#khóa học kiểm thử | Explore Tumblr posts and blogs

iam-annhien · 7 months ago

Text

NHỮNG CÂU CHUYỆN DANG DỞ

…

Tôi thật sự rất nhớ T. Bạn có bao giờ biết thế giới của mình sẽ trở nên thế nào khi với bạn chỉ cần một người là đủ hay chưa? Chính là khi nhắm mắt lại và hơi ấm của anh ta là mọi điều mà bạn mong mỏi. Cách mà anh ta gọi tên bạn, cách anh ta dịu dàng trấn an, cách anh ta hỏi “em đã ăn gì chưa?” “Em có mệt không?” Cách anh ta kiên nhẫn dỗ dành “Không sao, không sao, anh ở đây”… Những thứ đó, từng chút một ở lại trong lòng tôi.

Tôi và T. Phải. Tên tôi và tên T được xếp cạnh nhau và có thể dùng đại từ “chúng tôi” trong vòng vỏn vẹn ba tháng như vậy.

…

Yi lại lên thăm tôi.

Chúng tôi ngồi với nhau ngoài quảng trường. Sau đó dạo quanh chợ.

Yi hỏi tôi khi nào thì về. Tôi nói là chưa đâu.

Yi lèm bèm: “Đi chơi sướng quá nhờ”

“Sướng c.h.ế.t đi được” - Tôi thong thả nói - “Sướng đến mức lòng dạ thư thái, cả ngày không thể khép chân”

Yi cười ngặt nghẽo: “Ai có khả năng làm mày cả ngày không thể khép chân vậy”

“Tự tao”

Rồi hai đứa lại cười.

Yi bảo. Hôm trước tao mang giấy tờ qua cty đưa chị Sáu giúp mày. Lúc ở thang máy. Tao nghe mấy đứa tụm lại nói xấu mày đó

“Nói gì”

“Nói mày dựa vào quan hệ gì đó mới được làm trợ lý cho chị Sáu. Rồi có người nói mày với chỉ chơi Les nữa. Haha”

“Trời à. Nhan sắc của tao đạt tới trình độ quyến rũ được phụ nữ rồi hả?”

“Mày không về nhanh ko biết còn đồn thành gì đâu nha”

“Kệ chứ. Người ta luôn cay nghiệt với người may mắn. Tao may mắn, còn muốn danh tiếng tốt là quá tham lam”

“Tao đến phục cái tâm thái tốt của mày. Nếu là tao chắc tức đến phát khóc rồi”

“Tao giỏi nhất là vào tai trái ra tay phải mà. Mày không biết sao?? Trên đời này vốn dĩ không có công bằng. Những người đứng ở cán cân bên dưới mới kêu gào đòi hỏi sự công bằng”

Yi lườm tôi: “Mày thì ghê rồi. Cầu nguyện cho mày mãi mãi đứng ở cán cân bên trên.”

“Không cần, tao thích cuộc đời thăng trầm.” - Tôi nhìn Yi, cười nham nhở - “Dù tao có đứng ở cán cân bên dưới cũng không oán thán. Nhấp nhô lên xuống mới đặc sắc”

“Ừ mày hay lắm. Vậy mà giờ trốn trên này làm cái gì không biết. Tao thấy bài đăng của mày bên Tumblr rồi. Có thể nhớ rõ đến vậy hả?”

“Ừ, Chẳng hiểu kiểu gì!”

“Sao mày không viết cái đoạn mà tao nhiều lần bắt mày đi khám bác sĩ tâm lý á. Sao?? Mất mặt quá không viết ra được hả?” - Yi cười haha.

Tôi hậm hực: “Tao nhớ hết”

“Nhớ gì? Nói nghe thử”

“Ừ thì tao nói <<Tao không cần. Mày nghĩ cái chết của họ khiến tâm lý tao bị ám ảnh ư? Buồn cười, Ai chết thì chết, có nửa xu quan hệ gì với tao đâu? Người chết nhiều như vậy, ai ai cũng để lại ám ảnh cho tao? Tao nào có giàu tình cảm như thế?>>”

“Rồi sao nữa”

“Hết rồi”

“Mày nhớ cái lúc chị Sáu gọi cho tao không. Kêu tao dẫn mày đi đâu chơi 1 thời gian. Đi làm kiểu gì mà cứ bị đồng nghiệp complaint. Hôm nào đến đón mày cũng bị sếp mày mắng vốn”

“Tao làm gì đâu”

“Thật không. Sếp mày kể tao. Mắng kiểu gì mà con bé học việc phát khóc: <<Giang, chị thật sự bội phục em, trong một ngày mà chẳng thể học nổi 1 chút xíu nào, đầu óc em chứa đầy rác trong đó hả???>>”

“Ừ, tao cay nghiệt vậy đó”

“Trong 1 tuần, bị 5 CH phàn nàn. Mày hỏi người ta sao biết sai mà không sửa trước 9h sáng, để giờ này khóa PM rồi mới gọi nhờ. Con bé nói em quên. Mày nói lại sao?”

“Lãnh lương có quên không?”

“Rồi con bé nào nữa đó. Nó gọi mày hỏi <<Chị ơi, PM ngày cũ bên em bị lệch số, mà em không biết sai chỗ nào, chỉ kiểm tra giúp em được không?>> Rồi mày nói sao?”

Tôi làm thinh.

Yi lườm tôi: “Ngại quá không nói được à.”

Tôi cúi đầu, lại nhìn ra hướng khác, tốc độ nói rất nhanh:

“Tao nói: <<Em không biết hả? Lướt Fb biết không? Đói biết ăn không? Buồn vệ sinh biết đi không>>.

“Còn nhiều nữa mà tao không nhắc nổi luôn ấy”

“Mày lên đây để lôi chuyện cũ ra chỉ trích tao hả?”

“Ừ. Nhờ cái thời gian bị mắng vốn đó tao mới biết tại sao cả thời ĐH mày chẳng có nỗi 1 người bạn. Thế giới mày chỉ có mỗi thằng Phương”

“Ừ. Có lẽ ông trời biết tao xấu tính không ai thèm chơi. Nên để P lại bầu bạn với tao hết thời ĐH. Xong sứ mệnh rồi nên anh ấy phải đi”

“Nghĩ được vây thì tốt”

“T nói á. Anh ấy nói là <<Ai đến và đi trong cuộc đời em điều có nguyên nhân hết. Giống như việc Vải ở với em, nếu một ngày Vải phải đi có nghĩa là nó đã làm xong sứ mệnh của nó rồi, em nghĩ thoáng mà sống vui vẻ thì Vải mới vui được>>. Tao nào tự nghĩ ra được thế!”

“Anh bạn đó cũng được phết nhờ. Mắt nhìn người của mày tốt thật sự”

“Ờ. Nhưng mà cách làm người của tao không tốt. Toàn làm chuyện khiến mình hối hận”

Chúng tôi im lặng

Vào cuối mùa xuân. Cơn gió mạnh hiếm hoi thổi trên con phố dài co ro quạnh quẽ.

Tôi nói với Yi:

“Thật ra, tình cảm của một người có thể trở thành sự phiền muộn của người khác, ngay cả khi giữa họ đã từng có biết bao điều ngọt ngào với nhau. Bởi không còn tình yêu nữa, kỉ niệm dẫu có đẹp cũng chỉ là một gánh nặng phải buông. Cho nên việc tao có thể làm bây giờ là sống thật tốt và đừng làm phiền đến T nữa. Có đúng không”

“Ừ” - Yi dùng đôi tay lành lạnh véo má tôi - "Biết được vậy là giỏi”

…

Tôi nhớ lần đầu tiên Yi đi cùng tôi gặp bác sĩ tâm lý. Anh ấy có vẻ trẻ. Gương mặt trông hiền. Đúng phong cách của Yi. Ngay cả tìm bác sĩ cũng phải đẹp trai mới được.

“Em tên An Nhiên đúng không?”

“Dạ!”

“Nhiên, em có cần trò chuyện với ai không?” Giọng nói anh ta ôn hòa: “Em có thể coi tôi là bạn bè hoặc bác sĩ, tùy em.”

“Hình thức bác sĩ đi ạ!”

Tôi tựa vào chiếc ghế nệm rộng rãi mềm mại, tinh thần mông lung. Cửa sổ mở, tấm rèm cửa màu xanh đung đưa. Gió thổi nhè nhẹ mơn trớn trên da, nhồn nhột.

“Bây giờ này em có cảm giác gì?” Bác sĩ ngồi trên chiếc ghế bên cạnh, dùng giọng nhẹ nhàng hỏi tôi

“Rất nhẹ nhõm.” Tôi nhắm mắt, lại mở ra

“Nhẹ nhõm thế nào?”

“Là kiểu… sau cơn đau đớn cùng cực, cuối cùng có thể nghỉ ngơi.”

“Thân thể em đau hay sao?”

“Không. Là trong lòng. Trong lòng rất rất đau, đau đến mức... đến mức không thở nổi.” Tôi phải rất cố gắng để ổn định giọng nói.

Bác sĩ lại hỏi: “Có chuyện gì khiến em không thể nào quên ư?”

Là chuyện gì nhỉ?

Hồi nào. Lâu lắm thì phải.

Tôi tức giận với P. Lần đầu tiên trong suốt những tháng ngày đã qua giữa hai đứa. Vì anh ấy giấu tôi, dùng mối quan hệ để xin cho tôi vào Cty chỗ tôi nộp hồ sơ ứng tuyển.

Tôi nhớ lúc nhận được thư trúng tuyển, tôi đã tự hào biết bao nhiêu.

Tôi hớn hở gọi cho P: “Anh thấy em giỏi không, em rất giỏi phải không. Em sẽ về nhà mà khoe với ba, với các chị. Em không giống các chị lúc nào cũng bị họ hàng nói là tốt số, nhờ vào mối quan hệ của ba để có được công việc ổn định. Em không cần dựa dẫm vào ai cả. Anh có tự hào về em không?”

P cười ấm áp qua điện thoại. Nói tôi lúc nào cũng giỏi cả.

Phải gần một năm làm việc ở đó. Vô tình nghe được các đồng nghiệp ở đó bàn tán sau lưng. Tôi mới biết được là do P gửi gắm tôi vào.

Lúc đó. Tất cả niềm kiêu hãnh của tôi sụp đổ. Tôi tìm P. Chất vấn anh. Tôi hỏi anh tại sao lại đối xử với tôi như vậy.

“Anh xem em là con ngốc đúng không”

Tôi nắm chặt tay mình. Nổi giận. Một cách không tự chủ, nước mắt trào ra.

P đứng yên tại chỗ. Vì anh ấy biết rõ con người tôi. Biết rõ lòng tự tôn của tôi đến mức nào.

Ngần ấy năm, tôi lao vào học tập chỉ vì muốn có thể đứng ngang hàng với anh ấy. Tôi thà làm thêm đến không có thời gian để ngủ cũng chưa bao giờ nhận bất kỳ sự giúp đỡ nào từ anh. Tôi muốn mọi người biết tôi theo đuổi P chỉ đơn thuần là thích anh ấy, không phải vì anh ấy là ai cả.

