#kırışık kremleri

[nefiskektarifi-blog]

Cildin erken yaşlanmasını önlemek için ünlü markaların kozmetik laboratuarlarında geliştirdiği yüksek teknolojili kremler, kadınlara uzun vadede gençliklerini geri kazandırıyor. Botoks, keşfedildiğinden beri kadınlar arasında anti-aging alanında tahtını koruyor. Buna rağmen dünyaca ünlü kozmetik laboratuvarları da yeni kremlerin içerikleriyle ilgili yeni keşiflere devam ediyor. Bilim adamları, son dönemde özellikle cilt tiplerini mercek altına almış durumdalar. Yeni geliştirilen kremler ise cildin üç katmanı üzerindeki yaşlanma belirtileri konusunda uzmanlar. Çünkü erken yaşlanma, cildin değişik özellikteki bu üç katmanında gerçekleşiyor. Cildimiz epidermis, dermis ve her iki tabakayı birbirine bağlayan bazal ince bir dermo-epidermal zardan oluşuyor. İki cilt tabakası arasındaki bu zar, hücresel alışveriş açısından büyük önem taşıyor. Ayrıca potansiyel kırışıklık oluşumunun sorumluluğu da yine bu zara ait... İşte bu tabaka zayıfladığı an cilt de gerginliğini ve sıkılığını kaybediyor. Cildin tipine göre oluşabilecek kırışıklıklar için uzmanlar farklı kremler öneriyor. Örneğin, ilk mimik kırışıklıkları oluşmaya başlayan 30 yaşındaki kadın, 60 yaşındaki ve uzun süredir derine yerleşmiş yaşlılık izlerine sahip kadından farklı bir cilt bakımına ihtiyaç duyar. Çünkü 60 yaşındaki kadının bazal zarı zaten zarar görmüştür. Yeni metotlar nasıl çalışıyor? İşte tam bu noktada yeni birtakım anti-aging teknikleri devreye giriyor. Bugün artık bileşiminde retinol bulunan ve hücre bölünmesini sağlayan bakım kremleri, derin kırışıklıkların tedavisinde yeterli olmuyor. Yeni metodlar daha derine iniyor. Sadece mimik çizgilerine değil elastikiyet kaybına karşı da etkili olan bir kremin aynı zamanda bazal tabakaya kadar inmesi gerekiyor. Bu yüzden yeni bakım kremleri gerginleştirici ve sıkılaştırıcı etkileriyle doğrudan sorunun kalbine iniyor. Ciltte kolajen üretimi azalmaya başladığı anda tehlike sinyalleri çalıyor. Bu cilt için oldukça zararlı, çünkü zaman içinde cildin doğal yenileme mekanizması giderek zayıflıyor. İşte bilim adamlarının geliştirdiği teknikle bu süreç devreye giriyor. Örneğin, poly-kollajen peptidleri ciltte harekete geçiyor ve bu da kollajen liflerinin yeniden yapılanma sürecini başlatıyor. Cilt belirgin bir şekilde pürüzsüz ve dolgun bir görünüme bürünüyor. Doğal yenileme fonksiyonları aktive oluyor ve erken yaşlanma belirgin şekilde erteleniyor. Yüksek teknolojiyle üretilen anti-aging kremlerinin yıllar süren klinik çalışmalar sonunda piyasaya sürüldükleri için bilimsel olarak etkinlikleri de kanıtlanmış. Anti-aging kremleri etkili içerikleriyle ince mimik kırışıklıklarını ve yaşlılık çizgilerinin oluşumunu önlüyor. Kelebek, Nilüfer Pazvantoğlu

Etiket Cilt Bakımı kırışıklık gerdirme kırışık kremleri Anti-aging kremlerinin faydası mimik kırışıklıkları ne zaman oluşmaya başlar mimik kırışıklıklarını önlemek için yapılması gerekenler erken yaşlanma Cildin erken yaşlanmasını önlemek botoks yaptırmak kırışıklığa neden olan tabakalar anti-aging kırışıklık kremleri ne zaman kullanılmalı cildin yaşlanmasını önlemek kırışıklıklar için yüz kremleri

