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Aqui em casa nós amamos morangos e sentimos uma alegria crescida quando o mês de agosto chega, porque, com ele, vem todo o aroma dessas frutinhas maravilhosas. Delicado e de sabor doce e amargo, o morango é bom para todos os doshas, principalmente o vata e o kapha dosha. Ele estimula o apetite, tem propriedades antioxidantes e ainda tem o poder de reforçar o sistema imunológico. Quer coisa melhor? Portanto, vamos aproveitar a safra do morango e nos deliciar com esse presente dos deuses. ☆ ☆ A receita da vitamina de banana e morangos orgânicos está nas historias. Boa quinta feira para todos😁😙 ☆ ☆ #bemvindoagosto #welcomeaugust #strawberrystation #epocademorangos #vegandiets #ayurvedicmommy #jojonacozinha #healthfoodforkids #youarewhatyoueat #voceéoquevocecome #nourishingmyfamily #nourish #nutrundominhafamilia #nutricaoinfantil #euamomorangos #nourishkids #vitaminavegetariana #vegansmoothie #stainlessstraw #canudoreutilizavel #menosdisperdicio #menosplastico (em Federal District)

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Feliz Páscoa 🐰🐰🐰 Café da Manhã de hoje: 🌱Mingau de aveia com cúrcuma 🌱Rostinho de coelho com banana, framboesas, e maçã ☆ ☆ #felizpascoa #comidafeliz #comidadivertida #ayurvedicmommy #ayurvedicbaby #ayurvediccook #comidadeverdade #tumeric #curcuma #funfoodforkids #funfoods #healthfoodforkids #nourish #blwbrasil #babyledfeeding #babynourish #babyfirstfoods #nutricaoinfantil #nutrundominhafamilia #healthbreakfast #voceéoquevocecome #healthlife #healthfood #eat #happyeaster #bunny

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Quem lembra do slogan? "Quik, faz o leite uma alegria" ☆ ☆ Eu lembro muito bem que o meu sonho era beber o rosinha, sabor morango, e minha mãe, que já não gostava desses produtos industrializados, falava que aquilo era só corante e fazia mal. Tal mãe tal filha rs... Mas aquela cor realmente me fascinava. Por isso, eu busco trazer o lúdico para a alimentação das minhas filhas. Podemos sim ter alimentos lindos, coloridos, divertidos e nutritivos sem prejudicar a digestão dos nossos pequenos. Eu sempre bato na tecla da digestao porque é muito importante cuidar do agni (fogo digestivo) desde cedo. E como já disse, alimentos lácteos não combinam muito bem com frutas segundo o ayurveda. Aí, para mantermos toda a diversão, bebemos leites vegetais que vão muito bem com todas as frutas. ☆ Pois aqui fazemos da comida uma alegria🤣 ☆ Café da manhã de hoje: Pudim de chia com matcha e creme de frutas vermelhas com leite de coco caseiro. Para o pudim eu só misturei um copo de leite de amêndoas com 1 colher de sopa de agave, 1/2 colher de matcha e duas colheres de semente de chia e deixe da noite para o dia. Para o creme de frutas vermelhas eu bati 1 copo de leite de coco com bananas, framboesas e morangos orgânicos e 1/2 colher de café de gengibre em pó. ☆ ☆ #cafedamanhasaudavel #nutricaomatinal #babyledfeeding #comidadivertida #funfoodforkids #comidadivertida #coloredfood #coloredsmoothie #comidadeunicornio #ayurvedicmommy #ayurvedicbaby #ayurvedicchildrens #ayurvedicmommyfazendodasrefeicoesumaalegria #ledafazendodasrefeicoesumaalegria #healthfoodforkids #nourish #nutricaoinfantil #nutrundominhafamilia #healthbreakfast #healthdeserts #rosemilk #eat #voceéoquevocecome #govegan #vegetarianfood

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Desde pequena, minha mãe @noeliaoliveira57 já fazia um cuscuz bem diferente do tradicional, acrescentando sempre um aveia e outros cereais para reforçar a nutrição. Para as meninas, eu mantenho a mesma tradição. Contudo, um pouco mais ayurvédico, pois uso a massala para auxiliar na digestão. • • 🌿Cuscuz de milho orgânico com aveia, sementes de chia, folhas de moringa, sal do Himalaia e massala para vata. Eu reguei com uma colher de óleo de Coco e um fio de mel 🌿Lascas de coco seco 🌿Estrelinhas de maçã Para a Fefê eu não coloco o mel mas acrescento leite de amêndoas. • Bom dia😘 • • #healthfoodforkids #healthfood #comidadeverdade #veganrecipes #ayurvedicmommy #cafedamanhasaudavel #ayurvediccook #ayurvedicmommy #ayurvedicbaby #youarewhatyoueat #nourish #nutricaoinfantil #nutrundominhafamilia #healthbreakfast #voceéoquevocecome #healthlife #healthfood #eat #alimentesemelhor #cuscuzdemilho #alimentosorganicos #saudenoprato #ayurvedicbowl #cafedamanhacomalegria #cafedamanhadivertido (em Lago Norte)

