#karizom

[angelofghetto]

reggelem világvégefalván

Még nem kelek a nappal, pláne a tegnapi csillagnézés után, de elég korán ki szokott dobni az ágy, főleg így nyaranta.

Laza kávé a teraszon, beöltözés, irány a hátsókertbe gimnasztikázni. Ha az ember nem akar hőgutát, korán kell kezdeni, mikor még nincs olyan ereje a napnak. A parlagfű kiszedése gyökerestől történik, enyhe jobbra csavarintással, és lassú tengelyirányú húzó mozdulattal. Remek comb, fenék és karizom gyakorlat. Jót tesz a vérnyomásnak, a keringésnek, az étvágynak, D-vitamint termel a szervezet, a keletkezett izzadtság méregtelenít. Enyhe rádolgozás talicskázással, nyújtás, majd egy gyors zuhany, és irány a medence egy levezető úszásra... vagyis ez volt a terv, de történt valami.

Ma megmentettem egy gyík életét. Szegény valahogy bekerült a kutyák kerti itatótáljába, de kievickélni már nem tudott a magas, meredek és csúszós perem miatt. Mozdulatlanul lebegett a vízen. Kilöttyentettem a fűre úgy mindenestől, és némi nagyon óvatos lökdöséssel próbáltam rávenni, hogy adjon valami életjelet. Először semmi, de aztán megmozdultak a pici ujjai. Próbáltam alányúlni egy ültetőlapáttal, hogy biztonságos helyet keressek neki a susnyásban, ahol nem portyáznak álló nap kutyák, akik mindent megszagolnak és megkergetnek, babák, akik mindent a szájukba vesznek, és emberek, akik mindent figyelmetlenül letaposnak. Nem érdekelte a jól kitervelt projektem, eliszkolt... pontosabban berohant a sűrűn nőtt fűszálak és egyebek alá, és onnan már eltüntették a szemem elől a rejtőszínei.

A kis evolúciós bajnoknak nyilván megvan a magához való esze, hogy megoldja a probléma hátralevő részét. Szóval akkor most azzal a boldog tudattal jöhet a medanszié, hogy a mai cserkész jócselekedetem kipipálva.

[bdpst24]

Karácsonyi bejgli: karizom helyett gyúrjanak a robotok!

Karácsonyi bejgli: karizom helyett gyúrjanak a robotok!

[tipkaonica]

jako sam sretna jer mi se napokon ispunila želja da vidim fred againa kako nastupa uživo! apsolutno je odličan i iznimno meden. prekrasno je vidjeti nekoga pred publikom od 90k ljudi tko je tu jer uživa u tome što radi, s velikim osmijehom na licu i odličnom energijom. budimpešta prelijepa kao i uvijek, posebno živi grad sa svojom vlastitom karizom i ljeti i zimi. jedva čekam opet imati priliku čuti freda!

[hazorulet]

Építkezős kondi. Úgy belejöttünk a munkába, hogy a nagy rombolás közben kitalicskáztunk pár falat is. Igazi erőnléti felméréssé vált a a falbontás. Szerencsére mindenki jó kondiban van, így nem okozott különösebb gondot a fal szétverése. A karizom formáló hatása mellett, nagyon jó feszültséglevezető módszernek is bizonyult. A munkafolyamat végén mindenki kicsit izmosabban és nyugodtabban távozott. #kondi #erőnlétiedzés #erőnlét #karizom #talicska #rombolás #stresszoldás #stresszlevezetés #bontás #lakásfelújítás #építkezés #kádárkocka #belsőépítészet #házfelújítás #tulelesitippek #mik #ikozosseg #lakberendezés #dekoráció #otthondesign #interiordesign #otthon #inspiráció #otthondekor #lakásdekor #tervezés #felújítás #kivitelezés #otthondekor #átalakítás #moldiv (helyszín: Hungary) https://www.instagram.com/p/CGnqaNeBE3Y/?igshid=1pyw71hau2zg9

[turisz]

Háromfejű karizom lácsó vagyok bulizooom Boldizsár

méltatlanul kevés not lett arra a posztra

[angelofghetto]

genocídium

Az emberiség egy része hadat üzent a parlagfűnek. Értem, hogy egyre többen allergiásak rá, és hogy ez mennyire megkeseríti az életüket, és a magam módján megteszem értük amit tudok.

Bekrepált a traktorunk, ezért már egy ideje kézzel kell tövenként kihúzkodnom a kis fickókat a hátsó kertben. Sajnos kaszából csak férfi méret van, sarlóval meg valószínűleg előbb metélném le a saját kiálló részeimet, mint a növényt. Szóval egy ideje nekiálltam kertészkesztyűvel, egyenként. Remek hátsócomb, fenék és karizom gyakorlat. Hajnali órákban legjobb belefogni, mikor még kicsit nyirkos a föld a harmattól, így a mi agyagos földünk lágyabb, és jobban elengedi a gyökereket. A napnak ilyenkor még nincs olyan átható ereje. A parlagfű rögtön a tövénél ágazik kicsit kereken, le kell nyúlni az ágazás alá, és kissé oldalvást, lassan kihúzni, szinte megkérni, hogy jöjjön velem. Némelyik utolsó erejével mintha még gyorsan kipöffentené a pollenjeit, olyan felhőbe kerülök. (Hasonlatos ez ahhoz, mint mikor kiskoromban nagyiéknál aludtam, és ébredéskor a redőny résein beszűrődő napfényben látni lehetett a szálló por táncát a levegőben. Csak ezek parányit nagyobb szemcsék.) Szóval nemigen tudom, hogy most akkor jót teszek vagy rosszat. Igen, már sajnos túl vagyok a jó időzítésen, mert belefutottam a virágzás ciklusba, de egyedül vagyok a feladatra, és igyekszem ahogy tudok.

