#eventos acn

[acnproject]

PLOTS HIRAISHIN

REFLEXO VERMELHO ♡⃕ Tema: Espelho ♡⃕ Plot feito/doado por: @Iseven ♡⃕ Ficwriter: @zorodaddy ♡⃕ Betagem: @Meggie_novis ♡⃕ Designer: @Mei_Gremory ♡⃕ Avaliação: @Nisaba

[styleofrosalia]

🌸Rosalía en el evento de Acne Studios

🌸27 Septiembre, 2023

[eupaulocamargo]

Dicas para Escolher Maquiagem Mineral para Pele Mista

Encontrar a maquiagem ideal para pele mista pode ser um desafio. Quem tem áreas oleosas e secas no rosto sabe como é complicado manter a maquiagem equilibrada sem acentuar os contrastes. A maquiagem mineral surge como uma solução que consegue entregar cobertura e acabamento mais natural para esse tipo de pele. E, além disso, se adapta bem a outras necessidades, como as da maquiagem mineral para rosácea, trazendo benefícios de suavidade e leveza para diferentes tipos de pele.

Por Que Escolher Maquiagem Mineral para a Pele Mista?

A maquiagem mineral é conhecida por sua fórmula mais pura e por minimizar o risco de obstrução dos poros. Quando se trata de pele mista, os ingredientes minerais, como dióxido de titânio e óxido de zinco, ajudam a controlar o brilho nas áreas oleosas enquanto mantêm a hidratação nas áreas mais secas. Essa combinação cria uma barreira natural, permitindo que a pele respire, o que é essencial para evitar irritações e desequilíbrios adicionais.

Ao optar por maquiagem mineral, você também está escolhendo um produto que, em geral, não contém fragrâncias, conservantes ou outros aditivos que podem ser irritantes para peles sensíveis – e a pele mista também pode ter áreas mais delicadas. É como ter o equilíbrio perfeito entre cuidado e cobertura.

Como Encontrar o Produto Ideal?

Ao buscar por maquiagem mineral para pele mista, considere a textura e o acabamento do produto. Pó solto, pó compacto e base líquida são os principais tipos. Para pele mista, o pó compacto é uma boa opção para quem busca uma cobertura leve e deseja controlar o brilho, enquanto a base líquida mineral oferece um acabamento mais uniforme, ideal para eventos em que se busca uma pele mais “produzida”.

Outros produtos para pele mista, como corretivos e blushes minerais, são essenciais para dar vida ao visual, mas lembre-se de aplicá-los de forma estratégica – mantenha o foco nas áreas que realmente precisam de cobertura e realce.

Os Benefícios dos Ingredientes Naturais

Os ingredientes da maquiagem mineral não só evitam a irritação como também possuem propriedades calmantes. O óxido de zinco, por exemplo, tem ação anti-inflamatória e pode ajudar a prevenir pequenos surtos de acne em áreas oleosas, um benefício que muitos com pele mista procuram. Para aqueles que já experimentaram diversos tipos de produtos, a maquiagem mineral oferece uma alternativa mais gentil que permite o controle do brilho sem abrir mão da hidratação.

Além disso, alguns produtos de maquiagem mineral incluem ingredientes adicionais, como a vitamina E, que funciona como um antioxidante e ajuda a proteger a pele dos danos ambientais. Assim, a maquiagem mineral não só oferece benefícios cosméticos, mas também pode auxiliar na saúde e no cuidado diário da pele.

Dicas de Aplicação para Pele Mista

Para obter um acabamento que realce a beleza natural da pele mista, é essencial usar as técnicas corretas de aplicação. Primeiro, prepare a pele com um hidratante específico para peles mistas. Isso ajudará a balancear as áreas secas e oleosas antes de aplicar a maquiagem. Em seguida, escolha um primer leve – essa etapa é importante para prolongar a durabilidade da maquiagem e evitar o brilho excessivo ao longo do dia.

Ao aplicar a base mineral, uma dica é utilizar um pincel kabuki para uma aplicação suave e uniforme. Aplique o produto com movimentos circulares, concentrando-se nas áreas que precisam de mais cobertura e evitando excesso nas áreas mais secas. Para áreas oleosas, um pó translúcido pode ser utilizado para dar o acabamento e ajudar no controle do brilho.

Adaptando a Maquiagem ao Clima e ao Ambiente

Peles mistas tendem a sofrer variações com as mudanças climáticas: no verão, a oleosidade pode se intensificar, enquanto no inverno as áreas secas podem ficar ainda mais ressecadas. Para quem vive essas mudanças, adaptar os produtos e o modo de aplicação conforme as estações pode fazer toda a diferença.

Durante o verão, você pode optar por uma maquiagem mineral mais leve e aplicar um pó translúcido em áreas estratégicas para segurar a oleosidade. Já no inverno, investir em uma camada extra de hidratante e um primer hidratante antes da base mineral ajuda a manter a pele viçosa, mesmo nas áreas mais secas.

Como Escolher Cores que Favoreçam a Pele Mista

A maquiagem mineral não se resume à base; outros produtos, como blush e sombras, também entram na lista. Para pele mista, é interessante optar por blushes com acabamento natural e sombras de longa duração que ajudem a manter o visual uniforme ao longo do dia.

Ao escolher cores, opte por tons que complementem o seu tom de pele natural. Tons terrosos e neutros costumam funcionar muito bem para criar um look elegante e que não exige retoques frequentes. Com a maquiagem mineral, a ideia é realçar a beleza natural da pele mista, sem exageros.

Cuidados Pós-Maquiagem: Demaquilar Também É Essencial

Remover a maquiagem ao final do dia é um passo essencial para evitar o acúmulo de produto e a obstrução dos poros – especialmente nas áreas oleosas. A pele mista se beneficia muito de um demaquilante suave, que não agrida nem as áreas mais secas nem as mais oleosas.