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Café da manhã: 🌿Manga Tommy 🌿Purê de banana da terra 🌿Damasco seco Bom dia😙 • • #ilovefruits #cafedamanha #cafedamanhasaudavel #cafedamanhadivertido #bananadaterra #healthfoodforkids #nourish #blwbrasil #babyledfeeding #babynourish #bebeblw #babyvegan #ayurvedicmommy #cafedamanhasaudavel #comidadeverdade #realfood #blwideias #feitocomamor (em Lago Norte)

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Pudim de chia com leite de coco e agave + mousse de caqui com limão, gengibre em pó e camu camu da @puravida.com.br No topo, coco ralado sem açúcar e mirtilos Bom apetite😘 • • • #healthfood #healthfoodforkids #cafedamanhasaudavel #pudimdechia #camucamu #vitaminacpura #caqui #comidadeverdade #immunitybooster #nutrindominhasprincesas #nutricaomatinal #nutricaoinfantil

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O dia vem sendo, desde cedo, bem movimentado aqui em casa. Já levei a Jojô para a escola, depois a Fefê para a primeira aula de #musicalizacaoinfantil 😍 e ainda peguei a Aninha, super amiguinha da Jojô para passar o dia aqui em casa😅 Tadinha da Aninha. Na casa da tia Leda tem que experimentar cada coisa digerente😲😂 Eu adoro esse movimento, mas estou cheia de assuntos legais para falar e ainda não encontrei um momento para escrever com calma. Mas vem chegando... Café da manhã: 🌿Vitamina de Princesa da Amazônia (açaí com banana, framboesas, leite de coco, chia e ashwagandha) 🌿Mamão papaia 🌿Tapioca com ghee Almoço: 🌿Grão de bico com curry no leite de coco 🌿Macarrão de feijão azuki ao molho pesto de moringa com couve 🌿Purê de batata (#lactosefree) 🌿Panqueca de abóbora com moringa #healthfoodforkids #food #healthfood #realfood #ayurvediccook #ayurvedicmommy #comidadeverdade #comidadivertida #nutrundominhafamilia #healthbreakfast #healthfoodforkids #nourish #blwbrasil #babyledfeeding #babynourish #blwideias #nutricaoinfantil #cafedamanhasaudavel #nutricaomatinal #almocosaudavel #alimentacaosaudavel #moringa #govegan #vegetarianfood #comidavegana #feitocomamor (em Lago Norte)

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Manhã de domingo e panquecas são quase sinônimos aqui em casa. Café da manhã de hoje: 🥞Panqueca de aveia com banana 🥞Figos 🥞Morangos e uvas verdes (orgânicos) Um domingo radiante para todos😘 #healthpancakes #sundaymorning #pancakesday #itispancakeday #healthfoodforkids #ilovefigs #panquecadeaveia #panquecadobem #panquecasaudavel #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #feitocomamor #blwideias #blwbrasil #babyledfeeding #babynourish #bebeblw #babyvegan #ayurvedicmommy #cafedamanhasaudavel (em Lago Norte)

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Bom dia Hoje a Fefê acordou bem na hora que estava tirando foto dos pratos. Ela nem me esperou oferecer nada. Já foi direto na tangerina 😍 Minha bebê viking é muito pitinha🤣 🌿Creme de manga com nibs de cacau e tapioca por cima (para a Jojô) 🌿Flor de kiwi 🌿Tangerina Receita do creme de manga: 1 manga tommy 2 colheres de sopa de nibs de cacau (eu usei o nibs da #tiwá) 3 de colheres de sopa de bagaço de coco 100ml de leite de coco fresco 1 pitada de gengibre em pó 6 gotas de limão Bater tudo no liquidificador e pronto. Bom apetite😘 #cafedamanhacolorido #cafedamanhasaudavel #nutricaomatinal #frugivero #healthfoodforkids #healthbreakfast #realfood #comidadeverdade #nutricaoinfantil #nourish #babynourish #babyledfeeding #blwideias #blwbrasil #bebeblw #nourishingmyfamily #ayurvedicmommy #fefe8meses #bebeviking #semlactose #lactosefree #sugarfree #cocoa (em Federal District)

