#frases para mejorar

[alone-and-in-love-30]

Me encantaría pasar una noche durmiendo junto a ti y sentir tus brazos abrazándome durante toda la noche.

[8vo-pecado]

Si no aprendes a decir 'ya basta', jamás te tomarán en serio.

[recitemos-nuestros-cuerpos]

[solxs]

C O N V O C A T O R I A

​Somos @solxs​ , un grupo de escritores que expresan lo más hondo de su alma a través del arte. Actualmente nos encontramos en búsqueda de nuevos escritores con o sin experiencia, estamos interesados en formar una nueva comunidad que transmita sentimientos auténticos y a su vez dar la oportunidad de ser una herramienta para quienes escriban puedan sentirse escuchados. Si disfrutas de crear y cuentas con disponibilidad de tiempo ¡esta es tu oportunidad!

Los requisitos para unirse son:

Uso activo de WhatsApp.

Una buena ortografía y redacción. (Muy importante).

Disponibilidad y compromiso para crear contenido.

Si cuentas con los requisitos y tienes interés de formar parte de esta familia, te invitamos a enviarnos un ask (sin anónimo) / colaboración a nuestra bandeja de entrada con la siguiente información:

Dos ejemplos de contenido de tu autoría que publicarías dentro del blog. Pueden ser escritos largos, frases cortas, imágenes, etc. Es obligatorio que sea realizado por ti y tenga un buen uso de ortografía y redacción.

Dos razones por las que te gustaría unirte a nosotros. Estas razones nos ayudarán a delimitar a los posibles miembros de entre todos los candidatos.

Y dos expectativas con lo referente al blog. Esta última es más para que los administradores tengamos una referencia de aquello que esperas encontrar al ingresar al blog y poder (si es factible) mejorar nuestra comunidad.

Estos tres puntos son obligatorios y serán revisados por los administradores para el ingreso o no de los posibles miembros. En cuyo caso te falte uno, lo más probable es que no salgas elegido.

Esta convocatoria estará vigente hasta el 31 de julio del presente año, por ello es importante que si te encuentras interesado en pertenecer al blog te mantengas al tanto del mismo y de tus mensajes ya que al finalizar el mes, se estará contactando a los nuevos miembros a través de mensajes. (Revisar que tengan activa la opción de recibir mensajes).

El 01 de agosto se enviará un enlace al chat grupal donde se explicará detalladamente el reglamento del blog y cómo funciona nuestra comunidad, este mismo estará vigente solo durante tres días, finalizada esta se cambiará el enlace a uno nuevo y ya no podrán ingresar al grupo.

No se tiene pensado abrir otra convocatoria este año así que si quieres intentarlo ¡anímate, esta es tu oportunidad! Si tienes alguna consulta puedes mandarnos un ask aquí en @solxs o directamente a @tem-plada .

Mucha suerte a todos ✨

[meuamor18122023]

"Uno no elige de quien enamorarse y jamás pasa como debería"

Es una frase que me identifica tanto, lo digo por el hecho que me enamoré de ti de una forma tan extraña y tan inexplicable, una forma que yo no conocía pero que me encanta, me encanta todo esto, me encanta sentir todo este amor por ti, me encantas toda tú. Amo que seas la persona que quiero a mi lado, a la que deseo con tantas ganas, con la que quiero seguir siendo feliz, por la que quiero luchar y ser mejor cada día.

Te pienso todo el tiempo, me muero de amor por tí, te amo tanto, en serio, no tienes idea cuánto, es inexplicable los sentimientos que tengo por tí.

Eres esa chiquita que me robó el corazón, la vida, el alma y sobre todo la que me tiene comiendo de sus manos. No tengo ojos para nadie más, en mi vida no existe nadie más que no seas tú, por ti haría todo lo posible, quiero estar contigo, quiero ser mejor para ti, y que ambas decidamos mejorar por la relación.

Te elijo cada día de mi vida desde que estoy contigo mi amor.

— KMSCS [18.12.2023]

[psicologa-rolera]

¡Hola, personitas roleras! 💛

Hoy quiero hablar sobre un tema que me ha rondado la mente y que menciono en este ask: algo que seguramente muchos hemos escuchado, tanto dentro como fuera del rol. Me refiero a frases como "las personas no cambian" o "nadie cambia". Este tipo de afirmaciones pueden hacer mucho daño, tanto a quien las escucha como a quien las dice, porque imponen una limitación injusta sobre nuestra capacidad de evolucionar.

