#kết thúc glycation nâng cao | Explore Tumblr posts and blogs

bloghealthcom · 3 years ago

Text

Receptor đối với trục sản phẩm cuối glycation tiên tiến và bệnh coronavirus 2019 trong các bệnh viêm ruột Update 06/2021

Bài viết Receptor đối với trục sản phẩm cuối glycation tiên tiến và bệnh coronavirus 2019 trong các bệnh viêm ruột Update 06/2021 được chia sẻ bởi website Blog-Health #bloghealth #suckhoe #lamdep #sinhly

Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương - Bác sĩ nội soi tiêu hóa - Khoa Khám bệnh & Nội khoa - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park.

Bằng chứng thuyết phục ủng hộ vai trò quan trọng của thụ thể đối với việc kích hoạt trục sản phẩm cuối glycation tiên tiến (thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến) ở nhiều thực thể lâm sàng. Kể từ khi bắt đầu xảy ra đại dịch coronavirus 2019, ngày càng có nhiều lo ngại về nguy cơ và cách xử lý khi nhiễm coronavirus 2 (SARS-CoV-2) hội chứng hô hấp cấp tính trong các bệnh rối loạn tiêu hóa viêm, chẳng hạn như bệnh viêm ruột (IBD). Tuy nhiên, dữ liệu lâm sàng được thu thập trong đại dịch cho thấy rằng bệnh nhân bệnh viêm ruột không tăng nguy cơ nhiễm SARS-CoV-2 hoặc phát triển một đợt nhiễm trùng nặng hơn.

1. Tổng quan

Những phát hiện này theo một cách nào đó là bất ngờ khi coi bệnh viêm ruột là một trạng thái viêm mãn tính của đường tiêu hóa. Ở đây các tác giả thảo luận về cách thụ thể kích hoạt trục sản phẩm cuối glycation nâng cao cũng như quá trình trao đổi chéo với hệ thống renin-angiotensin bị cản trở bởi sự biểu hiện cao của các dạng hòa tan của cả thụ thể đối với các sản phẩm cuối cùng của glycation nâng cao và enzym chuyển đổi angiotensin 2.

2. Sự xuất hiện của coronavirus 2 (SARS-CoV-2)

Vào cuối năm 2019, Trung Quốc đã báo cáo một số trường hợp viêm phổi nặng không rõ nguyên nhân. Theo đó, coronavirus gây hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng sau đó được xác định là tác nhân gây bệnh. Do sự lây lan nhanh chóng trên toàn thế giới, Tổ chức Y tế Thế giới đã xác định bệnh do coronavirus 2019 (COVID-19) là một đại dịch vào ngày 30 tháng 1 năm 2020.

Các triệu chứng chính của COVID-19 ảnh hưởng đến đường hô hấp dưới, gây ra các biến chứng tỷ lệ tử vong cao như hội chứng suy hô hấp cấp. Tuy nhiên, các báo cáo gần đây cho thấy các biểu hiện đường tiêu hóa (tiêu hoá) của nhiễm SARS-CoV-2 là các triệu chứng lâm sàng thường gặp ở những bệnh nhân phát triển COVID-19.

SARS-CoV-2 sử dụng phân tử men chuyển 2 (ACE2) xuyên màng tế bào làm thụ thể cho sự xâm nhập của tế bào vi rút. Trong các điều kiện sinh lý, ACE2 biểu mô được biểu hiện rộng rãi trong một số mô. Tuy nhiên, biểu hiện của ACE2 biểu mô ở đoạn cuối hồi tràng và ruột kết là một trong những biểu hiện cao nhất trong cơ thể, điều này có thể giải thích tại sao bệnh nhân COVID-19 gặp một số triệu chứng tiêu hoá .

Do đó, ngày càng có nhiều lo ngại về nguy cơ và cách xử lý nhiễm SARS-CoV-2 trong các bệnh rối loạn tiêu hoá do viêm, chẳng hạn như bệnh viêm ruột. Theo đó, bệnh viêm ruột s là các bệnh đường ruột mãn tính bao gồm bệnh Crohn (CD) và viêm loét đại tràng, được đặc trưng bởi viêm ruột mãn tính và tái phát. Do đó, kể từ khi bắt đầu đại dịch SARS-CoV-2, bệnh nhân bệnh viêm ruột được coi là nhóm có nguy cơ cao về mức độ nghiêm trọng và kết cục bất lợi khi nhiễm SARS-CoV-2

Tuy nhiên, dữ liệu lâm sàng được nêu ra trong thời kỳ đại dịch cho thấy rằng bệnh nhân bệnh viêm ruột không có nguy cơ tăng nhiễm SARS-CoV-2 hoặc phát triển một đợt nhiễm trùng nặng hơn. Một cơ sở thuyết phục về cả bằng chứng lâm sàng và thực nghiệm đã làm sáng tỏ vai trò quan trọng của quá trình kích hoạt các thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến (RAGE) trong nhiều bệnh viêm mãn tính. Gần đây hơn, vai trò của kích hoạt trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến như một yếu tố góp phần quan trọng trong quá trình lâm sàng của nhiễm trùng SARS-CoV-2 đã được ghi nhận.

Coronavirus gây hội chứng hô hấp cấp tính nghiêm trọng

3. Trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến

Được mô tả lần đầu vào năm 1992, thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến là một protein xuyên màng đơn loại I có thể liên kết các sản phẩm cuối glycation tiên tiến (AGEs). Phân tử này thuộc về siêu họ immunoglobulin của thụ thể bề mặt tế bào, hiện được coi là thụ thể nhận dạng mẫu và được coi là chất trung gian trung tâm trong các phản ứng miễn dịch và viêm mãn tính.

Thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến thường được biểu hiện ở mức độ thấp trong nhiều loại tế bào và mô, ngoại trừ phổi. Tuy nhiên, biểu hiện này tăng lên đáng kể trong điều kiện viêm.

Bên cạnh dạng xuyên màng của thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến, một số dạng đồng dạng hòa tan của thụ thể này (thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến ) được tạo ra bằng cách nối thay thế hoặc bằng tác động của các protease liên kết màng. Ví dụ như metalloproteinase-9 (MMP-9), một metalloproteases disgrin (ADAM) - 10 và ADAM-17. Các biến thể hòa tan này có thể hoạt động như một thụ thể mồi nhử cho các phối tử và do đó ngăn cản sự tương tác với thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến có chiều dài đầy đủ được neo bằng màng.

Sinh khả dụng cao của thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến sẽ làm giảm các phản ứng viêm do kích hoạt thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến toàn thời gian. Bên cạnh AGEs, thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến có thể nhận ra nhiều phối tử khác bao gồm nhóm 1 có tính di động cao alertin (HMGB1), các thành viên của họ protein S100, glycosaminoglycans và amyloid β peptide, trong số nhiều loại khác.

4. Các con đường tín hiệu được kích hoạt thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến

Do sự tham gia của thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến bởi các phối tử của nó, nhiều con đường tín hiệu được kích hoạt. Cụ thể, bao gồm các loại oxy phản ứng, p21ras, protein kinase điều hòa tín hiệu ngoại bào kinase 1/2 (p44 / p42) kinase kích hoạt mitogen (MAP), p38 và stress- kinase protein hoạt hóa / c-Jun N-đầu kinase kinase kích hoạt mitogen protein kinase, rhoGTPases, phosphoinositol-3 kinase, và janus kinase / đầu dò tín hiệu. Bên cạnh đó, chất kích hoạt con đường phiên mã, có hậu quả viêm quan trọng như kích hoạt yếu tố hạt nhân-kappaB (NF-κB), AP-1 và bộ chuyển đổi tín hiệu, chất kích hoạt phiên mã-3.

