#hållkäftenpass

[crawlkurser]

SIM FILOSOFIER Vi på crawlkurser.com har använt samma tro på att lära ut och träna sedan vår start 2013. - - Vi tror inte på att simma långsamt och fint. - - Vi tror inte på att simma med en frekvens räknare när du ökar farten eller tvärtom. - - Vi tror inte på att använda andras koncept. Vi tror på vårt eget som kommer från den erfarenhet vi skapat själva. Du måste simma fortare på träning än på tävling. Genom att träna i hög fart utvecklas du. Vi har sedan starten hjälpt flera nybörjare att bli bland de främsta i Sverige både inom Swimrun och Triathlon. (Se www.racepreparation.se) Dagens pass i racegruppen är ytterligare ett exempel på hur imponerande utvecklingen varit. Flera av de som simmade i morse var nybörjare för 1,5 år sedan. Race gruppens pass Warmup 200 ez 4x25m descending Main 10x100m freestyle 1.40" 10x100m pull with paddles 1.40" 10x50m freestyle 40" 10x50m pull with paddles 40" 10x50m freestyle 40" 10x50m pull with paddles 40" 100m cool down Total 4,400m 👊 #teamcrawlkursercom #crawl #friends #asbra #swimrun #hållkäftenpass #fredagmorgon #crawlkursercomrace #justaddwater #crawlkursercom #nononsens #lovepinkandorange #vitaminwellplus (på/i Valhalla Simhall)