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الأصدقاء القدامى كالذهب والأصدقاء الجدد كلألماس؟ فإذا حصلت على الألماس فلا تنسَ الذهب لإنك لتحمل قطعة الألماس تحتاج الى قاعدة من ذهب ...! . . . يتبع . . . من غريب في الغربة... (مارة من حروف مبعثرة) ¿Los viejos amigos son como el oro y los nuevos amigos son como diamantes? Si obtienes diamantes, no te olvides del oro ¡Porque para llevar un diamante necesitas una base de oro ...! De un extraño en el exilio... (Transeúntes de letras dispersas) 28-08-2017 #cuídate #paciencia #YoMeQuedoEnCasa #EsteVirusLoParamosEntreTodos #Confinados #FinEstadoAlarma #Valores #Amistad . . . «sigue» . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia #CabezaSiempreFuerte . . . #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño . . . #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب https://www.instagram.com/p/CEccn4cJXe0N3KwvLW1UKmqAjP2JT7X8ZnE5P40/?igshid=hqfx5uewqacd
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No basta solo con que salieras al balcón a las 20:00 a aplaudir. . No es tan difícil, si quieres que todo sea como antes de marzo y no quieres perjudicar a las personas a tu alrededor ! hazlo ! . 1º Ponte la Mascarilla. 2º Mantener Distancia Seguridad. 3º Lávate bien las Manos. . 👉 DiegoGallardo.com . TIENDA ONLINE 👉 www.DiegoGallardo.es . #NuevaNormalidad #EternaAnormalidad #MaskUp #Mascarilla#PonteLaMascarilla #estevirusloparamosunidos #estevirusloparamosjuntos #estilodevida #estevirusloparamostodos #emprender #estevirusloparamosentretodos #NeuroMarketing #propósitodevida #SocialMarketing #EconomiaSocial #Ecología #Sostenibilidad #nuevaeconomia #CumLaude21 #Ecológico #Biodegradable #NomadasDigitales #Coaching #NativoDigital #Mentoring #Resiliencia #Mentor #Liderazgo #NomadaDigital #DiegoGallardo (en Nueva Normalidad) https://www.instagram.com/p/CEZj5JgpCfL/?igshid=kusnk6x7to62
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Pocas veces en nuestro trabajo nos hemos alegrado tanto de terminar algo. Pocas veces nuestro trabajo ha sido tan tristemente necesario. Pocas veces nuestro trabajo ha tenido tan poco glamour pero ha sido tan humano. Hoy por fin decimos adiós👋 al color celeste que ha inundado nuestro taller desde hace tiempo. Esperamos no volver a ser necesarios pero si así fuera volveríamos a estar ahí, al pie del cañon,💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 da igual si son mascarillas o batas pero nuestras manos seguirán a disposición del personal de la sanidad, de los verdaderos héroes de esta pandemia. Por favor, seamos responsables para que su esfuerzo haya servido para algo. 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Ahora nuestro taller volverá a estar inmerso en la nueva colección y en todo aquello que necesitéis, recordad que ahora más que nunca necesitamos vuestro apoyo 💜💜💜💜 #yomequedoencasa #estevirusloparamosentretodos #seresponsable #covid_19 #coronavirusespaña #apoyaalcomerciolocal #pequeñocomercio https://www.instagram.com/p/CAOQ6LuB1fh/?igshid=l0577b2xg4h
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VOLVEREMOS PRONTO A ESTAR JUNTOS
