#hamilegiyim

[fisiltihaberleri]

GRİP KALP KRİZİ RİSKİNİ TETİKLİYOR! Virüslerden korunmanın 10 etkili yolu! Grip kalbinizi vurmasın! Dikkat! Kalp hastası iseniz… Virüslere bağlı oluşan grip gibi bazı üst ve alt solunum yolu enfeksiyonları daha çok akciğerlere verdikleri zararlar ile biliniyorlar. Ancak dikkat! Grip aynı zamanda kalp ve damarları da vurabiliyor! Öyle ki 2020 yılında yayınlanan bir çalışmada; 8 yıl boyunca gözlemlenen 80 bin hastanın yüzde 12’sinde griple birlikte kalp krizi ile miyokardit gibi kardiyak komplikasyonlar görüldü. 2018’de gerçekleştirilen başka bir çalışma da; grip teşhisi sonrasında bir hafta içinde kalp krizinde 6 kat artış olduğunu gösterdi. Acıbadem Ataşehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Metin Gürsürer, bu nedenle kalp hastalarının grip gibi üst solunum yolu hastalıklarına karşı dikkat etmelerinin yaşamsal önem taşıdığına dikkat çekerek, ”Viral bir enfeksiyona yakalandıktan sonra uygulanan tedaviler ortaya çıkan semptomları gidermeye yönelik oluyor. Yani kullanılan ilaçlar virüslere karşı etki sağlayamıyor. Dolayısıyla virüsten korunmak için gerekli önlemlerin alınması özellikle kalp hastaları için son derece önemli. Virüslere karşı mücadelede en önemli 3 kural ise aşı olmak, maske kullanmak ve elleri sık sık yıkamaktır. Alınan önlemlere rağmen grip ya da benzeri hastalıkların belirtileri oluşursa komplikasyonları önlemek için zaman kaybetmeden bir hekime başvurmak gerekiyor.” diyor. https://www.fisiltihaberleri.com/haber/grip-kalp-krizi-riskini-tetikliyor-8410.html #FısıltıHABERLERİ #kalpkrizi #felsefe #diyetgunlugu #bitkiçayı #basur #zayıflama #saçmodelleri #sagliklibeslenme #kansertedavisi #hemoroid #diyetyemekleri #diyaliz #bitkidanışmanı #annesütüartırma #unutkanlık  #organik #kalıcızayıflama #hamilegiyim #diyetgünlüğü #cevizkürü #beslenme #alzheimer #sporcubeslenmesi #saracoglu #kemikerimesi #kabızlık #kalp #herbalifetürkiye #herbalifeturkiye

[gebeelbiseleri-blog]

Anne Adayları Abiye Elbise Giyebilir Mi?

Hamilelik döneminde bulunan anne adaylarının kendilerini hiçbir konuda kısıtlamasına gerek yoktur. İstedikleri takdirde ofis ortamında çalışmaya devam edebilirler. Buna ek olarak, yakın çevrelerinin veya arkadaşlarının düğünlerine ya da özel davetlerine katılabilirler. Anne adaylarının özel günlerde giymesi adına tasarlanan oldukça hoş abiye kıyafetler bulunmaktadır. Günümüzde, yalnızca hamile kadınlara hitap eden ürünler sunan markalar vardır. Bu tür markaların büyük bedenli kategorilerinde bu dönemde kilo alan anne adaylarına uygun hamile abiye kıyafetleri de bulunmaktadır. Uzun veya kısa modeller, kadife ya da şifon kumaştan üretilen elbiseler, dantelden tül abiyeye kadar farklı abiye kıyafetler olmak üzere sayısız seçenek bulunmaktadır. Abiye kıyafetlerin şıklık unsurunun yanı sıra anne adaylarının rahatlığı adına da tasarlandığını ifade etmek gerekir. Buna ek olarak, mevsimlere uygun farklı renk çeşitlerine sahiptirler. Siyah veya lacivert gibi fazla kiloları gizleyen renklere sahip olan elbiselerden tutun da fuşya, mürdüm, saks gibi enerjik ve canlı yaz renklerine kadar birçok alternatif bulunmaktadır. Hamile Abiye Kıyafeti Seçimi Nasıl Yapılmalı? Anne adaylarının kendilerine uygun bir abiye kıyafeti tercih ederken hem kendi sağlıklarını hem de bebeklerinin sağlıklarını düşünmesi gerekmektedir. Bu bağlamda, çok dar olmayan ve bilhassa karın bölgesini asla sıkmayan elbise modellerinden yana tercih yapılmalıdır. Bunun dışında, abiye kıyafetin sahip olduğu kumaşın çok önemli olduğuna değinmek gerekir. İçinde rahat hareket edilen ve aynı zamanda anne adayını rahat ettiren türden kumaşlara sahip olan elbiseler tercih edilmelidir. Hamile abiye kıyafeti tercih ederken dikkat edilmesi gereken bir diğer husus ise mevsime uygun kıyafet seçimi olmalıdır. Bu noktada, yazın terletecek, kışın üşütecek türden elbiselerden kesinlikle kaçınmak gerekir. Bunun dışında, abiye elbiselerin bazı özelliklerinin anne adaylarının farklı noktalarda işine yarayabileceğini itiraf etmek gerekir. Örneğin, uzun bir abiye elbise giyerseniz boyunuz olduğundan çok daha uzun gözükecektir. Bunun yanı sıra, kısa abiye elbiseler ise sizin çok daha rahat etmenizi sağlayacaktır. Son olarak, abiye elbiselerle beraber şal, ayakkabı, kolye tarzındaki aksesuarları da kullanmanız ve bu sayede uygun kombinler yaratmanız tavsiye edilmektedir.