Cildin erken yaşlanmasını önlemek için ünlü markaların kozmetik laboratuarlarında geliştirdiği yüksek teknolojili kremler, kadınlara uzun vadede gençliklerini geri kazandırıyor. Botoks, keşfedildiğinden beri kadınlar arasında anti-aging alanında tahtını k>:)>>>>Sitemize "Gençleşmek İçin Botoks Yaptırmak" konusu eklenmiştir. Detaylar için ziyaret ediniz.Beğendiğiniz tarifi paylaşmayı unutmayın :) http://www.nefiskektarifleri.net/genclesmek-icin-botoks-yaptirmak/

[haberkat]

Duygu Yücel, kozmetikte adından söz ettirecek

Duygu Yücel, kozmetikte adından söz ettirecek

Aslen finans uzmanı olsa da doğup büyüdüğü Almanya’da sosyal medyanın etkisiyle kendisini kozmetik alanında bulan Duygu Yücel, kendi markasını çıkarmaya ve Almanya’da başarılı bir İnfluencer olma yolunda hazırlanıyor.    Bir süredir İstanbul’daki temaslarını hızlandıran ve markasını yaratma aşamasında önemli adımlar atan Duygu Yücel, “Yüz ve kırışık kremleri konusunda geçmişten gelen önemli bir…

[medyadergisi]

Duygu Yücel, kozmetikte adından söz ettirecek

Duygu Yücel, kozmetikte adından söz ettirecek

Aslen finans uzmanı olsa da doğup büyüdüğü Almanya’da sosyal medyanın etkisiyle kendisini kozmetik alanında bulan Duygu Yücel, kendi markasını çıkarmaya ve Almanya’da başarılı bir İnfluencer olma yolunda hazırlanıyor.    Bir süredir İstanbul’daki temaslarını hızlandıran ve markasını yaratma aşamasında önemli adımlar atan Duygu Yücel, “Yüz ve kırışık kremleri konusunda geçmişten gelen önemli bir…

[dakikamagazin]

Güzellik uzmanlarından 5 farklı ev yapımı kırışıklık kremi tarifi

[neiyigelirportali-blog]

Boyun sarkması ve kırışıklıklardan kurtulmak için uzman ipuçları

Birinci olarak, bed haber: Muhtemelen boynunuza gereksinim duyduğu dikkati vermiyorsunuz. Boynumuzdaki cilt ince ve epeyce çokça güneş gördüğü için (artı, yerçekimi), vücudun gayrı kısımlarından daha erken yaşlanma belirtileri gösterebilir. Artık, yeterli haber: Yapacağınız birkaç ömür şekli değişikliği ile boyun sarkmaları ve kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz.

Boyun sarkmasına ne sebep olur

Boyun kesiminde cilt epeyce incedir. Kollajen içeren tabaka olan dermis çok incedir bu yüzden boyun ortamı, vücudun sair kısımlarına nazaran yaşlanmaya daha yatkın hale gelir. Güneş gözetici tatbikinin eksikliği sarkmalarda çok büyük bir faktördür. Bir ömür uzunluğu güneşe maruz kalmak her devir uzunluğundaki erken yaşlanmanın ana hatalısı olmuştur.

Bunun da ötesinde, sık sık konuşulan, cep telefonu bağımlılıklarımızın sarkma ve kırışıklığa neden olduğu haberi sahih değil. Lakin, telefonlar lekelere neden olabiliyor. Zira cep telefonları cilt yapılarında oksidatif gerilime neden olan radyasyon yayarlar. Bu birebir hengamda erken siyah noktalara, hiperpigmentasyona ve gayri erken yaşlanma belirtilerine yol açabilir.

