#geheime gefühle

[skyetenshi]

Ich muss gestehen Die Dr3i-Folgen hab ich kaum noch auf dem Plan, außer Pforte zum jeneits und das hauptsächlich weil ich diese ganze "jemand hat es nur geträumt"-auflösung überhaupt nicht mag. Aber ich musste endlich Mal wieder rein hören und diggis what the fuck.

Ich wusste nicht, dass ich die Musik so mochte, aber fühlen sich die folgen nur für mich special unhinged an?

Das Seeungeheuer.... das ein uboot ist. mit dem Geschmuggelt wird. Das ist als hätte jemand einfach der unheimliche Drache und fels der Dämonen zusammen geschnitten

Ich meine Pforte um Jenseits ist da in einer ganz eigenen Abgefucktheits Kategorie... was das alles über Jupiter Unterbewusstsein aussagt. Bob, der zu Peter sagt "Lass dich Küssen" und peter der Bob "Süßer" nennt. Und dann wird Bob von einem älteren Fremden am Telefon "Schätzchen" genannt?

Dann erträumt er einen Streit mit Peter, in dem Bob ihm extrem unrecht tut, nur um dann eine Reihe von ironischen Kommentaren von bob zu erhalten, wie er es wieder gut machen würde, was alles nicht so richtig aufrichtig rüberkommt.

Und Jupiter träumt davon wie jemand das Medium "Film" für einen wierden Gaslighting-Coup benutzt in dem jemand mit Drogen high gemacht wird? Ich eine Fair enough, dass Jupe nichts gutes mehr von Filmen erwartet nach seinen frühkindlichen Traumata. Aber er träumt, davon dass jemand seine Beute auf dem Friedhof verbuddelt auf Grund der Gesetzte die Gräber umgeben? Wat stimmt denn mit dem Jungen nicht? Vorallem wie besorgt er am ende ist, ob sich Bob und Peter wieder vertragen haben. Aber hauptsache sogar ion seinen träumen taucht Peter als held auf und bekommt die erstbeste Knarre in die Hände.

Verschollen in der Zeit. WAS ZUM FICK WOLLT IHR MIR ERZÄHLEN DAS TITUS JONES DIE MITTEL HAT UM DREI TEENAGER IN DIE KARIBIK FLIEGEN ZU LASSEN? DIE JONES SIND CHRONOISCHE MITTELSCHICHT BIS UNTERE MITTELSCHICHT DIE KÖNNEN NICHT EINFACH SO FREI JUNGEN OHNE GRUND IN DIE KARIBIK FLIEGEN LASSEN. Und pups mal wieder ein Flugzeugabsturz... oder eine kontrollierte Notlandung. Wie auch immer. Aber diese ganze Story mit Zeitreisen und fuck.... ich sag ja unhinged.

zug und zug war soweit ich mich gerade erinnern kann (und das heißt jetzt nicht viel) relativ normal.

Und in Haus der 1000 Rätsel trinkt Peter einfach einen Martini. Ich mein gönn dir Junge, aber ich dachte nicht, dass wir diese Werte hier vertreten.

Bob wird einfach frisurtechnisch stark verunstaltet, weil sich Peter ja schon für den alkohol "Geopfert" hat und Jupiter sagt, dass seine eignen Haare zu Kurz sind als um daraus noch irgendeine Frisur zu machen (erstmal, funny), aber heißt das Jupiter entscheidet sich bewusst dafür keine richtige Frisur zu haben? steht er einfach regelaßig mit einem Elekrischten Rasier da und scherrt sich die Wolle vom Kopp wenn er einen Bock mehr hat (würde ich fühlen, ehrlich)

Tödliche Regie...

Herzlose Killer-Lesben, die beide das gleiche Schwein sprechen.

Was soll ich sagen, das ist ein Satz der überraschend gut anfängt und sehr seltsam aufhört.

Der Kopflose Reiter. also erstmal schön dass Rocky Beach immer mehr geheime Höhlen und son scheiß bekommt und, dass sie den local myth über einen Kopflosen Indianergeist mit Schwert haben, aber irgendwie seltsam, das niemand auch nur für eine Sekunde Sleepy Hollow erwähnt, was immerhin ein amerikanisches Märchen ist. Nun gut, egal. Ich bin begeistert, dass einmal Peters Verbindung ins Filmgewerbe dazu führt, dass er eine vermeitlich übernatürliche Gestalt aufdecken kann.

Natürlich auch ein Klassisches Ende, dass der vermeintliche Schatz gar kein echter Schatz ist.

ich hab das gefühl, dass ich irgendwas vergessen habe aber egal, ich musste mir nur mal ein bisschen Luft machen.

[akzeptanz411]

Die parentifizierte Tochter glaubt ihre Rolle bestehe darin, alles und jeden in Ordnung zu bringen. Sie hält ihre Depressionen geheim und sie träumt davon die eine Person zu treffen, die sie endlich so sieht wie sie ist und nicht so wie sie etwas leisten kann. Sie parentifizierte Tochter wünscht sich verzweifelt geliebt zu werden von jedem der Interesse an ihrer Gefühlswelt zeigt. Sie bemerkt die Warnsignale nicht oder sie übersieht sie, weil ein Teil in ihr immer noch das Kind ist, das versucht, in der Misere zu bestehen. Die parentifizierte Tochter hatte nie ein Elternteil der sich auf ihre Gefühle einstellt hat. Niemand hat ihr ihre eigene Realität gespiegelt, deshalb ist sie immer noch verwirrt was sie will und wer sie ist. Die parentifizierte Tochter fühlt sich wie in einem Nebel, der ihr Leben bestimmt. Sie kann sich nicht konzentrieren, sie vergisst Dinge und manchmal sieht sie sich selbst dabei zu wie sie stundenlang scrollt, aber sie kann nicht aufhören. Sie ist ausgebrannt, weil sie sich ihr ganzes Leben lang um alles gekümmert hat und ihr Körper schreit im Stillen. Es reicht.

[schreibschuppen]

AndrewRyanArt / DevaintArt

Part 1

Jetzt war es Dorian, der um Worte rang. Er musste sich verhört haben. Oder Alexander wollte ihn nur wieder ablenken, wie er es in letzter Zeit so oft getan hatte, wenn er nicht über etwas sprechen wollte. Wenn er etwas vor ihm geheim halten wollte. “Das ist aber nicht deine Entscheidung! Du hast kein Recht, einfach zu bestimmen, dass ich hier zu sitzen und zu warten habe, ob Du in einem Stück wieder kommst! Ich bin nicht aus Glas! Und ich gehöre bestimmt nicht zu deinem Hofstaat, den Du herum kommandieren kannst, wie es dir passt!” Er hatte das Gefühl, zu brennen. Und wenn er jetzt blieb, würde er Dinge sagen, die er ernsthaft bereuen würde. Also marschierte er an dem Inquisitor vorbei und schmiss die Tür hinter sich zu.

Es dauerte keine halbe Stunde, bis ihm sein Auftritt peinlich war. Er hatte sich aufgeführt wie ein bockiges Kind. Und er hatte zu viel gewollt. Wieder einmal. Gleich, was Alexander sagte, gleich, wie oft sie sich zusammen davon stahlen - mehr würde daraus nicht werden.