Thật vậy, trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến truyền tín hiệu không chỉ kích hoạt biểu hiện gen tiền viêm mà còn là một vòng chuyển tiếp tích cực, trong đó các kích thích viêm kích hoạt NF-κB, gây ra biểu hiện thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến, theo sau một phản ứng viêm tăng cường và bền vững.

5. Kích hoạt trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến trong bệnh viêm ruột

Ban đầu, sự kích hoạt trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến có liên quan đến các biến chứng của bệnh tiểu đường như các biến chứng vi mạch và vĩ mô. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến là một phân tử quan trọng có liên quan đến nhiều bệnh viêm mãn tính.

Nhiều cơ chế phân tử cơ bản có liên quan đến sự khởi phát và kéo dài của bệnh, đặc biệt là những cơ chế thúc đẩy các tín hiệu tiền viêm mạnh mẽ được tìm thấy ở bệnh nhân bệnh viêm ruột. Đáng chú ý, một số bằng chứng cho thấy sự gia tăng biểu hiện của thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến và các phối tử của nó trên các tế bào ruột ở bệnh nhân bệnh viêm ruột, đặc biệt là ở những vùng bị viêm. Trong bối cảnh này, điều quan trọng cần làm nổi bật là việc giải phóng phối tử thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến HMGB1 và các thành viên của họ protein S100 được tăng lên trong các điều kiện viêm. Do đó, sự tham gia của thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến có thể đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì tổn thương ruột và môi trường viêm.

Thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến là một protein xuyên màng đơn

6. Mức độ gia tăng của các yếu tố MMP-9 và ADAM17 ở bệnh nhân bệnh viêm ruột

Đáng chú ý, mức độ gia tăng của cả MMP-9 và ADAM17 đã được báo cáo ở bệnh nhân bệnh viêm ruột và cả hai metalloprotease đều tham gia vào quá trình rụng thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến. Do đó, làm tăng mức độ thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến và có thể điều chỉnh các phản ứng viêm do thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến kích hoạt trục ở bệnh nhân bệnh viêm ruột.

Hiện tại, nhiều bằng chứng thuyết phục ủng hộ thực tế rằng mức thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến tăng lên tương quan với việc giảm đáp ứng viêm qua trung gian kích hoạt thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến ở nhiều bệnh nhân lâm sàng. Trong bối cảnh này, điều quan trọng cần nhấn mạnh là CD147 góp phần đáng kể vào tình trạng viêm biểu mô ở nhiều bệnh nhân lâm sàng bao gồm bệnh viêm ruột và gần đây nó đã được chứng minh là hoạt động như một thụ thể đối với SARS-CoV-2. Đáng chú ý, sự ức chế phản ứng viêm qua trung gian kích hoạt thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến dẫn đến giảm biểu hiện của CD147.

7. Cân bằng hệ thống renin-angiotensin trong bệnh viêm ruột

Các nghiên cứu gần đây cho thấy sự biểu hiện cao của các thành phần chính của cả hai con đường hệ thống renin-angiotensin qua hồi tràng và đại tràng . Theo nghĩa này, ruột có thể là một cơ quan đặc biệt nhạy cảm với sự mất cân bằng của các con đường hệ thống renin-angiotensin. Do đó, sự rối loạn điều hòa của các thành phần này có thể tiềm ẩn những tác động gây viêm và xơ hóa cho bệnh nhân bệnh viêm ruột . Đáng chú ý, một số nghiên cứu đã tiết lộ rằng biểu hiện ruột của ACE2 có tương quan nghịch với xơ hóa ở bệnh nhân bệnh viêm ruột .

Ngoài ra, Ang (1-7) cải thiện sự bài tiết collagen nguyên bào sợi ở đại tràng thông qua MasR. Hơn nữa, thuốc chẹn thụ thể angiotensin và thuốc ức chế men chuyển được báo cáo là làm giảm các cytokine tiền viêm niêm mạc, viêm đại tràng ameliorate và có liên quan đến tỷ lệ biến chứng, phẫu thuật và nhập viện thấp hơn ở bệnh nhân bệnh viêm ruột .

Đại dịch COVID-19 là thách thức tồi tệ nhất trong một thế kỷ đối với các hệ thống y tế trên toàn thế giới. Mức độ nghiêm trọng và tỷ lệ tử vong cao nhất ở những người có bệnh lý tiềm ẩn. Do đó, các nỗ lực đặc biệt đã được thực hiện để tìm hiểu cách thức SARS-CoV-2 có thể đặc biệt thúc đẩy tình trạng viêm ở nhiều thực thể lâm sàng, nơi tính mãn tính của môi trường viêm là một phần liên quan của cơ chế sinh bệnh. Dựa trên bối cảnh bị viêm đặc biệt được mô tả ở bệnh nhân bệnh viêm ruột, sự kích hoạt của trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến cũng như sự mất cân bằng hệ thống renin-angiotensin dường như là những yếu tố quan trọng góp phần làm trầm trọng thêm tình trạng viêm trong ruột. Tuy nhiên, dữ liệu được thu thập trong đại dịch cho thấy rằng bệnh nhân bệnh viêm ruột không tăng nguy cơ nhiễm SARS-CoV-2 cũng như không phát triển một đợt nhiễm trùng nặng hơn.

Sự hoạt hóa trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến dường như bị ngăn cản bởi tính khả dụng sinh học cao của các thụ thể hòa tan hoạt động như một mồi nhử cho các phối tử của nó. Ngoài ra, ACE2 hòa tan dường như là một yếu tố khác góp phần làm giảm kích hoạt trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến, đặc biệt là bằng cách tránh chuyển đổi trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến có thể được tạo ra bởi sự mất cân bằng qua trung gian virus của con đường ACE / Ang II / AT1R. Do đó, kích hoạt trục thụ thể sản phẩm cuối glycation tiên tiến ở bệnh nhân bệnh viêm ruột COVID-19 dường như không phải là một liên lạc nguy hiểm.

Để được tư vấn trực tiếp, Quý Khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY. Ngoài ra, Quý khách có thể Đăng ký tư vấn từ xa TẠI ĐÂY

Tài liệu tham khảo

Rojas A, Schneider I, Lindner C, Gonzàlez I, Morales MA. Receptor for advanced glycation end-products axis and coronavirus disease 2019 in inflammatory bowel diseases: A dangerous liaison? World J Gastroenterol 2021; 27(19): 2270-2280 [DOI: 10.3748/wjg.v27.i19.2270]

source https://blog-health.com/receptor-doi-voi-truc-san-pham-cuoi-glycation-tien-tien-va-benh-coronavirus-2019-trong-cac-benh-viem-ruot/

#bloghealth #suckhoe #lamdep #sinhly

0 notes

virtualpiratebird · 4 years ago

Text

9 công dụng của hạt ngũ cốc có thể bạn chưa biết

Ngũ cốc là một loại thực phẩm dinh dưỡng quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Tác dụng của chúng thường đến từ thành phần tổng hợp trong các loại thực phẩm lương thực như lúa, đậu, gạo, vừng,... rất giàu giá trị dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn nên các sản phẩm ngũ cốc luôn được ưa chuộng.

Dưới đây hãy cùng Vinanutrifood tìm hiểu về 9 công dụng tuyệt vời của hạt ngũ cốc nhé!

Mang lại năng lượng dồi dào, tích cực

Hàm lượng Carbohydrate trong ngũ cốc có khả năng cung cấp năng lượng cho cơ thể hoạt động khỏe mạnh mỗi ngày. Nghiên cứu khoa học cho thấy ngũ cốc cung cấp cho chúng ta tới 30% tổng lượng calo trong chế độ ăn. Do vậy việc bổ sung ngũ cốc trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp bạn hoạt động vui khỏe mà không hề mệt mỏi.

