#limonlu ılık su

[draqe]

en az kendim kadar ılık bi limonlu su içtim… iyi gel nolurr

[yalnizliktanusanmisyalnizkisi]

Kahve falan hikaye limonlu ılık suyun geçirmeyeceği hiçbir şey yok.

[sifabul]

HER SABAH ILIK LİMONLU SU İÇMEK NEDEN FAYDALI? #şifabul 1- Bağışıklı sistemini güçlendirir. 2- Toksinleri vücuttan atar. 3- Enerji verir ve ruh halini iyileştirir. 4- Cildi temizler ve arındırır. 5- Ağız kokusunu giderir. 6- Eklemlerde biriken ürik asidi giderir. 7- Diş eti iltihabına iyi gelir. 8- Kilo vermeye yardımcı olur. 9- Vücuttaki ağrı ve iltihabı azaltır.

NASIL İÇİLMELİ? Bir bardak ılık su içerisinde yarım limon suyu sıkılmalı ve sabahları aç karınla içilmelidir. UYARI: Mide ekşimesi ve düşük tansiyon probleminiz varsa kahvaltıdan sonra içebilirsiniz.

[haberyerelcom]

Her sahurda limonlu su içmenin harika tesirleri

Her sahurda limonlu su içmenin harika tesirleri

Çeşitli kullanım alanlarıyla sıhhate binbir yarar sağlayan limon, Ramazan ayının da kurtarıcısı sayılabilir. Limon, ödem giderici ve toksinleri attırıcı olması ile de sahur sofralarının olmazsa olmazları ortasında. Potasyum, folik asit, bakır, magnezyum ve lif barındıran limonlu ılık su tüketmek, C vitamini kıymetiyle bedene yarar sağlarken, su muhtaçlığını gidermede de yardımcı oluyor. Gün…

[serdarurayli]

Hastanede iyileşen hastalardan alınan bilgiler :

1. Vit C-1000'i alın.

2. E Vitamini.

3. 10:00 - 11:00 güneş ışığı 15-20 dakika boyunca. 4. Yumurta bir öğün.

5. Dinlenin / 7-8 saat.

6. Günde 1,5 L su için ve

her öğün ılık (soğuk değil) olmalıdır.

Hastanede yaptığımız şey bu.

Bu, hepimize koroner virüs

için pH'ın 5.5 ila 8.5 arasında değiştiğini söylemek içindir.

Koroner virüsü yenmek için yapmamız gereken, virüsün pH seviyesinin üzerinde daha fazla alkalin

gıda tüketmektir.

Onlardan bazıları:

* Limon - 9.9 pH.

* Kireç - 8.2 pH.

* Avokado - 15.6 pH.

* Sarımsak - 13.2 pH

* Mango - 8.7pH.

* Mandalina - 8.5pH.

* Ananas - 12.7 pH.

* Karahindiba - 22.7 pH.

* Turuncu - 9.2 pH.

Bir koronavirüsünüz olduğunu nasıl bildiniz?

1. Boğazda kaşıntı.

2. Kuru boğaz.

3. Kuru öksürük.

4. Yüksek sıcaklık.

5. Nefes darlığı.

6. Koku ve tat kaybı.

Yani bunlara dikkat ettiğinizde, hızlı bir şekilde limonlu ılık su ve içecek alın.

Bu bilgileri kendinize saklamayın. Tüm ailenize

ve arkadaşlarınıza verin.

[priitikana]

Yoga ile ilgili arkadaşlarıma evde geçirdiğimiz şu günlerde keyifli öneriler. Sizlerde ekleyebilirsiniz...

1- Sabah uyanınca dilinizi bir kaşık yardımıyla kazıyın

2- Burnunuza ve genzinize kaynamış ılımış tuzlu su ile gargara ve temizlik yapın,

3- Bağırsaklarınızı mümkünse boşaldıktan sonra diyafram nefesi ve tam yogik nefes çalışın, ardından Bhastrika 10 kez, Kaphalabhati 10 kez ve uygulamayı bilenler Uddiyana bandha yapabilir 4 - 5 kez.

5- İyi kalitede zeytin yağını 1 çay kaşığına koyup içine zerdeçal ekleyin kaşığın ucuyla ve ağzınıza alıp yutun.

6- Kendi yaptığınız veya yapılmış iyi kalitede sirkeden 1 bardak ılık suya 1 tatlı kaşığı ekleyip için (veya Ilık limonlu suyun içine yine bal katıp içebilirsiniz).

7- Aynaya bakın uyanınca ve kocaman gülümseyip kendinize sarılın, sevin ve hatta kahkaha atın sebepsiz yere.