Desde la psicología, se ha comprobado que el ser humano es dinámico y adaptable. Tenemos la capacidad de cambiar, crecer y madurar a lo largo de nuestras vidas. Este proceso ocurre a través de la reflexión sobre nuestras experiencias pasadas, la superación de conflictos internos y externos, y la búsqueda de relaciones más saludables y significativas (Beck, 2011). Esto es algo que se refleja no solo en la vida real, sino también en nuestras interacciones dentro del rol.

Sin embargo, hay un punto importante que a veces se omite: no siempre es fácil cambiar. No todas las personas tienen las mismas oportunidades o recursos para lograrlo. Factores como el entorno, las experiencias previas, las condiciones de vida o incluso el acceso a apoyo psicológico pueden hacer que el cambio sea mucho más complicado. Algunas personas pueden verse atrapadas en patrones disfuncionales porque esas son las únicas herramientas que conocen para lidiar con la vida. Cuando se carece de apoyo, estabilidad o acceso a recursos adecuados, es posible que la persona termine reforzando conductas disfuncionales en lugar de evolucionar hacia comportamientos más saludables (Beck, 2011).

Por ejemplo, alguien que ha crecido en un ambiente hostil o de abuso puede haber desarrollado mecanismos de defensa disfuncionales para protegerse. Estos comportamientos, aunque no sean saludables a largo plazo, le ayudaron a sobrevivir en ese entorno. Sin las condiciones necesarias para aprender nuevas maneras de afrontar la vida, ese cambio positivo se dificulta.

Desde mi enfoque como psicóloga (cognitivo-conductual y terapias de tercera generación), se hace hincapié en reconocer que muchas veces las personas actúan desde un lugar de dolor o miedo, y hasta que no tienen el espacio adecuado para sanar, puede ser difícil para ellas cambiar en formas funcionales (Hayes et al., 2004). Esto no significa que el cambio sea imposible, pero sí que, a veces, el contexto en el que una persona se encuentra limita su capacidad de mejorar.

Piensa, por ejemplo, en dos personajes que hayas desarrollado durante años de roleo: uno cuyo desarrollo y maduración fue fácil porque el contexto lo permitía, y otro al que parecía que los problemas y el drama no lo abandonaban. En el primer caso, quizás el personaje era impulsivo y lleno de contradicciones al principio, pero, con el tiempo, al enfrentarse a diferentes situaciones, maduró. El segundo, sin embargo, probablemente se desarrolló hacia conductas y situaciones que, en lugar de avanzar, lo mantenían estancado.

Lo mismo ocurre con nosotros en la vida real. A medida que vivimos experiencias, aprendemos de ellas y nos convertimos en versiones más completas de nosotros mismos, siempre y cuando tengamos las herramientas necesarias o el ambiente lo promueva. La psicología reconoce que el cambio es posible, no solo en nuestros pensamientos y emociones, sino también en nuestros comportamientos (Hayes, 2004).

Una serie que aborda este tema de manera brillante es The Good Place. Sin dar spoilers, la serie explora cómo las circunstancias de vida, el entorno y las influencias externas pueden llevar a alguien a ser "malo" o a comportarse de manera disfuncional. Sin embargo, también muestra que cuando las personas están rodeadas de un entorno que promueve el crecimiento, tienen una mayor capacidad de cambiar. Y aquí es donde radica la belleza: aunque el cambio no siempre es fácil, es posible cuando se dan las condiciones adecuadas. En palabras de la serie: “Lo que importa no es si las personas son buenas o malas. Lo que importa es si están tratando de ser mejores hoy más que ayer.”

Así que la próxima vez que te encuentres con alguien que parece no haber cambiado, recuerda que tal vez simplemente no ha tenido las condiciones necesarias para hacerlo. En lugar de juzgar, tal vez podamos preguntarnos cómo, como comunidad rolera, podemos crear entornos que faciliten el cambio y el crecimiento.

Y hablando de esto, me encantaría leer sus reflexiones, vivencias o experiencias sobre el tema. ¿Alguna vez han intentado cambiar algo en ustedes pero se encontraron con dificultades? ¿O tal vez notaron un cambio positivo en ustedes o en alguien cercano? ¡Los invito a compartir en los comentarios o enviándome un mensaje! Creo que hablar sobre estos procesos nos enriquece como comunidad y nos ayuda a ver que el cambio no solo es posible, sino que también está lleno de matices y aprendizajes.