Kể từ giây phút ấy. Mọi thứ tiêu tan. Bao nhiêu cố gắng của tôi chưa bao giờ được P công nhận. Anh không tin tưởng tôi đến thế ư? Tôi phải nhờ vào anh mới có thể xin được việc ư???

Tôi bỏ về quê. Tắt hết mọi liên lạc.

P về tìm tôi. Tôi mặc kệ anh.

Tôi đi uống với bạn. Để anh chờ

Tôi đi hết tăng này đến tăng khác. Tận 2h khuya.

Để anh chờ.

Sao đó bắt anh đưa tôi về SG lại.

Đêm hôm đó. Trên đường lái xe từ CT lên SG. Xảy ra tai nạn giao thông. P hình như quá mệt nên nên đâm vào một người đàn ông đi xe máy ngược chiều. Cả hai người đều mất hết.

…

Rời đi trước vẫn tốt hơn, người ở lại thật sự rất đau khổ.

…

Bác sĩ hỏi: “Em cảm thấy cái chết của họ là do em sao?”

“Em không nghe lời, cũng không đáng yêu. Em cố chấp, em cứng đầu

“Không phải đâu, Nhiên” Bác sĩ nói: “Thời kỳ con người còn trẻ, mọi chuyện đều lấy bản thân làm trung tâm. Có chuyện xảy ra điều muốn trút hết lỗi lầm lên người mình. Nhưng thật ra sự tình không phải như vậy.”

“Không phải sao? Nhưng rõ ràng là vì em mà”

Tôi cảm thấy rất khó nhọc để lên tiếng, song cảm xúc chua xót đắng cay ứ đọng trong cổ họng, khiến tôi ngạt thở.

“Nếu không phải vì em tắt điện thoại, nếu không vì tìm em P đã không lái xe xuống đó. Sẽ không có chuyện sau đó xảy ra”

“Trên đời này có rất nhiều chuyện không nằm trong khả năng khống chế của chúng ta. Nhiên, em phải biết rằng, đây không phải là lỗi của em.”

Trong tiềm thức. Tôi lại nhìn thấy cảnh tượng lúc đó rồi hoảng hốt bật dậy.

“Dừng ở đây thôi, em không muốn làm nữa” - Tôi phát cáu với anh bác sĩ rồi bỏ về. Yi chạy theo, hỏi tôi sao vậy. Tôi chẳng buồn trả lời.

Rõ ràng là tôi đang muốn quên. Bác sĩ kiểu gì mà càng làm càng khiến tôi nhớ rõ hơn vậy chứ!!

Lang băm.

3 notes · View notes

decemberwind · 1 year ago

Text

TRĂNG TRÒN SONG TỬ - XUA TAN RỐI BỜI TÂM TRÍ

Chúng ta sẽ đón #Trăng_tròn ở 4° #Song_Tử vào ngày 27/11 tới đây. Biểu tượng của Song Tử là hai đứa trẻ song sinh, cho thấy tính hai mặt trong mỗi người. Chúng ta vừa là một con người hữu hạn, nhưng cũng đồng thời là một linh hồn vô hạn vượt thời gian. Chúng ta vừa muốn tự do vừa muốn là một phần của tập thể... Sự tồn tại tưởng chừng đối lập này có thể gây ra những nhiễu loạn trong tâm trí. Trăng tròn Song Tử xuất hiện để nhắc nhở chúng ta rằng: đã đến lúc phải thanh lọc lại những ý tưởng rối bời, những suy nghĩ miên man vô hướng, để chuẩn bị cho năm 2024 sáng rõ và tập trung hơn.

🦜 Đa phần các hành tinh trên bầu trời sẽ nằm ở cung #Linh_hoạt vào thời điểm này (Song Tử, Nhân Mã, Song Ngư). Nên các bạn trội năng lượng Linh hoạt trong bản đồ sao sẽ chịu ảnh hưởng mạnh nhất bởi kì Trăng. Các vấn đề hai mặt của tính chất này sẽ bị đem ra mổ xẻ. Mặc dù các dấu hiệu linh hoạt có thể dễ thích nghi với đổi thay và cởi mở với điều mới. Nhưng nó cũng gây ra sự mất tập trung, phân tán năng lượng; khiến bạn khó bám sát lịch trình đã định ban đầu.

🦜 Trăng tròn đối đỉnh #sao_Hỏa #Nhân_Mã và vuông góc #sao_Thổ #Song_Ngư khiến các vấn đề liên quan đến quyền tự do ngôn luận bị giới hạn hoặc xung đột bởi quyền lực. Bạn có thể cảm thấy cáu kỉnh bực tức do bị giới hạn bởi một thế lực lớn hơn bạn. Thế lực ấy có xu hướng kiểm soát và gò bạn vào khuôn khổ khi truyền đạt thông tin, nhưng đó cũng là cách để bạn kỉ luật hơn trong giao tiếp và ứng xử để tránh thị phi và phạm luật.

🦜 #Sao_Thủy - chủ tinh của Trăng tròn - vuông góc #sao_Hải_Vương khiến bạn gặp khó khăn để thiết lập ranh giới phù hợp, xem khi nào nên nói và nói ở mức độ nào là phù hợp, đâu là sự thật và đâu là hư cấu. Nên nếu không bám chắc vào thực tế, bạn có thể hối hận về những quyết định mà bản thân đưa ra dưới nguồn năng lượng mù mờ này.

🦜 Nhìn chung, với những căng thẳng mà #Trăng_tròn_Song_Tử mang đến nói trên, bạn thử các nghi thức dưới đây từ ngày 25/11 - 29/11 để vượt qua áp lực và đón nhận năng lượng rung động của kì Trăng tốt hơn:

✔ Không nên ngồi yên một chỗ, mà nên có các hoạt động xê dịch đa dạng: đi bộ, du lịch ngắn ngày,... để thêm trải nghiệm và xả nạp năng lượng tránh tắc nghẽn. Đặc biệt là nơi có nhiều màu xanh lá cây và vàng - là màu sắc chủ đạo của cung Song Tử.

✔ Giao tiếp và Kết nối: Chia sẻ ý kiến và suy nghĩ của bạn một cách rõ ràng và trung thực qua các phương tiện truyền thông. Kiểm tra và cập nhật kiến thức của bạn để tránh lạc hậu hoặc sai sót, đặc biệt là trong các lĩnh vực bạn quan tâm.

✔ Một trải bài #Tarot để giúp bạn tìm kiếm câu trả lời thông thái từ vô thức, thay vì để cho tâm trí nhiễu loạn chi phối và lạc hướng. Bạn có thể trải bài xem ý tưởng/kế hoạch nào của năm 2023 không còn phù hợp cần từ bỏ. Và nên tập trung vào mục tiêu nào trong năm 2024.

✔ Để ý vị trí 4° Song Tử nằm ở nhà nào trong #bản_đồ_sao của bạn để biết lĩnh vực mà qua đó bạn sẽ dọn dẹp lại tâm trí, xua tan những rối bời nhiễu loạn để nhìn sâu vào sự thật, và chuẩn bị cho năm 2024 khởi sắc. Chẳng hạn nằm ở nhà 9 bạn sẽ tạm ngưng học tập và nạp thêm kiến thức mới. Thay vào đó, bạn sẽ đánh giá lại những hiểu biết và khóa học bạn đã tham gia trong năm 2023 để xem hệ tư tưởng nào nên từ bỏ, hệ tư tưởng nào nên làm kim chỉ nam cho năm 2024.

~#MãNhânNgư~

4 notes · View notes

diracsea · 2 years ago

Text

ambedo (n.) khoảnh khắc u sầu khi cơ thể hoàn toàn chìm đắm trong những cảm giác sống động của các giác quan.

Trần Thùy Trang & Đỗ Duy Mạnh, multiverse!AU

Written in 2021

Phía nhà hướng Tây của khu tập thể, ở lưng chừng đoạn cầu thang dẫn từ chiếu nghỉ lên tầng sáu, cũng là tầng cao nhất, có một cái thang gỗ. Tôi không rõ cái thang đó của nhà nào, hay được dựng từ bao giờ, chỉ biết là nó đã ở đó từ ngày mẹ và tôi dọn đến đây sống. Thang tạo với hướng chéo của cầu thang một góc vuông, đầu trên bắc lên một ô cửa hình vuông được đục ngay bên dưới trần nhà. Cửa mỗi bề khoảng một mét, đủ rộng cho một người lớn có thể thoải mái chui qua. Có lẽ là một loại cửa thông gió, mẹ từng bảo vậy; hoặc là cửa thoát hiểm đề phòng khi cháy nhà, tôi trộm nghĩ thêm, khi không thấy lời giải thích của mẹ đủ thỏa mãn. May mắn là trong những ngày sống ở khu tập thể ấy, tôi chưa phải dùng ô cửa ấy để thoát khỏi một đám cháy nào. Mà xung quanh đây cũng nào có ai đi qua lối ấy đâu, ngoại trừ bác tổ trưởng tổ dân phố, đều đặn mỗi năm một lần, cứ khi nào sắp đến Tết là bác lại chui qua cửa để ra ngoài kiểm tra cái gì đó mà tôi không thể đoán được. Quãng thời gian còn lại trong năm, cánh cửa bị khóa chặt sau những chấn song rỉ sét.

Lần đầu thử trèo lên ô cửa đó, tôi sáu tuổi. Leo thang là việc bị cấm đối với tất cả đám trẻ con (một trong những điều hiếm hoi mà toàn thể người lớn trong khu đồng lòng), nhưng hôm ấy tôi đi học về sớm, mà nhà thì chẳng có ai, cả khu tập thể cũng im ắng một cách lạ thường. Vứt cặp sách bên dưới chiếu nghỉ, tôi vịn tay vào những bậc thang đầy bụi, hăm hở trèo lên. Chiếc thang rung rung, những lớp bụi bay tung lên trong không khí. Càng lên cao, đôi chân tôi càng run rẩy, tim đập càng mạnh, nhưng sự háo hức đã lấn át nỗi sợ trong tôi. Khi chạm đến cánh cửa, tôi không dám nhìn xuống dưới, sợ rằng chỉ cần mình hơi cúi đầu thôi, chiếc thang bằng cách nào đó sẽ gãy vụn và cả người tôi sẽ theo đôi chân chơi vơi rơi xuống vực thẳm sâu hun hút nào đó bất thình lình hiện ra giữa những bậc thang gỗ.

Thay vào đó, tôi chọn cách nhìn về phía trước. Và thứ tôi chứng kiến ở đó khiến cho tôi quên hết thảy mọi thứ xung quanh.

Có lẽ phải có đến hơn hai chục con mèo đang đi lại bên ngoài. Mèo lông trắng tuyền, mèo đen, mèo nhị thể, mèo tam thể đều đủ hết. Khoảng sân thượng không quá rộng, ôm sát lấy tường nhà, bề ngang chỉ tầm ba mét, nhưng đám mèo con nào con nấy dường như đều tìm được cho mình một chỗ thoải mái. Chúng nằm, ngồi, tự liếm lông, vờn nhau chí chóe. Dưới cái nắng cuối hè ngày hôm ấy, khung cảnh hiện ra trong tôi chẳng khác nào trong một bộ phim về thành phố chỉ toàn mèo mà tôi từng xem ngày nhỏ.