8- Evde olan sevdiklerinize de ardından güzel sözler söyleyin ama sosyal mesafeyi koruyun, hiç olmazsa onlara bu zorlu günlerde sözlerimizle dokunalım.

9- Küçük bir yürüyüş yada evde egzersiz harika olur tüm bunlardan sonra. Her zaman size en iyi gelecek egzersiz türünü tercih edin. Yogayı asla ihmal etmeyin.

10- Meditasyon için hiç olmadı 5 dakika, olursa 20 dakika oturun ve yapın. Örn; sadece sesleri dinleyin, sayı sayın geriye doğru yada mantranız varsa tekrar ederek kalbinizde daha büyük sevgi ve şefkate yer açın. Hem evde olmanın , hemde kendi içsel evinizde olmanın huzurunu yaşayın. Her ikisi de bizim mabedimiz.

11- Kahvaltınızı keyifle hazırlayın ve yavaşça yiyin, tadını çıkarın. Size zarar veren ürünler varsa sofranızdan kaldırın.

12- Yediklerinizden artanları çöpe atmayın, kuşlarla kedilerle, köpeklerle balıklarla paylaşın.

13- İnsanlara nasıl yardım edebilirim diye düşünün elbette ancak evde kalıp corona virüse bulaşmamak veya bulaştırmamanın yapabileceğimiz en iyi şey olduğunu hep hatırlayın. Komşunuz vs yardım bekleyen biri varsa ona ve kendime zarar vermeden neler yapabilirim diye düşünün. 14- Çevremizdeki hayvanlar ve doğa için ne yapabilirim bugün diye küçük bir araştırma yaparak elinizden gelenin en iyisine gayret edin.

15- Kalbinizden sevgiyi eksik etmeyin. Bunun için şefkat meditasyonunu tavsiye ederim. En kısa zamanda youtube kanalıma yükleyeceğim.

16- Sevdiğiniz bir hobiniz varsa evde ona bolca zaman ayırın, sizi iyi hissettiren şeyler yapmaya öncelik verin.

16- Kendi ekmeğinizi, yoğurdunuzu, sirkenizi, kefirinizi, yemeğinizi, tatlınızı vs yapmayı ihmal etmeyin. Yemesi ayrı güzel oluyor...

sizi çok seviyorum. harika bir gün dilerim.

Fatma Nur Kayral...

[begolas]

limonlu ılık su içsem hayatım düzelir mi

[kirlendin]

Yks sınavına girecek olanlarımıza başarılar diliyorum.Bu hayatta her şey gelip geçici dostlar,sevdiklerinizin kıymetini bilin.Dersler halledilir.

Gerginseniz mideniz bulanıyor,bacaklarınız titriyorsa kendinize güzel bir limonlu ılık su yapın,balkona oturun.Sakinleştirici bir müzik açıp gökyüzünü izleyin.Her şeyin istediğiniz gibi olmasını diliyorum... ❤

[jackiellapearson-blog]

Her güne tazelenerek başla. Bir bardak limonlu su, kan akışını harekete geçirecek bir kaç hareket, ılık bir duş. Düşüncelerini de tazele. Bugün yeni bir gün, dün “yapamadım” dediklerini yapabilmen için yeni bir şans!

Haftanın bir gününü vejetaryen/vegan geçir. Tamamen vejetaryen ya da vegan olmak zorunda değilsin, ancak her hafta bir gününü vejetaryen/vegan geçirerek vücuduna bir gün dinlenme fırsatı vermiş olursun.

Arkadaşlarınla zaman geçirirken, telefonunu bir kenara koy. İnsanların en büyük sosyal ihtiyacı tüm dikkatini vererek kendilerini dinleyecek birini bulmaktır. Gerçek bir sohbet ortamı üzerinizdeki stresi dağıtmanıza ve zihininizdekileri toparlamanıza yardımcı olur.

Hiçbir zaman 3 günü üst üste sporsuz geçirme. Bu alışkanlık zaman içerisinde sana düzenli spor yapma alışkanlığı kazandıracak.

Basit şekeri bırak. Basit şekeri bırakmanın en kolay yolu kendine daha sağlıklı tarifler bulmandır. Tatlı ihtiyacın olduğunda daha sağlıklı seçeneklerin olmazsa elin, hemen eski alışkanlıklarına gider.

Sigarayı bırak. Sigara yalnızca kanser oluşumuna sebep olmuyor, aynı zamanda vücudundaki hormon dengesini bozarak seni daha depresif yapıyor.