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¡Qué difícil se hace relacionarse a #dosmetrosdeti o con #mascarillas #mascarillasfaciales ! #nuevanormalidad #covid_19 #covid19 #estevirusloparamosentretodos #estevirusloparamostodos #estevirusloparamosjuntos #lovamosaconseguir #lovamosalograr #lovamosasuperar (en San Telmo) https://www.instagram.com/p/CAyOEf1oS90/?igshid=93zy8qpibpkb
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@cabocla2001: #QuedateEnCasa #YoMeQuedoEnCasa #coronavirusEspana #EsteVirusLoParamosEntreTodos #NoAlMaltratoAnimal #antitaurino #NoALaTauromaquia https://t.co/7wWdDcQ4Z4
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حسبي الله ونعم الوكيل ... أين أنت يا صديقي ... ؟ أنت السائل وأنت الحكم ... صديقي ضمير: أين أنت؟ أحس أنك تطلب بالرأفة، للوقت، للحياة، لهذه الظروف، تتعرضك، فلحظة تأخذك، تعاملك، وفي بعض الأحيان كافرة قليلا. لكن أنت هناك، حافظآ للوقت، كأنك تمزق لغزا، لما تشعر من عذاب ... تلميحات لاذعة، أن كل شيء!، ليس على ما يرام، ليس سيئا للغاية، إصحى، صديقي ضمير : خذ بيدي، إهمس في أذني، لدفع أيامي. سهل طريقي، نظفها، خطط لي مسارها، لكي ادعس، بخطوة، وخطوات، دون إخفاءٍ لمساراتي ... يا ضمير، عليك بالتحرك، أنت السائل وأنت الحكم. صديق الضمير لا يخفى، لم يحن الوقت لطرح متطلبات! أنت العطاء، التعاطف، من حالف الزمن. أنت الزخم لي، عند شعوري ب��لتربص في الحياة. لأنني ��ير قصد، عند الوقوف، عندما أنظر خطأ، لا أريدك، عند معيبي، فأنا أخافك ... صديقي ضمير : عليك بالتحرك، أنت السائل وأنت الحكم ... من غريب في الغربة ... (صديقي ضمير من حروف مبعثرة) د. أبو رمزي ¡Ay..., Oh Dios! ... ¿Dónde estás, amigo mío? Tú eres el interrogador y el juez. Amiga conciencia: ¿Dónde está usted? Siento que estas pidiendo clemencia Para el tiempo, por la vida, para estas condiciones expuestas a ti Por momentos te lleva En otras te trata Y a veces, un poco infiel. Pero ahí estás Guardián del tiempo, como si estuvieras rompiendo un misterio Cuando sientes el dolor... Pistas punzantes, en que todo... No está bien Y no es tan malo, despierta Amiga conciencia: Toma mi mano, susurra en mi oído, empuja mis días, facilita mi camino Límpialo Planifica su curso para mí para que pise, con un paso, y más pasos sin ocultar mis huellas... Oh, conciencia Toma acción, Tú eres el interrogador y el juez El amigo de la conciencia no se esconde ¡No es momento de peticiones ni requisitos! Eres la generosidad La ternura, quien hizo alianza con el tiempo Tú eres mi impulso cuando me siento acechado en la vida Porque involuntariamente, al estar de pie, cuando lo veo mal, no quiero a quién me culpa Te tengo miedo... Amiga conciencia: Tienes que moverte Tú eres el interrogador y el juez... De un extraño en el exilio... (Amiga conciencia de letras dispersas) 04-09-15 #cuídate #paciencia #EsteVirusLoParamosEntreTodos #FinEstadoAlarma #Valores #Amistad . . . «sigue» . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #p (en Muelle Uno) https://www.instagram.com/p/CE1yjrJpOiUtPwevWM0SeGnBYDWI1BpC1L_3wg0/?igshid=1bynno81mgasa
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ملغا "الملكة" الأندلسية Malága "La reina" Andaluza -- Tengo la sabiduría del condenado a muerte Tengo la sabiduría del condenado a muerte: No tengo cosas que me posean. He escrito mi testamento con mi sangre: “¡Confiad en el agua, moradores de mis canciones!”