#gece bulaşık yıkamak | Explore Tumblr posts and blogs

hiraasu · 4 years ago

Text

Varsın ,ipek ya da kadife perdesi penceremin. Camlarını bir basmayla kapatayım, gece olduğunda düşmana karşı.Varsın, loş olmasın ışık. Kırk mumluk ampul ile aydınlansın. Hani göz yorandan. Rahat olmasın. Etime batsın, oturduğum kanepe. Ama yorulduğumda, uyumak için uzandığımda, ruhum da göç etsin masal diyarlara. Afillisinden saten boya olmasın duvarları.Varsın biraz da rutubet süslesin duvarlarını. Süslesin ki; unutmayayım üşümeyi ve yoksulluğu. Yerleri parke, bilmem kaç metre kare olmasın. Gövdemin sığdığı, ruhumu da taşıyacak, hani bir dostu da ağırlayacak, şerefine vurulacak kadehlerin masasının sığacağı, çıplak ayaklarla basacağım taşları olan bir oda istiyorum. Güneşin sızdığı, yağmurların ıslattığı, penceresi olsun yeter. Hani, yıldızları da göreyim yattığım yerden. İlkbahar dan, yaz dan haberi olsun. Çok bir şey istemiyorum. Yaşamayı hak eden, bir oda istiyorum. Küçücük ama beni taşıyacak, kocaman yürekli bir oda istiyorum. Varsın, mutfağı küçük olsun. Pişirdiklerimin kokularıyla doysun duvarları. Çok tabak, çanak ta istemiyorum.Sevmiyorum bulaşık yıkamak. Az olsun, ama çiçekleri olsun tabaklarımın. Varsın, ince belli bardaklarım olmasın. Koca, koca bardaklarda içeyim çayımı.Sadece karnımı değil,ruhumu da doyuracak yemekleri pişireceğim mutfağı olan, bir oda istiyorum. Sadece saçlarımı ve bedenimi yıkayacağım değil, ruhumun da arınacağı sulardan geçeceğim banyosu olan, bir oda istiyorum. Penceresi küçük, mutfağı küçük, banyosu küçük, kocaman yürekli bu odanın, kapısı sağlam olsun. Kilit tutsun. Öyle canı sıkılınca hüzünler, ne zamandır merhaba diyemedik Cemile ‘ye diyen vedalar, çat kapı giremesin bu kapıdan. Dik dursun. Tavır yapsın. Eyvallahı olmasın kimseye, bu koca yürekli odanın kapısının. Şiir sevsin duvarları. E! Aciz şair yürekli bir kadın, nefes alacak bu odada çünkü. Dağınıklığıma kızmasın. Karalanmış ve yere atılmış kağıtlardan, rahatsız olmasın. Sevsin dinlediğim türküleri. Tütünüme karışmasın. İçtiğim kahveleri saymasın. İki kadeh içiyorum diye, bana ayyaş muamelesi yapmasın. Hem biraz da ayyaş olmak gerek. Yoksa çekilmiyor dünyanın kahrı. Ağladığım da bana sarılan, güldüğümde tebessüm eden duvarları olan ,bir oda istiyorum. Dünya’nın çirkinliklerinden haberi olmayan, yalanları, yolsuzlukları, insanların ucuzluğunu,kabul görmeyen duvarlara sahip,bir oda istiyorum. Yazacağım, çizeceğim, haksızlıklara ağız dolusu söveceğim, kimsenin ‘’-ş! sana yakışmaz’’ demeye hakkı olmadığı, bir oda istiyorum. Özlemini çektiğim kedinin tüylerinden rahatsız olmayan, bir oda istiyorum. Her şeyi unutmayı başarabildiğim, duvarlarında umutlarımı ve hayallerimi oynattığım, bir oda istiyorum. Işıktan nasibini almış, bugünü bugün gibi yaşamaya niyetli, yarından da umutlu duvarları olan, bir oda istiyorum. Tüm evlerin duvarları için;-’’Ah! bir dili olsa da konuşsa’’ denildi. Tüm evlerin duvarlarından, şahitliği beklendi. Ben, benimle aynı dili konuşan duvarları olan, bir oda istiyorum. Kimi zamanda, evlerin duvarları şahit gösterildi. ’’-İşte buraya yazıyorum’’deyip, tükürükle çentik atıldı duvarlara. Ben, mutluluklara şahitlik edecek, hüzünleri de göğsüne gömecek duvarları olan, bir oda istiyorum. #anonim

5 notes · View notes

withsrose · 4 years ago

Text

Nicole’un sevdiğim yönleri:

Utanç verici konularda bile karşısındaki insana güven verir. Biri konuşurken gerçekten dinler. Bazen çok uzun süre, çok fazla dinler. Örnek bir insandır. Ailevi sorunlarda daima doğru olanı yapmayı bilir. Sabit fikirlilik yaptığımda beni ne zaman zorlayacağını ve rahat bırakacağını bilir. Saçlarımızı o keser. Tuhaftır ama içmediği hâlde sürekli demlediği bir bardak çay vardır. Bir çorabı kaldırmak, dolabı kapatmak veya bulaşık yıkamak ona zor gelir ama benim için çabalar. Nicole aktörlerin, yönetmenlerin arasında, sinema ve TV camiasının içinde büyümüş ve annesi Sandra ile ablası Cassie’yle araları çok sıkı. Nicole harika hediyeler alır. Çocuğuyla gerçekten oynayan bir annedir. Oyunu asla yarım bırakmaz veya uzunluğundan şikâyet etmez veya uzunluğundan şikâyet etmez. Bazen mutlaka fazla uzun geliyordur. Rekabetçidir. Kolları güçlü olduğu için kavanozları çok iyi açar, bunu hep seksi ulmuşumdur. Buzdolabını tıka basa doldurur. Evimizde kimse aç kalmaz. Düz vites kullanabilir. All Over the Girl filminden sonra Los Angeles’ta kalıp film yıldızı olabilirdi ama New York’ta benimle tiyatro yapmayı yeğledi. Bari paranın karşılığını al. Cesurdur. Harika dans eder. Bulaşıcıdır. Dans edebilmeyi arzulatır. Bir şeyi bilmiyorsa, bir kitabı okumadıysa ya da bir filmi izlemediyse söyler. Bense yalandan, “Uzun zaman oldu.” filan derim. Çılgınca fikirlerimi hayata geçirmek en sevdiği şeydir. En sevdiğim aktristir.

Charlie’nin sevdiğim yönleri:

Charlie korkusuzdur. Başkalarının fikirlerinin veya herhangi bir zorluğun kendisine engel olmasına izin vermez. Charlie, sanki acelesi varmış ve herkese yetecek yemek yokmuş gibi yer. Mideye indirilecek sandviç resmen eziyet çeker. Ama acayip tertiplidir ve düzen konusunda ona güvenirim. Enerji israfına karşıdır. Aynaya pek sık bakmaz. Filmlerde kolayca ağlar. Tek başına idare edebilir. Çorap yamayabilir, yemek pişirebilir ve gömlek ütüleyebilir. Nadiren yıldığı olur ki bu, benim sıkça yaptığım bir şey. Charlie her türlü ruh hâlime katlanır. Ne altta kalır ne de kötü hissetmeme neden olur. Harika giyinir. Hiç gülünç görünmez, ki bu bir erkek için zordur. Çok rekabetçidir. Babalığı çok sever. Sinir krizleri, gece uyanmalar gibi genelde nefret edilen şeyleri bile sever. Bunu bu kadar sevmesi biraz rahatsız edici ama genelde güzel. Kendi dünyasına gömülür. Henry ile bu konuda benzeşirler. Birinin dişinde veya yüzünde bir yemek artığı varsa karşısındakini incitmeyecek şekilde söyleyebilir. Charlie kendi kendini yetiştirmiştir. Anne babası.. Onlarla bir kez tanıştım ama çocukluğunda bolca alkol ve şiddet söz konusuymuş. Hiçbir güvencesi olmadan Indiana’dan New York’a taşınmış. Şimdi ise tüm New York’lulardan daha New York’lu. Etrafındakileri aileye dönüştürmekte üstüne yoktur. Tiyatro topluluğunda, kimsenin dışlanmış hissetmemesini sağladı. Kimse, bir stajyer bile, önemsiz değildi. Aralarındaki esprileri bile unutmazdı. Aşırı düzenli ve titizdir. Ne istediğini bilir, bense bazen kararsız kalırım.

#marriage #netflix #film photography #photography #vscocam #vsco #black and white #black tumblr #love #music #so like

2 notes · View notes

enpatika · 4 years ago

Text

Rüyada Yıkamak Görmek Ne Demek

https://diniruyam.com/?p=620&wpwautoposter=1608101106 Rüyada Yıkamak Görmek Ne Demek https://diniruyam.com/?p=620&wpwautoposter=1608101106 Çoğunlukla yoğun geçen günlerin uykularında görülen yıkamak görmek rüyayı görenler tarafından çoğunlukla merak ediliyor. Rüyada bulaşık yıkadığını görmek ne demek, rüyada el yıkamak görmek ne anlama gelir? Yazımızda rüyada yıkamak görmek tabiri ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz. Rüya tabirine geçmeden önce şunları belirtmekte fayda var. Hepimiz her gece rüya görürüz. Bu rüyaların bazılarını hatırlamayız, bazılarını ise anlamlandıramayız. ‘’Rüya sabah vakti akıp gider’’, diye bir özdeyiş vardır. Rüyanın unutulmaya mahkum olduğu deneyimine o kadar alışığız ki sabah olduğunda rüya gördüğünü ve rüyanın içeriğini bilmeyenlerin bile gece vakti rüya görmüş olabilecekleri olasılığını saçma bulmayız. Öte yandan kimi zaman rüyalar, hafızada olağanüstü kalıcılığa sahip olabiliyorlar. Bu gördüğümüz rüyalar da üç gruba ayrılıyor; Rahmanî Rüyalar Nefsanî Rüyalar Şeytanî Rüyalar Rüyada yıkanan elbise ve çamaşırı sermek veya kurutmak, insana sıkıntı veren şeylerden kurtulmaya işarettir. Rüyanın görülüş şekline ve kişinin durumuna göre farklı yorumlandırılabilir. Rüyada El Yıkamak: Gücün, kudretin, dayanıklılığın ve kuvvetin sembolü niteliği taşır. Bu rüyayı gören kimseler kurtuluşa ererek hayatını zor kılan olumsuzlukları kolay yollarla atlatırlar. Rüyada el yıkamak, aynı zaman da yaptığınız hatalardan ve kötülüklerden dönmeye, hayırlı kapılara vasıl olmaya, ömrünüzü güzellikten yana sürdürerek herkes tarafından sevilmeye işaret edilir. Rüyada Halı Yıkamak: Rüya sahibinin günahlarından arınacağına ve huzura erişip çok mutlu olacağına delalet eder. Rüyada Kilim Yıkamak: Rüya sahibinin günahlarından arınacağına ve huzura erişip çok mutlu olacağına delalet eder. Bu rüya tabirimizin sonuna geldik, diğer rüyalarınız için site içerisinde arama yapabilir ya da rüyanızı aşağıda yorum olarak ekleyebilirsiniz. #rüyatabirleri #rüyadaelyıkamak #rüyadayıkadığınıgörmek #rüyadayıkamakanlamı #rüyadayıkamaktabiri