Evini içinde huzurla ve kendini ait hissederek yaşayacağın hale getir. Bunun için sıfırdan dekorasyon yapman gerekmez. Düzenle, fazlalıklardan kurtul, sana iyi gelecek kullanışlı bir iki detay ekle, hepsi bu..

Uyuyamadığında haplara ya da alkole başvurumayı bırak. Uyku düzenlemekle ilgili internette de bulabileceğin bir çok teknik var, onları denemeye bir şans ver.

Her öğününde tabağının 3/4’ü sağlıklı besinlerden oluşsun. Yani kaçamak için tabağın yalnızca çeyreği kadar hakkın var. Bu kuralın daha sağlıklı olma, kilo verme gibi hedeflerine sıkıntı çekmeden ulaşmanı sağlayacak.

Cebindeki bozuklukları bir kavanozda biriktir. Bu alışkanlık “bütün kazandığım gidiyor” hissini psikolojik olarak yok edecek.

Meditasyon yap. Meditasyon yalnızca belli bir pozda sabit durmak değildir. Vücudunu dinlemektir. İnternette sana uygun bir teknik mutlaka bulabilirsin.Meditasyona bir şans ver.

Marketten aldığın her paketin arkasını oku. Hem bazı ürünleri kullanmaktan vazgeçeceksin, hem de sağlığını temelden kontrol eden gıda endüstrisi hakkında daha çok bilgi sahibi olacaksın.

Bilgisayara baktığın her 20dk için 20sn başka bir yere bak. Bilgisayar, telefon, televizyon üçgeninde yaşayan gözlerimiz için bu alışkanlık çok önemli.

Sinirliyken 10’a kadar say. Yavaşça sakinleşmek ve sonradan daha memnun olacağın kararlar vermek için.

Yapıcı eleştiri yapmayı öğren. Bunun için yalnızca insanların iyiliğini düşünüyor olman yetmiyor. Bu konuda kitap oku.

Aklında en az 3 kombin yapamadığın hiç bir kıyafeti alma. Bu alışkanlık dolabında giysi yığınıyla yaşamamanın en pratik yolu.

YouTube’da egzersiz videoları araştır. Spor yapmak için mutlaka bir spor salonuna yazılman ve saatlerce spor yapman gerekmiyor. Bir çok kısa süreli ama etkili video bulabilirsin.

Kendi temizlik malzemelerini yapmayı öğren. Bu alışkanlık bir çok aşındırıcı ve zararlı kimyasal yerine daha doğal malzemelerle temizlik yapmanı sağlayacak.

Her gün en az 2lt su iç. Ve suyunun içine limon ya da elma sirkesi de koyabilirsin. Su hormon dengeni korur; bu da mutlu ve dingin olmanın temelidir.

Dışarda matara/termos kullan. Suyunu yanında taşıyabilir, kahveyi termosuna koydurabilirsin. Daha az atık ürettiğin için dünyaya karşı sorumluluğunu yerine getirmiş olacak ve kendini içinde yaşadığın gezegenle bir bütün hissedeceksin.

Çıplak ayak çimlere basmaya zaman ayır. Bunu yapmaya ihtiyacın var! Yaz kış farketmez. Toprağa temas et, elektriğini at.

Gün ortasında 5dk “ben zamanı” ayır. Derin derin nefes al içinde yaşadığın ortamı, kendini ve ne yaptığını farket.

Doğru nefes almayı öğren. Bugüne kadar hiç nefes almamışım diyeceksin! Bunun için mutlaka pahalı kurslara gitmen gerekmiyor, internette çok güzel kaynaklar var.

Kimseye haklılığını, doğruluğunu, neyi ne kadar iyi yaptığını ispat etmeye çalışma. Bu hayat senin. Yaptıklarının değerini yalnızca sana kendini iyi hissettirmeleri belirliyor, insanların düşünceleri değil.

Her gün oku, araştır, öğren. Öğrendikçe değişecek, değiştikçe iyileşecek, iyileştikçe dinginleşeceksin

Liste Yapmayı Sever Misiniz?

Bu hafta hayatında değişim yaratmak isteyenlerle “iki liste” tekniğini uygulayacağız. İhtiyacınız olanlar: Kağıt, kalem ve düşünen bir beyin. Hepsi bu!

Bu konuyu yalnızca teknik olarak anlatmak yerine, daha anlaşılır olması açısından  bir örnekle; sigarayı bırakmak örneğiyle açıklayacağız. (Ancak siz her hedefiniz için uygulayabilirsiniz.)

