#entrainement des triceps a la maison .
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L’île de l’amour
Résumé : Rosie Gagné fraichement arrivé sur l’île de Jersey et tombe sous le charme du plus beau célibataire de l’île, Marshall Syverson, riche producteur de pomme de terre.
Duo : Marshall Syverson (Henry Cavill UA!) x Rosie Gagné
Avertissement : Rien pour l’instant. Plus à venir
Longueur : 1600 mots
Bonne lecture
Chapitre 1
Cette histoire commence avec la jeune Rosie Gagné nouvellement en poste comme caissière dans une petite succursale de la Desjardins Bank de Saint-Martin dans la petite île de Jersey dans l’archipels Britannique.
Après 8 ans d’une relation malsaine avec un homme alcoolique, Rosie avait choisie de partir de Londres pour aller travailler sur l’île magnifique de Jersey. D’abord à St-Hélier pendant un an puis elle avait été mutée dans la communauté de Saint-Martin.
Au moment de rencontrer notre charmante amie, elle s’affairait à faire la commande d’argent au transporteur quand elle entendit des éclats de voix dans le cubicule à coté du sien.
Julia, sa vieille collègue avait du mal à répondre à la demande du client devant elle.
-Désolé, tu vas devoir aller en ville fermer ce compte-là.
Les oreilles de Rosie frisaient quand elle entendait pareille sornette. Leur petite banque pouvait offrir les mêmes service que St-Hélier. Julia était vraiment dût pour prendre sa retraite.
-Je n’ai pas le temps d’aller en ville pour un connerie aussi stupide que de fermer ce compte.
Rosie reconnut la voix profonde et sensuelle de Marshall Syverson, un des plus grand producteur de pomme de terre de la région. Un beau porte feuille qui méritait qu’on lui déroule un peu plus le tapis rouge.
Elle se leva brusquement pendant que Syverson partait en pestant contre Desjardins.
-Monsieur Syverson! Attendez un instant.
Syverson se retourna d’un bloc. Cet homme était une armoire à glace de 2 mètre de haut et 220 livres de muscle. Syverson était vraiment le plus bel homme de tout St-Martin.
Des yeux bleu marine, des boucles brunes un poil trop longues, une belle bouche pulpeuse et virile, une mâchoire carrée parfaite agrémentée d’une petite barbe. C’était vraiment un bel homme, il avait l’air d’avoir été sculpté à l’effigie d’un Dieu grec. Chaque fois que Rosie le croisait au village, ses genoux faiblissaient légèrement surtout quand il lui souriant poliment.
Pour l’instant, il avait plus l’air d’un diable à la fixer furieusement.
-Monsieur Syverson, assaillez-vous. Je vais vous aider avec ce compte que vous voulez fermer. Sa voix était ferme et assurée même si ses genoux claquaient ensemble.
« Tu mesure 6 pieds » pensa-t-elle.
Elle s’assieds très droite sur sa chaise et il prit place devant elle en croisant les bras sur sa vaste poitrine.
-Si Julia ne peut pas m’aider, je ne vois ce que vous pouvez faire de plus.
Rosie se força à sourire, cette vieille conne ne perdait rien pour attendre.
-J’ai travaillé un bon bout de temps à Londres et à Saint-Hélier. Ne vous inquiété pas, je m’occupe de tout. Quel est le numéro du compte que vous voulez fermer?
Il prit une profonde inspiration et menaça du même coup de faire craquer le tissus de sa chemise bleue foncé.
-354778 Le compte de ma femme. Son compte de succession.
Elle entra le numéro dans la base de données et réfléchit à toute vitesse. Elle n’avait pas le droit comme simple caissière de fermer ce type de compte mais elle l’avait déjà fait quand elle avait remplacé une collègue d’un niveau plus élevé. Elle savait quoi faire. Elle lui sourit confiante de le satisfaire.
Normalement, elle aurait dû le rediriger vers St-Hélier mais cet homme pesait près d’un million de dollars dans leur petite succursale. Tant pis pour la hiérarchie, parfois il fallait improviser.
-Pas de problème Monsieur Rivers. Je vous fais ça tout de suite.
Marshall Syverson était la seule personne à pouvoir faire des transactions dans ce compte. La fermeture ne devrait pas poser de problème. Elle vérifia ce que tout avait été réglé en bonne et dut forme et fit signer les papiers à Syverson. En vingt minutes, l’affaire fut réglée.
