#kropp läker

[naprapatkarell]

Hur din kropp läker efter en skada | Naprapat Kårell

Om du skulle fråga naprapaten på Naprapat Kårell vad han anser vara det mest fantastiska med kroppen, skulle det troliga svaret vara kroppens förmåga att läka sig själv. Många naprapater ser sig inte som medicinska yrkesutövare som löser problem du har, utan snarare som hobbyläkare som hjälper till att stödja kroppen att göra det den är gjord för att göra: läka. Med denna förståelse kan du börja förstå hur – när du blir skadad – du kan läka för att fungera, men du kommer inte att läka för att må bra. Med hjälp av en naprapat kan du ta bort eventuella led- och muskelobalanser så du kan läka och du kan må bra. Visst, enkla saker som motion kan hjälpa, men det löser inte de underliggande problemen.

För mer information besök oss: https://naprapatkarell.se/blogg/hur-din-kropp-laker-efter-en-skada/

[ivareriksson78]

Sömn: Hemligheten till en hälsos

Att sova är en av de grundläggande kraven för att hålla sig frisk. Ändå sover vissa människor inte gott, eller ens inte mycket alls. Den här bloggposten kommer att förklara varför sömn är viktigt, hur sömnsvårigheter eller dålig sömn kan påverka din hälsa och ger dig några väldigt lätta sätt att förbättra din sömn.

Varför Måste Vi Sova

Sömn är väldigt viktig för kroppen och hjärnans funktioner. Kroppen genomgår flera sömnfaser där den läker, reparerar celler och konsoliderar minnen.

Återhämta sig fysiskt: Det är under djupsömn då kroppen reparerar vävnader, utvecklar muskler och stärker sitt immunförsvar. Det.

Bearbeta känslor och minnen: Sömn tillåter bearbetning av dagliga händelser av hjärnan. Det är under REM-sömnen känslor och minnen.

Hormoner regleras: Sömn reglerar också utsöndringen av hormoner som är ansvariga för aptit och metabolism. Otillräcklig sömn skulle ors.

Förbättra kognitiv funktion: Att ha rätt mängd sömn förbättrar din koncentration, din förmå.

Konsekvenser av Sö

Att inte få tillräckligt med sömn eller att sova dåligt kan ha allvarliga konsekvenser för fysisk och mental hälsa. Några av de vanligaste effekterna av dålig sömn e

Nedsatt minne och fokus: Om du lider av att inte sova, har det en direkt inverkan.

Andra hälsoproblem: Det finns tydliga bevis för att kronisk sömnbrist är förknippad med en ökad risk för hjär.

Nedsatt immunförsvar: Kroppen blir mindre motståndskraftig mot infektion.

Mental hälsa: Om du lider av ångest eller depression kan en kronisk brist på sömn förvärra tillstånden. Det kan till och med orsaka dåligt humör, och irritation och.

Hälsosam sömnvana

Om du lider av sömnbrist eller helt enkelt vill sova bättre, här är några råd för att optimera din sömn:

Få en regelbunden mängd sömn: Gå och lägg dig och vakna vid samma tid varje dag, varje vecka - ja, till och med på helger. Detta ger din inre kropp en chans att.

2. Skapa en lugn sovmiljö: Håll ditt sovrum svalt, mörkt och tyst. Ha en bekväm madr.

3. Undvik stimulerande aktiviteter före sänggåendet: Försök att inte använda elektronik, till exempel telefoner och datorer, särskilt str.

4. Var regelbundet fysiskt aktiv: Motion hjälper dig att somna snabbare och sova längre. Försök att få minst 30 minuter.

5. Hantera stress: Stress och oro får dig att hålla dig vaken och sova illa. Hjälp dig själv att lugna ner genom att använda tekniker som meditation, djupandning eller till och med yoga innan du går och lägger dig.

Slutsats

Sömn är en viktig del av en hälsosam livsstil och påverkar inte bara dina kropps fysiska funktioner utan även din mentala kapacitet och känslomässiga stabilitet. Du kan inte helt enkelt strunta i en god natts sömn oavsett hur intensiv din dag är. När du funderar på din sömn och gör vissa justeringar i din livsstil, snarare än dramatiska förändringar, kan du börja sova bättre och uppleva livet på ett r.

