#familiarunner

[geilanmustafa]

Hoy vino una terapeuta a mi casa, cuando me pregunta qué actividad hago digo: “Correr. Corro maratones” Pausa. Pienso en lo que he dicho y retrocedo en el tiempo...Nunca fui deportista, nada, CERO! En el cole, cada clase de educación física buscaba la forma de no hacer nada... Hace 5 años empecé con la meta de hacer la #tcsnycmaraton en el #2014 y cuando me propongo una meta la cumplo, lo q no sabía en ese momento es q me iba a enamorar de este deporte! Como dice mi papá, fui de 0 a 100! De no hacer nada ahora hago deporte de 4 a 6 días a la semana! 💪🏻🏃🏼‍♀️ PD: 📷 @perurunners en la #colorrun de ese mismo año. . . . #TeamAtix #PeruRunners #instarunners #instarunperu @instarunperu #Runnermom #FamiliaRunner #de0a100 #runnersofinstagram (at Boulevard de Asia) https://www.instagram.com/p/BsjxNLYA2NF/?igshid=ri3vu63ldupz

[santoscarllos-blog]

E assim foi o treino matinal de 8Km 🏃🏃 Galera sensacional. Foi tudo muito bom mesmo... Valeu pelo apoio e incentivo. . . . #MoxuaraRunners #FamiliaRunners #FormulaMoxuara #FormulaDoTreino #IssoÉFormula #SeNãoSuarNãoValeu #SeNãoSentirDorNãoValeu #CorridinhaDeLeve #Amizades #CorredoresDeAsfalto (em Rodovia 262)

[alexisrunnerworld-blog]

De hoy esperando la partida de #milpeldaños #olmue fue una carrera muy difícil pero bonita experiencia agotador día mucha calor y en septiembre los veremos de nuevo y saguir entrenando 💪💪🏃🏃🏃❤😍 #runners #runchile #running #deportes #deporte #vidasana #velocidadcorriendo #atleticachilena #athletic #familiarunners #Quilpuerunners

[geilanmustafa]

Feliz día de la mujer! . . . #8M #internationalwomensday #women #Runner #RunnerMom #runnerwoman #Strong #Run #strongwomen #FamiliaRunner #AtixTeam https://www.instagram.com/p/CMKkEnWFiFQ/?igshid=u8z3z29zdmt7

[geilanmustafa]

Hoy completé 5 días seguidos de deporte después de casi 2 años! 😱 Qué rico se siente activarse en las mañanas, despejar la mente y sobretodo disfrutar otra vez del malecón! . . . #FamiliaRunner #bike #bicicleta #RunnerMom #notrunning #Lima #TeamAtix #sports https://www.instagram.com/p/CK75-HJJ6w9/?igshid=c4bb2u0lsyss

[geilanmustafa]

Si no puedo correr, algo tengo q hacer! Ya fue mucho tiempo de para, así q empezaré a montar bici algunos días a la semana! 🚲 . . . #FamiliaRunner #notrunning #bike #cleta #bici #bicicleta #RunnerMom #workout #cuarentena #TeamAtix #Lima https://www.instagram.com/p/CKxZidiplVg/?igshid=1w1284lnkkf7z

[geilanmustafa]

Felices Fiestas!! Ando medio desaparecida, pero no quería dejar de desearles un #2021 con muchos km de running! 🏃🏼‍♀️ 🏃🏽 . . . #FamiliaRunner #run #running #2020 #bye2020 #hello2021 #AtixTeam #RunnerMom #runner #PeruRunners #nature #Brasil #trail #trailrunner #adventure #trekking https://www.instagram.com/p/CJd_lUXJDeq/?igshid=7jm1qjprvxn3

[geilanmustafa]

*1er Domingo de Noviembre, Domingo de Maratón* Hoy se corría la #tcsnycmarathon pero no cualquiera, la edición 50!! Yo moría x correrla, se suspendió x la #pandemia y se corrió virtualmente. Con o sin pandemia, creo q no hubiese logrado prepararme, con un bebé de 8 meses y medio q todavía no duerme bien en la noche el entrenamiento se hubiese complicado y me hubiese quedado con las ganas... . . . Esta fotito es casi llegando a la meta en el 2018! . #RunnerMom #Runner #lovetorun #rungorfun #AtixTeam #run #PeruRunners #instarunners #runnersofinstagram #strong #marathonsunday #FamiliaRunner #women https://www.instagram.com/p/CHEhaVup0dY/?igshid=13yjfo6gmj3jw

[geilanmustafa]

