#esanslı

[shopsuqi]

Yoğun esanslı kolonya çeşitleri,

Plastik ve cam kolonya koku şişeleri,

Kolonyalı hediyelik ürünler,

Parti ve organizasyon malzemeleri,

Söz tepsisi, nişan tepsisi ve kişiye özel tepsi modelleri,

Yüzük yükselticiler, yüzük kutuları ve solmayan güller,

Yüzükler için isim ve tarih yazılı kurdeleler,

Söz nişan makasları,

Damat kahve fincanı, lokumluğu ve su bardağı setleri,

Tüylükler,

Pleksi, ahşap ve metal isimlik modelleri,

Süslü ve süssüz halde harfli mum çeşitleri,

Kutulu, kahveli ve çikolatalı isteğe göre süslenmiş magnet hediyelikler,

Sıcak silikon tabancası ve silikon mumu çubukları,

İncili ve tüylü bileklikler,

Kına setleri ve organizasyonlar için kına malzemeleri,

Lastikli el mumu, el gülü ve çayda çıra modelleri,

Söz, nişan, düğün ve özel günler için magnet tasarımları,

Sedefli janjanlı ithal ve yerli İstiridye hediye kutuları,

Evcil dostlarımız kediler ve köpekler için en güzel isimlik modellerini sipariş verebilirsiniz.

E-Ticaret sitelerinde, sosyal medya platformlarında ve mağazalarınızda satabileceğiniz onlarca ürünün üreticisiyim.

@shopsuqi

#hediyekutusu

#magnetmodelleri

#isimlikler

#kolonya

#cologne

#kolonyaci

#kolonyaçeşitleri

#kolonyasisesi

#hediyelikkolonya

#eticaretuzmani

#eticaretdanismani

#sosyalmedyauzmani

#sosyalmedyadanismani

#istiridyekutu

#toptancı

#hediyetoptancısı

#malzemetoptancısı

#models

#hediyefikirleri

#hediyelikfikirleri

[hediyekutuatolyesi]

View this post on Instagram

A post shared by Hediye Kutu Atölyesi (@hediyekutu.com.tr)

Parfümünü Hediye Edebileceğin Özel Şişeler Hemde Kutusunda #Esans #Esansiyelyağlar #Esansşişesi #Esansiyelyağ #Esanslar #Esansiyeltremor #Esansı #Esansneakerfestival2018 #Esanstyle #Esansyağ #Esansiyel #Eşansayar #Esanshotel #Esanslı #Esanssisesi #Esanstlye #Esanslışeyler #Esansşişeleri #Esansliseyler #Esanssız #Esanse #Esansiyelyaglar #Esanslık #Esansiyalyag #Esanshabu https://www.instagram.com/p/BsBgdGsgyNx/?utm_source=ig_tumblr_share&igshid=n9xo9p1gi7ot

[tiyce]

“Mesele bileklerime sinmiş mavi esanslı bir parfüm aslında... bir de alkolik kelebekler

Tatlı bir ses güzel uyu diyor bazı geceler

Oysa ben uykularımı çoktan unuttum

Bir kara delik yuttum o da içimdeki herşeyi

Bütün hayatlar sahibinden satılıktı o kara deliklerde”

[ankaragucci]

Bulaşık yıkadım, zemini lavanta esanslı temizleyici ile sildim, nevresim değiştirdim, ütü yaptım, dolabıma eşyalarımı yerleştirdim, çay demledim, havluları çamaşır makinesine attım şu şekil oturuyorum evde 

[antalyadanal]