Boyun sarkması geri döndürülebilir mi

Rastgele bir yaşlanma belirtisi üzere sarkmayı da bilakis çevirirken uzun vadeli amaç kolajen üretimini arttırmaktır. Cildi çeken ve nemlendiren hyaluronik asitin yanı sıra retinol ve peptid içeren eserleri arayın.

Daha ağır tedaviler de bir seçenektir. Botoks üzere nörotoksinler boyun bandını yumuşatmak için kullanılabilir. Boynu yumuşatmak ve gençleştirmek için ince çizgiler ve kırışıklıklar için daha küçük partikül hyaluronik dolgu unsurları kullanılabilir. Lazerler ve radyofrekans da bir seçenektir. Fraksiyonel CO2 lazerleri boyun nahiyesinin daha genç, daha az kırışık ve daha sıkı görünmesini sağlamak için şık çalışıyor. Akneli yahut çok koyu tenli bireylerin bu cins tedavilerden uzak durması gerektiğini unutmayın.

Farklı eserler kullanılmalı mı

Mahsusen retinol yahut retinoid kullanırken tıpkı eserleri yüzünüze ve boynunuza da kullanın. Ve evet, bu güneş kremi için de tasdikli. Bununla birlikte, münhasıran boyun tasarrufuna yönelik tonlarca eser de vardır. Yaşlanma aykırısı, boyun ve dekolte sıkılaştırıcı ve onarıcı kremleri tercih edin. Cildi sıkılaştırmak için antioksidanlar, retinil linoleat ve sıkılaştırıcı polimerler vardır.

Boyun kırışıklıklarını önlemek için

Güneş kremi ve cilt bakımına ek olarak, hareket açıklığı sonlu olduğu için sarkmaları önlemek için; boynunuzu aşağıya bakacak halde hareket ettirmek mahalline daha dik tutmaya çalışın. Boyun derisinin ince olması ve kendini düzgünleştirme kapasitesine sahip olmaması nedeniyle, tedbire kilit değere sahiptir.

Egzersiz boyun sarkmasını önleyebilir mi

Hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz fakat doğruyu söylemek gerekirse, kırışıklığı önlemek için eksiksiz egzersizler yok. Bununla birlikte, kimi aletler (yüz silindirleri yahut gua sha gibi) ve boynunuzun yerçekimine karşı savaş etmesine yardımcı olacak tedaviler vardır.

Boyun sarkması ve kırışıklıklardan kurtulmak için uzman ipuçları

[yteveryday]

UYUMA ŞEKLI

Yan yada yüzüstü uyumak cildinizin erken kırışmasına ve sarkmasına sebep olabilir. Sırtüstü uyuma alışkanlığı edinerek cildinizi bu extra friksiyondan kurtarın ve yerçekiminin gücünden yararlanarak cildinizin elastikiyetini koruyun. Hususi dokusuyla kırışık önleyici yastıklar da bu alışkanlığı edinene kadar size destek olacaktır. Gece Desteği Cilt dokusu kendini gece uyku esnasında yeniler. Yatmadan ilkin uygulayacağınız konsantre formülleriyle cildin kendini yenilemesine destek olan gece kremleri yaşlanma emarelerine karşı sizin en sadık müttefikiniz olacak. Uyku Ortamı Uyku ortamınız cildiniz ve uyku kaliteniz üstünde büyük farklılıklara yol açabilir. Fazlaca sıcak yada oldukca soğuk hava cildinizin dengesini kaybetmesine niçin olarak aşırı kuruluğa ve bunun sonucunda da cilt problemlerine sebep olabilir. Bu duruma ortamdaki nemi koruyarak cildinize destek olan bir hava nemlendiriciyle karşı koyabilirsiniz. Tene Değen Saçlar Bilhassa yan yada yüzüstü uyumayı seviyorsanız yüzünüzle temas eden saçlarınız içerdikleri naturel yağlar yüzünden ciltte gözenek tıkanmasına ve akneye sebep olabilir. Bunu engellemek için saça zarar vermeyen bir tokayla saçlarınızı tepeden gevşekçe toplayabilirsiniz. Saçlarınızı denetim altına almak zorsa ipek bir fularla hem saçlarınızı toplayın hem de ertesi gün kabarmalarını engelleyin. Cilt Temizliği Uyumadan ilkin makyajınızı çıkarmamak ve cildinizi arındırmamak cildinize yapacağınız en büyük fenalık. Tüm gün çevredeki kiri içine hapseden ve teninize yerleşen makyaj gözeneklerinizin tıkanmasına, akneye ve yaşlanma belirtilerinin hızlanmasına sebep olur. Kendinizi tembel hissettiğiniz günlerde bile en azından cilt temizleme mendilleriyle makyajınızı çıkarmalısınız.