0 notes

dediadam · 7 years ago

Photo

Her intiharın kıyısından geçiyorum, kendime bir ölüm beğendiremiyorum. Yemin ederim hiçbir şey yolunda gitmiyor, zorla itekliyorum hafız. Tam anlatmayacağım, yoksa ciğerlerime hava dolacak ölmekten vazgeçeceğim. Ama şöyle söyleyim. Sarılmak istedim, şimdi kendime. Sonuçta ulaşmayan çalışan, yorulur kendine. Yani bazen utanıyorum, yani kalbim farklı şeyler söylemek istemiyormuş da, aklımdan izin alamıyormuş. Yüzümde hasatlar, eksik anne sevgisi. Bedenimde kalmış kurşun yaraları. Elimden artık bulaşık yıkamak gelmiyor, hem hava soğuk çok üşüyorum, su bir türlü ısınmıyor. Dedelerimin, babamın çocukluğu geçtiği şehirde, beni anlayacak birinin doğacağı mevsimdeyiz. Ölümü düşlemeyenlerin düşüncesi, içerisindeyim. Yavru bir kedi var ki, sanki sesimde. Acının tacını takmak üzereyim. Tiyneyetimden gelen öksüzlüğümü, öksürüğümde çıkartıp bir köşe de bırakıp izleyeceğim. Neyse, her neyse; konumuz bu değil. Gece uyumayan insanların, gündüzlere sığmayan acıları vardır, hafız #dediadam… - #şiirsokakta #kitap #oku #şiirheryerde #yazar #şiirsokakta_ #şiir #kitaplar #takip #yalnız #aşk #sinema #twitter #sev #followme #film #roman #hayal #edebiyat #fotoğraf

#kitap #kitaplar #sev #oku #sinema #film #dediadam #fotoğraf #twitter #şiirheryerde #şiirsokakta #roman #şiirsokakta_#yazar #aşk #hayal #yalnız #şiir #followme #edebiyat #takip

8 notes · View notes

sanattemizlik · 5 years ago

Text

En Zorlu 7 Ev Temizlik için Çözümler

Temizlikten insanın sevmediği bir şeydir. Sonunda birlikte, hane halkının sağlığını ve iyiliğini sunmakta ve mobilyanızın ve tüm evin ömrünü uzatmak bir zorunluluktur. Düzenli olarak profesyonel temizlikçi işe almak en iyi seçenektir, köşeyi kir, kir, toz ve mikroplardan koruyacak doğru şekilde ve beceriye sahip olmak zorundadır. Yine de, en zorlu ev temizliği sorunlarıyla nasıl başa çıkılacağı da dahil olmak üzere, bazı temel temizlik seçenekleri ile donatmak zorundasınız. Yağlı ocak, kokulu taşan çöp tenekesi ve kokmuş bulaşık makinesi. Bunlar, evinizdeki hemen orada değil, en kirli yerler arasındadır. Bu karışıklıkların sadece düşüncesi sizi stresli hale getiriyorsa, endişelenmeyin çünkü uzmanlar bu lekeleri lekesiz, ışıltılı ve kokulu ve temiz ve taze tutmak için harika yemekler paylaştı. İşte en zorlu yedi ev temizliği zorluğu ve çözümleri:

1. Yağlı Soba

Yemek pişirmek istediğiniz tutkunuzsa, lezzetli yemekler hazırladıktan sonra ocağın artık dağınık göründüğünü fark edilebilir olabilirsiniz. Onları, peynirli bir yemek hazırladıysanız, onun yerinde pişmiş mozzarella ve gres bulabilirsiniz. Peki ya biraz tavuk kızartırsan? Her tarafta yağ sıçraması olabilir. Ocakınızı temiz ve parlak tutmak için en iyi çözüm, kullandıktan sonra daima temizlemektir. Yüzey soğuduktan sonra, bir mikrofiber bez ve yiyecek yüzeylerinden ve yağdan kurtulmak için ılık sabunlu su elde edin . Sadece mikrofiber bir bez kavramı, etkili gresi emmede etkilidir. Her kullanımdan sonra bezi tekrar kullanmadan önce yıkadığınızdan emin olun. Ocağı hemen temizlemeyi unuttuysanız, belki çocuklarınızı istediğinizden veya başka bir konuya ihtiyacınız varsadan, daha sert bir temizlik tekniğine ihtiyacınız olacaktır. Yani ondan, sıcak suya batırılmış bir sünger sıkın. Fırçalayıncaya kadar birkaç dakika bekletin. Mikrofiber bir bezle bitirin .

2. Koklamak Çöp Kutusu

Çöpp kutusunun çöpünü alması, iğrenç kokması orada yapılmalıdır. Attıktan sonra Çöplerinizi (hem biyobozunur hem de biyolojik olarak bozulmuyor) her çöp toplama yerinde, çöp tenekesini doğru temizlik maddesiyle temizleyin . Bu, bir sonraki çöp kutunuz için çöp kutunuzun temiz ve taze olmasını emin olmanıza yardımcı olur.

3. Kokmuş Bulaşık Makinesi

Bulaşık makineniz kokuyor mu? Bu, yiyecek artıkları olabilir. Elbette, bunu temizlemenin en iyisi, tabakları bulaşık makinesinin içine yerleştirmeden önce iyice yıkamaktır. Eğer böyle kokuyorta , hoş olmayan kokuyu gidermek için bir yıkama programı yapmayı düşünürseniz, yine de koklamakta. Bulaşık makinesini yıkın ve bir öğeyi açmadan önce biraz limon ya da bulaşık makinesinde yıkanabilir beyaz sirke temizlemek. İyice yıkamak için, bir yıkama döngüsüüsünü çalıştırmadan önce bulaşık makinesinin duvarlarını önce bir kabartma tozu macunu ile silebilirsiniz .

4. Korkmuş Tuvalet

Tuvalet, evinizde kesinlikle kimsenin temizliği bir alandır. Bu işi sağlamamak için, bir temizlik maddesini kaseye dökün ve yaklaşık bir saat kadar orada . Yarım fincan beyaz sirke de hile yapabilir. Birlikte birlikte, bu kenarları temizlemez, burayı fırçayı tutup elle fırçalamanızı gerekir .

5. Küflü ve Küflü Duş Perdesi

Duş perdesi kalıp ve küf biriktirilmesi, en kolay seçenek çöplüğünde atıp yenisini almaktır. Ancak temizlik uzmanları, yeni gibi görünmesini sağlamayı kolay olduğunu söylüyor. Tek yapman gereken makinede yıkamak . Ama önce, suyu bir ağartıcıya batırmanız gerekir. Tek bir yıkama etkili çamaşır makinesi, duş perdesini çamaşır makinesine batırın ve yıkayın . Bu hala verimsizse, yeni bir duş perdesi almanın zamanı geldi. Küf ve küf oluşumunu engelleyerek tekrar tekrar yeni duş perdeleri almaktan kaçının. Ayda en az bir kez iyice yıkayın. Ayrıca sabun köpüğünün günlük olarak veya haftalık olarak, asılsız hale gelmeden önce silinmiş emin olun.

6. duşta harç kir

Zamanla, duş harcarken kir birikmesini gösteriyor. Bunu kaldırarak kaldırma en iyi yolu, bir klorlu ağartıcı ve kabartma tozu kullanarak tutkal benzeri bir macun hazırlamaktır . Lastik eldivenlerle bu arada karoların üzerine yazılmış . Bir gece orada bırakarak düşünün ve sadece sabahları durulayın . Şehirde, ovma dilinde.

7. Halı ve Mobilyada Evcil Hayvan Kokusu ve Saç

Evde evcil hayvanınız varsa, bekleyin. Halıya, kanepeye ve diğer mobilyalara bağlı idrara çıkma veya kaka yapma olabilir. Kürklü arkadaşınız için bir koltukta idrar yaparken, orada, hemen idrar üzerine soda dökün . Bu idrarı yüzeye çıkarmaya yardımcı olur, tahtaya havlu çıkararak yapabilirsiniz. Koku olduğundan giderilene kadar bunu tekrarlayın. Bu aynı zamanda eski kazalar için de iyi sonuç verir. Evcil hayvan kıllarına gelince, koli bandı kullanma teknikleri mobilyalarınız ve halılarınızdan çıkarmak için en kolay ve en etkili yöntemdir. Yapmanız gereken tek şey, koli bandını boya rulosunun kapağını çevreleyen yapabileceğiniz tarafta açık gelecekte gelecek Pet kılığını halıya ve mobilyaya yuvarlanırken koli bandına yapışır . Yüzeye saç yüklenirken, daha fazla bant ekleyin. Temizlik herkesin güvenliği değil, ancak bu konuda en zorlu ev işleriyle uğraşmaktadır. Read the full article

0 notes

themoiira · 5 years ago

Text

Bebek Uyku Zamanı Rutinler I Moiira

Kadın ve Yaşama Dair Her Şey https://moiira.com/bebek-uyku-zamani-rutinler/

Bebek Uyku Zamanı Rutinler

Ilık bir banyo. Bebek Uyku Zamanı Rutinler . Bir gece gecesi hikayesi ve ışıklar sönmeden önce iki öpücük? Uyku rutininiz ne olursa olsun, her gece aynı olan sakinleştirici bir ritüel bebeğinizi hayal dünyasına göndermeye yardımcı olabilir. Burada bebeğinizin yatma saatini dört gözle beklemek için bir şeyler yapmak için şarkılar, hikayeler ve rutinler bulacaksınız. Haydi başlayalım Moiira Anneleri.

Bebeğinizle yatmadan önce rutin oluşturmak

BU MAKALEDE

Yatmadan önce yapılan rutinin faydaları nelerdir?