. He dormido ensangrentado y coronado con mi mañana... He soñado que el corazón de la tierra era mayor que su mapa Y más claro que sus espejos y mi cadalso. He creído que una nube blanca me ascend��a, Como si yo fuera una abubilla con el viento por alas. Y al alba, la llamada del sereno me despierta de mi sueño y de mi lenguaje: Vivirás en otro cadáver. Modifica tu último testamento. Se ha retrasado la fecha de la segunda ejecución. ¿Hasta cuándo?, pregunto. Esperaré a que mueras más. No tengo cosas que me posean, respondo, he escrito mi testamento con mi sangre: “¡Confiad en el agua, moradores de mis canciones!” Y yo, aunque fuera el último, encontraría las palabras suficientes... Cada poema es un cuadro. Pintaré ahora para las golondrinas el mapa de la primavera, para los que pasan por la acera, el azufaifo y para las mujeres el lapislázuli... El camino me llevará y yo le llevaré a hombros hasta que las cosas recobren su imagen verdadera, Luego oiré lo genuino: Cada poema es una madre que busca a su hijo en las nubes, cerca del pozo de agua. “Hijo, te daré el relevo. Estoy encinta”. Cada poema es un sueño. He soñado que soñaba. Me llevará y le llevaré hasta que escriba la última línea en el mármol de la tumba: “Me he dormido para volar”. Y llevaré al Mesías zapatos de invierno para que camine como los demás desde lo alto de la montaña hasta el lago. Mahmud Darwish, Poeta Palestino #cuídate #paciencia #EsteVirusLoParamosEntreTodos #FinEstadoAlarma #Valores #Amistad . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia #CabezaSiempreFuerte #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب . . . #فلسطين #فلسطين_فوق_الجميع #آه_يا_حليمة #الجالية_الفلسطينية #الأندلس #اسبانيا #ComunidadPalestina #Andalucia #España #Palestina #التطبيع_خيانة #لا_للتطبيع لي حكمة المحكوم بالإعدام https://www.instagram.com/p/CE1jSS0parcz2p_yLoqY-7rzPPcHeYDWhNNeEM0/?igshid=12cfmj7p6c70a
#cuídate#paciencia#estevirusloparamosentretodos#finestadoalarma#valores#amistad#de_un_extraño_en_el_exilio#letras_dispersas#poesia#cabezasiemprefuerte#poemasdeamor#sentimientos#pluma_de_un_extraño#من_غريب_في_الغربة#حروف_مبعثرة#ريشة_غريب#فلسطين#فلسطين_فوق_الجميع#آه_يا_حليمة#الجالية_الفلسطينية#الأندلس#اسبانيا#comunidadpalestina#andalucia#españa#palestina#التطبيع_خيانة#لا_للتطبيع
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هكذا هي الحياة ، يوما يقصر به الفرح ويوما يطيل من الحزن وما أجمل الصبر ؟ هكذا هي الحياة تحمل في طياتها الكثير من الأقدار حلم يتحقق وحلم يتعثر لقاء بلا موعد وفراق بلا سبب وتستمر الحياة... . . . «يتبع» . . . من غريب في الغربة... (حزن من حروف مبعثرة) Así es la vida, Un día se acorta con la alegría Y un día se alarga por la tristeza ¿Y que hermosa paciencia? Así es la vida, Lleva consigo muchos destinos Un sueño hecho realidad Y un sueño, se tropieza Una reunión sin cita Y una despedida sin razón Y la vida continúa... . . . (2/9) «sigue» . . . De un extraño en el exilio... (Tristezas de letras dispersas) 18-04-2020 . . . #cuídate #paciencia #YoMeQuedoEnCasa #EsteVirusLoParamosEntreTodos . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia . . . #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño . . . #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب https://www.instagram.com/p/CEp1k5XJIeOV46bJIOvBug1nsjy2-vzZJn6MB40/?igshid=1g9uki5lez222