Avant de partir, il lui tendit la main.
-Ravi de voir qu’ils ont enfin décidé de mettre des gens compétents ici.
Elle lui tendit la main, sa grande main était chaude et un peu rugueuse, la petite main tremblante de Rosie disparue dans la sienne.
-Nous avons tous nos forces et nous sommes toute les deux très compétente Monsieur Syverson. Il hausse un sourcil peu convaincu. Il n’ajouta rien de plus et lui souhaita une bonne fin de journée.
-Vous aussi, bonne journée et si vous avez d’autres questions, n’hésitez pas à m’appeler voici ma carte.
Elle lui tendit sa carte professionnelle. Marshall Syverson haussa les sourcils et lui fit un sourire éclatant de blancheur.
-Merci Madame Gagné, je compte bien revenir vous voir.
Quelques jours plus tard, ils se recroisèrent à la salle de sport.
Cet homme levait des montagnes de fonte pour avoir un corps aussi musclé constata Rosie. Quant-à-elle, essayait tant bien de que mal de perdre quelques rondeurs. Disons qu’elle avait plus la silhouette d’une pin-up que celle d’un mannequin.
Durant ses sessions de sport, elle portait toujours ses écouteurs sur ses oreilles et essayait d’oublier les petits jeunes pleins de testostérones qui reluquait ses fesses généreuses.
En musclant ses triceps, les poids passés au-dessus de sa tête pour venir à bout de ses ailes de chauve-souris, sa nuque l’élançait terriblement.
Elle sentit une main dans son dos.
-Arretez vous allez vous blesser la nuque si vous continuez comme ça, lui dit Marshall.
Elle sursauta violemment et retira ses écouteurs.
-Monsieur Syverson! Qu’est-ce que vous disiez?
Elle déposa les haltères en essayant d’avoir l’air détendue mais elle se sentait dégueulasse toute en sueur.
-Vous allez… On peut se tutoyer? Il lui fit un sourire à faire fondre un glacier. Rosie lui sourit en rougissant un peu.
-Oui, bien sûr.
-Est-ce que je peux te suggéré un autre exercice pour tes triceps? Tu as l’air d’avoir mal à la nuque à voir la façon que tu as de toujours tortiller le cou.
Rosie s’étonna. Il avait remarqué qu’elle se tordait toujours le cou?
-Comment tu as su?
Marshall piqua un léger fard.
-À la banque on a juste ça à faire regarder les caissières en attendant notre tour…
Il fréquentait assidument sa banque à toutes les semaines. Rosie rougit violemment, elle but une gorgée d’eau. Syverson, ce dieu vivant la regardait, elle? Impossible! Surement juste pour passer le temps avant son tour.
Il prit un haltère.
-Alors pour remplacer ton exercice je te propose ceci. Il écarta les pieds, un devant l’autre, inclina le torse vers l’avant, releva le bras vers l’arrière en formant un angle droit avec son coude et leva l’altère lentement vers l’arrière.
-Tu vois aussi effica que l’autre mais ta nuque va te remercier.
Rosie prit un haltère de 5 lbs et s’executa.
-Garde le dos droit… Parfait! Maintenant je suis certain que tu peux faire une bonne vingtaine de répétitions.
Marshall prit deux altères de 50 lbs et entreprit de faire forcer ses épaules un peu en élevant les poids au niveau de ses épaules sans plier les coudes. Tout en restant à côté d’elle.
-En plus d’être producteur prospère, tu es aussi entraîneur personnel? Dit-elle en le regardant faire.
-Disons que j’ai beaucoup d’expérience dans le domaine. La salle de musculation est un peu ma deuxième maison… Toi aussi tu viens souvent, je vois ton nom régulièrement dans le registre.
-Le registre des visiteurs? Elle fronça les sourcils. C’est confidentiel, non?
-Je suis copropriétaire du gym…
Elle haussa les sourcils, surprise.
-Oui j’essaie de me mettre en forme. J’ai du chemin à faire.
Elle regarda deux jeune femme mince et magnifique passer devant eux. Les deuxx jeune femmes regardèrent Marshall en gloussant. Elles avaient bien raison, il était sexy comme l’enfer, son t-shirt gris moulant de Superman lui collait à la peau. Ses biceps gonflés remplissaient avantageusement ses manches. Même en sueur, il était horriblement sexy. Il leur sourit poliment.