Là nguồn protein tốt

Hàm lượng protein trong ngũ cốc tuy không giống nhau nhưng nó rất quan trọng đối với cơ thể con người. Bởi cơ thể sử dụng protein để tái tạo và xây dựng các mô và tạo ra các hóa chất cơ thể như hormone, enzyme quan trọng. Vì vậy hãy sử dụng ngũ cốc hàng ngày để gia tăng lượng protein cho cơ thể bạn nhé.

Bổ sung khoáng chất trong cơ thể

Ngũ cốc có chứa đa dạng các loại khoáng chất, điển hình là sunfat, magie, photpho, kali và canxi,... Chúng cũng chứa thêm đồng, kẽm và mangan.

Đây đều là những chất rất quan trọng đối với sức khỏe cơ thể giúp cho quá trình tăng trưởng và vững chắc của xương. Bên cạnh đó chất xúc tác cho các hoạt động của enzyme đóng vai trò không thể thiếu trong thành phần cấu tạo nên chất đạm, chất béo trong cơ thể.

Giúp ngăn ngừa ung thư

Steroid có trong ngũ gốc có khả năng kích thích estrogen. Đồng thời ngũ cốc cũng chứa phytosterol giúp ngăn chặn estrogen và thúc đẩy sản xuất chất chống ung thư ở vú.

Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy ngũ cốc còn có thể ngăn ngừa ung thư ruột kết do hàm lượng giàu chất xơ. Bạn cũng có thể chế biến ngũ cốc thành các món ăn hoặc thức uống phù hợp với khả năng hấp thụ của cơ thể.

Trị chứng táo bón

Thành phần chất xơ hòa tan và không hòa tan, gồm cellulose, pectin và hemiaellulose trong ngũ cốc đều là những chất xơ được khuyến khích bổ sung, thúc đẩy quá trình tạo chất thải được dễ dàng và làm cho mềm hơn, giúp bạn đi vệ sinh thoải mái.

Ngăn ngừa biến chứng tiểu đường

Do có hàm lượng giàu chất xơ cao nên việc bổ sung ngũ cốc là một cách tuyệt vời để duy trì sự ổn định lượng đường trong máu. Chúng có khả năng làm giảm nồng độ huyết sắc tố glycated (HbA1c), là nguyên nhân gây gia tăng nguy cơ mắc các biến chứng của bệnh tiểu đường.

Tăng sức đề kháng cho cơ thể

Chất dinh dưỡng bên trong các loại hạt ngũ cốc không thể không kể đến một loạt các vitamin và các axit như pantothenic (vitamin B5), axit para aminobenzoic (PABA), folic (vitamin M),...

Với một nguồn vitamin dồi dào như vậy, khi bạn ăn ngũ cốc cũng chính là lúc cơ thể đón nhận được những giá trị dinh dưỡng tuyệt vời, từ đó nâng cao sức đề kháng, bảo vệ sức khỏe cho cơ thể.

Hạn chế tăng cân

Đây có lẽ là công dụng phổ biến nhất khi nhắc đến ngũ cốc. Chị em phụ nữ khi muốn kiểm soát cân nặng hiệu quả thường sử dụng ngũ cốc vào bữa sáng hay các bữa ăn phụ trong ngày.

Ngũ cốc giúp đảm bảo đường tiêu hóa của bạn luôn sạch sẽ, hoạt động tốt nhất. Đồng thời tạo cảm giác no lâu và không bị thèm ăn. Đây chính là nguyên lý giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả.

Bảo vệ sức khỏe tim mạch

Nếu cơ thể nhận quá nhiều chất béo sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trái tim. Đồng thời khả năng bơm máu sẽ gặp nhiều khó khăn và dẫn đến các bệnh tim mạch. Vì vậy những người cao tuổi hoặc bước sang tuổi trung niên nên dùng ngũ cốc để hạn chế được lượng cholesterol trong máu.

Ngoài những lợi ích kể trên, ngũ cốc còn có rất nhiều giá trị dinh dưỡng khác mà Vinanutrifood muốn chia sẻ với bạn. Hy vọng rằng bạn sẽ có những kiến thức bổ ích trong việc lên thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày.

Ngoài ra bạn có thể tham khảo sản phẩm Bột Ngũ Cốc Mắc Ca đến từ Vinanutrifood. Đây là sự kết hợp hoàn hảo của các loại hạt dinh dưỡng như mắc ca, hạnh nhân, óc chó, bột hồng sâm, bột sachi, đông trùng hạ thảo,… sẽ giúp bạn có được trải nghiệm hương vị thơm ngon đặc biệt nhất!

#vinanutrifood #ngucoc #congdungcuangucoc

0 notes

suckhoenguoicaotuoi · 4 years ago

Text

Tỏi đen là gì? Tỏi đen có tác dụng gì mà ai cũng tìm mua?

Tỏi đen tuy còn là một loại gia vị còn khá xa lạ đối với một số người nhưng với những tính năng vượt trội của nó đã khiến những ai khi nghe qua, cũng phải công nhận nó chính là thần dược. Vậy tỏi đen là gì mà ai cũng ra sức tìm mua? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây.

Nội dung bài viết Ẩn đi 1. Tỏi đen là gì? 2. Thành phần dinh dưỡng của Tỏi Đen 3. Những tác dụng của tỏi đen đối với sức khỏe 4. Tác dụng phụ của tỏi đen 5. Lưu ý khi sử dụng tỏi đen 6. Cách dùng tỏi đen tốt nhất 7. Những người không nên ăn tỏi đen Tỏi đen là gì? Tỏi đen là một loại thực phẩm được người Nhật Bản tìm ra, thông qua việc sử dụng tỏi khô nung nóng ở những nhiệt độ khác nhau trong nhiều tuần, khiến cho tỏi trắng thông thường dần chuyển thành màu đen. Vị của tỏi đen vừa ngọt vừa chua, thơm như hoa quả sấy, dễ ăn.

Tỏi đen được quảng cáo là đem đến nhiều công dụng cho sức khỏe Tỏi đen được quảng cáo là đem đến nhiều công dụng cho sức khỏe Ở tỏi đen, có quá trình lên men tự nhiên giúp tỏi có khả năng tổng hợp gia tăng các thành phần dinh dưỡng như: axit amin, nguyên tố vi lượng, giúp polyphenol tăng gấp 3 lần, flavonoid và thiosulphat tăng gấp 5 lần.

Việc khiến cho tỏi đen thường được ưa chuộng sử dụng trong các gia đình là bởi vì tỏi đen có thể ăn trực tiếp mà không cần phải qua khâu chế biến và phù hợp sử dụng cho cả người già và trẻ em.

Xem thêm: Mách bạn dùng cây vòi voi chữa viêm da cơ địa hiệu quả

Thành phần dinh dưỡng của Tỏi Đen Các Amino Acid Cysteine và Hợp chất S-allyl-cysteine Sau quá trình lên men, Tỏi lên men có chứa các Amino Acid Cysteine và S-allyl-cysteine. Khi hai thành phần này kết hợp với nhau, sẽ tạo ra phản ứng giúp cơ thể giảm lượng Cholesterol, tiêu diệt gốc tự do có trong huyết tương giúp bạn điều trị bệnh cao huyết áp hiệu quả.

Hợp chất Glutathione Thông qua sự đào thải sự hấp thu qua màng ruột và hợp chất chống oxy hóa Glutathione có trong tỏi giúp giúp giảm mỡ máu, thúc đẩy tuần hoàn máu và xoa dịu cơn đau nhanh chóng.

Ngoài ra, Tỏi lên men còn giúp ức chế men gan tăng cao và bảo vệ chức năng gan. Vì vậy, những người thường xuyên phải tiếp xúc với các đồ uống chứa chất kích thích như bia, rượu và đồ uống có cồn nên sử dụng thực phẩm này.