[hamilegiyim]

Hamile Giyim

Hamile giyim anne adaylarının gebelik döneminde tercih ettikleri ürünlerinin tümüdür bunlar hamile elbisesi, hamile tayt, hamile bluz, hamile sweatshirt, hamile pantolonları olarak hamile annelere sunulmaktadır.

Hamile giyim deyince aklımıza bir çok seçenek gelse de beden ve kalite bakımından ürünlere bakmak daha mantıklıdır. Çünkü bir anne adayı gebelik boyunca giyeceği ürünün kalitesi sağlık ve maddi acıdan önemlidir. Buna örnek vermek gerekirse 15 tl vereceğiniz bir ürünü en fazla 1 ay giyeceğinizi düşünürseniz 40 tl vereceğiniz bir ürünü gebelik boyunca rahatlıkla giyebilirsiniz.

Bir anne adayı bu faktörlere dikkat ettiği sürece maddi acıdan sarsılmaz, o yüzden giyim konusunda mutlaka dikkat etmeniz gerekiyor.

Hamile Giyimde Önerim

Özelikle hamile taytları tüm gebelik boyunca rahatlıkla giyilebilir, bir anne adayı kendi bedeninden 1 beden veya 2 beden kilosuna göre bu durum değişebilir, rahatlıkla seçebilir. Tayt modelleri anne adayının seçimine göre renkleri farklılaştırabilir, Giyimi rahat olduğu için ve her alanda kullanacağınız için gebelik sonrası da giyinmek için idealdir.

[carsinet]

Hamile & Lohusa Giyimde Yeni Koleksiyonumuz Satışta 🎉 Sınırlı sayıda stokları sakın kaçırma, hemen siparişini ver 👀 #hamilegiyim #hamilelik #hamileyim #lohusa #annebebek #anne #babies (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CcJ207PtSKO/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[karakoctekstil]

#lohusagecelik #anneabiyesi #hamilegiyim https://www.instagram.com/p/CU0DGNzNF2G/?utm_medium=tumblr

[lohusam]

EN ŞIK ANNE SEN OLACAKSIN!, En Güzel Annelere En Güzel pijamalar tarzinizi seçin stoklari kacirmayin www.lohusam.com yada DM den ➡URUN RESMI YADA KODU ➡BEDEN ➡İSİM SOYISIM ��ACİK ADRES ➡TELEFON NO ⠀siparis verebilirsiniz 👩🏼‍💻 0212 909 5476  Numaralı hatlarımızdan bizi arayarak sipariş verebilir yada beden destek hattımızdan bedeniniz hakkında bilgi alabilirsiniz.⠀ #hamilelik #lohusaterligi #hamilelikhalleri #hamileyim #hamileanne #hamileyiz #hamileler #lohusaseti #hamile #hamileannelerbebekleri #lohusaterliği #lohusagecelik #hamileyimanneyim #hamilekiyafetleri #lohusataci #hamileçekimi #lohusatacı #lohusa #lohusagecelik #hamilegiyim #hamileanneler #hamilefotograflari #hamilegunlugu #hamilegiyim (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CE4vbVGHn9v/?igshid=13jg9js3ve7o7