-J’espère que tu n’as pas l’intention de te rendre aussi loin, un sac dos n’a rien d’attirant. De belles courbes c’est beaucoup plus agréable. Elle rougit et se mordit la lèvre. De toute façon elle ne s’entraine même pas je ne les ai jamais vu lever un poids.
Rosie déposa ses haltères et essuya son visage avec sa manche de t-shirt extra-large.
-Vraiment. Pourquoi venir ici alors?
Marshall haussa les épaules ne buvant de l’eau.
-Pour faire des rencontres j’imagine. C’est une petite ville ici. On rencontre des gens où on peut.
Elle les observa quelques instants. Elles étaient accoudées au bar à shakes et regardaient vers eux.
Elle secoua la tête et se concentra sur son entrainement. Marshall demeura à ses côtés tous le long de sa séance. Ils n’échangèrent que quelques mots ici et là mais ce fût un entrainement très agréable. Marshall était très gentil et prévenant, beaucoup plus facile d’approche qu’elle croyait. Avec un tel physique il aurait pu se montrer arrogant et imbu de lui-même mais pas du tout.
Elle s’entraina beaucoup plus longtemps que prévu, dépassant ses attentes avec ses conseils. Elle regarda sa montre.
-Merde !!! La banque ouvre dans 45 minutes je dois partir. Elle ramassa ses affaires en catastrophe. Merci pour tout Marshall.
Elle courait déjà vers le vestiaire quand il lui répondit.
-De rien. Il soupira profondément. On rencontre où on peut même dans une banque…
Rosie se lava en vitesse avant de mettre son tailleur à la jupe crayon qui lui faisait des fesses d’enfer. Elle finit d’enfiler sa deuxième chaussure en sortant du vestiaire. Marshall lui fit un petit signe de la main auquel elle répondit par un sourire pendant qu’elle replaça son épinglette sur son blazer.
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FLOOR PRESS : Un exercice pour les pectoraux et les triceps qui limite l'étirements mais provoque un démarrage intense. En rappel c'est pas mal pour ne pas étirer trop sur une zone courbaturée. Les sensations sont bonnes pour moi. 🏋🏻♀️ TOUS MES EXERCICES, classés par muscle en salle de sport ou à la maison, avec élastiques ou au poids de corps en cliquant ici @fitnessmith ( lien en bio ) ou directement ici www.Fitnessmith.fr/vip/ 💪🤠🤜 Mes outils pour progresser disponibles sur fitnessmith.fr ou en lien dans ma bio : @fitnessmith #remiseenforme #muscu #exercices #exericicemusculation #entrainement #renforcementmusculaire #sportaddict #instafitness #fitness #instafit #homegym #garagegym #sportalamaison #fitnessaddict #cardio #musculation #fitnessmith #fitfrenchies #sport #natty #fitover30 #letravailpaietoujours #fitmen
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COMMENT ARNOLD SCHWARZENEGGER EST-IL DEVENU LA LEGENDE DE LA SANTE MASCULINE?
Nous ne pouvions pas imaginer un bodybuilder converser avec Johnny Carson avant de l'avoir vu sur The Tonight Show. Nous ne pouvions pas imaginer quelqu'un avec un biceps de 50 centimetres comme l'acteur le mieux paye du show-business avant de l'avoir vu dans Conan le Barbare. Nous ne pouvions pas imaginer que le gars qui etait aussi convaincant qu'un robot tueur dans The Terminator est devenu gouverneur de l'Etat le plus peuple des Etats-Unis.
Pourtant, nous voici, des decennies plus tard, et le voyage d'Arnold Schwarzenegger, de la legende autrichienne a la legende hollywoodienne, est l'une des meilleures reussites de tous les temps en Amerique. Il contient des hauts incroyables (sept fois M. Olympia, 5 milliards de dollars au box-office, deux fois le gouverneur de Californie) et quelques bas et bas bas (steroides, Gropergate, un divorce tres public), mais malgre tout, il a toujours ete Arnold (cenforce-soft-100-mg).
Depuis qu'il a quitte ses fonctions publiques en 2011, Schwarzenegger a jongle avec ses divers interets, promouvant la musculation, avec le Arnold Sports Festival de cette annee a Columbus, Ohio, qui attire plus de 18 000 athletes. Il revient au cinema avec le prochain Terminator et a toujours le desir de faire de la politique. La Constitution des Etats-Unis vous empeche de rechercher le seul bureau qui vous interesserait, l'ovale, mais vous combattez toujours le changement climatique grace a R20 (une organisation a but non lucratif qu'il a fondee pour promouvoir les projets d'energie propre et d'infrastructure) et plaide pour une meilleure education et possibilites de mise en forme pour les enfants a faible revenu.
