#gérer mes priorités

[mare-avatars]

Quand je vois tous ces forums forums 'pour public mature et averti' qui ne sont pourtant que "interdit aux -16ans", j'ai VRAIMENT envie de secouer des gens.

On le sait que c'est pour pouvoir poster vos publicités sans balise [hide] sur PRD et dans le chan général de serveurs de pub, mais damn ça ne vous gêne pas de potentiellement jouer des trucs sensibles avec des mineurs.es juste pour avoir de la visibilité ? Non parce que news flash de vieille : à 16 ans on est ni mature, ni averti.e, on pense l'être mais on est ultra influençable et impressionnable.

A mesure que la population rpgique prend de l'âge, il va vraiment falloir qu'on trouve un moyen de protéger les jeunes. C'est pas sain ou normal de jouer des ships tourmentés ++ avec un age-gap de 11 ans entre les personnes de chaque côté de l'écran, surtout quand le.a plus jeune a vu ses années lycées/fac impactées par la pandémie et le.a plus vieux se souvient du passage à l'euro. J'vais pas parler de grooming ou de manipulation, mais juste rappeler qu'il y a une différence monstrueuse de vécu et de recul. Evidemment que c'est à gérer au cas par cas et que j'ai des potes rpgique en début de vingtaine... Evidemment aussi que c'est pas avec elleux que j'écris mes trucs les plus sombres.

Les trentenaires-ou-presque, on a tous vécu des situations louches dans le rpg, j'crois que c'est un peu notre devoir de veiller sur celleux qui débarquent maintenant et n'ont pas nos expériences traumatiques pour savoir se méfier...

Dans la même veine, il va aussi falloir qu'on trouve une façon de distinguer les forums +18 qui le sont parce qu'ils traitent de q* et ceux qui sont +18 parce que la communauté a conscience des sujets et des tw abordés et ne veut pas interagir avec des ENFANTS. Oui, un adolescent est un enfant. Non, pas moyen de contourner, vous sonnez juste comme Jean-Kylian, 23 ans qui vient en Twingo tunée pour chercher sa copine 'mature pour son âge' sur le parking du collège. C'est glauque.

*aucun mal à être sur un forum olé olé, il n'y a pas de jugement, ce sont juste deux communautés différentes qui n'ont pas besoin d'être toujours foutues dans le même panier.

Fin bref, j'arrête de /rant/, j'vous encourage juste à vous interroger sur les priorités morales des gens qui ont des forums darkos mais qui laissent la porte ouverte aux enfants. On se sait et on souffle un peu.

[empiredesimparte]

⚜ Le Sacre de Napoléon V | N°17 | Francesim, Paris, 29 Thermidor An 230

After midnight, Louis and Charlotte returned to their flats and celebrated the coronation day in private. However, despite the celebrations, Charlotte could not stop thinking about her husband's departure. She would like him to stay with her for the next few months. To reassure her, Louis promises to consult his advisers once more.

Beginning ▬ Previous ▬ Next

⚜ Traduction française

Après minuit, le coupe impérial regagne ses appartements et célèbrent en privé la journée du couronnement. Cependant, Charlotte ne cesse de penser au départ de son époux, malgré ce jour de fête. Elle aimerait qu'il reste auprès d'elle les prochains mois. Pour la rassurer, Louis lui promet de consulter ses conseillers une nouvelle fois.

(ils s’embrassent)

(Charlotte) … Je n’oublierais jamais ce jour extraordinaire (Napoléon) C’était incroyable, n’est-ce pas ?

(Charlotte) … Merci (Napoléon) Pour quoi ?

(Charlotte) Pour tout, tu as tellement fait pour nous (Napoléon) Tu vas bien ?

(Charlotte) Je n’arrive pas à me faire à l’idée que tu partes bientôt (Napoléon) Chérie…

(Charlotte) Non. Promets-moi que nous trouverons toujours du temps pour nous (Napoléon) Charlotte…

(Napoléon) Bien sûr. Je te le promets. Notre famille sera toujours ma priorité

(Napoléon) Rien n'est plus important que toi et notre enfant

(Charlotte) Alors, prouve-le (Napoléon) Je…

(Napoléon) Je dois aller à ma formation, c’est mon rêve depuis toujours. Et cela fait partie de mon devoir, je dois servir à l’armée. Nos enfants le devront aussi

(Napoléon) Ne rends pas le départ plus difficile, chaton (Charlotte) Louis, c’est toi qui compliques tout

(Charlotte) Je devrais avoir mon époux auprès de moi, et à la place, je vais devoir gérer le bébé mais aussi le pays entier. Ton absence sera mal vue, je ne parle pas de moi mais de l’opinion publique

(Napoléon) Mes conseillers m’ont dit le contraire (Charlotte) Ils ne savent pas que l’on attend un enfant

(Napoléon) Tu as réponse à tout (Charlotte) Et toi, tu me fatigues (Napoléon) Attends !

(Napoléon) Il vaut mieux que je parte maintenant plutôt que les premières années du bébé, tu ne crois pas ? Si je repousse éternellement l’occasion, je ne le ferai jamais et tu le sais

(Napoléon) A mon retour, je vous couvrirai de cadeaux et d’histoires palpitantes. Cette expérience nous servira tous les deux toute notre vie

(Charlotte) Je ne peux pas approuver, c’est une mauvaise idée Louis. Je suis honnête avec toi, que ça te plaise ou non

(Napoléon) Ecoute, je vais m’entretenir à nouveau avec mes conseillers et j’écouterai leur avis (Charlotte) C’est le plus sage

(Napoléon) Il faut bien leur annoncer la nouvelle de toute façon (Charlotte) Oui. On a assez attendu

[machaonreads]

Whumptober 29 : Fatigue

Épuisement, MCU : Avengers

Les cent deux satellites Stark qui tournaient autour de la Terre se connectèrent simultanément à Friday. Ils l'abreuvèrent aussitôt de millions de gigaoctets d’informations : communications des utilisateurs de téléphone portable et messages chiffrés (lol, dirait le patron) de l'armée, observations météorologiques et mesures de la fonte des glaces, intensité de l'irradiation solaire et trajectoire des météores…

Et les images. Les images de Vénus jaune et de Mars rouge, de la Voie lactée comme une traînée de sucre sur le noir infini de profondeurs inconnues, de supernovas aux nuages vibrants tels des parfums sidérants, de... de…

Voici que, les uns après les autres, les systèmes de Friday redémarraient. Dans l'atelier principal du patron, d'abord. Puis dans toute la maison qu'il reconstruisait à Malibu. Ensuite dans les armures, celles qu'il pouvait revêtir et celles de la légion, et enfin dans les annexes : les bureaux de Stark Industries, la base des Avengers et... deux ou trois autres endroits qu'il ne serait pas prudent de divulguer. Elle s'attendait à retrouver le flot de connexions avec la ceinture de satellites qui s'était déversé si puissamment en elle, mais elle ne recevait que le flux maîtrisé dont elle avait bénéficié jusqu'à sa dernière mise à jour. 

Son horloge atomique lui garantissait que 62 heures, 47 minutes, 21 secondes et 14 centièmes s'étaient écoulés, durant lesquels elle n'avait enregistré aucune donnée.

« Revenue parmi nous, Friday ? » demanda une voix qu'elle connaissait entre toutes.

Tony Stark se tenait devant les moniteurs holographiques illuminés, mains sur les hanches et sourcils froncés. Il portait toujours le même T-shirt que trois jours plus tôt et son pantalon présentait d'étranges tâches blanches, vaguement cotonneuses, qui suggéraient que Dum-E l'avait à nouveau douché avec l'extincteur. Une lueur maniaque luisait dans ses yeux enfiévrés et cernés de noir.

« Je suis là, patron. Que s'est-il passé ?

– Ah, eh bien... J'ai légèrement sous-estimé la sollicitation des serveurs après le rattachement. Normalement les nouveaux processeurs étaient calibrés pour gérer l'influx, mais... Je me suis laissé distraire, je crois. Pepper m'a annoncé qu'elle passait à New York au moment des dernières vérifications, et... Enfin, tu sais comment c'est. »

Fort curieusement pour une intelligence artificielle, Friday savait en effet assez bien « comment c'est ». Si elle ne pouvait ressentir en elle-même les mécanismes de l'émotion qui agitaient tant les humains, elle constatait par la statistique une corrélation nette entre les étourderies du patron et la présence de certaines... personnes, surtout quand elles promettaient certaines... activités.