Közben sűrűn bocsánatokat kérek a természettől, a bogárkáktól, amelyeket így hajléktalanná teszek, de hát ugye ott vannak az allergiások. Magasabb szempont - mondhatnám - és még nagy a kert, találnak új otthont a földönfutó lényecskék. És persze a növényeknek is mondogatom: bocs, srácok, de ez a törvény. Próbálom megőrizni a jóindulatukat.

A collie ott téblábol körülöttem, hozza a hülye labdáját, hogy dobjam el. Közben ütemesen nő a kupac a kihúzkodott ellenségből. Ellenség. Ízlelgetem a szót. A parlagfű (régi nevén ambrózia) ősi gyógynövény, az ókorban mindent gyógyító szent növényként tisztelték, akárcsak az amerikai őslakosok.

Csokonainál is pozitív: "Teljesítsd angyali szókkal, Szeretőd amire kért: Ezer ambrózia csókkal Fizetek válaszodért." (nem hiszem, hogy allergiás reakciót szeretett volna kiváltani a kedveséből)

Rákerestem orvosok véleményére, és alátámasztják, hogy nem a parlagfűvel van baj, hanem a környezetünk szennyezettségével, ami minden oldalról rombolja az immunrendszerünket. Mérgezik a levegőnket, az ivóvizünket, mérgeket és ballasztot etetnek velünk, nem csoda, hogy rosszul állunk immunitásból.

Mióta szinte a kertemben élek, az egész eddigi világképem fenekestől felfordult, mert számomra kiderült, mennyi hülyeséget tanítanak nekünk, aminek nagyjából az ellenkezője igaz. A növények igenis intelligensek, együttműködőek, alkalmazkodóak, önfeláldozóak, és több érzékszervük van, mint nekünk. (Csak nagyon halkan kérdezem: vajon kinek állhat érdekében modern kultúránkban a bevált természetes gyógymódok felcserélése gyógyszerszedésre?)

Mindazonáltal irtom a parlagfüvet, de minél jobban irtom, annál több lesz. Évekkel ezelőtt, mikor ide költöztünk, csak egészen hátul nőtt pár vézna tövecske, amit azonnal kihúzkodtam. Most a fél kert tele. Az Ökológiai Intézet vezetőjétől tudom, ha kivágunk vagy kihúzunk egy növényt, a körülötte lévő magocskák szinte felrobbannak, annyira örülnek a hirtelen napfénynek, és egymással versengve szökkennek szárba, míg ha meghagynám a nagy növényt, árnyékban tartaná a környezetét.

Ez a link egy orvos leírása az ambrózia számos jótékony hatásáról.

Jó, de akkor mi legyen az allergiásokkal? Nekik ajánlom ezt a videót egy természetgyógyásztól. Hallgassátok végig, mert érdemes.

A végére egy népi megfigyelés, ha még olvasod: Régente voltak füvesemberek, vándor gyógyítók, akik már a falu határában látták, milyen betegségek fordulnak elő a településen. Akkoriban szokás volt a dzsindzsásban elvégezni a dolgunkat, vagy földre köpködni, pottyantós budik voltak, így a föld információt kapott az emberek egészségi állapotáról, és olyan növények termettek a környezetben, amelyek erre kínáltak ellenszert. Az állatok elfogyasztották, így a tejbe, tojásba, húsba épülve bekerültek az emberek szervezetébe. Egy újabb természetes körforgás. Akinél ez nem volt elég, megkapta gyógyfőzetben, kenceficében.

Aztán felfedezték, és kivonták a növények hatóanyagait, hogy pirulákat gyártsanak belőle. A pirulákat telenyomták adalékanyagokkal. Mi van, ha a növényből azok a molekulák is kellenek a gyógyuláshoz, amit mi nem tartunk hatóanyagnak, de segítik a hatóanyag felszívódását, beépülését, vagy kiküszöbölnek bizonyos mellékhatásokat. Miért hiszi az ember, hogy okosabb az evolúciónál?

[sm4e86]

Ring Fit Adventure végigjátszva

Ring Fit Adventure végigjátszva

A múlt héten, összesen 94 napnyi játék utána végigjátszottam a Ring Fit Adventure alapjátékát. Szerettem nagyon, bár annyira nem izzasztott meg. Inkább akkor volt rossz, amikor egy-egy fajta gyakorlatot kellett túl sokszor egymás után csinálni. Például több karizom erősítő gyakorlat után már éreztem, hogy ég a karom. Illetve, amit nagyon nem szeretek és borzalmasan megszenvedtem, amikor le…

[receptajanlo]

Fit percek Dórival - 24. rész: karizom és hátizom

Tovább https://ift.tt/2I7qufC

[csillagpontradio]

Jó tanácsok egy dietetikustól - interjú Suszterné Hegyi Erzsébettel

Meglehetősen szokatlanul kezdődött a beszélgetés Suszterné Hegyi Erzsébettel, az FMC Nefrológiai Központjának dietetikusával a Csillagpont Rádió vendégével, aki adás előtt a szerkesztőség valamennyi tagjáról „felvette” az adatokat. Magasság, testsúly, derékméret, karizom vastagság stb...

[konditerem]

mm yes elegáns hatalmas vállak karizom elegáns

[konditerem]

vam karizom rendesen

[konditerem]

hatalmas karizom combok elegáns

[konditerem]

mellizom karizom elegáns

Logan Frazier

[konditerem]

mm yeshatalmas karizom elegánsMaxkopasz sexy

Mmmmmm.... Max Chevalier & Alexy Tyler 😍

[konditerem]

elegáns karizom mm yes