[truvalastsverige-blog]

Truvalast Sverige Köpa, Bieffekter, Recensioner & Pris

Fördelar med att använda Truvalast testosteron

Detta tillägg är praktiskt taget fördelaktigt och har många välsignelser Truvalast från användaren. Det skyddar konsumentens ram mot biverkningar och distinkta störningar. Fördelarna med detta tillägg listas nedan.

 Detta tillägg hjälper till att öka konsumentens makt och tillåter konsumentens uppmärksamhet under sexuella aktiviteter.

Det ökar uthålligheten hos personen så att personen kan fungera bra längre när som helst av sexuella timmar.

Detta tillägg uppfyller alla sexuella önskningar hos konsumenten. Det stimulerar blodcirkulationen till könsorganen för en fantastisk erektion.

Det skyddar personen från olika problem. Det ökar ramens immunitet och stärker maskinens immunitet.

Det löser problemet med för tidig utlösning och ger hårda erektioner. Detta tillägg innehåller inte längre tillsatta konserveringsmedel eller tillsatta kemiska föreningar.

 Kundbetyg Truvalast

 Truvalast recensioner

Truvalast recensioner

  Aston Martin, 43 år gammal

 Beroende på min ålder har jag blivit ett extremt bra liv. Den mest praktiska sjukdomen som slog mig var för tidig utlösning. Min fru har blivit missnöjd med min madrass. Vårt sexliv har förändrats genom att aldrig vara lämpligt. En dag rådde min fru mig om Truvalast Testosteron.

 Detta tillägg fungerade magiskt för mig och tillät mig att prestera bra när det behövdes. Det fungerade mycket bra för mig och hjälpte mig att övervinna sexuella störningar.

  Jennet Govind, femtiotvå

 Jag brukade prestera bra så länge sexuella aktiviteter varade. Men i några månader har min sexuella potential saknats. Jag kan inte längre tillfredsställa min fru och detta har skapat en störning i dejtingen. Jag började använda Truvalast testosteron enligt läkarens rekommendation.

 Detta tillägg fungerade som magi och hjälpte mig att återhämta mig efter problem ASAP. Det är ett utmärkt tillskott med en blandning av de bästa drogen för att förbättra sexuell styrka hos män.

FAQ

Fungerar den här produkten verkligen?

Truvalast testosteron kommer verkligen att vara färg. Organisationen hävdar själv att om produkten inte målas inom 30 dagar efter korrekt användning kommer företaget att återbetala de pengar som konsumenten investerat. Produkten består av 27 örter och växtbaserade element som gör det möjligt att leverera viktiga näringsämnen och vitaminer till personens kropp.

 Det läker ramen snabbare än andra föremål och håller ramen frisk och säker från skadliga problem.

  Försiktighetsåtgärder vid användning av detta tillägg

Personen bör följa de korrekta försiktighetsåtgärderna innan du använder detta tillskott, eftersom det kan skada kroppen om den inte äts ordentligt. Produkten ska tas så effektivt som möjligt med begreppet professionell dietist. Konsumenten ska hålla produkten borta från dagsljus och på en sval, torr plats.

 Produkten ska inte lämnas öppen under lång tid. Det bör hållas utom räckhåll för unga människor och bör inte ätas längre i stora mängder.

 Hur använder jag Truvalast testosteron?

Testosteron Truvalast bör användas regelbundet för fördelar. Detta tillägg innehåller alla naturliga komponenter som gör det möjligt för personen att övervinna sexuella problem. Produkten finns i tablettform och bör inte konsumeras på fastande mage.

Innan personen äter produkten ska personen svälja minst en kopp mjölk. Två doser av denna produkt per dag är mer än tillräcklig.

Hur köper jag Truvalast testosteron?

För att köpa Truvalast Testosteron kan användaren logga in på sin ansedda webbplats, eftersom deras miles är bäst tillgängliga på den ansedda webbplatsen för detta tillägg. För att köpa detta tillägg kan användaren välja produkten från sin webbplats och betala det belopp som krävs för att köpa den.