Bir kağıdı dikey şekilde ortadan ikiye bölebilir, ya da iki farklı kağıda yazabilirsiniz. İki tane liste yapıyoruz.

Önce 1. liste ile başlayalım: Bu negatif bir liste olacak. Bu listeye şu an hayatınızda değiştirmek istediğiniz, artık tahammül etmek istemediğiniz her şeyi madde madde yazın. Ve başlığı da şu olsun: Sigara içerken hayatım.

Alakalı alakasız aklınıza gelen her şeyi yazın.

Spor yapmıyorum.

Kahvaltı etmiyorum.

Sağlıksız ve tek düze besleniyorum.

Evim düzensiz.

Çok fazla televizyon seyrediyorum.

Kitap okumuyorum.

Çok çabuk sinirleniyorum.

Vaktimi boşa harcamak konusunda uzmanım.

Aileme yeterince vakit ayırmıyorum.

Hep depresifim.

Düşünmeden para harcıyorum.

Listeyi sonsuza kadar uzatabiliriz eminim. Sizde kendi hayatınızda bunlar ve benzeri değişim hedeflerinizi sıralayın. Acımasız olun ve her şeyi yazın. Sigara içen halinizin nasıl bir hayat yaşadığını en kötü haliyle resmedin.

Gelelim 2. listeye: Bu listeye ise 1. listede yazdıklarınızı, aslında nasıl olmasını istiyorsanız o halleriyle yazın. Adı da şu olsun: Yeni hayatım.

Düzenli spor yapıyorum.

Kendime güne zinde başlamamı sağlayacak kahvaltılar hazırlıyorum.

Hem sağlıklı hem de lezzetli tariflerle keyifli bir beslenme düzeni yarattım.

Kullandıklarımı bekletmeden yerine koyarak evimi hep düzenli tutuyorum.

Televizyonun bana sunduklarını değil yalnızca kendi seçtiklerimi izliyorum.

Her gün kitap okumaya vakit ayırıyorum.

Birinin söyledikleri hoşuma gitmediğinde sinirlenmeden önce onu anlamaya çalışıyorum. Ve kendime insanların bana karşı olmadıklarını, yalnızca kendi cephelerini savunduklarını söylüyorum.

Vaktimi boşa harcamak yerine; beni hedeflerime ulaştıracak ya da bana iyi hissettirecek şekilde değerlendiriyorum.

Ailemle kaliteli vakit geçirmek konusunda oldukça özenli davranıyorum.

Sorun odaklı değil çözüm odaklı yaşıyorum.

Neye ihtiyacım olduğunu biliyor ve alışverişimi ona göre düzenliyorum.

İşte hepsi bu. Aslında yalnızca iki basit liste. Ancak bu iki listeyle iki farklı yaşamı tanımlamış ve böylelikle hayatınıza dair zihin haritanızı da çıkartmış oluyorsunuz.

Peki bunun sigarayı bırakmaya ne faydası var? Ve biz burada tam olarak ne yapıyoruz?

Beyninizin eşleştirme yapmasına yardımcı oluyoruz. Beyin ilişkilendirme yoluyla değişir. Biz de beyninizde sigara içen hayatınızı bütün negatifliğiyle eşleştiriyoruz. Sigarayı bıraktığınız yeni hayatınızı da tam istediğiniz hayatla resmediyoruz ki kriz anında kendinize şu soruyu sorabilin:

“Şimdi yine sigara içerek o eski hayatı yaşayan kişi mi olmak istiyorsun?”

O anda yalnızca sigara içmekle kalmayıp bir anda hayatınızda artık istemediğiniz ne varsa hepsini geri getireceğiniz düşüncesi yaratılmış oluyor. Çünkü biliyorsunuz bir şeyi değiştirirsiniz ve domino etkisiyle bu hayatınızın geri kalanına da etki eder. Ve bu davranış (yani sigara içmek) değiştirmek istediğiniz hayatı yaşayan halinize aittir ve o hayatı geri getirme potansiyeli taşır. Yani konu sadece bir tanecik sigara kaçamağı olmaktan çıkar ve daha geniş kapsamlı bir tehlike için alarm verir.

Siz ise artık farklı bir insan olmak istiyorsunuz! Farklı bir fotoğrafta yer almak istiyorsunuz. İyi fotoğrafta önce sigarayı bırakırsınız, sonra sabah kahve sigara yerine kahvaltı etmeye başlarsınız, kahvaltı bulaşığını lavaboya koymak yerine hemen bulaşık makinesine koyarsınız ve zamanla farkedersiniz ki sizinle beraber hayatınız da dönüşüyor.

Bu tekniği deneyin; ne kadar etkili olduğuna inanamayacaksınız!

