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[nogueira1978]

@nicoquitcaps0001 #Repost, @omecaps.oficial Amanhã é dia de OmeFit!!! 🤩 Você sabe o que é um treino hiit? • HIIT é uma sigla inglesa para "High Intensity Interval Training", ou seja, treino intervalado de alta intensidade. Isso significa que o treino HIIT é um treinamento em que a pessoa atinge picos de alta intensidade intercalados com períodos de descanso. E para que serve o hiit? • O treino hiit serve para queimar o maior número de calorias possível, auxiliando na perda de peso e acelerando o metabolismo. Curtiu? Então separe um espacinho e seu colchonete porque amanhã ás 10:30 temos um treino marcado, e vamos contar com a ajuda da profissional @babi.amorim__ !!! 🔥💪🏻 #exercícios #treinoemcasa #emcasa #musculação #exercícios #treinohiit #fit #elastreinam #bumbumnanuca #elas #companhiadetreino #treino #fitness #bonshabitos #atvfísica #corpoemente #saúde #bemestar #benefícios #qualidadedevida #2020 #guarulhos #omefit #grupoomecaps #omecaps (em Panamericano, Fortaleza) https://www.instagram.com/p/CGa41tEglbu/?igshid=xpsh0zz2bled