#enginaryaprağıçayınınfaydaları

[isaglikliyasamim-blog]

Enginar Yaprağı Çayının Faydaları

Enginar Yaprağı Çayının Faydaları

Uzun yıllardır Akdeniz ülkelerinde enginar sirkesi ve enginar yaprağı çayı tüketilmekte ve bir çok faydalarından bahsedilmektedir. Öyle ki enginar insan sağlığına vücut sistemine fayda sağlamaktadır. Yeşil yapraklı sebzeler insan sağlığını koruduğu gibi insan ömrünü de uzatmaktadır. Yeşil yapraklı sebzeler ile beslenen kişilerin sağlık sorunları genelde daha azdır. Enginar yaprağı çayının faydaları arasında sindirim sistemini düzenlemek ve korumaktır. Sağlıklı kişilerde sindirim sistemi daha iyi çalışarak sağlığı korumaktadır. Çünkü vücuttan zararlı toksinleri attığı için hiçbir sağlık sorunu kolay kolay oluşmamaktadır. Enginar yaprağının içerdiği bilinen luteolin , alkalin kül , sinarin , beta-sitesterol , apigenin ve stigmasterol’lar sayesinde sağlığa çok fazla fayda sağlamaktadır.

Enginar Yaprağının Faydaları

Enginar sirkesinde bahsettiğimiz gibi enginar yaprağı sindirim sistemini düzenler , mide şişkinliğini alır , idrar söktürücü olduğu için vücuttan fazla suyu atar , kolesterolü düşürür buda kalp ve damar sağlığını korumasına yardımcı olur. Enginar vitamin ve mineral deposudur ayrıca.  Enginar yaprağı çayının faydalarını sıralamak gerekirse ; Anitoksidan açısından zengindir. İdrar söktürücü özelliği bulunmaktadır. Bu sayede vücut daha sağlıklı çalışır. Bağışıklık sistemini düzenleyerek güçlü olmasını sağlar. Zaten bağışıklık ve sindirim sistemi güçlü olan kişiler kolay kolay sağlık sorunu olmaz. Kan şekerini düzenleyerek düşürür. Böbrek sorunlarına karşı kullanılabilir. Kolesterolü düşürmesi sayesinde kalp ve damar sağlığını korur. Karaciğer yağlanmasını önler ve karaciğerin tüm fonksiyonlarını sağlar. Sindirim sistemini düzenler ve gaz oluşumunu engeller. Ayrıca diyabet oluşumunu önler Enginar Yaprağı Çayı Hazırlanışı Enginar yaprağı çayı hazırlamak için aktarlardan almış olduğumuz enginar yapraklarını kaynatacağımız kaba içeceğimiz bardak başına iki yaprak atarak güzelce kaynatmalısınız.  Enginar yaprağı çayını ne kadar kaynatırsanız o kadar etkili olacaktır. Tadı biraz acımsı olabileceği için içerisine bal katabilirsiniz. Enginar sağlığa çok fazla faydası olduğu için sadece çayı ve sirkesi değil kendi yemeğinide yaparak tüketebilirsiniz. Gelişim aşamasındaki çocuklarınıza enginar yemeyinden kesin olarak yedirmelisiniz en az ayda bir kere enginar yemeyi tüketimi yapmalısınız.   Read the full article