P.D.: Gracias a nuestros compañeros de @hablemosderol y su formato para subir información, recordé que podía poner una imagen de cabecera y que ya tenía las plantillas jaja. ¿Les gusta que use imágenes de cabecera o lo prefieren más rústico?

Bibliografía

Beck, A. T. (2011). Cognitive therapy: Basics and beyond. Guilford Press.

Hayes, S. C., Strosahl, K. D., & Wilson, K. G. (2004). Acceptance and commitment therapy: An experiential approach to behavior change. Guilford Press.

[kennethfl]

Buenas noches:)

Surgió un imprevisto y es que mañana no haré examen de laboratorio de Bioquímica, sino de teoría y no he estudiado mucho, intentaré estudiar toda la noche y madrugada para dar lo mejor, me siento un poco cansado física como mentalmente, pero hay que dar lo mejor.

Hoy tuve una plática con mi novia sobre la sabiduría y me gustó muchísimo porque, me platico sobre que la sabiduría es como el "conocimiento aplicado", algo así creo, y me gusta mucho porque todo el conocimiento que uno va adquiriendo alrededor de su formación académica, es para poderlo aplicar al ámbito laboral, pero no solo el conocimiento académico sino externo, puedes adquirir conocimientos de tus padres, vecinos, amigos, familiares, los cuales puedes aplicar. También una frase que me gustó muchísimo que anoto mi novia fue el "escucha a los heridos para tranquilizar su dolor", bueno algo así van las frases, la verdad es que no tengo muy buena retención en la memoria pero bueno, me gustó mucho esa frase ya que creo que es lo que las personas tendrían que aspirar más cuando uno está herido y ser empáticos, me incluyo en qué tengo que mejorar mi escucha y empatía hacia las personas, pero se me hace algo muy lindo poder ayudar a las personas y en cierta parte, tal vez sea mi percepción, pero te da una paz y tranquilidad interna.

Bueno, a estudiar, muchas gracias por leer :).

[s-boy-world]

Escribo en base a mis experiencias, las convierto en frases o escritos qué me permitan hacer catarsis, soy más que el TLP, pero es imposible no aceptar aspectos qué aún por mejorar, influyen en mi día a dia comenzando por la sensibilidad. Probablemente las circunstancias permiten darme la oportunidad de corroborar qué he ido aprendido a ser menos impulsivo, prudente y lógico, algo qué no es sencillo.

Tengo temporadas donde estoy tan sensible, qué simplemente cualquier cosa me frustra a tal punto qué mi primer pensar es bloquear y alejarme por mi salud mental, en algunas otras temporadas, simplemente lo dejo pasar, reconozco qué la vida se basa en eso, enfrentar circunstancias.

Las aventuras de un TLP, motivando a otros a qué no siendo indiferentes, es posible llegar a un punto de consciencia donde se tenga la capacidad de reconocer la idealización y devaluación, usar el dolor para algo positivo y no necesariamente hacer daño.

#Cronicas de un TLP

[menalulu]

Un vuelo de sólo ida

No sé por qué dejé de escribir, quizá porque me ocupé de más, tiene varios años desde la última vez que vine por estos lares pero lo necesitaba tanto, escribir es de esas cosas que me salvan la existencia, y uno siempre vuelve a los lugares en donde fue feliz.

Lo que sí es que vamos a actualizarnos, no soy para nada la misma persona que escribió el último post que seguramente verás por debajo de este, los últimos 6 años de mi vida han sido los de mayor crecimiento y turbulencia en mi vida, esto a partir de un acontecimiento que me apagó el switch de la vida como la conocía y puso frente a mis ojos un escenario campal. Este episodio fue perder a mi hermano Luis Fernando en Junio del 2018.

La muerte de Luis ha sido por mucho lo más duro y terrible que he vivido en mi vida, pero también -gracias a las enormes enseñanzas de la terapia y de mi psicóloga- lo más hermoso. ¿KHÉ? Esto podría ser un shock para muchas personas ¿Cómo perder a un ser querido puede ser algo hermoso? me incluyo en tu duda y asombro si es que esta frase te causa shock, pero citaré a Lau mi tanatóloga cuando una vez me dijo:

"A mi me encanta la muerte, porque ella nos enseña mucho sobre la vida"

La primera vez que yo escuché esta frase estaba en la etapa de enojo de mi duelo, estaba enojada con él por irse, enojada con Dios, con la vida, con el mundo, con la situación, CONMIGO; pero escuché esto y retumbó en cada célula de mi cuerpo, tiró a mi rabia como un knock out directo a la lona y se me quedó grabado hasta la fecha, cuido esa frase como si fuera el mismísimo hilo negro.