S – allyl-cysteine S – allyl- Cysteine gọi tắt là SAC. Đây là một trong những thành phần đóng vai trò quan trọng. Thông qua việc hỗ trợ sự hấp thu của Allicin có tác dụng giúp cơ thể chống lại virus và vi khuẩn xâm nhập. Qua đó, giúp cải thiện hệ miễn dịch và giúp cho hoạt động hiệu quả hơn. SAC có tác dụng tốt giúp trẻ nhỏ và người già nâng cao sức đề kháng.

Diallyl oxit disulfua, Flavonoid Diallyl Oxit Disculfua, Flavonoid có trong Tỏi Đen có tác dụng khử bỏ hoạt tính có hại trong việc sản sinh Glycation và Insulin. Chúng giúp loại bỏ những nguyên nhân gây ra bệnh hoại tử và bệnh tiểu đường.

Những tác dụng của tỏi đen đối với sức khỏe Ta thường đặt câu hỏi: “Vậy tỏi đen có tác dụng gì mà tại sao ai cũng tìm mua nó?” Sở dĩ, điều khiến cho thực phẩm này trở thành một thứ đang được săn lùng là bởi vì những tính năng thần kỳ và vượt trội của nó. Có thể kể đến, như:

Chống ung thư và làm suy giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư. Giúp chống nhiễm trùng, ngừa nấm, khám viêm, ngăn ngừa vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể. Ngừa một số các loại bệnh mãn tính như: cao huyết áp, suy giảm trí nhớ, tiểu đường,… Đặc biệt, tỏi lên men còn có tác dụng chống oxy hóa cao gấp 2 lần so với tỏi thông thường. Tỏi đen có tác dụng rất tốt trong làm đẹp Tỏi đen có tác dụng rất tốt trong làm đẹp Tác dụng phụ của tỏi đen Bên cạnh những tác dụng như thần dược, tỏi lên men vẫn còn một số tác dụng phụ mà người sử dụng nên lưu ý khi sử dụng quá nhiều, như:

Gây nóng trong người, ảnh hưởng xấu đến gan. Bị kích ứng da mạnh, làm ảnh hưởng hệ tiêu hóa do không chuyển hóa hết hàm lượng allicin cao có trong tỏi đen.

Xem thêm: Bệnh nấm da đầu: 8+ Cách trị nấm da đầu tại nhà cực hiệu quả Lưu ý khi sử dụng tỏi đen Mặc dù có nhiều tác dụng không ngờ tới về việc ngăn ngừa và chữa bệnh cho con người nhưng tỏi đen hoàn toàn không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Chúng ta chỉ nên coi như một thực phẩm bổ sung, đừng nên lạm dụng để tránh những tác hại không mong muốn.

Tỏi đen có tác dụng chống lại quá trình lão hóa của cơ thể Tỏi đen có tác dụng chống lại quá trình lão hóa của cơ thể Cách dùng tỏi đen tốt nhất Mặc dù là một “thần dược” nhưng tỏi đen đòi hỏi người dùng phải biết sử dụng sao cho đúng cách, bằng không sẽ để lại những hậu quả khó lường.

Đối với một số đối tượng, việc sử dụng tỏi đen được quy định như sau:

– Người lớn và trẻ em trên 12 tuổi: Dùng 1 – 2 củ/ngày

– Trẻ em dưới 12 tuổi: Dùng 1 củ/ngày

– Phụ nữ đang mang thai: Dùng 2 – 4 củ/ngày. Đối với hai tháng cuối hay kỳ phải hỏi qua ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Ta có thể sử dụng tỏi đen thông qua việc:

– Dùng trực tiếp vào buổi sáng trước khi ăn: Lột vỏ, nhai kỹ, sau đó uống thêm 1 cốc nước lọc.

– Nước ép tỏi: 3 -5g xay nhuyễn cùng 1 cốc nước ấm, sau đó lọc bã và sử dụng như nước ép thông thường.

– Tỏi đen ngâm mật ong: Tỏi ngâm trong mật ong 3 tuần để trị các bệnh cảm cúm, viêm họng, cảm lạnh.

– Tỏi đen ngâm rượu: Tác dụng giúp cơ thể hấp thụ dưỡng chất, diệt khuẩn, ngừa ung thư, giảm mỡ máu và bảo vệ tim mạch.

Tỏi đen ngâm rượu Tỏi đen ngâm rượu là thần dược giúp cơ thể chống lại các tế bào ung thư. Những người không nên ăn tỏi đen Trước những tác dụng phụ của tỏi đen mang đến, sẽ có những người được khuyến khích không nên dùng, như:

Người mắc các bệnh về mắt, thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, nhức đầu, ù tai. Người mắc các bệnh về gan. Người đang điều trị bệnh thận. Người bị tiêu chảy. Trên đây là một số gợi ý cho bạn trong việc sử dụng tỏi đen sao cho hiệu quả nhất, thay bạn trả lời cho câu hỏi: “Tỏi đen là gì mà ai cũng ra sức tìm mua?” giúp bạn có cho mình những kiến thức mới và bổ ích trong việc bảo vệ sức khỏe bản thân và gia đình.

Xem thêm:” 22 Tác dụng chữa bệnh không ngờ của Rau Diếp Cá (Giấp cá)

0 notes

caythuocquychuabenhvn · 4 years ago

Text

Viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Ăn gì? Lời khuyên của bác sĩ

Chế độ dinh dưỡng không khoa học khiến cho triệu chứng của bệnh viêm đa khớp dạng thấp trở nên trầm trọng hơn. Do vậy, người bệnh cần nắm rõ viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Nên ăn gì? để điều chỉnh việc ăn uống cho hợp lý

Bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Thực tế cho thấy, việc ăn uống các loại thực phẩm không phù hợp có thể làm tăng mức độ nóng rát, tê cứng, kích thích phản ứng viêm tại ổ khớp và làm tăng tốc độ hư hại mô sụn. Người bị viêm đa khớp dạng thấp cần kiêng một số loại thức ăn và đồ uống không có lợi cho tiến triển của bệnh, cụ thể như sau:

Đồ ăn chế biến sẵn Đa phần các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, đồ hộp, thịt xông khói,… đều chứa hàm lượng lớn các chất béo, natri và chất bảo quản không có lợi cho sức khỏe. Các thành phần này tích tụ nhiều còn làm tăng mức độ đau nhức và khiến tổn thương lâu lành hơn.

Bên cạnh đó, sử dụng thức ăn chế biến sẵn thường xuyên còn gây thừa cân, béo phì. Hậu quả là làm gia tăng áp lực lên ổ khớp, đẩy nhanh tốc độ lão hoá xương.

Thay vào đó, người bệnh nên dùng các món ăn được chế biến từ nguồn nguyên liệu tươi sống để nâng cao sức khoẻ và tránh gây ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh.

Xem thêm: Đau khớp khuỷu tay uống thuốc gì nhanh khỏi? Top 7 thuốc tốt nhất

Banner xương khớp Thực phẩm chứa nhiều protein Bổ sung đủ lượng protein cần thiết giúp tái tạo cấu trúc sụn và tăng độ dẻo dai, đàn hồi cho xương khớp. Tuy nhiên, việc dư thừa protein trong cơ thể lại có thể ảnh hưởng xấu đến tiến triển của bệnh.

Thực phẩm chứa hàm lượng protein cao như các loại thịt đỏ, nội tạng động vật,… thường có hàm lượng chất béo bão hòa rất cao. Sử dụng các loại thực phẩm này nhiều hơn 3 lần/1 tuần có thể làm tăng nồng độ axit uric máu, kích thích các phản ứng viêm.

Cà phê và các chất kích thích Cà phê và các chất kích thích đều có chứa một lượng caffeine nhất định, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của người mắc bệnh viêm đa khớp nói chung. Caffeine mặc dù là thành phần giúp não bộ tỉnh táo và hoạt động tốt, nhưng lại ảnh hưởng không tốt đến các tổn thương ở xương khớp.

