#kamppeita | Explore Tumblr posts and blogs

enkeliseepra · 3 years ago

Text

Nousin aamulla, ja menin takaisin nukkumaan. Heräsin siihen tunteeseen etten pääsisi sängystä ylös ikinä. Nousin, otin aamulääkkeeni, hoidin joka- aamuisen kauneudenhoitorutiinin, pukeuduin, ja laitoin korun kaulaani. Lähdin ulos, törmäsin yhteen Tikkurilasta tulleeseen pariskuntaan joka ei löytänyt yhtä paikallista ravintolaan. Ohjasin heidät sinne, he kiittelivät minua vuolaasti. Jäi hyvä mieli. Poimin hieman roskia. Perillä kirjastossa sain tietää että neulepiiri olikin peruttu. Voi jumpe. Matkustin junalla kotiin, hain polkupyöräni, ja talutin sen vanhemmilleni. Perillä kotikotona isä korjasi polkupyöräni, join kahvia äitini kanssa. Ajoin polkupyörälläni kotiini. Kävin hakemassa pakettini Budbee- automaatista Ärrältä, ja ostin Netflix- lahjakortin. Menin kotiini, pesin pyykkiä ja vein roskat kierrätykseen. Lähdin uudestaan reissuun. Matkustin junalla ja bussilla pääkaupunkiin ja menin kulttuuritalolle; Antti, Aino, Karri, Matti, ja Mirette olivat myös siellä. Kuuntelimme työväenopiston bändejä, he soittivat cover- versioita. Tykkäsin Smells Like Teen Spirit- ja Rebel Yell- covereista kaikista eniten. Keikan jälkeen menimme ravintolaan, tilasin appelsiinimehun ja margarita- pitsan. Hyvää. Ravintolan jälkeen menin bussilla ja junalla toiseen kaupunkiin etsimään elokuvateatteria johon olen menossa huomenna. Matkustin bussilla kotiin. Otin iltalääkkeeni ja pesin lisää pyykkiä. Tänä iltana pitää vielä viedä loput pyykit kuivumaan, siis ne jotka eivät mahdu pyykinkuivaustelineeseen. Vien myös hieman kamppeita kellarikomeroon. Huomenna menen naapurikaupunkiin katsomaan Tunturin Tarinan, illalla menen kirjastoon neulepiiriin. Pitää myös soittaa ensin kirjastoon ja varmistaa että neulepiiri järjestetään, ettei käy niinkuin tänään. Soitan myös paikalliseen kampaamoon ja varmistan että heillä on ylhäällä perjantain ajanvaraus, en muista että siitä olisi ollut viime viikolla puhetta. Loppupäivän aion siivota; vien loput roskat, tiskaan astiat, ja imuroin ja moppaan lattian huonekalujen alta. Käyn apteekissa hakemassa lisää Ketipinoria. Perjantaina äitini tulee käymään tarkistaakseen, olenko siivonnut. Saman päivän aikana minulla on ajanvaraus kampaajalle, menen vahauttamaan kulmakarvani; sen jälkeen menen spa- manikyyriin. Aion mennä shoppailemaan, niinkuin joka perjantai. Aion hankkia Eliselle uuden lompakon ja itselleni second hand- Converset, kaksi pyykinkuivaustelinettä (toinen tulee minulle ylimääräiseksi ja toinen Miretelle tuparilahjaksi), USB- kuulokkeet (Miretelle nimipäivälahjaksi), postimerkkejä, tiskiharjan, päivävoidetta, roskapusseja, tiskirättejä, vessapaperia, ja hieman vappuherkkuja. Lauantaina menen Elisen ja Caritan synttäreille, sitten Mirette tulee luokseni yöksi. Ennen kuin lähden, aion hoitaa kotityöt; vaihtaa pyyhkeet ja lakanat, ja puleerata kylpyhuoneen. Sunnuntaina menen Mireten ja Elisen kanssa ilmaiskeikalle.

#suomiblogi #suomitumblr #suomijutut #suomiblr #suomipaskaa #ketipinor

1 note · View note

katyainafrica-blog · 7 years ago

Text

Matka Kilimanjaron huipulle alkaa!