Zemin Temizleyicini Kendin Yap Özellikle ahşap zeminlerde güvenle kullanabileceğin bu temizleyici ayrıca harika da bir kokuya sahip. Malzemeleri: 1 çay kaşığı sıvı kastil sabunu 4 bardak ılık su 10 damla portakal esanslı yağ (tercihen) Suyunu bir kova veya kaba dök. Ardından içine sıvı sabunu ekle. Son olarak da güzel bir koku vermesi için karışıma portakal esanslı yağ dök. İyice karıştırdıktan sonra bir sprey şişesine dökebilir ve zeminde kullanabilirsin. Ancak bu noktada zeminin süpürülerek daha önceden tozlarından arındırılmış olduğundan emin ol. ♥️ BEĞEN diniz mi? 💾 KAYDET sonra bakarsınız 🕵️ PAYLAŞ arkadaşınız da görsün ✍️ YORUM larda buluşalım 🚪 Ücretsiz kapıda ödeme 📦 Ücretsiz kargo ☎️ Sipariş için 0542 536 66 77 #temizliktuyoları #temizlikzamanı #bahartemizliği #temizliktuyolari #temizlikaşkı #camtemizliği #doğaltemizlik #temizlikbenimişim #temizlikfikirleri #temizlikhastası #temi̇zli̇k #temizlikbenimisim #mutfaktemizliği #buharlıtemizlik #evtemizliği #pratiktemizlik #temizlikürünleri #banyotemizliği #temizlikmalzemeleri #temizlikavcıları #temizlikgünü #temizlikönerileri #koltuktemizliği #ofistemizliği #temizlikbezi #temizlikonerileri #temizlikzamani #temizlikdüzen #antalyadanal (Antalya Konyaalti) https://www.instagram.com/p/CiRz868NTcD/?igshid=NGJjMDIxMWI=

[zeynepzahide]

Gün geçtikçe birçok değerimizi zamanla kaybediyoruz!

Böyle bir gerçeğin değerlerimiz için söylenmesi gerçeğinin, yediğimiz lezzetlere sirayet ettiğinin farkında dahi değiliz.

Çok değil bundan 50 sene önce sofralarda sıklıkla tüketilen bir lezzetten  bahsedip basit bir tarif vereceğim.

Maş fasulyesi...

Kolesterol, tansiyon, kanser, kilo gibi hastalıkların büyük yardımcı olması sebebiyle önem arz eden, yalnız unutulan bir lezzettir. Lifli olması sebebiyle diyet listelerine eklenen maş fasulyesinin, zayıflatır şeklindeki gerçeğinin altında yatan gerçek, lifli olması sebebiyle sindirimin uzun sürmesi, buna bağlı olarak da tokluk hissinin uzun sürmesi ve lifinin bağırsak florası için önem arz etmesi gerçeğidir. Aksi taktirde zayıflık ya da kilo alımı gün içerisinde ki alınan kalorilerin yakımı ile ilgidir. Hani, maş fasulyesi ile de kilo alımı gerçekleşir. Hatta daha sağlıklı olur.

Vereceğim tarif oldukça pratik. 10 dakika da yapılabilecek kadar kolay. Hatta, salata ile beslenenler için ideal ve tam bir vegan yemeği.

Fasülyelerimizi birkaç saat tuzlu suda bekletiriz. Hani geceden ıslatma tabiri vardır ya, işte o misâl. Islattığımız fasülyeleri 20 dakika kadar haşlarız. Oldukça çabuk başlanan bir yiyecek. Diğer taraftan, bir avuç maydanoz, 2 adet kornişon turşusu, 3 dal taze soğan, 1 adet kuru soğan, 2 közlenmiş ve kabukları soyulmuş kapya biberimizi doğarız. Kuru soğanı piyazlık hazırladım ve limonla ovdum ki, acısı gitsin c vitamini ile de hemhal olsun. İstemeyen koymayabilir. Bu size bağlı. Kapya biberleri de fırında közledim(sağlık açısında ocakta yapmadım) soğuk suyun altında da kabuklarını birkaç saniyede soydum. Oldukça pratik oluyor bu şekilde soyarsak. Haşlanan Fasülyelerimizi bir kaba alıp doğradığımız sebzelerle karıştırıp üzerine 3 yemek kaşığı zeytinyağı, yarım ya da bir adet limon suyu, birkaç damla nar ekşisi, 1 tatlı kaşığı tuz, 1 tatlı kaşığı pul biber (isteyen nane de koyabilir fakat fazla konulursa esanslı oluyor) ve 4 adet ceviz ilave edip karıştırırız.

Salatamız yenmeye hazır. Yemek öğünü olarak da tüketilebilir ya da Marine edilmiş incik tavuk yemeğinin yanında da ikram edilebilir. Ki, lezzetler bütünü olan yiyeceklerdendir.

Şimdiden, afiyet olsun...