Es war spät, als es an seiner Türe klopfte, und um die Zeit konnte es nur der Inquisitor sein. Auch, wenn er bisher nie hierher gekommen war. Alexander betrat den Raum, begleitet von dem schwachen Geruch nach Lavendel. Einen Moment blieb er im Türrahmen stehen, und Dorian konnte sehen, wie er einen schnellen, prüfenden Blick in den Raum warf. Bevor der Inquisitor zu viel entdecken konnte, stand er auf, ein sorgsam platziertes, schiefes Lächeln auf den Lippen. “Ich sollte mich wohl für meinen dramatischen Auftritt entschuldigen.” “Du hast dich angehört wie eine eifersüchtige Ehefrau.” erwiderte Alexander, nicht ohne ein leises Lächeln. “Aber Du hast Recht. Ich habe kein Recht, Entscheidungen für dich zu treffen.” Er kam auf ihn zu, und dieses Mal wich Dorian nicht zurück, bis er seinen warmen Atem auf der Haut spürte. “Nicht solche, jedenfalls.” Seine Stimme war jetzt leiser und ein wenig heiser. Federleicht strichen seine Lippen über seine Haut. “Und dafür wollte ich mich entschuldigen.”

[ddlg-deutschland-kontakte2]

Daddy sucht sein kleines Mädchen :)

Hallo ihr lieben :) Liebe, Schutz, Wärme, Geborgenheit, Sicherheit. Aufzupassen heißt verantwortungsvoll Halt zu geben, jemandem das Gefühl zu geben sich fallen lassen zu können und immer sicher sein zu können so sein zu können wie man eben ist. Das alles wünschte ich mir als Daddy einem kleinen Mädchen geben zu können und dabei gleichzeitig stets auf Augenhöhe zu bleiben, einander zu vertrauen. Ich bin 31 Jahre alt, habe einen guten Job, eine eigene Wohnung und viele Hobbys. Ich bin leidenschaftlicher Gitarrist, sportlich, liebe es zu reisen, das Meer und tauche auch. Ich setze mich für Naturschutz ein und betreue ehrenamtlich Flüchtlingskinder. Nach wie vor halte ich jedoch geheim ein Daddy im abdl Kontext sein zu wollen. Abendliche Rituale wie Gute Nacht Geschichten vorzulesen, wickeln (ich hoffe dich stört nicht, dass ich Windeln mag), viel kuscheln, baden und ähnliches, wie auch Littleausflüge mit einem kleinen Mädchen, welche genau das gleiche genießt wäre mein kleiner großer Traum :) Melde dich doch wenn du mich kennenlernen möchtest :) tumblr: onedaddyfuzz

[gynarchie77]

Die Füße der Frauen, die Schwäche der Männer

Es gibt etwas mysteriös Mächtiges an den Füßen einer Frau. Diese eleganten Bögen, zarten Zehen, ob geschmückt mit Nagellack oder nicht, sind mehr als nur Körperteile. Sie besitzen die einzigartige Fähigkeit, bestimmte Männer zu verzaubern, zu faszinieren und unerklärliche Emotionen hervorzurufen. Als ob in den Spalten dieser kleinen Extremitäten ein hypnotischer Charme verborgen liegt, der den robustesten Mann in einen stillen Bewunderer verwandeln kann, eingetaucht in einen Ozean der Faszination.

Die Macht dieser Füße liegt in ihrer Sensibilität. Sie repräsentieren Verletzlichkeit und Stärke, Ausdauer und Sanftheit. Ein hoher Absatz kann Macht und Selbstbewusstsein evozieren, ein nackter Fuß kann Gelassenheit und Einfachheit inspirieren und in jeder Bewegung, jedem Schritt, jedem Zittern gibt es eine geheime Sprache, die die Sinne der Männer anspricht.

Für einige Männer sind die Füße der Frauen Symbole für Eleganz und Anmut. Ein gepflegter Fuß, mit seiner natürlichen Kurve und feinen Linien, kann als Meisterwerk der Natur betrachtet werden. Es ist ein lebendiges Gemälde, das Bewunderung und Respekt einlädt, ein Gemälde, das Geschichten von Weiblichkeit, Verführung und Anziehungskraft erzählt.

Es gibt auch einen taktilen Aspekt dieser Faszination. Die Berührung eines Frauenfußes kann ein exquisites sensorisches Erlebnis sein, der sanfte Kontakt der Haut, das Gefühl von Wärme und der beruhigende Rhythmus eines sanft bewegenden Fußes. Für einige ist es eine Möglichkeit, sich auf einer tieferen Ebene zu verbinden, eine Form von Intimität, die über Worte hinausgeht.

Aber warum sind die Füße der Frauen die Schwäche der Männer? Vielleicht, weil sie ein oft übersehenes Ideal der Schönheit repräsentieren, ein Stück Mysterium, das darauf wartet, entwirrt zu werden. Vielleicht, weil sie das Symbol einer subtilen Weiblichkeit sind, weit entfernt von Klischees der Schönheit und Verführung. Oder vielleicht einfach, weil sie auf ihre Weise an die Komplexität und Vielfalt der menschlichen Anziehung erinnern.

Wie auch immer, die Faszination für die Füße der Frauen beweist, dass Schönheit in den Details liegt, auch in den kleinsten. Sie ist eine Einladung, die Vielfalt der Anziehung zu feiern, die Poesie der Formen zu entdecken und diese kleinen Wunder der Natur, die Füße der Frauen, zu schätzen.

[unscharf-an-den-raendern]

Würde mir Leon als neuen Mitbewohner wünschen, weil ich glaube das könnte ganz gut passen. Außerdem sehe ich in Leon jemanden mit dem Noah reden könnte, vor allem über Dinge wie Gefühle und gerade weil Io auch das Einstein verlassen hat. So viel Potenzial, es muss nur genutzt werden!

Und Leon ist nett, verständnisvoll und ein guter Zuhörer. In Staffel 26 hatte er auch, genau wie Noah, ein Geheimnis, hat aber dann gelernt, dass man manche Dinge einfach nicht geheim halten sollte.

[lord-here-i-am]

Demut zu besitzen bedeutet, allezeit ein ruhiges Herz zu haben.

Es bedeutet, sich keine Sorgen zu machen, sich über nichts aufzuregen, nie gereizt zu sein und sich niemals verletzt zu fühlen.

Es bedeutet, sich über nichts, was einem angetan wird, zu wundern und nie das Gefühl zu haben, dass andere einen kränken wollen.

Es bedeutet, immer zufrieden zu sein, auch dann, wenn man nicht gelobt oder wenn man kritisiert und verachtet wird.

Es bedeutet, dass ich eine geheime Kammer in meinem Herzen habe, in die ich mich jederzeit zurückziehen kann, um heimlich vor meinem Auferstandenen Jesus niederzuknien um in ein tiefes Meer des Friedens zu versinken, während alles um mich herum in Aufruhr ist!

Kanonikus T.T. Carter (1809-1901)

[english version]

To possess humility means to have a calm heart at all times.

It means not worrying, not getting upset about anything, never being irritated, and never feeling hurt.

It means not being surprised by anything that is done to you and never feeling that others want to offend you.

It means always being content, even when not praised or when criticized and despised.

It means that I have a secret chamber in my heart, into which I can retreat at any time, to kneel secretly before my Risen Jesus, to sink into a deep sea of peace while everything around me is in turmoil!