İyi bir yatma vakti rutini nasıl kurarız?

Rutinimize ne gibi şeyler dahil etmeliyiz?

Ebeveynlerin sesleri

Bebek Uyku Zamanı Rutinler Yatmadan önce yapılan rutinin faydaları nelerdir?

Bundan sonra ne olacağını bilen varsa bebeğiniz daha rahat olacaktır. Ne kadar rahat olursa, kolayca yatar ve çabuk uykuya dalar. Evdeyken bile en iyi şekilde rutininize uyun – bebeğinizin tanımadığınız bir ortamda oturmasını kolaylaştırabilir.

Bir yatma vakti rutini ne kadar erken kurarsan o kadar iyi. Bebeğiniz 6 ya da 8 hafta kadar küçükken, her gece belli bir deseni izlemeye başlayın. Tutarlılığı ve öngörülebilirliği takdir etmek için çabucak gelecek.

Yatma vakti töreni de ebeveynler için genellikle iyidir . Bebeğinizle birlikte geçirebileceğiniz, planlayabileceğiniz bir şey için ayrılan özel bir zaman.

Bebek Uyku Zamanı Rutinler İyi bir yatma vakti rutini nasıl kurarız?

Akşamları yeterince erken başlayın, böylece yatmadan önce dizilimden geçmek için zamanınız olacak. Özellikle küçük bebekler için kısa ve basit kalmanın en iyisi olduğunu bulabilirsiniz: bulaşık yıkamak, bebek bezi ve sıkışıklıklar ve sallanan sandalyede bir hikaye veya şarkı.

Ve ritüelinize kesinlikle banyoda veya oturma odasında başlatabilirsiniz, ancak bebeğinizin yatak odasında bitmeli. Bebeğinize, odasının yatmadan önce “kovulduğu” yer değil, olması gereken güzel bir yer olduğunu öğretmek önemlidir.

Rutinimize ne gibi şeyler dahil etmeliyiz?

Aşağıdaki yatmadan sonra rutin fikirler diğer BabyCenter üyeleri için işe yarayan fikirlerdir. Belki burada sizin için doğru olan bir şey bulursunuz.

Biraz buhar bırakın Bazen onu gece için sakinleştirmeye çalışmadan önce bebeğinizin sisteminden herhangi bir kıvrılmış enerji almasına yardımcı olur. Bu yüzden en sevdiği şarkıya eşlik etmek için dans etmekten çekinmeyin, ona “atlı” bir yolculuk yapın ya da havasındaysanız zıplayanda zıplamasını sağlayın. Sakin ve sessiz bir şeyle herhangi bir kabadayı takip ettiğiniz sürece – bir banyo ve yatma zamanı hikayesi gibi – uyumadan önce, yatma vakti için ilk adım olabilir.

Ona bir ıslanma verin Birçok yatmadan kalma ritüelinin en popüler parçalarından biri banyo. Sıcak suda oturmak sakinleştirici bir deneyim olabilir ve bebeğinizi sıcak, temiz ve kuru hale getirmek yatmadan önce rahatlatmak için harika bir yoldur. Banyo, eşiniz için özellikle bebek emziriyorsanız ve eşiniz öğünler kadar yardımcı olamıyorsa, bebekle özel bir zaman geçirmesi için harika bir yoldur.

Bebeğiniz banyo sırasında heyecanlanırsa veya tadını çıkarmazsa, onları gece ritüelinden uzak tutmak daha iyi olur. Bebekler haftada bir veya iki defadan fazla banyoya ihtiyaç duymazlar, bu yüzden eğer ikiniz için bir zevk değilse, bunu yapmaktan çekinmeyin.

İşe özen gösterin Bebeğinizin yatağa hazır hale gelme rutini yüzünü ve ellerini yıkamayı, diş etlerini silmeyi veya dişlerini fırçalamayı içerebilir , bezini değiştirip pijamalarına biniyor. Diş fırçalama alışkanlığını mümkün olduğunca erken başlatmak iyi bir fikirdir, böylece bebeğiniz buna alışabilir.

Oyun oynama Oturma odasında ya da bebeğinizin yatak odasının zemininde sessiz bir oyunoynamak, yatmadan önce onunla biraz eğlenmek için harika bir yoldur. Oyununuz bir peekaboo turu kadar basit olabilir. Ne olursa olsun bebeğinizi aşırı heyecanlandırmadan eğlendiren şey iyidir.

Başka bir eğlenceli fikir çocuğunuzun yatağına ya da yatağına koymadan önce bulması için bir şey saklamaktır – bir oyuncak, bir kartpostal, ilginç bir nesne – ve onunla konuşun. (Ayrılmadan önce nesneyi beşikten kaldırdığınızdan emin olun.)

Sohbet edin Yatma zamanı, ebeveynlerin bebekleriyle konuşurken biraz zaman geçirmeleri için iyi bir fırsattır. Bebeğiniz size günün olaylarının bir anlatımını verecek kadar yaşlanana kadar beklemeniz gerekmez. Sadece onun için onun günü gözden geçirin.

Louisiana’daki Lafayette’li Heidi Sheppard “Oğlumuz Jacob beşik içindeyken yanımızdaki beşik yanında beşik yanında sallanan bir sandalyeye oturduk ve onun gününden söz ediyoruz” diyor. “Onu rahatlatıyor.”

“İyi geceler Ayım” deyin

Birçok bebek odanın içinde veya evinde taşınmaktan ve bebek tavşanının ve annesinin İyi geceler Ayım yaptığı gibi, en sevdiği oyuncaklar, insanlar ve diğer nesnelere iyi geceler demekten hoşlanır .

Vermont’taki Burlington’lı Kim Callahan, “En sevdiğimiz yatma ritüeli güneşe veda ediyor” diyor.

Banyoyu tüm zamanların en sevdiği gece ritüeli olarak görmek, yatmadan önce bir hikaye okuyor.

Illinois’deki Vandalia’dan Kira Palmer şöyle diyor: “Oğlumuz Adam’ı sallıyoruz ve her gece onun için iki ila dört kitap okuyoruz. “8 haftalıktan beri okundu.”

Bebeğiniz yalnızca yeni sözcükleri tanımayı öğrenmekle kalmaz, çalışmalar dil becerilerinin ve hatta zekanın bebeğin günlük olarak büyük bir kelimeye maruz kalmasına bağlı olabileceğini göstermiştir – aynı zamanda sizinle harcadığınız zamandan da faydalanacaktır. En sevdiğim uyku hikayeleri

listemize bakın . Şarkı söyleme Ninni söylemek , uykulu bir bebeğin sürüklenmesine yardımcı olmak için zamana göre test edilmiş bir yöntemdir. Bebeğiniz en sevdiği sesi – sesini – duymayı sever ve yumuşak, yatıştırıcı melodi onu sakinleştirir.

San Francisco’daki Susan Webb, “Her gece iki farklı şarkı seçip sonra ‘gece-gece’ şarkımızla kapanıyorum” diyor. “Çocuklar bunu son veda olarak tanımaya başladılar.”

Kelimeleri hatırlayamıyorsanız veya en sevdiğiniz şarkıları dinleyemiyorsanız, tazeleme kursu için ninni kütüphanemize dönün .

Biraz müzik çalın Bebeğinizi uyumaya bırakırken bir CD ya da ninniler, klasik müzik ya da diğer çocukların favorilerinin çalınması – ve gittikten sonra düşük ses seviyesinde bırakarak – uyanık olmaktan uykuya dalmaya geçişi kolaylaştırabilir . Bir ses makinesi de onu dışarıda susturmanın ek faydası ile yatıştırır.

Bebek Uyku Zamanı Rutinler Ebeveynlerin sesleri

“Ayrıntılı bir rutine sahip olmanın bir hata olduğunu düşünüyorum. Çok yorucu. Kısa, basit bir rutin de işe yarıyor ve sizin için çok sıkıntı verici değil. 5 aylık benim için karanlık bir odada bir şişeye ihtiyaç duyuyor , bir şarkı ve bir binkie. Alnını okşayarak da yardımcı olur. ” – Mutlu Annem

“Şimdi 9 aylık çocuğum için yatma zamanı rutini ayarlamak gerçekten harika bir fikirdi. Genellikle saat 8’de 15 dakikalık bir oyunla başlıyoruz. Sonra banyo için küvete giriyoruz. Ondan sonra bir yağ masajı ve şişe ve son olarak ‘lil linus’uma sevgili battaniyesini okşamaya ve paci’ye uyumasını emmesi için verdim. Her seferinde bir cazibe gibi çalışıyor. ” – ilk sabah

“Şimdi 3 1/2 ay olan oğlum geceleri oldukça düzenli uyuyor. Gece rutininiz 6: 30’da yürümek, 7’de banyo yapmak, sonra yemek yemekten ve sakince çalmaktan ve belirtileri göstermeye başladığında yorulduğumda (titreyen ve esneyen), onu tutuyorum ve kabarık bir topa hafifçe zıpladım ya da gözlerini tamamen açık tutamayana kadar salladım. ”

– Ayten

“Günün sonunda kızımla yatmayı seviyorum ve kucağımda uyuyakalmasına izin veriyorum. Bir ninni CD koyacağım ve o ve uyuyana kadar konuşacağım. O zaman ona bir şişe vereceğim ya da uykuya dalıncaya kadar emzik. Uykuya daldıktan sonra onu yatağına koydum ve gece boyunca uyudu, sadece akşamdan yaklaşık 15 dakika alır, ama buna değer ve zaman değerlidir. Bu yöntemle ancak evimizde çalışıyor. ” – Ayşe

“Kızım 3 aylık. Gece rutininiz, onu, üst katını yatağımızın olduğu odamıza götürmek ve küçük bir ışık dışındaki tüm ışıkları söndürmek ve beşikten sallanan sandalyeye oturtmak. Sonra onu PJ’lerine koydum. onu, sallanan sandalyeye dik tutun ve yumuşak bir şekilde konuşun, sonra bir emzikle yatağına koyun ve bir ninni söyleyin, sadece gözlerini kapatana kadar sadece elimi tutmasına izin verdi. “kendi başına uyumak için yeterli.” – Ebru

