#el mejor documental de psicología netflix

[nuriaverde]

"Stutz": lecciones de vida del mejor psiquiatra del mundo

Lo más importante a la hora de hacer terapia con un psicólogo, una psicóloga es la relación humana que tienes, que te enseñe a reconocer tus problemas y a gestionarlos. Mi psicóloga Lucía Boto, a la que acudí cuando tenía una depresión y estaba devastada, me enseñó a tratar con compasión mi yo vulnerable, a ser amable conmigo misma y estar ahí para mí. Me ayudó mucho. Por eso cuando veo “Stutz”…

[producto-experta]

Stutz

-Lo que me esta pasando no es normal.  Si ya no eres la misma, suelta y acepta tu nueva versión-

Me gustaría recordar la primera vez que pensé en cosas como esta:

“Y si primero voy al fondo de la cocina por el plato y luego al refri y luego a la mesa, asi daré menos pasos y me tardaré menos tiempo” Y entonces lo empecé a hacer con todo, con todos para todo y no he parado.

Hoy tuve que hacer la limpieza en el departamento, no podía dejar de pensar en la última vez que me propuse hacer el mejor aseo que se ha hecho jamás (porque siempre quiero hacer ese tipo de cosas) y terminé con instrucciones y conceptos como “Zona Limpia”, “Zona Sucia” y mi favorito“El trapo más sucio del mundo”; esto fue hace poco más de un mes, no estaba tan sucio y casi ni estuve. 

Me la pasé muy bien limpiando porque no podría dejar de pensar en mis conceptos y como se alineaban con las “herramientas” que describen en el  documental de “Stutz” (Netflix). Ay, es un psiquiatra que es bien buen pedo y a mi me movió mucho ver como la amistad siempre hace algo bien bonito por la humanidad. Nota: si lloré mucho y tuve un momento de cierre de círculo completo que me dejó mareada (quizás un poco también fue el pen).

Me sorprendió porque el literal les hace dibujitos a sus clientes en fichas bibliográficas explicando un plan de acción que el garantiza que solucionará su problema. Que increíble actitud de realmente involucrarse y confiar completamente en tu buen juicio y la manera en la que cuentan la historia es  increíble, de pronto la historia da un vuelco y te deja en shock.

Ya que estoy teniendo vómito de pensamientos, quiero aprovechar este primer post, para aclarar que soy politeísta. Sospecho que es porque necesito creer en muchas cosas para poder darle explicaciones a mi cerebro y respuestas de vez en cuando. Les daré unos ejemplos de mis múltiples creencias:  Creo en los videos de Youtube de Tarot (si traen piedras mejor), creo en el algoritmo de Tik Tok, creo en la TV basura, creo en las coincidencias, creo en la manifestación, creo en el calentamiento global, creo que algo le pasa a Britney, creo en los Illuminati, creo en el éter, creo en que estuvo bien que quitaran la glorieta de Colón en Reforma.... *y muchos más*

Y mi favorita: creo en la probabilidad.

Entonces cual es la probabilidad de que yo haya pasado por algo que me hizo despertar hace poco más de un mes, pensé y luego tomé acciones y que ahora resulta que esas acciones están alineadas con lo que piensa el psiquiatra del momento. *creo en la psicología* 

En conclusión, en este sitio quiero hablar de mis probabilidades y de mis coincidencias, porque siento que tienen algo que mostrarme, algo que me está llamando, algo que tengo que hacer. 

Y quiero empezar con algo que ayude a las personas correctas, incitarlas a tomar acciones, a hacer las cosas de la manera más fácil, a no quedarse callado, a despejar las áreas grises y que los planetas se alinean a nuestro favor siempre para hacer sólo lo que queremos.

Esta es mi visión y mi misión, me faltan los valores... de esos vamos viendo.

[doc-jota]

Las mejores series de 2021.

Me dejo muchas pendientes: Ted Lasso, el true crime de John Wayne Gacy, Arcane, Doctor Portuondo, El Caso Hartung, The Shrink Next Door...vivimos en una sobredosis constante de audiovisual, ver series hace 10 años era más fácil.