[kaktusmeyvesi]

Kaktüs Meyvesi

Dikenli İncir Nedir

Kaktüs inciri

yada dikenli incir isimleri ile bilinmekte olan meyve, Meyvelerin Faydaları

Frenk İnciri

,

Hint inciri

,

Mısır

inciri

, Babutsa,

Dikenli incir,

Kilis inciri, Pabuç inciri, Kürek yemişi, Kaynana dili  gibi bir çok isimle anılmaktadır.  Dikenli incir genelde Akdeniz ve Ege bölgesinde yetişen sıcağı seven bir bitki türüdür. Yol kenarlarında yetişen frenk inciri bölge halkı tarafından toplanarak satılır ve bölgenin halkına geçim sağlamaktadır. Kaktüs ağacında yetişen ve kaktüs meyvesi olan bu meyve çeşidi çok büyük bir şifa kaynağıdır. Çok bulunmayan bu meyve bir çok derdin ilacıdır. Adana ilimizde Cennet meyvesi adı ile bilinen meyve C vitamini açısından çok zengin ve içeriğindeki vitamin ve mineraller ile çok faydalıdır. Sarı, tutuncu ve kırmızı renklerde olan bu meyve Adana, Antalya ve Mersin illerimizde çok sayıda yetişmektedir. Üzerinde dikenleri olan ve elle değildiğinde ele batan dikenleri yüzünden toplaması zor olan bir meyvedir. Hasadı zor olan bu meyve kurak ve sıcak yeri sever ve kaktüs çeşidi olduğundan susuzluğa dayanıklıdır. Kaktüs meyvesi olan bu meyvenin faydaları o kadar çoktur ve eşsizdir ki ona

'Cennet Meyvesi'

denilmektedir. Doğada yetişen bu meyve içinde hiç bir hormon takviyesi yoktur. Bu yüzdende yüzde yüz doğaldır ve tamamen organik kalabilmeyi başaran nadide bitkilerdendir. Protein, potasyum, kalsiyum, A vitamini, C vitamini açısından çok zengindir.

Kaktüs meyvesi faydaları

ndan yararlanılabilmek için reçel yapılarak da saklanmaktadır.

  Dikenli İncirin Faydaları

kaktüs meyvesi Cilde Faydaları

Dikenli incirin faydaları saymakla bitmeyecek kadar çoktur. Bilinen ve bilinmeyen bir çok derdin dermanı olan incir özellikle günümüzde bazı kozmetik ürünleri içerisinde kullanılmaktadır. Kırışık giderici ve hücre yenileyici özelliği olduğu bilinen bu meyve ile yapılan kırışık kremleri çok etkilidir. Eski çağlardan bu yana meyvesi soyulur ve suyu ile yüz silinir ise yüzdeki lekelenmeler giderilir. Sivilce oluşumları giderilir ve özellikle kırışıklıkların giderilmesinde çok etkilidir. Yara tedavisinde de kullanılan Frenk inciri çok etkili bir yara iyileştiricidir. Yanık yaralarında ve iltihaplı her yaranın tedavisinde kullanılan dikenli incir cildi yeniler ve cilde güzellik ve parlaklık verir. Kabukları soyulduğunda o kabukların içi ile yüz silindiğinde hamilelikten kalma lekeler bile giderilmektedir. Çok etkili bir cilt bakımı yapan bu meyve özellikle kırışık önleyici ve cilt yenileyici olduğu için kozmetik alanında çok kullanılır.