« Bref, plus de peur que de mal », poursuivait l'ingénieur avec une nonchalance que démentait le tremblement de ses mains.

Friday doutait que son rendez-vous avec Miss Potts se fût conclu aussi plaisamment qu'il avait dû l'espérer. En général, la patronne de Stark Industries se montrait réticente à renouer toute forme de relation quand elle estimait que son ex ne se comportait pas de manière responsable – une notion très floue mais dans laquelle il était clair que le sommeil occupait une place privilégiée.

« Mais ça m'a fait réaliser que c'était sans doute une mauvaise idée, de toute manière. Il sera plus sûr d'avoir un système indépendant pour les satellites de sécurité. J'ai déjà jeté quelques bases, regarde : c'est le projet Edith. Tu auras une copine, comme ça ! »

Les formules étaient intéressantes, et la perspective d'interagir avec une autre intelligence dématérialisée plus captivante encore.

Mais Friday, qui fonctionnait à nouveau tout à fait correctement, jugeait qu'elle avait à ce moment d'autres priorités : en particulier, mettre son patron au lit.

[90sb-tch]

Lors du cross du collège, une de mes anciennes 3èmes est revenue. Elle est venue me voir en priorité, cette choupette. On a échangé quelques mots. C'est le genre d'élève qui te donne foi en l'humanité, ceux qui rendent le monde beau tant ils rayonnent de force, d'humour et de gentillesse. Elle est belle en plus, genre vraiment. Elle m'a promis de revenir avec deux amis à elle, deux élèves que j'ai eus en 4ème et 3ème, deux de mes chouchous inoubliables. Aussi merveilleux qu'elle. Je lui ai dit de ne pas trop tarder car la grossesse avance... Elle a été voir d'autres collègues et en partant, elle est revenue me dire qu'elle avait envoyé un message "aux gars", qu'elle "allait les gérer". Je lui ai dit que je la savais excellente pour ça.

J'étais avec l'assistant social à ce moment. Il me dit "ils disent la même chose de toi."

[crown-of-serpents]

Forums et inclusion

Un post un peu différent des autres aujourd'hui, mais qui semble presque nécessaire dans le climat actuel du monde du RPG. A force de me balader dans cette sphère (depuis presque quinze ans tout de même), je me rends compte que notre façon de penser sur COS est très différente de ce qu'on voit autour. C'est également le retour que nous font nos membres. Nous allons donc essayer de décortiquer tout ça.

Le rôle de l'admin sur son forum

En tant qu'admins de forum, notre priorité se doit d'être sur l'inclusion de TOUSTES les membres. L'administration, les animations, tout ça passe bien après. Les membres sont ce qui fait tourner un forum : s'iels ne s'y sentent pas bien, peu importent les efforts du staff pour faire bouger les intrigues ou proposer des animations, celles-ci ne prendront pas. Certains forums sont directement responsables de la fuite de joueur.euses sur le concept même du RPG, avec de nombreuses histoires d'horreur se terminant par "j'ai arrêté de RP pendant x mois/années après ça". Le but d'un.e admin sera donc de ne SURTOUT PAS voir son forum cité parmi ceux les plus toxiques.

Comment nous procédons sur COS ?

Nous avons notre priorité donc : accueillir toustes les membres indépendamment de leur situation, leur style d'écriture, leur FC. Cela se traduit par un passage systématique d'au moins un.e admin sur les fiches de présentation, mais également par la proposition systématique d'un lien avec un personnage tout juste validé. Il est statistiquement impossible, avec 3 personnes possédant des DCs, de ne rien réussir à trouver. De plus, un message en apporte un autre : lorsqu'une fiche de liens est visitée par au moins une personne, celle-ci attire le regard d'autres joueur.euse.s qui passeront donc proposer à leur tour des liens.

Sur notre Discord, la règle est la même. Nous accueillons les nouveaux.elles à bras ouverts, ce qui est normalement le cas pour tous les forums (je l'espère !). Nos salons permettent de mettre en avant des personnages avant que leur fiche soit terminée, mais également de mettre en avant les fiches de liens peu visitées. Nous mettons également en avant les prompts RP proposés par nos membres dans les messages de MAJ, un système qui invite des liens supplémentaires entre personnages. Le mot d'ordre ici est toujours le même : inclure les nouveaux.elles et éviter au maximum cet effet de "clan" malheureusement inhérent au monde du RPG.

La gestion des dramas

Le pire cauchemar d'un.e admin de forum, c'est bien la montée de dramas entre ses membres. Qu'il s'agisse de quelque chose ramené d'en-dehors de son forum ou des disputes internes qui éclatent, la gestion est toujours sensible. Cependant une fois encore, le forum doit rester un endroit safe pour ses joueur.euse.s : cela signifie que les admins se doivent d'appliquer leur règlement, qui doit normalement inclure tout type de situation. Mais ça signifie également que les admins ont le DEVOIR de se faire médiateurice entre deux joueur.euse.s, sans prendre parti, surtout lorsqu'il s'agit d'ami.e.s proches. C'est exactement la même chose si le drama concerne un.e membre du staff : le règlement s'applique à TOUSTES.

Comment nous procédons sur COS ?

Sur notre Discord, le système de ticket permet de gérer tout type de problème entre joueur.euse.s sans passer par les MPs. Si le drama en question entre dans notre règlement, nous appliquons les règles à la lettre (tout en gardant bien sûr de la bienveillance envers tous les partis, excepté si le drama en question comporte du harcèlement ou de la discrimination). Si le problème est politique (par exemple, l'utilisation d'un FC problématique pour ses engagements), nous informons les joueur.euse.s et laissons libre choix à cette personne de continuer à utiliser ce FC, tout en laissant libre choix à l'autre personne de ne pas RP avec. Sachant que nous n'acceptons pas de FC pénalement condamné.e.s sur notre forum, le reste sera donc à l'appréciation de chacun.e selon ses opinions militantes.

L'écriture inclusive & l'inclusion des minorités

Nous allons mettre tout ça dans le même sac, et parler plus largement d'inclusion ici. Les forums RPG sont le reflet de leur communauté : voir de l'écriture inclusive et des FCs issu.e.s de minorités montre que l'endroit accepte tout le monde. En tant qu'admin, ça devrait être une exigence d'aspirer à être suffisamment ouvert.e.s. On ne parle pas de "collectionner" les minorités, mais bien de montrer que tout le monde a le droit d'avoir des centaines de liens même s'iels n'utilisent pas de FC jeune-homme-cis-hétéro-blanc-valide. Si le staff lui-même adopte des personnages issus de minorités, c'est un bonus non négligeable-mais c'est à l'appréciation de chacun.e, et ça ne doit pas être une obligation.

Comment nous procédons sur COS ?

Etant composé.e.s d'un staff entièrement LGBTQIA+, nous sommes naturellement porté.e.s sur l'inclusion de cette communauté. C'est ainsi que tous nos sujets administratifs sont rédigés en écriture inclusive, notre petite pierre à l'édifice dans ce milieu. Nous ne l'imposons à personne, parce que ce n'est tout simplement pas quelque chose qui doit être imposé. Concernant les FCs, nous avons trouvé un compromis : nous demandons à nos membres de respecter les origines de leurs FCs (dans la limite du possible et de la cohérence), ce qui pousse naturellement les membres à chercher des FCs moins joué.e.s, ou créer des personnages plus divers. Couplé à nos efforts d'inclusion, nous parvenons ainsi à avoir des personnages de tout âge, toutes origines et aussi divers que puisse être la réalité.

Le design : l'inclusion (in)visible

Dans le monde du RPG, tout le monde doit avoir droit à la même expérience. C'est ainsi que le design a une énorme part dans l'inclusion des joueur.euse.s. Lorsqu'on fait un design, qu'on sélectionne les couleurs, les polices et leur taille, on doit penser avant tout aux personnes qui risquent de peiner à lire. Le principe est tout de même la lecture et l'écriture !

Comment nous procédons sur COS ?

Notre Javascriptomancien.ne (codeur.euse officielle) se forme en continu sur l'accessibilité. Non seulement nous avons un mode clair et sombre, un module d'accessibilité, mais nous utilisons exclusivement des couleurs, polices et tailles de polices lisibles en toute circonstance. Nous demandons également un retour auprès d'un joueur formé à l'accessibilité à chaque changement, et prenons évidemment en compte les retours de tous nos joueur.euse.s.

