#heeldrop

[coachkai]

You Might Be Running In The Wrong 👟 Shoes Athletes, you asked and you shall receive! I’m chatting everything you need to know about #RUNNINGSHOES - how to buy your next pair, what to look for, etc. LIVE at 5:00pm EST TOMORROW with @calla_murphy , Running Specialist at @paragonsports who is also a big part of the @paragonrunning Team! 📺 TUNE IN and let us know if you have any specific questions you would like us to answer! See you guys tomorrow! _ #pronation #overpronation #underpronation #supination #neutralshoes #stabilityshoes #motioncontrolshoes #flatfooted #higharchedfeet #heeldrop #stackheight #bestrunningshoes #paragonsports #paragonrunning @paragonsports @paragonrunning (at Paragon Sports) https://www.instagram.com/p/B_4xH37HEap/?igshid=1l2oo0b5vj2f0

[oofosbenelux-blog]

5 VRAGEN OVER DE OOFOS HERSTELSLIPPERS

Geschreven door: Anne Luyten - Hardloopnetwerk.nl

Wat is er zo bijzonder aan de slippers van OOfos?

OOfos slippers zijn een herstelproduct: je draagt de slippers na het trainen of racen of na een lange dag in de weer geweest te zijn, om je herstel richting je volgende training te versnellen. Dit herstel wordt bereikt door het materiaal waaruit de slipper is gemaakt, OOfoam. Dit absorbeert de impact van je lichaam ten minste 37% beter dan andere materialen, waardoor druk op enkels, knieën en onderrug wordt verminderd en je sneller herstelt. Het OOfoam is lekker zacht, waardoor je vermoeide voeten het idee hebben dat ze in een bedje beland zijn, maar biedt tegelijk uitstekende ondersteuning, met name van de voetboog.

Kunnen de OOfos slippers mij helpen bij blessures?

Soms! Dat ligt helemaal aan het soort blessure waar je last van hebt. Veel mensen die last hebben van fasciitis plantaris en hielspoor ondervinden tijdens het dragen aan OOfos verlichting van de pijn geassocieerd met deze aandoeningen. Bij klachten aan de achillespees moet je juist oppassen, omdat de slippers een negatieve heeldrop hebben (de voetzool is dikker, waardoor de slipper aan de voorkant en achterkant naar beneden drukt).

Hoe lang kan ik OOfos dragen?

In principe zijn ze bedoeld voor de uren na het sporten of na andere lichamelijke inspanningen, zoals een lange dag op het werk. Echter, in de praktijk willen de meeste mensen hun OOfos niet meer uitdoen wanneer ze deze aan de voeten hebben.

Kan ik ze ook buiten dragen?

Dat kan zeker! Pas wel op als het geregend heeft: de onderkant kan glad worden.

Ik wil ze eerst eens aan voordat ik ze koop. Bij welke winkels kan ik terecht?

Je kunt OOfos online bestellen. Maar wil je eerst zelf het #feeltheoo gevoel ervaren voordat je ze aanschaft? Hier is een lijst met winkels.

“Ik heb tegen het einde van mijn rondje hardlopen al zin om na afloop lekker in mijn OOfos te glijden!” - reactie van één van onze testers

[thegaitguys]

"You do not have a shoe problem, you have a "thing in the shoe problem", meaning, it is you."

We say this so often in our offices. "You do not have a shoe problem, you have a "thing in the shoe problem", meaning, it is you." Translation: compromised mechanics leading to tissue overloading. But we all have to strongly consider that injury is a result of the loading you have not trained gradually into, failure to adapt and accommodate, excessive mileage without adequate tissue recovery,

From the article: "So Napier and co-author Richard Willy from the University of Montana reviewed the highest-quality research featuring randomized controlled trials and systematic reviews. "What we see is that there's really no high-level evidence that any running shoe design can prevent injuries," Napier said."

Now, to be honest, in our (the gait guys) opinion, there are times we do recommend a change in the foot wear for a client, and it is often because it appears to be working against someone mechanics and is a contributory factor in their injury or complaint. And sometimes that shoe recommendation is a temporary one, and sometimes a permanent one. We can use a shoe to help us get to a better/faster end point. After all, when we sprain an ankle sometime a brace or crutches are helpful and protective, of temporary value. A wisely chosen shoe can act the same if we are dealing with an acute achilles tendinopathy or a painful bunion for example. And in those cases we might recommend a shoe that can give us an assist. Sometime, when appropriate perhaps it is a shoe with a stronger medial post, perhaps one with a higher or lower heel drop/delta, or more or less stack height, or perhaps a mid/forefoot rocker built into the shoe. The truth is, people come in with functional or "fixed" pathology and sometimes pairing up a shoe to help us around some conflicting biomechanics can be temporarily, and sometimes permanently, helpful. But, the shoe is never the only answer, a wise clinician has many things they can utilize, all the way up the kinetic chain sometimes. The more you know, the better you can assist someone.

Shawn Allen, one of the gait guys

#Nigg, #barefoot, #shoes, #stackheight, #heeldrop, #achillestendinitis, #bunion, #pronation, #supination, #running, #gait, #thegaitguys, #gaitanalysis, #gaitproblems, #gaitcompensation

Can the design of a running shoe help prevent injury? A B.C. researcher says he has the answer

Kelly Crowe · CBC News · Posted: Dec 15, 2018 9:00 AM ET

https://www.cbc.ca/news/health/running-shoe-injury-prevention-second-opinion-1.4947408?fbclid=IwAR3XaGPdgfQ68wj2N0tHqIamDdpYuxTIIL2LeudUd-doYN8YqQrIZI9-s9E