Uma dica prática é usar um óleo de limpeza suave ou água micelar mineral para uma remoção eficaz sem danificar a barreira natural da pele. Esse cuidado garante que a pele respire livremente à noite e que esteja pronta para receber os produtos de tratamento e hidratação noturna.

Dando Adeus aos Brilhos Excessivos com um Toque Natural

A maquiagem mineral oferece à pele mista o melhor dos dois mundos: cobertura leve, brilho controlado e hidratação nas áreas certas. Para quem procura um resultado que combina cuidados e beleza em um só produto, a maquiagem mineral é uma escolha inteligente e prática. A pele mista, com suas áreas de oleosidade e secura, finalmente pode encontrar equilíbrio e luminosidade sem esforço.

Ao explorar os produtos certos e as técnicas de aplicação ideais, o resultado será uma maquiagem que valoriza seu rosto em todas as suas particularidades – e permite que a beleza natural da pele mista se destaque.

[schoje]

Nos dias 09 e 10, a Associação Chapecoense de Natação (ACN) – AQUATIC CENTER / UNOCHAPECÓ / DE MOURA VIAGENS / PMC, disputou a última competição da temporada, o Campeonato Catarinense válido pelas categorias MIRIM (08 a 10 anos) e PETIZ (11 e 12 anos). A piscina do Clube Itamirim, em Itajaí, reuniu 347 nadadores de 19 equipes, que disputaram as medalhas oferecidas aos vencedores das 90 provas do programa. Na competição, a ACN foi representada pelo nadador Vittorio Botelho e o treinador Jordan Bellei. O atleta participou de quatro provas e conquistou quatro medalhas (03 de ouro e 01 de prata), subindo ao pódio em todas as provas que disputou. Vittorio conquistou o bicampeonato Catarinense ao vencer pela segunda vez as provas de 100m e 200m nado livre em campeonatos estaduais e, de quebra, foi campeão nos 400m livre e vice nos 50m nado livre. Este foi o 28º e último compromisso da ACN na temporada. A equipe representou Chapecó em competições regionais, estaduais e Sulbrasileiras, além de Travessias em águas abertas e eventos da FESPORTE como os Joguinhos, OLESC e JESC. Agora o grupo de atletas entra em férias e retorna aos treinos em fevereiro. Baixar imagem Baixar imagem Fonte: Prefeitura de Chapecó - SC

[nuu-derma-cream]

Nuu Derma Cream :- In-Depth Analysis, Consumer Reports Before Buy!

〉〉Facebook — https://www.facebook.com/NuuDermaCream/

〉〉Item Name — Nuu Derma Cream

〉〉Benefits — Skin Care

〉〉Incidental effects: — NA

〉〉Rating— Overall rating: — ★★★★★ 5 out of 5

〉〉Age range — Adults

〉〉Accessibility: — Online

〉〉Where to Buy — Click Here to Rush Your Order from the Official Website

💙👀Order From Official Website:⇾ Click Here💙👀

💙👀Order From Official Website:⇾ Click Here💙👀

💙👀Order From Official Website:⇾ Click Here💙👀

Nuu Derma Cream:- Nuu Derma Cream, that is designed to get rid of moles, skin tags, and different pores and skin growths, may additionally assist you achieve the faultless pores and skin you've usually preferred. According to the reliable Nuu Derma Cream, website, the serum can heal both dry pores and skin and scars. Continue analyzing the piece in case you want to analyze extra approximately this stunning serum.There are numerous cream available on the market nowadays, each with its personal set of additives and meant use. There are a diffusion of cream on the market that claim to help humans accomplish their desires, including more even pores and skin tone or fewer seen blemishes. Skin damage, along with skin tags or acne, can arise if suitable care isn't always taken. When your pores and skin is healthful and glowing, it is able to enhance greater than simply your look; it could also raise your self assurance. Having moles and pores and skin tags removed, in addition to easy or glowing pores and skin, isn't always as clean as it can seem.

Official Website:- http://worldtrade24x7.com/nuu-derma-cream/

Facebook:- https://www.facebook.com/NuuDermaCream/

Facebook:- https://www.facebook.com/NuuDermaCreamReviews/

[cravoseacnes]