“Yatma ritüelimiz, sıcak bir banyoda oynamasına izin vermekten ibarettir. Sonra odasına gideriz ve ben de ona bebek lavanta yatmadan önce yaklaşık 15 dakika masaj yaparak masaj yaptırırım. onun dibi havaya bir süre maruz kalıyor, ona D vitamini veriyorum (emzirdiğimden beri), sonra diş etlerini fırçaladım. Işıkları söndürüyorum, klasik CD’sini çalıyorum ve ona bakıyorum ve genellikle Bu ritüel zaman alıcı ancak üç çocuğum var, bu yüzden onunla birer birer kaliteli zaman geçirmekten hoşlanıyorum ve onun da hoşuna gittiğini düşünüyorum. ” – Canan

“Oğlum ve ben birlikte banyo yaptık, PJ’lerini giydim ve ona bir hikaye okudum. Ayrıca çok fazla klasik müzik çalıyorum. Mümkünse her gün aynı saatte yapın ve daha iyi olacak. 1 yaşına girdi ve temelde gece boyunca uyudu. ” – Ahmet’in annesi

“Bebeğim şimdi 11 haftadır ve hastaneden 2 gün sonra eve geldiğinden beri yatma vakti için bir rutin belirledik. Saat 8: 00’in” banyo zamanı “olduğu kesin değil 9 ve onu yıkadıktan sonra yıkadıktan, kurutulduktan ve temiz sıkışıklıklar giydikten sonra, biraz sarılıyoruz, akşam 9 ile akşam 10 arasında, ona bir şişe ılık formül veriyoruz. genellikle sabah 6’ya kadar uyur Bir yatma zamanı rutini yaptığım gibi cankurtaran olabilir gün boyunca davranışlarındaki farkı gör. ” – Duygu

Kaynak: Moiira % Etiketler%

#Bebeğinizle yatmadan önce rutin oluşturmak #Bebek Uyku Zamanı Rutinler #Ebeveynlerin sesleri #İyi bir yatma vakti rutini nasıl kurarız?#Rutinimize ne gibi şeyler dahil etmeliyiz?#Anne ve Çocuk

0 notes

popop0p0l98k-blog · 14 years ago

Text

Kilo için öğün atlamayın

Az yiyorsunuz ama yine de kilo veremiyor musunuz ?

Az yiyiyorum ama kilo veremiyorum diyorsanız işte size kalori yakmanın püf ve hassas noktaları.

Organizma, alınan veya verilen kilolara kolayca uyum sağlayıp onu korumaya programlıdır. Böylece siz diyet yapmaya başladığınızda organizmanız eski kilonuzu korumak için kıyasıya bir mücadeleye girer. Birdenbire çok düşük kalorili bir beslenme alışkanlığı edinirseniz, organizma inatla karşı çıkarak bazal metabolizmayı uyarır. Yavaş çalışmaya başlayan metabolizma kilo verme sürecini yavaşlatır. Bu nedenle sağlıklı kilo vermek istiyorsanız, günlük kalori miktarını birdenbire değil, yavaş yavaş azaltın.

KASLARINIZI ÇALIŞTIRIN

İstatistiklere göre kaslı kişilerin metabolizması daha hızlı çalışıyor.

Bu nedenle kaslarınızı güçlendirecek sporlar yapın. Çünkü fiziki aktivitenin iki avantajı var: Biri kalorileri yakması, diğeri kas kütlesini genişleterek yağ kütlesinin azalmasını sağlaması.

PROTEİNİ İHMAL ETMEYİN

Et, balık, peynir, baklagil, yumurta, süt, peynir ve yoğurt değerli birer protein kaynağıdır. Aminoasit içeren bu besinler organizma için kasları inşa etmeye yarayan birer kiremit taşı gibidirler. Organizma bu aminoasitleri özümsemek için bol enerjiye, özellikle de karbonhidrat ya da yağlardan alınan enerjiye gereksinim duyar. Yani, proteinli besinler daha çok kalori yakılmasına neden olur. Ancak aşırıya kaçmamaya özen göstermekte yarar var.

Aşırı protein almak organizmayı, en çok da böbrekleri yorar. Dengeli bir diyette günlük kalori miktarının yüzde 15-20'si kadar protein alınmalıdır.

BOL BOL UYUYUN

Yorgun olduğunuz zaman metabolizma dahil tüm fiziksel işlemlerde otomatik olarak bir yavaşlama söz konusu olur. İyi bir uyku organizmayı dinlendirir. Bunun için ön hazırlık yapmanız şart. Hafif bir akşam yemeği yiyin. Hafif yemek hem iyi uyumanızı, hem de kilo almamanızı sağlar. Akşam saatlerinde yavaşlayan metabolizma, alınan kalorileri gereğince yakamaz ve vücudun belli bölgelerinde biriktirir.

ÖĞÜN ATLAMAYIN

Hele kahvaltıyı kesinlikle atlamayın. Günün bu ilk öğünü, sadece gün içinde enerjik olmanızı sağlamakla kalmaz, gece boyunca uyuyan metabolizmayı da uyandırır. Eğer kahvaltı yapmazsanız metabolizma uyanmadığı için kalori yakmayacaktır. Üstelik öğle öğününde çok acıkmış olacağınızdan aşırı besin almanız içten bile değil. Organizmanın doğal ritmi için günde 3 ana ve 2 ara öğün yemelisiniz. Bu sistemle kaloriler birikmez aksine yakılır.

MEYVE VE SEBZE YİYİN

Acıktığınız zaman atıştırma tuzağına yakalanmamak için buzdolabınızda daima taze meyve ve sebze bulundurun. Maydanoz, havuç, salatalık ve domates gibi besinleri

yıkayıp doğrayın. Üzerine limon suyu gezdirip ayrı ayrı cam kavanozlara

alın ve buzdolabında saklayın.

30 DAKİKA SPOR YAPARAK NE KADAR KALORİ HARCAYABİLİRSİNİZ?

Bisiklet

Hızlı pedal çevirerek yarım saatte 260 kalori yakabilirsiniz. Ancak yavaş giderseniz harcayacağınız kalori miktarı 90'a kadar inebilir.

Yüzme

Serbest yüzme ile 300 kalori harcarsınız. Kelebek stili ile 450 kalori, sırtüstü 240 ve kurbağalamada 200 kalori harcarsınız. İdeal olan yarım saatte tüm yüzme stillerini denemek.

Hafif koşu

Açık havada yarım saatlik bir koşu 300 kalorilik bir harcama demektir. Eğer koşmayı sevmiyorsanız, hızlı yürümekle de bu kaloriyi harcayabilirsiniz.

Tenis

Yarım saatlik tenis ile 250 kalori harcayabilirsiniz. Ancak dikkat; çiftli tenis maçı yaparsanız daha az yorulacağınızdan 50 kalori daha az harcamış olursunuz.

EV İŞİ YAPARAK NE KADAR KALORİ HARCAYABİLİRSİNİZ?

Bulaşık yıkamak 35 kal.

Örgü örmek 40 kal.

Cam silmek 50 kal.

Ütü yapmak 60 kal.

Yemek pişirmek 60 kal.

Elektrikli süpürge ile süpürmek 100-150 kal.

Merdiven çıkmak 200 kal.

#Kadın Sağlığı #diyet zayıflama

0 notes

kocaalihaber · 5 years ago

Text

Ellerde oluşan çatlaklara 12 etkili çözüm!

Son zamanlarda çoğumuzun dert yandığı bir sorun var; ellerimizde oluşan çatlaklar! El hijyeninin koronavirüsten (Covid – 19) korunmamızda kilit rol üstlendiğini artık hepimiz biliyoruz. Ancak dikkat! Hatalı uygulamalar nedeniyle ellerimizde oluşan çatlaklar pek çok enfeksiyona adeta davetiye çıkartıyor!

Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüsten (Covid-19) korunmamızda ellerimizi 20 saniye boyunca yıkamamız, bunun mümkün olmadığı durumlarda ise dezenfektan veya kolonya ile temizlememiz yaşamsal öneme sahip. Ancak ellerimizi gereğinden sık ve uzun süreli yıkamak, dezenfektan veya kolonya kullanımını abartmak; ellerde kurumaya ve buna bağlı olarak da çatlak oluşumuna neden olabiliyor. Eğer ellerimizi korumazsak bu çatlaklar zamanla hem çoğalıyor hem de giderek büyüyüp, derinleşiyor. Üstelik acıma, ağrı, sızı ve kızarıklık gibi sorunlar oluşturmasının yanı sıra çeşitli enfeksiyon hastalıklarının gelişme riskini de artırıyor. Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Pırmıt ellerde çatlama ve yarılma gibi deri bütünlüğünün bozulduğu durumların bakteri, mantar ile virüs gibi her türlü enfeksiyon etkeni için giriş kapısı oluşturabileceği uyarısında bulunarak, “Bunun sonucunda bakteriyel deri enfeksiyonları, mantar, siğil gibi sorunlar ve deride bariyer özelliğinin kaybına bağlı olarak egzama oluşabiliyor. Dolayısıyla evden dışarı çıkarken bu tarz yaraların yara bandı veya pansumanla kapatılması çok önemli” diyor. Peki ellerimizi korumak için neler yapmalı, nelerden kaçınmalıyız? Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Pırmıt el çatlaklarına karşı 12 etkili çözümü anlattı, önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Pırmıt

Çatlaklardan korunmak için Su ve sabunla temizleyin Ellerinizi cilt pH’ına uygun, renksiz ve kokusuz (klasik beyaz sabun) veya nemlendirici özelliğe sahip (gliserinli/zeytinyağlı vb) katı sabunlarla yıkayın. Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Pırmıt, dışarıyla temasınız yoksa ellerinizi su ve sabunla yıkamanızın dezenfeksiyon için yeterli geleceğini belirterek, “Bu ürünler cildin doğal yağ içeriğini daha etkiledikleri için cilde nem sağlıyor, daha az kuruluk oluşturuyorlar. Sıvı ve antibakteriyel etkili sabunlar ise daha fazla kimyasal içeriğe sahip olmaları nedeniyle ellerde kurumayı, dolayısıyla çatlak oluşumunu artırabiliyorlar. Bu nedenle sıvı sabun kullanımında dikkatli olmanızda fayda var” diyor.

Bebek ürünlerini kullanın Cildiniz zaten hassas veya çok kuruysa ya da egzama ile sedef gibi cilt sorunlarınız varsa, klasik sabunlar yerine; eczanelerde satılan ve deterjan özelliği olmayan cilt temizleyiciler ya da bebek ürünlerini kullanmanız daha doğru olacaktır.