6 años después miro hacia atrás y entiendo que la muerte de Luis me enseñó que todo en este lugar terrenal es finito y eso hace que las cosas tengan valor: que un día van a terminarse, tuve la crisis emocional más grande de mi vida y me encontré en un punto de bifurcación en donde el "camino A" era perderme, y el "camino B" encontrarme... Yo decidí encontrarme, me di cuenta que no tenía ni la más remota idea de QUIÉN ERA YO, empecé a ir a terapia, a mejorar mis hábitos, a priorizarme a mí, a poner límites... me cambió el semblante, la mirada, la seguridad y esto me llevó a amarme, porque no me amaba; comencé a cuestionarme qué ideas mías eran realmente mías y qué otras eran impuestas, ¿qué tanto de mí es la idea y la expectativa que los demás han construido?, comencé además a cuestionarme si Dios en realidad existe, hoy decido creer que sí, aunque a veces tengo mis dudas y es NORMAL ¡Dejemos de pensar que es blasfemo DUDAR o cuestionarse cosas! Si creo lo que creo quiero que sea por decisión propia, no porque tenga que hacerlo para encajar.

TODO ESTO lo platiqué en terapia y mi psicóloga me dijo "Todas estas cosas que has enumerado en tu crecimiento personal es un regalo de Luis para ti" eso me rompió en llanto; y yo que pensaba que los hermanos únicamente se regalaban pasteles feos y malas bromas, hoy cada vez que vivo lo hago desde mi corazón por los dos, cada vez que siento algo demasiado digo en mis adentros "Va por ti hermanito".

¿Pero sabes qué es una de las enseñanzas más hermosas que aprendí de ahí? La quiero compartir contigo y es la siguiente:

EL AMOR ES UN VUELO DE SÓLO IDA

Toda mi vida viví en el error de vivir el amor (de pareja, familia, amistad o lo que sea) como un vuelo redondo, no tiene valía si no vuelve a mí, no existe la ida si no tiene un regreso; hoy ya no lo percibo así. Para que yo te ame no necesitas hacer nada, no tienes que amarme tú también, puedo amarte sin ninguna razón, no necesitas siquiera estar vivo. Si te amo quien gana es mi corazón y mi energía porque mi alma es tierra fértil para sembrar ese sentimiento, y ese amor mueve al mundo, es gasolina, puedo canalizarlo en combustible para moverme, para ir por mis sueños, para levantarme cuando me caiga y esa es la verdadera abundancia.

Hace poco terminé una relación en la que creí que iba a vivir hasta mis últimos días, a envejecer; y se me rompió el corazón en 100 millones de pedazos, duele la expectativa, los planes a futuro, los recuerdos del pasado, los "hubieras"; pero a diferencia de todas mis relaciones anteriores lo hice desde un lugar de paz, ha sido sin duda la que más me ha dolido, pero la separación en la que estoy más en paz, ¿Porqué es distinto? Porque a pesar de mis relaciones anteriores, es la PRIMERA VEZ que me amo y mi niña interior sabe que hay un adulto a cargo; entendí que amo a esta persona, la voy a amar toda la vida y siempre voy a honrar lo que vivimos, si nos amamos pero nuestros caminos son diferentes hay que abrazarnos, darnos las gracias y tomar cada quien su rumbo, hasta aquí fue nuestro viaje juntos y citaré una canción de Escarlata: "En cada paso que yo doy, algo de ti llevo conmigo".

El amor no es estar disponible para la gente, no es dejar la puerta abierta, no es luchar ni insistir, hoy puedo cerrar ese capítulo con la certeza de que por mi parte lo di todo, expresé todo, dije todo, conociste mi luz más grande pero también mi más obscura sombra, me vulneré de todas las maneras en las que un ser humano puede hacerlo, no hay un sólo rincón de mi alma que no te haya cuidadosamente mostrado, y tú no tienes que hacer nada, no tienes que quedarte. No en todas las grandes historias de amor las parejas terminan juntas, hay veces que las relaciones mueren, pero así como mueren las personas, las recuerdas, las honras y resignificas su capítulo en el libro de tu vida. Le he llorado mucho a mis muertos, pero también les he agradecido existir. La muerte de las relaciones también viene a enseñarnos mucho sobre la vida.