[simlikessy]

Das darf nicht wahr sein! ❌

Josie und Geoffrey trafen sich weiterhin heimlich. Sie gingen sogar mal gemeinsam aus, aber weit außerhalb ihres Wohnortes. In Moonwood Mill fand ein Sommerfeuer statt und Geoffrey lud Josie dorthin ein. Also machten sie sich gleich nach der Schule, an einem Freitag, los um den Abend dort zu verbringen. Sie waren länger unterwegs, doch Josie teilte ihren Eltern mit, sie sei bei Adelaide.

Es war ein schöner Sommerabend am Lagerfeuer und als die Stimmung gerade so romantisch war, beschloss Josie ihren Lehrer das erste mal außerhalb des Schulgebäudes und das erste mal vor anderen Menschen zu küssen. Es war ein ganz anderes Gefühl, als es sonst immer geheim zu tun.

Josie und Geoffrey waren dann des Öfteren an diesem Ort, da sie sich dort, wie ein normales Pärchen verhalten konnten. Sie küssten sich und kuschelten viel. Miteinander geschlafen haben sie allerdings nur das eine mal in der Schule.

Doch als die Regel schon ein zweites mal von Josie ausblieb, machte sie sich Sorgen. Sie besorgte sich, auch außerhalb ihres Wohnortes einen Schwangerschaftstest, damit sie von niemanden erkannt wird und es weiter an ihre Mutter getratscht wird.

Zuhause in der Nacht, als sie mehrmals sich vergewisserte, dass ihre Eltern schliefen, machte sie den Schwangerschaftstest.

Dieser fiel positiv aus.

Josie geriet in Panik. Wie soll sie das ihrer Mutter erklären, mit der sie seit Wochen, sogar Monaten nur noch Streit hatte. Ihre Mutter war auch jung, als sie mit ihr schwanger war, aber doch nicht so jung, wie sie es nun war. Aber noch viel schlimmer, sie kann ihr nicht sagen, wer der Vater ist und auch allen anderen kann sie es nicht erzählen. Nicht mal Adelaide. Sie war sich nicht sicher, ob sie es selbst dem Vater überhaupt sagen könnte, dass sie nun ein gemeinsames Kind erwarten.

Josie beschloss sich zunächst unauffällig zu verhalten. Doch als sie einen kleinen Bauchansatz bemerkte, entschied sie sich dafür, nach und nach ihren Kleidungsstil anzupassen, indem sie auf weitere Kleidung achtete und sich gegen "Bauchfrei" entschied. Zudem versuchte sie auch die Symptome zu verheimlichen, bis sie einen Plan hatte, wie es weiter ging. Doch das war manchmal gar nicht so leicht, wenn sie sich morgens übergeben musste.

Josie weinte Abends oft, wenn sie zur Ruhe kam und die Gedanken ihren freien Lauf hatten. Doch als Josie einmal so schlimm weinte, klopfte es plötzlich an der Tür. Victor, der schnell was im Bad holen wollte, hörte Josie. Josie versuchte schnell ihre Tränen zu stoppen, aber als er rein kam, brach sie ganz in Tränen aus.

Victor setzte sich neben Josie aufs Bett, streichelte ihren Rücken und wartete einen Moment, bis Josie selbst sich dazu entschied etwas zu sagen.

Sie erzählte ihm von der Schwangerschaft und ihren Ängsten. Dass Josies Mutter Grace sehr böse sein wird, dass sie die Schule nicht abschließen kann, dass sie sich noch nicht bereit dazu fühlt Mutter zu werden... Aber auch ein wenig hatte sie geflunkert, denn sie erzählte ihm auch, sie wüsste nicht wer der Vater des Kindes ist.

Victor beruhigte sie und gab ihr Mut, zudem versprach er ihr sie zu Unterstützen und gab ihr Sicherheit. Er besprach mit Josie und beschloss mit ihr in den nächsten Tagen, sobald sie einen Termin haben, zum Frauenarzt zu fahren. Denn um sowas kümmerte sich Josie noch gar nicht.

Als Victor kurz davor war aus dem Zimmer zu gehen, hatte er Josie noch drum gebeten mit ihrer Mutter darüber zu reden, sobald sie sich bereit dazu fühlte.

[deuxrouge]

Sinnliche Eleganz - Frauenunterwäsche, Dessous, Negligee und Netzstrümpfe

Willkommen in einer Welt der sinnlichen Eleganz und verführerischen Versuchung! Heute entführe ich euch in die aufregende Welt der Frauenunterwäsche, Dessous, Negligees und Netzstrümpfe. Diese zauberhaften Stücke sind mehr als nur Kleidung; sie verkörpern Selbstbewusstsein, Schönheit und Intimität. Taucht mit mir ein und entdeckt, wie diese feinen Kreationen das Potenzial haben, das Feuer der Leidenschaft in jedem von uns zu entfachen.

1. Frauenunterwäsche - Ein Symbol der Selbstliebe und Ermächtigung

Frauenunterwäsche ist mehr als nur ein praktisches Kleidungsstück. Es ist ein Ausdruck von Selbstliebe und Ermächtigung. Die richtige Unterwäsche kann das Selbstbewusstsein stärken und uns das Gefühl geben, uns selbst zu lieben und zu schätzen. Egal, ob es sich um bequeme Alltagswäsche oder um extravagante Stücke für besondere Anlässe handelt - Frauenunterwäsche ist eine geheime Waffe, die uns von innen heraus erstrahlen lässt.

2. Dessous - Die Kunst der Verführung

Dessous sind die Königinnen der Verführung. Feinste Spitze, zarte Seide und aufwendige Details schaffen eine Aura der Sinnlichkeit. Die Kunst der Verführung besteht darin, nicht nur andere zu beeindrucken, sondern auch sich selbst. Das Tragen von Dessous ist eine Erinnerung daran, dass wir es wert sind, uns schön und begehrenswert zu fühlen - unabhängig davon, ob wir sie für uns selbst oder für jemand anderen tragen.

3. Negligee - Die perfekte Mischung aus Komfort und Romantik

Negligees sind wie Träume aus zartem Stoff. Mit ihrer romantischen Ausstrahlung verbinden sie Komfort mit Eleganz. Diese wunderschönen Nachtwäsche-Stücke sind ideal, um die Sinne zu beruhigen und in eine Welt der Ruhe und Romantik einzutauchen. Negligees sind eine Einladung, den Alltag hinter sich zu lassen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren - sich selbst zu verwöhnen und das Leben in vollen Zügen zu genießen.

4. Netzstrümpfe - Ein Hauch von Versuchung

Netzstrümpfe sind ein zeitloses Symbol der Versuchung und des Rätsels. Sie sind eine großartige Möglichkeit, einem Outfit einen Hauch von Eleganz und Anmut zu verleihen. Ob unter einem eleganten Kleid oder als geheime Überraschung unter der Kleidung des Alltags - Netzstrümpfe bieten eine subtile Möglichkeit, das Selbstvertrauen zu stärken und sich wie eine Göttin zu fühlen.

5. Selbstausdruck und Individualität

Was diese zauberhaften Stücke miteinander verbindet, ist ihre Fähigkeit, uns auf einzigartige Weise auszudrücken. Frauenunterwäsche, Dessous, Negligees und Netzstrümpfe erlauben es uns, unsere Individualität zu betonen und unsere Persönlichkeit zum Ausdruck zu bringen. Jede Frau hat ihre eigene Vorlieben, Vorstellungen von Schönheit und Ausdrucksformen. Dieses breite Spektrum an Auswahlmöglichkeiten ermöglicht es jeder von uns, eine Welt zu entdecken, die unsere Sinne beflügelt und uns strahlen lässt.