Tôi cứ ngây ra đó, nhìn chằm chằm vào đám mèo trên tầng thượng. Những nỗi sợ: sợ độ cao, sợ bí ẩn của sân thượng, sợ bị người lớn phát hiện... trong khoảnh khắc ấy đã không còn hiện diện trong tôi nữa. Năm sáu tuổi tôi không phải một đứa trẻ vô tri, theo như những tàn dư còn lại trong ký ức của tôi là vậy, nhưng khi đứng lặng người trên bậc thang cuối cùng của cái thang cao vút ấy, tôi không nghĩ gì cả. Tất cả những gì tôi nhớ được là những hình ảnh, những âm thanh, hơi ấm của nắng trên da thịt mình, gió mơn man thổi mớ tóc mái trước trán tôi bay bay, đôi bàn tay vịn chặt lấy thang, đôi chân tê chồn vì đứng một chỗ lâu quá. Mọi giác quan của tôi đều quá tải, đều choáng ngợp, đều lâng lâng.

Sau đó thì tôi không tự mình leo xuống được, và tôi đứng khóc thút thít cho đến khi con gái bác tổ trưởng dắt xe đi học về và hoảng hồn nhìn thấy đứa học sinh lớp một người bé như cục kẹo đang thu mình trên cái thang mà rõ ràng bố chị đã cấm tất cả trẻ con trong khu trèo lên. Hôm ấy mẹ lẽ ra đã cho tôi một trận no đòn nếu ông bố dượng mới của tôi - bố thằng Mạnh - không can lại.

-----

Nhưng không hiểu sao cái thang đó không bị dẹp đi, nó vẫn đứng ở đó, như một lời mời gọi. Và suốt những năm tháng sau này, tôi vẫn thỉnh thoảng leo lên đó, một cách bí mật hơn, khi đã chiến thắng được nỗi sợ độ cao muôn thuở. Chưa lần nào bác tổ trưởng mở cửa cho tôi, nhưng ngồi sau những song sắt và nhìn đám mèo hăm hở ăn những phần cơm mình chuẩn bị với tôi cũng là đủ. Tôi thơ thẩn đẩy cái bát nhựa đựng đầy cơm và dặm thêm vài miếng cá kho ra cho đám mèo, cả người chìm trong ánh nắng, thả lỏng các giác quan, cởi bỏ mọi buồn phiền, mọi âu lo, mọi ấm ức dai dẳng. Với một đứa trẻ còn chưa thể sắp xếp mớ hỗn độn trong lòng, dường như đó là cách giải quyết tốt nhất, bởi vì ngay từ khi còn nhỏ, tôi đã ý thức rất rõ ràng - ý thức, chứ không phải bản năng hay nỗi sợ - rằng tôi cần phải làm một đứa con ngoan.

Thằng Mạnh không quá hứng thú với cái thang. Những năm hai chị em tôi còn học cấp Một và hay phải tự trông nhau ở nhà, có nhiều hôm tôi rủ nó cùng lên ngắm đám mèo. Ban đầu nó cũng thích thú, có lẽ vì cảm giác được thám hiểm nơi nào đó mới, nhưng sau vài lần lên rồi chỉ ngồi thừ nơi bậc thang, nó chán ngay. Mạnh là đứa trẻ thông minh và quyết đoán, nhưng cũng lạnh lùng nhất mà tôi từng thấy. Tôi không chắc có bao giờ nó cảm thấy trong lòng có một mớ hỗn độn như tôi - dường như mọi thứ đối với nó lúc nào cũng tường minh rõ ràng, những khó khăn trong đời với nó như những bài toán mà chỉ cần kiên trì là giải được, và trong những lời giải dứt khoát của nó, dường như rất ít chỗ trống cho những tình cảm vẩn vơ. Trong những năm cuối cùng tôi còn sống với bố dượng và mẹ, họ đã từng thú nhận với tôi sự bất lực của họ trong việc khiến thằng Mạnh bộc lộ ra cảm xúc thực sự trong lòng nó.

Sau ngày chị em tôi về sống ở nhà bác, việc học hành thi cử và những áp lực vô hình đã ngăn tôi trở về khu tập thể cũ, mặc dù nghĩ lại, có lẽ đó mới là khoảng thời gian tôi cần trở về đó nhất. Suốt bốn năm qua, tôi chỉ thăm lại nơi đó vài lần, đều là vào đầu năm lớp mười. Bầy mèo vẫn còn đó, mặc dù chúng không còn là những con mèo tôi quen từ ngày xưa, và khi ngồi xuống bậc thang trên cùng, đắm mình vào trong ánh nắng úa của những ngày đầu đông, tôi ngạc nhiên thấy lòng mình vẫn có thể tĩnh lặng đến thế. Và khi tôi nhắm mắt lại, tôi thấy dường như một ô cửa bên trong tâm trí mình vừa mở tung ra, và tôi nhìn qua đó, thấy cô bé sáu tuổi năm nào vẫn đang nhoài người trên song sắt trong một buổi chiều rất xa xưa, như thể thời gian đã đi những cung đường phức tạp của nó và mang quá khứ trở lại an ủi tôi trong giây phút này. Ảo tượng chỉ đến trong thoáng chốc, nhưng khi tôi mở mắt ra, tôi thấy lệ đã nhòa trên mi.

#storytelling #ambedo

3 notes · View notes

masterkeys2024 · 5 days ago

Text

Hướng dẫn đổi mật khẩu két sắt cơ và điện tử

Trong thời đại công nghệ hiện nay, việc bảo vệ tài sản cá nhân trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Két sắt đã trở thành một trong những giải pháp tối ưu để lưu trữ tiền bạc, giấy tờ quan trọng và nhiều tài sản quý giá khác. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho những tài sản này, việc thay đổi mật khẩu két sắt định kỳ là điều cần thiết. Trong bài viết hôm nay, chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn Hướng dẫn đổi mật khẩu két sắt cơ và điện tử một cách chi tiết nhất.

Xem thêm:

Cách mở két sắt không cần chìa khóa đơn giản

Tại Sao Dòng Két Sắt Khóa Điện Tử Thường Bị Hỏng?

Những điều cần biết về két sắt cơ và điện tử

Trước khi tiến hành việc thay đổi mật khẩu, chúng ta cần hiểu rõ về hai loại két sắt phổ biến hiện nay: két sắt cơ và két sắt điện tử.

Đặc điểm của két sắt cơ

Két sắt cơ là loại két sắt sử dụng khóa cơ học để mở. Loại khóa này thường yêu cầu người dùng phải xoay núm theo một chuỗi số để mở cửa.

Điểm mạnh của két sắt cơ là sự đơn giản và độ bền cao. Không giống như két sắt điện tử, chúng không phụ thuộc vào nguồn điện. Điều này có nghĩa là bạn không phải lo lắng về việc bị hết pin hoặc các lỗi kỹ thuật.

Tuy nhiên, việc thay đổi mật khẩu cũng có những điểm đặc biệt. Người dùng cần ghi nhớ đúng thứ tự xoay số, nếu không sẽ không thể mở được két.

Đặc điểm của két sắt điện tử

Két sắt điện tử sử dụng hệ thống khóa điện tử với mã số để mở. Việc mở khóa chỉ cần nhập mã số trên bàn phím, giúp cho quá trình mở khóa nhanh chóng và dễ dàng hơn.

Một số loại két sắt điện tử còn trang bị các tính năng bảo mật cao cấp như báo động khi nhập sai mã quá nhiều lần hoặc có thể kết nối với điện thoại thông minh để theo dõi trạng thái của két sắt.

Dù có nhiều ưu điểm nhưng việc thay đổi mật khẩu két sắt điện tử thường phức tạp hơn chút xíu so với két sắt cơ. Bạn cần nắm rõ hướng dẫn cụ thể để có thể thực hiện một cách an toàn và hiệu quả.

Hướng dẫn đổi mật khẩu két sắt cơ

Việc thay đổi mật khẩu két sắt cơ thực tế khá đơn giản, nhưng cũng cần phải chú ý để tránh những sai sót không đáng có.

Bước chuẩn bị

Trước khi bắt đầu quy trình thay đổi mật khẩu, bạn cần chuẩn bị một số điều sau:

Kiểm tra tình trạng của két sắt: Đảm bảo rằng két sắt hoạt động bình thường, không có dấu hiệu hỏng hóc nào.

Nắm rõ mật khẩu hiện tại: Bạn cần biết rõ mật khẩu hiện tại để thực hiện thao tác thay đổi. Nếu quên, bạn nên tham khảo tài liệu hướng dẫn hoặc liên hệ với nhà sản xuất.

Có không gian đủ rộng: Tìm một nơi yên tĩnh và thoáng đãng để thực hiện thao tác này, tránh bị phân tâm.

Quy trình thay đổi mật khẩu

Quá trình thay đổi mật khẩu két sắt cơ gồm các bước sau:

Xoay núm khóa: Bắt đầu bằng việc xoay núm khóa theo chiều thuận để đặt nó ở vị trí 0 (hoặc vị trí bắt đầu theo hướng dẫn của nhà sản xuất).

Nhập mật khẩu cũ: Tiếp theo, bạn cần nhập mật khẩu cũ theo đúng thứ tự. Nếu mật khẩu cũ không chính xác, hãy thử lại từ đầu.

Nhập mật khẩu mới: Sau khi mở được két, bạn tiếp tục nhập mật khẩu mới mà mình mong muốn. Thông thường, mật khẩu này sẽ là một chuỗi số mà bạn dễ nhớ nhưng vẫn đảm bảo tính bảo mật.

Kiểm tra mật khẩu mới: Sau khi hoàn tất, hãy kiểm tra xem mật khẩu mới đã hoạt động ổn định chưa. Bạn nên đóng kín két sắt rồi thử mở lại bằng mật khẩu mới để chắc chắn.

Một số lưu ý khi thay đổi mật khẩu

Ghi nhớ mật khẩu mới: Hãy ghi nhớ mật khẩu mới một cách an toàn, tránh để lộ ra ngoài. Có thể sử dụng phương pháp tạo ký hiệu hoặc hình ảnh liên tưởng để dễ nhớ hơn.

Thay đổi định kỳ: Nên thực hiện việc thay đổi mật khẩu định kỳ để duy trì tính bảo mật cao nhất cho tài sản của bạn. Thời gian thay đổi có thể từ vài tháng đến một năm tùy theo mức độ quan trọng của tài sản trong két.

Hướng dẫn đổi mật khẩu két sắt điện tử

Thay đổi mật khẩu két sắt điện tử có phần phức tạp hơn một chút so với két sắt cơ, nhưng với hướng dẫn chi tiết, bạn hoàn toàn có thể thực hiện thành công.

Bước chuẩn bị

Trước khi tiến hành thay đổi mật khẩu, bạn cần thực hiện những công việc sau:

Đảm bảo két sắt đang hoạt động tốt: Kiểm tra nguồn điện và tình trạng của két sắt trước khi bắt đầu.