[silemodacom]

Eliş Şile Bezi Melek Elbise modelimiz Merve Hanıma @mrvsaglm ve güzel kızı asele çok yakışmış bu güzel paylaşımdan dolayı kendilerine çom teşekkür eder iyi günlerde kullanmalarını dileriz. Fiyatı: 159,00 ₺ Kdv Dahil Renk: 10 seçenek mevcuttur. Beden: S,M,L,XL,2XL beden seçenekleri Ürün Ölçüleri Ürün Boyu: 110 cm Eliş Şile Bezi Melek Çocuk Elbise Fiyatı: 84,00 ₺ Kdv Dahil Beden: 2-3 yaş ve 9-11 yaş arası seçenekleri mevcuttur. *Manken Ölçüleri / Boy: 1.77cm Göğüs: 86 cm Bel: 62 cm Basen: 94 cm 📦 Kargo Bedava 💳Ücretsiz Kapıda Ödeme 📲 WhatsApp Sipariş: 0 553 949 18 05 Renk Seçenekleri için veya Diğer Modellerimiz için 👉🏻www.silemoda.com 💰Kapıda Nakit- Kredi Kartı Ödeme, Sitemizden Kredi Kartı 💳 ile ödeme imkanı. 🔄 Değişim imkanı vardır, İade Yoktur.❗ Nasıl Sipariş Verebilirsiniz ⁉️ ✅www.silemoda.com sitemizden Model Adı ile arayabilirsiniz. ✅Whatsapp hattımıza mesaj atabilirsiniz 📲0 553 949 18 05 ✅Direkt Mesaj atabilirsiniz. 🔆DM ve Whatsapp mesajlarına Mesai saatlerinde sıra ile yanıt verilmektedir. Beklemeden devam etmek için⁉️ 👉🏻 www.silemoda.com👏🏻 Moda Tasarımlarımız 🔅www.silemoda.com🔅 #elissilebezi #silemodacom #elbise #istanbul #hamilegiyim #hamile #otantikelbise #kadın #elbisemodelleri #bayan #bayangiyim #şilebezi #bursa #otantikgiyim #çanakkale #otantik #edirne #izmir #kayseri #gaziantep #erzincan #adana #ankara #aydın #muğla #mersin #osmaniye #manisa #balıkesir (Eliş Şilebezi Atakent Şubesi) https://www.instagram.com/p/CB7s7KTnQrA/?igshid=r34ig4d5dzj1

[bebeccobesik]

#beşik #hamileyiz #hamilebutik #hamileanneler #hamile #hamileyizbiz #hamileyim #hamilelik #hamilegiyim #hamileelbisesi #uyku #bebek #baby #crib www.bebecco.com #bebeccobesik #bebeccobeşik #biuyku #otomatikbesik #hamakbeşik https://www.instagram.com/p/CAEH3agBN-c/?igshid=c1w4funyfjmb

[annebebek]

Puset örtüsü puset koruyucu kılıf Puset minder @e.m.b_aydogdu . #pusetörtüsü #bebekodası #nevresimtakımı #hastaneçıkışı #hamilegiyim #beybinest #beybishower (Antalya, Turkey) https://www.instagram.com/p/CI0SexqDgfT/?igshid=d78oqwm0n7jw

[anneveadayi]

Gebelikte Sırt Ağrısı Nedenleri Önleme ve Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Gebelikte Sırt Ağrıları ile karşılaşacağınız durumlar olacak. Bu ağrıların nedenleri sitemizde ki yazımızda… Sizler için Sırt ağrılarını önlemenize yönelik birkaç maddeyi de aşağıda sıraladık👇🏼 Daha fazla detay için linkten sitemizi ziyaret edebilirsiniz… 👉🏼🔗 • Sırt ve omurga için doktor onaylı güçlendirme egzersizleri yap🧘🏼‍♀‍ • Hamileliğiniz boyunca sağlıklı ve optimum kiloyu koruyun🤰🏽 • Uzun süre aynı pozisyonda beklemeyin. • Her oturduğunuzda ayaklarınızı kaldırın👣 • Her gece düzenli uykunuzu alın💤 Read the full article