Insgesamt ist Frauenunterwäsche viel mehr als nur Kleidung. Es ist ein Symbol der Selbstliebe, der Verführung und des Selbstausdrucks. Egal, ob wir sie für uns selbst tragen oder um unsere Partner zu begeistern - diese zarten Stücke haben die Kraft, uns zu beflügeln und das innere Feuer der Leidenschaft zu entfachen. Also zögert nicht, eure persönlichen Favoriten auszuwählen und euch in die Welt der sinnlichen Eleganz zu stürzen - es ist Zeit, euch selbst zu feiern und die Magie zu erleben, die Frauenunterwäsche mit sich bringt.

[verletztaberstark]

Ein beschissenes Gefühl wenn man viele Dinge Geheim halten muss.

[erfolgsebook]

"Der geheime Zusammenhang zwischen Stress und Gehirn"

Der geheime Zusammenhang zwischen Stress und deinem Gehirn Stress ist ein allgegenwärtiges Thema in unserem Leben. Es beeinflusst uns auf tiefster Ebene, sowohl körperlich als auch psychisch. Was jedoch viele nicht wissen: Stress hat nicht nur Auswirkungen auf unsere Stimmung oder unsere körperliche Gesundheit, sondern auch auf unsere Gehirnstruktur. Neurowissenschaftler haben herausgefunden, dass chronischer Stress unser Gehirn nachhaltig verändert – und das nicht zum Besseren. Aber was bedeutet das für dich? Wie kannst du dieses Wissen nutzen, um dein Leben zu verbessern und dem Stress nicht nur zu begegnen, sondern ihn zu überwinden? In diesem Beitrag werden wir uns genau dieser Frage widmen. Stress und seine Auswirkungen auf das Gehirn Wenn wir über Stress sprechen, denken wir oft an nervöse Spannungen, an sich überschlagende Gedanken und an das Gefühl, unter Druck zu stehen. Doch der wahre Einfluss von Stress auf das Gehirn geht viel tiefer. Chronischer Stress beeinflusst bestimmte Bereiche deines Gehirns, die für Erinnerungen, Emotionen und Entscheidungsprozesse verantwortlich sind. Der Hippocampus, das Zentrum für Gedächtnisbildung, kann unter ständigem Stress schrumpfen, während die Amygdala, die für die Verarbeitung von Emotionen zuständig ist, wächst und somit Angst und Furcht verstärken kann. Wie Stress die Neuroplastizität beeinträchtigt Neuroplastizität bezeichnet die Fähigkeit des Gehirns, sich durch Erfahrungen und Erlebnisse zu verändern. Bei chronischem Stress wird diese Fähigkeit erheblich beeinträchtigt. Forscher haben herausgefunden, dass das ständige Vorhandensein von Stresshormonen wie Cortisol das Gehirn daran hindert, neue neuronale Verbindungen zu bilden. Was bedeutet das für dich? Es bedeutet, dass du trotz aller Bemühungen in stressigen Phasen nicht das Potenzial deines Gehirns voll ausschöpfen kannst. Der Mechanismus hinter dem Stress Im Inneren deines Körpers gibt es eine Art Alarmmechanismus, der ausgelöst wird, wenn du Stress erlebst. Der Hypothalamus schickt ein Signal an die Nebennieren, die daraufhin Stresshormone wie Adrenalin und Cortisol freisetzen. Diese Hormone bereiten deinen Körper darauf vor, auf die wahrgenommene Bedrohung zu reagieren – sei es durch eine Kampf-oder-Flucht-Reaktion. Doch was viele nicht wissen: Wenn dieser Mechanismus ständig aktiviert ist, bleibt dein Körper in einem dauerhaften Zustand der Alarmbereitschaft, was nicht nur die psychische Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch zu körperlichen Beschwerden führen kann. Wie du den Teufelskreis durchbrichst Die gute Nachricht ist, dass du etwas tun kannst, um den Teufelskreis des chronischen Stresses zu durchbrechen. Hier sind einige Methoden, die sich als besonders effektiv erwiesen haben: 1. Achtsamkeit und MeditationAchtsamkeitstraining und Meditation haben sich als besonders hilfreich erwiesen, um die Auswirkungen von Stress auf das Gehirn zu mildern. Diese Techniken helfen dabei, den Geist zu beruhigen und die Produktion von Stresshormonen zu senken. Sie fördern die Neuroplastizität und stärken so die Fähigkeit des Gehirns, sich zu regenerieren. 2. Bewegung als StresskillerSportliche Betätigung ist ein weiterer Schlüssel, um Stress abzubauen. Bewegung fördert die Freisetzung von Endorphinen, die als natürliche Stimmungsaufheller wirken. Gleichzeitig reduziert sie die Produktion von Stresshormonen wie Cortisol. Besonders empfehlenswert sind Ausdauersportarten wie Laufen oder Schwimmen, die den Geist und den Körper in Einklang bringen. 3. Schlaf und RegenerationEin wichtiger Faktor, der oft übersehen wird, ist der Schlaf. Während wir schlafen, hat unser Gehirn die Möglichkeit, sich zu regenerieren und die Auswirkungen von Stress zu verarbeiten. Ein erholsamer Schlaf fördert die Funktion des Hippocampus und unterstützt die Fähigkeit des Gehirns, sich an neue Informationen und Erfahrungen anzupassen. 4. Ernährung und StressmanagementAuch die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle im Umgang mit Stress. Bestimmte Nahrungsmittel wie Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Magnesium können dabei helfen, die Auswirkungen von Stress zu minimieren und das Gehirn zu stärken. Achte darauf, dich ausgewogen zu ernähren und auf deine geistige Gesundheit zu achten. Wie Menschen erfolgreich mit Stress umgehen Nehmen wir das Beispiel von Maria, einer erfolgreichen Managerin, die jahrelang in einer stressigen Umgebung gearbeitet hat. Anfangs bemerkte sie die Auswirkungen auf ihre Stimmung und ihre geistige Leistungsfähigkeit nicht, doch als die Anzeichen von chronischem Stress immer deutlicher wurden, entschied sie sich, aktiv etwas zu ändern. Sie begann, täglich 15 Minuten für Achtsamkeitstraining einzuplanen und ihre Arbeitszeiten besser zu strukturieren. Nach wenigen Wochen spürte sie die ersten positiven Veränderungen. Ihre Konzentration verbesserte sich, und sie konnte ihre Gedanken klarer ordnen. Heute ist sie ein lebendes Beispiel dafür, wie man durch gezieltes Stressmanagement nicht nur seine psychische Gesundheit bewahren, sondern auch seine beruflichen Ziele erfolgreich erreichen kann. Ein weiteres Beispiel ist Tobias, der jahrelang unter den Auswirkungen von Stress in seinem Job als Arzt litt. Durch eine Kombination aus regelmäßiger Bewegung, besseren Schlafgewohnheiten und einer ausgewogenen Ernährung konnte er seine Lebensqualität erheblich verbessern. Heute setzt er sich für eine ganzheitliche Stressbewältigung ein und arbeitet in seiner Klinik als Mentor für junge Ärzte, um ihnen zu helfen, besser mit den Belastungen ihres Berufs umzugehen. Der Schlüssel zum Erfolg: Selbstfürsorge Wenn du dich selbst als die wichtigste Person in deinem Leben siehst und beginnst, dich um deine körperliche und geistige Gesundheit zu kümmern, wirst du feststellen, dass sich deine Lebensqualität auf allen Ebenen verbessert. Stressmanagement ist der Schlüssel zu einer besseren Gehirnstruktur und somit zu einer besseren Lebensqualität. Du wirst produktiver, kreativer und vor allem zufriedener. Achte auf dich selbst, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Hat dir der Beitrag gefallen? Kommentiere und teile meine inspirierenden Beiträge über Erfolge, Wünsche und Träume. Wenn du in deinem Leben mehr erreichen willst, wenn du deine Träume verwirklichen willst, wenn du endlich deine Ziele erreichen willst, dann solltest du eines meiner Ebooks lesen, die für Menschen wie dich geschrieben wurden. Tipp des Tages: Dein Gehirn ist der Schlüssel zu deinem Erfolg. Achte auf deine mentale Gesundheit, um dein Leben auf die nächste Stufe zu heben. 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[ortizgonzalezalonso]