Relaxe seu dia vendo Cravos e Acnes Enormes - video 1# Conheça o GUIA Eliminando cravos e acnes Link: https://bit.ly/guiacompleto-acnes-cravos Todos sabemos como pode ser frustrante lidar com os pontos negros e as espinhas. Podem afectar a nossa confiança e fazer-nos sentir auto-conscientes acerca da nossa aparência. Mas não temam, porque temos a solução! Fizemos uma parceria com alguns dos melhores especialistas em cuidados de pele para lhe trazer a solução definitiva para os pontos negros e as espinhas. Estes especialistas têm anos de experiência na área e sabem exactamente como remover até as impurezas mais teimosas. Esse pacientes lutam há anos contra os pontos negros e as espinhas, mas eles estão prestes a experimentar o poder transformador dos nossos especialistas em cuidados de pele. Os especialistas utilizam ferramentas e produtos especializados para limpar a pele e amaciar quaisquer impurezas". Agora é tempo do evento principal - a remoção dos pontos negros e das espinhas. O nosso especialista utiliza uma combinação de pressão suave e ferramentas especializadas para extrair cada impureza com precisão e cuidado". E assim mesmo, o nossos pacientes ficam com a pele lisa e brilhante. Os resultados falam por si - os nossos especialistas em cuidados de pele trabalharam verdadeiramente a sua magia. Se estiver a debater-se com pontos negros e espinhas, não hesite em marcar uma consulta com especialistas de cuidados de pele. Merece sentir-se confiante e bonito na sua própria pele. Quer melhorar sua alto estima, esse Guia é para você que sente vergonha por causa dos cravos e acnes severos que aparecem na sua pele? Conheça o GUIA Eliminando cravos e acnes Link: https://bit.ly/guiacompleto-acnes-cravos Compartilhe o vídeo de hoje: #cravoseacnes #acne #espinhas #cravos #pelemacia Palavras que as pessoas mais buscam: Como cuidar da pele Guia como eliminar cravos e acnes Rebentar borbulhas grandes Remoção da acne cística de perto GUIA Eliminando cravos e acnes Poro dilatado do vinho Cabeça preta de borbulha na cara Whiteheads à volta do nariz Cabeça negra, cabeça branca Espremendo espinhas Grandes pontos negros Acne cística a rebentar Remoção do nariz dos Blackheads Sandra Lee Nariz cravos Remoção maciça de pontos negros Cabeças a preto e branco Pop acne cística Cravos gigantes Nariz de Whiteheads Whiteheads no queixo Zits enormes Grandes pontos negros na cara Borbulha da orelha Novos pontos negros 2018 Extração de whiteheads e blackheads Extração de grandes pontos negros Acne cística grande Whiteheads à volta da remoção do nariz Remoção de pontos negros dos Whiteheads Espremer os pontos negros Montes de pontos negros Popping Borbulha de rebentar Extracção de pontos negros Ponto negro cístico Cístico enorme Cravos estampados Remoção de Blackheads no rosto Remoção de pontos negros gigantes Poro se vira Acne cística Cabeças negras na cara Cravos profundos Nariz cabeças-brancas Cera dos ouvidos Grande remoção de acne Grandes pontos negros Remoção de Blackheads satisfatória Remoção de enormes pontos negros Dr. Pimple popper Blackheads satisfatórios Cisto de 2018 Montes de pontos negros Popping Borbulha de rebentar Extracção de ponto negro Retirar cabeça preta Cisto enorme Cravos estampados Remoção de Blackheads no rosto Cisto da acne Cabeças negras na cara Borbulha de cabeça negra Nariz cabeças-brancas Remoção gigantesca de pontos negros Cera dos ouvidos Grande remoção de acne Cravos traseiros Hd pontos negros Remoção de Blackheads satisfatória Remoção de enormes pontos negros Como cuidar da pele Rebentar borbulhas grandes Remoção da acne cística de perto Poro dilatado do vinho Cabeça preta de borbulha na cara Whiteheads à volta do nariz Cabeça negra, cabeça branca Espremendo espinhas Grandes pontos negros Acne cística a rebentar Cabeças negras nos ouvidos by Cravos e Acnes

[oliisoapery]

¿Eres de los que sufre de acné justo antes de un gran evento? 🙄🥶😭😭 Nuestro jabón de Carbón Activado es un limpiador profundo, por lo que es especialmente indicado para pieles mixtas o grasas con tendencia al acné. 👇 Separa la fecha 📅 Estará disponible el 11 de marzo en tu spot favorito @palmasfarmersmarket www.oliisoapery.com 939-256-4002 #acne #activatedcharcoal #bentoniteclay #humacaopr🇵🇷bello #compralocal #artesaniaspuertorriqueñas (at Humacao, Puerto Rico) https://www.instagram.com/p/CpQbPVMPZMY/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[emersontavareslaser]

O que é Hollywood Peel? O peeling de Hollywood é um procedimento a laser não invasivo que pode ser realizado em todos os tipos de pele em qualquer época do ano. Com a utilização de uma máscara de carbono nanoativado e argila mineral vulcânica com extratos de plantas, realiza uma limpeza e reestruturação da pele, imediata. Unido com a aplicação da luz do Laser Nd Yag, a máscara de carbono aumenta a penetração do laser, proporcionado um rejuvenescimento de dentro para fora na pele. Por ser um procedimento não agressivo, pode ser realizado para uma festa ou grande evento melhorando as linhas de expressão, reduzindo poros, manchas e até marcas de acne com resultados imediatos. #laserriopreto #tratamentodepele #pelling #rejuvenescimento #maisjovem #saojosedoriopreto #shoppingiguatemiriopreto #riopretoshoppingcenter (em Emerson Tavares Laser) https://www.instagram.com/p/CnHQO1qOE7T/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[acnproject]

FANFICS ACN!

Desafios / Eventos / Ciclos / Weeks

ıllıllı⭐🌟 D͙e͙s͙a͙f͙i͙o͙s͙ d͙o͙ K͙a͙k͙a͙s͙h͙i͙ 🌟⭐ıllıllı

FLECHA TORTA ➶♡ Tema: Inspirada na música: Stupid Cupid - Connies Francis ➶♡ Shipp/personagens: ObiKaka (Obito e Kakashi) ➶♡ Ficwriter: @zorodaddy ➶♡ Avaliação: @Nisaba ➶♡ ︎ Beta: @lLannaaa ➶♡ ︎ Designer: @irumakyuun

꜍M���꜍i꜉꜍s꜉꜍s꜉꜍ã꜉꜍o꜉ ꜍A꜉꜍n꜉꜍b꜉꜍u꜉

SENTIMENTOS NÃO DITOS ❃ Personagem obrigatório utilizado: Tenten Mitsashi ❃ Shipp/personagem: YamaTen (Yamato x Tenten) / KoteIzu (Kotetsu x Izumo) ❃ Palavra usada: Ventania ❃ Ficwriter: @Uzumakiken ❃ Betagem: @Se-ri ❃ Avaliação: @Nisaba ❃ Designer: @Uzumakiken

ミ★ 𝘐𝘝 𝘊𝘪𝘤𝘭𝘰 ★彡

TODAS AS FASES DE KAKASHI HATAKE ❈ Tema: Cicatriz ❈ Shipp/Personagens: ObiKaka (Obito x Kakashi) ❈ Ficwriter: @jujupaincheng ❈ Beta: @Se-ri ❈ Designer: @jujupaincheng