Hint İnciri Kanser Tedavisinde Kullanılır

Kaktüs inciri bağışıklık sistemini kuvvetlendiren ve özellikle kanser hastalarının kemoterapi aldığı dönemde çok yemesi gereken bir ilaç niteliğindedir. Kanser hastalığının ilerlememesini sağlayan bu meyve düzenli şekilde yenir ise kanser oluşumuna neden olan hücrelerin çoğalmasını engellemektedir. Kanser evrelerinde tedavi amaçlı verilen bu meyvenin şifası çok fazladır.

Kaktüs İnciri Bağışıklık Sistemini Kuvvetlendirir

Bol C vitamini içeren bu meyve bağışıklık sistemini kuvvetlendiren ve içeriğindeki vitamin ve mineraller ile eşsiz şifalara sahiptir. Hastalıklarla mücadelede yardımcı olan dikenli incirin faydaları o kadar çoktur ki ona 'Cennet Meyvesi' denilmektedir.

Şekeri Düşürmekte Çok Etkilidir

Kaktüs inciri şeker hastalıklarında çok faydalıdır. Şekeri düşürdüğü bilinen bu meyve şeker hastalığı tedavisinde çok etkilidir.

Dikenli İncir İle Zayıflarsınız

Kaktüs incirinin faydaları arasında çok hızlı kilo verdirmekte vardır. Yendiğinde insana tokluk hissi veren meyve sayesinde çok hızlı kilo verirsiniz. Çok etkili bir yağ yakıcı olan hint inciri vücut yağlarını hızla yakar ve hızlı kilo vermenizi sağlar. Bağırsakların çalışmasını hızlandıran meyve aynı zamanda da metabolizmayı hızlandırarak çok hızlı kilo vermenizi sağlamaktadır.

Kolesterolü Düşürmekte Etkilidir

Çok hızlı yağ yakma özelliği olduğundan kandaki yağı da yakar ve özellikle kolesterolü düşürür. Kanı temizleme görevi özelliği olan  kaktüs inciri etkili bir damar onarıcıdır. Karaciğerleri temizler ve özellikle karaciğerin dostudur. Karaciğer yağlanmasını da etkili bir şekilde yok eder.

Kanı Temizler Damarları Onarır

Kanı temizler ve damarları onardığı için özellikle kalp hastaları için çok etkili bir ilaçtır. Ciddi bir şekilde kan temizliği yapan meyve sayesinde tüm damar içi oluşumları da temizlenmiş olur. Damar tıkanıklıkları tedavi edilir ve damar duvarlarındaki tahribatlar tedavi edilir.

Kemik Erimesini Önler

İçerisinde çok fazla miktarda kalsiyum olan  dikenli incir sayesinde kemik erimesi önlenmiş olur. Özellikle çocukların ve kemik erimesi şikayeti olan yaşlıların bu meyvenin şifasından faydalanmaları gereklidir. Dikenli incir aynı zamanda dişleri de güçlendiren çok faydalı bir meyvedir.

Dikenli İncir Bağırsakları Çalıştırır

Bağırsakların çalışmasını sağlayan bu meyve sayesinde kabızlık şikayetinden de kurtulursunuz. Metabolizmayı hızlandıran meyve bağırsaklar için çok faydalıdır. Bağırsak içerisindeki her türlü yara tedavisi için etkili bir ilaçtır. Sadece bağırsak değil mide için de çok etkili bir ilaçtır.

Kaktüs İnciri Mide Ülserini Tedavi Eder

Mide sorunları için çok faydalı olan meyve aç karna sabah akşam yendiğinde mide ülserini tedavi eder ve sindirim sistemindeki tüm iltihaplı yara  oluşumları için çok etkilidir. Özellikle bağırsak ve mide kanseri tedavisinde kullanılır.