Dip not;Maş fasulyesini nereden bulabiliriz? Organik ürünlerin satıldığı market ve dükkanların hepsinde mevcut.

[yoldergi-blog]

Pi Sayısı

Acıtmak kolay değil mi Necati? Birini gökyüzünün güzelliğinden daha çok sevebilir mi insan? Yanılgılarım ensest ilişkiler yaşıyor kalbimin kirli köşelerinde. Zamanın devir daim edişine içerliyorum. Her gün doğan güneşi, karanlığın en çok yakıştığı mevsimi soruyorum ona. ‘pi’ diyor. ‘En sevdiğim sonsuz sayı.’ Yapboz yapamayan kadına söylüyor bunları. İnsanların dürüst olmadıklarını anlatıyorum ona. Sonsuzluktan bahsederken arsız yalancılara dönüştüğümüzü. Mevsimleri pi sayısına bağlıyor. Karanlığımı kendi karanlığının etrafında dönen bir uydu sanmakta belli ki.

‘en güzel karanlıklar yağmurlu sonbaharlarda yaşanır’ diyorum ona iç geçirip. İçime geçirilmiş bütün mızrakları, demirden parçaları ve tanrıya ulaşamamış dualarımı unutuyorum. Bir sevginin yaratılıştan gelmediğini, zamanın anlık parçalarına meteor gibi düşen hüznün mutlulukta barındırabileceğini hatırlatıyorum ona. Boş bakıyor. Boşluğun yalnız insanlara ait olduğu gerçeğine ulaşmış ve bunu kabullenmiş görünüyor. Bana kalırsa, bu ulaşılamayan ana tanrıya tapar gibi tapması bir bıçak gibi keskin oluşunun nedeni. Geleceği yakalayamaması.  

‘Pi, geçmişi ve geleceği birleştiren sayı’

Benim ölüp gömülmek istediğim dudaklardan yaşamaya alışmış bir insanın duygulardan yoksun cümleleri dökülüyor. Ahlakın ahlaksızlıktan türemiş olduğunu unutarak, yaşamaya ve alışmaya devam ediyor. Belki, uslanmamı istiyor. Onun uslandırmak olarak gördüğü ehlileştirmek , kimin ne yaşaması gerektiğine karar veriyor. Tanrıyı kıskanmak… Ne büyük bir intikam. Ona kendini neden sevmediğini sorduğumda susuyor. Ben de hikaye okumaktan yorulmuş bir çocuğun bakışlarıyla gözlerimi gezdiriyorum odanın küflenmiş yeşil atmosferine. Sessizlik, ikimizin en sevdiği şarkı. Pi sayısına bir omurga kazandırmış bu şahıs, bu iliklerine kadar spastik serçe katı olan her şeyin eriyeceğinden endişeli. Sabit tutuyor ateşini.  Oysa, hiddetli bağırışların arkasından arzulanan dudakların sahibi olmak istiyorum ben. Bedenin fevkaladeliğini kalbin alttan alışıyla mümkün kılmak istiyorum. İnsanın yalnızlığını paylaşmak istediğinin yanı başında kendi yalnızlığına aşık olması viskiyi fondiplemeye benziyor. Bağırmak, bütün hiddetimi sözcüklere akıtmaktan yanayım.

‘Bu göğüs ağrısı bundan Necati! Boğazımızdaki bu yırtık viskinin kötü adamlar tarafından yapılışından! Lakin saygı duymak gerek karakter ç��plükleriyle dolu bu dünyada karakterini koruyan alkole’

Sesim… içimde kimsesiz kalıyor. Yüzüne bakıyorum,  o bana sorularla değil garip, tanımsız, kuytuda kalmış bakışlarla geliyor. Oysa birkaç zamanlık ilişkimizin yüzyıllık hissedişi  içerisindeyim.

Eskimek, aşağılanmış bir söze dönüştürüldü. Kılıklara, aletlere ve inançlara yakıştırılan bu kelimenin aslına dönmesi gerektiğini düşünerek onu gerçek sahibine insana emanet ediyorum…

Gidiyorum dediğimde canı yanıyor.

Canı yanarken el sallıyor.