La pureté militante dans le RPG

Pour conclure, j'aimerais parler de la pureté militante. Ce concept gangrène la vie courante, dans tous les milieux militants. Il s'agit d'être absolument parfait.e.s sur tous les points, sans quoi nous ne valons pas mieux que celleux qui ne font absolument aucun effort. Dans le RPG, c'est la même chose : il est difficile de commencer un combat sans être constamment scruté.e pour ne "pas en faire assez" aux yeux de certain.e.s. Mais ça ne doit pas empêcher de se lancer ! Nous avons nous aussi eu notre lot de reproches concernant nos règles, parfois pas assez poussées pour certain.e.s, parfois pas assez renforcées. Mais nous sommes toustes humain.e.s, et nous apprenons toustes chaque jour. Le principal c'est d'essayer, d'accepter les critiques constructives (tout en les séparant des insultes gratuites) et de tendre à l'inclusion de toustes. C'est ainsi que nous parviendrons à rendre notre forum agréable pour toustes.

Merci d'être venu à mon Ted Talk

[e642]

Donc au final ne plus s’attacher aux gens, pour ne plus souffrir.

Je ne dirai pas que je ne suis attachée à personne disons que je pense que ma manière de gérer les relations fait que j'y porte bien moins attention. Je ne les néglige pas pour autant, enfin du moins j'essaie, juste ce n'est pas forcément ma priorité au point de m'en rendre malade. Puis j'ai relativisé certaines douleurs. Finalement, avec du recul, très peu de gens m'ont fait souffrir, seulement, ils l'ont "bien" fait. Je suis spéciale aussi pour ça, les traumatismes passés m'ont fait basculer dans un extrême que j'expose ici mais que je ne prône pas. Je ne suis pas sûre qu'à long terme ce soit viable en réalité, mais à moyen terme, disons que ça me convient. Mais je suis lucide sur le fait que se fermer à l'autre n'est pas la solution. Comme toujours la solution, d'un point de vue pragmatique, c'est de trouver un équilibre. Je ne crois pas y être.

[elementary-graph]

— PROJET DE FORUM CITY Il fut un temps où la ville de Garnet était prospère et remplie d’habitants enjoués qui faisaient de la région un espace vibrant et dynamique. En 1912, malheureusement, un énorme incendie ravagea les alentours qui furent rapidement désertés par les survivants. Garnet resta par la suite déserte pendant plus de cent ans, malgré quelques efforts du gouvernement de transformer le lieu en attraction touristique. En 2022, afin de relancer l’économie de la région, les autorités ont décidé d’offrir 100 000 dollars et une ancienne propriété aux personnes intéressées par emménager dans la ville. Ces nouveaux habitants auront de nombreuses rénovations à faire et devront également s’habituer à leur nouvelle vie dans une ville où tout est à construire.

— Plus d’infos L’idée de ce projet m’est venue il y a quelques mois alors que je cherchais un forum city simple et un peu feel good sur lequel m’installer. Je venais de lire un article sur des villes où le gouvernement américain offrait une certaine somme d’argent pour convaincre le public d’y emménager et j’ai trouvé l’idée intéressante. Je n’ai pas trouvé de forum ou projet similaire, et ai donc commencé à réfléchir à la possibilité de me lancer dans un nouveau projet.  La ville de Garnet existe réellement et a bien été abandonnée en 1912. Elle est située dans l'état du Montana, au nord des Etats-Unis et à la frontière du Canada. Le village a été originellement créé par des familles d'ouvrier des mines, après que des sources de garnet, une pierre semi-précieuse rouge, soient découvertes aux alentours. Ces mines sont aujourd'hui abandonnées et s'y aventurer peut être dangereux. L’idée principale du forum serait donc que les autorités de la région aient lancé en 2022 une stratégie pour revitaliser l'économie de la région. Pour ce faire, les anciennes maisons et cabanes du village auraient été partiellement rénovées, assurant que l'eau et l'électricité y fonctionnent, puis offertes à quiconque souhaiterait s'y installer. Une prime de 100,000 dollars serait également offerte à ces nouveaux-venus afin d'assurer que ces derniers puissent assurer des rénovations de leur propriété, ou en acheter d'autres pour ouvrir un commerce. Le maire aurait également lancé une assemblée trimestrielle où les habitants décideraient ensemble quel bâtiment rénover ou construire en priorité. Pour l'instant, la ville n'abrite qu'une mairie, un bureau de police et un bar-restaurant nommé le Garnet Saloon. La majorité des habitants travaillent donc à distance, ou à Missoula, une ville relativement plus peuplée à environ une heure de route du village, où l'on peut trouver un hôpital, un aéroport et plusieurs autres services qui n'existent pas à Garnet. Un système de point sera donc mis en place afin d’offrir aux membres la possibilité de rénover leurs propriétés, le village, ou d’ouvrir de nouveaux établissement à l’intérieur du village comme une clinique, une bibliothèque, etc. Quel établissement public sera le prochain à être construit sera une décision prise par les membres du forum et chacun.e aura l’option d’offrir des points pour la construction ou non. 

— L’avancement du projet Le forum a été créé, le design est quasiment terminé mais j’hésite encore au niveau du codage. Je suis pour l’instant seule sur le projet, mais j’aurai éventuellement besoin d’aide étant donné que je travaille en parallèle à mon doctorat et que j’aurai donc du mal à gérer les tâches administratives quotidiennes une fois l’ouverture. 

Si le projet vous intéresse, n’hésitez pas à me contacter pour que je mette votre pseudo sur la liste des personnes à prévenir de l’ouverture. Les réservations d’avatar sont également ouvertes et vous pouvez suivre le projet sur PRD par ici. J’ouvrirai peut-être un tumblr dédié au projet, mais je ne suis pas encore sûre.  Je prends les questions et commentaires avec grand plaisir. Je prévois de prendre mon temps au niveau de la construction du forum histoire d’offrir quelque chose de qualité, donc toutes les idées sont les bienvenues.  N’hésitez pas à rebloguer ce post également si vous aimez l’idée et souhaitez soutenir le projet!  Bisous à vous et à bientôt j’espère ;)

[ecriremonbonheur]

« Je n’accorde pas à mon passé le pouvoir de décider de mon futur »

C’est toujours facile de dire aux autres d’oublier, d’avancer, de vivre pour soi et bla bla bla. Quand vient le temps de le gérer au nom de notre propre personne, c’est une toute autre histoire.

À quoi bon me mentir et vous en cacher la vérité, j’ai beaucoup de mal à accepter mon passé. Il répand son pue macabre sur toutes les paroies de ma vie fragile et m’empêche d’avancer allègrement. D’imaginer autrement mon futur. De me voir cheminer sans cette haine de l’autre, de ses actions contre moi, et malheureusement - avec le temps - un certain dégoût de la vie en génêral.

Je ne suis pourtant pas de nature négative.

Dépressif, anxieux… peut-être, mais pas négatif « haineux ». Mais voilà… Les événements ne se passent pas toujours comme on l’avait voulu - ou prévu - et les déceptions entrainent la peine, les larmes. Et l’amour tant parfois vers la haine. Malheureusement.

L’acceptation demeure inévitable afin de remettre le passer à sa place. Pour se faire, j’apprends à me laisser plus d’espace dans ma propre vie. Je me priorise. Prends lea décisions alignées selon mes propres valeurs, mes propres besoins. Je pense toujours aux autres et ils ont leur importance dans ma vie, mais je suis ma priorité. Et j’ai décidé de faire confiancw au temps. Parce qu’il aide à régler les choses, lui aussi, à sa manière.

Prends bien soin de toi

Par ❤️🦋🌼

[darkpalmor]

11 JANVIER 2023

Programme mystère du 11 au 11

1°) Bouts-rimés (10 minutes) : Un petit huitain. Voici les huit mots à employer : dessin / gressin ; relâche / bourrache ; poisson / glaçon ; semence / démence. Rythme libre, longueur des vers libre, organisation des rimes libre.

Élisabeth avait apporté des gressins, L’atelier d’écriture allait faire relâche. Le prof braillait : « Prenez vos cahiers à dessins ! » On lui a dit : « Prenez plutôt de la bourrache, Ça guérira bientôt votre grosse démence. Pour le plat principal, on avait du poisson, De la carpe farcie, et toute sa semence. On a pris l’apéro, sans mettre de glaçons.