 Efter att ha fyllt i viktig information kan produkten packas och levereras till din angivna adress inom 4-5 arbetsdagar. http://www.sverigetillskott.se/truvalast-sverige/

[helloawakeningworld]

Jag växer flyter ut tar mig ut slemmet i halsen det som aldrig går bort mitt livsmål att läka det min dröm tror inte jag orkar göra så mycket om jag inte läker snart vänder kinden åt ena sidan ser min kropp ligga sovande eller död det spelar egentligen ingen roll vänder åt andra sidan ser hur jag försöker leva jag pushar jag kämpar jag försöker verkligen

[landioustravel]

Spa-centrets utflykt från Hurghada

Spa-centrets utflykt från Hurghada

Det är en mycket viktig hälsotur till det turkiska badet Hammam i Hurghada, Egypten! Vi rekommenderar resan eftersom den förbättrar blodcirkulationen, återställer hälsosam andning och hjälper till med sömnlöshet. Det behandlar också effektivt olika hudsjukdomar, föryngrar och läker kropp och själ! Huvudpunkterna i utflyktsprogrammet till Hammam Massage med en…

[tryingtounderstandbrainheart]

“You do fucking You”

Sa han och menade det med största allvar, tyngd och värme. Det är ju lite ...eh...instabilt just nu. Det är lägga nya delar för nya vägar, det är inte lätt och jag hamnar i stora gråtfrenzies ibland. Jag märker hur nära såret jag är, hur ont det gör och att ens tänka tanken att få laga såret är nästan too much. 

Nya bilder på framtid börjar dyka upp och de slåss med gamla rädslor och tankar. Men hittills har inte de gamla varit tillräckligt starka. Trots att jag stått inför mina gamla dragplåster så är det nu sådär att näe...det spelar inte sån roll att jag tänker ge upp det här. It just...isn’t worth it. 

Jag märker att magnesiumrik mat påverkar mitt psyke i hög grad. Jag gick inatt ifrån att duscha benen i nån lätt frenzy med frasen “cardiac arrest” på repeat i mitt huvud tills jag började gråta. Jag ville inte dö. Jag vill ju leva. T hade extremt passande vaknat och jag bröt ihop och han kramade om mig. Efter gråtstunden så bestämde jag mig för att äta lite banan, granola, kikärtsgrejer och dricka pellegrino. I den stressen och stunden så bestämde jag mig för att baka mina havrescones. Efter typ 1 sån började systemet återhämta sig. Allt blir lite annorlunda. Nästan som att gå från att vara i en krigssituation till att märka att det visst mest va en film. Nästan. Att ta ett bad kändes sådär aaahjo...det är nog lugnt :) likaså med tabletterna. Allt inom loppet av typ en timme.

Kanske är det så att jag nu börjar vänja hjärnan vid en helt ny verklighet. Att det kommer ta lite tid av få den att fästa, då det i sådant fall kommer bli ett gigantiskt skift i mitt liv. It might be, jag vet inte. Men jag sår den tanken oftare och nya tankar follows. Lite så att om A så blir det BCD. Ett äppelfrö ger ett äppelträd. Man kan inte så kiwifrön och tro att det blir äppelträn då. 

Det kan bli ett fokus på att återigen hålla ihop oss och tankar på att vi kanske inte alltid kommer vara tillsammans. Men jag märker hur jag missat en mycket större kärlek och det är kärleken till mig och mitt liv och till mina val. DÄR måste ju kärleken va liksom. För jag har inte ens knappt en förälskelse med mig själv nu. Det är mer nåt släpa med/försöka acceptera. Som en trasig gammal bil man svär över när den inte startar eller rullar 5 mil och brakar ihop. Det finns en kärlek men den är utnött och sprakig. Men att hitta betydelsen av magnesium känns ändå som att jag tar mer kontroll. Jag springer inte bara till första bästa trygga plats och stannar utan börjar vända mig och ba...hm...vad ÄR du för monster egentligen? 

De senaste 10 läskiga nervsammanbrotten/rädslan/stressen löstes inte genom hans kramar och ord. Visst hjälpte de men det var inte det avgörande. Det var jag som lugnades ner mig med andningsövningar från medicinsk yoga och göra det som min kropp behövde. Jag börja se hur monstret sprungit, vad den ätit och hur den överlevt. Jag ser mönstrena nu. Nåt jag aldrig gjort innan, inte såhäär tydligt och jag tror det var för att jag inte vände bort huvudet den här gången. Jag behövde se, som att det fick bära eller brista. 

