#eliminaragordura

[dicasparasaude]

2 Ingredientes que vão Derreter a Gordura Extra da Barriga!

A Gordura Extra da Barriga é um problema que atinge muitas pessoas em todo o mundo, e saber como Derreter a Gordura da barriga é um desejo de muitas mulheres. Além do que, uma alimentação adequada pode ser a saída para perder peso. O café da manhã é uma refeição importante do dia e é uma obrigação ter certeza de que é recheado com vitaminas agradáveis para lhe apresentar a vitalidade durante todo o dia. No entanto, se você comer uma refeição de aveia e chia pela manhã, você terá uma combinação de influência.

Esta pode ser uma combinação que irá fornecer-lhe uma quantidade monumental de vitalidade para o dia inteiro em frente e até mesmo Derreter a Gordura do estômago que é tão difícil de tirar. As vantagens mais eficazes deste combo são:

CHIA

Esta semente é abundante em cálcio, como os produtos lácteos são também. Tem ainda mais cálcio comparado a eles. Além disso, tem muitos ácidos graxos ômega 3 e 6, reduz o colesterol ruim, melhora a boa saúde do coração e é um antioxidante que também reduz a inflamação. A Chia pode até acelerar a regeneração dos tecidos, por isso é uma ótima opção para a cura da artrite. E além desses muitos benefícios, a chia ainda é uma ótima aliada na perda de peso, então pode ser usada facilmente para Derreter a Gordura.

Aveia

A aveia é muito consumida em todo o mundo, entretanto poucos sabem que ela pode Derreter a Gordura. A aveia é rica em muitos nutrientes como zinco, potássio, cobre, iodo, cloro, fósforo, magnésio, biotina, manganês, niacina e outros. Assim, com o uso regular você irá melhorar muito a saúde, prevenir doenças severas e aumentar o metabolismo. Além disso, a aveia reduz o colesterol ruim e os níveis de açúcar na corrente sanguínea, e assim como chia, dá força nos ossos (semelhante ao leite). Abaixo está um exemplo de fazer uma mistura desses dois ingredientes para uma deliciosa refeição matinal:

Receita de Café da Manhã e Almoço

Ingredientes: 4 colheres de sopa de semente de chia 1 colher de chá de canela em pó 2 colheres de chá de baunilha 2 colheres de sopa de mel 1 pitada de sal marinho 1 xícara de aveia 500 ml de água Como Fazer: Misture a canela, baunilha e água em uma tigela grande. Aqueça e deixe ferver um pouco. Quando ferver, abaixe o fogo e, em seguida, despeje a aveia. Deixe ferver novamente por mais alguns minutos e retire do fogão. Coloque a tampa na tigela e deixe de lado alguns minutos para mergulhar. Em seguida, você precisa adicionar mel e sal antes de mexer. Esta mistura deve ser derramada em um copo ou tigela e depois misture a chia quando ainda estiver quente. Para sabores extras, você pode adicionar algumas frutas como morangos, cerejas, bananas e maçãs.   Read the full article