İltihaplı Tüm Hastalıkları Tedavi Eder

İltihap kurutucu etkisi olan mısır inciri tüm iltihaplı yara ve hastalıkları tedavi eder. Özellikle romatizma tedavisinde çok etkili bir tedavi edicidir. Romatizma özellikle de iltihaplı romatizmada kullanılan dikenli incir çok etkili bir ilaçtır.

Dikenli İncir Nasıl Yenir 

Dikenli incir meyvesi üzerinde dikenleri bulunduğu için ele batarak canınızı yakabilir. Bu yüzden meyveyi su içerisine atarız ve bekletiriz. Elimize eldiven takarak kabuklarını soyarak yeriz. Kabukları cilt için çok faydalı olan meyve isteniz ise suyu sıkılarak da içilebilmektedir. Meyvenin içerisinde çekirdekleri olduğu çin bu çekirdekleri ayıklamadan yutmanız çok faydalıdır. Çekirdekler küçüktür ve çiğnendiğinde bile ezilebilen şifasının çok olduğu bilinen çekirdeklerdir. Bu yüzden çiğnenerek yutulmalıdır. Kaktüs inciri çok lezzetli ve tatlı bir meyve türüdür. Mısır inciri de denen bu meyve çeşidinin kabukları çok incedir ve hemen soyulur.

  Dikenli İncir Nasıl Yetiştirilir Dikenli incir bir kaktüs çeşididir ve dalları yassı ve tombuldur. Dalından kırılarak toprağa yarıya kadar sokulur ve kök salması beklenir. Dallarından yetişen bitki uzun sürede büyür ve yemiş vermeye başlar. Sıcak ve kurak iklimi seven bitki bağ, bahçe gibi her yerde yetişebilir. 

[nefiskektarifi-blog]