En relation: "Arnold Schwarzenegger M. Olympia 1975"
Men's Health a rattrape le garcon de 71 ans via FaceTime a Budapest, ou Schwarzenegger filmait le nouveau Terminator. Malgre le fait que son visage barbu et robuste n'est pas celui qu'il a implante dans nos memoires par pure volonte et ambition, il ne fait aucun doute qu'il a la voix de "Je reviendrai".
MH: Vous avez ete opere en mars dernier pour remplacer une valve cardiaque. C'etait grave?
AS: C'etait cense etre une procedure mineure et cela a fini par etre important. Ce n'est pas quelque chose que je voulais, mais c'est arrive.
Combien de temps a dure la reprise?
Je suis toujours en convalescence. Je pense que les grosses chirurgies comme celle-ci prennent litteralement un an, mais le fait d'y penser me fait reflechir, je vis generalement dans le deni. Je quitte l'hopital et j'essaie de vivre comme si de rien n'etait.
Alors j'ai deja gache ta journee?
Oui, tu m'as completement foire.
Comment sont vos entrainements maintenant?
C'est cardiovasculaire combine avec la musculation, je monte sur le velo dans la salle de gym, ce qui prend environ 20 minutes, et nous nous entrainons pendant 45 minutes plus une heure avec les poids, puis nous retournons au velo et ensuite nous mangeons.
Travaillez-vous principalement avec des machines?
Oui, car les machines sont si sophistiquees que vous pouvez eviter les blessures.Par consequent, si vous avez une blessure a l'epaule, vous pouvez trouver la machine ou vous pouvez faire des elevations laterales normales ou vous pouvez travailler vos deltoides arriere sans vous pencher et faire des elevations d'halteres. La meme chose avec les biceps et les triceps.
Faites-vous toujours les squats lourds et les souleves de terre pour lesquels vous etiez connus?
C'etait bon pour la competition car il s'agit de donner le plus d'endurance au muscle, vous le faites parce que vous devez donner au muscle un bon entrainement des que j'ai termine la competition en 1975 [apres avoir battu M. Olympia six ans de suite] , puis en 1980 [quand il a encore gagne], j'ai completement abandonne l'idee de soulever des objets lourds et j'ai juste fait plus de repetitions, reussissant a avoir plus de volume apres chaque seance d'entrainement.
Mais ce n'est plus un grand plaisir, celui auquel vous l'avez compare dans Pumping Iron?
[Longue pause.] Autrefois, c'etait ce que vous aviez a dire pour que les gens fassent attention a vous, de nos jours vous n'avez plus a faire ca.
Vous avez parle de la facon dont vous ne pouvez pas comparer les steroides que vous avez pris dans les annees 70 avec ce que les gars prennent aujourd'hui; vous ne preniez que 15 mg a l'epoque et maintenant ils en prennent 1 000 mg. Mais si vous saviez ce que vous savez maintenant sur les risques pour la sante des steroides, les auriez-vous pris?
Bien sur que non, je reconnais l'usage de drogues quand je competitionnais, mais a l'epoque ce n'etait pas contraire aux regles et je suis alle voir un medecin, si tu ne le faisais pas, tu prenais du retard dans les competitions, on le limitait a quelques mois avant la competition, de sorte qu'il n'utilisait pas a tout moment, mais surtout accro.
Pourquoi pensez-vous que les gens prennent encore des steroides?
Les gens veulent toujours que la meilleure facon de sortir soit meilleure, c'est la nature humaine, et vous pourriez probablement ecrire un livre sur toutes les differentes facons dont nous essayons de nous ameliorer. Les gens prennent des medicaments pour se concentrer davantage, pour mieux dormir, pour se sentir mieux mentalement, pour ressentir moins de douleur, pour developper leurs muscles, pour perdre de la graisse, peu importe. S'il y avait une option pour agiter une baguette magique et se debarrasser de toute amelioration illegale des performances dans les sports ou quelqu'un ne peut pas trouver de medicament pour vous aider, sans effets secondaires, je suis totalement pour cela, d'ailleurs je le ferais demain.