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كم نحن الآن بحاجة لنحن والنظرة الى ما يحصل الآن وما يخطط له أن يحصل كم نحن بحاجة الى نظرة جماعية لفلسطين وفقط فلسطين لا النظر الإنفرادي والعيش على ما مضى والإستسلام للحاضر؟ كم نحن بحاجة الى نحن اليوم وغداً صفقاتهم جارية ونحن؟ أين نحن من صفقاتهم؟ أين نحن يا نحن؟ آه يا الفلسطينية! من غريب في الغربة... (نحن من حروف مبعثرة) Cuanto nos necesitamos ahora Y una mirada a lo que está sucediendo ahora y lo que se planea que suceda. ¿Cuánto necesitamos una visión colectiva de Palestina y solo Palestina, no mirar y vivir solitarios en el pasado y rendirse al presente? ¿Cuánto nos necesitamos hoy y mañana? Sus acuerdos están en marcha y ¿nosotros? ¿Dónde estamos de sus tratos? ¿Dónde estamos oh nosotros? ¡Ooooh palestinos! De un extraño en el exilio... (Nosotros de letras dispersas) 02-09-19 #cuídate #paciencia #EsteVirusLoParamosEntreTodos #FinEstadoAlarma #Valores #Amistad . . . «sigue» . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia #CabezaSiempreFuerte . . . #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño . . . #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب . . . #فلسطين #فلسطين_فوق_الجميع #آه_يا_حليمة #الجالية_الفلسطينية #الأندلس #اسبانيا #ComunidadPalestina #Andalucia #España #Palestina #التطبيع_خيانة #لا_للتطبيع (en Madrid, Spain) https://www.instagram.com/p/CEnx2sRpf7ULeckM-PT64_TizN1Db_EowfEiOM0/?igshid=1484hrbw3m54f
#cuídate#paciencia#estevirusloparamosentretodos#finestadoalarma#valores#amistad#de_un_extraño_en_el_exilio#letras_dispersas#poesia#cabezasiemprefuerte#poemasdeamor#sentimientos#pluma_de_un_extraño#من_غريب_في_الغربة#حروف_مبعثرة#ريشة_غريب#فلسطين#فلسطين_فوق_الجميع#آه_يا_حليمة#الجالية_الفلسطينية#الأندلس#اسبانيا#comunidadpalestina#andalucia#españa#palestina#التطبيع_خيانة#لا_للتطبيع
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مع الصديق والأخ حاتم الخالدي في السراء والضراء... Con el amigo @hatem.khaldi.7 en las buenas y en las malas ... الوقت ليس ذهبًا ، إنه حياة! لا تضيعوا الأمر على ما لا يستحق ذلك! من غريب في الغربة... (قهوتي من خروف مبعثرة) El tiempo no es oro, es VIDA! No la desperdicies en lo que no merece la pena! De un extraño en el exilio... (Mi café de letras dispersas) 01-09-2020 #cuídate #paciencia #EsteVirusLoParamosEntreTodos #FinEstadoAlarma #Valores #Amistad . . . «sigue» . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia #CabezaSiempreFuerte . . . #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño . . . #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب . . . #فلسطين #فلسطين_فوق_الجميع #آه_يا_حليمة https://www.instagram.com/p/CEl2AtmJahrs3_nSSGMLqpUWZfA4eVvVigVwlQ0/?igshid=1s1oet6nm27t4
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أفضل قهوة ليست التي يخدمونك اياها، ولا القهوة التي تشربها في أي مكان ، بل تلك القهوة التي تصنعها بيدك. قهوة مليئه بالعواطف، عواطف من الصمت واللحظة الغير مزدوجة. ترى صدقك فيها وتفهم أنه ليس إدماناً أو عادة. للقهوة سحر، يبطل تعويذات الوحدة، والإرهاق، والغياب. إنها "معادلتك الديوفانتينية" وبحثك لها عن حلول كاملة. القهوة رفيقة السكون ويقال مثلها كمثل الحب، كلما صبرت عليها أكثر، ازداد طعمها حلاوة. القهوة هي شقيق الزمن وصوت الذوق ورائحة اللحظة. القهوة تجذب الأمل وتبصر في الروح والذكريات والنسيان. من غريب في الغربة... (قهوتي من حروف مبعثرة) El mejor café no es aquel que te sirven, ni el que se toma en cualquier lugar, sino el que haces tu mismo. Éste sí que está lleno de emociones propias de un silencio reconciliado y momento no alterado. Ves tu