinto, estrutura que pertence ao ouvido, passa a ser mais bem irrigado e oxigenado, o que ajuda a acabar com tonturas e zumbidos. As áreas do cérebro responsáveis pela memória e pelo raciocínio ficam mais despertas. O fluxo mais intenso também acaba com as dores nos braços e nas pernas, comuns na terceira idade. Fonte: Redação M de Mulher www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7KF4s6h8Af/?igshid=1auvgibvhihey

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Sabe por que razão o penteado rabo-de-cavalo provoca dor de cabeça? Os cientistas chegam a usar o termo ‘dor de cabeça de rabo-de-cavalo’, ao invés do conceito científico conhecido por ‘dor de cabeça de tração externa’, afirma Wade Cooper, professor adjunto e diretor da Clínica de Cefaleia e Dor Neuropática da Universidade do Michigan, nos Estados Unidos, em declarações à publicação Huffpost. “Os responsáveis pela dor de cabeça de rabo-de-cavalo são os nervos sensíveis à dor que temos no couro cabeludo”, explicou Cooper. “Quando o cabelo é puxado, pode não haver dor inicialmente, mas quanto mais tempo permanece puxado, mais os nervos ficam sensibilizados. Em algum momento o sinal de dor é enviado ao cérebro”. A dor de cabeça de rabo-de-cavalo é também um exemplo de um fenómeno chamado alodinia. “Alodinia é um termo médico que descreve quando a sensação do toque é percebida pelo cérebro como dor”, explicou. “Com a dor de cabeça de rabo-de-cavalo, a tração do cabelo é apreendida pelo cérebro como dor”. Artigo de Liliana Lopes Monteiro/ Lifestyle- Beleza www.shalomnature.pt🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7HmlNehMpT/?igshid=8tu3qtrgykta

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FAROFA DE MILHO: Ingredientes: - 2 chávenas de farinha de milho - 1 unidade de cebola - 4 colheres de sopa de azeite de oliva - sal Para fazer esta farofa de milho simples , comece por picar a cebola. Quanto mais picadinha, melhor, para que se torne imperceptível no preparo. Coloque a cebola e o azeite numa frigideira funda ou panela e leve ao fogo médio. Cozinhe até a cebola ficar macia e transparente. Se quiser acrescentar outros ingredientes à farofa de milho, como ervilhas ou cenoura ralada, faça-o neste passo. Adicione a farinha de milho (desfaça com as mãos se estiver usando farinha flocada), https://shalomnature.pt/produto/farinha-de-milho-biju-pinduca/ tempere com sal e cozinhe mexendo. Sua farofa de milho estará pronta quando estiver seca e soltinha. Sirva em seguida como acompanhamento de pratos de carne ou peixe, e bom apetite! Por Sara Silva, Redatora e editora no TudoReceitas. www.shalomnature.pt🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7E2PcqBksB/?igshid=8m0nvpe3a3dm

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Pata-de-vaca benefícios: As propriedades da pata-de-vaca incluem sua ação antioxidante, analgésica, diurética, laxante, purgativa, hipocolesterolemiante e vermífuga, por isso, pode ser indicada como forma de complementar o tratamento de: - Cálculos na bexiga ou nos rins; - Hipertensão arterial; - Hemofilia; - Anemia; - Obesidade; - Doenças do coração; - Doenças do sistema urinário. Além disso, alguns estudos realizados em ratos afirmam que a pata-de-vaca possui ação hipoglicemiante, podendo ser indicada para auxiliar no tratamento da diabetes, já que é capaz de diminuir os níveis de glicose no sangue. Fonte: Tua Saúde www.shalomnature.pt 🌳 🌿 🍂 🍃#ervanariashalom #produtosdobrasil #produtosnaturais #produtosbrasileiros #faroportugal #shalom #nature #lojaemfaro #brasileirosemportugal #brazilianproducts #lojaonline #vendasonline (em Ervanária Shalom) https://www.instagram.com/p/B7CGO__BvYE/?igshid=152as7pe2f787