Sólo ida.

[rafaelmartinez67]

Cuento corto: Dama con perico/Cristina Pacheco.

El Día de las Madres era también el de su cumpleaños y, por eso, en broma, mi mamá siempre nos decía: No se les vaya a olvidar traerme dos regalitos. Durante alguna temporada, aunque llevara tiempo de haber fallecido, mi hermana Sara y yo procuramos reunirnos cada l0 de mayo para seguir festejando su aniversario de la única manera ya posible: recordándola, hablando de su fe absoluta en los poderes del cobre y del azogue, repitiendo las historias que inventaba para divertirnos cuando éramos niñas.

Eran siempre tan animados sus relatos, que al escuchar su versión de nuestras aventuras infantiles volvíamos a sentir el nerviosismo que habíamos experimentado –muchos años atrás– al saltar de una azotea a otra o al subirnos a las ramas más altas de un árbol –y todo para demostrarles a los niños del barrio que éramos dignas de ser incluidas en sus juegos.

Aquellas que entonces veíamos como experiencias maravillosas eran motivo de una que otra reprimenda y causantes de raspones en codos y rodillas. Con expresión concentrada, mi madre nos curaba las heridas aplicándonos fomentos de agua tibia con sal: suficiente para evitar todo peligro de infección y de que nos quedaran cicatrices.

II

En las reuniones conmemorativas, que casi siempre llevábamos a cabo en la casa de mi hermana, dedicábamos un buen rato a hojear el álbum en donde guardamos las fotografías de mi madre. En muchas de las últimas se le ve posando junto al perico que llegó a convertirse en su compañero inseparable y, tal vez, en su confidente. “Mamá con Carmelo el domingo 10 de mayo en que se lo llevamos de regalo”. (“¿Te acuerdas que, al verlo, dijo: ‘Y yo qué hago con esto?’”) “Mamá, en la cocina, dándole de comer a Carmelo una granada” (Creo que le tenía más paciencia de la que tuvo con nosotras). “Mamá con Carmelo en la ventana”. (¡De milagro no se le escapó!) “Mamá espulgando a Carmelo”. Mamá, mamá...

Conservo la jaula de Carmelo. Al verla desierta prefiero imaginarme que el perico dormita aferrado a los barrotes o en el trapecio desde donde se ponía a gritar la única frase que mi madre pudo enseñarle a decir: Nina: estoy aquí. Ese logro fue consecuencia de muchas sesiones de trabajo y también de que, según nos reveló mamá, antes de empezar los ejercicios de vocalización le frotaba el pico con una moneda de cobre para soltarle la lengua.

III

La primera vez que mi hermana y yo nos juntamos para celebrar a mi madre en ausencia, la reunión fue muy difícil y triste. Parece que nos veo sentadas en la sala, cohibidas, mirándonos y sin saber qué argumentar ante una situación tan extraña como puede ser sentir la fuerte presencia de alguien inalcanzable para siempre.

Qué experiencia tan horrible estar juntas, sin ella, y ver a Carmelo cabizbajo y quieto en su jaula, de seguro extrañándola, porque después de todo habían vivido juntos mucho tiempo, desde que ella era una viuda que aún no había cumplido 60 años y él acababa de escaparse de una triste condición: ser tan sólo un ave más en el área de animales en venta del mercado.

Aunque varias veces le ofrecimos que se fuera a vivir con alguna de nosotras, mi madre prefirió mantener su independencia. La visitábamos una o dos veces al mes, según nos lo permitían nuestras obligaciones familiares y de trabajo. Ella nunca quiso pedirnos más ni se quejó de su soledad, pero a través de algunos de sus comentarios nos dimos cuenta de que empezaba a lastimarla. Entonces Sara y yo llegamos a la conclusión de que podía mejorar sus circunstancias la convivencia con un animalito de compañía.

A partir de ese momento, en una especie de conciliábulo telefónico nocturno, empezamos a analizar cuál podía ser la mascota ideal para nuestra madre. Rápido coincidimos en que un perro, un cachorro que ella pudiera educar a su gusto. Terminamos por excluir esa posibilidad al darnos cuenta de que esos animales necesitan salir dos veces al día, tarea que mi madre, afectada de várices, estaba imposibilitada de realizar sin padecer molestias.