HUR äckligt är det inte att det bara kan försvinna från ens medvetande och tankegångar? Som att det aldrig existerat. Som att man ryckt upp det med rötterna. Sen när jag sådde igen var det lite som att tända en gammal lampa på vinden. Som att återfinna mina gamla anteckningar där och se att jag redan varit där och rotat. Ett olöst fall med trådar och händelser på väggen. Välkommen hem till mig typ. TOTALT bortblåst. Äta dumma mellanmål på skolan som förvärrar för att inte TALA om yoghurtträsket som hände nu i sommar. Men det var ju också det som fick mig upp på vinden igen. Fallet känns mer löst nu. Cirkeln är nästan hel. Lite så att om jag inte hittat the culprit så äter jag upp min hatt. Det ÄR mannen i den blå rocken. Han har dragit i trådarna sen dag ett. Men han är en rackarns HAL jäkel och kommer ofta undan. 77 alibin och trovärdiga stories. Men den här gången...tror jag att jag fick honom. Det är för många snören och härledningar till honom att det inte kan vara något annat. Inget har varit så trovärdigt och sannolikt som att det är han som är boven. Sen han blev inlåst och under tillsyn så har inte samma mängd brott begåtts. Det lugnade ner sig. Så..han får sitta kvar där until further notice. Han kanske får livstid. Då...firar jag som jag aldrig firat förut. 

Som att en stor tung sten ramlade ner på mig och bröt mina ben precis framför stegen till vinden. Som att jag behövde ligga där och se vindsluckan för att komma ihåg. Mina ben läker nu men det tar tid för det blev en jävla smäll. 

I gotta live before I die...!, kände jag igår och bröt ihop. Samtidigt märker jag att jag inte får stressa på det här genom att maxa tabletter och mat. Det fuckar sig totalt istället då. Kroppen blir känslig som fan med magnesiumbrist och man behöver easa in to it. Lite mer här och där. Ta det väldigt lugnt och låta energin byggas upp igen. En byggnad som får byggas långsamt för nu ska den hålla ett liv. Det har tagit typ 20 år att sabba den så jag inser ju att det kommer ta tid att bygga upp igen. Så länge jag märker att det blir bättre så är det ok. 

Nyfikenheten på hur jag kommer känna mig om jag blir trygg i mig själv igen är rätt...stor. Vem blir jag, vad gör jag när jag är...jag igen?  

[sailorhyunjinz]

jag vill också göra en hel del piercings men....... min kropp läker konstigt.......... det tar många för många försok att läka någon piercing så att 😔✊ det räcker med tatueringar (jag ljuger, jag kommer försöka några gånger till)

nEJ men det kommer se fint ut <3333 excited for u!!!!!

ja dejt i alfons hus snälla <3<3<33 älskar alfons han är bara...... en liten man.........

JAJAMÄN SÅ SKA DET LÅTA, man försöker trots att man kanske inte borde lmao-

en liten WHOLESOME man, han skadar fan ingen. hans farsa dock, dilf goals

JAG MÅSTE LÄGGA AV-

[gabrielllaa]

Jag vet inte vad det är som händer med kroppen men helt plötsligt så sker det någon slags förändring. Att jag och en person valde att gå skilda vägar kanske inte för någon annan är en stor sak - som jag kanske får det att verka, men för mig har det verkligen varit det. Jag har varit relativt nöjd med mitt liv men jag har alltid haft detta i baktanken. När jag sitter på bussen, när jag går på Stockholms gator eller när jag ser eller hör andra människor vara kära eller blir kära. Jag har känt hela tiden att jag förlorat en stor del av mig, att jag misslyckats med en av livets framgångar. Jag tänker ofta, eller för ofta, på vad som ska komma i mitt liv som ska täcka över det där såret. Varje dag undrar jag. Och jag har fortfarande inget svar, men skillnaden är nu att jag inte oroar mig lika mycket - och det är just det som fascinerar mig med kroppens förmåga. Är min kropp för utsliten att ständigt oroa mig och tänka på mitt förflutna? För det är som att tio stenar har fallit från mina axlar. 

Även om oron förmodligen inte kommer släppa förrän den dagen jag äntligen hittar det jag söker, så är det sån befrielse att min kropp lever. Den fungerar precis som den ska - den läker.

Att vara på jakt efter lycka är något vi alla människor delar och det definieras på olika sätt person till person, men sen jag blev medveten om min extrema ångest så har lycka i alla former varit det viktigaste för mig att sträva efter. Det kan handla om att få börja dagen med att dricka en kopp kaffe i lugn och ro än att stressa. Att ta bussen istället för att ta tunnelbanan med stressiga människor. Att vara så medveten av vad min kropp behöver är nog ganska unikt och inget jag tror många människor prioriterar, men för mig är det det viktigaste receptet för att jag ska kunna leva det liv jag vill. 