Kuten otsikosta käy ilmi, näin siinä tosiaan pääsi nyt käymään. Aloitan huomenna vaellukseni kohti Kilimanjaron korkeinta vuorta, Kiboa. Matkan on tarkoitus kestää arviolta 6-7 päivää, riippuen siitä, miten elimistöni sopeutuu vähentyvään hapen määrään ilmassa. Meidän piti alunperin juhlia suomalaista juhannusta yhdessä muiden harjoittelijoiden ja vapaaehtoisten kanssa TVL-talolla, mutta osallistumiseni perjantain grillibileisiin vaihtui lennosta Kilimanjaro-retkeen. Haaveilin noususta Kilimanjarolle jo Suomessa ja olin suunnitellut kyseistä retkeä yhdessä oppaan kanssa, mutta en alunperin suunnitellut lähtöä vielä huomiselle. Lähden reissuun yhdessä erään toisen naisen kanssa, joten saan matkan hieman halvemmalla; mikä oli myöskin yksi syy siihen, että päätin lähteä mukaan nousuun äkillisestä aikataulusta huolimatta. En ole tavannut matkakumppaniani koskaan aikaisemmin ja lisäksi on mukavaa saada seuraa. Tosin olisihan minulla ollut seuraa oppaista ja muista työntekijöistä, jotka lähtevät mukaamme huolehtimaan terveydestä, turvallisuudesta sekä muonituksesta. Retki ajoittuu harjoitteluni kannalta myös hyvään saumaan ja sain vapaata harkkapaikastani, kunhan korvaan tunnit jossain vaiheessa. Mikä ei tule olemaan ongelma, sillä oppituntien järjestäminen vie todella paljon aikaa työpäivän ulkopuolelta.

Ja ennen kuin mummo vedät kaffetta taas väärään kurkkuun, niin vakuutan sinulle turvallisuuteni olevan hyvissä käsissä. Oppaani on noussut vuorelle useita satoja kertoja ja työntekijät ovat saaneet hyvät koulutuksen turvallisuus- ja terveysasioiden suhteen. Vointiani seurataan joka ikinen päivä ja minulle tehdään terveystarkastus vähintään kerran päivässä. Nousu keskeytetään heti, jos tulee minkäänlaisia oireita vuoristosairaudesta. He tietävät kyllä, miten toimia minkäkin oireen suhteen. Muille sanoisin vinkkinä, että kannattaa panostaa siihen, että etsii mahdollisimman hyvän firman, jota kautta ostaa retken Kibolle, tai kahdelle muulle Kilimanjaron vuorelle. Monet matkanjärjestäjät eivät välttämättä osaa tunnistaa vuoristosairauden oireita, tai muita kiipeämiseen liittyviä fyysisiä oireita, tai vaikka tunnistaisivatkin, oppaat eivät välttämättä tiedä, miten eri ongelmat tulee toimia. Tässä asiassa ei kannata säästää ja ottaa halvinta mahdollista matkantarjoajaa.

Haasteena nousussa on erityisesti se, että mitä lähemmäksi Kiboa ja sen korkeinta huippua Uhuru Peakia menee, sitä vähemmäksi käy hapen määrä ilmassa. Vähentynyt happi käynnistää elimistössä automaattisen puolustusreaktion, johon kuuluu useita oireita. Ihminen mm. hengästyy paljon helpommin, sillä nopeampi hengitys lisää hapenottoa ilmasta ja poistaa kertynyttä hiilidioksidia kudoksista. Hapen ja hiilidioksidin ottoon ja kuljettamiseen osallistuvat punasolut ja veressä olevan raudan avulla punasolut kuljettavat hiidioksidin uloshengitettäväksi sekä vastaanottavat hapen kuljetettavaksi muualle elimistöön. Sattumaa tai ei, mutta satuin pitämään juuri tänään lapsivankilan lapsille oppitunnin keuhkojen toiminnasta ja hengityksestä, joten opin samalla mielenkiintoisia faktoja mm. vuorelle nousuun liittyen :D. Samalla opetetut asiat ovat minullakin tuoreessa muistissa - kuin valmiina tulevaa retkeä varten.