[bigstarlife]

EV TİPİ PORTATİF SAUNA KİLO VERMEK YALNIZCA GÜZEL GÖRÜNMEK DEĞİLDİR *KİLO VERDİĞİNİZ ZAMAN;* 📌Eklem ağrıları%42 /%80 azalır 📌Bel -Boyun fıtıkları 📌Miğren %57azalır 📌Tümör sendromu %96 azalır 📌Kolesterol %63 azalır 📌Ciğer yağlanması%99azalır 📌Ödem tutma%85 azalır 📌Depresyon %55 azalır 📌Uyku apnesi % 74 azalır 📌Astım %82 azalır 📌Kalp rahatsızlığı %80 azalır 📌Yüksek tansiyon %52 /%92 azalır 📌Reflü %55 /%92 azalır 📌Polikistik over %92 azalır ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️ YAŞAM KALİTENİZ %95 artar ...................... ---..................--- ⭐ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⭐ ( EV TİPİ PORTATİF SAUNA Fiyat : 3953.00 ₺ ( Kredi Kartına 12 ay taksit bunmakta instagram için profildeki linkimizden inceleye bilirsiniz. ( Detaylı Bilgi için WhatsApp Ulaşabilirsiniz) ( 0552 679 84 01) ⭐☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️⭐ ---..................--- ! Eğer isterseniz Bizimle Ekip Olarak Çalışıp Kazanç Ve Kariyer Yapabilirsiniz iletişime Geçmeniz Yeterlidir ! WhatsApp İletişim ( 0552 679 84 01) ⭐ 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 ⭐ 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 https://bigstarlife.com/link/saglikliyasam 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 👉🏻 ⭐☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️☝️⭐ .............................. #koronavirüs #koronavirüsü #14günkuralı #sondakika #evindekaltürkiye #evindekal #fit #hamilegiyim #obezite #zayıflamakistiyorum https://www.instagram.com/p/B-E0zR3gI5p/?igshid=qk1ujiese1pn

[stildepo]

Yeni İnci Lohusa Pijama Takım 1294 Ürün Fiyatı; 94,91 TL https://www.stildepo.com/mod-collection-yakasi-dugmeli-kisakol-erkek-pijama-takim/ Tüm Kartlara Taksit | Tüm Avrupa'ya Kargo | Kargo Bedava #lohusapijama #hamilepijama #hamilegiyim https://www.instagram.com/p/B91Z9ulHmKK/?igshid=6diu42hps9rw

[gebeelbiseleri-blog]

Hamile Elbisesi Tercihi Nasıl Yapılmalı?

Anne adayları; hamile olduklarını öğrendikleri andan itibaren kendilerini doğum sürecine hazırlarlar. Ancak, hamilelik sürecinin başından sonuna kadar anne adaylarının vücutlarında birtakım değişiklikler olmaktadır. Bebeğin gelişimi ilerledikçe anne adayının kilo alması söz konusudur. Vücudunun kendisini zorladığını fark eden anne adaylarının ilk tercihi kıyafet değişimi konusunda olmaktadır. Bu noktada, anne adaylarının sağlığı için en kaliteli ve sıkmayan kumaşlara sahip olan hamile elbiselerinin tercih edilmesi gerekmektedir. Hamile giyim konusunda geçmişe kıyasla çok fazla alternatif bulunmaktadır. Hem günlük hayat için hem de ofiste giyilmek için oldukça uygun hamile elbiselerinin bulunduğunu söylemek gerekir. Peki, hamile elbisesi tercihi nasıl yapılmalı?

Anne Adaylarının Elbise Tercih Ederken Dikkat Etmesi Gerekenler

Hamile elbiseleri arasında tercih yaparken giyim tarzına ve her şeyden önemlisi kullanım amacına uygun olan elbiselere öncelik verilmelidir. Bu noktada, herkesin zevkine ve ihtiyacına uygun olan elbise modellerinin olduğunu söylemek gerekir. Günlük hayatta hem kısa hem de uzun elbise modellerinin tercih edildiği aşikardır.

