#exercíciosaeróbios

[taisrimoli]

BomDia Pessoal !!!😊 . Qual atividade física gasta mais #calorias? . ➡️Antes de iniciar qualquer plano de #atividades, você deve consultar um #profissional pois ele indicará qual o melhor tipo de atividade você poderá realizar. . ➡️Algumas aulas ou métodos de treinamento tem particularidades que não servirão para você !! . ➡️Mas, ainda assim a pergunta que não quer calar: Onde queimo mais calorias? . ➡️Para emagrecer DEFICIT CALÓRICO: Gaste mais e consuma menos.Não parece simples? . ➡️E realmente é!! Não existe milagre...E o segredo está listado nos seguintes itens: . 1 - #AlimentaçãoBalanceada; 2- #ExercíciosResistidos; 3- #ExercíciosAeróbios. . ➡️Tudo dependerá do tempo de duração, intensidade e claro... sua #dedicação para que se torne rotina!! . ➡️E..... sim, todos juntos !!! CRIE SUA ROTINA ! . VemComigo ! Nutricionista e PersonalTrainer ⚠️ @taisrimoli (em Tais Rímoli - Nutricionista e Personal Trainer) https://www.instagram.com/p/B5-GTzEFKB2/?igshid=1ixhqf2o54o6t

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