Samhället och dess normer inom hur människan bör leva sitt liv är extremt påtagligt när man lever i en situation där man saknar vissa av dessa delar, och det är nog just detta som framkallar ångest och stress. Jag har bestämt mig för att låta allt det där vara, och låta det komma till mig om det är rätt för mig. Jag tror inte på att saker och ting ska tvingas fram utan jag tror med eftertänksamhet och trygghet så når vi dit vi är menade - förr eller senare. 

[lonely-little-ghosts]

De stupade krigarnas hall

Valhall diskriminerar inte mot vilket slags slagsmål du förlorare. Valhall, de stupade krigarnas hall, där du hamnar när din själ lämnar din kropp och du går vidare från de levandes värld. Vi har alla våra tunga ryggsäckar, vårat bagage, saker som tynger ned oss, hur små eller stora de än må vara. Du kanske avled efter en lång tids kamp mot en sjukdom, ett beroende eller ett krigssår. När du tagit dig till Valhall, kommer den väldige Odin att fråga efter just din historia, hur just du dog, men inte förrän han tagit en djup klunk ur sin stora, djupa bägare.

   Du sitter vid ett långt bord framför din egna bägare med öl. Det har varit en lång dag, och du börjar fundera om du inte ska börja avrunda den, när portarna till hallen plötsligt slås upp av ett litet barn. Barnet har förlorat en strid, att misslyckas med att gömma sig från sin alkoholiserade far. Odin slår sin bägare i bordet, men ser hur barnet rycker till när han gör det, och han ser till att inte göra det igen. Odin hör barnets smärta. Det här var ingen ärofylld kamp, det var en sorglig kamp för att hålla sig vid liv. Han ber barnet att sätta sig bredvid honom, och han presenterar en sköld och ett svärd. ”De här kommer du lära dig att försvara dig med”, säger han till barnet. ”När du har dem behöver du inte gömma dig mer.”

   En ung man går in i hallen. Han tvekar när Odin frågar efter hans historia, men till slut förklarar han sin dödsorsak: han hade gått mellan två män som bråkade med varandra utanför en bar en annars stilla novembernatt i Frankrikes vackra Paris. I sitt dödsögonblick hade han ropat på sin mamma, på någon som kunde hjälpa honom, men ingen hade kommit till undsättning. Nu stod han framför Odin och vågade knappt titta den väldige mannen i ögonen, i fruktan att han skulle ses som ovärdig. ”Se så”, säger Odin och säger åt mannen att slå sig ned vid bordet. ”Att be om hjälp i strid är klokt, och inget att skämmas för.”

   En kvinna klädd i turkost sätter sig stilla vid bordet. Hon är blek, ser undernärd ut och på hennes huvud finns inget hår. Hennes läppar är bleka, hennes ben på tok för smala och hennes röst är rosslig. Valhall kommer att återställa henne, och återge henne glädje, ljus och hälsa, men nu minns hennes själ sitt jordeliv, och den måste läka. Odin frågar, och Odin frågar igen. Till slut kommer orden ur henne som förgiftat vatten, orden hon aldrig ville att sitt barn eller några av hennes vänner skulle behöva höra, än mindre en främling. När hon väl har börjat går det inte att sluta. Smärtan av kemoterapi, skakande händer som trevande söker efter smärtdämpande piller i handväskan, isoleringen i sitt sjukhusrum när hon vägrade att ta emot de flesta besöken i hoppet av att alla skulle komma ihåg henne som den glada, starka kvinnan hon alltid varit, och sist men inte minst, frågan; vad finns kvar av henne nu?

   Odin höjer sin bägare högt. ”Vad som finns kvar av dig, krigardrottning, är en ande ljus likt den renaste elden; en vilja lika stark som stål; ett liv lika vilt som vilken flod som helst. Din strid var svår, förlorad i äran bara sådant ursinne kan bringa, och nu är smärtan och kampen bakom dig. Du har kämpat den svåraste striden. Du har inte kämpat mot en annan, du har kämpat mot din egen kropp; du har inte utdelat slag mot någon annan, utan mot ditt eget kött; du har tillåtit att gift injiceras i dina ådror för att vinna kampen, och nu, till sist, är den över. Tro inte för en sekund att din kamp är mindre ärofull för att den utkämpats i tystnad och isolation, att den är mindre viktig för att den inte utkämpades till sången av klingande svärd. Du har en plats i denna hall; den mest den ärofyllda platsen.”