Quand je vois des photos de culturistes des annees 70, meme en sachant que vous avez utilise des steroides, cela me motive toujours a m'entrainer, mais il est difficile d'imaginer que quelqu'un soit motive par les meilleurs professionnels de la musculation d'aujourd'hui. Pourquoi pensez-vous que l'esthetique a change?
Les sports se developpent, les performances evoluent et sont exagerees. La bonne chose est qu'apres qu'il y ait eu des plaintes a ce sujet de la part de certaines personnes, dont moi-meme, la [Federation internationale de culturisme et de fitness] a reconnu que tout le monde ne voulait pas voir des hommes gorges d'hormones sur scene, dans l'ancien temps, nous posions tous les jours pendant une demi-heure, flechir tous les muscles de votre corps est tres epuisant et necessite beaucoup d'oxygene, mais nous nous entrainons toujours a sourire, dites-vous aux juges: «Ecoutez, je vous montre les plus gros muscles du monde et je souris pendant que je le fais. " C'est comme quand Ali riait en boxe, cela montrait sa superiorite.
Aujourd'hui, en quatrieme position, ils manquent d'energie et ils tremblent, quand on voit les visages sur scene, c'est horrible. Il serait tres difficile de juger, comme en gymnastique: «Voici un certain nombre de postures que vous devez faire, et elles vous inscriront dans votre facon de passer d'une position a l'autre et si vous pouvez la tenir et faire une pause Pour 15 minutes " C'est ce que les gens aiment voir, ils aiment voir l'action.
Comment pensez-vous que les culturistes d'aujourd'hui reagiront a ces changements?
Cela leur prendra un certain temps pour apprendre, c'est comme ces gens qui ne comprennent pas que le rechauffement climatique existe ou que la pollution de la mer est reelle et qu'a un moment donne, ils commenceront a tuer des gens.
En relation: "Comment construire des epaules style Arnold?"
Je n'ai jamais entendu parler de la relation entre la musculation et le rechauffement climatique. Dites-nous!
L'idee generale [au milieu des annees 70] etait de rendre le culturisme populaire et compris par le public, ce qui n'est pas seulement un sport de competition, ou vous essayez d'obtenir un bras de 50 centimetres, mais quelque chose que tout le monde peut apprecier et utiliser cette activite comme signifie ameliorer n'importe quel sport que vous pratiquez, ou simplement pour la longevite, pour vous sentir plus fort et plus fier de vous.
Les bodybuilders d'avant se cachaient dans les gymnases des donjons et sortaient en posant sur scene et disparaissaient a nouveau, et les attaques ne s'arretaient pas: «Tous ces gars muscles sont huiles et se regardent, ca doit etre un sport pour les gays. Ils essaient de compenser avec les muscles parce qu'ils sont petits ailleurs ou peut-etre parce qu'ils ne sont pas si intelligents et veulent compenser physiquement. "
C'est a ce moment-la que j'ai eu une approche differente, j'ai embauche un publiciste en '74 et suis alle systematiquement a des emissions-debats pour desarmer les gens avec ma personnalite, ce que nous appelons en Autriche le "Schmäh" ["charme offensant"]. C'est alors que j'ai commence cette croisade pour creer de la visibilite, car j'ai realise que tout le mouvement avait besoin d'une explication. J'ai donc fait d'innombrables seminaires, j'ai ecrit des livres, j'ai fait des interviews televisees, le Pumping Iron, je suis alle en prison pour parler de musculation, je suis alle dans des bases militaires, j'ai pris des cuirasses et je suis aussi alle dans des gymnases pour femmes pour parler de musculation .
Pensez-vous qu'etre immigrant vous a donne une ethique de travail plus forte?
Quelle mentalite faut-il pour quitter votre maison? Et quitter tes parents, tes amis et ton pays et recommencer? Mon education a ete difficile. Mon pere me poussait vers le haut avant qu'on me permette de prendre le petit dejeuner pour gagner le petit dejeuner, comme il l'a dit: "vous devez faire des pompes et des pompes pour pouvoir amener l'eau du puits a 200 metres dans la neige profonde." J'ai grandi avec ca, mon desir d'etre meilleur etait vraiment grand. C'etait comme ca ou rien, il n'y avait pas de plan B, j'avais la volonte, mais j'avais encore besoin de toute l'inspiration et de toutes les personnes pour m'ouvrir les portes de l'opportunite.