ミ★ 𝘐𝘝 𝘊𝘪𝘤𝘭𝘰 ★彡

ENTRE LAÇOS E CORRENTES ❈ Tema: Cicatriz ❈ Shipp/Personagens: SasuTen (Sasuke e Tenten) / Yamaten (Yamato x Tenten) ❈ Ficwriter: @Uzumakiken ❈ Betagem: @Se-ri ❈ Designer: @Dolliesun ❈ Avaliação: @MilPedacos e @Nisaba

•°¯`•• D▪e▪s▪a▪f▪i▪o▪ ▪S▪e▪ ▪V▪i▪r▪a▪! ••´¯°•

POR BEM OU POR MAL! ↻ Tema: com base em imagens ↻ Shipp/personagens: ShikaNaru (Shikamaru x Naruto) ↻ Ficwriter: @Loveonepiece20 ↻ Beta: @MilPedacos ↻ Designer: @Mei_Gemory ↻ Avaliação: @MilPedacos e @Nisaba

[comoemagrecercomsaudeblog-blog]

Saúde

Existem alguns alimentos que são ricos em nutrientes essenciais para a saúde, ricos em antioxidantes e podem ajudar a combater e prevenir vários tipos de doenças.

Vejam quais são aqui no nosso blog, veja seus benefícios e o que eles podem oferecer para a sua saúde.

Azeite

Azeite é rico em ácidos graxos e antioxidantes como os polifenóis, que ajudam a proteger contra o estresse oxidativo e vitamina E conhecido em cosmetologia para a ação cosmética.

Também contém outros importantes ingredientes ativos, como a clorofila, que dá brilho à pele e saúde. Homer chamou o azeite de “ouro molhado”, um título hoje justificado.

Graças às suas propriedades antioxidantes e anti-envelhecimento , o azeite é agora considerado um dos principais alimentos cosméticos naturais.

Cremes para o corpo, faciais, sabonetes, xampus, máscaras capilares e muitos outros cosméticos comerciais são baseados no azeite de oliva.

O azeite mantém a elasticidade e durabilidade da pele à medida que amadurecemos. veja também: dieta flexível caio bottura pdf

Especialmente azeite extra virgem sem produtos químicos e impurezas podem ajudar a aliviar a dor nas articulações que estão sofrendo de velhice.

Abacate

O abacate é um “tesouro” de nutrientes benéficos, tais como gorduras mono (MUFA’S), fibras, potássio, ácido amigável, carotenoides, vitaminas A, B, C e E.

Vários estudos mostram que os abacates podem ajudar a perda de peso e faça o corpo parecer mais jovem.

Em várias dietas, pode substituir a gordura saturada e ter benefícios para a saúde.

Usar o abacate como fonte de gordura pode reduzir a fome e os desejos e melhorar a saturação.

Devido à sua alta biodisponibilidade , os carotenos incluídos nos abacates são um escudo poderoso para proteger contra a radiação ultravioleta.

Entre outras coisas, os abacates têm um efeito curativo, regenerador e hidratante na pele.

É por isso que o abacate pertence à lista “dourada” de materiais cosmetológicos modernos.

Alho

Uma dieta rica em alho pode ajudar a prevenir rugas e linhas de expressão facial, além de prevenir infecções microbianas, hipertensão, doença arterial coronariana e aterosclerose.

Alho fornece o corpo com antioxidantes com ação anti-envelhecimento, como zinco e selênio.

No entanto, o mais forte efeito anti-envelhecimento tem alissina, uma substância encontrada apenas no alho.

A Alisina também é responsável pelo odor intenso do alho e é criada ao cortar ou polvilhar o alho na mastigação.

De acordo com a pesquisa publicada na revista Indian Journal of Dermatology, Venereologia e Leprologia , o alho tem entre outros, a capacidade de contribuir para o crescimento de cabelo na cabeça humana, luta contra a perda de cabelo e previne envelhecimento dos cabelos.

Alho contém ingredientes importantes, incluindo enxofre, cobre, vitamina C e muitos minerais que são particularmente benéficos para o crescimento do cabelo.

Cobre no alho promove o crescimento do cabelo, engrossa o cabelo e intensifica a cor.

Uma revisão de 23 estudos sobre o uso do alho na dermatologia conclui que o consumo diário de alho tem um bom efeito sobre o sistema imunológico, proteção contra a radiação UVB e o tratamento do câncer.

Romã

A romã é rico em vitaminas A, C e E e ferro, potássio, fibra. Uma romã cobre 40% das necessidades de vitamina C e 25% das necessidades de ácido fólico de um adulto médio.

A capacidade antioxidante da romã tem ainda calculou que é maior do que a de vinho tinto. Romã é famosa por sua ação anti-inflamatória, bem como sua capacidade de cura.

Entre outros, protege contra danos cerebrais, exerce pressão, ajuda a prevenir o câncer e trata a osteoartrite.

A romã pertence aos alimentos antienvelhecimento mais poderosos.

Contém uma substância chamada ácido elágico . O ácido elágico ajuda a ativar o colágeno, que aumenta a juventude da pele, dando-lhe elasticidade.

Porque aumenta a aparência jovem da epiderme é freqüentemente usado em cremes anti-envelhecimento.

Através de sua ação antioxidante, confere brilho e textura suave e macia.

Também ajuda no tratamento da acne e é ideal para a desintoxicação do corpo.

Finalmente romã é tônica de cabelo, fazendo-os crescer mais rápido e brilhar.

Amêndoas

Amêndoas são consideradas muito benéficas para o corpo. As amêndoas têm um sabor muito especial e são ricas em nutrientes.

É uma boa fonte de vitamina E, aminoácidos e fibras. Eles contêm cálcio, potássio, zinco, fósforo, magnésio, manganês e ácidos graxos benéficos.

O consumo de amêndoas aumenta o colesterol bom e reduz o colesterol ruim no corpo.