2°) Dialogue mystérieux (10-15 minutes) : Encore une oreille curieuse, mais faible. On rétablira l’intégralité d’une écoute téléphonique transcrite par un fonctionnaire mal réveillé : celui-ci n’a compris qu’une des deux voix, peut-être parce que l’autre chuchotait ?

– Allô ! – Le cabinet vétérinaire ? Vous êtes venu voir la Margot en début d’après-midi, et toujours pas de veau, mais je commence à être inquiet. – Est-ce que ça se complique ? – Oui, il y en a deux autres qui ont commencé à vêler, et ça ne sort pas. – Vous n’en avez parlé à personne ? – Mes commis sont partis, je suis seul pour gérer les mises-bas jusqu’à demain matin ! – Comment ça a commencé ? C’est délicat, ces affaires-là. – La Margot s’est couchée et ne veut pas se relever, les deux autres tournent en rond dans leur box avec les sabots des veaux qui sont visibles, j’ai essayé d’en attacher une pour la mettre au sol, mais ça l’a rendue folle. – Il ne fallait pas y toucher, vous voyez où on en arrive ? – On fait ce qu’on peut, et quand ça commence à foirer on vous appelle. Et on voit qu’elles souffrent, elles mugissent et ça effraie le reste de la stabulation. – C’est toujours douloureux, vous savez. Mais peut-être que… – Non je ne sais pas ! Je n’ai jamais vêlé, moi ! – Je connais un moyen radical. – Les endormir ? – Deux d’un coup. Ça ne vous fait pas peur ? – Les deux qui tournent en rond, oui. Au fusil à seringue, si vous visez bien. – Il y aura des résultats immédiats ; les conséquences lointaines, on les traitera au fur et à mesure. – Le résultat c’est qu’elles vont tomber d’un seul coup par terre, et se casser quelque chose, et les veaux seront perdus ? Pas de ça ! – Bon, moi j’ai ce qu’il faut, comme on dit dans le métier ! Et les compétences, sinon vous ne m’auriez pas appelé… – Vous croyez que j’avais le choix ? À cinquante kilomètres à la ronde vous êtes les seuls ! – Et la troisième ? Comment ça se passe pour elle ? – Pour le moment elle geint doucement, mais je ne vois rien sortir. C’est la championne, il faut absolument sauver au moins celle-ci. C’est ma priorité. Les deux autres, c’est des génisses, elles peuvent finir en boucherie si elles survivent à votre piqûre, mais pas la Margot. – Tant pis pour les autres, il faut savoir faire des sacrifices. – Je vais la tenir au chaud, lui mettre une couverture, lui mouiller le museau, en attendant que vous veniez. – Vous croyez qu’elle tiendra le coup ? – Il y a intérêt ! – De toute façon, c’est votre affaire ! – Oui, c’est toujours le paysan qui paie les pots cassés, jamais le véto… – Quand j’arriverai, pas la peine d’alerter quiconque. – Vous voulez dire que c’est inutile de rappeler un voisin ou le commis d’un voisin ? Vous ne voulez pas passer prendre de l’aide chez les Durand, alors ? Puisque c’est ça, mettez-vous derrière la grange, vous aurez moins à marcher avec votre fusil, et si jamais quelqu’un nous regarde aux jumelles on n’ira pas penser que vous venez pour me flinguer ! – Oui, je sais que je peux me garer un peu à l’écart. – Mais oui, sans faire gueuler les chiens : ils vous reconnaissent au bruit du diesel et à votre odeur ! – Mais oui, je serai discret. – Comme d’habitude. – Bon, j’arrive, il fait bientôt nuit, mais vous dormirez tranquille après mon départ. – J’en aurai besoin, mais je vais devoir surveiller les veaux, c’est pas la peine qu’ils crèvent de froid si vous arrivez à les sortir entiers. – Et pour le règlement, je vais faire un geste : c’est le même tarif, pour l’unité ou pour la paire ! Je compte le déplacement, tout de même. – Pour la facture, vous attendrez la fin du mois ? Mes rentrées de la fromagerie, ça traîne toujours. – C’est ça. Au revoir !

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– Allô ! – La police municipale ? C’est bien le chef Jeannot ? C’est Marcel, des Galeries, je vous ai déjà fait appeler tout à l’heure, votre adjoint vous a sans doute mis au courant. C’est encore les clientes du rayon lingerie qui font le bazar, et on n’y arrive plus, il va falloir intervenir. – Est-ce que ça se complique ? – Ben oui, elles sont un petit paquet dans les cabines d’essayage, elles sont saoules, elles gueulent et on les empêche de sortir, elles disent qu’elles vont se tirer en slip ! – Vous n’en avez parlé à personne ? – Ben, le chef de rayon vêtements a fait dégager toute la zone, on a mis des barrières, mais c’est bientôt la fermeture, qu’est-ce qu’on va faire ? Pour l’instant, on les bloque à l’intérieur des cabines. Et on a mis la musique d’ambiance à fond pour couvrir leurs hurlements. – Comment ça a commencé ? C’est délicat, ces affaires-là. – Elles essayaient des strings et des soutifs, elles en avaient décroché un paquet des cintres, et une vendeuse a voulu en rhabiller une qui prétendait ne pas pouvoir renfiler son pantalon. Elle s’est mise à crier au viol, au secours, on m’agresse, c’est un scandale, et dans les deux autres cabines le cirque a commencé… – Il ne fallait pas y toucher, vous voyez où on en arrive ? – On ne pouvait pas la laisser partir à moitié déshabillée, non ? Et quand j’ai voulu intervenir, il y en a deux qui m’ont sauté dessus, elles m’ont griffé, et mon costard à cinq cents balles est foutu. – C’est toujours douloureux, vous savez. Mais peut-être que… – Ce n’est pas pour la douleur, mais c’est que je ne peux plus y retourner : dès qu’elles me voient, elles gueulent. Elles guettent derrière le rideau des cabines ! Elles veulent que j’entre… – Je connais un moyen radical. – Moi aussi, il faudrait les empoigner, une à chaque main, les envelopper dans des grandes housses et les traîner au rayon des surgelés, si on arrive à dégager une allée tranquille. – Deux d’un coup. Ça ne vous fait pas peur ? – Non, si j’ai de l’aide pour les forcer à marcher. On ne va tout de même pas les porter ? Là, au moins, si on leur redonne leurs fringues personnelles, elles ne vont pas se les geler longtemps, et elles vont se rhabiller. Mais si elles portent plainte en disant qu’elles ont chopé la crève, ensuite ? Vous pensez que ça pourrait marcher ? Une sorte d’opération commando ? – Il y aura des résultats immédiats ; les conséquences lointaines, on les traitera au fur et à mesure. – Les résultats, bon, je veux bien vous croire. Mais les conséquences ? Si je n’ai pas un huissier ou un flic pour établir un constat comme quoi ces furies mettent le désordre, c’est moi qui aurai des ennuis. Vous semblez bien à l’aise pour en parler, vous ! – Bon, moi j’ai ce qu’il faut, comme on dit dans le métier ! Et les compétences, sinon vous ne m’auriez pas appelé… – Ouais, ça veut dire que vous allez venir ? On rhabillera les deux moins féroces ensemble, promis… – Et la troisième ? Comment ça se passe pour elle ? – La troisième, elle est complètement à poil dans sa cabine, et elle ne veut qu’on lui amène le chef de rayon boucherie. Elle dit que c’est son type… On va en faire quoi ? La laisser passer la nuit dans le magasin, en bouclant la zone avec des palettes ou des planches ? On lui colle un chien d’attaque aux fesses ? Ou bien j’envoie le boucher et je lui dis qu’il s’en occupe ? – Tant pis pour les autres, il faut savoir faire des sacrifices. – Sacrifice, sacrifice, ce boucher-là il n’a pas une tête à se sacrifier, et il voudra se faire payer en heures sup. – Vous croyez qu’elle tiendra le coup ? – On s’en fout. – De toute façon, c’est votre affaire ! – Oui, facile à dire pour vous. J’ai pu empêcher que les clients des autres rayons soient au courant, on a prétexté un incident technique avant de mettre les barrières. – Quand j’arriverai, pas la peine d’alerter quiconque. – Alors il faudra attendre la fermeture totale, parce que si elles se remettent à gueuler, ça ameutera trop de monde. Moi, je voudrais qu’on puisse régler l’affaire discrètement. Sans pin-pon ni sirène, il y a déjà assez de boucan. – Oui, je sais que je peux me garer un peu à l’écart. – Un petit fourgon, pas toute la brigade, hein ? Mais des gros bras, ça aidera. Des silencieux. – Mais oui, je serai discret. – J’espère bien. Je ne vais pas en dormir de toute la nuit ! – Bon, j’arrive, il fait bientôt nuit, mais vous dormirez tranquille après mon départ. – Il faudra demander ça à ma femme demain matin ! – Et pour le règlement, je vais faire un geste : c’est le même tarif, pour l’unité ou pour la paire ! Je compte le déplacement, tout de même. – La paire de quoi ? Des claques que vous allez leur mettre ? Vous irez faire le plein derrière, à la pompe des camions, je vous donnerai le code, et on sera quittes ! – C’est ça. Au revoir !