Canım yanarken el sallayışlarımı anımsıyorum. O da bir gün başka bir el sallayışta anımsayacak beni.hatırlamak için bile kendi gibi birine ihtiyaç duyuyor insan galiba. Muhtaçlığımın, yalnızlığımla anlamsızca söz dalaşı yaptığı zihnimden o da hiç dönmemek ve hep hatırlanılmak üzere yolcu ediliyor.

Çam ağaçlarını, ninemi ve kulağımı çekerken annene söyleme sakın diyen öğretmenimi anımsamak ,isterdim bu gece. Ağlayan, durmadan ağlayan kadınları, savaşları, peşi sıra ölen çocukları ve yalnızlığı ve isimsiz kalmışlığı ve korkuyla evlendirilmiş mutlulukları değil! Devem etmeliyiz değil mi Necati?

Terk ettiklerimizi ve terk edilişleri unutarak. Unuttuklarımızı hatırlatanlara bilenerek yolumuza devam etmeliyiz. Soğuk kış gecelerinde kedimiz yüzümüze vurmalı çaresizliğimizi. Yitirilmiş koca bir hayat! Birileri için birileri gibi olmuş olmanın ağırlığında yaşanmış sunumu güzel, tadı kötü sinirleri alınmış ‘et’li bir hayat!

‘pi sayısını severim’ diyorum gülümsüyor. Çünkü, artık bende onun gibiyim. Kendi gibi olana değil de kendimizin bile kabullenemediği yanımıza benzeyenlere akıttığımızdan ruhumuzu.kudretli bir kelimeyle tiksiniyorum kendimden ve belli etmiyorum. Karışmak istemek, esanslı bir kokteyl gibi birbirinden haz alarak yeniden oluşmak istemek hem günah… hem çok saçma… gelişmiş toplumun basiretsizleşmiş ilişki anlayışı bunu emrediyor. Aynaya bakıp, yüzüme soğuk su çarpıp kapıya doğru yol alıyorum. Gülen surat orada. İkimizi artık düşünceler ve duygular değil, işlemeli kahverengi bir kapı ayırıyor. Kabulleniyorum. Kabul etmek sonsuzluğa uzanan bir yol. Az önce… şarabın son yudumundan az sonra…  bu yaşamı kabullenmek gerekir mi Necati? Zamanın tanrılarca önemli olmadığını bildiğimiz halde, bize sunulmuş tek gerçeği kabullenmek ve bütün heyecanımızı yok etmek biraz da aptallık değil mi?

-haticehamarat

[haberyazari]

Yazın Esansı Old Spice Booster’da

Yazın Esansı Old Spice Booster’da

Dünyada erkek bakımının vazgeçilmez markası olan Old Spice, uzun süre kalıcı kokuya sahip kişisel bakım ürünleri ile erkeklere yaz günlerinde aradıkları rahatlığı sunuyor.  Bu yazın en esanslı kokusu ise oyun tutkunlarının vazgeçilmezi Old Spice Booster oluyor. Yaz mevsimi ile birlikte erkekler de uzun süre kalıcı ve etkili kişisel bakım ürünlerine ihtiyaç duyuyor. Old Spice, geniş ürün portföyü…

[medyadergisi]

Yazın Esansı Old Spice Booster’da

Yazın Esansı Old Spice Booster’da

Dünyada erkek bakımının vazgeçilmez markası olan Old Spice, uzun süre kalıcı kokuya sahip kişisel bakım ürünleri ile erkeklere yaz günlerinde aradıkları rahatlığı sunuyor.  Bu yazın en esanslı kokusu ise oyun tutkunlarının vazgeçilmezi Old Spice Booster oluyor. Yaz mevsimi ile birlikte erkekler de uzun süre kalıcı ve etkili kişisel bakım ürünlerine ihtiyaç duyuyor. Old Spice, geniş ürün portföyü…

[cirpan-ev]