   Valhall är en plats där själen läker. En plats för lycka, ära och glädje. Här skålar vi i all evighet, och tittar tillbaka på det som varit.

[50192634-blog]

4 skäl att få en massage idag

Fördelen med en terapeutisk massage kommer från massageens syfte. Det kan rensa din livsstil varje dag, stressa muskelsmärta, hjälpa till att lindra obehag för vissa sjukdomar eller bara hjälpa till att återställa balansen i kropp och själ, vilket gör att du känner dig föryngrad och hjälper dig att upprätthålla ett liv av välbefinnande och god hälsa.

På Loudoun Laser Medical Spa är valet ditt. Du kan välja vilken typ av massage som bäst passar dina behov till en överkomlig pris. Om du är nybörjare och inte är säker på vilken typ av massage du vill ha mest, kan våra professionella massageterapeuter träffa dig före din första massage för att bestämma det bästa massagealternativet för dig.

1. Meditation för din kropp Vid något tillfälle under sessionen kanske det är den fridfulla musiken, eller lugnande energi i rummet eller de varma handdukarna och lakan som du har insvept i, men din kropp kan bara gå! All belastning, stress, spänningar, vi håller i våra kroppar släpp bara ut. Det är en form av meditation att tysta våra ständigt uppdragande, ständigt aktiva kroppar.

2. Leda kronisk smärta Våra kroppar bär spänningar i områden och om vi inte gör något åt ​​det, lär våra kroppar att fungera på denna nivå av täthet. Detta blir vår kropps nya "normala". Vi inser inte ens tätheten eftersom våra kroppar gör justeringar för att vi fortfarande ska kunna fungera. Massage hjälper till att frigöra de onormala justeringarna så att våra kroppar kan återställas till den ursprungliga, avslappnade, spänningsfria funktionsnivån.

3. Öka blodflödet Blod ger våra muskler och leder näringsämnen, hydrering håller våra kroppar blomstrande. En massage hjälper till att förbättra cirkulationen, eftersom trycket faktiskt driver blod genom överbelastade områden. Med varje tryckavlastning kan rening, syreformigt blod strömma in. Detta ökade blodflöde läker, stimulerar och hjälper våra kroppar att arbeta utan problem utan att behöva tänka på det.

Läs mer om Ansiktsbehandling Stockholm

4. Känn bra Massage är det mest naturliga, enkla och icke-svettiga sättet att släppa känsla bra neurotransmittorer i våra kroppar! Du kommer känna dig avslappnad, glad och kärleksfull, vem vill inte ha det? Och effekterna kan vara i dagar.

Med alla dessa stora fördelar kan konsekvent massage öka kroppens vibrationer till högre nivåer av funktion. Och när våra kroppar fungerar högre följer våra tankar och andar! Allt som krävs är att boka ett möte, ligga på ett bord och andas, medan någon annan gör allt arbete!

[ingenaning]

Det flyger salt från havet.

Läppar smakar som popcorn.

Vågskummet påminner om popcorn, fast popcorns rörelsemönster är mer intensivt. Konturen är hårdare. En våg är lugn men opålitlig.

Men att äta popcorn är lite som att slänga sig bland vågorna. En opoppad kärna gör ont mot en tand så som en oväntad klippa gör ont mot en kropp.

Precis som en oförutsägbar vändning kan dräpa en hel livslust.

Och saltet svider i alla sår.

det är så det läker.