Her yıkama sonrası mutlaka nemlendirin Ellerinize her yıkama sonrasında nemlendirici uygulamanız, el yıkamanın sebep olduğu kuruluğu, dolayısıyla çatlama riskini önemli derecede azaltıyor. El yıkama dışında ellerinizde kuruluk hissettiğiniz zamanlarda da nemlendirici uygulamanızda fayda var.

Dezenfektan ve kolonyaya dikkat! Dezenfektan veya kolonya gibi ürünleri ev dışında ellerinizi yıkayamayacağınız zamanlarda kullanmanız daha doğru olacaktır. Çünkü bu ürünlerin sık kullanımı ciltte kuruluğa, dolayısıyla zamanla çatlaklara yol açabiliyor. Ellerinizi dezenfektan veya kolonyayla temizlerken, bu ajanların kurutucu etkisini azaltmak için nemlendirici krem kullanmayı ihmal etmeyin.

Cilt yapınıza uygun ürün seçin Eğer ek bir cilt hastalığınız yoksa gliserin ve saf vazelin gibi basit içerikli nemlendiriciler ciltte kuruluğa karşı yeterli gelecektir. Dermatoloji Uzmanı Dr. Serpil Pırmıt ancak ellerinizde aşırı kuruma eğilimi, egzamaya yatkınlık veya sedef gibi hastalıklar varsa, cilt bariyerini onarıcı özelliğe sahip ürünleri tercih etmeniz gerektiğine dikkat çekiyor.

Ellerinizi kurularken ovuşturmayın Yıkama sonrasında ellerinizi daha hijyenik olması nedeniyle tek kullanımlık kağıt havlu veya yumuşak pamuklu bir havluyla, ovuşturmadan kurulamaya dikkat edin.

Bol su tüketin, meyve ve sebzeye ağırlık verin Cildinizin nemli kalması için bol su içmeniz ve beslenmenizde meyve ile sebzeye de ağırlık vermeniz gerekiyor. Vücudumuz günlük olarak kilo başına 30 ml suya ihtiyaç duyuyor. Bu da 60 kilo ağırlığındaki bir kişi için yaklaşık 2 litre su anlamına geliyor.

Sıcak değil, ılık suyla yıkayın Ciltte çatlakların oluşmaması için el yıkama suyunun sıcaklığı da önemli. Aşırı sıcak veya soğuk suyla yıkamak ciltte kuruluğu artırabileceği için ellerinizi ılık suyla yıkamayı alışkanlık haline getirin.

Eldivensiz olmaz! Bu dönemde hemen herkesin temizlik ürünleriyle teması fazlasıyla arttı. Evinizde bulaşık yıkarken ve tüm yüzeyleri temizlerken eldiven kullanmayı asla ihmal etmeyin. Eldivenin içine pamuklu eldiven giymeniz, ellerinizi korumanıza yardımcı olacaktır.

Çatlaklar Oluştuysa Daha yağlı nemlendirici kullanın Ellerinizde çatlaklar oluştuysa kullandığınız nemlendiriciyi daha yağlı olan saf vazelin gibi merhem tarzı nemlendiricilerle değiştirmenizde fayda var. Nemlendiriciniz yeterli gelmezse, cilt bariyerini onarıcı özelliğe sahip dekspantenol, hamamelis, madecossid ve çinko gibi içeriklere sahip kremlerden yararlanabilirsiniz.

Renksiz ve parfümsüz olsun Renksiz ve parfümsüz kremleri tercih edin. Çünkü parfüm ve renk vericiler hasarlanmış deriden nüfuz ederek egzama gelişimine neden olabiliyor.

Gece streç filmle sarın Çatlak oluşumunu azaltmak veya yeni başlayan çatlakları iyileştirmek için saf vazelin içerikli kreminizi gece ellerinize sürdükten sonra üzerini streç filmle sararak birkaç saat bekletin. Bu yöntemle kremin emilimi artarak çatlakların iyileşmesi hızlanacaktır.

source https://saglik.kocaali.com/ellerde-olusan-catlaklara-12-etkili-cozum/

#sağlık

0 notes

aynur-dogan · 7 years ago

Text

Evde Ekonomi Nasıl Yapılır?

Ev ekonomisi, masrafların aşağıya çekilmesi ve tutum edilmesi açısından oldukça önemlidir. Eve giren paranın bir tek harcamalara harcanmaması ve ileriye dönük planlara da kaynak kalması açısından evde iktisat yapmanın püf noktaları bilinmelidir. Çaba harcamadan, küçük şeylere dikkat ederek bile oldukca büyük tasarruflar sağlanabilir. Peki, nedir dikkat edilmesi gerekenler? Evde iktisat yapmak için ilk dikkat etmeniz ihtiyaç duyulan konulardan biri faturalarınızdır. Faturalar, ev masraflarının oldukça büyük bir kısmını oluşturdukları için faturaların düşmesi de masrafların azalmasına direkt tesir edecektir. Bunun için işe elektrikli aletlerden başlayın. Ilk olarak buzdolabı, çamaşır makinesi ya da bulaşık makinesi şeklinde beyaz eşyalarınızın yeni ve elektrik tasarruflu olması size büyük bir kazanç elde edecektir. Zira, eski ve tasarrufsuz olan eşyaların elektrik tüketimi fazladır. Çamaşır ve bulaşık makinelerini çalıştırmak için gece saatlerini tercih etmeniz elektriğin tasarruflu olduğu saatler olmaları sebebiyle sizin için yararlı olacaktır. Herhangi bir yemeği ısıtmak için mikrodalga fırını tercih etmek daha azca elektrik tüketimi anlamına gelir. Kombi alacaksanız da bunu elektronik ateşlemeli olan kombiler arasından seçmelisiniz. Pencere ve kapılarda ısı tasarrufu yapmak da elektrik faturası açısından önemlidir. Evden çıkarken prizdeki fişleri çekmek ve kullanılmayan aletleri kesinlikle kapama düğmelerinden kapatmak elektrik faturasına katkı sağlayacak öteki noktalardır. Su faturasını düşürmek için ise, duş alırken, bulaşık yıkarken ya da diş fırçalarken kesinlikle boşa su akıtmayın. Eğer evde damlayan bir çeşme var ise derhal onarım ettirin ve onarım ettiresiye kadar altına bir kova koyun. Sebzeleri yıkadığınız suları lavaboya dökmek yerine çiçekleri sulamak ya da balkonu yıkamak şeklinde işlerde kullanabilirsiniz. Evde iktisat yapmak için mutfak alışverişi ve elektronik aletlerle giyim alışverişlerinden de tutum etmelisiniz. Mutfak alışverişlerinizi yaparken toplu olarak indirimli ürünler satan toptan mağazaları tercih edebilirsiniz. Sebze ve yeşilliklerin yemeklerde ve salatalarda kullanılmayan kısımlarını ve posalarını robottan geçirerek hem leziz hem de sıhhatli çorbalar ya da ezmeler hazırlayabilirsiniz. Herhangi bir kıyafetinizde yırtık ya da kir olursa giysisi derhal atmak yerine bunu kapatabileceğiniz çeşitli yaka iğneleri, broşlar ya da armalar işinizi görecektir. Elektronik aletlerin alımı için de, bu karardan ilkin iyice bir araştırma yapmalı ve sizin ihtiyaçlarınıza ve bütçenize en uygun olanını seçmelisiniz.

OKUDUYSANIZ yada IZLEDIYSENIZ PAYLAŞIN LÜTFEN HERKES OKUSUN ve IZLESIN. Read the full article

0 notes

bilgisitesi · 7 years ago

Text

Su Tasarrufu İçin Günlük Neler Yapabilirsiniz?