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– Allô ! – Mon Dieu ! Enfin ! C’est difficile de vous joindre… – Est-ce que ça se complique ? – Oui. J’ai laissé s’échapper une petite poignée de galaxies juste à point, en ouvrant la porte du four. J’avais peur que les laborantins laissent brûler les germes. – Vous n’en avez parlé à personne ? – Pas encore. Mieux vaut ne rien ébruiter : les laboratoires concurrents seraient trop heureux de nous dénigrer. – Comment ça a commencé ? C’est délicat, ces affaires-là. – Il y a eu un petit bang, ça bouillonnait, et ensuite j’ai senti une odeur infernale. Soufre, carbone, je ne saurais pas dire. Il faudra expertiser. – Il ne fallait pas y toucher, vous voyez où on en arrive ? – Au risque de mettre le feu au labo ? Ou de faire exploser un des fours ? C’était chaud, bon Dieu ! Je me suis fait des cloques aux doigts en retirant les plateaux. – C’est toujours douloureux, vous savez. Mais peut-être que… – On ne fait pas d’omelettes sans casser… Chanson connue, mon Dieu. Il n’empêche que ça va devenir sérieux : elles sont hors de vue, elles doivent se planquer dans le recoin d’une quelconque spirale. Encore heureux si elles sont restées dans notre domaine, parce que si elles sont dans le champ du voisin, on va avoir les oreilles qui chauffent. – Je connais un moyen radical. – Les faire péter avec le système de sauvegarde pour les cas de détournement ou de piratage ? Avec la télécommande ? Je veux bien essayer. – Deux d’un coup. Ça ne vous fait pas peur ? – Je le fais tout de suite. J’ai la connexion quantique, c’est le bouton rouge, hein ? Et là où je suis, pas de retombées. – Il y aura des résultats immédiats ; les conséquences lointaines, on les traitera au fur et à mesure. – Eh bien ça a marché. Elles sont mortes. Les évacuateurs de déchets fonctionnent, donc pas de conséquences lointaines à craindre. Merci mon Dieu ! Heureusement que vous maîtrisez bien le manuel d’urgence ! – Bon, moi j’ai ce qu’il faut, comme on dit dans le métier ! Et les compétences, sinon vous ne m’auriez pas appelé… – Après tout c’est votre rôle : chef de labo, ça se mérite mais il faut assumer. Merci encore. – Et la troisième ? Comment ça se passe pour elle ? – La troisième est hors des radars, pas de connexion. Impossible de la détruire. On va la laisser vivre sa vie, advienne que pourra. C’est celle où on avait ensemencé des atomes complexes pour voir si la production cellulaire marchait mieux qu’avec la silice ou le radium. Elle va peut-être bourgeonner et produire des filaments grimpants, ou des bras gazeux, on ne peut pas le prédire. Pourvu qu’elle ne produise pas de vie animée ! Il en reste quelques-unes en chantier. Qu’en fait-on ? – Tant pis pour les autres, il faut savoir faire des sacrifices. – Donc, celles qui restent et qu’on n’a pas encore enfournées, on les bazarde avant cuisson. On fera passer les pertes sur une ligne de crédits secondaire. – Vous croyez qu’elle tiendra le coup ? – La ligne de crédits ? La poubelle bleue ? Ou le bébé galaxie en phase germinative ? Je m’occupe des deux problèmes. – De toute façon, c’est votre affaire ! – Oui, et si j’arrive à retrouver la fugitive, on la mettra en observation stricte, une quarantaine, disons. Il faut éviter qu’elle communique quoi que ce soit dans un large rayon. Combien de temps, ce n’est pas important. Vous venez faire un tour au labo cet après-midi ? On règlera les derniers détails avant que le PDG soit informé. – Quand j’arriverai, pas la peine d’alerter quiconque. – Les laborantins ne seront pas là, ils font une boum dans les sous-sols pour fêter le démoulage des nouvelles petites lunes de la vingt-cinquième étagère. Les rampes d’arrivée seront libres. – Oui, je sais que je peux me garer un peu à l’écart. – Ne faites pas pétarader votre engin en vous garant ! – Mais oui, je serai discret. – Ça changera, hein, mon Dieu ? – Bon, j’arrive, il fait bientôt nuit, mais vous dormirez tranquille après mon départ. – Les étoiles jumelles seront éteintes, toujours à cause de ces restrictions de crédits. Mais il reste les veilleuses de sécurité. Quant à dormir, non, je suis invité à la boum ! Il paraît qu’ils ont un orchestre avec un gros son, et de beaux flacons. – Et pour le règlement, je vais faire un geste : c’est le même tarif, pour l’unité ou pour la paire ! Je compte le déplacement, tout de même. – Une destruction, c’est quarante big bang, il me reste encore de quoi payer ! Le déplacement ? Ah non ! J’offre l’apéritif, en compensation, si vous voulez. Vous ne serez pas venu pour rien ! À tout de suite, mon Dieu. – C’est ça. Au revoir !

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– Allô ! – Oui, c’est Cindy, à la crèche. J’y arrive plus, m’sieur. On ne peut plus les garder. – Est-ce que ça se complique ? – Elles sont infernales, vos gamines. Ça fait beaucoup trop de désordre dans la petite section. – Vous n’en avez parlé à personne ? – Surtout pas à la directrice. Je suis stagiaire, moi ! – Comment ça a commencé ? C’est délicat, ces affaires-là. – Une histoire de doudou tombé dans les WC, et puis ça a dégénéré en bagarre. – Il ne fallait pas y toucher, vous voyez où on en arrive ? – Il a bien fallu récupérer le doudou avant de tirer la chasse d’eau, non ? C’est pas facile ! – C’est toujours douloureux, vous savez. Mais peut-être que… – Oui, douloureux. Je me suis fait un tour de rein. – Je connais un moyen radical. – Pour guérir le tour de reins ? C’est pas la peine. J’aimerais plutôt isoler les jumelles du groupe des tout petits. – Deux d’un coup. Ça ne vous fait pas peur ? – Non ! Je mettrai les deux plus grandes chacune dans un placard. Ça les calmera. Mais faudra pas vous plaindre après. – Il y aura des résultats immédiats ; les conséquences lointaines, on les traitera au fur et à mesure. – Sûr qu’elles vont pas apprécier et fermer leur clapet. Mais si la directrice s’en mêle, vous me soutiendrez ? – Bon, moi j’ai ce qu’il faut, comme on dit dans le métier ! Et les compétences, sinon vous ne m’auriez pas appelé… – Ben oui… C’est vos gosses, mais vous êtes éducateur. Les deux aînées, elles ont été mal dressées ! – Et la troisième ? Comment ça se passe pour elle ? – La troisième, elle n’aura pas de fessée. Mais les grandes, je ne dis pas… – Tant pis pour les autres, il faut savoir faire des sacrifices. – Oui ! Je vais les châtier devant la petite, pour l’exemple. – Vous croyez qu’elle tiendra le coup ? – Ça lui forgera le caractère. – De toute façon, c’est votre affaire ! – Mais ce sera la vôtre quand vous les aurez récupérées. Venez au plus vite. – Quand j’arriverai, pas la peine d’alerter quiconque. – Surtout pas la directrice. Vous me prenez pour une gourde ? Et ne passez pas par l’entrée principale. – Oui, je sais que je peux me garer un peu à l’écart. – Sur le petit parking. Il y a une porte à l’arrière. – Mais oui, je serai discret. – J’espère bien. – Bon, j’arrive, il fait bientôt nuit, mais vous dormirez tranquille après mon départ. – Moi, oui. Mais c’est vous qui endormirez vos gamines ! – Et pour le règlement, je vais faire un geste : c’est le même tarif, pour l’unité ou pour la paire ! Je compte le déplacement, tout de même. – Vous n’allez tout de même pas réclamer qu’on vous paie, non, sans blague ? Et au prétexte que vous rompez le contrat ? Pas question. – C’est ça. Au revoir !