Cuando regresé del norte me había propuesto retomar el running, así sea a horas poco usuales para mí, quería aprovechar que podía... Aunque lo intenté un par de veces, un dolor de espalda me interrumpió y no pude seguir más, ahora toca recuperarme para retomar con fuerza cuando se pueda! 💪🏻 🏃🏼‍♀️ . . . . #FamiliaRunner #RunnerMom #Peru #Running #Run #AtixTeam #strong #runforfun #instarunners #lovetorun #runnersofinstagram #PeruRunners https://www.instagram.com/p/CG3pc5KJeK2/?igshid=1kxvgj3lu0ofg

[geilanmustafa]

Cómo extrañaba correr x el malecón! 🏃🏼‍♀️ Cruzando x 1ra vez el puente de #parquebicentenario !! . . . #FamiliaRunner #RunnerMom #AtixTeam #funtorun #runforfun #instarunners #run #lovetorun #runnersofinstagram #Lima https://www.instagram.com/p/CF3gUz2Jc_5/?igshid=spqapp6z3teu

[geilanmustafa]

Cruzando x 1ra vez el puente de #parquebicentenario !! . . . #FamiliaRunner #RunnerMom #AtixTeam #funtorun #runforfun #instarunners #run #lovetorun #runnersofinstagram #Lima https://www.instagram.com/p/CF3gK5OJTxr/?igshid=17nclqs0oio9u

[geilanmustafa]

Primer running con mascarilla! Hace un par de semanas decidí ponerme la mascarilla y salir a correr, x fin!! No lo había hecho xq, por un lado tenía miedo de cansarme más de lo normal y x otro a cruzarme con demasiada gente, así q aproveché q estamos en Máncora y lo de cruzarme con mucha gente era prácticamente imposible, para afrontar una cosa a la vez... Me fue mucho mejor de lo que pensaba, no tuve que bajarme la mascarilla tanto como imaginé y no me cansé tanto como imaginé! . . . . #FamiliaRunner #RunnerMom #Máncora #Runner #AtixTeam #runforfun #funtorun #beachlife #runnersofinstagram #instarunners #run #running #runningmotivation (en Máncora) https://www.instagram.com/p/CFR8fWmpnHL/?igshid=vaeamkbdf755

[geilanmustafa]

Hace un par de semanas decidí darme el gusto de salir a correr aunque todavía no he cumplido el tiempo necesario de #hipopresivos . Era algo q realmente necesitaba y tenía la posibilidad de hacerlo sin necesidad de usar mascarilla, pero manteniéndome segura. Qué bien se sintió correr después de casi 8 meses! 😱 #FamiliaRunner #RunnerMom #Runner #running #Atixteam #runforfun #runforlife #postpartumrunning #instarunners #runnersofinstagram #PeruRunners #Bujama https://www.instagram.com/p/CEXwqpwJeIH/?igshid=5zf97wa3f7t2

[geilanmustafa]

Ejercicios hipopresivos: Un par de meses después de dar a luz, cansada de la cuarentena post 🤰🏼 y la cuarentena 🦠 le pregunté a mi doctora si podía hacer ejercicios; confiada en que me diría que sí y podría empezar con algo de mi rutina con #AtixTeam Me quedé sorprendida cuando me dijo que antes tenía q hacer ejercicios #hipopresivos no tenía idea de lo q eran y traté de hacerlos una vez pero me aburrí, así q empecé con mi rutina de #functional Luego por fin pude ir a la doctora y me volvió a recomendar hacerlos me recomendó también un live de @fisiofranpelvicpt que me encantó xq me hizo entender la importancia de estos ejercicios para fortalecer el #core y el suelo pélvico! Así que ahora ando en esas...fortaleciendo para poder retomar mi rutina! Y por supuesto, extrañando correr! #FamiliaRunner #RunningMom #Runner #runforfun #PeruRunners #lovetorun #postparto #run #postpartumrunning #mom #recuperacionpostparto #runnerblog #suelopelvico https://www.instagram.com/p/CDkeZIlp-8O/?igshid=11upve3rtxb0b

[geilanmustafa]

Feliz 28!! 🇵🇪 Hoy lo celebramos distinto, con la esperanza de que pronto todo será mejor! #FiestasPatrias #FamiliaRunner #Feliz28 #Perú #TeamoPeru #Peruvian https://www.instagram.com/p/CDL-wxSJ3_G/?igshid=127xwafxedsb0

[geilanmustafa]

Me muero de ganas de salir a correr, ya pasaron 5 meses y medio desde la ultima vez q corrí! Sin embargo, x ahora, he decido guardarme un tiempo para cuidar a los demás, a mi familia y a mí, con un bebito chiquito no me puedo arriesgar mientras q no se demuestre q hay un orden y todos lo cumplen!
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Esta foto es de hace año y medio, corriendo x el malecón.
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#Runner #RunnerMom #AtixTeam #cuarentena #runforfun #fbf #runforlife #FamiliaRunner #instarunners #runnersofinstagram 
https://www.instagram.com/p/CBD_wuNpiJf/?igshid=ej7v8cowi7h5