Nghiên cứu của các chuyên gia cho thấy, các loại thức uống chứa nhiều caffeine khiến cơ thể giảm hấp thu và tăng đào thải canxi qua thận, làm giảm mật độ xương.

Canxi là khoáng chất không thể thiếu đối với cơ thể và là thành phần chính của hệ thống xương khớp. Thiếu hụt canxi là một trong những nguyên nhân chính gây loãng xương và thúc đẩy quá trình thoái hóa xương khớp.

Viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Đồ uống có chứa cồn Rượu, bia, các loại nước lên men, cocktail,… làm giảm khả năng hấp thu vitamin và khoáng chất của cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài có thể khiến cơ thể người mắc viêm đa khớp dạng thấp thiếu hụt các vi chất dinh dưỡng cần thiết và suy giảm dần hệ miễn dịch theo thời gian.

Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên kiêng hoàn toàn rượu, bia Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nên kiêng hoàn toàn rượu, bia Thực phẩm chứa quá nhiều đường Một số nghiên cứu của đại học Oxford (Anh) cho thấy: việc dùng quá nhiều đường làm tăng đường huyết, gây tích mỡ, béo phì và là nguyên nhân gây tổn thương dây thần kinh và mạch máu bao xung quanh các ổ khớp.

Đây chính là điều kiện thuận lợi để quá trình viêm của bệnh viêm đa khớp dạng thấp tiến triển ra nhanh hơn. Thực tế lâm sàng cho thấy, sử dụng nhiều bánh kẹo, nước uống có gas làm tăng triệu chứng tê cứng, viêm đau ở ổ khớp. Người bệnh nên thay thế đường bằng các chất tạo ngọt tự nhiên như mật ong, siro lúa mạch.

Thực phẩm có quá nhiều muối Muối là gia vị không thể thiếu trong các món ăn hàng ngày, nhưng việc ăn quá nhiều muối và các loại đồ ăn chứa nhiều muối lại gây ảnh hưởng xấu tới hệ thống xương khớp và tăng áp lực cho thận.

Ăn quá nhiều muối khiến cơ thể tăng đào thải natri qua nước tiểu, dẫn tới tình trạng thiếu hụt kali, canxi và nhiều khoáng chất khác. Đây là nguyên nhân gây loãng xương, sỏi thận và nhiều rối loạn khác, nhất là đối với phụ nữ ở thời kỳ tiền mãn kinh.

Thực phẩm chứa nhiều gia vị, chất phụ gia Các thành phần gia vị, chất phụ gia trong thức ăn khi có quá nhiều gây ảnh hưởng tiêu cực đến hoạt động của dạ dày, đường ruột và thận, gây hại cho sức khỏe của người bệnh.

Dung nạp thức ăn chứa quá nhiều gia vị bột ngọt, tiêu, ớt, các chất bảo quản,… gây tích tụ axit uric trong máu, kích thích các phản ứng viêm khiên cho tình trạng viêm ở hệ thống xương khớp trở nên trầm trọng hơn.

Đồ ăn nhiều gia vị làm tích tụ axit uric trong máu Đồ ăn nhiều gia vị làm tích tụ axit uric trong máu Hạn chế các thực phẩm giàu axit oxalic và omega 6 Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bệnh viêm khớp nên hạn chế sử dụng các loại thực phẩm giàu axit oxalic và omega-6. Nguyên nhân là do những chất này ngăn cản sự hấp thu canxi vào xương khớp, gây thoái hoá sụn và làm tăng tích tụ sỏi ở thận. Thực phẩm có chứa hàm lượng axit oxalic và omega-6 cao có thể kể đến là bơ đậu phộng, dầu bắp, dầu hạt điều,…

Viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Các thực phẩm nhiều dầu mỡ Các thực phẩm có nhiều dầu mỡ như khoai tây chiên, gà rán, snack,… là nguyên nhân chính gây ra tình trạng thừa cân, béo phì. Ở những bệnh nhân viêm khớp bị thừa cân, béo phì, thời gian điều trị bệnh thường dài hơn và các triệu chứng bệnh cũng thường trầm trọng hơn các bệnh nhân kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý.

Xem thêm: Viêm khớp gối là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả cao

Thực phẩm làm từ bột mì trắng Người bệnh nên hạn chế sử dụng bột mì và các sản phẩm chế biến từ bột mì như lúa mì tinh chế, bánh mì trắng,… Sở dĩ, khi khớp bị viêm, ăn nhiều bột mì trắng có thể gây tăng đường huyết. Lượng glucose dư thừa khi đường huyết tăng sẽ liên kết với protein trong cơ thể tạo ra phản ứng glycation kích thích quá trình viêm tại ổ khớp.

Kiêng bột mi trắng nếu bạn mắc viêm đa khớp dạng thấp Kiêng bột mi trắng nếu bạn mắc viêm đa khớp dạng thấp Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì tốt cho sức khỏe Viêm khớp dạng thấp nên ăn gì cũng là thắc mắc của nhiều bệnh nhân. Các bác sĩ khuyên người bệnh nên tăng cường các thực phẩm dưới đây:

Rau xanh, trái cây tươi Rau quả và trái cây tươi chính là câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi viêm khớp dạng thấp nên ăn gì.Trong rau quả và trái cây tươi có chứa một lượng lớn các vitamin, khoáng chất và đặc biệt là các chất chống oxy hóa, giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm.

Súp lơ xanh, bắp cải, đậu bắp hay cam, bưởi, ổi,… là những loại rau củ, trái cây mà người bệnh nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày.

ĐỪNG BỎ LỠ

Phương pháp chẩn đoán và điều trị viêm khớp dạng thấp hiệu quả Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì? Không thể bỏ qua rau củ quả Viêm đa khớp dạng thấp nên ăn gì? Không thể bỏ qua rau củ quả Thay thế tinh bột trắng bằng ngũ cốc nguyên hạt Ngũ cốc nguyên hạt cốc bao gồm yến mạch, gạo lứt, đậu nành,… Nguồn thực phẩm này chứa nhiều vitamin nhóm B, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa xương khớp, đồng thời giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Các loại ngũ cốc nguyên hạt có thể giúp làm giảm nồng độ protein trong máu, nhờ vậy mà giảm được các triệu chứng sưng đỏ, đau rát do viêm đa khớp dạng thấp gây ra.

Sử dụng nguồn protein ít chất béo Các chuyên gia khuyên rằng nên sử dụng nhiều cá, thịt nạc, thịt gà và đậu để bổ sung protein trong chế độ ăn hàng ngày. Những loại cá biển như cá thu, cá hồi, cá ngừ,… rất giàu acid béo hệ omega-3. Ngoài ra, sử dụng dầu cá cũng có thể giúp loại bỏ tình trạng cứng khớp buổi sáng và làm giảm triệu chứng đau nhức của bệnh.

Sử dụng các thực phẩm giàu beta-caroten Cà chua, cà rốt, củ dền,… tốt cho người bị viêm đa khớp dạng thấp nhờ hàm lượng lớn lycopen và chất carotenoid chống oxy hóa. Tăng cường sử dụng các loại thực phẩm giàu beta-caroten đã được ghi nhận là làm giảm đáng kể các chất gây ra phản ứng viêm tại ổ khớp.

Beta-caroten được đánh giá là hoạt chất rất tốt cho xương khớp Beta-caroten được đánh giá là hoạt chất rất tốt cho xương khớp Bổ sung các nhóm thực phẩm giàu vitamin Một số loại vitamin như vitamin E, vitamin C, vitamin D có tác dụng chống oxy hóa nổi bật, giúp cải thiện triệu chứng và hỗ trợ điều trị bệnh viêm đa khớp dạng thấp.

Các loại nấm, đậu tương, giá đỗ, mầm lúa mạch, mè đen,… rất giàu các vitamin, vừa nâng cao sức đề kháng cho cơ thể, vừa có tác dụng giảm đau chống viêm.