Dietistas consideram muito útil para uma dieta adequada e equilibrada, mas também para perda de peso porque facilmente provoca uma sensação de saciedade e reduz o “inchaço”.

Quanto ao anti-envelhecimento, eles dão à pele e ao cabelo um brilho que dá uma aparência mais jovem a quem a tem em sua dieta.

A vitamina E que inclui nutre a pele e protege-a da oxidação, secura e desidratação.

O uso externo do óleo de amêndoa age contra a oleosidade da pele e ajuda a tratar as rugas e pigmentos presentes na pele.

O óleo de amêndoa dá saúde ao cabelo, agindo contra a queda de cabelo, caspa e frizz!

Peixe

Os cientistas anteriormente observado que as pessoas alimentadas principalmente com peixes (esquimós, Japão) teve extremamente baixas taxas de eventos de doença cardíaca.

Desde então, o efeito dos ingredientes dos peixes tem sido estudado por muitos pesquisadores e todos chegaram à conclusão de que os benefícios dos ácidos graxos ômega 3 (contidos na gordura do peixe) são importantes para a nossa saúde.

Omega 3 é ácidos graxos essenciais encontrados em certos alimentos de origem animal e vegetal.

As fontes naturais de ácidos graxos ômega 3 são peixes (por exemplo, sardinha, cavala, anchova, arenque, atum, etc.), bem como algumas frutas (por exemplo, soja, nozes, etc.) e sementes.

Os principais ácidos graxos são linoleico, linolênico e araquidônico. Do exposto acima, em algumas quantidades, o corpo pode sintetizar linolênico e araquidônico.

No entanto, o ácido linoleico não é sintetizado pelo corpo humano .

Os ácidos gordos essenciais são precursores da hormona prostaglandina, responsáveis ​​por uma vasta gama de funções fisiológicas, tais como:

Eles são componentes estruturais das membranas celulares São elementos necessários para a síntese de vários hormônios (por exemplo, prostaglandinas)

Eles são essenciais para o desenvolvimento normal do sistema nervoso central do corpo humano.

Eles são essenciais para o bom estado dos tecidos, pele, cabelos e unhas.

Eles têm um efeito benéfico sobre as dermatopatias, sistema cardiovascular e artrite

Eles contribuem para o desenvolvimento psicomotor e desenvolvimento cerebral adequado

Estudos recentes mostram que as pessoas que comem mais peixe têm menos problemas de visão prevenção de alguns distúrbios, tais como olhos secos, e relacionadas com a idade degeneração da retina visual.

Enfim, esses são alguns alimentos que são ricos em nutrientes essenciais.

Via emagrecer com saúde blog https://comoemagrecercomsaudeblog.com/saude/

[schoje]

A Associação Chapecoense de Natação / Aquatic Center/Unochapecó/Prefeitura Municipal de Chapecó, participou de duas competições simultâneas para nadadores com idades entre 09 e 12 anos, nos dias 20 e 21 de novembro, em Itajaí. O evento reuniu 196 atletas, de 13 equipes na piscina do clube Itamirim e teve como objetivo as disputas de medalhas válidas para os campeonatos Catarinense e Sulbrasileiro. A agremiação Chapecoense participou com dois nadadores, comandados pelo professor Jordan Bellei. Foram seis provas e duas medalhas, sendo uma de ouro e uma de bronze. Os pódios vieram com a performance de João Paulo Casarin que assegurou o título Catarinense e Sulbrasileiro na prova de 50 m costas. A capital do oeste também esteve representada pela atleta Eduarda Valentini que se classificou entre as quatro melhores em suas provas. “Este foi o primeiro e único compromisso da temporada para essas categorias consideradas como a base da natação. E apesar das dificuldades impostas pela pandemia, os resultados devem ser comemorados”, declarou Jussara Valentini, presidente da ACN. A equipe volta sua preparação visando o Campeonato Brasileiro Infantil (13 e 14 anos) em Curitiba-PR no final do mês e o Catarinense Absoluto que deverá encerrar a temporada em Florianópolis no mês de dezembro.Fonte: Prefeitura de Chapecó SC

[josemprendedor]

Sandra Góngora, originaria de Monterrey. Egresada de Wichita State University en diseño gráfico. Dos Campeonatos Nacionales (2006-2009) con esta universidad siendo bolichista del año y MVP en el 2009. Con el boliche en las venas desde que nací, cumplo ya 4 años como jugadora profesional en la liga más importante de Estados Unidos PWBA con un subcampeonato en el Lincoln Open 2019. Actualmente Seleccionada Nacional mayor de boliche para México por más de 17 años consecutivos y multiple medallista en eventos internacionales incluyendo, juegos centroamericanos, juegos panamericanos y campeonatos del mundo... actualmente dos medallas de bronce en el Campeonato Mundial femenil mayor en Las Vegas en Agosto del 2019. Recién me uní a la oportunidad de ACN porque me encantan los nuevos retos, superarme y sobre todo aliarme de personas exitosas. Las metas que me propongo son lo que me mantienen viva y ahora, ya no sólo se trata de ser la #1 en mi deporte! 👊🏻 #mujeresemprendedoras #emprendedoras #sinlimites #libertadincreible https://www.instagram.com/p/CCSl5M1jDXI/?igshid=1jelyhhl3k9k9

[sophiaalmeidamaq]

Os efeitos visíveis do stress

O estresse é a reação do corpo a situações prejudiciais, reais ou percebidas. Quando nos sentimos ameaçados de alguma forma, o corpo desencadeia uma reação química conhecida como “luta ou fuga”. Essa resposta aumenta a frequência cardíaca aumenta, acelera a respiração, contrai os músculos e aumenta a pressão arterial. Caso você precise fugir de uma ameaça, está preparado.