Anne adaylarının kruvaze elbiseleri öncelikli olarak tercih etmesi tavsiye edilmektedir. Çünkü, bu tür elbiselerin hamilelik ve emzirme dönemlerine uygun olarak tasarlandığı bilinmektedir. Bu dönemlerde rahat etmek isteyenlerin tercihi A kesim elbiseler, kruvaze elbiseler ve kimono tarzı elbiseler olmalıdır. Bu tür elbiselerin değişik modellerde ve renklerde olması ise farklı bir avantaj olarak dikkat çekmektedir.

Bunun yanı sıra, likralı hamile elbiselerinin de oldukça kullanışlı olduğunu belirtmek gerekir. Likralı hamile elbiseleri; düz kesimli olmaları ve vücudu saracak şekilde tasarlanmalarından dolayı tercih edilirler. Buna ek olarak, streç elbiselerin yumuşak ve ince dokulu kumaşlar kullanılarak üretilmesi söz konusudur. Bu sayede, esneme özelliği kazanırlar. Streç elbiseler; görünümlerinin bozulmamasından dolayı hamileliğin her ayında kullanılmaya müsaittir.

Uzun hamile elbise modellerinin de bilhassa rahatlık ve konfor adına tasarlandığını ifade etmek gerekir. Pamuklu ve esnek kumaşa sahip olan bu tür elbiseleri, hem yürüyüşlerde hem de basit sebeplerden dolayı dışarı çıkarken giyebilirsiniz. Hamilelik dönemi boyunca çalışan kadınların ise hem şık hem de konforlu kıyafetler giymesi elzemdir.

[lohusam]

EN ŞIK ANNE SEN OLACAKSIN!, En Güzel Annelere En Güzel pijamalar tarzinizi seçin stoklari kacirmayin www.lohusam.com yada DM den ➡URUN RESMI YADA KODU ➡BEDEN ➡İSİM SOYISIM ➡ACİK ADRES ➡TELEFON NO ⠀siparis verebilirsiniz 👩🏼‍💻 0212 909 5476  Numaralı hatlarımızdan bizi arayarak sipariş verebilir yada beden destek hattımızdan bedeniniz hakkında bilgi alabilirsiniz.⠀ #hamilelik #lohusaterligi #hamilelikhalleri #hamileyim #hamileanne #hamileyiz #hamileler #lohusaseti #hamile #hamileannelerbebekleri #lohusaterliği #lohusagecelik #hamileyimanneyim #hamilekiyafetleri #lohusataci #hamileçekimi #lohusatacı #lohusa #lohusagecelik #hamilegiyim #hamileanneler #hamilefotograflari #hamilegunlugu #hamilegiyim (Istanbul, Turkey) https://www.instagram.com/p/CE4FdOMn2V0/?igshid=1gqfb557hi4ia

[silemodacom]

Eliş Şile Bezi Melek Elbise modelimiz Merve Hanıma @mrvsaglm ve güzel kızı asele çok yakışmış bu güzel paylaşımdan dolayı kendilerine çom teşekkür eder iyi günlerde kullanmalarını dileriz. Fiyatı: 159,00 ₺ Kdv Dahil Renk: 10 seçenek mevcuttur. Beden: S,M,L,XL,2XL beden seçenekleri Ürün Ölçüleri Ürün Boyu: 110 cm Eliş Şile Bezi Melek Çocuk Elbise Fiyatı: 84,00 ₺ Kdv Dahil Beden: 2-3 yaş ve 9-11 yaş arası seçenekleri mevcuttur. *Manken Ölçüleri / Boy: 1.77cm Göğüs: 86 cm Bel: 62 cm Basen: 94 cm 📦 Kargo Bedava 💳Ücretsiz Kapıda Ödeme 📲 WhatsApp Sipariş: 0 553 949 18 05 Renk Seçenekleri için veya Diğer Modellerimiz için 👉🏻www.silemoda.com 💰Kapıda Nakit- Kredi Kartı Ödeme, Sitemizden Kredi Kartı 💳 ile ödeme imkanı. 🔄 Değişim imkanı vardır, İade Yoktur.❗ Nasıl Sipariş Verebilirsiniz ⁉️ ✅www.silemoda.com sitemizden Model Adı ile arayabilirsiniz. ✅Whatsapp hattımıza mesaj atabilirsiniz 📲0 553 949 18 05 ✅Direkt Mesaj atabilirsiniz. 🔆DM ve Whatsapp mesajlarına Mesai saatlerinde sıra ile yanıt verilmektedir. Beklemeden devam etmek için⁉️ 👉🏻 www.silemoda.com👏🏻 Moda Tasarımlarımız 🔅www.silemoda.com🔅 #elissilebezi #silemodacom #elbise #istanbul #hamilegiyim #hamile #otantikelbise #kadın #elbisemodelleri #bayan #bayangiyim #şilebezi #bursa #otantikgiyim #çanakkale #otantik #edirne #izmir #kayseri #gaziantep #erzincan #adana #ankara #aydın #muğla #mersin #osmaniye #manisa #balıkesir (Eliş Şilebezi Atakent Şubesi) https://www.instagram.com/p/CB7sx5LH-cd/?igshid=3cnesx4lmc3k