Bổ sung các loại hạt tốt cho sức khỏe Các loại hạt như hạt dẻ, hạt chia, hạt óc chó,… chứa hàm lượng lớn khoáng chất và vitamin như kẽm, magie, canxi, vitamin E. Các hoạt chất này giúp tăng cường tái tạo sụn khớp, hỗ trợ điều trị tổn thương viêm và ngăn ngừa thoái hóa khớp hiệu quả.

Axit béo omega-3 trong hạt lanh và hạt chia đã được chứng minh là có lợi cho người bệnh viêm đa khớp dạng thấp. Chất béo tốt này có tác dụng chống viêm nên giúp giảm đau nhức và hỗ trợ điều trị tổn thương viêm.

Đảm bảo đủ 2 lít nước một ngày Việc uống đủ nước cho cơ thể không chỉ tốt cho người khỏe mạnh mà còn giúp bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp cân bằng điện giải, thanh nhiệt và thúc đẩy nhu động ruột. Từ đó hỗ trợ hiệu quả quá trình điều trị viêm đa khớp dạng thấp.

Báo cáo lâm sàng của các chuyên gia xương khớp cho biết: người bệnh uống ít hơn 1 lít nước mỗi ngày thường xuất hiện các triệu chứng như: tê cứng, sưng nóng, viêm đỏ khớp ở mức độ nặng hơn so với người uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.

Vì vậy, ngoài nước lọc thông thường, người mắc viêm đa khớp dạng thấp cũng có thể bổ sung trà, nước ép từ trái cây, rau củ vào chế độ ăn uống.

Bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày Bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày Lưu ý gì khi xây dựng thực đơn cho bệnh nhân viêm đa khớp dạng thấp Viêm khớp dạng thấp là bệnh mãn tính khó chữa, có tính chất hệ thống và tiến triển dai dẳng. Xây dựng một chế độ ăn hợp lý giúp hỗ trợ quá trình điều trị viêm khớp dạng thấp, làm giảm các triệu chứng khó chịu và giúp phục hồi, tái tạo mô sụn.

Tuy nhiên khi ăn, uống cần lưu ý một số vấn đề sau:

Ăn đủ thức ăn trong mỗi bữa ăn, có bữa chính và các bữa phụ. Tránh tình trạng ăn không đúng giờ, bỏ bữa hoặc ăn uống quá mức. Giữ tinh thần thư giãn và không nên kiêng khem quá mức. Điều này gây phản ứng ngược, có thể khiến cân nặng sụt giảm, sức khỏe và hệ miễn dịch suy yếu theo thời gian. Bên cạnh việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cần thiết lập thói quen sinh hoạt và luyện tập thể dục, thể thao khoa học để hỗ trợ điều trị bệnh. Chú ý giữ ấm, nhất là vào mùa đông để cải thiện triệu chứng bệnh. Trên đây là lời giải đáp cho thắc mắc “Bị viêm đa khớp dạng thấp kiêng ăn gì? Nên ăn gì”. Hy vọng, qua những thông tin này, người mắc bệnh viêm đa khớp dạng thấp có thể dễ dàng thiết lập thực đơn ăn uống phù hợp, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh và cải thiện sức khỏe của bản thân.

Xem thêm: Phương pháp trị da nhiễm corticoid từ thảo dược thiên nhiên triệu người “truyền tai nhau”

0 notes

hieumol12345 · 6 years ago

Text

6 loại hormone quyết định đến khả năng giữ làn da trẻ hóa và thanh xuân của phụ nữ

Lão hóa da không chỉ đến từ yếu tố ngoại cảnh, do tác động môi trường hay do thói quen sinh hoạt không khoa học mà còn phần lớn bị ảnh hưởng bởi nội tiết tố bên. Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra, cơ thể chúng ta có khoảng hơn 100 loại hormone khác nhau nhưng chỉ có 6 loại hormone quyết định đến khả năng giữ làn da trẻ hóa và thanh xuân của phụ nữ. Nếu cơ thể bị mất cân bằng một trong các loại hormone này thì tình trạng lão hóa da sớm sẽ xuất hiện.

Hormone Insulin

Đứng đầu danh sách là loai hormone Insulin – hormone làm tăng nồng độ glucose trong máu. Quá trình glycation (liên kết giữa các phân tử đường và protein) sẽ diễn khi nồng độ glucose tăng cao, từ đó gây phá hủy collagen và elastin khiến làn da. Nếu loại hormone này vượt quá mức bình thường thì cấu trúc da sẽ bị ảnh hưởng, trở nên lỏng lẻo hơn khiến các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ xuất hiện như các nếp nhăn trên trán xuất hiện nhiều, da chùng nhão, nhăn nheo.

Insulin là loại hormone làm tăng nồng độ glucose trong máu

Cortisol là cái tên bạn không thể quên

Cortisol cũng nằm trong danh sách những loại hormone ảnh hưởng đến quá trình chống lão hóa da cho phụ nữ. Khi cơ thể bạn dư thừa cortisol thì bạn có thể gặp phải tình trạng da mặt tái xám, khô nứt, bong tróc, nổi mụn trứng cá và hình thành nhiều nếp nhăn sâu. Mà nguyên nhân gây nên tình trạng hormone cortisol sẽ càng tăng cao là khi cơ thể gặp căng thẳng quá mức, mỏi mệt. Đó là lý do bạn thấy những người stress hay căng thẳng sẽ nhanh già hơn so với những người luôn lạc quan, vui vẻ.

Khi cơ thể dư thừa cortisol có thể gặp tình trạng da mặt tái xám, khô nứt, bong tróc

Hormone nội tiết tố nữ Estrogen

Có lẽ đây là loại hormone nội tiết tố nữ được nhiều người biết đến nhất. Estrogen sẽ giúp thúc đẩy các tế bào nguyên bào sợi sản xuất nhiều collagen và elastin là loại hormone vô cùng quan trọng duy trì trạng thái da trẻ hóa, giữ cấu trúc tế bào được ổn định. Vậy nhưng, nếu nồng độ hormone estrogen tiết ra không ổn định, các nếp nhăn sẽ hình thành nhiều và khiến da mặt bị chảy xệ, mất cân đối.

Estrogen thúc đẩy sản xuất nhiều collagen và elastin giữ cấu trúc tế bào ổn định

DHEA (Dehydroepiandrosterone) là cứu tinh của làn da lão hóa

DHEA được xem như vị cứu tinh của làn da lão hóa, đặc biệt là độ tuổi ngoài 30. DHEA là một loại hormone hỗ trợ không nhỏ trong việc làm chậm quá trình lão hóa và thường sản sinh nhiều sau độ tuổi 30, khi làn da mất đi độ đàn hồi và cơ bắp cũng không còn săn chắc nữa. Tuy nhiên, không phải DHEA càng nhiều càng tốt mà chúng ta cần duy trì trạng thái cân bằng cho loại hormone này.

DHEA được xem như vị cứu tinh của làn da lão hóa, đặc biệt là độ tuổi ngoài 30

Hormone tăng trưởng Somatotropin

Somatotropin là một loại hormone tăng trưởng, điều khiển khả năng chịu đựng của cơ thể duy trì tâm trạng vui vẻ, ổn định. Nếu Somatotropin bị thiếu hụt có thể gây nên tình trạng cơ thể mất nhiều năng lượng, cơ bắp không còn rắn chắc và các nếp nhăn cũng hình thành nhiều hơn. Đặc biệt giảm độ dẻo dai và linh hoạt cho của các bộ phần trên cơ thể.