Em pequenas doses, o estresse é necessário e até mesmo benéfico. É graças a ele que estamos aqui hoje. Mas, na vida moderna, as situações de ameaça se multiplicaram. Trabalhamos horas demais, a jornada até o trabalho é exaustiva, as finanças não fecham.

Nosso corpo não está preparado para lidar com esse estresse crônico a longo prazo. É ele que causa irritação, cansaço e problemas para saúde. Já está comprovado que o estresse aumenta o risco de problemas cardiovasculares, como infarto e AVC; de problemas psiquiátricos, como depressão e ansiedade; acelera o envelhecimento precoce; agrava o diabetes e afeta o sono, o apetite e a libido.

Além desses fatores, o estresse prolongado afeta diretamente a sua aparência. Essa semana, um estudo realizado por pesquisadores de Harvard e do Centro de Pesquisa em Doenças Inflamatórias (Crid) da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo (FMRP-USP) mostraram que o estresse acelera o aparecimento de cabelos brancos. Veja abaixo esse e outros danos visíveis causados pelo estresse:

Envelhecimento precoce

O estresse crônico contribui para o envelhecimento precoce, não só do seu organismo como um todo, mas da pele também. E esses efeitos aparecem mais rapidamente no rosto. Períodos prolongados de tensão causam olheiras, bolsas embaixo dos olhos e rugas.

Os capilares, vasos sanguíneos extremamente finos, que ficam embaixo dos olhos são frágeis e se quebram sob estresse, que também favorece o acúmulo de líquidos abaixo dos olhos, contribuindo para as olheiras e bolsas.

Quando estamos irritados, franzimos as sobrancelhas, a testa e dormimos pouco. Esse hábito contribui para o aparecimento precoce de rugas e linhas de expressão. Além disso, estar em constante estado de estresse pode retardar o processo de renovação da pele.

Segundo um estudo publicado no periódico científico Inflamm Allergy Drug Targets em 2014, a liberação crônica de cortisol, o hormônio do estresse, causa atrofia cutânea, redução do número de fibroblastos e diminuição do colágeno e elastina, fatores associados ao aparecimento de rugas.

“Também há uma maior liberação de adrenalina e isso causa menor reparação aos danos ao DNA celular pelo processo de envelhecimento.”, diz Kédima Nassif, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia e tricologista da Associação Brasileira de Restauração Capilar. O estresse emocional está associado à redução dos mecanismos de adaptação ao stress oxidativo, aumentando a geração de radicais livres que também acentuam o envelhecimento da pele.

“Além disso, acredita-se que os telômeros, uma parte dos cromossomos, se encurtam pelo estresse crônico. Esse encurtamento é considerado causador do envelhecimento por reduzir a função das mitocôndrias, organelas que geram energia para as células, e por aumentar a produção de radicais livres”, explica Kédima.

Queda de cabelo

O estresse pode destruir seu cabelo de várias maneiras, desde causar a queda até desacelerar o crescimento dos fios. Embora parte disso tenha a ver com hormônios, mudanças na dieta também desempenham um papel fundamental nesse processo.

Pesquisas mostram que o estresse aumenta a probabilidade escolhas alimentares pouco saudáveis ​. Mas se a alimentação emocional se tornar um hábito contínuo, isso pode retardar o crescimento do cabelo. A má nutrição coloca o corpo no modo de sobrevivência, o que leva a energia ser desviada do crescimento do cabelo para outras partes mais essenciais do funcionamento do corpo.

Além disso, a liberação de cortisol encurta a fase de crescimento capilar e promove a queda dos fios, processo conhecido como eflúvio telógeno. “Pela maior liberação de adrenalina, há a vasoconstrição nas raízes dos cabelos com menor aporte de sangue e nutrientes ao fio, impactando na fase de crescimento”, explica a tricologista.

Outras  condições associadas à perda de cabelo induzida pelo estresse estão a alopecia areata, um distúrbio auto-imune no qual os glóbulos brancos atacam os folículos capilares, e na dermatite seborreica, inflamação que pode aparecer no couro cabeludo e contribui para a queda e afinamento dos fios.

Segundo um estudo publicado na American Osteopathic College of Dermatology, pode ser difícil vincular a queda de cabelo ao estresse porque ela pode ocorrer meses após um evento estressante.

Problemas de pele

A acne é uma das manifestações mais visíveis do estresse. Isso pode ser causado tanto por flutuações hormonais desencadeadas pelo excesso de irritação quanto pelo fato de pessoas estressadas tenderem a tocar o rosto com mais frequência. O hábito ajuda a espalhar bactérias e contribui para o desenvolvimento da acne. Um estudo realizado com 94 adolescentes constatou que níveis mais altos de estresse estavam associados à piora da acne, principalmente em meninos.

Segundo o estudo Brain-skin connection: stress, inflamation and skin aging, a liberação de substâncias inflamatórias e do aumento da oleosidade causados pelo excesso de cortisol pioram a acne.

O estresse também pode piorar as condições de pele existentes, como eczema, rosácea, psoríase e dermatite atópica. “A dermatite atópica é uma doença crônica da pele em que a camada protetora é alterada, predispondo a alergia, coceira e infecções cutâneas. O estresse altera ainda mais essa barreira protetora ao reduzir a produção de ceramidas, substâncias fundamentais para essa função da pele, assim como alterar a produção e diferenciação das células que compõe a camada protetora. O resultado disso é a maior predisposição a alergia e infecções da pele.”, afirma Kédima

O estresse crônico também contribui para uma pele seca e sem brilho.

Cabelo branco

Um estudo publicado essa semana na revista científica Nature não só comprovou que um forte estresse acelera drasticamente o aparecimento de cabelos brancos como mostrou como isso acontece. De acordo com os pesquisadores, o estresse causa danos permanentes às células-tronco responsáveis por produzir melanina, principal pigmento responsável pela cor da pele e do cabelo. Esse fenômeno causa a perda precoce de coloração dos cabelos de forma permanente.