1.   Söylenmeyi bırakın ve içinde bulunduğunuz durum ile barışın.

Bir çoğumuzun genel alışkanlığı, içinde yaşadığımız ülke, beraber çalıştığımız insanlar, hava durumu vs. gibi konularda söylenmek ve bunu düzenli olarak her gün yapmaktır. Söylenmeye başladığınızda kendinizi gözlemleyin. Söylenmenin hiçbir şeyi çözmediğini, yalnızca sizi pasif ve negatif duygu durumunda tuttuğunu farkedin. Söylenirken atılsınız. Bunun yerine söylenme ihtiyacı hissettiğiniz şey her neyse, o konuda konuşmayı bırakın ve bir şeyler yapın. Yaşadığınız ülkedeki durumdan şikayetçiyseniz ve insanların eğitimsiz olduğunu düşünüyorsanız, yakın çevrenizden başlayarak insanların hayatına dokunmaya başlayın. Ve bu attığınız adımdan kimseye bahsetmeyin. Kendinizle aranızdaki bu küçük sır zaman içerisinde bu konuya bakışınızı değiştirecek. “İçinde bulunduğunuz ortamı yaşanabilecek en iyi haliyle mi yaşıyorsunuz?” bu soru hep aklınızda olsun…

2.  Yalnızlığınla barış ve bu süreç içerinde kendini yeniden inşa et.

Hayat devam ederken değişiriz ve bu değişim sürecinde ilişkilerimiz/arkadaşlıklarımız bitebilir. Yalnız kalmaktan korkmayın! Tam tersi yalnızlığınızı sahiplenin ve kendinizi yeniden inşa etmek için fırsat olarak değerlendirin. Kendinize ayırabileceğiniz zamanı maksimize edin.

3.   Hayatınıza katkı sağlamayan insanlarla aranıza mesafe koyun.

Hepimizin hayatında toksik insanlar var. Önemli olan o insanların varlığı değil, önemli olan sizin o insanlara hayatınızda ne kadar yer verdiğiniz. Eğer “ne de olsa arkadaşız”, “kaç senelik arkadaşız” gibi bahanelerle bu insanların size çok yakında durmasına izin verirseniz, yeni ve daha faydalı insanlar için hayatınızda hiçbir zaman yer açılmayacak. Çünkü hepimizin yoğun, tempolu hayatları var ve limitli sayıda insana zaman ayırabiliyoruz. Hem ne demişler; hayatta en yakınındaki 5 insanın ortalaması kadar ilerleyebilirsin. O 5 insanı iyi belirleyin!

4.   Ne izleyeceğini kendin belirle.

Malum, dinlenmek denince televizyon insanın aklına ilk gelen seçeneklerden biri. Ancak  ulusal yayında size servis edilenleri izleyip sürüye katılmak yerine, izleyeceğiniz şeyi kendiniz belirleyerek kendi gitmek istediğiniz yönde ilerlemek arasında hayli fark var. Hem bu sayede, senelerdir yapıp da bir türlü bitiremediğiniz “izlemek istediğim filmler” listenizi bitirebilirsiniz de!

5.   Kendinde geliştirmek istediğin bir yetenek/özellik belirle ve tüm enerjinle onu geliştirmeye çalış.

Kafasını kendine takan insanların kendilerine duydukları öz sevgi, öz saygı artar; hayata karşı duyduğu tatmin duygusu yükselir ve daha disiplinli bireylere dönüşürler. Dahası kendileriyle tanışırlar. Bu durum hayata karşı duruşlarında ciddi bir değişim yaratır.

6.   Kendinize koyduğunuz hedeflere bağlı olun.

Kendine sürekli hedef koyan ve koyduğu hedeflere ulaşamayan insanların öz saygılarında zedelenme olur. Zihin kendini acımasızca eleştirmeye başlar. Bunun sonucu genelde depresyondur. Kendinize bir hedef koyduğunuz zaman yapıp yapamayacağınızı ya da yaptıktan sonra neye/kime dönüşeceğinizi düşünmeyin. Siz yalnızca sürece odaklanın ve keyif almaya bakın.

7.   Her gün seni terletecek bir şey yap!

Her gün seni terletecek bir fiziksel aktivite yapmak vücudundaki dolaşımı ve hormon dengesini yeniden düzenleyerek seni depresyondan korur; yüksek bir enerji seviyesinde yaşamanı sağlar, fazla kiloların varsa onları vermene yardımcı olur, fazla kilon yoksa da sabit kiloda dengeli bir yaşam sürmeni sağlar. Hareketin içinde olmak iyidir! İnsan bedeni koltukta uzanmak için değil, doğada hareket etmek için tasarlanmıştır.

