#granados diaz

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A bit late but couldn't forget about them, our Paralympics delegation. They absolutely killed it. Every single one of them giving it all and making us proud.

Thank you to all of our 78 participants, 28 medalists, and 44 diplomas.

Alex Enrique Martínez Guevara, Ana Lucía Pinto Ochoa, Andrés Felipe Mosquera Neira, Angie Lizeth Pabón Mamian, Aura Cristina Poblador Granados, Bertha Cecilia Fernández Arango, Brayan Mauricio Triana Herrera, Buinder Brainer Bermúdez Villar, Carlos Andrés Vargas Villanueva, Carlos Daniel Serrano Zárate, Daniel Giraldo Correa, Daniela Carolina Munévar Flórez, Darian Faisury Jiménez Sánchez, David Felipe Rendón Acosta, Diego Fernando Meneses Medina, Edilson Chica Chica, Edwin Fabián Matiz Ruiz, Eglain Antonio Mena Lemus, Erica María Castaño Salazar, Euclides Grisales Diaz, Fabio Torres Silva, Francy Esther Osorio Calderón, Fredy Duvian López Morales, Gabriela Oviedo Rueda, Giovanny Andrés Malambo Rachez, Gisell Natalia Prada Pachón, Héctor Julio Ramírez Murcia, Ionis Dayana salcedo rodríguez, Jesús Alberto López, Jesús Augusto Romero Montoya, Jhohan Darío Ardila Cárdenas, Jhon Alexander Hernández García, Jhon Eider González Hernández, Jhon Fredy Gómez Giraldo, Jhon Sebastián Obando Asprilla, José Gregorio Lemos Rivas, Juan Alejandro Campas Sánchez, Juan David Pérez Quintero, Juan Esteban García Sánchez, Juan Esteban Patiño Giraldo, Juan José Betancourt Quiroga, Julián Andrés Jaramillo Téllez, Karen Tatiana Palomeque Moreno, Kevin Alfonso Moreno Gualaco, Laura Carolina González Rodríguez, Leider Albeiro Lemus Rojas, Leidy Johanna Chica Chica, Lino Nicolás Coca Castro, Luis dahir Arizala Ocoró, Luis Fernando Lara Rodallega, Luis Fernando Lucumí Villegas, Luis Francisco Sanclemente, María Alejandra Murillo Benítez, María Angélica Bernal Villalobos, María Mónica Daza Guzmán, María Paula Barrera Zapata, María Salomé Henao Sánchez, María Teresa Restrepo Rojas, Mariana Guerrero Martínez, Mauricio Andrés Valencia Campo, Mayerli Buitrago Ariza, Miguel Ángel Rincón Narváez, Nelson Crispín Corzo, Niver Rangel palmera, Paula Andrea Ossa Veloza, Reynel Romero Montoya, Santiago Solis Torres, Sara del Pilar Vargas Blanco, William Jair higuera Ocampo, Xiomara Saldarriaga Hernández, Yamil David Acosta Manjarrez, Yasiris Blandón Escobar, Yeferson Suárez Cardona, Yeniffer Paredes Muriel, Yesenia María Restrepo Muñoz, Yesica Paola Muñoz Nieto, Zharith Alejandra Rodríguez Silva, Zuleiny Rodríguez Trujillo

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No es nada... by Jorge Luis Diaz Granados Lugo

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Banned Books Week + How Alex Diaz-Granados Wrote His First Novel – Happiness Between Tails by da-AL

Books, glorious books! The very act of holding one and transmitting its words into my brain, whether I disagree with them, don’t fully understand their concepts, and am uncomfortable with the emotions they evoke — they always make me come away smarter and more sensitive. So much so, that I’ve written some books of my own (click here for info on the three novels I’m seeking representation for by a…

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LA DIOSA CORONADA (Leandro Diaz) IVO DIAZ Y HUGO CARLOS GRANADOS | RE...

[biodiversidadenaccion]

Colombia cuenta con la segunda biodiversidad más importante del planeta

Los biólogos le dicen a Colombia “la tierra del oro verde” por su vasta y rica biodiversidad. Sin embargo, es una región que está siendo expoliada para agrandar sus fronteras agrícolas. Los científicos esperan que cuando Colombia “despierte” no sea demasiado tarde.

“Cuando recorro algunas zonas de Colombia, no puedo evitar estallar en lágrimas de asombro por la belleza que contemplan mis ojos» , dice el botánico Mauricio Diaz Granados respecto de sus expediciones al interior de los territorios de su país, Colombia, con ecosistemas aún inexplorados .

«Colombia es dueña de una biodiversidad que el mundo desconoce, que nunca imaginó que pudiera existir. Tan solo hay que adentrarse en los territorios del interior colombiano para ver con los propios ojos la maravilla que existe en ellos, que cada diez metros que uno camina lo dejan boquiabierto», contó Diaz Granados al equipo de Greenpeace encargado de la difusión de campañas para la preservación de la biodiversidad en el mundo.