Quand vous aviez 18 ans, peu de temps apres avoir rejoint l'armee autrichienne, vous etes alle AWOL pour aller en Allemagne pour gagner Junior Mr. Europe, mais quand vous etes revenu, vous avez du aller en prison, non?
Ce n'etait pas vraiment de la prison, j'etais la une nuit pour qu'ils puissent dire: "Nous l'avons puni." Mais ils etaient fiers, puis je suis retourne a l'ecole de conduite de chars.
Etiez-vous un bon conducteur de char?
Il etait un conducteur de char fantastique, conduire le char est tout si vous avez le courage, le commandant vous dit que vous devez conduire en ligne droite, et soudain vous voyez un lac droit devant, et sur le lac il y a de la glace, et vous dites-vous la meme chose: "Cela ne peut pas etre vrai" Mais sans aucun doute, j'ai conduit en ligne droite, et donc, bien sur, le char s'est ecrase dans la glace, ils le font pour vous tester. Quelle valeur avez-vous? De l'eau glacee s'est precipitee sur ma tete. Il a ensuite dit, "Arrete, d'accord, reviens," et j'ai recule avec le char, j'ai saute et j'ai dit: "C'etait bien."
Si vous pouviez etre Terminator et remonter le temps, que diriez-vous a votre jeune cadet sur la facon de vivre?
[Longue pause.] Vous savez, la question est de savoir si vous vous dites quelque chose, il y a un dicton en allemand: "Selbsterkenntnis ist der beste Weg zur Besserung", ce qui signifie "La connaissance de soi est la meilleure facon d'etre meilleur" Je crois que, lorsque vous echouez, l'astuce consiste a vous relever et a evaluer honnetement ce qui n'a pas fonctionne, bien sur, il est facile de se dire au passe: "ne faites pas Hercules a New York" mais c'etait une experience interessante, chacune des choses dans lesquelles j'avais tort, finalement ils sont devenus des lecons et ont fait de moi une meilleure personne, m'ont rendu plus experimente, mais surtout m'ont rendu plus sage.
En 2003, bien avant #MeToo, on vous a interroge sur votre comportement envers les femmes. Aimeriez-vous traiter les femmes de votre vie differemment de vous?
Avec le recul, j'ai franchi la ligne plusieurs fois et j'ai ete le premier a dire pardon. Je me sens mal a ce sujet, et je m'excuse, quand je suis devenu gouverneur, je voulais m'assurer que personne, y compris moi-meme, n'a fait cette erreur, c'est pourquoi des cours de harcelement sexuel ont ete suivis, pour avoir une comprehension claire, d'un point a partir d'un du point de vue juridique et aussi du point de vue du comportement regulier, de ce qui est accepte et de ce qui ne l'est pas.
Votre point de vue sur la masculinite a-t-il change?
Je n'ai pas change mon point de vue, je suis un homme, je ne changerais pas ma vision de qui je suis, la femme dont j'etais le plus amoureux etait ma mere, je la respectais et c'etait une femme fantastique. J'ai toujours eu du respect pour les femmes.
Etre parent est vraiment la plus grande joie, voir mes cinq enfants grandir dans leur propre vie reussie est fantastique. Passer du temps avec eux, travailler ensemble, repondre a leurs questions me rend tres heureux, ils etaient aussi tous la pour moi apres ma chirurgie, alors vous commencez a realiser "ils grandissent vraiment et maintenant ce n'est pas seulement moi qui m'en occupe", tout le monde que nous sommes la pour nous soutenir.
Les enfants sont comme vos mini-clones, bien qu'avec le temps vous realisiez que chaque enfant a une personnalite differente. Si vous voulez vraiment diffuser votre philosophie, qu'il s'agisse de redonner, de rechercher la forme physique ou, comme mon pere me l'a dit, de faire du monde un meilleur endroit que celui dont vous avez herite, vous feriez mieux de faire du bon travail en tant que parent.
Avez-vous deja regrette de parler de vos opposants politiques comme "Dames"?
A cette epoque, je me sentais bien avec ce que je disais, c'etait dans mon courage et je l'improvisais, je les appelais des dames parce qu'elles ne voulaient pas prendre de risques, elles avaient peur de tout, les politiciens en general veulent faire de petites choses pour que il n'y a pas de risques, mais c'etait a courte vue, a long terme, il vaut mieux ne pas le dire, parce que vous voulez travailler avec eux.