Erken yat ve erken kalk.

Her sabah evini düzenle, yatağın dahil!

Her sabah büyük bir bardak su iç.

Seni terletecek bir spor yap.

Sabah ve akşam meditasyon yap.

O gün evde bile olsan, sana kendini iyi hissettiren kıyafetler giy.

Hedeflerini yaz ki, neden çalıştığını sana hatırlatsın!

O günün planını yap.

Senin için çok önemli olan “o konu”ya 1 saat ayır.

Her gün bir yeşil içecek iç.

Ertelediğin şeylerden birini yap.

Her gün yeni bir şeyler öğrenmeye vakit ayır.

Her gün 5 yeni fikir yaz. İster hayatını daha iyi hale getirmekle ilgili olsun, ister yeni bir iş fikri..

Kafandan geçen düşünceleri kağıda dök.

Her gün açık havada en az 30dk geçir.

Samimi olmadığın ya da tanımadığın birine gülümse ya da iltifat et.

Her gün bir şeyi topla: dolabın bir çekmecesi, kütüphanenin bir rafı, bir mutfak dolabı…

Sevdiğin birine güzel bir mesaj yaz.

Hayatın da seni mutlu ve memnun eden 3 şeyi yaz.

Gününü gözden geçir. Neler işe yaradı, neleri daha farklı bir yolla yapman gerekiyor?

Uyumadan önce zihnini temizlemek için, ertesi gün için liste yap

[sifabul]

LİMON GERÇEK BİR ŞİFA KAYNAĞI: #şifabul 1- Günde bir bardak ılık limonlu su karaciğeri temizlemeye ve vücuttaki toksinleri atmaya yardımcı olur. (1 bardak suya 1 çay kaşığı limon suyu) 2- 1 adet limon günlük C vitamini ihtiyacının %88'ini sağlar. 3- Antibakteriyel ve antifungal özellikleri onu cilt temizlemede ve sivilceleri gidermede bir numaralı doğal malzeme yapar. 4- Limonun kokusu stresi azaltır ve dikkati arttırır. 5- İçindeki flavanoidler damarları açar ve vücuttaki iltihapları gidermeye yardımcı olur.

[dakikamagazin]

Sabahları ılık limonlu su içmenin kilo vermeye ve sindirime 8 faydası!

[arguntc]

Limonlu Vanilyalı Kurabiye Tarifi :)

Limonlu Vanilyalı Kurabiye Tarifi :)

LİMONLU VANİLYALI KURABİYE TARİFİ İÇİN GEREKLİ MALZEMELER 150 gram tereyağı(eritilmiş, ılık) 1 adet yumurta 1 su bardağı pudra şekeri 1 adet limon kabuğu rendesi 6 damla limonun suyu 1,5 paket vanilya 1 paket kabartma tozu 1/2 çay kaşığı tuz 2,5 – 3 su bardağı un       LİMONLU VANİLYALI KURABİYE TARİFİ YAPILIŞI Tereyağını kısık ateşte eritin ve oda sıcaklığında birkaç dakika…

[erkantopuz]