💫Pink&More bone porselen,altın yaldızlı 6 kişilik 24 parça yemek takımı 739,90₺(www.cirpanev.com 'da bulmak için arama kısmına YEMEK yazın) 💫Pm Leonardo Dali Blue 6 kişilik 42 parça çatal kaşık bıçak takımı 699,90₺ (www.cirpanev.com 'da bulmak için arama kısmına PML yazın) 💫 @lilyatelierr vanilya esanslı 3’lü soyawax mum&mumluk seti 209,90₺(www.cirpanev.com 'da bulmak için arama kısmına CRP yazın) 💫ÇırpanEv güvence ve kalitesi ile www.cirpanev.com @cirpanevlisunumlar 🚚 Kargo bedeli ne alırsanız 12,99₺‼️100₺ ve üzeri ücretsiz kargo‼️ 💔 kargoda oluşacak hasarlar tarafımızdan ücretsiz karşılanmaktadır 👍🏻‼️KOLAY İADE‼️Satın almış olduğunuz üründen memnun kalmazsanız 14 iş günü içerisinde kolay değişim/iade garantisi‼️‼️ 💳200₺ ve üzeri alışverişlerde World,Axess,Maximum,Bonus,Paraf,Advantage,Combo ve Finansbank kartlara Web sayfamızdan 3D güvenlik ile taksit imkanı mevcuttur. #çırpanevyemektakımı #çırpanevçkb #çırpanevmum #çırpanevmumluk #çırpanevlilyatelier #mum #mumluk #lilyatelierr #aksesuar #dekorasyon #çeyiz https://www.instagram.com/p/COkSV_Op2dj/?igshid=hsbakyi64prk

[gulumseyuzumeblog]

Geçtiğimiz günlerde A101 markette fark edip satın aldığım @korumahijyen mango esanslı kolonyadan bahsedeyim biraz 😁 Biliyorsunuz bu dönem hem soğuk, hem de kullandığımız dezenfektanlar ellerimizi yıpratıyor. Cildin ph değeri bozulduğu için cilt tahrişi ve egzama oluşabiliyor. Türkiye'nin ilk cilt korumalı kolonyası Koruma hijyen içeriğindeki -Panthenol ile elleri onarır. -Gliserin ile nemlendirir. -Vitamin E ile besler . Üstelik yapış yapış bir his bırakmıyor ve elleri kurutmadan yumuşacık yapıyor. Değişik keskin bir kokusu var. Alışık olduğumuz kolonya kokusu yok. Mango kokusu ilk etapta yadırgadığım bir koku oldu ama alıştıkça hoş gelmeye başladı. + 80 alkol içeriyor. Sağlam ambalaj tasarımı sayesinde çantada taşımaya çok uygun . Hijyen ürünlerine her daim ihtiyaç duyduğumuz şu dönemde, yanınızda taşımak için pratik bir olduğunu düşünüyorum. Akma ,dökülme derdi olmaz. #gulumseyuzumeblog #korumahijyen #korumahijyenkolonya (Zeytinburnu, İstanbul) https://www.instagram.com/p/CJ-q-oqBDyZ/?igshid=wvkz8kp62sht

[bobofaegean]

Hah işte! Tam dötüme göre. Hemi de bal kabağı esanslı ve tarçınlı. 😜😜😜 https://www.instagram.com/p/CFweqRUgD9f/?igshid=q4foihl677g0

[istandistmag]

Park Hyatt İstanbul’un Büyüsünde Sevgililer Günü Kutlaması

Yüzyıla dayanan geçmişi ile unutulmaz aşklara ev sahipliği yapan ve seçkin lezzetler sunan mekanı ile farklılık yaratan Park Hyatt Istanbul, “Sevgililer Günü”ne özel hazırladığı akşam yemeği ve konaklama programı ile sevgililere romantik bir gece sunuyor.

Şehrin en seçkin alışveriş ve yerleşim merkezlerinden Nişantaşı’nda misafirlerini ağırlayan Park Hyatt Istanbul, Sevgililer Günü’nde üç aşamadan oluşan akşam yemeği ve içinde minyatür Türk Hamamı bulunduran imzalı Spa odaların da dahil olduğu konaklama paketi sunuyor.

Park Hyatt İstanbul, başlangıç olarak ahtapot carpaccio’yu zencefil çektirmesi ve mikro otlarla sunuyor. Menünün ana yemeği olarak balık ya da et alternatif olarak yer alıyor. Haşlanmış bebek sebzeler, ızgara limon, frenk soğanı ile servis edilen tavada kızarmış levrek veya sotelenmiş porcini mantarı, türüf esanslı patates püresi ve natürel sos ile sunulan ızgara dana bonfile ana yemekler olarak sunuluyor. Tatlı olarak ise orman meyveleri sosu ile servis edilen çikolata ‘Aşk Bombası” ile sona eren akşam yemeği menüsü iki kişi içecek hariç 290 TL + KDV.