Biết rõ mật khẩu hiện tại: Nếu bạn quên mật khẩu hiện tại, hãy tham khảo sách hướng dẫn đi kèm hoặc gọi cho dịch vụ hỗ trợ của nhà sản xuất.

Lưu ý đến môi trường: Thực hiện việc đổi mật khẩu tại một nơi yên tĩnh, không có ai làm phiền.

Quy trình thay đổi mật khẩu

Quy trình đổi mật khẩu cho két sắt điện tử thường như sau:

Bật nguồn cho két sắt: Đầu tiên, bạn cần bật nguồn cho két sắt điện tử. Thông thường, máy sẽ có nút nguồn riêng, bạn chỉ cần nhấn vào nút đó.

Nhập mật khẩu hiện tại: Sử dụng bàn phím điện tử, nhập mật khẩu hiện tại để truy cập vào chế độ cài đặt.

Chọn chế độ thay đổi mật khẩu: Hầu hết các loại két sắt điện tử đều có chức năng thay đổi mật khẩu. Tìm kiếm nút hoặc chế độ trên màn hình để vào mục thay đổi mật khẩu.

Nhập mật khẩu mới: Sau khi vào chế độ thay đổi, bạn sẽ được yêu cầu nhập mật khẩu mới. Hãy chắc chắn rằng mật khẩu này đủ dài và phức tạp để đảm bảo an toàn.

Xác nhận lại mật khẩu mới: Để tránh các lỗi nhập sai, bạn sẽ cần nhập lại mật khẩu mới một lần nữa để xác nhận.

Một số lưu ý khi thay đổi mật khẩu

Sử dụng mật khẩu mạnh: Khi chọn mật khẩu mới, hãy đảm bảo rằng mật khẩu của bạn chứa cả chữ cái, số, và ký tự đặc biệt để tăng cường khả năng bảo mật.

Thay đổi mật khẩu định kỳ: Cũng giống như két sắt cơ, việc thay đổi mật khẩu két sắt điện tử định kỳ cũng rất cần thiết để bảo vệ tài sản của bạn.

Đừng chia sẻ mật khẩu: Tránh chia sẻ mật khẩu của két sắt với bất kỳ ai, ngay cả khi đó là người thân. Sự bảo mật là yếu tố quan trọng nhất để bảo vệ tài sản của bạn.

Các vấn đề thường gặp khi thay đổi mật khẩu

Mặc dù việc thay đổi mật khẩu của két sắt cơ và điện tử là một quá trình tương đối đơn giản, nhưng có thể phát sinh một số vấn đề trong quá trình thực hiện.

Vấn đề liên quan đến mã số

Một trong những vấn đề phổ biến nhất là người dùng có thể quên mật khẩu cũ hoặc không nhớ chính xác thứ tự các số khi nhập. Điều này có thể khiến bạn thất vọng và gây khó khăn trong việc khôi phục quyền truy cập vào két sắt.

Để khắc phục tình trạng này, bạn nên ghi chép lại mật khẩu ở nơi an toàn hoặc sử dụng các ứng dụng quản lý mật khẩu để lưu trữ thông tin một cách có tổ chức.

Vấn đề kỹ thuật

Với két sắt điện tử, có thể xảy ra các vấn đề kỹ thuật do pin yếu, phần mềm lỗi hoặc các sự cố khác. Nếu két sắt không phản hồi hoặc không mở được mặc dù đã nhập đúng mật khẩu, bạn nên tham khảo hướng dẫn sử dụng hoặc liên hệ với kỹ thuật viên để tìm ra nguyên nhân và giải pháp.

An toàn và bảo mật

Cuối cùng, vấn đề lớn nhất mà mọi người thường gặp chính là sự an toàn và bảo mật cho tài sản của họ. Chỉ với một mật khẩu đơn giản hoặc dễ đoán, bạn có thể đặt tài sản của mình vào nguy hiểm. Chính vì vậy, hãy luôn cân nhắc khi lựa chọn mật khẩu và thay đổi chúng định kỳ.

Kết luận

Thay đổi mật khẩu két sắt cơ và điện tử là một bước quan trọng trong việc bảo vệ tài sản của bạn. Dù là két sắt cơ hay điện tử, việc nắm rõ quy trình thực hiện và các lưu ý liên quan sẽ giúp bạn thực hiện một cách dễ dàng và hiệu quả. Hy vọng rằng bài viết này đã cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích và giúp bạn có thêm kiến thức trong việc bảo vệ tài sản cá nhân của mình.

Nguồn: https://masterkeys.vn/cach-doi-mat-khau-ket-sat/

0 notes

trathansohoc · 5 days ago

Text

Chi So Tu Duy Ly Tri: Danh Thuc Tiem Nang Cua Ban Than

Chỉ số tư duy lý trí, hay còn gọi là chỉ số lý trí (IQ), là một khái niệm thú vị trong lĩnh vực thần số học, nó không chỉ phản ánh khả năng tư duy logic và phân tích của một cá nhân mà còn tiềm năng to lớn trong việc phát triển và tối ưu hóa các kỹ năng trí tuệ của mỗi người. Trên cơ sở khoa học và tâm lý học, IQ được xác định thông qua các bài kiểm tra đặc thù, qua đó đánh giá khả năng giải quyết vấn đề, suy luận logic, nhận thức không gian và khả năng học tập. Ý nghĩa của chỉ số tư duy lý trí không chỉ dừng lại ở việc xác định trình độ trí tuệ của một người so với người khác mà còn là công cụ hữu ích giúp khám phá tiềm năng chưa được khai phá của bản thân. Đối với nhiều người, việc nhận thức được chỉ số IQ của mình có thể giúp họ xác định rõ hơn các điểm mạnh và yếu của mình, từ đó xây dựng và phát triển các kỹ năng cần thiết để đạt được thành công trong cuộc sống và sự nghiệp. Trong thần số học, chỉ số tư duy lý trí có vai trò cực kỳ quan trọng bởi vì nó giúp cá nhân hiểu rõ hơn về bản chất của mình, từ đó thúc đẩy việc sử dụng hiệu quả các nguồn lực nội tại. Những người có chỉ số IQ cao thường có khả năng suy nghĩ vượt ra ngoài khuôn khổ, phân tích sâu sắc các vấn đề phức tạp và tìm ra những giải pháp sáng tạo. Không chỉ dừng lại ở việc giải quyết các vấn đề kỹ thuật, họ còn có khả năng nhận thức sâu xa về các khía cạnh nhân văn, áp dụng những kiến thức lý thuyết vào thực tiễn một cách xuất sắc. Đặc điểm chung của những người có chỉ số tư duy lý trí cao thường bao gồm sự nhạy bén trong tư duy, khả năng học hỏi nhanh chóng và sự sáng tạo đột phá. Họ thường có năng lượng trí tuệ mạnh mẽ và thích thú với việc giải quyết các bài toán thử thách trí óc. Ngược lại, những người có chỉ số IQ thấp hơn không phải là không có tiềm năng. Thực tế, họ có thể bù đắp bằng các kỹ năng khác như sự kiên trì, quyết tâm và khả năng làm việc nhóm, từ đó cũng có thể đạt được những thành tựu đáng kể trong cuộc sống. Việc phát triển chỉ số tư duy lý trí không chỉ phụ thuộc vào bẩm sinh mà còn có thể được nâng cao thông qua việc học tập, rèn luyện và trải nghiệm. Đọc sách, giải mã các bộ bài toán logic, tham gia các khóa học phát triển tư duy và thường xuyên đối mặt với các thách thức trí tuệ là một trong những phương pháp hiệu quả để kích thích và phát triển trí tuệ. Tóm lại, chỉ số tư duy lý trí không chỉ đơn thuần là một con số mà còn là biểu tượng của tiềm năng trí tuệ mỗi người. Hiểu và phát triển chỉ số lý trí chính là chìa khóa giúp giải phóng tiềm năng vô tận bên trong chúng ta, mở ra cánh cửa tới những khả năng mới mẻ và sáng tạo không ngừng. Điều quan trọng là chúng ta cần phải biết cách tận dụng và phát triển chỉ số này để đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Tìm hiểu nội dung chi tiết tại: https://tracuuthansohoc.net/chi-so-tu-duy-ly-tri.html

Tham khảo nội dung liên quan tại: https://www.scoop.it/topic/tra-cuu-than-so-hoc/p/4162162645/2024/11/06/chi-so-tu-duy-ly-tri-anh-thuc-tiem-nang-cua-ban-than

#thansohoc #tracuuthansohoc #nhansohoc

0 notes

dichvudichthuatdths · 12 days ago

Text

Dịch thuật Hoa Sen cung cấp dịch vụ Dịch thuật Y tế – dược phẩm chất lượng, đáng tin cậy

Dịch thuật tài liệu y khoa: Báo cáo y tế, hướng dẫn sử dụng thiết bị y tế, tài liệu nghiên cứu, và sách giáo khoa y khoa.

Dịch thuật bệnh án và hồ sơ bệnh nhân

Dịch thuật tài liệu đào tạo y tế: Tài liệu hướng dẫn, giáo trình đào tạo cho các nhân viên y tế, và các khóa học nâng cao kiến thức chuyên ngành.

Dịch thuật tài liệu nghiên cứu và phát triển: Báo cáo nghiên cứu, tài liệu thử nghiệm lâm sàng, và các ấn phẩm khoa học.

Dịch tài liệu về Thuốc và hướng dẫn sử dụng Thuốc: Dịch thuật các tài liệu liên quan đến chất được bào chế để phòng chữa bệnh, phục hồi các chức năng của cơ thể, … Liều lượng dùng và cách dùng.

Lợi ích khi chọn Hoa Sen:

Độ chính xác cao: Mỗi tài liệu được dịch một cách tỉ mỉ và kiểm tra nhiều lần để đảm bảo không có sai sót.

Chuyên gia hàng đầu: Đội ngũ của Hoa Sen bao gồm các chuyên gia dịch thuật có năng lực chuyên môn cao, đã làm việc nhiều năm trong ngành y tế và dược phẩm.

Bảo mật thông tin tối đa: Hoa Sen cam kết bảo mật tuyệt đối mọi thông tin của bạn.

Dịch vụ nhanh chóng và đúng hạn: Hiểu rõ tầm quan trọng của thời gian trong ngành dược phẩm, Hoa Sen luôn hoàn thành công việc đúng hạn, giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí.

Đọc thêm: https://dichthuathoasen.com/linh-vuc/dich-thuat-khoa-hoc-va-doi-song/

0 notes

toanvnn · 17 days ago

Text

Những Điều Cần Biết: Cấu Trúc Đề Thi Đánh Giá Năng Lực Đại Học Quốc Gia Hà Nội 2024

Kỳ thi Đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội đã trở thành một phương thức tuyển sinh quan trọng, thu hút sự quan tâm của cả thí sinh và nhiều trường đại học. Nắm rõ cấu trúc đề thi sẽ giúp thí sinh có chiến lược ôn tập hiệu quả và đạt kết quả cao. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin chi tiết về cấu trúc đề thi Đánh giá năng lực Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2024, cũng như các mẹo ôn tập hữu ích.