Otra opción era regalarle un gato. La alternativa fue eliminada porque le hice ver a Sara que, con todo y ser animales fascinantes, no eran adecuados para nuestros propósitos, ya que son poco explícitos, muy silenciosos, tan dormilones y esquivos que en ocasiones parecen ausentes.

Eso nos devolvió a la experiencia que habíamos tenido, muchos años atrás, con la tortuguita que mi madre nos compró un domingo en Xochimilco y a la que le pusimos el nombre de Lindita. Estábamos tan fascinadas que no queríamos separarnos de ella ni un momento. Para evitar pleitos hicimos un trato: Sara podía llevársela a la escuela, oculta en su mochila; y yo, dormir con ella poniéndola debajo de mi almohada.

Una mañana la tortuga se esfumó. Era tan pequeñita que sospechamos que se había metido en mi oreja. Mi madre dijo que olvidáramos esas bobadas y nos pusiéramos a buscar a Lindita. En eso pasamos muchos días y como no obtuvimos resultados, acabamos por desistir. Al cabo de algunos meses, cuando ya casi la teníamos olvidada, nuestra Lindita reapareció, llegada de quién sabe dónde, despaciosa, bamboleante, tan diminuta como antes y libre de toda culpa.

Después de varias conversaciones telefónicas y algunas dudas, pensé en la posibilidad de que le regaláramos a nuestra madre un perico. Son animales caseros, ruidosos sin llegar a ser molestos, simpáticos y no requieren demasiado espacio ni atención. Bajo esos argumentos convencí a mi hermana, y al siguiente l0 de mayo mi madre recibió, como regalo por su cumpleaños y por el Día de la Madre, una jaula preciosa con un perico dentro. ¡Foto, foto! (“Mamá con Carmelo el día que llegó a la casa...”)

IV

Carmelo sobrevivió muy poco a mi madre, apenas dos semanas. Por tenerlo alojado en mi casa fui testigo de su progresivo decaimiento. Me duele recordarlo en sus últimos días silencioso, inapetente, de espaldas a la puerta de su jaula, dormitando en su columpio. Un día le acerqué el radio en donde estaban transmitiendo un concierto de piano. Enseguida reaccionó y se puso a repetir, aunque en tono muy bajo, las únicas palabras aprendidas gracias a la paciencia de mi madre y a los mágicos poderes del cobre: Nina: estoy aquí.

[alone-and-in-love-30]

Se que aveces te sientes muy triste y sientes que no puedes con todo lo que pasa, que el mundo se te viene abajo y no puedes tu sólo. Pero dejame decirte que eres una persona increíble y cada parte de ti es única, yo confió en ti, y permíteme decir que estoy orgulloso de todo lo que has logrado. Estare para ti cuando tu me necesites, asi que no te sientas mal y recuerda que brillas bastante, si algún dia se te olvida lo mucho que vales, estare para recordarte que vales muchisimo y brillas más que nadie.

[theaftermath-rpg]

CONOCE AL PERSONAJE: 10.

Leigh Ackerman.

1. Frase que te defina.

«I have stability (the ability to stab)».

2. 5 cosas sin las que no podrías vivir.

-Mi familia, son los que evitan que pierda la cabeza. -Las batallitas de la doctora Sato. Ahora está muy lejos, pero espero que la cuiden o tendrán que vérselas conmigo. -Los K-dramas malos. -Las margaritas. -Y por culpa de Sullivan: las hamburguesas (poco hechas) del Fickle Pickle Burger.

3. La canción de la que nunca te cansas.

Savage Daughters – Alexia Evellyn

4. ¿Qué haces cuando estás ansioso para calmarte?

Si no soy consciente de que estoy ansiosa, lo más probable es que le grite y lo pague con quien menos culpa tiene. Si soy consciente, busco distracciones. En el búnker no me dejaban, pero aquí en York no miran más que su ombligo, así que me voy a volar.

5. ¿Cuál es la lección más valiosa que has aprendido este último año de tu vida?

Que hay amigos y aliados incluso donde no te los esperas. No todo es blanco o negro y no todo el mundo piensa igual.

6. Dale un consejo a tu yo de 18 años.

No pierdas la esperanza. Aunque aún no lo parezca, todo va a mejorar. Toda esta lucha va a merecer la pena.