[alimentetasante]

Les "substitus de repas"

Cela fait un moment que je n'ai rien publié j'avoue mais entre mon travail de nutritionniste au centre de formation de l'OM avec plus de 80 jeunes à gérer et les suivis individuels que je fait, la priorité était bien sûr à tout cela vous pensez bien !

Mais en même temps, tout cela me permet d'avoir pleins de nouveaux sujets à traiter dans les prochaines semaines comme l'impact des hormones dans le sport féminin, ou encore l'importance de la nutrition au moment de la ménopause. Mais aujourd'hui j'attaque par un thème qui me tient à coeur car revenu à plusieurs reprises dans mes suivis : celui des subsitut de repas... Ca vous parle ?

Vous savez ces petits sachets à boire ou ces barres qu'on vous vend comme sain, bon pour la santé, rapides, faciles et surtout... qui vous feront perdre du poids... Déjà revenons sur un sujet global ! On vous dis toujours sur n'importe quel site que si l'occasion est trop belle c'est qu'il y a un loup quelque part non ? Et si on reprends un peu le fonctionnement de la nature, lorsque vous décidez de faire un enfant cela mets 9 mois pas trois non ? Ou alors un arbre que vous plantez ne fera pas de fruits demain non plus non ? Et bien pour le poids... désolée de vous dire que c'est pareil ! On ne change pas tout en 3 jours, on ne perds pas 15 kilos en 2 semaines (ou alors on se mets en danger et on les reprends ensuite) et toutes les solutions dites "miracle"... sont des arnaques !!

Cela étant dit lol, penchons nous plus en détail sur ces "subsitus de repas"... J'ai choisis la marque qu'on m'a le plus cité ces derniers mois mais cela aurait pu etre n'importe quelle autre marque !! (le pire c'est que maintenant que j'ai regardé en détail le site j'ai que ce genre de pub qui s'affiche sur mes réseaux...)

Ca vous parle ces petits sachets ? Vendu comme hyper protéiné et qui vous empecherons d'avoir faim ? Je vous le dit, des études scientifiques montrent que manger des oeufs le matin aident à réduire la faim, les oeufs étant également la source de protéine la mieux assimilée par le corps (à bon entendeur haha)

Penchons-nous donc sur la composition : Protéines de lait, farine de riz, poudre de lait écrémé, farine d'avoine sans gluten, lin jaune, minéraux (phosphate de magnésium, phosphate de potassium, phosphate tricalcique, citrate de potassium, chlorure de potassium, gluconate de zinc, pyrophosphate de fer, levure enrichie en sélénium, gluconate de cuivre, sulfate de manganèse, iodure de potassium), huile de tournesol en poudre (huile de tournesol, maltodextrine), fibre soluble de maïs, protéine de pois, arômes naturels, cassis désydraté morceaux, jus de betterave rouge en poudre, épaississants : gomme xanthane et gomme de guar, acidifiant : acide citrique, sel, vitamines (C, E, B3, A, B5, B6, B1, B2, B9, K, B8, D, B12), édulcorants : acésulfame de potassium, sucralose et glycosides de stéviol (extrait de stévia rebaudiana), arôme naturel de fruits avec autres arômes naturels, antioxydant : extrait naturel de romarin.

Voila, voila.... je pense que si vous cherchez de la protéine à boire il vaut mieux de la protéine de qualité type Isolate... En plus d'un contenu plus que médiocre que l'on vous vend comme correspondant à vos besoins nutritionnels (personne ne les a calculé selon VOS besoins et VOTRE mode de vie en plus) je vous rappelle que notre organisme pour entamer le processus de digestion a besoin de MACHER ! La vous avalez un sachet en moins de 2 minutes qui n'enclenche absolument rien et qui en plus contient des glucides a indice glycémique élevés (qui passent donc rapidement dans le sang) et je doute de la qualité des citamines contenues à l'intérieur et de la disponibilité pour notre corps.

Je m'étais donc amuser à calculer tout ce que vous pourriez manger de bon à la place d'un sachet faisant environ 220 Kcal (même si pour moi ce chiffre ne veut rien dire)

Voilà... Vous pourriez manger tout cela à chaque sachet ! Vous allez me dire que c'est pas pratique pour la vie de tous les jours ? 1 tuperware avec un kit de couvert dans le sac et votre santé est sauvée ! (Et puis ce ne sont que des exemples, il existent bien d'autres solutions très bonnes pour la santé) Bon le tout maintenant... c'est de ne pas manger tout cela aussi vsite que votre sachet à boire mais ceci est un autre sujet !! A bientôt

[christophe76460]

PRIÈRE DE LA SEMAINE

Recommande à l'Éternel tes oeuvres, et tes projets réussiront (Proverbes 16:3).

Remets ton sort à l'Éternel, et Il te soutiendra, Il ne laissera jamais chanceler le juste (Psaumes 55:22).

L'Éternel ordonnera à la bénédiction d'être avec toi dans tes greniers et dans toutes tes entreprises (Deutéronome 28:8).

Si donc quelqu'un se conserve pur, il sera un vase d'honneur, sanctifié, utile à son maître, propre à toute bonne oeuvre (2 Timothée 2:21).

👉PRIONS:

Cher Père céleste, Dieu Tout-Puissant, je viens humblement Te rendre grâces pour le soutien et la protection que m'offre Ta Droite triomphante.

De tout mon coeur, ô Dieu, je Te loue pour Tes bontés, Tes compassions et le souffle de vie renouvelés. Merci pour cette nouvelle semaine dans laquelle Tu m'as fait entrer. Sois éternellement béni, au nom de Jésus-Christ.

Abba Père, Ta Parole est la vérité, sanctifie-moi par Ta vérité et crée en moi un coeur pur. Renouvelle en moi un esprit bien disposé pour faire Ta volonté chaque jour, au nom de Jésus-Christ.

Cher Saint-Esprit, remplis-moi de discernement, de sagesse et d’intelligence. Accorde-moi l’inspiration, la créativité et la maîtrise de soi dans tout ce que je vais entreprendre, au nom de Jésus-Christ.

Je renonce à toute forme de paresse et de négativité et je déclare que je suis diligent, positif et mon âme sera richement pourvue, au nom de Jésus-Christ.

Seigneur, crée en moi le vouloir et le faire et rends prospère tout ce que mes mains toucheront durant cette semaine, au nom de Jésus-Christ.

Seigneur Dieu, éloigne de moi toute forme de désorganisation et de déséquilibre et remplis-moi de Ton sens élevé de discipline et de paix à tous égards, au nom de Jésus-Christ.

Par la Puissance du Saint-Esprit, j'annule tout agenda diabolique pour ma vie, au nom de Jésus-Christ.

J’interdis et repousse toutes formes de connexions nuisibles à ma productivité et mon progrès durant cette semaine, au nom de Jésus-Christ.

Je reçois aujourd’hui du Seigneur la grâce de bien gérer mes priorités, au nom de Jésus-Christ.

J’interdis et ferme la porte à l’esprit d'échec et j’invoque l’Esprit d’excellence et de réussite dans tous les aspects de ma vie, au nom de Jésus-Christ.

Je déclare qu’aucun trait enflammé du malin ne pourra m’atteindre. Aucun malheur ne m’arrivera, aucun fléau n'approchera de ma maisonnée car les anges du Dieu vivant veillent sur moi, au nom de Jésus-Christ.

Je déclare que toute arme diabolique forgée contre moi soit nulle et sans effet et quiconque se liguera contre moi tombe sous mon pouvoir, au nom de Jésus-Christ.

Je déclare que les plans de Dieu pour ma vie s'accomplissent durant cette semaine, au nom de Jésus-Christ.

