#frase brasil

[sexysemservulgar-oficial]

[dorianbipolar]

Não existe covardia maior do que fazer alguem duvidar de si mesmo

[zenlesszonezero]

[carlosdeanhaiha]

Nós ficamos por causa dos detalhes, mas também acabamos nos despedindo por causa deles

[cowgiess]

𝖧. 𝖭𝖠𝖬𝖤𝖲 ★ 𝖥𝖮𝖱 𝖱𝖯𝖦 .

𝗊𝗎𝖾𝗋𝗈 ★ 𝗏𝗈𝖼ê

𝖲𝖮𝖨𝖲 &’ 𝗣𝗢𝗘𝗦𝗜𝗔

나의, 𝖬𝖮𝖱𝖤𝖭𝖮 

𝖺𝗆𝗈𝗋 & 𝗍𝗋𝖺𝗇𝗌𝖺

𝖯 𝖮 𝖤 𝖲 𝖨 𝖠 

𝗅𝗎𝗇𝖺𝗋𝖾𝗌 𝖽𝗂 ★

𝟤𝟧, 𝖠𝖱𝖢𝖧𝖨𝖵𝖤𝖲 !¡

당신의 ★ 𝗈𝗅𝗁𝗈𝗌 

V͟𝖤𝖫𝖧𝖠 𖦹︎ 𝖨𝖭𝖥Ã𝖭𝖢𝖨𝖠 

𝖡𝖫𝖮𝖦’ & 🍻

달콤한 ★, 𝗧𝗢𝗡𝗦

𝖱𝖮𝖬𝖠𝖭𝖢ᗴ 𝗱𝗶 𝚅𝙴𝚁𝙰𝙾

🪴 🍻 ☀️

𝗗𝗘𝗡𝗚𝗢 ★ 𝗠𝗘𝗨.

ᗩᖇ丅ᗴ & ᑭᗩ乙

𝖡 𝖱 𝖤 𝖩 𝖠 - 시 

𝗍𝖾𝗎 𖦹︎ 𝖼𝖺𝗅𝗈r

𝖺𝗆𝗈𝗋 𝗳𝗼𝗱𝗲 𝕔𝕠𝗆𝗂𝗀𝗈

연약한  : 𝙵𝙾𝚁𝙼𝙾𝚂𝚄𝚁𝙰

𝖻𝖺𝖼𝗈 ★ 𝗺𝗲𝗹𝗼𝗱𝗂𝖺

𝖼𝖺𝗌𝗈 𝗎𝗌𝖾 𝖺𝗅𝗀𝗎𝗇𝗌 𝖽𝖾𝗌𝗌𝖾𝗌 𝗁. 𝗇𝖺𝗆𝖾𝗌 𝖽ê 𝗈𝗌 𝖽𝖾𝗏𝗂𝖽𝗈𝗌 𝖼𝗋é𝖽𝗂𝗍𝗈𝗌 𝖺𝗈 @cowgies 𝗈𝗇 𝗂𝗀.

[meninaseria]

[belleabeillex]

e quando ele morrer e eu sair do meu quarto pra soltar fogos

[sinnerzin]

[icardigan]

o privilégio de uma existência é ser quem você é

[deluluangell0kcal]

Hábitos que fazem você perder peso rápido ₍⑅ᐢ..ᐢ₎

1 • bebidas que desaceleram o metabolismo :

Água + vinagre de manhã, segura até as 13:00

Água + sal + limão: o limão desacelera o metabolismo, a água com sal ajuda a não sentir fome ou até mesmo ânsia.

2 • frio :

Quando você fica no frio, seu corpo fica exposto ao frio continuo, ele precisa mater a temperatura interna constante. Para isso, ele ativa mecanismos de termogênese.

“Oque é termogênese ?

A produção de calor. Existem dois tipos principais de termogênese: a termogênese de tremor, onde você começa a tremer para gerar calor, e a termogênese sem tremor, onde o corpo queima gordura para produzir calor.

3 • Mastigação

Por mais desinteressante que possa ser, a mastigação é fundamental. Mastigue essa porcaria como se não houvesse amanhã. Quanto mais você quebrar a comida na boca, menos trabalho seu pequeno e inocente estômago terá que fazer.

Além disso, se você demorar muito para mastigar cada mordida, todas as outras pessoas terminarão a comida antes de você e não perceberão que você mal tocou o conteúdo do seu próprio prato.

Supostamente, a mastigação também o ajuda a comer menos, já que os sinais de saciedade, ou o que quer que seja, são normalmente enviados ao cérebro em um ritmo de caracol.

4 • Fibras

Quando você não está comendo carboidratos ou qualquer outra coisa em geral, a eliminação digestiva é importante. Além disso, ela deixa seu estômago mais liso.

Qualquer garota que tenha acabado de expelir uma quantidade impressionante de comida desagradável correrá imediatamente para o espelho para verificar o quanto seu estômago diminuiu. Ela pode até subir na balança depois para ver se houve também

É por isso que a fibra é extremamente importante e está sempre em nossas mentes.

Por exemplo, quando você verifica o rótulo nutricional de qualquer coisa que come, essa é uma das primeiras coisas que você verifica.

Especialmente porque você pode subtraí-la do número total de carboidratos, o inimigo número 1 das garotas chiques de natureza.

Fim 💗

[rainha-do-humor]

[sexysemservulgar-oficial]

[zenlesszonezero]

[dorianbipolar]

Eu sabia que não podia aceitar aquilo, mas não tinha forças pra dizer não

[meninaseria]

[chrriblossom]

GENTE, me recomendem algum livro porfavoorr😭😭 (de preferência que seja de romance, mistério, fantasia ou terror!!! Mas aceito de outros gêneros tbm)

[sinnerzin]

[icardigan]