Snapchat und das Doppelleben: Ist Ihr Freund der, der er vorgibt zu sein? Wir leben in einer Zeit, in der es einfach ist, mehr als ein „digitales Leben“ zu haben, und Snapchat ist die perfekte Plattform für alle, die geheime Gespräche führen möchten. Wenn Sie das Gefühl haben, dass sich Ihr Freund Ihnen gegenüber verändert hat und Snapchat zu seinem Alltag gehört, ist die Frage berechtigt, ob er etwas vor Ihnen verbirgt.

Eines der offensichtlichsten Anzeichen ist die übermäßige Nutzung der App ohne Ihre Einbeziehung. Wenn er Sie in seinen Posts nie erwähnt, Ihnen nicht zeigt, was er vorhat, oder sein Konto größtenteils leer bleibt, könnte es sein, dass er seine Aufmerksamkeit jemand anderem widmet.

Finden Sie heraus, ob er häufige Kontakte snapchat hat, die er nie erwähnt hat, insbesondere wenn sie auf seiner Liste der besten Freunde stehen. Wenn Sie das Feuer-Emoji (🔥) oder Herz bei jemandem sehen, den Sie nicht kennen, liegt das daran, dass Sie täglich mit ihm verbunden sind. Dies könnte darauf hinweisen, dass Sie jeden Tag mit dieser Person sprechen.

Es ist auch verdächtig, wenn sie ihr Passwort ändern, ohne Ihnen Bescheid zu sagen, oder wenn sie nicht möchten, dass Sie auf ihren Bildschirm schauen, während sie auf Snapchat sind. Es ist normal, Privatsphäre zu haben, aber wenn sich das Verhalten radikal ändert, könnte er versuchen, etwas zu vertuschen.

Darüber hinaus erstellen manche Leute alternative Konten. Wenn Sie feststellen, dass Ihr Freund Benachrichtigungen von einem Konto erhält, das Sie nicht kennen, oder wenn er Profile mit seltsamen Namen hat, spricht er möglicherweise über ein verstecktes Profil mit jemand anderem.

Letztendlich können Ihnen Ihre Intuition und die Veränderung in Ihrem Umgang mit anderen am meisten helfen. Wenn er oder sie distanziert, weniger liebevoll oder emotional abwesend ist, kann es sein, dass jemand anderes diesen Platz einnimmt, selbst wenn dies nur über einen Bildschirm geschieht.

Ehrlichkeit sollte die Grundlage jeder Beziehung sein. Wenn Snapchat zu einem Problem zwischen Ihnen geworden ist, ist es Zeit für ein offenes Gespräch. Scheuen Sie sich nicht, Ihre Gefühle zu verteidigen und nach Klarheit zu suchen. Niemand verdient es, mit Zweifeln zu leben.

[schreibschuppen]

Bildquelle Optionaler Part 1

Es reichte. Er hatte endgültig genug. Sich die letzten Tage in der Bibliothek zu verkriechen war einfach genug gewesen, aber jetzt, da der feine Herr Inquisitor geruhte, sich wieder in seiner eigenen Feste blicken zu lassen, kochte der ganze Zorn der vergangenen Wochen wieder hoch, der Frust, das Gefühl, verraten worden zu sein. Er wusste, wie dumm das war. Wie leichtsinnig. Er wusste nicht einmal, was er genau mit diesem Gespräch erreichen wollte, was er von Alexander hören wollte. Und trotzdem tigerte er jetzt in Alexanders Schlafzimmer auf und ab, die Hände zu Fäusten geballt, die Fingernägel in die eigene Haut gegraben. Schwere Schritte vor der Tür kündigten den Inquisitor an, und Dorian zwang sich, sich zusammen zu reißen. Holte zittrig tief Luft und versuchte, wenigstens so auszusehen, als würde er nicht von innen heraus verbrennen. Entspannt. Unbekümmert. Die Maske, die er so oft und so lange getragen hatte, dass sie sich wie eine zweite Haut anfühlte. Alexander blinzelte überrascht, als er den Raum betrat. Die Rüstung hatte er abgelegt, doch er trug noch immer die schweren Stiefel mit den Stahlplatten, deren lautes Geräusch ihn verraten hatte. “Dorian.” Er sah aus wie ein Kind, das man mit der Hand in der Keksdose erwischt hatte. Dann zwang er ein Lächeln auf seine Lippen. “Ja, ich freue mich auch, Euch zu sehen, Inquisitor.” Alexander stutzte, offensichtlich verwirrt über seinen Tonfall, und er konnte beinahe sehen, wie die Gedanken sich hinter seiner Stirn bewegten, während er versuchte herauszufinden, was los war. “Dorian, ich… ich stinke sicher fürchterlich, lass mich erst ein Bad nehmen, und dann…” Er machte einen Schritt auf ihn zu und wollte ihn küssen, aber Dorian wich zurück. “Sicher, die Prinzessin wartet in ihrem Turm auf den heldenhaften Ritter.” Er verzog den Mund, als Alexander ihn nur verwirrt ansah und verschränkte die Arme vor der Brust. “Wann hattest Du vor, mir zu sagen, dass Du nicht mehr vor hast, mich mit ins Feld zu nehmen?” Alexander öffnete den Mund, aber er kam ihm zuvor. “Beleidige mich nicht, indem Du versuchst, mich zu belügen.” Er konnte förmlich sehen, wie der Inquisitor in sich zusammen sackte. Mit einer Hand fuhr er sich durch die kurzen Haare, bevor er Dorian wieder ansah. “Ich wollte dich nicht ausschließen. Nur… wegen deiner Verletzung, ich-” “Du bist wahrscheinlich in der ganzen Festung derjenige, der am besten weiß, wie es um meine Verletzung besteht.” Sein Tonfall war wesentlich schärfer als beabsichtigt, aber er entschuldigte sich nicht dafür. “Und derjenige, der am besten weiß, dass ich längst wieder einsatzfähig bin.” Alexander rang sichtbar nach Worten, bevor er mit einem leisen Seufzen aufgab. “Dorian.” Wieder machte er einen Schritt auf ihn zu, wieder wich der Magier zurück. “Das ist es nicht.” “Und was ist es dann?” Ein Seufzen. “Ich… ich glaube nicht, dass ich das noch einmal ertragen kann.”, sagte er leise. Seine Stimme klang erstickt. “Dich noch einmal… Noch einmal in Gefahr zu sehen. Noch einmal dich zu halten, während Du fast verblutest, noch einmal-” Es kostete ihn sichtlich Mühe, das zuzugeben, aber seine Worte klangen in Dorians Ohren wie purer Spott.  “Aber es ist natürlich selbstverständlich, dass das mir zuzumuten ist. Dass Du jeden anderen ertragen kannst. Dass es egal ist, wie oft ich dich vom Boden kratzen musste! Dass ich hier sitze und von anderen erfahren muss, dass Du dich weggeschlichen hast wie ein Dieb!” Er hatte nicht einmal bemerkt, dass er laut geworden war, aber Alexander sah ihn einen Moment lang an, als hätte er ihn geschlagen. Dann fing er sich wieder. “Ich wusste nicht, dass ich dich über jeden Schritt zu informieren habe! Oder dass ich dch überall hin mitschleppen muss, wie eine Gouvernante!” Er verzog das Gesicht zu einer fast angewiederten Grimasse. “Magier Pavus, der Inquisitor beabsichtigt, jetzt pissen zu gehen, darf er das alleine tun?” “Scheinbar ist es zu viel verlangt, nicht alles vor mir geheim zu halten!” “Und scheinbar ist es jetzt ein Generalverbrechen, wenn ich die Leute, die ich liebe, in Sicherheit wissen will!”