Seigneur Éternel, Tu es l'Alpha et l'Oméga, je Te confie cette nouvelle semaine, sois mon conseiller, mon guide, ma force et mon rocher protecteur en tout temps et en tout lieu, au nom de Jésus-Christ.

Père Saint, fais de moi un vase d'honneur, pur et sanctifié afin que Tu sois glorifié à travers mes œuvres, au nom de Jésus-Christ.

Seigneur, fais de moi une source de bénédiction, un artisan de paix, une lumière de vie et un semeur d'espoir pour ma génération, au nom de Jésus-Christ.

Ô Dieu, couronne tous mes efforts par Ta faveur et toutes mes résolutions par le succès, au nom de Jésus-Christ.

Seigneur Éternel, sois mon Berger et je ne manquerai de rien; garde-moi comme la prunelle de l'oeil et conduis-moi chaque jour dans les sentiers de la droiture, au nom de Jésus-Christ.

Je déclare que tous les jours de cette semaine soient bénis et sanctifiés, au nom de Jésus-Christ.

Père Éternel, merci d'avoir exaucé ma prière, à Toi soient la louange et la gloire dans tous les siècles, au nom de Jésus-Christ. Amen!

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[maviepsychaotique]

J’ai plusieurs choses à raconter aujourd’hui.

1. J’ai (enfin) supprimé mon ex des réseaux sociaux 🤩

2. J’ai vécu une situation qui m’a rappelé des (très) mauvais souvenirs psychologiques

3. J’ai bcp réfléchis à la phrase d’une copine (qui est entrain de se séparer de son incapable de mec) : “pourquoi je ne trouve pas qlqun qui fait de moi sa priorité”

1. Après avoir reparlé avec (oui c’était une mauvaise idée), on a beaucoup échangé, mais il s’avère qu’il s’est remit avec qlq un (no problem). Plan bourbier un peu, on a échangé sur le fait de se revoir (impossible pour moi surtout si il est avec qlqun). Et je lui ai fais clairement comprendre que j’avais augmenté mes standards de fou et qu’il devra être à 300% et je ne me contenterai pas de moins. Bref je lui ai finalement dit :

" Tu ne vas sûrement pas comprendre pourquoi tu reçois ça maintenant mais je ne peux pas continuer à te parler comme si de rien n’était. Ce n’est tellement pas dans mes valeurs et irrespectueux pour ta copine actuelle. Ça va être encore une fois compliqué car je suis persuadé qu’on a un lien fort et spécial qui nous unis au vu de tout ce qu’on a traversé mais c’est fini et comme je t’ai rabâché, j’ai augmenté mes standards et je ne me contenterai pas de si peu. Je dois apprendre à m’aimer et ma respecter pour pouvoir avancer et progresser. Prends soin de toi sincèrement, deviens plus fort, continue de te soigner et de devenir la meilleure version de toi-même comme je vais devenir la version de moi-même. Et si un jour tu es seul et que tu es devenu la meilleure version de toi même, et que c’est le bon timming pour chacun de nous alors pourquoi pas reprendre contact mais là maintenant c’est trop compliqué et ça mènera à rien…"

Et j’ai supprimé derrière.

2. J’ai rencontrer un mec pdt les JO, le feeling est bien passé, on s’est échangé nos numéros, on parle et il est vraiment gentil et intéressant (pour une fois). Sauf qu’hier, alors que le temps de réponse moyen n’excède jamais les 10min sinon on prévient qu’on est occupé, il a mit 6h à répondre. Je ne sais pas si on se rend compte mais 6 HEURES c’est énorme, on s’inquiète forcément pour la personne. Ça m’a surtout rappelé quand je parlais avec une autre personne avec qui on a eu un super feeling dès le début et après il m’a ghosté en douceur jusqu’à ne plus me répondre du tout. J’ai forcément assimilé ce moment à ce que j’ai vécu hier donc vraiment pas cool Prcq on se fait des millions de films dans sa tête et c’est plus une torture psychologique qu’autre chose. Il m’a finalement répondu et s’est excusé. On s’est expliqué avec mon pdv et son pdv et je pense qu’il a comprit … on verra par la suite mais c’est vraiment une chose qui peut me faire perdre toute confiance en la personne et me mettre à douter de tout ce qu’il fait.

3. Est-ce que c’est vraiment le but d’être la priorité de qlqun? Je pense qu’il faut d’abord être sa priorité pour ensuite devenir la priorité de qlqun. Mais n’est-ce pas égoïste de vouloir devenir la priorité de qlqun? Ça sous entends que cette personne n’est plus sa propre priorité mais qu’elle doit avoir une autre priorité que soi. N’est-ce pas la définition du couple ? Je pense que chacun a sa vision du couple et de la priorité mais je serai curieuse et ça serai intéressant de débattre sur ce sujet afin de savoir ce que les autres personnes en pensent.

Mon avis est qu’il faut d’abord être sa propre priorité mais peut être, une fois en couple, tu partages ta propre priorité avec celle de qlq’un. Je pense qu’une nouvelle priorité doit se créer : celle du couple. Comme ça chaque individu se garde en tant que propre priorité mais a aussi une nouvelle priorité à gérer ?

~A

[grrrlzz]

⋆˚𓍢ִ໋.⋆ Comment gérer sa santé mentale et une bonne réussite scolaire ? ⋆˚𓍢ִ໋.⋆

1. LA PROCRASTINATION

C’est vraiment LA chose qui est selon moi la plus difficile à gérer et surtout, la plus toxique aussi bien pour une bonne réussite scolaire mais aussi et surtout pour notre santé mentale. Nous avons tendance à procrastiner en nous disant que c’est bon pour nous mais loin de là, c’est vraiment traître. Le fait de remettre les choses que nous devons faire à plus tard va provoquer une montée importante d’anxiété et aussi ce que j’aime appeler “la pensée de trop”. Le fait de trop réfléchir et de trop penser : “ah oui c’est vrai je dois faire ci, ah mince j’ai oublié de faire ça”. Ca ne va jamais nous permettre de mettre notre cerveau sur pause et donc on crée encore un excès de stress que l’on pourrait éviter. C’est donc un cercle vicieux où il est très dur d’en ressortir et plus tu procrastines, plus tu te retrouves à réviser ton exam d’histoire à 23h pour le lendemain (supplément toutes tes définitions et tes dates). En plus, le fait de procrastiner va créer un sentiment de culpabilité qui va s’ajouter au stress. Ce mélange vraiment pas bon du tout pour toi va jouer sur ton temps, ta patience et ton sommeil. Mais donc, comment en sortir ? D’abord il faut savoir une chose vraiment importante : le plus compliqué, c’est de commencer. Une fois que tu as commencé une tâche, tu auras beaucoup plus de facilités à continuer. Le plus dur est de trouver la motivation pour se dire “allez, tu peux le faire”. Tu peux aussi faire une to-do list (j’en fais tout le temps c’est ma passion), avec les choses que tu dois faire et les classer par priorité et/ou par date. Perso je classe mes devoirs à rendre ou mes exams par dates qui approchent pour savoir quel devoir je dois finaliser en priorité. La clé, c’est d’être organisé.e ! Enfin, tu peux découper les tâches compliquées en petites tâches moins compliquées. Par exemple, admettons que tu as un devoir de géo dans 1 semaine, avec deux cartes différentes, et une vingtaine de définitions (très long à apprendre, personne aime ça). Dans ce cas, tu peux apprendre une carte le mardi soir et une carte le jeudi soir. Pour tes définitions, tu peux en apprendre environ 4 chaque soir et enfin tout revoir le dimanche. Il faut dispatcher toutes tes révisions sur toute ta semaine et tu gagneras en efficacité, et surtout EN HEURES DE SOMMEIL. Cette routine s’installe vraiment avec le temps, donc il faut vraiment être assidu.e pendant deux à trois semaines et tu seras beaucoup plus serein.e et beaucoup moins stressé.e et à bout de nerfs.