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Desde a concepção e por toda a vida, o ser humano precisa se nutrir de bons sentimentos, bons pensamentos e bons alimentos para se desenvolver de forma saudável. Durante a gestação e enquanto durar a amamentação a mãe deve se alimentar bem (de acordo com o seu biotipo, fase da vida e estação do ano) para garantir uma boa nutrição para o seu bebê. Quando chega a fase em que se inicia a introdução de alimentos sólidos para a criança, independentemente do tipo de abordagem (papinha ou blw), é muito importante cuidar para que os alimentos oferecidos sejam de fácil digestão e com um bom valor nutricional. Uma especiaria que não pode faltar na minha cozinha materna é a cúrcuma. De sabor amargo, picante e adstringente, o açafrão da terra, como é conhecido popularmente, pode ser usado para equilibrar os 3 doshas, sendo um importante aliado na nutrição e manutenção da saúde das crianças e adultos. Pensando em fortalecer a imunidade das meninas, hoje eu fiz um mingau de quinoa com cúrcuma para iniciar o dia com alegria, saúde e energia para brincar o dia inteiro. 🌿Mingau da mulher maravilha (quinoa com cúrcuma) com rodelas de banana 🌿Coelhinho de melão 🌿Laranja pêra Bom dia com saúde e alegria a todos😘 #ayurvedicmommy #ayurvediccook #youarewhatyoueat #alimentacaoayurvedica #blwbrasil #blwideias #blw #introducaoalimentar #nutricaoinfantil #nutricaomatinal #nutricaodiaria #especiarias #curcuma #tumeric #acafraodaterra #healthfoodforkids #healthfood #comidadeverdade #immunitybooster #funfoodforkids #comidadivertida (em Federal District)

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Ontem a Jojô ficou brincando com o vovô até tarde e hoje o café da manhã ficou um tanto corrido😅. Contudo, sempre da tempo de comer algumas frutinhas🍎🥝😊 A Jojô foi comendo no carro para não atrasar o papai. 🌿Flor de kiwi 🌿Maçã cozida com cravo 🌿Chips de jaca dura Bom dia😉 #fruits #jackfruit #jacadura #healthfoodforkids #comidasaudavel #cafedamanhasaudavel #blwideias #blwbrasil #bebeblw #babyledfeeding #comidadivertida #funfoodforkids #fefe8meses #ayurvedicmommy (em Federal District)

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Café da manhã: 🌿Milho cozido 🌿Coração de banana com manteiga de amendoim com cacau para a Jojô e apenas a banana para a Fefê 🌿Mouse de abacate🥑 com cacau 🌿Quibe de inhame com repolho roxo obs: a Jojô que colocou o milho no prato da irmã, mas ainda não dou o milho desse jeito para a Fefê Bom dia😘 #blwideias #nutricaoinfantil #cafedamanhasaudavel #ayurvedicmommy #comidasaudavel #comidadeverdade #comidadivertida #nutrundominhafamilia #healthbreakfast #healthfoodforkids #nourish #blwbrasil (em Lago Norte)

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Café da manhã: 🌿Banana da terra cozida depois assada com canela 🌿Laranja Bahia 🌿Mamão Formosa 🌿Gelatina de ameixa com maçã cozidas com canela e cravo Bom dia😘 #introducaoalimentar #nutricaoinfantil #comidasaudavel #cafedamanhacolorido #healthfoodforkids #realfood #cafedamanhasaudavel #blwideias #ayurvedicmommy #bebeblw #blwbrasil #babyledfeeding #babynourish #babyfirstfoods (em Lago Norte)

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Aqui em casa nós amamos morangos e sentimos uma alegria crescida quando o mês de agosto chega, porque, com ele, vem todo o aroma dessas frutinhas maravilhosas. Delicado e de sabor doce e amargo, o morango é bom para todos os doshas, principalmente o vata e o kapha dosha. Ele estimula o apetite, tem propriedades antioxidantes e ainda tem o poder de reforçar o sistema imunológico. Quer coisa melhor? Portanto, vamos aproveitar a safra do morango e nos deliciar com esse presente dos deuses. ☆ ☆ A receita da vitamina de banana e morangos orgânicos está nas historias. Boa quinta feira para todos😁😙 ☆ ☆ #bemvindoagosto #welcomeaugust #strawberrystation #epocademorangos #vegandiets #ayurvedicmommy #jojonacozinha #healthfoodforkids #youarewhatyoueat #voceéoquevocecome #nourishingmyfamily #nourish #nutrundominhafamilia #nutricaoinfantil #euamomorangos #nourishkids #vitaminavegetariana #vegansmoothie #stainlessstraw #canudoreutilizavel #menosdisperdicio #menosplastico #sugarfree #plantbaseddiet #plantbasedkids (em Federal District)