Colombia es sinónimo de “oro verde”

En la actualidad , Colombia es dueña de un récord a nivel mundial poco conocido : es el segundo país con mayor biodiversidad del planeta, pero también es el que posee una de las tasas más críticas por lo altas, de deforestación a nivel global.

Diaz Granados es parte del plantel científico que trabaja en el Real Jardín Botánico de Kew, en Londres, y está al frente de un proyecto líder conocido como «Plantas y Hongos Útiles de Colombia», que ha sido desarrollado con la colaboración del Instituto Humboldt de Gran Bretaña.

El audaz proyecto que lidera Diaz Granados está orientado a desarrollar una «bioeconomía» cuya piedra fundamental es un aprovechamiento sostenible de la biodiversidad, con el objetivo de mejorar la calidad de vida que hoy día tienen los habitantes de Colombia, al mismo tiempo de generar un cuidado eficaz de ese riquísimo y único patrimonio natural .

La biodiversidad de Colombia en una plataforma online

La puesta en marcha del proyecto «Plantas y hongos útiles de Colombia» comenzó oficialmente a fines de 2019 y será crucial para dar a conocer y sostener la biodiversidad de Colombia a lo largo de este siglo.

Los científicos se han propuesto que la biodiversidad de Colombia no sea expoliada y a la vez sea valorada y conocida por el mundo entero. Por su gran variedad de flora y fauna , Colombia es considerado el segundo país más biodiverso del mundo, Tiene el segundo lugar mundial en riqueza de plantas, y la diversidad de los hongos es tan vasta que aún no se ha podido clasificar en su totalidad. 

El proyecto actual tiene un precedente muy interesante desde el año 2017 , en donde este mismo equipo ya había puesto en marcha otro programa desde Kew conocido como «Kew-Colombia bio».

Esta iniciativa consistió en bajar a una plataforma virtual todo el conocimiento recabado hasta el momento en lo referente a la biodiversidad de Colombia. En el sitio (http://colplanta.org/) un portal del mismo jardín de Kew , se puede ver toda la información disponible sobre las plantas de Colombia que se pone a disposición de todos .

Un acervo de la biodiversidad colombiana para el mundo

El portal ya posee más de 26.000 especies de plantas y sigue en continuo crecimiento. Con este increíble portal en actividad creciente se quiere dar otro paso para contribuir a un desarrollo económico concreto de Colombia. 

«Plantas y Hongos útiles de Colombia» constituye una iniciativa muy importante para el país y es un acervo para el mundo entero. Gracias a este acopio de datos se puede comprender el potencial que poseen las plantas y los hongos de Colombia y procurar con ellos, la mejora de la calidad de vida de los colombianos. Un proyecto que va de la mano con la protección de la biodiversidad y el impulso de la bioeconomía” afirma con entusiasmo Diaz Granados.

Los científicos buscan dar énfasis al crecimiento y desarrollo de proyectos basados en la Bioeconomía. Este concepto poco difundido es la clave del surgimiento de un importante segmento que, explotado a nivel industrial, traerá múltiples beneficios a los seres humanos. 

La Bioeconomía es la rama de la economía que pone en el centro de sus negocios el aprovechamiento sostenible de los recursos naturales, ya sean hongos, animales o plantas. En algunas partes del mundo se los conoce como “negocios verdes” y tienen en su despliegue el poder ver en los recursos naturales una oportunidad única para el desarrollo económico de las naciones.

Originally published at http://accionbiodiversidadblog.com/ April 25, 2023.

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Transformación espiritual junto al Arcángel Nathaniel, por Vivian Diaz Granados

http://dlvr.it/SsYm9v

[cassflorence]

How can mindfulness reduce our stress

Something I have been pondering lately, is the stress in my life and how can I reduce it. When I think about the things that cause me the most stress it is the things I cannot control. My older brother Patrick suffers from temporal lobe epilepsy, a horrific form of uncontrollable epilepsy to which we have come close to losing him on more occasions that I like to think about. The stress of his condition (obviously on him) but as a loved one watching from a distance and not being able to stop the seizures, stop the injuries, stop the sadness, frustration and anger is nothing short of maddening. When I read Brene Browns Atlas of the heart and got to the section on stress I resonated with it wholeheartedly, she describes stress as the feeling of unpredictability, uncontrollability and feeling overloaded (Brown, 2021) and this accurately describes dealing with a family members illness.

I know when I am feeling very stressed about Patrick, especially when he is in hospital from his injures. I feel anxiety and depression, my performance at work slips, I struggle to regulate my emotions, small things can get me very teary and I can break out in cold sores and hives, all things which we know can be caused from feelings of stress (Bond et al, 2015; Jang et al, 2021; Olson & Petterson, 2017; Golland et al, 2021; Birchinall et al, 2019).