Obesidade

Pessoas estressadas têm maior probabilidade de ter hábitos prejudiciais, como comer mal e não se exercitar, que contribuem para o desenvolvimento da síndrome metabólica. A síndrome metabólica, condição que inclui pressão alta, açúcar elevado no sangue, excesso de gordura na barriga e níveis anormais de triglicérides e colesterol, aumenta o risco de obesidade central.

Um estudo realizada pela Universidade da Califórnia em San Francisco, nos Estados Unidos, mostrou que mulheres que sofrem estresse devido a eventos traumáticos correm um risco maior de desenvolver obesidade do que aquelas que não se sentem estressadas.

Além dos problemas alimentares, o estresse aumenta a produção do hormônio cortisol – sempre ele! – que também está associado ao ganho de peso. O cortisol leva o corpo a acumular gordura em vez de queimar.

O culpado é a betatrofina, uma proteína que bloqueia uma enzima, a lipase triglicerídica adiposa, que decompõe a gordura corporal. De acordo com um estudo da Universidade da Flórida, o estresse crônico estimula a produção de betatrofina. Isso, associado a uma alimentação ruim aumenta a probabilidade de gordura visceral, que é um fator de risco para a obesidade.

Unhas fracas e com manchas

A alimentação ruim associada ao rápido consumo de nutrientes típico de momentos de estresse – quando o corpo está sob estresse, todo o organismo funciona freneticamente, incluindo digestão, respostas cerebrais, hormônios e imunidade – pode causar deficiência de nutrientes. A falta de cálcio e zinco são as principais responsáveis pelas manchas brancas nas unhas. Além disso, altos níveis de cortisol podem impedir que as unhas cresçam.

Estudos mostram também que o estresse está associado aos hábitos de roer e manipular as unhas. “Isso facilita a descamação ungueal, o aparecimento de ranhuras nas unhas e manchas esbranquiçadas. Ainda podem surgir depressões horizontais nas unhas, chamadas de linhas de Beau”, diz a dermatologista.

Lábios rachados

A deficiência de vitaminas também contribui para o ressecamento labial e aparecimento de feridas no local. Isso pode ser corrigido com a reposição de vitamina B6, importante para a produção de neurotransmissores como a serotonina, a dopamina e a melatonina, responsáveis pela regulação do humor e do sono.

Outro fator que contribui para os lábios rachados em momentos de estresse prolongado é a alteração da barreira protetora da pele. Segundo Kédima, há um aumento da perda de água transepidérmica, o que contribui para o ressecamento da pele e dos lábios, que ficam mais suscetíveis a fissuras.

Fonte original: https://veja.abril.com.br/saude/os-efeitos-visiveis-do-stress/

[rasurar-blog2]

Você sabe se maquiar de verdade?

E verdade maquiagem bem feita exige conhecimento de quem está fazendo. Mas tem sempre aquelas que se viram como podem.

Sabermos que uma boa maquiagem leva tempo para se aprender, e fazer é claro. Você tem certeza que se maquia da forma correta? Será que não está prejudicando a sua pele?

Para um bom efeito de maquiagem é necessário que tenhamos um bom cuidado com a pele, mas como assim?

O simples fato de não remover a maquiagem do rosto da forma correta pode resultar em muitos problemas de pele, um deles a acne.

Existem diversos produtos para se usar na hora da remoção como um bom demaquilante ou um sabonete facial.

Uma coisa e certa. Se deseja ter uma boa make, é preciso aprender sobre o assunto. Afinal, quantas mulheres dizem se maquiar bem e quando chega a data de um evento importante acabam por pagar alguém para maquia-las em? Será medo? Insegurança? Ou só não sabe se maquiar mesmo e fica aí fazendo rasuras no rosto? Rs

Assim como tudo na vida exige conhecimento, com maquiagem também não seria diferente.

Quando colocamos boa vontade em aprender algo, com o tempo isso gera benefícios para nós, agora você deve estar pensando, mas que clichê falar isso. Mas é a pura verdade!

Conheço mulheres que compram milhares de reais em produtos simplesmente para falar que tem por que na hora de saber usar que é bom nada.

Um passo muito bom em busca de conhecimento pode lhe poupar de compra o que não precisa e melhor ainda. Comprar as makes certas que você precisa para ficar realmente linda.

Sabemos que tonalidades diferentes de pele exigem diferentes produtos, pois nenhuma pele é igual a outra. Principalmente maquiagem em peles negras, onde se tem uma dificuldade maior na hora de escolher a make a ser usada.

Exatamente por esse motivo que estamos aqui, espero que esse pequeno artigo tenha esclarecido um pouco sobre como ter uma boa maquiagem.

[moan-zine]

What's on this year?

High on the hopes that 2020 turns out to be everything we've come to expect we can't help but wonder: what is this new begining all about? 2019 was for sure a breaking point. Do we even have to spell it out? No need to, I figured. The rise and fall of fashion forces. The time we decided to finally speak out. The accuracy that we will no longer stand nor ignore being used, abused. 2019 has opened our eyes, and we will never sleep again. That's a good thing. There's no room for a logic that implies leaving behind but there is, on the other hand, enough space for one that embraces the dialectic nature of things. Meaning that, the course of events we've been through the last decade will indeed, continue its own, new kind of course.

Fashion-wise, the table took a clever turn. Brands have commited to repurpose, upcycle, and promote a mindful sense to customers purchasing their garments while also providing eye-catching looks season after season. The goal of carbon neutrality is a challenge that major fashion houses, Gucci for instance, have took on to be part of their game. When it comes to looks, bright colour schemes, neon, and classic wardrobe staples with a twist are the items that are here to stay. Take notes from Alyx Studio, Alexandre Vauthier and Acne Studios.

2020, better watch out. The Moan Team

***

¿Qué pasa este año?