[helloawakeningworld]

du ville vara med någon annan skriva med någon knulla någon annan annan jag blev hysterisk den enda röda tråden i mitt liv svek verkligheten rinner ut i stuprännor när du gör såhär det har inte med mig att göra det har inte med mig att göra jag kan inte mäta mig med någon du inte ens känner tiden läker inte alla sår det blir bara mindre smärtsamt två år för en halvtimme av vad du kan projicera alla dina drömmar på henne hon är inte en riktig människa för dig än fantasin klår alltid verkligheten visst fly du in i fantasin men baksmällan avtändningen ojojoj jag kommer inte vara där för dig när den kommer har noll att bevisa du har allt att bevisa är inte så maktlös som jag tror ser mig i rutor varje dag jag har en kropp jag har mina tankar har du glömt hur värdefull och vacker jag är jag glömmer nästan också ibland mamma sade till mig du är kapabel du har alla möjligheter har inte alla möjligheter är låst i vardagspussel men har iallafall också möjlighet att knulla runt

[f-rg-tmigej]

Anknytning. Tankebanor. Luftfickor. Eld. Snapchat. Mess. Röka. Känslosvall. Mars är inte årets enklaste månad för mig. Det ligger mycket i luften som jag skulle behöver/vill ventilera. Psykiskt men också fysiskt, främst fysiken. Jag behöver få matt ut mig, känna kroppen, blodet som pumpar, hjärtat som slår innanför bröstet. Allt som min kropp inte känt på ett år. Inombords har jag varit nära död; Och visst hade jag kunnat skriva hur mycket som helst om varför, men jag vill hellre se förbi det. Fokusera på lösningarna. Men.. Vet ni om att det stundtals krävs att man reser bakåt för att komma framåt. Dessa situationer är mycket komplexa och få vill jag påstå, olycklig kärlek räknar jag inte med. Det går att komma över sådant utan att veta. Det är ett sår tiden kan läka, andra händelser är inte det. Tiden läker inte alla sår. Att påstå det med en sjukvård med mycket att önska är bevis om motsatsen. Att ta sig tillbaka är svårt, det är svårt att veta exakt hur mycket man behöver backa, när man är i ett slags tankemos om livets begynnelse och mening anser jag att man är för långt bak. Att vara lagom är också svårt. Nu är jag ute och far i tankarna som ni hör. Dags att avrunda. Imorgon kommer ett viktigt och bra inlägg.

[selina-sevil]

Ingen magdans denna månaden

h guuud, jag saknar dansa magdans! Men vad kan jag göra, är min kropp inte redo för att dansa. För två veckor sedan kunde jag inte röra mina armar eller resa mig upp från sängen utan värk. Glad att det är mycket bättre nu. Jag läker hur bra som helst! Och jag bara älskar resultaten. Jag är verkligen glad att jag gjorde detta. Så vad göra när jag inte kan dansa magdans? Inte så mycket. Lite projekt i min lägenhet och tillbringar mina nätter på Netflix med min chihuahua Coco. Hon är btw mycket glad att jag spenderar så mycket tid hemma i sängen. Hon sover bredvid mig just nu när jag skriver. Och hon snarkar... Jag ärvde en möbel från min far som jag börjat renovera. Det är en liten byrå med massa lådor, jag håller på att betsa den och montera hjul på den så jag kan använda den som mediamöbel till min platt-tv. Jag har möblerat om säkert 100 gånger (imorgon kommer ett nytt lass med möbler från IKEA). Och idag drog jag ut mitt badkar, omorganiserade hela rummet och grovstädade. Det är konstigt det här med att städa. Jag brukade ha en städerska i flera år (som jag älskar btw, massa pussar till dig N om du läser detta). Jag älskar lyxen i att få min lägenhet städad åt mig. Och det ger mig mer tid till att dansa magdans såklart. Men jag måste säga, att efter att jag började uppträda med magdans utomlands så mycket som jag gör nu (dvs bor på hotell mycket) så har jag ändrat uppfattning. Jag tycker alla hushållssysslor är roligare nu. Matlagning, städning, trädgårdsarbete ... Att ha ett hem på en plats, en säker plats i världen som du gjort precis hur du vill ha den är förmodligen en av de saker som jag saknar mest när jag dansar magdans i Mellanöstern. Hur som helst. Ingen magdans denna månaden. Nästa månad kommer jag säkerligen börja undervisa och kanske tom uppträda igen (beroende på hur jag mår). Ps: Dansöz klasser börjar på söndag. Magdansösen Anjelica håller nybörjarkurser och fortsättningskurser i magdans hos oss. Du kan fortfarande anmäla dig här: Magdanskurser. Puss & kram Selina Så här ligger mitt badkar just nu. Drog ut det, nu får jag inte in det igen. Ingen aning hur jag vred det för att få ut det. Typiskt mig... Lite av mina senaste möbelinköp. Visste inte vilken färg jag ville ha så jag köpte alla tre. Det lilla apotekarskåpet jag ärvt av pappa. Det ska betsas mörkare och på med en blank lack. En av mina senaste möbleringar. Imorgon ska allt ändras igen... Gud jag måste få dansa snart, blir knäpp på det här.