Tổng Quan Về Kỳ Thi Đánh Giá Năng Lực Đại Học Quốc Gia Hà Nội

Kỳ thi Đánh giá năng lực không chỉ tập trung kiểm tra kiến thức học thuật mà còn chú trọng đánh giá khả năng tư duy và vận dụng kiến thức vào thực tiễn. Đây là một phương thức xét tuyển đại học khác biệt so với kỳ thi tốt nghiệp THPT, giúp các trường đại học có cái nhìn tổng quát hơn về năng lực của thí sinh.

Ngoài việc xét tuyển vào các trường thuộc Đại học Quốc gia Hà Nội, kết quả của kỳ thi này còn được công nhận bởi nhiều trường đại học khác trên toàn quốc, tạo thêm nhiều cơ hội cho thí sinh.

Cấu Trúc Đề Thi Đánh Giá Năng Lực Đại Học Quốc Gia Hà Nội 2024

Đề thi Đánh giá năng lực của Đại học Quốc gia Hà Nội được thiết kế để đánh giá toàn diện năng lực học tập và kỹ năng tư duy của thí sinh qua 3 phần chính:

1. Tư Duy Định Lượng (Toán Học)

Số lượng câu hỏi: 50 câu trắc nghiệm.

Thời gian làm bài: 75 phút.

Nội dung thi: Gồm các kiến thức Toán học phổ thông như Đại số, Hình học, Xác suất và Thống kê. Phần này yêu cầu thí sinh vận dụng tư duy logic và phân tích để giải quyết các bài toán thực tế.

Mục tiêu: Kiểm tra khả năng tư duy toán học, phân tích số liệu và giải quyết các vấn đề toán học trong cuộc sống.

2. Tư Duy Định Tính (Ngữ Văn và Xã Hội)

Số lượng câu hỏi: 50 câu trắc nghiệm.

Thời gian làm bài: 60 phút.

Nội dung thi: Bao gồm các câu hỏi về Ngữ văn, Lịch sử, Địa lý và kiến thức xã hội. Thí sinh sẽ phải đọc hiểu văn bản, trả lời các câu hỏi liên quan đến nội dung và ý nghĩa của đoạn văn, đồng thời áp dụng kiến thức xã hội.

Mục tiêu: Kiểm tra khả năng tư duy phản biện, đọc hiểu văn bản và phân tích thông tin ngôn ngữ của thí sinh.

3. Khoa Học Tự Nhiên (Vật Lý, Hóa Học, Sinh Học)

Số lượng câu hỏi: 50 câu trắc nghiệm.

Thời gian làm bài: 60 phút.

Nội dung thi: Kiểm tra kiến thức Vật lý, Hóa học và Sinh học từ chương trình phổ thông. Các câu hỏi tập trung vào việc ứng dụng kiến thức lý thuyết vào thực tiễn.

Mục tiêu: Đánh giá khả năng vận dụng kiến thức khoa học để giải quyết các vấn đề thực tế và phân tích kết quả thí nghiệm.

Đánh Giá Điểm Thi và Cách Tính Điểm

Thang điểm: 150 điểm cho toàn bộ bài thi.

Tư duy định lượng (Toán học): 50 điểm.

Tư duy định tính (Ngữ văn và Xã hội): 50 điểm.

Khoa học tự nhiên (Vật lý, Hóa học, Sinh học): 50 điểm.

Thí sinh trả lời đúng mỗi câu hỏi sẽ được cộng điểm. Đặc biệt, không có điểm âm cho câu trả lời sai, do đó thí sinh có thể thoải mái thử sức với tất cả các câu hỏi.

Lợi Ích Khi Hiểu Rõ Cấu Trúc Đề Thi

Hiểu rõ cấu trúc đề thi giúp thí sinh:

Lên kế hoạch ôn tập hiệu quả: Phân bổ thời gian hợp lý cho từng phần thi dựa trên số lượng câu hỏi và thời gian làm bài.

Rèn luyện kỹ năng làm bài: Luyện tập kỹ năng làm bài trắc nghiệm và quản lý thời gian để tối ưu hóa kết quả.

Hiểu rõ dạng câu hỏi: Giúp thí sinh làm quen với các dạng câu hỏi phổ biến, từ đó tự tin hơn khi vào phòng thi.

Mẹo Ôn Tập Hiệu Quả Cho Kỳ Thi Đánh Giá Năng Lực

Để đạt kết quả cao, thí sinh cần có chiến lược ôn tập hợp lý:

Tập trung vào các môn học trọng tâm: Phần tư duy định lượng và định tính có trọng số lớn, do đó cần đầu tư thời gian ôn luyện nhiều cho Toán, Văn và các môn xã hội.

Luyện đề thi thử: Luyện các đề thi mẫu từ các năm trước hoặc tham gia các khóa học online để làm quen với cấu trúc và thời gian làm bài.

Quản lý thời gian: Thí sinh cần biết phân bổ thời gian làm bài hợp lý, tránh dành quá nhiều thời gian cho các câu hỏi khó mà bỏ qua những câu dễ hơn.

Xem thêm: Cấu trúc đề thi Đánh giá năng lực Đại học Quốc gia Hà Nội 2024

Cấu trúc đề thi Đánh giá năng lực Đại học Quốc gia Hà Nội năm 2024 với 3 phần chính: tư duy định lượng, tư duy định tính và khoa học tự nhiên, mang lại một cái nhìn toàn diện về năng lực của thí sinh. Hiểu rõ cấu trúc và cách thức tính điểm của đề thi sẽ giúp các em có kế hoạch ôn tập và chiến lược làm bài phù hợp, từ đó nâng cao cơ hội trúng tuyển vào các trường đại học mong muốn.