[hamilegiyim]

Hamilelikte Depresyonu Önleyen Besinler

Hamilelik döneminde depresyon çoğu kadının şikayetçi olduğu durumlardan biri olarak kabul ediliyor. Özellikle bu dönemde beslenme konusunda daha hassas davranarak hamilelikte depresyonun önüne geçmek söz konusu olacaktır. İşte hamilelikte depresyonu bitirmek açısından mutlaka beslenme programına eklemeniz gereken besinler:

Ceviz

Günlük olarak mutlaka tüketmeniz gereken ceviz günlük magnezyum ihtiyacının önemli bölümünü karşılamanıza imkan sağlar. Depresyona karşı en etkili gıdalardan biri olan ceviz ayrıca güçlü bir antioksidan kaynağı olarak bilinir. Hamilelik döneminde sıklıkla tüketmeniz gereken cevizi ara öğünlerde tercih etmeyi uygun bulabilirsiniz.

Muz:

B vitamini açısından son derece zengin bir yapıya sahip olan muz, öğün arasındaki ufak atıştırmalar için ideal olacaktır. Sinir sistemini rahatlatan muz gerginliklere karşı etkili bir sonuç alınmasına neden olur. Bunun yanında muzun diğer yararlarının da ciltte ve saçlarda görülmesi söz konusudur. Daha iyi bir cilt ve daha güçlü saçlar isteyenlerin muzu sürekli tüketmeleri tavsiye edilir. Muzu ara öğünlerde tercih ederek kendinizi daha uzun süre tok hissedebilirsiniz.

Meyveler

Özellikle yaz ayları söz konusu olduğunda vücudun sıvı ihtiyacına çözüm bulabilmek için meyvelere yönelim sağlamak gerekir. Bebek ve anne sağlığı için zengin bir içeriğe sahip olan meyveler ayrıca günlük alınması gereken vitamin ihtiyacına çare bulacaktır. Bu bakımdan A vitamini deposu olan şeftali, kayısı C vitamini içeren çilek, kiraz, erik gibi meyvelerin tüketimine ağırlık verilmesi doğru bir karar olur. Bu tarz meyveler hem sinirlerin yatışmasına neden olurken hem de anti kanserojen etkileriyle birlikte her daim tercihleriniz arasında yer almalıdır.

Hindi

Serotonin salgılamaya neden olacak hindi kısa yoldan kendinizi daha iyi hissetmenize neden olacak. Günlük protein ihtiyacını karşılamaya neden olacak hindinin çok zengin bir protein kaynağı olduğu bilinen durumlar arasındadır. Hamilelik döneminde sıklıkla tüketilmesi gereken hindi düzenli olarak mutlaka yenilmesi gerekenler arasında bulunmalıdır. Özellikle hamileliğin ilk dönemlerinde sıklıkla karşınıza çıkacak depresyonu ve depresyonun etkilerini bitirmek isterseniz hindi tüketimini arttırmanız gerekir. Bu sayede kendinizi bu zorlu dönemlerde çok daha rahat hissedebilirsiniz.