Magdansös Selina på Instagram

Click to Post

[gabrielllaa]

2018

Det kan vara vettigt att lägga 2017 bakom sig men samtidigt vaknar jag upp, första dagen på 2018 och känner en stor ångestklump i magen när jag tänker på allt som skett under 2017 och som något jag nu ska lämna bakom mig men är så rädd att jag kanske inte klarar av det. Det blir nästan som en press på mina axlar och jag vill inget annat än lyckas.

Så för att försöka lämna 2017 bakom mig kommer en liten lista.

Beskriv året med tre ord: utmanande, tungt och händelserikt

Så gick det med *karriären* under året: Jag började plugga på campus vilket utvecklade mig jättemycket. Jag kom inte in på den utbildningen jag ville men är så glad över det nu när jag pluggar det jag gör. Så jag skulle säga att det blivit så bra ändå, och varenda tenta har varit godkänd.

Så gick det med relationerna under året: Ja åt helvete. Nej men jag lämnade många relationer bakom mig, även om inte alla var nära men jag förlorade en stor del av min umgängeskrets. När man spenderar inprincip alla högtider med en viss grupp människor blir det väldigt tomt i livet när de alla försvinner helt plötsligt. Men nya relationer skapades och befintliga stärktes. Mina tjejkompisar är de viktigaste personerna i mitt liv och utan dem hade jag sjunkit under jorden under senare halvan av 2017.

Nya personer i mitt liv: Nya klasskamrater som även blivit privata vänner till mig. Det är fint då det inte är en självklarhet att det utvecklas till det. Jag upplever att jag blivit mer tillgänglig till nya människor sedan jag blev singel och det förgyller livet på många sätt och vis.

Bästa resan: Roadtrippen i USA. Samtidigt som den resan bestod av mycket ångest inom mig då det var i början av mitt break up och mycket som påmindes om mitt förflutna samt det svåra att umgås med sin familj som inte alltid fungerar som en själv. Nu i efterhand var den resan viktig för mig och jag är så tacksam över att jag fick möjligheten att uppleva allt det - just precis då.

Härligt minne: Jag har många “småminnen” från olika dagar som gör mig glad när jag tänker på dom. Som när jag och Bea åkte till IKEA och fixade i hennes nya lägenhet. Den dagen tog aldrig slut och det var fantastiskt. 

Jobbigt minne: Dagen jag bestämde mig för att göra slut med Kim. Men även dagen efter. Jag har nog aldrig mått så dåligt i mitt liv och det var en riktigt mörk dag för mig. Känslan av att komma fram till att det är det här som ska hända var så fruktansvärt ångestfyllt att jag inte kan förstå hur jag klarade av det. Jag vill aldrig mer vara med om den grejen igen. 

Största utmaningen: Att faktiskt klara av en vardag själv. Jag är självständig på otroligt många plan men att faktiskt leva ett liv i sin ensamhet har varit så otroligt utmanande för mig. Att inte ringa med gråten i halsen, att inte ge upp, att ställa sig varje dag och laga mat som bara jag själv kommer njuta av, att lägga sig ensam när man är som mest ångestfylld. 

Min stora musikalista upptäckt: Ja, här finns det inte så mycket att säga. Lyssnat för mycket på poddar detta år. 

Det såg jag på: SKAM, Wahlgrens värld som blev min och Maries torsdags-tradition.

Det borde jag gjort mer av: Vill skriva gått ut i mer sociala sammanhang men samtidigt vet jag att jag inte orkat det. Jag vet att min kropp inte velat, så det känns fel att säga så. Men jag hoppas jag gör det mer 2018. 

Det borde jag gjort mindre av: Oroat mig. Så mycket påfrestningar i kroppen min på grund av oro.

Största insikten under 2017: Att tiden faktiskt läker alla sår. Allt blir bra, det är bara en fråga om när. Och det vet ingen. 

Det tar jag med mig in i 2018: Stå upp för dig själv, fortsätt lyssna på dig själv, följ din magkänsla, gör det du vill, utmana dig för det kommer vara värt det och tro på dig själv.