#boiduongtoan #toanvn #trungtamtoanvn #luyenthitoan

0 notes

vanhip · 18 days ago

Text

Top Phim Anime Tình Cảm Lãng Mạn Khiến Bạn Say Đắm

Anime là một thể loại mang đến nhiều cảm xúc đa dạng, và những bộ phim anime tình cảm luôn nằm trong danh sách những tác phẩm khiến người xem rung động. Với những câu chuyện lãng mạn, cảm xúc sâu sắc và nhân vật được xây dựng tinh tế, những bộ anime này không chỉ mang đến giải trí mà còn gợi mở nhiều suy nghĩ về tình yêu và cuộc sống. Dưới đây là danh sách các phim anime tình cảm lãng mạn được yêu thích nhất cho các tín đồ yêu anime tham khảo. 1. Khóa Chặt Cửa Nào Suzume (2023) Đạo diễn: Shinkai Makoto Hãng phim: CoMix Wave Films, Toho Được phát hành vào năm 2023, "Khóa Chặt Cửa Nào Suzume" là một bộ anime tình cảm mới nhất xoay quanh Suzume, một cô gái trẻ di cư từ thành phố đến vùng nông thôn. Tại đây, cô gặp gỡ và nảy sinh tình cảm với chàng trai tên Shishio, trong khi cả hai cùng đối mặt với những thử thách cuộc sống. Bộ phim khắc họa tình yêu theo cách nhẹ nhàng nhưng sâu lắng, là lựa chọn hoàn hảo cho những ai yêu thích dòng anime tình cảm hiện đại. 2. Weathering With You – Đứa Con Của Thời Tiết (2019) Đạo diễn: Shinkai Makoto Hãng phim: CoMix Wave Films, Story Inc. "Weathering With You" là một câu chuyện kỳ ảo về tình yêu giữa Hodaka và Hina – cô gái có khả năng điều khiển thời tiết. Giữa những biến cố và thử thách, tình cảm của hai nhân vật chính ngày càng trở nên mạnh mẽ. Đây là một tác phẩm đầy chất thơ, chắc chắn sẽ làm tan chảy trái tim những ai yêu thích anime tình cảm lãng mạn. 3. Kaguya-sama: Love is War – Cuộc Chiến Tỏ Tình (2019) Đạo diễn: Shinichi Omata Hãng phim: A-1 Pictures "Kaguya-sama: Love is War" là một bộ phim anime hài hước và lãng mạn, xoay quanh Kaguya và Miyuki, hai học sinh trung học giỏi giang, cả hai đều có tình cảm với nhau nhưng không ai muốn là người đầu tiên tỏ tình. Bộ phim mang lại những khoảnh khắc vui nhộn, khi cả hai nhân vật sử dụng chiến thuật và trí tuệ để buộc đối phương phải thừa nhận tình cảm trước. Đây là một bộ anime tình cảm thú vị với những tình huống dở khóc dở cười. 4. Darling in the FranXX (2018) Đạo diễn: Nishigori Atsushi Hãng phim: Trigger và CloverWorks Bối cảnh trong "Darling in the FranXX" xoay quanh các trận chiến khốc liệt chống lại những sinh vật khổng lồ. Tuy nhiên, bộ phim không chỉ dừng lại ở những pha hành động gay cấn mà còn xoáy sâu vào mối tình đặc biệt giữa Zero Two và Hiro. Giữa những trận chiến sinh tử, tình yêu của họ trở thành điểm tựa vững chắc, giúp cả hai vượt qua mọi khó khăn. 5. Satsuriku no Tenshi – Angels of Death (2018) Đạo diễn: Kentarō Suzuki Hãng phim: J.C.Staff "Satsuriku no Tenshi" là câu chuyện kỳ bí về Rachel, một cô gái trẻ và Zack, một chàng trai với quá khứ đầy bạo lực. Cả hai cùng nhau tìm cách thoát khỏi một tòa nhà đáng sợ, nơi họ bị mắc kẹt. Trong hành trình này, tình cảm giữa họ dần nảy nở, tạo nên một câu chuyện tình yêu đầy bất ngờ giữa bóng tối và tuyệt vọng. 6. Koi to Uso (Love and Lies) (2017) Đạo diễn: Seiki Takuno Hãng phim: Liden Films Một bộ anime tình cảm với chủ đề khá độc đáo về xã hội tương lai nơi chính phủ kiểm soát tình yêu và hôn nhân. Yukari, nhân vật chính, bất chấp quy định của nhà nước để tìm kiếm tình yêu đích thực của mình. Với câu chuyện đầy cảm xúc và bối cảnh tương lai đầy thú vị, "Koi to Uso" là một trong những bộ phim không thể bỏ qua. 7. Mahoutsukai no Yome – Cô Dâu Của Pháp Sư (2017) Đạo diễn: Norihiro Naganuma Hãng phim: Wit Studio "Cô Dâu Của Pháp Sư" kể về Hatori, một cô gái bị bỏ rơi và được một pháp sư mua về trong một cuộc đấu giá nô lệ. Cuộc sống của Hatori thay đổi khi cô không chỉ trở thành người học việc của pháp sư mà còn là người vợ tương lai của ông. Bộ phim không chỉ khai thác các yếu tố kỳ ảo mà còn chạm đến những cung bậc cảm xúc của tình yêu và lòng tin. 8. Kimi No Na Wa (Your Name) – Tên Cậu Là Gì? (2016) Đạo diễn: Shinkai Makoto Hãng phim: CoMix Wave Films Được mệnh danh là "tuyệt tác" của dòng anime tình cảm, "Your Name" là câu chuyện tình yêu vượt thời gian giữa Mitsuha và Taki. Sợi dây liên kết kỳ diệu giữa hai người không chỉ tạo nên một câu chuyện tình yêu lãng mạn mà còn là một hành trình tìm kiếm bản thân đầy cảm xúc. 9. Orange – Kỳ Tích Màu Cam (2016) Đạo diễn: Hamasaki Hiroshi Hãng phim: Telecom Animation Film – TMS "Orange" là câu chuyện đầy nhân văn về tình yêu và sự cứu rỗi. Nhân vật chính Naho nhận được một lá thư từ tương lai, cảnh báo về cái chết của người bạn Kakeru. Bộ phim là cuộc đấu tranh của Naho để thay đổi tương lai và cứu lấy người cô yêu, đồng thời đối mặt với những vấn đề tâm lý phức tạp như trầm cảm và sự mất mát. 10. Koe no Katachi – Dáng Hình Thanh (2016) Đạo diễn: Naoko Yamada Hãng phim: Kyoto Animation "Koe no Katachi" là một bộ anime tình cảm đầy cảm xúc, xoay quanh câu chuyện của Shoya, một cậu bé từng bắt nạt Shoko – một cô bé khiếm thính. Sau nhiều năm, Shoya quyết định chuộc lại lỗi lầm và dần hình thành mối quan hệ với Shoko. Bộ phim không chỉ là câu chuyện về tình yêu mà còn là sự chữa lành và tha thứ, chắc chắn sẽ để lại ấn tượng sâu sắc cho khán giả. 11. Ore Monogatari!! (My Love Story!!) (2015) Đạo diễn: Morio Asaka Hãng phim: MADHOUSE Với phong cách vui nhộn và ngọt ngào, "My Love Story!!" là một bộ phim anime tình cảm khác biệt khi nhân vật chính Takeo là một chàng trai khổng lồ, với ngoại hình khiến nhiều người xa lánh. Tuy nhiên, tình yêu chân thành của anh với cô gái Yamato đã khiến bộ phim trở thành một câu chuyện dễ thương và đầy cảm xúc. 12. Your Lie In April – Tháng Tư Là Lời Nói Dối Của Em (2014) Đạo diễn: Kyohei Ishiguro Hãng phim: A-1 Pictures "Your Lie In April" là câu chuyện về Kousei, một thần đồng piano mất đi khả năng cảm thụ âm nhạc sau khi mẹ mất. Gặp gỡ Kaori, cô gái chơi vĩ cầm, đã giúp Kousei tìm lại niềm đam mê âm nhạc và tình yêu. Bộ phim không chỉ là một bản giao hưởng của cảm xúc mà còn là một tác phẩm lãng mạn đong đầy nước mắt. 13. Wolf Girl and Black Prince – Lang Nữ Và Hoàng Tử Hắc Ám (2014) Đạo diễn: Kenichi Kasai Hãng phim: TYO Animations "Lang Nữ Và Hoàng Tử Hắc Ám" là câu chuyện về cô gái Erika, người đã giả vờ có bạn trai hoàn hảo và bị phát hiện sự thật. Cô nhờ đến Kyouya, một chàng trai bí ẩn, để cứu nguy và từ đó mối quan hệ của họ dần phát triển thành tình yêu thật sự. 14. Tamako Market – Cô Bé Bánh Gạo (2014) Đạo diễn: Naoko Yamada Hãng phim: Kyoto Animation Tamako, cô bé dễ thương bán bánh gạo, và cuộc sống học đường của cô đã tạo nên một câu chuyện tình cảm trong sáng. "Tamako Market" là bộ phim nhẹ nhàng, ngọt ngào về tình bạn và tình yêu. 15. Nisekoi – Tình Yêu Giả Tạo (2014) Đạo diễn: Naoyuki Tatsuwa, Akiyuki Shinbo Hãng phim: Shaft Lấy bối cảnh xoay quanh hai gia tộc xã hội đen đối đầu, "Nisekoi" là một câu chuyện tình yêu lãng mạn pha chút hài hước. Raku và Chitoge phải giả vờ yêu nhau để tránh xung đột giữa hai gia đình. Dù khởi đầu với mối quan hệ giả tạo, tình cảm thực sự dần phát triển giữa hai người. Bộ phim không chỉ mang đến những khoảnh khắc hài hước mà còn chứa đựng nhiều thông điệp về tình yêu và sự chân thành. 16. The Wind Rises – Gió Nổi (2013) Đạo diễn: Miyazaki Hayao Hãng phim: Ghibli Studio Dựa trên cuộc đời của nhà thiết kế máy bay Jiro Horikoshi, "Gió Nổi" là câu chuyện tình yêu nhẹ nhàng, đầy cảm xúc. Jiro gặp gỡ và yêu Nahoko, một cô gái có sức khỏe yếu, nhưng tình yêu của họ mạnh mẽ vượt qua mọi khó khăn. Bộ phim là sự kết hợp hoàn hảo giữa những yếu tố kỹ thuật và tình cảm, đem lại trải nghiệm sâu lắng và cảm động cho khán giả. 17. Kyoukai no Kanata – Vượt Ngoài Ranh Giới (2013) Đạo diễn: Ishidate Taichi Hãng phim: Kyoto Animation Câu chuyện xoay quanh Akihito Kanbara, một học sinh trung học mang dòng máu quỷ và Mirai Kuriyama, cô gái có khả năng điều khiển máu. Mối quan hệ của họ bắt đầu từ những cuộc đối đầu nhưng dần chuyển thành tình yêu khi cả hai cùng đối mặt với những hiện tượng kỳ lạ và nguy hiểm. Đây là một bộ anime kết hợp giữa yếu tố phép thuật và tình cảm lãng mạn đầy cuốn hút. 18. Kamisama Hajimemashita – Thổ Thần Tập Sự (2012) Đạo diễn: Akitaro Daichi Hãng phim: TMS Entertainment "Kamisama Hajimemashita" là câu chuyện về Nanami Momozono, một cô gái bị đuổi khỏi nhà và vô tình trở thành thần hộ mệnh của một ngôi đền. Ở đây, cô gặp gỡ và phát triển tình cảm với Tomoe, một linh thú có vẻ ngoài lạnh lùng. Mối quan hệ giữa hai người, từ ghét bỏ đến yêu thương, đã tạo nên một câu chuyện tình yêu dễ thương, pha lẫn chút kỳ ảo, khiến người xem không thể rời mắt. 19. From Up on Poppy Hill – Ngọn Đồi Hoa Hồng Anh (2011) Đạo diễn: Miyazaki Goro Hãng phim: Ghibli Studio Lấy bối cảnh tại Nhật Bản những năm 1960, "Ngọn Đồi Hoa Hồng Anh" là câu chuyện tình yêu trong sáng giữa hai học sinh trung học, Umi và Shun. Cùng nhau, họ đấu tranh để bảo vệ ngôi nhà của câu lạc bộ khỏi kế hoạch phá dỡ. Bộ phim mang đậm nét hoài cổ và dịu dàng, tái hiện những khoảnh khắc ngọt ngào của tuổi trẻ và tình yêu đầu đời. 20. Hotarubi No Mori E – Khu Rừng Đom Đóm (2011) Đạo diễn: Omori Takahiro Hãng phim: Brain’s Base Hotaru, một cô gái trẻ, tình cờ gặp gỡ Gin, một yêu quái trong khu rừng. Họ trở thành bạn bè và mỗi mùa hè, Hotaru đều trở lại để gặp Gin. Tuy nhiên, vì ranh giới giữa con người và yêu quái, tình yêu của họ không thể vượt qua. "Khu Rừng Đom Đóm" là một câu chuyện tình yêu buồn nhưng đẹp, gợi nhớ về những mối tình không thể thành. 21. 5 Centimeters Per Second (2007) Đạo diễn: Shinkai Makoto Hãng phim: Comix Wave Inc. Một trong những tác phẩm kinh điển của Shinkai Makoto, "5 Centimeters Per Second" kể về câu chuyện tình yêu bị chia cách bởi khoảng cách và thời gian giữa Takaki và Akari. Bộ phim lột tả chân thực những khó khăn của tình yêu xa, những cảm xúc cô đơn và hy vọng được đoàn tụ. Với hình ảnh đẹp và âm nhạc đầy cảm xúc, bộ phim chắc chắn sẽ làm tan chảy trái tim của những ai từng trải qua mối tình xa cách. 22. InuYasha – Khuyển Dạ Xoa (2004) Đạo diễn: Rumiko Takahashi Hãng phim: Sunrise "InuYasha" là câu chuyện tình yêu vượt thời gian giữa Kagome, một cô gái trẻ đến từ hiện đại, và InuYasha, một bán yêu đến từ thời Sengoku. Họ cùng nhau phiêu lưu qua những trận chiến đầy nguy hiểm để tìm kiếm những mảnh ngọc Tứ Hồn. Tình yêu của họ phát triển qua những khó khăn và thử thách, khiến đây trở thành một trong những bộ anime tình cảm kinh điển. 23. Howl’s Moving Castle – Lâu Đài Bay Của Pháp Sư Howl (2004) Đạo diễn: Miyazaki Hayao Hãng phim: Ghibli Studio "Lâu Đài Bay Của Pháp Sư Howl" là một bộ phim hoạt hình Ghibli đậm chất kỳ ảo và lãng mạn. Sophie, một cô gái bị biến thành bà già do một lời nguyền, tình cờ gặp pháp sư Howl. Cả hai cùng nhau phiêu lưu, giúp đỡ lẫn nhau vượt qua những thử thách, và từ đó, tình cảm của họ dần trở nên sâu sắc. Bộ phim là sự kết hợp tuyệt vời giữa phép thuật và tình yêu, chắc chắn sẽ làm hài lòng cả những fan của thể loại kỳ ảo lẫn lãng mạn. 24. Cardcaptor Sakura – Thủ Lĩnh Thẻ Bài Đạo diễn: Asaka Morio Hãng phim: Madhouse "Thủ Lĩnh Thẻ Bài" kể về Sakura, một cô bé trung học có nhiệm vụ thu phục những thẻ bài phép thuật để bảo vệ thế giới. Trong hành trình của mình, cô gặp gỡ và sát cánh cùng Syaoran, và tình cảm giữa hai người dần nảy nở. Bộ phim không chỉ là câu chuyện phiêu lưu đầy hấp dẫn mà còn là một câu chuyện tình yêu trong sáng và ngọt ngào. Danh sách top phim anime tình cảm này không chỉ mang đến những giây phút giải trí mà còn để lại nhiều suy nghĩ sâu sắc về tình yêu, tình bạn, và cuộc sống. Mỗi bộ phim là một hành trình cảm xúc, đưa người xem từ ngạc nhiên, xúc động cho đến những khoảnh khắc tan chảy. Đừng quên theo dõi Vân Híp Review để cập nhật những top phim anime mới nhất nhé! Vân Híp Read the full article

