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A post shared by Gilson Joy | Professor de Dança (@gilsonjoysantos)

Working out again!!!! Voltando a malhar Uhhhuuu 3 meses sem... apos meus 16 anos, esse foi o maior período da minha vida que passei sem entrar em.uma academia de musculação... a sensação é maravilhosa... eu não malho pra ficar musculoso igual meu filho @_christian_mateus_ pq se não eu ia ter o trabalho que ele tá tendo com tamanho assedio... o bixinho mal pode sair de casa 😆😁🤣 eu malho porque eu gosto... se eu não malhar meu corpo dói... amo atividades físicas, e a atividade física que mais amo é dançar... hoje foi muito divertido... cheguei todo marrento, peguei o peso que usava pra aquecer, já pensando num mais pesado, pq eu estava descansado por 3 meses, pensei... mas quando fui ppegar o peso, achei que ele estava preso Hahahhah ele não queria sair não... hahha (era eu mesmo que tava fraco😄) é incrível como nossos corpo se adapta a resistência e a falta dela, por isso que o sedentarismo é perigoso, eu não estive sedentário, continuei dando aulas online e fazendo atividades, mas tipo, 5 vezes menos do que eu fazia antes... "o corpo tende ao reposuso" isso é lei da física Hahahhah Então vamos manter o corpo em atividade! Repouso é o nome eufêmico da morte. Vamos nos manter vivos e ativos!!! #imcomeback #workinout #workoutathome #workout #fitness #keepbreathing #keepaction #mantenhaseativo #malhar #deixadeserfrango #batatadoce #hurstville #hurstvilleleisurecentre #hurstvilleaquaticcentre (em Hurstville Aquatic Leisure Centre) https://www.instagram.com/p/CBfjFN8lL3l/?igshid=dzpkjjuflmg0