7. Si pudieras extinguir una quimera para siempre, ¿cuál sería? ¿Y por qué el Blop?

Y por qué querría extinguir una quimera, lol, si no me han hecho nada, los obsesionados con matarlas a todas horas sois vosotros. Te cambio las quimeras por cualquier miembro de la Corporación Ikigai.

8. Si se te presentara el genio de la lámpara, ¿qué tres deseos le pedirías?

Fácil: la destrucción de Ikigai, recuperar a mi familia (menos mi abuelo, ese se puede morir) y no depender del suero de arroz.

9. ¿Hay alguien a quien admires profundamente? De ser así, ¿quién es y por qué?

Mi hermano Logan. Es un ejemplo de resiliencia y tenacidad y, aunque a veces pueda dar otra impresión, siente todo con mucha intensidad y se preocupa muchísimo por los que quiere. Me duele mucho que la mayoría de la gente se quede solo con el exterior y se niegue a conocerlo.

10. Dinos una cosa sobre ti que la gente asume erróneamente que te define o que tienes.

Que soy demasiado “guerrillera”. En realidad, si otras fueran las circunstancias, me habría gustado asentarme en algún lugar, formar una familia y olvidarme de todos estos problemas en lugar de tener que luchar constantemente para sobrevivir.

[jenniffer-muima]

Cuando sientes que te estás enamorando de alguién que se gano el cielo entero, demuestras demasiado en donde pones a ese amor que tanto te gusta en todos tus planes.

Donde tu decides presumir ese bonito amor en tus redes sociales.

Donde cada frase tumblr de amor que aparece lo etiquetas diciendo es perfecto para él.

Donde te mueres de ganas por verlo 24/7 así sea cinco minutos con tal de ver su carita.

Donde te vuelves confusa por ser detallista de no saber que darle por sorprenderlo.

Donde cada salida que te invitan o planeas decides llevarlo a todos lados contigo.

Si es verdad, daría la vida por él si fuera necesario para demostrarle lo mucho que me importas♥

Pero de tanto demostrar ese amor bonito que sientes por esa persona da un resultado en dónde se cansa, dónde todo le da igual, dónde todo cambia, donde te dice que su tipo de amor "está bien" o quizás esto "Normal o regular" sabiendo que tu le demuestras demasiado amor.

Que a veces te sacrificas por mejorar demasiado dándole demasiado interés mientras que esa persona no reacciona y lo sigue viendo igual e inclusivemente que hasta las redes sociales desaparece.

Ahora imagínate que en vez de ti, seas tú.

Ves que duele mucho el corazón incluido el alma tratando de aceptar que no es así. Simplemente no eres su prioridad si no su opción.

[magneticovitalblog]

El poder transformador de las palabras: Cultivando un diálogo interno positivo

Introducción:

Las palabras tienen un poder inimaginable. Son las herramientas que utilizamos para expresar ideas, emociones y deseos. Sin embargo, a menudo subestimamos el impacto que tienen en nuestros propios pensamientos y bienestar. En este artículo, exploraremos el poder transformador de las palabras y cómo cultivar un diálogo interno positivo puede mejorar tu salud mental, bienestar y relaciones.

El impacto del diálogo interno:

Cada pensamiento que tenemos está acompañado de palabras. Estas palabras, ya sean positivas o negativas, tienen un efecto profundo en nuestras emociones y acciones. Un diálogo interno negativo, plagado de críticas, dudas y miedos, puede conducir a baja autoestima, ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental. Por otro lado, un diálogo interno positivo, caracterizado por palabras de aliento, confianza y autocompasión, puede fortalecer la autoestima, aumentar la resiliencia y fomentar el bienestar general.

Cultivando un diálogo interno positivo:

Cambiar tu diálogo interno no es una tarea fácil, pero es posible con esfuerzo y dedicación. Aquí hay algunos consejos para ayudarte a cultivar un diálogo interno positivo:

1. Sé consciente de tus pensamientos: Presta atención a las palabras que utilizas para describirte a ti mismo, tus experiencias y el mundo que te rodea. ¿Son positivas o negativas?

2. Reemplaza las palabras negativas por positivas: Cuando te encuentres pensando en términos negativos, desafía esos pensamientos y reemplázalos por palabras más positivas y realistas.

3. Sé amable contigo mismo: Habla contigo mismo con la misma amabilidad y compasión con la que hablarías con un amigo querido.