La politique moderne ressemble souvent a l'intrigue de l'un de vos films, ou un cote essaie d'eliminer l'autre. Avez-vous aussi ce sentiment?
Si vous avez un peu de connaissance de l'histoire, vous savez que les meilleures choses sont accomplies lorsque les deux parties travaillent ensemble et commencent a s'engager, comme Ronald Reagan l'a fait avec Tip O'Neill, ils se sont disputes en public et se sont attaques, mais avec un petit clin d'?il. C'est pourquoi tant de choses ont ete faites dans l'administration Reagan. Lorsque vous pouvez traverser le hall et travailler ensemble, vous pouvez faire bien plus, au lieu des surnoms que vous utilisez comme "Dames" ou "Chinga tu madre" ou "C'est fait parce que je le dis."
Vous lancez une nouvelle marque de bien-etre avec des athletes d'elite. Qu'esperez-vous realiser?
Je suis devenu president du Conseil presidentiel de la condition physique et des sports en 1990 afin que l'activite physique atteigne tout le monde. Chacun a le droit d'etre en forme et c'est la que la question s'est posee. Comment democratiser le fitness? Eh bien, ce projet aidera a donner des conseils d'experts en sante, en forme et en nutrition. Nous vendrons egalement des proteines, des barres energetiques et des legumes certifies NSF pour le sport. Les supplements sont ce qu'on appelle: ils completent la nourriture ordinaire. Mais il n'y a pas de pilule secrete. Tout est dur labeur et bien manger.
Si vous etiez le roi Conan, quel serait votre premier decret royal?
Acces pour tous aux soins de sante, loin de la course aux armements et loin des Verschmutzung [polluants], il est inexcusable d'avoir autant de plastique flottant dans les oceans.
Pensez-vous que l'une de ces choses se produira?
Cela n'arrivera pas si les gens s'assoient et se plaignent quand ils entendent quelque chose aux nouvelles. Je suis un grand defenseur de "levez-vous de votre foutu canape et faites quelque chose" si vous pensez que les legislateurs font quelque chose de mal, allez-y et faites tout ce que vous pouvez pour renvoyer cette personne. Meme chose si vous voyez un president agir bizarrement: vous devez tout faire pour destituer ce president. Mon pere m'a dit: "Soyez utile, utile non seulement pour vous-meme, mais aussi pour votre quartier, votre pays et le monde." Cela implique tout.
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Wonder arms : l’appareil pour muscler les bras et dessiner le haut du corps !
Distributeur : 97BOUTIQUE Type : Prix : 24.99
Vous voulez garder la forme et tonifier vos bras ? Vous souhaitez trouver une solution efficace contre les bras mous et flasques particulièrement disgracieux ?
Wonder arms est l’appareil pour muscler les bras qu’on vous conseille vivement d’essayer pour muscler vos bras et les raffermir !
Description
Il s’agit d’un appareil de musculation facile à utiliser qui permet de cibler le haut du corps et des muscler les bras flasques pour obtenir des jolis bras galbés et fermes.
Cet appareil est simple à utiliser, vous pouvez faire les entrainements à la maison au lieu d’aller en salle de sport et les résultats vont sans doute vous étonner !
Quelles sont les zones ciblées par Wonder arms ?
L’appareil Wonder arms ne se contente pas seulement de muscler les bras, mais aussi plusieurs autres endroits qui sont d’habitude difficiles à muscler comme :
Les triceps
Les épaules
Le dos
La poitrine
Il s’agit en fait du meilleur appareil pour muscler le haut du corps.
Wonder arms : caractéristiques
Appareil de musculation très amusant
Léger
Facile à utiliser
Convient à un usage régulier
Pour hommes et femmes
Dessine les bras
Conception ergonomique
Aide à muscler le haut du corps sans aller en salle de sport
Permet d’éliminer la cellulite des bras
Livré avec 3 bandes de résistance (3 niveaux différents de résistance)
Quand pourrais-je commencer à constater les résultats ?
En utilisant Wonder arms d’une façon régulière pendant 10 à 15 minutes par jour, vous allez rapidement retrouver du tonus et obtenir de beaux résultats. La flaccidité des bras commence à disparaitre après une semaine d’entrainement quotidien. Les résultats seront très visibles après 3 ou 4 semaines. Vous allez obtenir des bras fermes et toniques, mais aussi sans cellulite !
from 97BOUTIQUE https://97boutique.com/products/wonder-arms
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