#laschicasdelopen

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@armesma @thebattleofthemediterranean . Sensaciones, UNA PASADA! Me lo pasé en grande. Toca seguir entrenando para poder disfrutar de estas experiencias. . Creo que es la primera vez que en un wod de competición sufro y estoy disfrutando a la vez! . Sólo sé que quiero más! . Gracias a la familia @crossfit_gandia, hemos demostrado que somos un BOX ejemplar, con una comunidad que pone los pelos de punta. Podemos estar bien orgullosos de llevar nuestra camiseta! 💪 . 📸 @adelinastanisheva gracias por la foto ❤️ . #laschicasdelopen #crossfitgandia #crossfitlaSafor #crossfitespaña #crossfitspain #solimedsd #fitnessaddict #crossfitespaña #forgingcommunityfitness - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B8WEIh9orQ0/?igshid=yl5wedn0hrd8

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@armesma Cuántas veces respiré antes de coger las Dumbbells 🖖 . 📸@tomy__g.b fotógrafo particular! 😊 . #lacojoonolacojo #laschicasdelopen #crossfitgandia #crossfitlaSafor #crossfitespaña #crossfitspain #solimedsd #fitnessaddict #sonrisas #happyness #boxrules #crossfitgirls #crossfitparatodos #somoscrossfit #somosfamilia - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B8f6WCAoPrL/?igshid=1o4ork3cobjd1

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@armesma Wod de la final. Sí, pasé a la final y no puedo estar más orgullosa de ello (hay gente que dudaba de si podria estar en esta categoría... Ya vemos que sí). . Este wod es el que más sufrí (10 minutos haciendo lunge 😂) y el que me da más fuerza para seguir callando bocas y reforzando mi sonrisa. . #laschicasdelopen #crossfitgandia #crossfitlaSafor #crossfitespaña #crossfitspain #solimedsd #fitnessaddict #sonrisas #happyness #boxrules #crossfitgirls #crossfitparatodos - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B8Y0uwyIrs_/?igshid=1fjzc9vohc4tu

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@laschicasdelopen - #Repost @armesma (@get_repost) ・・・ Avanza, da igual como lo hagas! 🤸🤸🤸 . . #laschicasdelopen #crossfitgandia #gandia #crossfit #picofday #lasafor #primercrossfitoficialgandia #SOLIMEDSD #fitnessaddict #crossfitespaña #crossfitparatodos #hswalk (en Spain) https://www.instagram.com/p/BwHWzheH5-Q/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1s5jifxs34rhx

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@laschicasdelopen - Estamos bastante desconectadas, pero en breve estaremos de vuelta, con mucha motivación y muchas novedades! #laschicasdelopen #crossfitlife #crossfitparatodos #crossfitgirls #crossfit #fitstoreteam #superación #burpees #solimedsd #fitnessaddict #sonrisas #crossfitgandia (en Spain) https://www.instagram.com/p/BrhwZ_VHATS/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=9mqf2tbkwjzi

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@laschicasdelopen - Vamos a terminar la semana con fuerza para mañana seguir comiéndonos el Lunes! Ha terminado Agosto, empezamos de nuevo a poder coincidir. El jueves tenemos una sorpresa para todos vosotros. Esperamos que os encante. A nosotras, @laschicasdelopen y a @solimedsd nos chifla! Dejamos parte del entreno que tuvimos @liriosperez y @armesma el viernes. Emom 15' 1. 15 kb swing 2. 2 bmu (aunque @armesma solo pudo meter 1) 3. 10m pino y @armesma menos porque todavía está cogiendole el truquillo! #laschicasdelopen #crossfitlife #crossfitparatodos #crossfitgirls #crossfit #fitstoreteam #superación #burpees #bmu #muscleup #hswalk #solimedsd #entrenamientos #comunidadCrossfit - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BnOmOv2lGzV/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1bumb0i5yrqqb

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@armesma El wod más sufrido de mi vida! 💪 @ismaelcorbiphoto #laschicasdelopen #crossfitgandia #gandia #crossfit #picofday #lasafor #primercrossfitoficialgandia #solimedsd #fitnessaddict #crossfitespaña #crossfitparatodos #nosomoslasmejores #peroquemásnosda https://www.instagram.com/p/B8_cQe7I9jf/?igshid=1idn6iqjk9qz

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@laschicasdelopen Verano... puedes volver pronto? #crossfit #crossfitgirls #crossfitlifestyle #crossfitlife #crossfitcoach #crossfitespaña #motivation #laschicasdelopen #crossfitlove - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B7YkEOjoG4-/?igshid=131lr040hb5j0

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@laschicasdelopen - Lo mejor de este deporte es . 👏la comunidad 💪el sufrimiento juntos 💯el acompañamiento en cada rep ✔️la motivación al compañero 👌 que tu rival seas tú, no el de al lado 😃La alegría de que tu compañero consiga superarse 🙏Y ese choque de manos para terminar . . HACER DEPORTE NO SOLO BENEFICIA TU CUERPO, ES DE GRAN IMPORTANCIA QUE LO QUE MÁS BENEFICIE SEA TU MENTE ✔️ 📸@tomy__g.b @solimedsd @zumub.es . #laschicasdelopen #crossfitgandia #gandia #crossfit #crossfitgirls #crossfitlaSafor #crossfitlife #community #comunidadCrossfit - #solimedsd https://www.instagram.com/p/B5NU5xQIAPi/?igshid=d4upmjvuc3ic