Part 2

[memoalejandrog]

So bestätigen Sie, ob Ihr Partner Sie auf OnlyFans betrügt

Wenn Sie den Verdacht haben, dass Ihr Partner Sie auf OnlyFans betrügt, können snapchat Sie verschiedene Strategien verfolgen, um die Wahrheit herauszufinden, ohne übermäßig in die Privatsphäre Ihres Partners einzudringen.

Analysieren Sie zunächst ihr digitales Verhalten. Wenn Ihr Partner seine Online-Gewohnheiten geändert hat, z. B. neue Passwörter verwendet, die App schnell schließt, wenn Sie sich nähern, oder seinen Browserverlauf löscht, könnte er etwas verbergen.

Eine weitere Möglichkeit herauszufinden, ob Sie mit OnlyFans-Erstellern interagieren, besteht darin, ihre Finanzberichte zu prüfen. Zwar sollten Sie die Bankkonten Ihrer Kunden nicht ausspionieren, aber wenn Ihnen ungewöhnliche Ausgaben bei OnlyFans oder wiederkehrende Zahlungen auffallen kotten snapchat, die nicht erwähnt werden, ist das ein Warnzeichen. Die Plattform erhebt monatliche Abonnements und ermöglicht auch zusätzliche Zahlungen für exklusive Inhalte.

Achten Sie auf ihre Einstellung, wenn sie über OnlyFans sprechen. Wenn er das Thema vermeidet, das Thema wechselt oder in die Defensive geht, könnte das ein Hinweis darauf sein, dass er etwas zu verbergen hat. Manche Leute erstellen auch Zweitkonten, um ihre Aktivitäten auf der Plattform zu verbergen. Wenn Sie also den Verdacht haben, dass Ihr Partner ein geheimes Profil hat, können Sie im Geräteverlauf oder in den auf sein Telefon heruntergeladenen Apps nach Anzeichen suchen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner bei OnlyFans die Grenzen überschreitet, ist es am besten, ein ehrliches Gespräch zu führen. Fragen Sie ihn direkt und sagen Sie ihm, welche Gefühle sein Verhalten bei Ihnen auslöst. Durch das Aufstellen klarer Regeln darüber, was Sie beide in der Beziehung für akzeptabel halten, können Sie künftige Probleme vermeiden und das Vertrauen zwischen Ihnen stärken.

[mylifestyle-mentor]

Last-Minute Valentinstagsgeschenke mit Herz – Jetzt die Liebe retten!

"Wie liebe ich dich?" Wenn Du diese Frage immer noch stellst, hast Du nur noch eine begrenzte Anzahl an Tagen, um die Möglichkeiten zu zählen. Überrasche Deine bessere Hälfte an diesem Feiertag mit einer unserer süßen Last Minute Ideen zum Valentinstag, die einfach und schnell umzusetzen sind und trotzdem ein nachdenkliches Gefühl vermitteln. Entdecke alles, was Sie wissen müssen, um Leckereien zum Valentinstag, handgemachte Geschenke, herzförmiges Kunsthandwerk, Blumenarrangements und mehr herzustellen.Last Minute heißt, Du bist spät dran und wenn Du es nicht ganz versauen willst, dann halt Dich ran. Valentinstag muss nicht immer das ganz große Feuerwerk sein, zumal für Frauen individuelle Geschenke viel wertvoller sind, als teure Klunker oder das Rundum-Sorglos-Paket.Noch mehr Tipps rund um Flirten und Liebe findest Du direkt auf dem Pinterest-Board von MyLifestyle-Mentor.

1. Süßigkeiten- und Tulpenstrauß

Blumen und Süßigkeiten sind die Eckpfeiler der Liebe und Romantik. Aber einen Blumenstrauß und eine Schachtel Pralinen zu überreichen ist nicht die einzige Möglichkeit, jemandem zu zeigen, dass man ihn liebt. Kombiniere beide Elemente zu einem einzigartigen Blumenarrangement für Deinen Valentinsschatz.- Stelle eine Vase in eine andere, die höher und mindestens 2,5 Zentimeter breiter ist. Wenn die Ränder nicht ausgerichtet sind, fülle Süßigkeiten in die äußere Vase, um den Höhenunterschied auszugleichen. Anschließend füllst Du die Lücke zwischen den Vasen mit Süßigkeiten. Fülle die kleine Vase zur Hälfte mit Wasser. - Bei einem engen Blumenstrauß die Stiele mit einem Gummiband fixieren und mit einem scharfen Messer gleichmäßig zuschneiden. - Stelle den Strauß in die kleinere Vase. Gib bei Bedarf mehr Wasser hinzu. Dieses Arrangement hält 5 bis 7 Tage.

2. Faltbriefumschlag Herzen

Deine Freunde werden ganz aufgeregt sein, wenn sich Umschläge in Valentinsgrüße verwandeln. Diese Valentinsgrüße aus Papier sind super einfach zu basteln und sind eine besonders süße Überraschung, wenn Du sie in ein besonderes Versteck steckst, damit Deine Liebste sie entdecken kann.- Schneide aus Papier ein breites Herz aus, dass eine weiße und eine gemusterte Seite hat - Geschenkpapier eignet sich gut. - Lege das Herz mit der gemusterten Seite nach unten. - Falte die Seiten wie gezeigt ein. - Falte die Oberseite knapp über der Mitte nach unten. Drehe den Umschlag so, dass die Klappe oben ist, schreibe eine Nachricht und verschließe ihn mit einem Aufkleber.

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3. Geheime Botschaften

Für eine Last-Minute-Schachtel Pralinen kannst Du unter jedes Bonbon eine Reihe geheimer Botschaften auf kleinen Papierscheiben legen. So süß!