Sevgililer Günü’nde akşam yemeğinden sonra şehrin merkezinde geceye devam etmek, ertesi sabah odanızda romantik bir kahvaltı yapmak ve odada bulunan SPA’dan yararlanmak isteyenler için hazırlanan bu özel paket 14 Şubat’a özel olarak 260 Euro+KDV ile sunuluyor.

The post Park Hyatt İstanbul’un Büyüsünde Sevgililer Günü Kutlaması appeared first on Şehri Keşfet & Explore the City.

from WordPress https://istandist.com/park-hyatt-istanbul-buyusunde-sevgililer-gunu-kutlamasi/

[havilashop-blog]

🛍 😊Mevlüt ve Sevdikleriniz İçin En Güzel Hediyeler Bizden😍🛍 📳WhatsApp 0507 520 41 33 📌Kolonya 📍110 Ml - Koku Limon Esanslı 🖌Altın (Gold),Bebek Mavisi,Bebek Pembesi,Gümüş (Silver),Mor,Mor Pembe,Siyah 🚚 250 TL ve Üzeri Siparişlerde Ücretsiz Kargo 💳 Kredi Kartı ve Nakit Olarak Kapıda Ödeme 🔒 Güvenli Alışveriş ⚠ İade ve Değişim İmkanı 💰 Fiyat: 19,90 ₺ #mevlid#hediyelik#mevluthediyelikleri#hediyelik#bebek#bebekhediyesi#deprem #kolonya#koku#renklikolonya#süslü#doğumgünü#masaorganisazyonu#gelinmevlidi#özelgünler#havila (I ♥ iSTANBUL) https://www.instagram.com/p/B8640Cyn7RH/?igshid=xjxgtse5y3dd

[mykutsalkadincom]

Kimbilir ne kadar zaman oldu şöyle bütün gün koşturup yorgun düşmüş bir çocuk gibi uyumayalı. Belki sorunumuz biraz da budur. Beynimiz yorulup sürekli stres çekerken vücut hiç yorulmuyor. Peki iyi uykuya davetiye çıkaran şeyler neler? Huffington Post internet sitesi, Pennsylvania Uyku ve Nörobiyoloji bölümünden Dr. Michael A. Gradner’dan bazı tavsiyeler yayınladı. İşte iyi uyku için 9 öneri: – Bilişsel davranışçı terapi deneyin Bir psikoloğa gittiğinizde mutlaka bir terapi ekolünü kullanarak terapinizi gerçekleştirir. Bilişsel davranışçı terapi de bunlardan bir tanesidir. Uzmanlara göre ise uykusuzluk çekenler için bilişsel davranışçı terapi maksimum faydayı almanızı sağlayacak terapi yöntemi. Psikolog ya da psikiyatrınız sizden bir uyku günlüğü tutmanızı ve uyku alışkanlıklarınızı değiştirmenizi isteyebilir. – Yataktan çıkın Dr. Michael A. Gardner, insanlar uykuya dalamama şikayetlerini anlatırken en sık söz ettikleri şeyin bitmeyen düşünceler olduğunu söylüyor. Ancak yine Gardner’a göre eğer bu düşünceler beyninizde 20-40 dakika kadar dolaşmaya devam ediyorsa ve sizi uyutmuyorsa en iyi çözüm yataktan çıkmak. En az yarım saat farklı şeyler yaptıktan sonra kendinizi yorgun hissettiğinizde tekrar yatağa girmek en iyisi. – Kaslarınızı gevşetecek etkinlikler yapın 1915 yılında ilk kez uygulanan bu teknik hep kullanılacak ve asla eskimeyecek yöntemlerden biri ve çok basit. Kaslarınızı önce kasın sonra bırakın. – Sıcak banyo Bu da biraz klişe tavsiyelerden olabilir ama etkisi de hiç değişmeyecek ve azalmayacak olanlardan bir tanesi. Sıcak bir banyo vücut ısısını yükseltecek ve banyodan çıktığınız anda da düşecek. Böylece vücut kendisini uykuya hazırlayacak. 1985 yılında yapılan bir araştırmaya göre sıcak banyo yapan insanlar hem daha hızlı uyuyor hem de daha iyi kalitede uyumuş oluyor. – Meditasyon Sadece kaslarınızı ya da sadece zihninizi boşaltmak bazen işe yaramayabilir. O yüzden hem zihninizi hem kaslarınızı gevşetmek için meditasyon yapabilirsiniz. – Ter atın Düzenli egzersiz yapan insanlar farkında olmayabilir ancak uykuya dalma bakımından en şanslı gruptalar. 2013 yılında yapılan bir araştırmaya göre fiziksel olarak aktif olanlar olmayanlardan daha iyi uykuya dalıyor. – Aromaterapiyi deneyin Esanslı yağlar, banyo kokuları ya da kokulu bir yatak şiltesi… 2005 yılında yapılan bir araştırmada göre özellikle hafif bir lavanta kokusunun yatağa girmeden önce daha derin uyku sağladığı ortaya çıktı. – Yatak odanızı düzenleyin Insomnia yaşayan insanlar için yatak odaları bir noktadan sonra savaş alanı gibi olur. Sürekli uyuyamadığını hatırlatan bir köşe olmaktan çıkarmak için ufak değişiklikler yaparak odayı yenileyebilir. Hatta sadece yeni bir çift çarşaf almak bile bir şeyleri değiştirebilir. Ayrıca tüm elektrikli cihazları kapatmak elektromanyetik kirliliği önler ve bunun yanında cep telefonlarınızı da kapatmalısınız. – Kafein alımına dikkat edin Çay, kahve iş hayatının ana yaşam damarlarından biri olabilir. Kafeinin belli dozda,yüksek tansiyon problemi olmayanlarda faydası da var ancak yine de kahvenizi 16.00’dan sonraya bırakmamaya çalışın. Çünkü uyku kaçırmaya birebir.