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@armesma - Siempre por el suelo... 🤦🤦🤦. Post 20.2 . . síguenos en: @laschicasdelopen . . 📷 @tomy__g.b 😘 #laschicasdelopen #crossfitgandia #gandia #crossfit #picofday #lasafor #primercrossfitoficialgandia #teamswod #solimedsd #fitnessaddict #crossfitespaña #crossfitparatodos https://www.instagram.com/p/B4E08SDIFbM/?igshid=ul39cttcf1pz

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@armesma - Equipazo de Sábado en @crossfit_gandia . #laschicasdelopen #crossfitgandia #gandia #crossfit #picofday #lasafor #primercrossfitoficialgandia #teamswod #SOLIMEDSD #fitnessaddict #crossfitespaña #crossfitparatodos #nosomoslasmejores #peroquemásnosda #loimportanteespasarlobien https://www.instagram.com/p/B0tDEgfIfQj/?igshid=4p25jg45y8ic

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@laschicasdelopen - #Repost @armesma (@get_repost) ・・・ Esta es mi foto estrella de la competición en @taronjagames . Parece que no tenga nada de especial, pero para mi, significa todo! . Significa un gran paso para superar mi gran fobia al mar y a los peces😫 . Desde que me apunté, que llevaba diciendo que no haría este wod y cuando llegué, en cosa de 30 minutos mi cabeza era peor que una noria  descontrolada. Pasaba de la motivavion de hacerlo a la negación del "no puedo" repetitivo en mi cabeza. . Llamándome para entrar a la zona de competición y llorando, pero entré.  El remo super suave, cabizbaja y continuaba llorando (claro, no queria llegar al agua). Cuando lo terminé, sin correr mucho, llegó el momento, grité y ya estaba dentro del agua. Súper acelerada, estuve bastante tiempo de lo cansada que estaba, pero cuando vi la rampa de salida, LLORABA, pero aquí de alegría. Al llegar a meta, ya sabia que hoy, YO YA HABIA GANADO! . Y este es el motivo por el que compito, porque sé que SIEMPRE pasa algo que creo que no voy a poder hacer. Sí, he quedado en el puesto 29, pero HE GANADO 💪 . #laschicasdelopen #crossfitgandia #crossfitlaSafor #crossfitespaña #crossfitspain #solimedsd #fitnessaddict #sonrisasylagrimas #superando #superandolimites - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BzFlnQgIPmk/?igshid=j7ptvs6ifzor

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@laschicasdelopen - GRACIAS, GRACIAS Y GRACIAS 💕. . No tenemos palabras para describir lo que pasó ayer en el #openbeach2019, evento organizado por nosotras @laschicasdelopen. . Tenemos que dar las gracias a nuestros colaboradores @solimedsd @boxpiles43 y @crossfit_gandia que sin ellos no podria haber sido igual de fantástico. . Dijimos en el #openbeach2018 que nos superariamos, y lo hemos hecho. De 30 personas que hubo participando el año pasado, hemos pasado a 65 participantes! El año que viene más y siempre mejor. . Si no estuviste, te esperamos en el #openbeach2020 y si estuviste, te queremos volver a ver. . #laschicasdelopen #openbeach2019 #crossfitgandia #boxpiles43 #SOLIMEDSD #chiringuitomalibu #playagandia #lasafor #jornada #crossfitespaña #crossfitspain #crossfitgirls (en Spain) https://www.instagram.com/p/Byx5Qj2IuwP/?igshid=z5j6dl7tw56q

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@armesma - Después de grabar clasificatorios siempre digo que será el último... Luego, al minuto se me olvida🤷🤷💪💪 #motivadaespoco #laschicasdelopen #crossfitgandia #titanwargames #crossfitgirls #crossfit #fitstoreteam #solimedsd #gandia #lasafor #noexcuses #nosotraspodemos - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/Bxwf4PZozab/?igshid=9v1um97xw43h

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@laschicasdelopen - NOTICIIIIIIOOOOON!!!! . 15 de Junio en la playa de Gandia . Os acordáis del Open Beach?? Equipos, sol, arena, wods, ganas, buen rollo.... puuuuues ya lo tenemos aquí de nuevo!!! . Apuntad y reservaos la fecha porq este año viene cargadito!!! . 🛑wods por equipos en la arena . 🛑avituallamiento durante el evento . 🛑camisetas para todos los participantes . 🛑 premios (No metalicos) para los 3 primeros equipos . 🛑 comida y tardeo opcional en el chiringuito . Aun te lo estás pensando??? Envianos un mensaje privado a @laschicasdelopen Y te dirimos que tienes que hacer para apuntarte!!!! #crossfit #crossfitters #crossfitlife #crossfitlovers #beach #laschicasdelopen #openbeach #fitness - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BxOl_csnYNi/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=reus9ntevmfl

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@laschicasdelopen - Qué ganas teniamos de entrenar con estas campeonas!!!. @jovana_sebastia @desireevaldepenas @sole.pucheta @armesma . Esta es una de las pruebas que demuestra que el CrossFit crea una gran familia! ❤️😘❤️ . Seguimos entrenando juntas! 💪 💪 . #laschicasdelopen #crossfitgandia #gandia #crossfit #picofday #lasafor #primercrossfitoficialgandia #SOLIMEDSD #fitnessaddict #crossfitespaña #crossfitparatodos #nosomoslasmejores #peroquemásnosda #loimportanteespasarlobien - #solimedsd (en Spain) https://www.instagram.com/p/BwUt4MLn1ma/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=1ajf9ht6ai2qh