sinceridad en el café y entiendes que no es adicción o hábito. El café tiene encantos, anulando hechizos de soledad, agotamiento y ausencia. Es tu ecuación diofántica y su búsqueda de soluciones enteras. El café es un compañero de quietud y se dice que es como el amor, a más paciencia, más dulce sabe. El café es hermano del tiempo, sonido del gusto y olor del momento. Un café atrae esperanzas, penetración en el alma, recuerdos y olvidos. De un extraño en el exilio... (Mi café de letras dispersas) 06-09-19 #cuídate #paciencia #EsteVirusLoParamosEntreTodos #FinEstadoAlarma #Valores #Amistad . . . «sigue» . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia #CabezaSiempreFuerte . . . #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño . . . #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب . . . #فلسطين #فلسطين_فوق_الجميع #آه_يا_حليمة https://www.instagram.com/p/CEh0W0GpMq7Ja-0MV44t07MvQrSx9vLSeIXiX40/?igshid=1nfi1lp71nn81
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الابتعاد عن الناس فترة ، يكشفنا أشخاصاً حنونين ويكشف أشخاصاً خابت الآمال بهم. نصنع النسيان كل ليلة لأننا ندرك تماماً أن العوده بعد غياب لا طعمّ لها. شيءٌ ما يُشبه اليأس .. يَدفعْنا إلى أن ننام ولا نستيقظ. اطمأنوا يا من كنتم احباب.. لنْ نخبرهم شيئاً.. حقوق ألم ذكرياكم محّفوظة. مزاجنا مُتعب ؟ حظنا سيء ؟ بالنا لم تعد تبالي بشيء. كدنا مثل الطائر مالك الحزين... نغني أجمل الحاننا ونحن ننزف... لا شيء في الدنيا يستحق من دمنا نقطة واحده لنفعل أي شيء، لكن دون أن نخذل شخص وضع كل ثقته فينا. هكذا نحن بدون أحبتنا... كشوارع مُظلمه سوداء، رغم الضجيج الذي يسكنها. هدوئنا لا يعني أنني بخير، بل هناك انفجار داخلي... لا نريد أن نخرجه لأحد... ارحمنا يا الوجع... ما عاد في الروح مُتسع! من غريب في الغربة... (نسيان من حروف مبعثرة) Mantenerse alejado de las personas por un tiempo, revela a personas cariñosas y deja ver a otras, decepcionantes. Practicamos el olvido todas las noches, porque somos plenamente conscientes de que el regreso después de una ausencia es insípido. Algo como la desesperación nos hace dormir y no despertar. Tengan la seguridad, ustedes que fuisteis amados... No les diremos nada... Se preservan los derechos del dolor de sus recuerdos. ¿Nuestro estado de ánimo está cansado? ¿Mala suerte? Eso sí, ya no nos importa nada. Casi como una garza triste... Cantamos las canciones más bellas mientras sangramos... Nada en este mundo merece de nuestra sangre, ni una sola gota. Hagamos cualquier cosa, excepto fallar a alguien que puso toda su confianza en nosotros. Así estamos sin nuestros seres queridos... Como calles negras y oscuras, a pesar del ruido que las habitan. Nuestra calma no significa que estemos bien. Incluso, hay una explosión interna que queremos mostrar a nadie. Ten piedad, oh dolor... ¡No queda espacio en el alma! De un extraño en el exilio... (Olvido de letras dispersas) 13-06-2020 #cuídate #CabezaSiempreFuerte #paciencia #YoMeQuedoEnCasa #EsteVirusLoParamosEntreTodos . . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia . . . #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño . . . #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب (en Málaga, Spain) https://www.instagram.com/p/CEPUt5dJKyF1RvOYvz_KJAQvzt2GXCDgJofjlc0/?igshid=14pa7kyk06y98