1 note · View note

tienganhtaiphi · 21 days ago

Text

Mock test: Điểm tiếp sức quan trọng trên con đường chinh phục IELTS

Mock test, hay còn gọi là bài kiểm tra thử, là một công cụ hữu hiệu giúp học viên đánh giá chính xác năng lực tiếng Anh của mình ở từng kỹ năng nghe, nói, đọc, viết trước khi bước vào kỳ thi chính thức. Hầu hết các bạn tham gia khóa học IELTS đều làm quen với cách thức học và ôn kiến thức chuyên sâu, luyện đề hằng tuần. Continue reading Mock test: Điểm tiếp sức quan trọng trên con đường chinh…

#Du học IELTS tại Philippines #Trường I.BREEZE

0 notes

phanhminhthai · 26 days ago

Text

Ths.BS Phan Anh Minh Thái

Tôi là Phan Anh Minh Thái - Bác sĩ chuyên khoa nam học. Tôi là người chịu trách nhiệm nội dung chính chuyên môn Sức khỏe sinh lý nam trên website sinhlykhoe.net

My profile:

Follow me on:

Trình độ:

Phó giáo sư chuyên khoa Nam học

Chuyên khoa:

Nam khoa

Số năm kinh nghiệm:

20 năm

Quá trình công tác:

2003: Bác sĩ Khoa Nam học, Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM

2006-2010: Giảng viên và bác sĩ điều trị tại Trường Đại học Y Dược TP.HCM và Bệnh viện Nhi Đồng 2

2010-2023: Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Hạnh Phúc

2023-2024: Trưởng khoa Nam học, Bệnh viện Phương Nam

2024-nay:

Chuyên gia, bác sĩ điều trị tại Khoa Nam khoa, Bệnh viện Bình Dân thành phố Hồ Chí Minh

Giảng viên kiêm nhiệm tại các trường đại học Y Dược

Quá trình học tập:

1996-2002: Tốt nghiệp BS Đa khoa, Đại học Y Dược TP.HCM

2002-2006: BS Nội trú, Chuyên khoa 1 tại Đại học Y Dược TP.HCM

2014-2016: BS Chuyên khoa II tại Đại học Y Dược TP.HCM

Nhiều khóa học: Về điều trị các bệnh lý sinh lý nam và nữ, chăm sóc sức khỏe sinh sản và các vấn đề liên quan đến sức khỏe tình dục.

Chuyên môn & Thành tựu Nổi Bật

Khám và điều trị Nam khoa:

Rối loạn cương dương (ED):

A.T.T. bị rối loạn cương dương hơn 5 năm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống hôn nhân. Anh đã thử nhiều phương pháp điều trị bằng thuốc nhưng không hiệu quả. Sau khi thăm khám và đánh giá kỹ lưỡng, PGS. TS. Phan Anh Minh Thái đề xuất phẫu thuật đặt thể hang nhân tạo. Ca phẫu thuật diễn ra thành công, và sau 3 tháng hồi phục, bệnh nhân có thể duy trì cương cứng tốt, cải thiện đời sống tình dục và sự tự tin.

Xuất tinh sớm (PE):

Bệnh nhân N.H.P. bị xuất tinh sớm từ khi còn trẻ, khiến anh gặp khó khăn trong đời sống tình cảm. Sau khi điều trị nội khoa không đạt kết quả, anh tìm đến PGS. TS. Minh Thái. Bệnh nhân được điều trị bằng liệu pháp sóng xung kích kết hợp tư vấn tâm lý. Sau 4 tháng điều trị, bệnh nhân cải thiện đáng kể, với thời gian quan hệ tăng gấp 3 lần so với trước, đồng thời đời sống tình dục được cải thiện rõ rệt.

Vô sinh nam:

Anh N.T.A (28 tuổi, Bình Dương) bị chẩn đoán vô sinh do tinh trùng yếu và số lượng tinh trùng thấp. Bác sĩ Thái đã thực hiện phác đồ điều trị kết hợp giữa bổ sung dưỡng chất và điều trị y khoa. Sau 9 tháng đi tái khám kiểm tra chất lượng tinh trùng được cải thiện và vợ anh đã mang thai tự nhiên.

Phẫu thuật chữa các bệnh lý Nam học:

Tinh hoàn ẩn:

Bé trai P.V.B (4 tuổi, TP.HCM) được gia đình đưa đến khám vì chưa phát hiện tinh hoàn trong bìu. Sau khi khám và xét nghiệm, bác sĩ Thái đã phẫu thuật nội soi thành công, đưa tinh hoàn về đúng vị trí. Sau 2 tháng, sức khỏe bé đã hồi phục tốt và không còn nguy cơ biến chứng.

Giãn tĩnh mạch tinh:

Bệnh nhân H.D.M. gặp vấn đề về vô sinh do giãn tĩnh mạch tinh hoàn trong hơn 3 năm. Sau khi được thăm khám bởi PGS. TS. Minh Thái, bệnh nhân được chỉ định phẫu thuật vi phẫu giãn tĩnh mạch tinh. Ca phẫu thuật thành công, sau 6 tháng theo dõi, chất lượng tinh trùng của bệnh nhân cải thiện rõ rệt, khả năng thụ tinh tăng cao. Sau 1 năm, vợ bệnh nhân mang thai tự nhiên, đánh dấu thành công lớn trong điều trị vô sinh nam.

Phẫu thuật sửa chữa cơ quan sinh dục nam:

Chữa cong vẹo dương vật:

Anh N.V.C (25 tuổi, Bình Phước) bị cong vẹo dương vật bẩm sinh khiến anh tự ti và khó khăn trong quan hệ tình dục. Bác sĩ Thái đã thực hiện phẫu thuật chỉnh hình thành công. Sau phẫu thuật, anh C đã có đời sống tình dục bình thường và tự tin hơn về bản thân.

Tư vấn tâm lý và sức khỏe sinh sản:

Rối loạn tình dục do tâm lý:

Một bệnh nhân trẻ, anh T.H.T (23 tuổi, Đà Nẵng), gặp khó khăn trong việc duy trì cương dương do căng thẳng và lo lắng kéo dài. Bác sĩ Thái đã kết hợp giữa tư vấn tâm lý và điều trị y khoa, giúp anh cải thiện tình trạng sau 3 tháng.

Danh hiệu và công trình nghiên cứu khoa học:

Giải thưởng "Bác sĩ Xuất sắc nhất trong Lĩnh vực Nam khoa" (2022): Vinh danh bởi Hội Y học Việt Nam vì những thành tựu nổi bật trong điều trị rối loạn sinh lý nam và phẫu thuật tiết niệu.

Phẫu thuật thành công hơn 500 ca chữa bệnh tuyến tiền liệt và tinh hoàn ẩn, đạt tỷ lệ thành công trên 95%.

10 bài báo khoa học về phương pháp điều trị rối loạn sinh lý và vô sinh nam, được đăng trên các tạp chí y khoa trong nước và quốc tế.

Chương trình cộng đồng và đào tạo:

Khởi xướng chương trình "Sức khỏe sinh sản cho nam giới", thu hút hơn 1,000 người tham gia, giúp nâng cao nhận thức về các vấn đề sức khỏe sinh lý và tình dục.

Giảng dạy và đào tạo bác sĩ trẻ trong các chương trình đào tạo liên tục về các kỹ thuật điều trị mới trong Nam khoa, nhằm phát triển thế hệ y bác sĩ tương lai.

Lưu ý:

Lịch làm việc có thể thay đổi tùy theo tình hình thực tế. Quý khách vui lòng thông cảm!

#bacsi #namgioi #sinhly #bsminhthai #phananhminhthai #sinhlynam #sinhlykhoe

1 note · View note

debetquest · 28 days ago

Text

Liệu pháp nội tiết mãn kinh, nhẹ nhàng cùng bạn bước vào tuổi mãn kinh

Tuổi mãn kinh là cột mốc tự nhiên đánh dấu sự kết thúc của thời kỳ sinh sản ở phụ nữ. Bên cạnh những thay đổi tích cực, giai đoạn này cũng mang đến nhiều thử thách với các triệu chứng như bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, khô âm đạo, thay đổi tâm trạng... ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống.

Vậy làm cách nào để vượt qua giai đoạn này một cách nhẹ nhàng, thoải mái nhất? Liệu pháp nội tiết mãn kinh chính là giải pháp hiệu quả được nhiều chuyên gia khuyên dùng.

Nguồn tham khảo: https://www.acare.abbott.vn/lieu-phap-noi-tiet-man-kinh-nhe-nhang-cung-ban-buoc-vao-tuoi-man-kinh/

1. Hiểu rõ hơn về liệu pháp nội tiết mãn kinh

Liệu pháp nội tiết mãn kinh, hay còn gọi là liệu pháp hormone thay thế (HRT), là phương pháp bổ sung estrogen, progesterone hoặc kết hợp cả hai để cân bằng nội tiết tố suy giảm trong cơ thể phụ nữ giai đoạn mãn kinh.

Liệu pháp này mang lại hiệu quả vượt trội trong việc:

Giảm thiểu các triệu chứng khó chịu: Các cơn bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm sẽ giảm rõ rệt, giấc ngủ ngon và sâu hơn. Tình trạng khô âm đạo, đau rát khi quan hệ được cải thiện đáng kể, giúp phụ nữ tự tin hơn trong đời sống vợ chồng.

Bảo vệ sức khỏe toàn diện: Nghiên cứu cho thấy, liệu pháp nội tiết tố giúp ngăn ngừa loãng xương, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, đột quỵ.

Cải thiện chất lượng cuộc sống: Khi các triệu chứng khó chịu được kiểm soát, phụ nữ sẽ cảm thấy thoải mái, vui vẻ và tràn đầy năng lượng hơn. Từ đó, dễ dàng tận hưởng cuộc sống, theo đuổi đam mê cá nhân.

2. Liệu pháp nội tiết mãn kinh: Lựa chọn phù hợp cho ai?

Liệu pháp nội tiết tố được chỉ định cho phụ nữ trong thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh và sau mãn kinh gặp các triệu chứng ảnh hưởng đến cuộc sống. Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với một số trường hợp như:

Tiền sử ung thư vú, ung thư buồng trứng, ung thư nội mạc tử cung

Bệnh lý đông máu, huyết khối

Bệnh gan nặng

Đang mang thai hoặc nghi ngờ mang thai

3. Lắng nghe cơ thể, lựa chọn giải pháp phù hợp

Việc lựa chọn liệu pháp nội tiết tố phù hợp cần dựa trên tình trạng sức khỏe, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và mong muốn của mỗi người. Bác sĩ chuyên khoa sẽ là người đồng hành tin cậy để đưa ra phác đồ điều trị tối ưu nhất.

Trước khi quyết định sử dụng liệu pháp nội tiết tố, bạn nên:

Thăm khám sức khỏe tổng quát, thực hiện các xét nghiệm cần thiết theo chỉ định của bác sĩ.

Trao đổi cởi mở với bác sĩ về tình trạng sức khỏe, tiền sử bệnh lý, các loại thuốc đang sử dụng...