Con la esperanza de que 2020 resulte ser todo lo que esperamos no podemos evitar preguntarnos: ¿de qué se trata este nuevo comienzo? 2019 fue sin duda un punto de ruptura. ¿Tenemos que explicarlo? No es necesario, pensé. El ascenso y la caída de las fuerzas de la moda. El momento en que decidimos hablar finalmente. La precisión de que ya no soportaremos ni ignoraremos el uso, el abuso. 2019 nos ha abierto los ojos y nunca volveremos a dormir. Eso es bueno. No hay espacio para una lógica que implique dejar atrás, pero hay, por otro lado, suficiente espacio para uno que abraza la naturaleza dialéctica de las cosas. Lo que significa que el curso de los eventos que hemos vivido durante la última década continuará, de hecho, su propio tipo de curso nuevo.

En cuanto a la moda, la mesa dio un giro inteligente. Las marcas se han comprometido a reutilizar, reciclar y promover un sentido consciente para los clientes que compran sus prendas al mismo tiempo que brindan un aspecto llamativo temporada tras temporada. El objetivo de la neutralidad del carbono es un desafío que las principales casas de moda, Gucci, por ejemplo, han asumido como parte de su juego. Cuando se trata de apariencias, los colores brillantes, el neón y los básicos de vestuario clásicos con un toque especial son los elementos que llegaron para quedarse. Toma notas de Alyx Studio, Alexandre Vauthier y Acne Studios.

2020, mejor ten cuidado. El Equipo de Moan

[a---k---i]

Poucos Etapas Para Selecionando A Melhor Gordura Suplemento De Perda De

Decidir sobre o melhor perda de peso suplemento nutricional pode ser hard e não incerteza esmagadora, devido em parte em parte a vários quantidades de produtos que são on o mercado de promissora para dar-lhe a sucesso em o seu peso a perda de empreendimentos. Quando você está tentando encontrar a direito complemento como Keto Plus Diet de Dieta, estas são 5 etapas que deveria seja estudados para garantir que você já pode ter a melhor produto por você pessoalmente.

Localizar Orgânicos

A vantagem de seleção a orgânicos produto ou a suplemento o que é feitas da 100% natural ingredientes é que existem geralmente menos efeitos. Geral naturais planta baseada estabelecido substâncias independentemente de seus utilizações são os preferidos por causa de o fato de que as produtos tiver nenhum ou muito mínimo sintéticas ou componentes sintéticos. Natural de itens de trabalho em alinhamento com o normal fluxo de a corpo humano visto que artificial produtos exigir uma maior tentativa por o sistema para processar e metabolizar essas materiais. Além disso natural nutricional suplementos reduz o desacordo de acumulação de toxicidade no corpo e seu sistema. Este irá provar benéfico já que a toxicidade é um, apenas um de a fatores coisas que resultar em os efeitos adversos experimentados depois de tendo ou produtos que são determinados.

Pode Uma Verificação De Antecedentes

Antes Compra Keto Plus Diet complemento é importantes que você faça avaliar a Keto Plus Diet Opiniões cerca de a produto. Você deve ter para verifique ver o que exatamente o que eram outros adicionais homens' experiências com o produto, e com base em a sua experiência que você deve decidir se q ser o melhor de tomar para esta específica coisa para a sua auto. Algumas coisas que você quero para olhar para devem include; efeito adverso pessoas experientes depois de usar o produto, o eficácia do específica produtos e o vale a pena de a produto. Estes áreas são muito extremamente importante para o seu eventuais vitória.

Um Rendimento Política

Geralmente toda vez um item funciona bem fabricantes não medo para dizer voltar para obter um reembolso, ou retornar dentro de um determinado quantidade de tempo a um reembolso. Esta política de reembolso ofertas que a espécie de garantia em que fabricantes acreditar e ter confiança na qualidade de a o produto estão oferta. Eu tem dizer sesta é nenhuma garantia de que você está provável para get ótimos resultados com o solução contudo é serve para fornecer um pouco de garantia sobre qualidade do produto, e às vezes que é tudo o que nós pode pedido o tentando a para fora para a primeira hora.

Encontrar como e quão nutricional suplemento funções

Este um poderá não parecer para ser importante para muitos homens mas é mais definitivamente é. Possuir uma compreensão de apenas como exatamente como algo obras devem enable você para fazer um determinação sobre se ou não para quero o para utilizar ele, como um exemplo caso o está a compra de a acne loção e é declarações para remover espinhas removendo a predefinição superior nível do pele, em seguida, faria obter que item? Eu não presumir você iria que ele promete dar-lhe a ultimate benefício de acne, além disso você precisa para determinar a se você está confortável com maneira em que o peso de redução suplemento trabalho antes de decidir sobre dando-lhe um go e o só forma você seria saber que é por activamente avaliar para ver sua própria mecanismo de acção. Eu acredita som empresas seria não tem qualquer quam em colocar este informação em o seu website para todos para ver.

O seu segurança, um dos a desvantagens do uso de pílulas que vai ajudar eliminar peso, é que alguns deles poderá não ser seguro porque você ou mais eles fazer você perder de peso não saudável forma. Ele é de paramount importância que você determinar se a produto é seguro para você, esta information pode ser obtidos a partir de um número de fontes, que podem check-out descobrir se que está aprovado pela FDA, a no evento a company mantém a sua segurança, ou if médicos e outro profissional de indivíduos impulso é como segura. Agora alguns empresas poderá assert que um produto ou um item é seguros mas é realmente não. No entanto, queesta assert não é criar a certeza de que estão responsáveis em caso que alguém usa o seu bens e provar que não seja mais segura. Como resultado de este, na minha opinião mais legítima organizações não criar esta uma afirmação falsa. Todavia, a obrigação dependente a o utilizador de a produto totalmente, em seguida, vir a um determinação porque só então você está capaz de ganhar a melhor decisão sobre o que é adequado para da gordura perda meta.