4. Practica la autoafirmación: Repite frases positivas sobre ti mismo y tus capacidades.

5. Visualiza el éxito: Imagina cómo te sentirás y qué lograrás cuando alcances tus objetivos.

6. Rodéate de positividad: Elige pasar tiempo con personas que te apoyan y te hacen sentir bien contigo mismo.

Los beneficios de un diálogo interno positivo:

Cultivar un diálogo interno positivo tiene un sinfín de beneficios, entre ellos:

Mayor autoestima: Cuando te hablas a ti mismo con amabilidad y respeto, tu autoestima aumenta.

Mejor salud mental: Un diálogo interno positivo reduce el riesgo de ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.

Mayor resiliencia: Las personas con un diálogo interno positivo son más capaces de afrontar los desafíos y superar las dificultades.

Mejores relaciones: Un diálogo interno positivo te ayuda a comunicarte con los demás de manera más efectiva y a construir relaciones más fuertes.

Conclusión:

Las palabras que utilizamos tienen un poder transformador. Cultivar un diálogo interno positivo es una herramienta poderosa que puede mejorar tu salud mental, bienestar y relaciones. Empieza hoy mismo a prestar atención a tus pensamientos y a reemplazar las palabras negativas por positivas. Te sorprenderás de cómo este simple cambio puede mejorar tu vida.

Autor: @magneticovitalblog

[una-chica-exagerada]

"yo puedo sola"

Recuerdo escuchar alguna vez la frase "yo puedo sola", en mi adolescencia aquella frase se volvió celebre en mi vocabulario, y cómo no lo haría? si aquella frase te llenaba de orgullo, te hacía sentir poderosa, pero que pasaba cuando las situaciones o los sentimientos eran desbordantes? la palabra se hacia pequeña y se sentía insignificante, tuve que tocar fondo para entender que aquella frase que algún día me dio poder, ahora en mi adultez me lo arrebata y por consecuencia también la felicidad, que difícil no? pasar de "yo puedo sola" a un "necesito ayuda" porque la mentalidad de la primera frase te ciega por completo y te inhabilita, no te deja crecer mentalmente, te deja en un bucle, en uno muy difícil de terminar, tuve que aprender a caídas y a perder muchas cosas importantes en el camino para entender que NO siempre puedo sola y que eso ESTÁ BIEN.

Si hoy me lees, déjame recomendarte esto, debes aprender a pedir ayuda, hay gente dispuesta a escuchar para ayudarte y no juzgarte, mientras antes lo entiendas, menos cosas perderás en el camino y de pronto la mochila que cargas no será tan pesada. Todos alguna vez adoptamos está frase, algunos porque jamás tuvieron la oportunidad de aprender distinto y otros por simple terquedad, pero siempre hay tiempo para mejorar y esta es la señal para ello.

Vl.gzz

[rojosweet]

NICOLÁS MAQUIAVELO, nacido el 3 de mayo de 1469.

Filósofo , político y escritor italiano.

Su obra destacada:" El Príncipe".

De sus frases más impactantes.

1. En general, los hombres juzgan más por los ojos, que por la inteligencia, pues todos pueden ver, pero pocos comprenden lo que ven.

2. Es un defecto común de los hombres no preocuparse por la tempestad durante la bonanza.

3. Un hombre que quiere ser bueno entre tantos que no lo son, labrará su propia ruina.

4. Los hombres ofenden antes al que aman, que al que temen.

6. No hay nada tan difícil de manejar, tan dudoso de éxito, ni tan incierto como el dirigir a la gente.

7. La sabiduría consiste en saber distinguir la naturaleza del problema, y en elegir el mal menor.

8.Un ejército de ovejas conducido por un león es más temible que un ejército de leones conducido por una oveja.

9. La política no tiene relación con la moral.

10. Los hombres son ingratos, volubles, simulan lo que no son y disimulan lo que son.

11. El hombre prudente no se lamenta de las cosas que no puede cambiar, sino que se esfuerza por mejorar las que sí puede.

12. La virtud es lo que hace al hombre amado y respetado de los hombres, y la astucia es lo que hace al hombre temido y respetado.

13. El que tolera el desorden para evitar la guerra, primero tiene el desorden y después la guerra.

14. Uno debe ser un zorro con el fin de reconocer las trampas y un león para ahuyentar los lobos.

15. No hay que apartarse del bien mientras se pueda,y hay que saber entrar en el mal, cuando se necesite.