Tìm hiểu kỹ lưỡng về lợi ích và rủi ro của phương pháp, cũng như cách thức theo dõi hiệu quả điều trị.

4. Thay đổi lối sống - "Chìa khóa vàng" cho giai đoạn mãn kinh khỏe mạnh

Bên cạnh việc sử dụng liệu pháp nội tiết tố, việc xây dựng lối sống khoa học cũng góp phần quan trọng giúp phụ nữ vượt qua giai đoạn mãn kinh một cách nhẹ nhàng và khỏe mạnh.

Dưới đây là một số lời khuyên hữu ích:

Chế độ dinh dưỡng cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất: Tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt... Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, đồ ngọt, thức ăn nhanh...

Tập thể dục đều đặn: Duy trì thói quen vận động ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày/tuần với các bài tập phù hợp với sức khỏe như đi bộ, yoga, bơi lội...

Ngủ đủ giấc: Ngủ đủ 7-8 tiếng mỗi đêm, tạo thói quen đi ngủ và thức dậy đúng giờ.

Kiểm soát căng thẳng: Luyện tập các phương pháp thư giãn như yoga, thiền định, nghe nhạc...

Khám sức khỏe định kỳ: Thực hiện khám sức khỏe tổng quát định kỳ 6 tháng/lần để phát hiện sớm và điều trị kịp thời các vấn đề sức khỏe.

Kết luận:

Bước vào tuổi mãn kinh là một hành trình tự nhiên của người phụ nữ. Hãy đón nhận giai đoạn này với thái độ tích cực, chủ động chăm sóc sức khỏe bản thân. Liệu pháp nội tiết mãn kinh, kết hợp với lối sống khoa học, sẽ là người bạn đồng hành tin cậy giúp bạn tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn và viên mãn nhất.

#acarevietnam #acare #abbott #sức_khỏe

0 notes

1000trochoi · 1 month ago

Text

Walkers Attack

Giới thiệu và hướng dẫn cách chơi game Walkers Attack

Walkers Attack là một tựa game hành động phiêu lưu nơi ngày tận thế đang đến và nhiệm vụ của bạn là tồn tại giữa cơn lũ zombie đang khát máu. Trong Walkers Attack bạn sẽ tham gia vào một cuộc hành trình khó khăn để sinh tồn kết hợp giữa bắn súng tự động và chiến lược di chuyển th��ng minh. Trò chơi không chỉ kiểm tra kỹ năng chiến đấu của bạn mà còn đòi hỏi sự nhạy bén trong việc thu thập tài nguyên để duy trì sự sống. Những tài nguyên này sẽ giúp bạn vượt qua các cấp độ đầy thử thách và mở khóa những bối cảnh hấp dẫn từ thế giới khoa học viễn tưởng đến thời trung cổ hay những đô thị hoang tàn đầy nguy hiểm. Cách chơi: Nhấn chuột trái để giữ nút điều hướng trong game Tham gia chơi ngay game Walkers Attack miễn phí thôi nào

Game bắn súng tự động có cách chơi cực hay

Read the full article

#bắnsúng #chiếnđấu #đốikháng

0 notes

decemberwind · 1 year ago

Text

NHỮNG SỰ KIỆN CHIÊM TINH TIÊU BIỂU THÁNG 11/2023

Sau Nguyệt thực Kim Ngưu chao đảo đất trời vào cuối tháng 10, tháng 11 đến sẽ là thời điểm tuyệt vời để bạn đưa ra các quyết định táo bạo, dọn dẹp lại toàn bộ tàn dư quá khứ, đưa ra các quyết định mạnh mẽ để kết thúc năm 2023 và chuẩn bị cho năm 2024 thật khởi sắc.

Sao_Thổ_thuận_hành vào đầu tháng 11 sẽ giúp bạn bớt mặc cảm và bi quan. Thay vào đó bạn sẽ sẵn sàng chịu trách nhiệm cho những kết quả bạn nhận được, hệ thống hóa lại mọi khả năng, tăng sức chịu đựng để giải quyết các vấn đề đã nổi lên trong giai đoạn Thổ nghịch hành. Sao Thổ nghịch hành đã gây ra một số khó khăn, nhưng khi nó chuyển hướng vào tháng 11, bạn sẽ cảm thấy có thể xử lý các thách thức một cách hiệu quả hơn.

Sao Thủy sang Nhân_Mã ngày 10/11, sao Hỏa vào Nhân Mã ngày 24/11, mùa Nhân Mã đến vào nửa cuối tháng, sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn và phạm vi ý tưởng. Từ đó mang đến cho bạn những bước đi vừa táo bạo và lạc quan, vừa tham vọng và vững chắc cho các dự định cuối năm.

Chi tiết các sự kiện Chiêm tinh tiêu biểu của tháng 11:

🍄 Ngày 3/11: Mặt trời đối đỉnh sao_Mộc_Kim_Ngưu

Khi nãy năng lượng của Nguyệt thực Kim Ngưu vẫn còn ảnh hưởng mạnh mẽ. Nên góc đối đỉnh của Mặt trời với sao Mộc Kim Ngưu sẽ giúp bạn mở rộng nhận thức về vùng an toàn của bạn. Từ đó, bạn sẽ cởi mở và dũng cảm hơn để vượt qua các rào cản và tìm kiếm niềm tin mới trong các vấn đề tài chính/vật chất/mối quan hệ thân mật.

🍄 Ngày 4/11: Sao_Thổ thuận hành

Sao Thổ đã nghịch hành từ ngày 18/6. Khi sao Thổ thuận hành, bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn trong việc đối mặt với mọi thách thức. Đây là thời kỳ lý tưởng để tập trung vào công việc và trách nhiệm cá nhân, xem xét lại thành quả bạn đạt được trong năm 2023 và lên kế hoạch cho năm 2024.

🍄 Ngày 6 - 8/11: Sao_Kim tam hợp sao_Diêm_Vương. Sao Kim tiến vào Thiên_Bình

Sự tam hợp giữa sao Kim và sao Diêm Vương mang đến đam mê mãnh liệt cho các mối quan hệ của bạn. Sự thân mật và tin tưởng nhau là vô cùng cần thiết để bạn và người ấy có thể đồng hành lâu bền.

Kết hợp với sự kiện sao Kim sang Thiên Bình - đúng ở cung Hoàng đạo mà sao Kim là chủ tinh - sẽ khuyến khích sự cân bằng và sáng tạo trong tất cả các khía cạnh của cuộc sống của bạn. Bạn sẽ cảm thấy thôi thúc để yêu chiều bản thân thông qua những bộ trang phục tinh tế, tận hưởng vẻ đẹp của nghệ thuật và thẩm mỹ như hội họa, âm nhạc. Đồng thời, bạn sẽ dễ đặt mình vào vị trí của đối phương hơn để hiểu cho đối tác của bạn.

🍄 Ngày 10/11: Sao_Thủy sang Nhân Mã

Sao Thủy trong Nhân Mã thúc đẩy tư duy mở cho việc nghiên cứu, học hỏi. Tầm nhìn rộng mở và tư duy triết lý giúp bạn dễ dàng hơn khi nhìn ra quy luật vận động của vũ trụ ảnh hưởng ra sao đến cuộc sống của bạn. Đây có thể là thời kỳ tốt để tham gia các khóa học mới hoặc đọc sách để bổ sung kiến thức của bạn.

🍄 Ngày 13/11: Trăng_non Bọ_Cạp

Trăng non trùng tụ sao Hỏa và đối đỉnh sao Thiên Vương khiến cho khởi đầu mới dưới kì Trăng non có một nội lực đáng gờm. Bạn có thể cảm thấy tràn đầy sự nhiệt huyết và động lực để thực hiện những ý tưởng mà bạn từ lâu muốn thử. Sức mạnh và tinh thần chiến đấu tăng cao, khiến bạn sẵn sàng cho bất kì mục tiêu nào dù chúng khó khăn đến đâu. Nhưng sao Hỏa cũng đưa đến sự nóng giận - kết hợp góc đối đỉnh sao Thiên Vương, hãy thận trọng với những hành vi bốc đồng, quá khích có thể khiến bạn chệch khỏi quỹ đạo ban đầu.

🍄 Ngày 22/11: tháng_Nhân_Mã đến

Mùa Nhân Mã đến với tinh thần khám phá, hòa nhập, và sự tự do. Nhân Mã thường được liên kết với sự hiểu biết và trí tuệ. Trong giai đoạn này, bạn có thể thấy nhu cầu mở rộng tầm nhìn và khám phá thế giới xung quanh mình tăng cao.

🍄 Ngày 23/11: Mặt_trời vuông góc sao Thổ

Góc vuông này có thể gây ra áp lực và gánh nặng trách nhiệm, đặc biệt là trong mối quan hệ giữa bạn với cha/cấp trên/chính quyền. Hãy tìm cách xoay chuyển tình thế bằng cách kiểm tra lại kế hoạch và đảm bảo rằng bạn đang hoàn thành các nhiệm vụ theo đúng hướng. Như vậy sẽ chuyển hóa bớt nguồn năng lượng khắc nghiệt này để bạn trưởng thành và dạn dĩ hơn.

🍄 Ngày 24 - 25/11: Sao_Hỏa tiến vào Nhân Mã. Sao Hỏa vuông góc sao Thổ

Sao Hỏa tiến vào Nhân Mã ngày 24/11 sẽ làm dịu đi tính cực đoan và khắc kỉ của Bọ Cạp. Nguồn năng lượng trong bạn sẽ nhẹ nhàng hơn, và luân chuyển linh hoạt hơn nhất là khi tìm thấy một chân lý/niềm tin để theo đuổi. Sao Hỏa sẽ nằm ở Nhân Mã cho đến hết năm 2023 nên đây sẽ là một điểm nhấn chính của những tháng cuối năm.

Tuy nhiên, góc vuông giữa sao Hỏa và sao Thổ Song Ngư một ngày sau đó, có thể gây ra sự cáu kỉnh bực tức do hành động của bạn bị giới hạn bởi một thế lực lớn hơn bạn. Thế lực ấy có xu hướng kiểm soát và gò bạn vào khuôn khổ, nhưng đó cũng là cách để bạn kỉ luật hơn trong ứng xử.

🍄 Ngày 27/11: Trăng_tròn Song_Tử

Trăng tròn báo hiệu sự kết thúc, hoàn thành một hành trình cũ. Góc đối đỉnh giữa Mặt trăng với sao Hỏa và vuông góc sao Thổ khiến cho nguồn năng lượng của mùa Trăng này có phần dữ dội và u ám. Đây cũng là thời điểm nước rút trước thềm năm mới. Vì thế bạn có thể thấy tâm trí mình bị quá tải bởi những suy nghĩ phân tán đến mức over thinking.

Mặc dù Song Tử có xu hướng thích trò chuyện, nhưng bạn sẽ thấy mình có phần thu mình lại dưới Trăng tròn này. Đây là sự kiện khép lại tháng 11, nên nó giống như một n��t trầm kết thúc bản nhạc sâu lắng.

~#MãNhânNgư~

MANA - Giải mã Astro & Tarot

4 notes · View notes