Mindfulness can be a quick on the spot activity that you can do that doesn’t require too much time or resources and has a big impact on stress reduction and therefore wellbeing (Bond et al, 2015; Jang et al, 2021; Olson & Petterson, 2017; Golland et al, 2021; Birchinall et al, 2019). The work of Dr Katherine Neff has been helping people bring mindfulness into their lives in a simple achievable way, and her website has several different tools that you can use. She focuses on mindfulness self-compassion, which can be something valuable for those of us supporting a loved one through illness however it can be used for any stressful situation which has been seen in many studies, one specially with war veterans in Iraq and Afghanistan (Dahm, et al. 2015).

Soothing words of support is a simple tool that you can do in the moment, saying to yourself ‘I know this is hard and stressful, you are doing everything that you can, and I am here for you’. It may seem strange to say this to yourself, and awkward for those of us who has negative self-talk occurring. These simple words can allow you to nurture yourself, and care for yourself whilst you are caring for others. Its so hard for us to remember to support ourselves during times of stress.

Websites to help:

Self-Compassion

References

Brown, B. (2021). Atlas of the Heart: Mapping meaningful connection and the language of the human experience. Random House.

Birchinall, L., Spendlove, D., & Buck, R. (2019). In the moment: Does mindfulness hold the key to improving the resilience and wellbeing of pre-service teachers? Teaching and Teacher Education, 86, 102919–. https://doi.org/10.1016/j.tate.2019.102919

Dahm, K. A., Meyer, E. C., Neff, K. D., Kimbrel, N. A., Gulliver, S. B., & Morissette, S. B. (2015). Mindfulness, Self-Compassion, Posttraumatic Stress Disorder Symptoms, and Functional Disability in U.S. Iraq and Afghanistan War Veterans: Self-Compassion and Mindfulness in U.S. War Veterans. Journal of Traumatic Stress, 28(5), 460–464. https://doi.org/10.1002/jts.22045

Gu, J., Strauss, C., Bond, R., & Cavanagh, K. (2015). How do mindfulness-based cognitive therapy and mindfulness-based stress reduction improve mental health and wellbeing? A systematic review and meta-analysis of mediation studies. Clinical Psychology Review, 37, 1–12. https://doi.org/10.1016/j.cpr.2015.01.006

Herrman, H., Stewart, D. E., Diaz-Granados, N., Berger, E. L., Jackson, B., & Yuen, T. (2011). What is Resilience? Canadian Journal of Psychiatry, 56(5), 258–265. https://doi.org/10.1177/070674371105600504

Kim, A. S., Jang, M. H., & Sun, M. J. (2021). Effects of Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) on Stress, Heart Rate Variability, Affect, and Wellbeing among People with Schizophrenia. International Journal of Environmental Research and Public Health, 18(22), 11871–. https://doi.org/10.3390/ijerph182211871

Petterson, H., & Olson, B. L. (2017). Effects of Mindfulness-Based Interventions in High School and College Athletes for Reducing Stress and Injury, and Improving Quality of Life. Journal of Sport Rehabilitation, 26(6), 578–587. https://doi.org/10.1123/jsr.2016-0047

Sanilevici, M., Reuveni, O., Lev-Ari, S., Golland, Y., & Levit-Binnun, N. (2021). Mindfulness-Based Stress Reduction Increases Mental Wellbeing and Emotion Regulation During the First Wave of the COVID-19 Pandemic: A Synchronous Online Intervention Study. Frontiers in Psychology, 12, 720965–720965. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.720965

[jldiazgranados]

Ya está disponible el quinto volumen de la serie "Mil frases y algún poema..." de mi autoría, desde la estantería de Amazon. Muy Pronto también estará disponible en otras tiendas.

[dehpics]

[herkiss-theriot]

January 29th, 2022 m tour - Julian Diaz-Granados (u/s Connor Murphy), Sam Primack (alt. Evan Hansen), Alessandro Constantini (Jared Kleinman) I really love Julian’s Connor, he’s super funny in this song and does Connor such amazing justice in the rest of the show. First known audio of Julian as Connor (and Alaina as u/s Zoe in act 2.) Full audio available for trade, message me for more details.

[torregris]

Hospedaje de paso

Nunca he conocido a los inquilinos de mi vida.

No he sabido cuando salen, cuando entran,

en qué estación desconocida descansan sus miserias.

Las mujeres han salido de este cuerpo a los portazos

quejándose de mi tristeza,

en algunas temporadas se han quejado de humedad

de mucho frío, de algún extraño moho en la alacena.

Se marchan siempre sin pagar los inquilinos de mi vida

y el patio queda nuevamente solo

en este hotel de paso donde siempre es de noche.

—  Federico Díaz Granados

[lllrm]

Paulina

[projeects]

Service excellence can be defined as what a business chooses not to do well - Danilo Diaz Granados

[archivomusicalrumberos1]

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[danilodiazgranadoss]

Why You Should Know About Danilo Diaz Granados