Cildimizdeki kırışıklığa sebep olan birçok etken vardır. Kırışıklık erken yaşlanmanın belirtilerinden biridir. Kırışıklığı önlemek için besin maddelerini iyi seçmemiz gerekmektedir. Uzun çabalar sonucunda kırışıklığı azaltmak için aşağıdaki besin maddelerini tüketmemiz ve erken yaşlanmaya son vermemiz için gereklidir. Kandaki şeker miktarı yükseldikçe, yaşlanma hızı da artar. Şeker, beyaz un, makarna, patates gibi kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olan basit karbonhidratlar yaşlanma sürecini hızlandırıyor. Sağlıklı bir cilt için vücudun iyi kaliteli proteinlere ve doğru yağlara ihtiyacı vardır Vücudumuzun her bir hücresini yeterli derecede besleyebilmek için günlük alınması gereken elli kadar besin öğesi bulunmaktadır. Özellikle A, C ve E gibi antioksidan vitaminleri ile folik asit yönünden zengin, yağ ve tuz açısından dengeli bir diyetin yaşlanma sürecini geriye aldığı bilinmektedir. Beslenme ve kırışıklık oluşumu arasında inanılmaz bir bağlantı olduğunu savunan Harvardlı profesör ve eczacı Nicholas Perricone’ye göre şeker, beyaz un, makarna, patates gibi kan şekerinin hızlı yükselmesine neden olan basit karbonhidratlar yaşlanma sürecini de hızlandırmaktadır. Deri elastikiyetini kaybeder Özellikle şeker ve şekere dönüşümü daha kolay olan besinler cilt yaşlanmasını sağlayan en büyük düşmanlardır. Kandaki şeker miktarı yükseldikçe, yaşlanma hızı da artar. Yapılan araştırmalara göre, diyabetli kişiler, kan şekeri normal düzeyde olanlardan çok daha erken ve çabuk yaşlanıyorlar. Şeker, vücuttaki insülin miktarını artırmakta bu da yağların depolanmasını hızlandırmaktadır. Uzun yıllar karbonhidratlı ve şekerli besinleri tüketen kişilerde kolajen denilen ve derinin elastikiyetini ve de gerginliğini sağlayan maddeler olumsuz yönde etkilenir. Deri elastikiyetini kaybeder, şeker moleküllerinin kolajene bağlandığı bölgelerde kırışıklar meydana gelir. Kan şekeri yükselince, vücutta serbest radikallerin sayısı artar. Serbest radikaller vücut hücrelerinde ve dokularda hasara neden olurlar. Aynı zamanda yaşla birlikte de vücudumuzdaki serbest radikal miktarında artış yaşanır. Beslenmenin yaşlanmaya karşı en güçlü silah olduğunu unutmayıp, bize sunulan birbirinden besleyici ve lezzetli besinlerden hiç vakit kaybet-meden tüketmeye başlamalıyız… Cildinize besinlerle gençlik aşılamak istiyorsanız aşağıdaki tavsiyeler bir göz atın! * Vücudun iyi kaliteli proteinlere ve doğru yağlara ihtiyacı vardır. Yüksek kaliteli protein tüketmemek, hücrelerin bozulmasına ve vücudun onarma işleminde yetersiz kalmasına yol açtığı için bu nedenle özellikle yüksek kaliteli protein içeren balık/ tavuk/hindi tüketilmelidir. (yağsız kırmızı et yer almıyor önerilerde!) * Doymuş yağlardan uzak durulmalı (margarin, tereyağı) ve doymamış yağlar (zeytinyağı, kanola, soya, mısırözü) tercih edilmelidir. * Genç görünmek için yüksek glisemik yüklü karbonhidrat olan sofra şekeri, bal, pekmez, çikolata, mısır, makarna, pilav ve ekmek gibi yiyeceklerden uzak durulmalı onun yerine kan şekerini yavaş yükseltip insülini az uyaran kompleks karbonhidratlar tercih edilmelidir. * Yeşil ve turuncu renkli sebzeler vücudun A vitamini seviyesini yükseltmekte, böylece cilt hücreleri güçlenip, ten daha canlı ve parlak olmaktadır. * Somon, beyaz etli balık, kabuklu deniz ürünleri, tavuk, hindi, ıspanak, kuşkonmaz, lahana, sarımsak, brokoli, karnabahar, rezene, yulaf, tüm baklagiller, arpa, esmer buğday, zeytinyağı, yumurta, az yağlı süt, ceviz, fındık, badem, fıstık gibi sert kabuklular ile kiraz, yeşil elma, kavun, vişne, greyfurt, armut, erik, şeftali, avokado ve portakal gibi meyvelerin kırışık önleyici olduğunu belirtilmektedir. * Soya fasulyesi ve yer elması da içerdiği bitkisel östrojen sayesinde cilde parlaklık vermekte ve cildin gerginliğini sağlamaktadır. * Omega-3, bir diğer ismiyle ‘alfa linolenik asit’ için yağlı balıklar (somon, ton, uskumru), ceviz, badem, soya filizi, kuru fasulye, soya fasulyesi, nohut, keten tohumu ve yeşil yapraklı sebzeler tercih edilmelidir. * Besinlerin hücrelere taşınmasını, atıkların da hücrelerden dışarıya çıkışını sağladığı için her gün mutlaka 8-12 bardak su içmelidir. * Serbest radikallere karşı önemli hücre koruyucu maddeler içerdiği için Yeşil çay tüketimi arttırılmalıdır. * Yeterli uykuyu almak için 7-8 saat uyunmalıdır. * Sigara ve alkolden uzak durulmalıdır.

Etiket kırışıklık kremleri Kırışıklığı azaltan besinler erken yaşlanmayı nasıl engelliyebilirim

Cildimizdeki kırışıklığa sebep olan birçok etken vardır. Kırışıklık erken yaşlanmanın belirtilerinden biridir.>:)>>>>Sitemize "Kırışıklığı Azaltan Besinler Nelerdir ?" konusu eklenmiştir. Detaylar için ziyaret ediniz.Beğendiğiniz tarifi paylaşmayı unutmayın :) http://www.nefiskektarifleri.net/kirisikligi-azaltan-besinler-nelerdir/