su tasarrufu ile ilgili yazısu tasarrufu nasıl yapılır su tasarrufu ile ilgili sloganlar su tasarrufu için neler yapmalıyız maddeler halinde Su Tasarrufu Neden Önemlidir Su kullanımını önemli derecede azaltmak adına yapabileceğimiz çok basit şeyler mevcut. Suyu tasaruf etmek için öncelikle sadece ihtiyacımız doğrultusunda kullanmamız gerektiğini unutmamalıyız. Bu sayede ülkemizde ileride kuraklıktan kurtarabiliriz. Hayatın sürmesi ve tüm canlı ve cansız varlıkların devamlılığı suyun sayesinde mümkündür. Bu en önemli kaynağımızı idareli kullanarak yani tasarruf ederek üzerinde yaşadığımız dünyanın ömrünü uzatabiliriz ve bir gün kaçınılmaz olarak tükenecek olan bu kaynakların tükenmesini geciktirebiliriz. Yağmur ile sulamanın yetersiz olduğu yerlerde mecburen su kaynakları bu amaçla kullanılmaktadır. Bu su ihtiyacının ne derece olduğunu açıklamak adına istatistiksel veriler göstermek konunun kolay anlaşılmasını sağlamaktadır. Örneğin bir penye tişörtün pamuğunu oluşturabilmek adına 7.000 litre civarında su kullanılmaktadır bu da su tüketiminin ne kadar hassas bir dengede olması gerektiğini göstermektedir. Su kaynaklarımızı verimli kullanmak adına, kendi payımıza düşenleri yapmalı ve suyumuzu israf etmekten kaçınmalıyız. Su Tasarrufu Nasıl Yapılır? Küresel ısınma, dünya nüfusu, çevre kirliliği gibi faktörlerin artmasıyla birlikte içilebilir su kaynaklarında azalma var. Su tasarrufu yaparak hem bulunduğumuz döneme hem de gelecek nesillere iyilik yapmış olacağız. Su tasarrufu yapabilmek için pratik önerilerimize göz atın! Mutfakta Bulaşıklarınızı akan suyun altında yıkamayın. Lavaboyu ya da bir kabı suyla doldurarak bulaşıklarınızı bunun içinde yıkayabilirsiniz. Banyoda Duş alma zamanınızı kısaltın. Daha az su püskürtebilen, su ayarlı duş başlıklarını tercih edin. Sabunlanırken suyu akıtmayın. Tıraş olurken veya dişlerinizi fırçalarken suyu kapatın. Evde Damlatan musluklarınızı tamir ettirin. Bulaşık makinesini mümkün olan en yüksek kapasitede doldurarak çalıştırın. Sosyal alanda Okullarda su tasarrufu aktivitelerini destekleyerek bilincin gelişmesine yardımcı olun. Dışarıda Bahçenizdeki bitkileri sulamak için hortum veya fıskiye yerine yağmur suyu ya da geri kazanılmış su kullanın. Buharlaşma etkisine karşı bahçenizi sabah erken veya akşam saatlerinde sulayın. Arabanızı hortumla değil kova suyla yıkayın. Su Tasarrufu Nasıl Yapılır? Dünyanın %70’i suyla kaplıdır ancak insan tüketimi için olan uygun temiz su miktarı bu yüzdenin oldukça altındadır. Yağış miktarının çok olduğu bir yerde yaşıyor olsanız bile suyu işlemek, pompalamak, ısıtmak, yeniden pompalamak ve yeniden işlemek için enerjiye ihtiyacınız olacaktır. Ortalama dört kişilik bir ailenin günlük su kullanımı 450 litredir ki bu bir yılda 164,000 litre anlamına gelir. Allahtan ki suyu tasarruflu kullanmanın bir sürü yolu var. İşte sizlere suyu tasarruflu kullanmanın birbirinden pratik yolları: 1 – Musluklardan su tasarrufu yapın. Dişlerinizi fırçalarken, tıraş olurken, ellerinizi yıkarken, bulaşık yıkarken musluğu kapatın. Duş yaparken bile kapatın. Islanın ve sabunlanırken musluğu kapatın. Durulacağınız zaman suyu açın. Su kapalıyken su sıcaklığını koruyan ve duş başlığının arkasına takılabilen dönmeli valflerden alabilirsiniz. Suyun sıcağa dönmesini beklerken duş, musluk veya vanadan gelen soğuk suyu ziyan etmek yerine kova gibi bir şeyin içine akıtın. Bu suyu çiçekleri sulamak için veya tuvalet suyu olarak kullanabilirsiniz. Sıcak su tankındaki su soğuk su tankındaki suya göre daha tortulu veya paslıdır. Zaten aksi bir durum olsa içilebilir olur. Su filtresi kullanıyorsanız biriktirilen suyu filtreden geçirebilir ve içme suyu olarak şişelere koyarak buzdolabında saklayabilirsiniz. 2 – Düşük akımlı su başlıkları ve musluklar veya musluk havalandırıcıları kullanın. Düşük akımlı aletler ucuzdur. Çoğu kolayca vidalanır ve bu akım birimleri geleneksel birimlere göre daha az su kullanır. 3 – Çamaşır makinenizi yüksek verimli bir çamaşır makinesiyle değiştirin. Eski tip üstten yüklemeli çamaşır makineleri her yıkamada 150- 170 litre arası su harcar ve ortalama dört kişilik bir aile her yıl en az 300 kere çamaşır yıkar. Önden yüklemeli olan yüksek verimli çamaşır makineleri her yıkamada 50- 100 litre arası su harcar. Bu da her yıl 11,400-34,000 litre arası tasarruf edeceğiniz anlamına gelir. 4 – Çamaşır veya bulaşıklarınızı makineler tamamen dolduğunda yıkayın. Çamaşır yıkamadan önce çamaşır makinenizin tamamen dolmasını bekleyin. Bir sonraki gün aynı pantolonu giymek istediğiniz için çamaşır makinesini çalıştırmayın. Çamaşırlarınızı yıkarken ekonomi modunu kullandığınızdan emin olun. Bu sayede hem su hem elektrik tasarrufu yapmış olursunuz. Aynı durum bulaşık makineleri içinde geçerlidir. Bulaşıkları makine dolana kara yıkamayın. Büyük yemek atıklarını kazıyarak çıkarın. Bulaşıklar ön yıkama esnasında temizlenmiyorsa bir dahaki sefere bulaşıkları daha düzgün yerleştirdiğinizden, makinenizin bakımını yaptırdığınızdan ve etkili bir bulaşık makinesi deterjanı kullandığınızdan emin olun. Bulaşık makineleri özellikle modern ve verimli olanlar elle yıkamayla karşılaştırıldığında daha fazla su tasarrufu yapmanızı sağlar çünkü sürekli aynı suyu pompalar. Yeni bir bulaşık makinesi almaya hazırsanız hem enerji hem de su tasarruflu olanını alın. Bir sonraki çamaşır makinenizi de akıllıca seçin. Önden yüklemeli çamaşır makineleri üstten yüklemeli çamaşır makinelerine göre daha az su kullanır. Ekstra durulama gerektirmeyen çamaşır deterjanlarından kullanın. 5 – Daha az çamaşır yıkayın. Bunun için sizin ve ailenizin kıyafetleri daha verimli kullanması gerekir ve bu sayede kıyafetleriniz de daha az yıpranır ve aşınır. Kıyafetleriniz tamamen kirlenene veya kötü kokana kadar onları yıkamayın. Duş yaptıktan sonra havada kurumaları için havlularınızı askıya asın. Havlularınızı birden fazla kez kullanın. Her aile üyesinin kendi havlusu olursa bunu yapmak daha kolay olur. Kıyafetlerinizi birden fazla kez giyin. Yatmadan önce duş alıyorsanız birkaç gece üst üste aynı pijamayı giyebilirsiniz. Çoraplarınızı ve iç çamaşırlarınızı her gün değiştirin ancak kumaş pantolonlarınızı, kot pantolonlarınızı ve eteklerinizi birden fazla kez giyin. Tişört veya askılı atletlerin üzerine eşofman üstleri ve hırkalar giyin ve sadece i��inize giydiğinizi değiştirin. Kıyafetlerinizi öğlenleri değiştirmeyin. Boya yapmak, spor yapmak veya bahçeyle uğraşmak gibi pis işler yapacaksanız eskimiş kıyafetlerinizden birini giyin ve bu kıyafetleri yıkamadan önce birkaç kez giyin. 6 – Kaçaklar veya sızıntılara karşı tuvaletleri ve muslukları kontrol edin. Sızıntı yapan her şeyi tamir edin. Gürültüsüz bir tuvalet sızıntısı her gün 113-1890 litre arası su harcamanıza neden olur. 7 – Daha kısa duşlar yapın. Banyoya girerken yanınıza saat, zaman ölçer veya kronometre alın ve bu aletler yardımıyla duş sürenizi kısaltın. Duşun dışında tıraş olun veya tıraş olurken duşu kapatın. Banyo yapmak yerine duş yapın. Banyo yaptığınız zaman 100 litre su kullanırsınız. Duş yapmanız bu miktarın üçte birini kullanmanız anlamına gelir. Duş başlığının arkasına takılan valflerden kullanın. Bu valfler ucuzudur ve vidalanması kolaydır. Yeteri kadar ıslanana kadar suyu açık tutun. Daha sonra su ısısını korumak ve sabunlanmak için valfi kullanarak suyu kapatın. Durulacağınız zaman suyu açın. 8 – Banyodaki, çamaşır makinesindeki veya bulaşık makinesindeki atık veya gri suyu kullanın. Eğer mümkünse suyu dışarı göndermek için makinelere bir hortum takın. Elle çalıştırılan sifon pompası kullanarak banyo suyunu yeniden kullanın. Bulaşıkları elde yıkadığınız zaman bulaşıkları bir kap içerisinde kurutun ve kabı bahçenize dökün. Suyun belli bir sıcaklığa gelmesini beklerken akan suyu yeniden kullanmak amacıyla toplayın. Suyu kova, sulama kabı veya sürahiye doldurabilirsiniz. Temiz su doldurursanız daha sonra bu suyu kıyafetlerinizi elde yıkamak için kullanabilirsiniz. Durulama ve makarna veya yumurta kaynatma sularını da toplayın. Bahçe için gri su topluyorsanız bahçeye uyumlu sabunlar ve temizlik ürünleri kullanın. Gri suyun bitkileriniz için uygun olmadığını düşünüyorsanız bu suyu tuvalet suyu olarak kullanabilirsiniz. Doğrudan deliğe dökebilece��iniz gibi tuvalet tankını yeniden doldurmak içinde kullanabilirsiniz. su-tasarrufu1 9 – Tuvaletinizi düşük sifon seviyesine ayarlayın. Kullanılan suyun bir kısmını yeniden kullanabilmek için tankın içine plastik su şişesi koyun. Şişenin içine ağırlık yapması için kum veya çakıl taşı koyun. Su şişesinin özellikle de içinde çakıl taşı veya kum varsa kapağı olduğundan emin olun. Tuvalet tankınızın içinde çakıl taşı veya kum olmasını istemezsiniz. 10 – Çift sifonlu bir tuvalet alın veya kendiniz yapın. Bu sistem sayesinde küçük tuvaletinizi yaptığınızda sifondan gelen su miktarı daha az olur ve büyük tuvaletinizi yaptığınızda daha fazla su gelir. Sonuçta tasarruf etmiş olursunuz. Aynı zamanda aşırı su tüketen tuvaletinizi su tasarruflu bir tuvalete dönüştürmek için dönüştürme kiti de alabilirsiniz. İnternet üzerinden araştırma yaparak bu kitlerden bulabilirsiniz. 11 – Tuvaletinizi doğru şekilde kullandığınızdan emin olun. Sürekli sifonu çekmeyin. Aynı zamanda tuvaletinizi çöp kutusu olarak kullanmayın. Sifonu her çektiğinizde 9 litre temiz su harcarsınız. 12 – Su sayacını kontrol edin. Kullandığınız su miktarını görünce şoka girebilirsiniz. Su sayacı kullandığınızda bilinçlenirsiniz ve su kullanımınızı azaltırsınız. Su sayacınız varsa nasıl okumanız gerektiğini öğrenin. Diğer avantajlarının haricinde sızıntıları engellemenize yardımcı olur. Sayacı okuduktan sonra su kullanmadan bir veya iki saat bekleyin. Sayacı tekrar okuyun. Sayaç hareket ediyorsa kaçak veya sızıntı vardır. Sayaçların birçoğunda su akarken hızla dönen küçük bir çark veya dişli vardır. Bütün suların kapalı olduğundan eminseniz ve çark dönüyorsa bir yerde kaçak vardır. Su sayacı yerin altındaysa okumak için çıkarmanız gerekir. 13 – Çimenlerinizin bakımını daha su tasarruflu yapın. Sadece ihtiyaç duyulan alanları sulayın ve tasarrufu etmek için hortum veya su kovası kullanın. Aynı zamanda yağmur suyu toplayabilir ve bitkilerinizi, çimenlerinizi veya bahçenizi sulamak için kullanabilirsiniz. Bahçeyi ve çimenleri gece sulayın. Sulamayı gece yapmanız fazladan buharlaşma olmadan suyun emilmesini sağlar. Daha nadir ancak derinlemesine sulayın. Bu sayede bitkileriniz daha derin kökler büyütür ve daha az su ister. Çim kökleri diğer bitki kökleri gibi derinlemesine büyümez ancak daha derin ve seyrek sulamaya alıştırılabilir. Minimum suyla derinlemesine sulamanın yollarından biri damla sulama veya mikro fıskiyeler kullanarak yavaş sulama yapmaktır. En basiti hortumlardır ve damla şerit veya damlatıcısı olan hortumlar da diğer seçeneklerdir. Bu sistemler buharlaşma için su kaybetmez ve hastalıkların azalmasına yardımcı olmak için bitki yapraklarının kuru kalmasını sağlar. 14 – Çimenleri doğru şekilde büyütün. Çok kısayken çimleri biçmeyin. Çim biçme bıçağının yüksekliğini arttırın veya biraz daha uzamalarını bekleyin. Bu yolla fazla su kullanmanıza gerek kalmaz. Az çimen yetiştirin veya hiç yetiştirmeyin. Çimenden başka bir şey dikin veya çimen miktarını azaltın. Çimenler diğer bitkilere ve toprak örtüsüne göre daha çok su ister. Az yağmur alan bir yerde yaşıyorsanız çimen dikmeyin ve az su isteyen bitkiler kullanın. 15 – Dikimleri doğru yapın. Büyük ağaçların altına küçük ağaçlar dikin. Bu buharlaşmayı önler ve bitkilerinize gölge sağlar. Nemi tutmak için malç kullanın. Saman, gübre, yapraklar, odun parçaları, ağaç kabukları ve gazete en ideal malç adaylarıdır. Bunları bedava bulabileceğiniz gibi az bir paraya da satın alabilirsiniz. Doğru organik malç toprağınızı zenginleştirmeniz yardımcı olur çünkü zararlı otları yok eder. Bitkilerin büyümesi için ne kadar suya ihtiyaç duyduklarını öğrenin ve fazlasını vermeyin. Oluklar ve havzalar kullanın. Sadece bitki köklerinin sulanması için alçak alanlar kazın. 16 – Yüzme havuzunuzu örtün. Bu buharlaşmayı önler. 17 – Su kullanımını zamanlayın. Fıskiyenin ve dışarıdaki muslukların üstüne zaman ölçer koyun. Hortum ve hortum tulumunun arasına vidalanan ucuz ve otomatik zamanlayıcıları veya fıskiye veya damlama sistemine takılan programlanabilir zamanlayıcıları araştırın. Bir şeyi elle sulayacaksanız suyu açmadan önce mutfakta kullandığınız zamanlayıcıyı kullanın. Fıskiyeyi nasıl ayarlayacağınızı öğrenin ve mevsimlere göre zaman ayarı yapın. Daha nemli ve soğuk havalarda suya az veya hiç ihtiyaç yoktur. Aşırı sulama yapmayın ve toprağın suyu emmesini bekleyin. Su çimenlerden kaldırıma taşarsa sulama zamanını azaltın veya toprağın suyu emmesini sağlamak için alanı küçük parçalara bölün. 18 – Fıskiyelerin bakımını yapın. Bozuk fıskiye başlarını ve borularını tamir edin ve püskürtme şeklinin doğru olduğundan emin olun. 19 – Arabanızı çimenlerin üstünde yıkayın. Tetikli hortum ve/veya kova kullanın. Arabanızı az yıkayın. Arabanızın her gün kirlenmesinin kimseye bir zararı yoktur. Arabanızı oto yıkama yerlerinde yıkatın. Oto yıkamacılar sizin evinizde kullandığınızdan daha az su kullanır. Çevre dostu temizleyiciler kullanın. 20 – Araç yolunu veya kaldırımları hortumla yıkamayın. Kuru maddeleri yok etmek için tırmık veya süpürge kullanın ve gerisini yağmura bırakın. Hortum kullanmanız suyu boşa harcamanıza neden olur. su-tasarrufu İpuçları Kısa duşlar alın. Aile üyelerinizi ve ev arkadaşlarınızı su tüketimiyle ilgili eğitin. Motor yağı, temizlik malzemeleri, flüoresanlı ampuller, piller, zirai ilaçlar ve gübreler de dahil zararlı maddeleri az kullanın. Doğru atık tasfiyesi sadece suyun korunmasıyla olmaz. Suyun güvenli ve kaliteli bir biçimde de korunması gerekir. Yaşadığınız yere bağlı olarak su tasarrufu sağlayan cihazlardaki indirimleri takip edin. Bulunduğunuz bölgede su kıtlığı yaşanıyorsa kısıtlamaları veya kullanım miktarlarını doğru anladığınızdan emin olun. Uyarılar Yağmur suyu topluyorsanız toplama sisteminizin sivrisinekleri geçirmediğinden emin olun. Bahçe kullanımı için gri suyu yeniden kazandıracaksanız suyun içinde sabun veya deterjan olmadığından emin olun. Yiyecek olarak kullanılacak bitkilerin sulamasında gri su kullanmayın.