Somatotropin là hormone tăng trưởng, điều khiển khả năng chịu đựng của cơ thể

Hormone Melatonin ảnh hưởng lớn đến đồng hồ sinh học

Nếu bạn gặp những biểu hiện như xuất hiện nhiều nếp nhăn, rụng tóc nhiều, hình thành nhiều đốm tàn nhang, đồi mồi thì nguy cơ rất cao là bạn đang thiếu hụt hormone melatonin. Đây là một loại hormone có ảnh hưởng tới giấc ngủ và nhịp sinh học. Trong khi ngủ, quá trình trao đổi chất sẽ bắt đầu làm việc. Tuy nhiên, nếu bạn thức khuya hoặc ngủ không đủ giấc thì nhịp sinh học sẽ bị đảo lộn và khiến hormone melatonin không tiết ra đủ, gây lão hóa sớm. Chính vì vậy, nhiều người gọi Melatonin là hormone thông báo cho cơ thể biết rằng bạn cần nghỉ ngơi.

Đây là một loại hormone có ảnh hưởng tới giấc ngủ và nhịp sinh học

Trên đây là những loại hormone vô cùng quan trọng trong việc điều hòa nội tiết tố nữ, mà nếu mất cân bằng một trong số những loại hormone này đều ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Để khắc phục tình trạng mất cân bằng các loại hormone này bạn nên duy trì cuộc sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, uống đủ 2l nước mỗi ngày. Ngoài ra bạn còn nên bổ sung một số loại thực phẩm lành mạnh như các loại cá, quả bơ, trái cây có múi, các loại hạt… và vận động thường xuyên, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.

Nếu làn da của bạn gặp vấn đề lão hóa da nặng thì bạn có thể tham khảo thêm công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy chuẩn Mỹ đang được ưa chuộng hiện nay và đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn. Công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy trẻ hóa da bằng sử dụng nguồn năng lượng sóng siêu âm vi điểm, tác động nhiệt ở độ sâu lên đến 4.5mm của lớp hạ bì da với nhiệt độ giao động từ 60 – 70 độ C, kích thích tăng sinh và tái sinh collagen và elastin trong da, tái tạo lại cấu trúc da.

Ultherapy – Giải pháp nâng cơ trẻ hóa da được ưa chuộng nhất hiện nay

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Nhờ cơ chế làm đẹp này mà công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy có thể làm tăng độ đàn hồi, giúp làn da được căng mịn, giảm chùng nhão, nếp nhăn trên da, làm mờ các vết chân chim ở vùng đuôi mắt, kể cả da chùng nhão, chảy xệ vùng cổ. Sau một liệu trình kéo dài từ 60 – 90 phút, làn da sẽ trở nên săn chắc, căng mịn hơn nhưng kết quả trẻ hóa da biểu hiện rõ nhất từ sau 2-6 tháng thực hiện liệu trình và kết quả có thể duy trì từ 3-5 năm (tùy cơ địa từng người). Để biết thêm thông tin chi tiết về công nghệ nâng cơ trẻ hóa da Ultherapy, bạn có thể gọi đến số Hotline: 1800.2045 để được tư vấn nhanh chóng và chính xác nhất.

Nguồn: http://nangcotrehoa.com/thieu-hut-6-loai-hormone-sau-lan-da-se-phai-doi-mat-voi-tinh-trang-lao-hoa-da-som/

0 notes

ilovemystrongskin · 6 years ago

Text

Cách cải thiện làn da tươi trẻ với Collagen một cách khoa học

Thực chất collagen là gì và các phương pháp cải thiện collagen như: điện di collagen, laser, uống thực phẩm bổ sung, bôi kem dưỡng chứa collagen… Đâu mới thật sự là phương pháp hiệu quả và an toàn?

Collagen là gì?

Collagen là loại protein phong phú nhất trong cơ thể người, thường được tìm thấy trong xương, cơ, da và gân. Nó là chất liên kết các mô trong cơ thể, từ đó tạo thành khung bên ngoài, cung cấp sức mạnh và định hình cấu trúc của cơ thể. Có hai nhóm collagen:

Collagen nội sinh: là collagen tự nhiên, được tổng hợp bởi cơ thể. Collagen nội sinh đóng rất nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể. Thiếu collagen hay mất cấu trúc collagen là nguyên nhân dẫn tới rất nhiều vấn đ�� về sức khỏe.

Collagen ngoại sinh: là collagen tổng hợp, đến từ các nguồn bên ngoài, chẳng hạn như thực phẩm chức năng. Collagen ngoại sinh thường được sử dụng cho mục đích y tế và thẩm mỹ, bao gồm cả việc sửa chữa các mô trong cơ thể.

Collagen có mặt khắp nơi trên cơ thể

Một vài thông tin quan trọng về collagen cần chú ý:

Collagen được tìm thấy khắp nơi trên cơ thể nhưng tập trung nhiều nhất ở da, xương và các mô liên kết.

Một số loại sợi collagen có cấu trúc liên kết còn mạnh hơn cả thép.

Quá trình sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể giảm đi do tuổi tác và các yếu tố khác như hút thuốc và tia cực tím. Đối với collagen ở da, sự thiếu hụt collagen sẽ làm kết cấu da trở nên lỏng lẻo, kém săn chắc, da mỏng dần và dễ xuất hiện các nếp nhăn, nám, tàn nhang…

Collagen có thể được sử dụng kích thích tái tạo tế bào, làm lành các vết thương và làm đầy sẹo lõm

Các loại mỹ phẩm chứa collagen thường không thực sự hiệu quả như được quảng cáo vì phân tử collagen quá lớn để hấp thụ qua da. Hơn nữa loại collagen được sử dụng trong các sản phẩm này thường là collagen tổng hợp từ các nguồn bên ngoài, không phải collagen nội sinh từ cơ thể.

Vai trò thật sự của Collagen?

Quyết định các đặc tính vật lý: Collagen có vai trò quan trọng trong các cấu trúc xương, các mô liên kết đặc biệt là các tế bào da. Collagen được tiết ra bởi nhiều tế bào khác nhau nhưng chủ yếu là từ các tế bào mô liên kết. Nó được tìm thấy trong mạng lưới ngoại bào, có vai trò trong việc quyết định các đặc tính vật lý của các mô cơ thể. Đây là một mạng lưới phức tạp của các đại phân tử – một phân tử có chứa một số lượng lớn các nguyên tử.

Cấu tạo nên cấu trúc da: Tại lớp trung bì của da, collagen giúp tạo thành một mạng lưới sợi bao gồm các tế bào được gọi là nguyên bào sợi. Nguyên bào sợi chính là khung nâng đỡ vững chắc cho da- giúp nâng đỡ các tế bào mới phát triển ở bên trên. Nó cũng đóng một vai trò trong việc tái tạo và thay thế các tế bào đã chết.

Khi tuổi càng cao, cơ thể sẽ sản xuất ít collagen hơn khiến cấu trúc của da bị suy giảm, dẫn đến sự xuất hiện các nếp nhăn và các khớp xương cũng suy yếu đáng kể. Như phụ nữ sau thời kì mãn kinh lượng collagen được sản sinh trong cơ thể giảm đi rất đáng kể so với các giai đoạn trước đó. Tuy nhiên đây là dấu hiệu hết sức bình thường của tạo hóa. Cũng bởi sự thiếu hụt collagen, phái đẹp thường tìm đến các nguồn bổ sung collagen điện di collagen, các sản phẩm dưỡng da, mặt nạ, tiêm collagen, thực phẩm chức năng… để cải thiện làn da với sự chênh lệch khác biệt về tính hiệu quả.

Tạo nên lớp màng bảo vệ: Một số collagens đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ cho các cơ quan dễ bị tổn thương trong cơ thể, ví dụ như thận.

Công dụng của Collagen trong y tế và mỹ phẩm

Collagen được bổ sung vào cơ thể với ở nhiều dạng khác nhau và có thể tồn tại ở dạng khối hoặc gel. Việc sản sinh collagen tự nhiên và giữ vai trò khác nhau trong cơ thể đã khiến cho nó trở thành đối tượng phù hợp cho nhiều mục đích y tế.