🍋Bir ay boyunca limonlu ılık su içerseniz bakın ne oluyor ✒️Vücut direncini etkileyen bağırsaklarda bazı yiyecek ve içeceklerin atıkları ile birikince ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bunlardan biri de kolon kanseridir. Bu yüzden her zaman iki barda ılık suyun içerinde limon sıkıp kahvaltıdan önce tüketirseniz. Gün boyu tükettiğiniz besinlerdeki zararlı hücre ya da bakterileri idrar veya dışkı yolu ile atabilirsiniz. ✒️İçerdiği A ve C vitaminleri gözde oluşma ihtimal olan katarakt ve maküler dejenerasyonuna karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. ✒️Güçlü antioksidan yalnız göz sağlığını değil cilt sağlığını da olumlu etkiler. Cildin deforme olmasını önleyerek kırışıklığı ve yaşlanmayı engeller. ✒️Vücuttaki tüm toksinlerin biriktiği ve atıldığı karaciğerin fonksiyonlarının bozulması oldukça tehlikeli bir durumdur. Enzim faktörünü artıracak en etkili besin ise limondur. Limon direk olarak aşırı çözücü madde içerdiğinden su ile karıştırılarak tüketildiğinde daha etkilidir. ✒️Kış aylarında zayıflayan bağışıklık sistemi ve artan virüs oranları üst solunum yolları hastalıklarına karşı da limon suyu direnci artırır. ✒️İçerdiği asidik özellik sayesinde ağız içinde ve diş aralarında biriken enfeksiyonları temizlemede de etkilidir. Özellikle yatmadan önce bir bardak limon suyuyla 120 saniye gargara yapıp yatıldığında hem ağız kokusunu önlemiş olursunuz hem de tükürükteki asit oranını artırarak gece boyu ağız içinde enfeksiyon birikmesini engellemiş olursunuz. ✒️Antioksidan özelliği sayesinde vücutta biriken ödem ve yağları kısa sürede atmanıza yardımcı olur. Boğaz, yemek borusu ve mideye kadar temizler. Yemek borusu kanseri, mide reflüsü gibi rahatsızlıkların yaşanmasını engeller. -Prof.Dr.Erkan Topuz- #ciltgüzelliği #uyku #zayıflamakistiyorum #Kanser #sağlıklıbeslenme #annesütü #yemek #estetik #ciltlekeleri #zayıflama #kiloalmakistiyorum #sağlıklıyaşıyoruz #detokssuyu #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #güneş #ciltbakımı #dolgu #diyet #saçdökülmesi #sağlıklıbeslen #zayıflama #erkantopuz #yaz #botoks #kollajen #güzelliksırları #güzellik #sağlıkhaberleri #türkkahvesi #yemektarifleri (Kuzguncuk, Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CUPUBgON3oJ/?utm_medium=tumblr

[sifabul]

HER SABAH ILIK LİMONLU SU İÇMEK NEDEN FAYDALI? #şifabul

[lezizyemektarifleri]

Limonlu Vanilyalı Kurabiye Tarifi

Limonlu Vanilyalı Kurabiye Tarifi için Malzemeler

6 damla limonun suyu

Bir adet yumurta

 3 su bardağı un

1 adet limon kabuğu rendesi

Bir paket kabartma tozu

150 gram tereyağı(eritilmiş, ılık)

1 su bardağı pudra şeker

Bir buçuk paket vanilya

1/2 çay kaşığı tuz 

Limonlu Vanilyalı Kurabiye Tarifi Yapılışı[/baslik)]

Limonlu Vanilyalı Kurabiye Tarifi sizler için Kurabiye Tarifleri kategorisi içinde yayınlamaktayız. Oldukça pratik ve lezzetli bu harika tarifi mutlaka denemenizi tavsiye ederiz.

Bu eşsiz tarifin yalnızca tadı değil görüntüsü de bir hayli iştah kabartmakta. Özellikle pişirme işleminden sonra üzerine serpiştirdiğimiz pudra şekeri kurabiyeye tat verdiği kadar da estetik bir görüntü sağlamakta.

Limonlu Vanilyalı Kurabiye nasıl yapılır? Sorusuna elimizden geldiği kadarıyla yapılışı bölümünde siz değerli takipçilerimiz için en ufak püf noktasına kadar aktarmaya çalıştık. Hazırladığımız kurabiyenin ana malzemesi olan limondan dolayı sapsarı olmakta rengini ve kıvamını görenler kurabiyenin ev yapımı olduğuna inanmakta zorluk çekebilir.

Her gün sizler için birbirinden farklı kategorilerde sayısız yemek tarifi hazırlamaktayız. Günün tarifi olarak belirlediğimiz bu eşsiz tarifi  denemek isteyen herkese önce kolay gelsin sonrasında ise afiyet olsun diyoruz. Yarın yepyeni tariflerle buluşmak üzere şimdilik hoşça kalın. Bizleri takip etmeyi unutmayın.

Önce tere yağını eritelim ve ilk sıcağının çıkması için bekletelim

Ardında hemen derince bir kabın içine tereyağını ve yumurtayı çırpalım

Sonrasında tatlandırmak için pudra şekerini ilave edelim

Daha sonrasında limonun kabuğunu rendeleyerek ilave edelim

Ardından olmazsa olması limon suyunu ilave edelim

Sonrasında karışıma vanilya tozu ile devam edelim

Daha sonrasında unu ve kabartma tozunu birbiriyle karıştırın

Ardından unu ilave ederek yoğuralım ve kıvamlı bir hamur elde edelim

Sonrasında mutlaka hamuru bir saat kadar buzdolabında dinlendirmemiz gerekmekte.

Ardından dinlenen hamuru dolaptan çıkaralım ve hemen yağlı kâğıdın arasına koyalım

Sonrasında ince şekilde açalım ve bardak veyahut kurabiye kalıbını kullanarak şekil verelim

Daha sonrasında 180 dereceye ayarladığımız fırında yaklaşık on dakika kadar pişmesi yeterli olacaktır

Ardından pişen ve fırından çıkardığınız kurabiyelerin üzerine pudra şekeri serpiştirelim.