⋆.˚✮𖦹✮˚.⋆

2. LES METHODES DE TRAVAIL/D'APPRENTISSAGE

Honnêtement, les méthodes que je vais vous donner ne seront pas du tout objectives, au contraire je vais vous donner celles qui fonctionnent le mieux pour moi, je vous invite à faire des recherches sur internet si vous n’êtes pas convaincu.e :)

La classique fiche de révision : Je ne vous apprends rien mais on a tendance à mal organiser sa fiche de révision, ce qui stimule moins notre mémoire et qui n’est donc plus très efficace. Donc je fais juste une p’tite piqûre de rappel ! D’abord, la fiche de révision n’est pas vos révisions en globalité, c’est juste un p’tit + pour être sûre de bien tout savoir et qu’on peut également prendre facilement partout avec nous. L’organisation de ta fiche, c’est ton cours version rikiki. Tu auras d’abord le titre de ton chapitre (évidemment), puis ensuite le sous-titre et enfin tes idées clés. En faisant cela, tu auras beaucoup plus de facilités à retrouver ce que tu as appris lors de l’exam (supplément c’est plus clair dans ta tête), parce que tu auras rangé tes idées dans des catégories.

Les flashcards : C’est un moyen memo technique très très cool. Les flashcards sont vraiment pratiques pour les définitions et les dates en général. Ce sont des petites cartes qui tiennent dans le creux de la main (comme les cartes de question pour un champion). Sur une face il y a la date/le mot à définir et sur l’autre ce à quoi correspond la date/la définition. Ca aussi tu peux les prendre partout avec toi et c’est super simple à faire (+ je trouve ça assez ludique) et ça facilite vraiment l’apprentissage.

La carte mentale : Ok ça c’est vraiment une de mes techniques préférées. Ce que j’aime beaucoup avec la carte mentale c’est qu’elle est modulable selon la personnalité de chacun. Donc c’est TOI qui décide si tu veux mettre des couleurs, des dessins, des formes. C’est aussi toi qui décide de l’organisation de ta carte mentale. Le truc important c’est qu’elle soit claire pour toi. Il faut seulement faire attention à ce que tes idées ne se mélangent pas entre elles. Pareil pour ton schéma, tu l’organises comme tu le sens. La forme dite “classique” des cartes mentales (et selon moi la plus recommandée d’ailleurs), est d’avoir l’idée principale au centre, puis tes idées secondaire voire tertiaires autour (et après tu rajoutes ce que tu veux hein). C’est une manière d’apprendre très visuelle, donc je trouve que ça stimule vraiment bien l’esprit.

La méthode pomodoro : C’est une méthode qui devient de plus en plus connue et dont tu as sûrement déjà entendu parler. Je la trouve très cool aussi parce qu’elle est également modulable selon les envies et les charges de travail. Donc, comment ça fonctionne ? Tu détermines ta période de travail (ex: 30min) et entre chaque période tu fais des mini pauses pour te reposer un peu mais attention, il ne faut pas qu’elles soient trop longues sinon tu vas te déconcentrer et tu vas devoir retrouver l’effort de rentrer à nouveau dans ta période de travail. Il faut également éviter à tout prix les écrans pendant les pauses parce que c’est déconcentration assurée. Tu enchaînes donc période puis pause puis période et ainsi de suite. Mais sinon tu peux effectivement moduler tes périodes et tes pauses et la durée qui t’arrange. C’est une méthode qui va être vraiment très efficace et qui aide aussi à lutter contre la procrastination. De plus, elle est vraiment pratique pour les gens qui se déconcentrent très facilement donc je conseille vivement!

En plus de tout ça, tu peux lire tes cours à haute voix ce qui pourrait vraiment t’aider à retenir tes leçons. De plus, ce qui fonctionne le mieux, c’est de savoir présenter tes cours comme un prof, et c’est à ce moment que tu t’apercevras de si tu dois encore les travailler ou non.

3. ROMANTISER SES ETUDES

Peut-être que le fait de romantiser ses études est très superficiel mais bon, personnellement je trouve que ça fonctionne plutôt bien. Romantiser ses études, c’est rendre esthétique (aesthetic tmtc) l’ambiance qu’il y a autour. Tu peux taper “studycore” ou “school aesthetic” sur pinterest et tu verras tout de suite de quoi je parle. (Vraiment ma passion pinterest!!) Bref, donc le fait de romantiser tes cours, tes devoirs, ton travail va te donner encore plus de motivation parce que c’est un truc qui va devenir agréable à faire. Encore une fois, c’est à toi de décider ce qui est agréable ou non. Par exemple tu peux faire une playlist pour étudier ou écouter de la musique lo-fi. Tu peux t’installer une routine chez toi quand tu rentres le soir. Tu peux te préparer de big boissons chaudes avant de réviser un gros devoir. Tu peux organiser tes cours de la manière la plus mimi et clair à regarder. C’est pleins de micro-actions dans tes habitudes et ton environnement qui vont radicalement changer le mood de tes révisions mais honnêtement, je pense que faire cela va dépendre de chacun.e. Je trouve ça vraiment important d’être dans une ambiance que l’on aime, où l’on a envie de rester et où on se sent bien pour travailler sereinement.

✮ mon tableau pinterest pour romantiser les cours : https://pin.it/2CHv8vbMJ

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4. LES ACTIVITES EXTRA-SCOLAIRES

Quand on parle d’activités extra-scolaires, on a tendance à penser à un sport, ou à un instrument mais ça peut être tout autre chose. En effet, ça peut être un passe-temps que tu aimes beaucoup faire comme du scrapbooking, de la lecture, du vélo, de la couture, de la cuisine vraiment n’importe quoi tant que ça te correspond. En général, je trouve que les activités extra-scolaires sont vraiment cool pour s’aérer l’esprit, se défouler, penser à d’autres choses, déstresser… De plus, si jamais tu veux avoir un dossier en béton pour tes études si tu souhaites en faire, tu peux ajouter tes activités extra-scolaires (par exemple dans mon cas : être bénévole dans une asso), mais ça c’est vraiment secondaire. En premier lieu, c’est fait pour prendre du temps pour soi, donc je te conseille quand même d’en avoir quelques unes qui vont vraiment te permettre de réduire ton anxiété.

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5. SAVOIR PRENDRE SOIN DE SOI

En réalité, ce n'est pas si simple de savoir se reposer et prendre soin de soi. On pense toujours à quelque chose de plus ou moins stressant, on réfléchit toujours à quelque chose, que ce soit pour enfin trouver un vaccin miracle contre le cancer ou pour la tenue qu'on va porter le lendemain, il y a toujours des pensées qui traînent. Bon, on pourra pas les éradiquer, MAIS on va pouvoir les mettre de côté. Prendre soin de soi, ce n'est pas non plus s'allonger sur son lit pour regarder des tiktok pendant 4h. Oui, moi aussi j'aime passer des heures sur tiktok, mais en réalité ça nous procure énormément de dopamine (qui est la molécule du plaisir) et qui nous laisse donc scotcher sur ces vidéos. Mais, en vrai, qui ne s'est pas déjà comparé.e aux personnes qu'iel voyait ? Bref, donc passer du temps sur les réseaux, ça peut être cool mais jusqu'à un certain point. Prendre soin de soi, c'est faire quelque chose qui t'enrichis sans vraiment que tu le saches. Mais attention, c'est pas seulement à faire après ta journée 8h-18h. Prendre soin de soi, c'est aussi s'entourer de personnes bienveillantes et positives. C'est se féliciter après ses victoires (même si c'est pour avoir réussi à ne pas avoir fait cramer ses cookies). C'est apprendre à dire non (tu seras toujours une personne gentille et respectueuse). C'est éviter de se rabaisser et/ou de se dévaloriser. Bref, on retrouve ce système de micro-actions dans la vie de tous les jours dont j'ai parlé tout à l'heure.

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J'espère que ce premier article t'aura plus et au moins donné quelques p'tits tips/conseils !! Bon courage et n'oublies pas, tu es parfait.e comme tu es :)

[dazeofcoral]

quand t'as des insomnies mais pas le courage de rp, par contre les fanfics complètes avec +30/60/100 chapitres tu les commences et tu t'arrêtes pas jusqu'à les finir et puis tu va cliquer sur une autre fanfic parce qu'AO3 c'est le mal incarné je promets :TT: c'est à moi de répondre sur 9 sujets mais mon cerveau est incapable de gérer ses priorités, je dis quoi à mes partenaires rp à part que pour l'instant je vis sur AO3...

[hacheptsou]

Mes petits problèmes

De santé m'ont permis

De gérer

Mes priorités

Toute ma vie passée

Je me suis souciée

De ce qu'on pensait

De moi et d'être aux normes

De ce qu'on attendait de moi

Maintenant

Je m'en moque éperdument

Et pour le temps

Qu'il me reste à vivre

Je veux simplement

Être heureuse