4. Ein herzlicher Start

Warum sich mit gewöhnlichen Eiern und Toast zufriedengeben, wenn Du Deine Liebe mit dieser herzhaften Version zeigen kannst?- Entferne mit einem herzförmigen Ausstecher mit 7,5 Zentimeter Durchmesser die Mitte einer dicken Brotscheibe und toaste diese. - 1 1/2 Teelöffel Butter in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Lege die Brotscheibe in die Pfanne und brate sie, bis die Unterseite leicht gebräunt ist. - Gib weitere 1 1/2 Teelöffel Butter hinzu und wende das Brot. - Setze den mit Kochspray beschichteten Ausstecher in das ausgeschnittene Herz des Brots ein und schlage ein Ei in den Ausstecher. - Decke die Pfanne ab und brate das Ei 2 bis 3 Minuten lang, bis es fest ist. - Entferne den Ausstecher mit einer Zange. Serviere das geröstete Herz zum Eintauchen in das Eigelb.

5. Lavendel-Kübeltee

Eine Blumenvariante zum Valentinstag! Lavendel kann jedem beim Entspannen helfen, daher ist er eine großartige Zutat, die man beim Einlassen eines Bades ins Wasser geben kann.Um diese süßen Beutelchen "Badetee" zuzubereiten, fülle einfach etwas getrockneten Lavendel und Himalaya-Salz in Diffusorbeutel.

6. Cappuccino-Herzen

Was passt zu herzhaften Eiern am besten zu süßen Gerichten? Natürlich zu einem Kaffee mit Herzgirlande. Verschönere den morgendlichen Augenöffner für Deine bessere Hälfte mit einem Valentinsgruß aus aufgeschäumter Milch.

MYLIFESTYLE MENTOR href="https://www.mylifestyle-mentor.de/trends-fuer-herrenmode-im-winter/" title="Trends für Herrenmode im Winter"> href="https://www.mylifestyle-mentor.de/trends-fuer-herrenmode-im-winter/" title="Trends für Herrenmode im Winter"> > Trends für Herrenmode im Winter 13. September 2023 href="https://www.mylifestyle-mentor.de/die-aktuellsten-corona-regeln-von-mallorca/" title="Die aktuellsten Corona-Regeln von Mallorca"> href="https://www.mylifestyle-mentor.de/die-aktuellsten-corona-regeln-von-mallorca/" title="Die aktuellsten Corona-Regeln von Mallorca"> > Die aktuellsten Corona-Regeln von Mallorca 15. Juni 2021 href="https://www.mylifestyle-mentor.de/so-schaffst-du-100-liegestuetze-in-nur-7-wochen/" title="So schaffst Du 100 Liegestütze in nur 7 Wochen"> href="https://www.mylifestyle-mentor.de/so-schaffst-du-100-liegestuetze-in-nur-7-wochen/" title="So schaffst Du 100 Liegestütze in nur 7 Wochen"> > So schaffst Du 100 Liegestütze in nur 7 Wochen href="https://www.mylifestyle-mentor.de/dauerwelle-maenner/" title="Männer Frisuren im Trend: Dauerwelle"> href="https://www.mylifestyle-mentor.de/dauerwelle-maenner/" title="Männer Frisuren im Trend: Dauerwelle"> > Männer Frisuren im Trend: Dauerwelle href="https://www.mylifestyle-mentor.de/der-bart-fade-so-trimmst-und-stylst-du-ihn-zu-hause/" title="Der Bart-Fade: So trimmst und stylst Du ihn zu Hause"> href="https://www.mylifestyle-mentor.de/der-bart-fade-so-trimmst-und-stylst-du-ihn-zu-hause/" title="Der Bart-Fade: So trimmst und stylst Du ihn zu Hause"> > Der Bart-Fade: So trimmst und stylst Du ihn zu Hause href="https://www.mylifestyle-mentor.de/nach-corona-fitnessstudio/" title="Nach der Corona-Pause wieder ins Training einsteigen"> href="https://www.mylifestyle-mentor.de/nach-corona-fitnessstudio/" title="Nach der Corona-Pause wieder ins Training einsteigen"> > Nach der Corona-Pause wieder ins Training einsteigen

7. Ein Herz aus Blütenblättern

Ein paar rosa und rote Blütenblätter und ein paar zarte Knospen, genau richtig platziert, rufen einen flüchtigen "Ich liebe dich"-Moment hervor.Wähle einen Ort, an dem Du Deinen Valentinsschatz sicher treffen wirst: im Eingangsbereich Deines Hauses, auf einem Tisch als intimes Vorspiel zum Abendessen oder auf einem Kissen. (Nein, nicht wenn sie früh morgens ihre Zähne putzt.) Die Silhouette wird garantiert eine liebenswerte Reaktion hervorrufen.

8. Heiße Schokolade mit Marshmallowherzen

Fühlst Du Dich an diesem Valentinstag weichherzig? Greife zu Marshmallows und verwandel sie in Süßigkeiten der Zuneigung.

9. Büroklammer-Herzen

Kleine Aufmerksamkeiten zeigen Ihre Aufmerksamkeit - und herzförmige Klammern sind genau das Richtige.Öffne eine einfache Büroklammer mit ein wenig geschickter Konfiguration zu einem Herz.Verwende dann die hübsche Klammer, um ein Foto oder ein Andenken an einem handgeschriebenen Valentinsgruß oder einem Blumenstrauß zu befestigen.Beginne mit einer normalen Büroklammer und befolge diese Schritte:Richte die Büroklammer horizontal aus, biege die Mitte der Klammer, während Du die linke Seite nach oben drückst, und klammere die untere Spitze über ein Foto, einen Liebesbrief oder zwei Tickets für einen romantischen Kurzurlaub.

10. Holzherzen

Ob in einer Lunchtüte oder in der Manteltasche - diese einfachen, bemalten Zeichen sind eine süße Erinnerung mit der Aufschrift "Ich liebe dich!".

11. Herzförmiger Teeanhänger

Wärme jemanden auf, indem Du einem Teebeutel eine handgeschriebene Liebesbotschaft beifügst.- Schneide mit einem herzförmigen Locher (im Bastelladen erhältlich) zwei Herzen aus rotem Bastelpapier aus. - Schreibe mit einem Metallstift eine kurze Botschaft auf eines der Herzen. - Entferne als Nächstes ein Teebeuteletikett und befestige mit doppelseitigem Klebeband oder einem Tacker am Ende der Schnur zwei Herzen Rücken an Rücken. - Verpacke die Beutel als Geschenk oder lass einen in heißem Wasser ziehen, um ihn zum Frühstück im Bett zu servieren. Read the full article

[love-or-dramatic]

Ich habe viel gelernt und erkannt

Das letzte Jahr war hart, es kostete viel Energie, Kraft, Tränen, Wut, Zweifel, Zusammenbrüche, schöne Momente, tiefe Traurigkeit und Leere.

Aber das schönste ist, wenn man aus schweren Zeiten das Beste macht. Wenn aus dem scheinbar schlechten etwas wunderbares entsteht, wenn man sich dadurch weiterentwickelt und als stärkste Person, die man je war wieder kommt.

Ich habe so viel gelernt und arbeite jetzt noch vieles auf. Denn das Jahr war turbulent und hat viele Themenfelder eröffnet, teilweise bewusst durch die Beschäftigung mit Dingen aus meiner Vergangenheit, teilweise aber auch so ungeplant, dass es mich selbst überforderte.