Limonlu Vanilyalı Kurabiye Tarifi

[kadinsitesi]

Limon Nerelerde Kullanılır?

Limonun kullanım alanları sizi şaşırtacak. Çünkü sadece salata ve bazı yemeklere tat vermesi için kullandığınız limon aslında çok farklı kullanım alanlarına sahiptir. Tam bir şifa kaynağı olan limon, içeriğinde C vitaminiyle soğuk günlere güneş gibi doğuyor.

Hastalanmamak için limonlu çaylar da içtik, siyah çaya limon sıkıp rengini de açtık ve sıcak günlerde limonata da yaptık. Öyle çok yararı var ki limonun, bu yüzden her zaman mutfağımızdan eksik etmemeye baş dikkat ederiz. Limonun kullanım alanları aslında o kadar fazla ki, bazılarından çoğu kişinin haberi bile yok. Bugün o gündemde olmayan ve gizli kalmış kullanım alanlarına bakacağız.

Limonun Kullanım Alanları

Buzdolabındaki Kötü Kokuları Bitirir

Buzdolabında oluşan kötü kokuları engellemek ve bitirmek için limon oldukça işinize yarayacaktır. Öncelikle limonun suyunu çıkarın ve bir kaba koyun. Limon suyuna pamuk batırın ve pamuğu buzdolabına koyup yaklaşık 6 saat bekletin. Bu buzdolabındaki kötü kokuların giderilmesini sağlayacaktır.

Yüksek Tansiyonun İlacı

Tansiyonunuz yükseldiği zaman limon en güzel ilaçlardan birisidir. İçeriğindeki potasyum sayesinde kalp atışlarınız kontrol altına alınır ve tansiyon düşürür.

Meyve ve Sebzeler Artık Kararmayacak

Sebze ve meyvelerinizin kararmasını önlemek için limon ile su solüsyonu işinizi görecektir. Her zaman canlı renklere sahip meyve ve sebzelerle yemeklerinizi yapabilirsiniz.

Depresyonu Alt Eder

Bünyesinde barındırdığı mineral ve vitaminler sayesinde enerjinizi yükselten limon, depresyonun etkilerinden kurtulmanıza yardımcı olur. Ayrıca depresyon oluşum sürecinin alt edilmesini sağlar.

Kesme Tahtasını Temizler

Kesme tahtanızı temizlemek için sirke kullanacağınız gibi limon da kullanabilirsiniz. Limonu ortadan ikiye böldükten sonra kesme tahtasını iyice ovun ve tahtayı sudan geçirin. Bu sayede hem tahta üzerindeki kokudan hem de bakterilerden kurtulmuş olacaksınız.

Taze Bir Cilt

İçeriğindeki serbest radikaller daha taze bir cilde kavuşmanızı sağlamaktadır.

Diş Ağrısına İyi Gelir

Diş ağrısı çekenlerin ilk sarıldığı alkoldür. Fakat alkol ağrıyı azalttığı gibi diş etlerinin de zarar görmesini sağlar. Bunun yerine limonun suyunu sıkıp ağzınızda gargara yaparsanız diş ağrınızın azaldığını görebilirsiniz.

Tırnaklarınızı Parlatır

Hanımlar oje kullandıkça sararan tırnakları gerçekten can sıkıcı bir durum. Tırnaklarınızın parlaması ve beyazlaması için ılık suyun içerisine limon suyu ekleyin. Sonrasında tırnaklarınızı yaklaşık 5 dakika suyun içerisinde bekletin. Tırnaklarınızı sudan çıkardıktan sonra kurulayıp, hafifçe ovun. Böylece tırnaklarınızın beyazladığını ve parladığını görebilirsiniz.

Kuruyan Dirseklere Çözüm

Her an kuruyabilen dirsekleriniz için çözüm yine limonda. Dirseklerin canlanması ve kurumuş derilerden kurtulması için yapmanız gereken bir tatlı kaşığı karbonatın içerisine yarım limon suyu ekleyin. Dirseklerinize peeling yaptıktan sonra farkı görebilirsiniz.

Detoks Etkilidir

Vücudunuzdaki yağ yakımını hızlandıran limon kısa sürede forma girmeniz için yoğun bir çaba harcıyor. Limonun kullanım alanları gerçekten mükemmel değil mi?

Kaynak: http://www.soranbayan.com/limonun-kullanim-alanlari/