Lisähappi on siis erityisen tarpeellinen, sillä elimistömme ei ole tottunut vähäisempään hapen määrään. Matka täytyy taittaa hitaasti ja rauhallisesti, jotta elimistöllämme olisi mahdollisimman paljon aikaa tottua kyseisiin muutoksiin. Pole pole. Se pääseekö kukin yrittäjä huipulle vai ei, ei ole riippuvainen siitä, miten hyvässä fyysisessä kunnossa kukin kiipeilijä on. Kyse on biologisista eroavaisuuksista ja siitä, miten hyvin itse kunkin kroppa sopeutuu ja kestää hapenmäärän muutokset. Vaikka olisi maratoonari, kolmiottelija, norjalainen huippuhiihtäjä tai mikään vastaava, niin vankka urheilutausta ei vielä takaa onnistunutta nousua. Joku koko ikänsä tupakoinut, huonokuntoinen heppu voi aivan hyvin selvitä huipulle, kun taas maratoonari ja triathlonisti saattaa joutua jättämään matkanteon kesken jo paljon ennen huippua. Elämä ei ole reilua, mutta senhän me jo tiesimmekin.

Kilimanjaro koostuu siis kolmesta vuoresta, jotka ovat itseasiassa tulivuoria. Kibo, jonne nousen, on ainut lumihuippuinen vuori nuista kolmesta. Kilimanjaro on Arfikan korkein vuori ja luulin sen olevan maailman toisiksi korkein vuori, mutta oppaani kertoi, että Himalajan vuorilla on korkeimman vuoren lisäksi muitakin vuoria, joiden huippu kohoaa Kilimanjaroa ylemmäksi. Himalajakin siis koostuu useista vuorista ja huipuista, joita yhdessä kutsutaan Himalajaksi. Kibon korkein kohta, Uhuru Peak tarkoittaa vapautta ja se nimettiin Uhuruksi – vapaudeksi - Tansanian itsenäistymisen kunniaksi vuonna 1961.

Olen yrittänyt pakata tämän loppupäivän tarvittavia kamppeita mukaan ja yrittänyt saada mieleni tajuamaan tätä äkillistä muutosta viikon suunnitelmaan :D. Odotan innolla retkeä ja toivon kovasti, että pääsisin huipulle asti. Olen aika turvallisin mielin, sillä moni suomalainen ennen minua on kiivennyt turvallisesti Kibolle ennen minua saman oppaan kanssa ja tämä kyseinen firma on eräs Tanzania Volunteersin yhteistyökumppaneista, joten voin luottaa siihen, että turvallisuusasioista ei tingitä ja ettei matkan hintaan tule mitään, köhöm, yllättäviä muutoksia. Lapset eivät tosin tiedä, etten ole tulossa to, pe, ma ja ti mutta toivottavasti he luottavat siihen, että palaan viimeistään ensi viikon torstaiksi lapsivankilalle lasten pariin.

Pakko kertoa vielä muutamia juttuja siitä, mitä olen päässyt tekemään lasten kanssa. Opetin nimittäin muutamalle muksulle musiikin teorian- ja pianon soiton alkeita, mikä oli aika huippua! Toisille lapsille olen antanut yksityiopetusta hiphopista ja breakistä ja olen päässyt vetämään leikkejä ja pelejä, joihin lapset ovat lähteneet innolla mukaan. Lisäksi oli tämän päivän biologian tunti – en olisi koskaan voinut kuvitella, että minä opetan lapsille luokan edessä jotain ainetta. Ja vielä biologiaa. Lapsivankilassa todellakin parasta on se, että itsensä saa laittaa likoon ihan täysillä ja haastaa niin paljon kuin suinkin vaan pystyy. Tietenkin kunnioittaen sitä, että opetettavien aineiden täytyy olla hyödyllisiä ja haasteena työssä on se, että oppilaat ovat todella eri tasoisia. Mutta tämän päiväisen perusteella sanoisin, että pidin opetuksesta ja oppitunnin järjestämisestä. Olin itsekin kiinnostunut ja innostunut kyseisestä aiheesta, joten se tietty vaikuttaa paljon siihen, miten hyvin jaksaa ja pystyy panostamaan oppituntiin.

Mutta nyt...kello on jo paljon, aloitan huomenna erittäin jännittävän matkan ja tarvitsen unta, joten hyvää yötä <3. Palailen blogin ja sosiaalisen median pariin jahka kotiudun Kibolta. Usiku mwema (hyvää yötä)!

0 notes