Lưu ý: Collagen được dùng trong y tế (ví dụ như phương pháp tiêm collagen, điện di collagen) có nguồn gốc từ người, bò, lợn hoặc cừu.

Bổ sung collagen trong lĩnh vực y tế:

Công dụng làm đầy da, xóa nếp nhăn: Trong y tế, các bác sĩ da liễu thường sử dụng biện pháp tiêm collagen để bổ sung thêm collagen cho da. Với phương pháp tiêm collagen- đóng vai trò là một chất làm đầy có thể giúp giải thiện nhiều vấn đề của da đặc biệt loại bỏ các rãnh nhăn, nếp nhăn trên da, giúp da trở nên căng mọng hơn.

Loại bỏ các vết sẹo nông: Collagen có thể lấp đầy những vết lõm tương đối nông trên da (vết sẹo lõm). Đối với các vết sẹo sâu hơn, bác sĩ thường khuyên dùng các chất khác như chất béo, silicone, hoặc cấy ghép da để làm đầy da thay vì dùng collagen.

Collagen được sử dụng làm chất làm đầy này có nguồn gốc từ người và bò. Việc sử dụng collagen nguồn gốc từ bò đã được thử nghiệm kĩ càng trước khi đưa ra thị trường để tránh các vấn đề dị ứng nghiêm trọng.

Làm lành vết thương: Collagen có thể giúp lành các vết thương bằng cách kích thích sự sản sinh thêm các tế bào mới. Nó thúc đẩy việc sữa chửa và kích sản sinh thêm các mô mới. Collagen có thể giúp lành:

Vết thương kinh niên mà các phương pháp điều trị khác không mang tới hiệu quả

Vết thương làm tiết các chất lỏng trong cơ thể như nước tiểu hoặc mồ hôi

Vết thương dạng hạt, trên đó các mô khác nhau phát triển

Vết thương hoại tử hoặc thối rữa

Vết thương toàn bộ và từng phần

Bỏng mức độ hai

Các vùng hiến tặng da và ghép da

Không nên dùng collagen cho các vết bỏng mức độ 3, vết thương được bao phủ bởi vảy da khô, hoặc cho những bệnh nhân nhạy cảm với các sản phẩm có nguồn gốc từ bò.

Khôi phục mô: Các màng cấu thành bởi collagen đã được sử dụng trong liệu pháp nha chu và phương pháp cấy ghép để thúc đẩy sự phát triển của một số loại tế bào. Trong phẫu thuật nha khoa, collagen có thể ngăn ngừa sự phát triển nhanh của cao răng từ đó giảm thiểu nguy cơ gây ra các tổn thương cho răng. Điều này đảm bảo cơ hội tái tạo cho các tế bào răng.

Chân răng giả: Phương pháp cấy ghép mô collagen từ các nhà hiến tặng đã được sử dụng trong việc tái tạo thần kinh ngoại biên, trong các bộ phận mạch giả và trong quá trình tái tạo động mạch. Trong khi các bộ phận giả làm từ collagen thường tương thích với cơ thể người, trong một số trường hợp nó có nguy cơ gây ra huyết khối, hoặc có khả năng gây đông máu.

Điều trị viêm xương khớp

Thực phẩm bổ sung collagen có thể giúp hỗ trợ điều trị viêm xương khớp. Một cuộc tổng kết năm 2006 cho thấy các loại thực phẩm chức năng có chứa collagen giúp giảm các triệu chứng đau và cải thiện chức năng khớp ở những người bị viêm xương khớp. Khi thực phẩm bổ sung được hấp thụ, collagen tích tụ trong các mô sụn từ đó giúp xây dựng lại ma trận ngoại bào. Dù vậy, không phải tất cả các nghiên cứu đều ủng hộ những kết quả này.

Bổ sung collagen từ các sản phẩm chứa collagen

Nhiều sản phẩm có chứa collagen dưới dạng kem và bột thường được quảng cáo có khả năng trẻ hóa da bằng cách tăng lượng collagen trong cơ thể. Tuy nhiên, điều này là không thể vì các phân tử collagen quá lớn để hấp thụ trực tiếp qua da. Sự cải thiện trên da khi sử dụng các sản phẩm này thường là do khả năng cung cấp độ ẩm của của chúng. Chúng thực sự không làm tăng collagen như bạn tưởng tượng.

Các sản phẩm đó không được phân loại là thuốc. Bởi vậy những tác dụng thường được quảng cáo không được yêu cầu chứng minh bằng các phương pháp khoa học. Chính vì thế bạn cần thận trọng khi sử dụng các sản phẩm này.

Các phương pháp làm hạn chế sự thiếu hụt collagen:

Phương pháp laser: có thể giúp điều trị vết rạn da nhờ khả năng kích thích sự phát triển của collagen, elastin và melanin.

Chế độ ăn uống lành mạnh: chế độ ăn uống đầy đủ và lành mạnh cũng có thể giúp cơ thể sản sinh ra collagen. Một số dinh dưỡng hỗ trợ cho sự hình thành collagen bao gồm:

– Proline: Trong lòng trắng trứng, thịt, pho mát, đậu nành, và cải bắp.

– Anthocyanidins: Trong quả việt quất, cherry và quả mâm xôi.

– Vitamin C: Trong cam, dâu tây, ớt, và bông cải xanh.

– Đồng: Trong sò, ốc, thịt đỏ, và một số nước uống.

– Vitamin A: Thường thấy ở các sản phẩm có nguồn gốc động vật và trong thực vật như beta-carotene.

Điều gì gây hại tới collagen?

Một số yếu tố có thể làm suy giảm lượng collagen trong cơ thể. Bởi vậy, bạn cần tránh xa chúng để có thể giữ cho da khỏe mạnh hơn:

– Mức tiêu thụ đường cao: Một chế độ ăn nhiều đường làm tăng tốc độ của quá trình glycation, một quá trình mà các phân tử đường trong máu gắn kết với protein để tạo thành các phân tử mới gọi là AGEs. AGEs làm giảm lượng protein xung quanh nó và có thể khiến cho collagen trở nên khô, giòn và yếu.

– Hút thuốc: Khói thuốc lá chứa rất nhiều hóa chất độc hại gây tổn thương collagen và elastin trong da.

– Nicotine cũng làm hẹp các mạch máu ở các lớp ngoài của da. Điều này ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ của da do nó làm giảm sự cung cấp chất dinh dưỡng và oxy cho da.

– Ánh sáng mặt trời: Các tia cực tím trong ánh nắng mặt trời làm cho collagen phân hủy nhanh hơn, làm đứt gãy các sợi collagen và rối loạn quá trình hình thành elastin. Các tia UV trong ánh nắng mặt trời sẽ phá huỷ collagen ở lớp trung bì và rối loạn quá trình tái tạo da từ đó tạo thành các nếp nhăn.

– Rối loạn miễn dịch: Rối loạn hệ thống miễn dịch có nguy cơ tạo ra các kháng thể với collagen.

– Thay đổi di truyền cũng có thể ảnh hưởng đến mạng lưới ngoại bào. Lượng collagen được sản xuất có thể bị giảm đi, hoặc có thể dẫn tới đột biến collagen đột biến hay rối loạn chức năng.

– Quá trình lão hóa làm cho lượng collagen suy giảm dần theo thời gian. Tuy nhiên đây là điều hoàn toàn tự nhiên và không có cách nào để ngăn chặn.

* Không hút thuốc lá, tránh xa khói thuốc, tránh tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục đều đặn có thể giúp làm quá trình lão hóa và bảo vệ collagen. Từ đó giúp cho da, xương, cơ và khớp khỏe mạnh hơn.

>> Kích thích sản sinh collagen tự nhiên bằng sản phẩm dưỡng trắng da White Cream Dr Pluscell:

Link sản phẩm: https://drpluscell.com.vn/kem-duong-trang-da-white-cream/

#collagen

0 notes