0 notes

hafifeal-blog · 8 years ago

Text

Sütyen Nasıl Yıkanır?

Kadınların dış görünümündeki en önemli unsurlardan birisi de göğüsler için sütyen seçimidir. Ancak sütyen seçimi kadar, sütyenlerin yıkama şekline de çok önemlidir. Yanlış şekilde yıkanan sütyenlerin, şekli bozulup deformeye yol açabilmektedir. Bu durum sütyenin ya tamamen kullanılmayacak bir hal alır ya da kullanıldığında kalıp gibi bir görünüm yerine çukurluklar oluşturur.

Sütyen Yıkarken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar

Özellikle sütyenin ilk yıkanmasında ekstra özen göstermek elzemdir. Bazı ürünlerin rengi diğer çamaşırlara bulaşabilir ya da diğer çamaşırların rengini alabilir. Bunu saptamak için; nasıl yıkayacağınız fazla önemli olmasa da ilk olarak yıkamada yanına beyaz bir kumaş ekleyerek test edebilirsiniz. Yıkama yapıldıktan sonra, kumaşta farklı bir renk görüyorsanız, bu sütyeninizin rengini bıraktığı anlamına gelmektedir. Renk vermesinin önüne geçmek için, sütyeninizi ılık tuzlu su içerisine basarak, 1 veya 2 saat bekletip ılık suda yıkayabilirsiniz. Bu şekilde, daha sonraki yıkamalarda renk bırakma oluşmaz; fakat renk almasını engelleyecek bir çözüm bulunmamaktadır.

Yıkama esnasında, sütyenin modeli ve markası oldukça önemlidir. Örneğin; Nbb iç giyim tarafından üretilen sütyen modelleri çoğu zaman fazla ayrıntılı olmayıp, daha sade modellerdir. Ayrıca, kaliteli denebilecek kumaş yapısına sahip olduğu için yıkama talimatına uygun bir şekilde makinelerinizde yıkayabilirsiniz. Fakat; Orkide iç giyim gibi şıklığı ön planda tutup, çok daha zarif ve çekici dantelli modellere yer veren bir firmanın sütyenlerini makinede yıkamak, sütyeninizi çöpe atmak gibidir.

Sütyenin kumaşı da yıkama aşamasında çok önemli bir etkendir. Penye sütyen modelleri, daha dayanıklı sütyen çeşitlerdendir. Saten sütyenlerde, önemli olan satenin kalitesidir ve elde yıkamak daha iyi olsa da, gerekirse makinede de yıkanabilmektedir. Dantelli ve ipek gibi kumaşlarda, yıkama kesinlikle elde yapılmalıdır. Elde yıkama yapamam derseniz, bu kumaşa sahip sütyenleri kesinlikle satın almamanız daha iyidir.

Sütyeni yıkadıktan sonra, şeklini düzeltip öylece kurumaya bırakabilirsiniz. Eğer, herhangi bir görünüm bozukluğu olursa kuruduktan sonra bunu düzeltmek imkansız gibidir.

Sütyenlerinizi sık sık yıkamalısınız. Özellikle yaz aylarında, sık sık terleme olacağından, sütyenin kol altı ile temas eden bölümlerinde izler oluşabilmektedir. Bunu gidermek için, mümkünse her kullanış sonrasında yıkamak daha iyi olacaktır. Sık sık yıkama yaptığınızda, sütyeninizi temizlemeniz daha kolay olur.

Sütyen Çamaşır Makinesinde Yıkanır Mı?

Sütyenleri yıkarken, üzerinde bulunan yıkama talimatlara dikkat etmek gerekir. Elde yıkama tavsiye edildiğinde, makine kullanmak kısa sürede yıpranmaya sebep olabilir. Makinada yıkama uygun ise, bazı hususlara dikkat edilerek yıkanmasında bir sorun bulunmaz.

Sütyeninizi çamaşır makinasında yıkama durumunda, mutlak suretle sütyen yıkama kabı kullanmalısınız. Bu sütyen kapları, hemen hemen tüm iç çamaşırı satan yerlerde satılmaktadır ve sütyenin şeklinin bozulmamasını sağlar.

Sütyenleri yıkarken makinanızın hassas programını kullanmalısınız. Makinada uygun bir program bulunmadığında, en kısa devirde ve en düşük sıcaklıkta yıkayın.

Sütyeni yıkadıktan sonra sıkma programı uygulamayın. Çünkü çamaşır makinalarının sıkma programı, sütyenlere ciddi anlamda zarar verip, şeklini de bozar.

Elde Sütyen Nasıl Yıkanmalıdır?

Sütyeninizi elinizde yıkanırken, kimyasal deterjanlar yerine doğal sabun, şampuan ya da organik olan deterjanları kullanmalısınız. Çünkü bu kimyasal deterjanlar, kolay kolay arınmayacağı için sağlık ve hijyen açısından da sütyen açısından da zararlıdır.

Suyun ılık olması çok önemlidir. Elinizi yakmayacak derecede su idealdir. Kadınların yıkama öncesi sütyenleri kaynar suya basmaları sütyenin kullanım ömrünü azaltmaktadır.

Sütyenizi yıkamadan önce, sütyeninizi ılık şampuanlı suyun içinde bir süre bekletmeniz iyidir. Bu şekilde çamaşırlarınız daha beyazlar. Fakat, her sütyen farklı bir kapta bekletilmelidir.

Bulaşık süngerinin yumuşak tarafı, sütyeninizi yıkamak için idealdir. Bu şekilde, sütyene zarar vermeksizin daha da temiz olmasını sağlayabilirsiniz. Yine de, fazla sürtmemeye özen gösterilmelidir.

Balenli Sütyenler Nasıl Yıkanmalıdır?