[izmiringurmesiblog]

Yunus Cağ Kebap Salonu/Kemalpaşa Tek Porsiyon : 22 TL Mekana gittiğinizde odun ateşinde pişen nefis yatık kebap kokusundan canınız bolca et çekecek, iştahınız kabaracak ancak bekleyecekseniz, o kebap sizin önünüze malesef çok geç gelecek çünkü gene iyi bir lezzet noktası ve gene iyi planlanamayan servis hizmetleri. Saat 12.00 ile 15.00 arası mekan çok kalabalık, o saat aralığında 100 kg a yakın et kestiklerini iddia etmektedirler. Neyse gelelim lezzet durumuna ; Öncelikle tek porsiyonun size yetmeyeceğini belirtmek isterim, mümkünse bu etten 1,5 porsiyon söyleyin. Etin kalitesi oldukça iyi, tipik Kemalpaşa etleri bol esanslı, mera hayvanları ancak geçen senelerde daha yumuşak et yediğimi söylemek isterim. Son yediğimde nedense eti biraz sert buldum ama ne olursa olsun, Kemalpaşa' da et için tercih ettiğim noktalar arasında.Bu arada şiş şeklinde servisleri yok böyle olunca da az pişmiş et taneleride servisinizde olabiliyor, eğer bu durumdan hoşnut olmuyorsanız garsonu iyi pişmiş olması için uyarabilirsiniz. Benden bu kadar ; Kemalpaşa ' ya gider, karnınız zil çalarsa, önce telefon edip rezervasyon yapmak şartı ile bu cağ kebapçısını tercih edebilirsiniz, aksi taktirde çok sıra bekleyip bana kızmanızı istemem 😊 Yukarıda Navigasyon için konum paylaştım, denemenizde fayda var 👍 #cağkebapı #çağkebapı #cağkebabı #cağkebap #döner #dönerci #etçi #kemalpaşa #izmir #gurme #izmiringurmesi #gurmelezzetler #lezzet #izmirli #izmirliyiz #yunuscağkebapsalonu @yunuscagkebap @izmirin_gurmesi (Yunus Cağ Kebap) https://www.instagram.com/p/BzbRz6sJqv5/?igshid=aqw51eq72ny1