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تعلمت الاكتفاء بالذات لا العيش على الانتظار لا اكون هامش حياة احد لكي لا اتجاهل مشاعري الحياة ليست بآمنة ولا احد يدوم لأحد الابتسامة أصبحت باردة كيف نكرر الأيام؟ يحزنني الأنصاف لا اقتراب مكتمل ولا ابتعاد مكتمل ولا حوار كامل وحتى المشاعر عادت غير كاملة كل شيء كان مجرد انصاف وفي النهاية؟ الرحيل وان نختاره والرحيل ان جبرنا عليه ان مضينا زورقاً أو التفتنا قطاراً الى الوراء ان تركنا خلفنا الانصاف وان مضت احلام أرواحٍ مزدوجة انصاف قلوبنا كل شيئ كان بالانصاف وكل ما بقى بات انصافا كل شيئ عاد بالأنصاف وبعض الرحيل نختاره اكمالا. (رسائل تشكل خطوط غير كاملة ، لحظات لا تضيف ، مشاعر مقسمة إلى نصفين ، وداع مضروب بأنصاف) من غريب في الغربة... Aprendí a ser autosuficiente. A no vivir para esperar. No estaré en el margen de la vida para no desviar mis sentimientos. Ella, no es segura. Nadie dura para nadie. La sonrisa se ha vuelto fría. ¿Cómo repetimos los días? No hay ningún acercamiento. No hay salida completa. No hay diálogo entero. E incluso los sentimientos se volvieron incompletos. Todo se dividió. ¿Y al final? Dejar pasar y elegir abandonar. Si subiéramos a un barco o volviésemos mirando atrás en un tren. Si dejamos detrás las mitades, y si fueron los sueños de las almas ecuánimes de nuestros corazones. Todo fue a la mitad y todo lo que queda está dividido. Cualquier pedazo que elijamos será para complementar. De un extraño en el exilio... (Letras que forman líneas incompletas, momentos que no suman, sentimientos divididos a la mitad, despedidas multiplicadas por mitades) 02-02-19 #cuídate #CabezaSiempreFuerte #paciencia #YoMeQuedoEnCasa #EsteVirusLoParamosEntreTodos . . . . #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia . . . #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño . . . #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب #فلسطين (en San Pablo de Buceite) https://www.instagram.com/p/CEMq0mWp7hLYIcmOQEIuVEJeu8neurK9oS3sYg0/?igshid=1mdm2k0sme87i
#cuídate#cabezasiemprefuerte#paciencia#yomequedoencasa#estevirusloparamosentretodos#de_un_extraño_en_el_exilio#letras_dispersas#poesia#poemasdeamor#sentimientos#pluma_de_un_extraño#من_غريب_في_الغربة#حروف_مبعثرة#ريشة_غريب#فلسطين
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... من بين كل الأصدقاء ... هناك صديقٌ واحدٌ يُشبهُ البحر، تزورهُ كلما ضاق بالآلام صدرُك، ولا تُغادرهُ إلا وقد زال همُّك، فتمضي مبتسماً راضياً على الرغم من أنك لم تتحدث إليه ولم تبُح لهُ بشيءٍ من كل ما يُحزنُك. . . . يوميات من غريب في الغربة ... (شظايا من: ربما، صداقة؟ . . . De todos los amigos ... hay un amigo como el mar, lo visitas cada vez que el dolor penetra tu pecho, y no lo dejas hasta que te abandonan tus preocupaciones. Entonces, te vas sonriendo y satisfecho aunque no hayas hablado con él y, no le hayas revelado nada de todo lo que te entristece. Diario de un extraño en el exilio... (fragmentos de : ¿tal vez, amistad? 24-07-2019 #de_un_extraño_en_el_exilio #letras_dispersas #poesia . . . #FinEstadoAlarma #لوقتيش_يا_حليمة #الوطن #فلسطين #الوطن_فوق_الجميع #cuídate #paciencia #CabezaSiempreFuerte #YoMeQuedoEnCasa #EsteVirusLoParamosEntreTodos . . . . #poemasdeamor #sentimientos #pluma_de_un_extraño . . . #من_غريب_في_الغربة #حروف_مبعثرة #ريشة_غريب (en Paseo Marìtimo Fuengirola) https://www.instagram.com/p/CEKwQtIJUMhimH2J0OK9TvK1f8KRwNcj7So-MI0/?igshid=1vuz9va5okely
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