Balenli sütyenler, çamaşır makinasında yıkanmaması gereken sütyen çeşitlerinin başında yer almaktadır. Henüz yeni ald��ğınız bir sütyen dahi, ilk yıkamada bozulup, tekrar kullanılmayacak hale gelebilir. Yalnızca sütyeninizi bozmakla kalmayıp, balen teli çamaşır makinanıza zarar verebilir.

Balenli sütyeni çamaşır makinasında yıkama konusunda kararlıysanız; ufak tefek önlemler alarak riski azaltabilirsiniz. Bu önlemler; sütyen kabı başta olmak üzere 2 yastık kılıfının içine koymak veya çamaşır kesesi kullanmak gibi seçenekleri uygulayabilirsiniz.

Destekli Sütyenler Nasıl Yıkanmalıdır?

Destekli sütyenler çamaşır makinasında yıkandığında en çok sıkıntı yaratan sütyen çeşitleri arasında yer almaktadır. Sütyenin cup bölümünde bulunan süngerin (push up) şekli bozulduğunda tüm şıklığınızı gölgeler.

Dolgulu sütyen modellerini çamaşır makinasında yıkama durumunda, sadece sütyen yıkama kabı ile yıkamanız önerilir. Cup kısımlarının iç kısımları birbirine bakacak şekilde katladıktan sonra kabın içine koyulur ve yıkanır. Dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta ise; diğer çamaşırlarla birlikte atmamaktır.

Beyaz Sütyenler Nasıl Yıkanmalıdır?

Beyaz renkteki çamaşırlarda en fazla yapılan hata, yüksek derece sıcaklıklarda yıkamaktır. Bu hatayı beyaz sütyenlerinizde yaptığınızda, sütyeninizin ömrünü kısaltırsınız. Sütyeni yıkarken sadece beyaz renkteki çamaşırlar için üretilmiş çamaşır deterjanları kullanmanız, temizlik için yeterlidir. İçiniz rahat etmiyorsa, 1 gece önceden deterjanlı ılık su ile sütyeni bekleterek, sabah yıkamaya atabilirsiniz.

Beyaz sütyenleri yıkarken, kesinlikle çamaşır suyu kullanılmamalıdır. Sütyenlerin kısa devirde yıkanması gerektiği için, kısa sürede çamaşır suyu arınmayacak ve çamaşırlarınızı çok daha fazla yıpranacaktır.

Beyaz sütyenlerin her zaman bembeyaz kalması için; yıkama sırasında karbonat kullanılması faydalıdır. Sütyen elde yıkandığında, 1 tatlı kaşığı karbonatı suya ekleyerek 1 gece bekletebilir veya çamaşır makinasının ön yıkama gözüne karbonatı ekleyebilirsiniz.

Silikonlu Sütyenler Nasıl Yıkanmalıdır?

Silikonlu sütyenleri hiç bir zaman çamaşır makinasına atmamalısınız. Makinanın yarattığı basınç ya da sivri bir noktaya temas ettiğinde, silikon patlayarak makinaya yayılabilir. Bu sebeple, elde yıkanması gereklidir. Elde yıkanma esnasında ise; kaynar suyla temas edilmemelidir. Ayrıca elde yıkarken, fazla bastırmanız gibi sebeplerle silikonlarda patlama olmayacağından, daha rahat hareket edebilirsiniz.

http://www.hafifeal.com/sutyen-nasil-yikanir/

0 notes

enpatika · 4 years ago

Text

Rüyada Yıkamak Görmek Ne Demek

https://diniruyam.com/?p=620 Rüyada Yıkamak Görmek Ne Demek https://diniruyam.com/?p=620 Çoğunlukla yoğun geçen günlerin uykularında görülen yıkamak görmek rüyayı görenler tarafından çoğunlukla merak ediliyor. Rüyada bulaşık yıkadığını görmek ne demek, rüyada el yıkamak görmek ne anlama gelir? Yazımızda rüyada yıkamak görmek tabiri ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz. Rüya tabirine geçmeden önce şunları belirtmekte fayda var. Hepimiz her gece rüya görürüz. Bu rüyaların bazılarını hatırlamayız, bazılarını ise anlamlandıramayız. ‘’Rüya sabah vakti akıp gider’’, diye bir özdeyiş vardır. Rüyanın unutulmaya mahkum olduğu deneyimine o kadar alışığız ki sabah olduğunda rüya gördüğünü ve rüyanın içeriğini bilmeyenlerin bile gece vakti rüya görmüş olabilecekleri olasılığını saçma bulmayız. Öte yandan kimi zaman rüyalar, hafızada olağanüstü kalıcılığa sahip olabiliyorlar. Bu gördüğümüz rüyalar da üç gruba ayrılıyor; Rahmanî Rüyalar Nefsanî Rüyalar Şeytanî Rüyalar Rüyada yıkanan elbise ve çamaşırı sermek veya kurutmak, insana sıkıntı veren şeylerden kurtulmaya işarettir. Rüyanın görülüş şekline ve kişinin durumuna göre farklı yorumlandırılabilir. Rüyada El Yıkamak: Gücün, kudretin, dayanıklılığın ve kuvvetin sembolü niteliği taşır. Bu rüyayı gören kimseler kurtuluşa ererek hayatını zor kılan olumsuzlukları kolay yollarla atlatırlar. Rüyada el yıkamak, aynı zaman da yaptığınız hatalardan ve kötülüklerden dönmeye, hayırlı kapılara vasıl olmaya, ömrünüzü güzellikten yana sürdürerek herkes tarafından sevilmeye işaret edilir. Rüyada Halı Yıkamak: Rüya sahibinin günahlarından arınacağına ve huzura erişip çok mutlu olacağına delalet eder. Rüyada Kilim Yıkamak: Rüya sahibinin günahlarından arınacağına ve huzura erişip çok mutlu olacağına delalet eder. Bu rüya tabirimizin sonuna geldik, diğer rüyalarınız için site içerisinde arama yapabilir ya da rüyanızı aşağıda yorum olarak ekleyebilirsiniz. #rüyatabirleri #rüyadaelyıkamak #rüyadayıkadığınıgörmek #rüyadayıkamakanlamı #rüyadayıkamaktabiri

0 notes

yasaminbekareti · 8 years ago

Text

GECEYE MEKTUP, Hikaye ayazı meşhur bir şehirde başlıyor. Omuzları beni kurtar diye yalvaran bir adamla tanışıyorum. Sonrasında Leyla gidiyor, ben Mecnun'a çöller kuruyorum. Onu görüyorum ve diyorum ki eksik kalan parçam bu, hayatımın geri kalanı bu, senin türkün bu adam. İki şişe şarap sonrası gecenin kör karanlığında ikimizi bir mezarlık kuytusunda buluyorum. O,ben ve sonrasında yanına gömülmek için gecelerce yalvardığım mezardan başka hiçbir şey yok. Sen de gördün gece.Sen şahitsin. Hatırlıyorsun değil mi ? Bari sen hatırla gece. Ben unutmaya başladım. Daha doğrusu hatırlayamamaya başladım. O gece annesi olmak istemiştim gece. Mezarının başında kahrolduğu annesi,onu ağlarken görmeme sebep olan annesi... Onu yüreğime basmak istedim, ağladığında alıp dizlerime yatırmak,saçlarını okşamak istedim. Gecenin bir yarısı beraber yığılıp kaldığımız mezar taşı olmak istedim. Mezardan ayrılırken eline aldığı bir avuç toprak olmak istedim.(Daha sonrasında en az o toprak kadar unufak oldum ama konumuz bu değil.) İçtiğimiz o uyduruk şarapları boğaza karşı içerken biz olalım istedim. Pek hoş olmayan sesimden ninniler dinlesin istedim. Yaptığım yemekleri annesinin yemeklerine benzetsin istedim. Sesindeki taklit edilmiş haziran olmak istedim. Ellerindeki yaraları tek tek öpmek istedim. Toz bezlerinin yerini hiç bilmesin,bir daha hiç bulaşık yıkamak zorunda kalmasın istedim. Bir daha hiç annesiz kalmasın istedim. Kısaca Gece yüreğime damlayan gözyaşlarından öpmek istedim. Sonrasına en çok sen tanıksın Gece. Gözyaşlarını öpmek bir yana,bir daha gözyaşlarını bile göremedim yağmur yüreklimin. Onunla tanıştıktan sonra ellerimi bile sevmeye başladım. Ellerimde onu gördüm,ellerimde onun ellerini gördüm. Aynaya baktığımda yaralı parmaklarının yüzümdeki pürüzlerde dans ettiğini gördüm. Küçük olduğumu söylemişti bana, bir anda o kadar büyüdüm ki özlemeyi bile sever hale geldim. O kadar büyüdüm ki ceketim saramaz onu oralarda diye bir atkı ördüm ona. Ve yine sevgilim için çocukluğumdan bir parça ayırdım. Hatırlarsın Gece temmuz sonunda çocukluğumu yakacaktık. Sonrası bekledim. Onu tam bir yıl, iki ay,7 gün görmeden bekledim.Telefon kulübelerinden aradım onu. Üç kez ''Alo!'' der kapatırdı.Dile kolay bir yıl,iki ay,7 gün Gece. Cam kenarlarında bekledim onu ama ben ona hiç rastlamadım.Köşe başında gördüğüm hiç o olmadı. Onu doğru attığım adımların hiçbiri beni ona götürmedi, onu bana getirmedi. Acı olan geleceğini ummak değil,gelmeyişini beklemekti belki de.Fakat çok acıdı çok acı'y'dı çünkü en zayıf olduğum yerden sınanmış,en hassas olduğum yerden vurulmuştum. Hikayenin devamında onu unutmaya çalışırken kendimi unuttum.Bıraktım önemsemeyi ,sinirlenmeyi,esmeyi,gürlemeyi.Bıraktım kahkahaları,tebessümlere sığındım. Pirinç pilavı yerken ağladım, hüznün bana en çok yakışan şey olduğunu 34 bedene düştüğümde anladım. Yanan yüreğime sönsün diye kaynar sular döktüm. Kendi peşimi bile bıraktım.Onun için koskoca bir hayat bıraktım arkamda.Tanıdık sokakları,gözlerimden içimi okuyan insanları,yeşil fasulye pişiren annemi bıraktım.Umutlarımı doldurmuştum bavullara.Sonra hepsini siyah çöp poşetlerine fırlattım. '' Ama Gece hatırası hep buruk,hep yaralayıcı.Ağrı desem değil, sızı desem değil. Daha köklü,daha köksüz.''

0 notes