Mein Partner und ich haben unsere Alternative Beziehungsform zum ersten Mal in Realität gelebt, denn es kam eine Person in mein Leben, danach folgte die zweite und dritte Person.

Dass eine Person so viel Chaos in mein Leben bringen wird bzw. schon sofort gebracht hat, war mir leider nicht klar. Ich brach den Kontakt am Ende des Jahres ab und arbeite zur Zeit den Chat auf, wo ich mich selbst reflektiere und ich Warnzeichen schon zu Beginn erkenne, die ich aus meine Muster raus nicht erkannte. Ich lernte ihn kennen und es begann sofort, dass sich bei mir alte Muster aktivierte, durch sein Verhalten, dies habe ich aber natürlich damals nicht gemerkt. Es ist eine andere Art von Narzissmus, als ich bisher kannte, eine andere Form, die viel geheimer passiert, aber genau dieselben Folgen hat. Heute höre ich die Memos und lese die Nachrichten, erkenne Zusammenhänge zwischen Ereignissen, seinem Verhalten, meinem Verhalten und meiner psychischen Verfassung.

Ja ich wurde manipuliert, nicht zum ersten Mal, aber dieses Mal auf eine andere Art. Ich habe mich niemanden geöffnet, obwohl ich gemerkt habe, dass etwas nicht stimmte. Ich war in dem „Alles ist so wunderbar, mir geht es sooo gut“ Film, wie damals bei meinem Ex auch. Gleichzeitig ging es mir schlecht, ich wusste anfangs nicht wieso, ich begann an mir zu zweifeln, ich suchte Fehler bei mir, wie damals bei meinem Ex auch. Er erpresste mich emotional, machte mich für seine Gefühle und seine Stimmungen verantwortlich. Und alles verselbstständigte sich, so sehr, dass ich irgendwann nicht mehr wusste wie ich daraus kommen soll. Aber ich sagte nichts zu anderen. Ich redete nur mit ihm, ich redete mit ihm über meine Gefühle, was seine Verhaltensweisen, seine Worte bei mir auslösen, dass er immer wieder meine Grenzen überschritt wusste er, aber er tat es immer wieder. Ich hatte irgendwann Angst auf mein Handy zu gucken, weil ich dachte er schrieb schon wieder, was auch meistens der Fall war. Er war eifersüchtig bei Freund*innenschaften, bevor ich zu meinem Partner fuhr machte er Drama, damit meine Stimmung nicht gut war. Es sind Verhaltensweisen gewesen, die zu Mustern wurden. Ja ich habe leider länger gebraucht dies zu erkennen, aber ich habe es erkannt und das ist was zählt! Nein ich hätte dort nicht alleine rauskommen müssen, aber ich habe es (fast) alleine gemacht.

Heute weiß ich, ich vertraue mich schneller Menschen an. Ich vertraue meiner Intuition. Wenn ich anfange an mir zu zweifeln, sobald ich mit einer Person zu tun habe, liegt es nicht an mir, sondern an der Person. Ich werde nur noch Menschen in mein Leben kommen lassen, die eine gesunde Kommunikationsstruktur haben, selbstreflektiert sind, eine emotionale Intelligenz an den Tag legen und kritikfähig sind. Ich werde nur noch Menschen in mein Leben lassen, die meine Grenzen beachten und respektieren, vor allem nachdem ich mit ihnen darüber geredet habe. Ich werde keine Trophäe, kein Sexobjekt oder Ähnliches mehr sein. Sexualisierende Komplimente, sind keine Komplimente! Ich muss nicht verfügbar sein, ich muss nicht erreichbar sein, ich muss nichts mit jemanden planen. Ich bin nicht für die Gefühle von jemand anderen verantwortlich, wenn ich ehrlich und sensibel Dinge anspreche. Ich werde nicht mehr für Menschen über meine Energie hinausgehen und für sie da sein, vor allem nicht für Menschen die mich immer über meine Grenzen hinaus bringen und meine Grenzen bewusst übergehen. Energie-Vampiere kann ich entlarven. Ich werde mir weiterhin die Zeit für mich nehmen für Selbstreflexion und offline! Ich werde von Beginn an mit Menschen über meine Gedanken und Gefühle sprechen. Wenn ich unsicher bin oder Zweifel habe, dann heißt es „Nein“ und ich lass es auch sofort!

Ich habe so viel gelernt durch die Situation, daher bin ich dankbar, dass ich meine Muster erkannte und dass ich jetzt die ganzen Themen nochmal richtig aufarbeiten kann. Denn der Chat bringt so viele Dinge zum Vorschein. So viele Muster von ihm in seinen Worten, so viele Dinge die bei mir Muster angesprochen haben.

Ich kann Muster gänzlich ablegen, wenn ich sie entlarve und weiß wie sie funktionierten. Leider hatte ich damals die Möglichkeit nicht bei meinem Ex, da ich den Chat direkt gelöscht habe.

Aber seit meiner toxischen Affäre gehe ich die Chats analytisch und emotionslos durch, betrachte die Dinge rational und mir fallen so viele Dinge auf. Ich kann mich gut abspalten von den Ereignissen und den Worten und analysiere mich und mein Verhalten, meine Muster selbst sehr genau. Und das macht mich stolz.

Ich weiß wer ich bin und ich liebe mich. Ich liebe meinen Partner, der aufgrund von Mustern es teilweise auch nicht leicht hatte mit mir im letzten Jahr, der aber Verständnis dafür hat und jetzt weiß woran es lag. Ich liebe meinen engen Kreis, die gnadenlos ehrlich sind und mir sagen, was sie denken.

Ich habe gelernt → reden hilft! Reden mit Menschen aus meinem Umfeld und nicht nur mit der Person um die es geht. Meine Loyalität Menschen gegenüber ist so groß, dass ich nämlich immer nur mit der Person selbst über die Probleme und Schwierigkeiten rede. Bei solchen Situationen und Verhaltensweisen ist es aber wichtig mit anderen Menschen darüber zu reden. Abgesehen davon das Narzissten im Bereich emotionale Erpressung, Manipulation, Gaslighting und co unfassbar gut sind.

Was ich dir mit dem Post sagen will. Du kannst alles schaffen, wenn du willst! Du schaffst es überall raus, aber frag nach Hilfe! Du darfst mit Menschen reden, es ist keine Schwäche! Du kannst alles schaffen und du wirst vor allem eins dadurch stärker! Reflektiere dich, analysiere das Verhalten der Person und dein eigenes. Muster können abgelegt werden und man kann sich sensibilisieren für neue Situationen und Menschen, denn auf wem oder was man trifft im Leben, dass weiß man nie. Man kann sich aber vorbereiten, indem man an sich selbst arbeitet, indem man sich mit sich selbst auseinandersetzt. Indem man lernt auf seine Intuition zu vertrauen und indem man auch danach handelt.

P.s. Meine Sachen habe ich alle wieder bekommen, alles ist heile angekommen und dadurch konnte ich auch endlich mit dem Kontakt und der Person abschließen. Ich arbeite jetzt noch für mich die Themen auf, denn dadurch erkenne ich viel über mich und weiß, was ich in Zukunft anders machen werde und vor allem bearbeite ich die Muster, die aktiviert wurden.