1. Succession ( Temporada 3 )

No se atrevieron a cortar la cabeza pero da igual. La season finale fue el cenit de las puñaladas por la espalda, con la Toscana de fondo mientras se mueven los hilos a lo Godfather II, sin palabras. El puto Tom es un badass. Temporada sobresaliente que eleva Succession al olimpo de HBO, dos más a este nivel y habrá que pensar si merece el bronce por detrás de los Los Soprano y The Wire. 9/10

2. Dopesick ( Miniserie )

La historia es grande, importante y se cuenta sola: la crisis de adicción a los opioides en USA ( MJ , Prince , Whitney .. ). Michael Keaton hace uno de los mejores papeles de su carrera. 'Dopesick' es una de las series del año y no se está hablando mucho de ella. Must. Para complementar con ‘El Crimen Del Siglo’ la serie documental de HBO del mismo tema. 8/10

3. Scenes From A Marriage ( Miniserie )

HBO saca una miniserie top cada año y 'Scenes From A Marriage' es la de este. Real life shit. Un gustazo ver a 2 intérpretes super élite como Jessica Chastain y Oscar Isaac compartir escenas por segunda vez, la primera fue en la gran infravalorada 'A Most Violent Year'. El capítulo 2 es un recital que te deja sin palabras, esto se proyectará en las escuelas de interpretación, no veía algo tan crudo desde 'Like Crazy'. Durísimo. Una obra cumbre sobre la complejidad de las relaciones de pareja que navega profundo en la psicología del amor, la infidelidad, la monogamia y el apego tóxico. ¿Para qué ver la de Bergman? 8/10

4. Invincible ( Temporada 1 )

Menuda historia y que bien contada está. Si sigue así al olimpo de las series de animación. No conocía el cómic y me dejó loquísimo. Hype enorme por ver las próximas temporadas. 7,5/10

5. Dexter: New Blood ( Miniserie ) 

Tiene un tono distinto de la original ( como Twin Peaks The Return, también en Showtime ), la historia nueva es interesante por sí y funciona a la vez como miniserie y como continuación. A ver cómo cierra. De momento está redimida, a la altura de las temporadas 1-4. 7,5/10

6. Maid ( Miniserie ) 

Un soplo de aire fresco, por localización ( Vancouver Island ) y por temática, nunca había visto algo así. Margaret Qualley se come la pantalla, apunta a superestrella. No es tan dura como dicen, está edulcorada, The Corner es dura. 7,5/10

7.  Luis Miguel ( Temporada 3 y final )

La Temporada 3 es increíble, mejor que la T2, me encanta como cierra la historia que querían contar y me vuelve loco como abraza lo metareferencial, todo desde la elegancia. Un ejemplo a seguir para todos los que quieran hacer una serie biopic musical.  Al borde de la ruina y antes de que otros sacasen tajada de su vida, deciden lavar su imagen trash y relanzarla a las nuevas generaciones para que lo descubran mediante esta serie, junto al contrato por un album. No lo esconden y lo cuentan tal cual. Y además lo consigue.  Yo mismo tenía esa imagen de mi infancia del típico cantante latino mainstream y no me hubiese acercado a su música nunca. He encontrado temas suyos de R&B que son de los mejores que se han hecho en español y además he aprendido a valorar su imponente voz, el goat en español. Otro de los grandes aciertos es cómo retratan su lado oscuro pero humanizándolo y haciéndote entender por qué actúa como un chulo cabrón, sobre todo en esta etapa reciente. Es inusual en biopics musicales que el artista de el visto bueno en esto. Mención especial al trabajazo de Diego Boneta encarnando al Luis Miguel de 50 años en horas bajas y al equipo de maquillaje, me recuerda a la transformación de Robert DeNiro en 'Toro Salvaje'. Es un pelotazo y no se habla lo suficiente de ella, de lo mejor de Netflix, salivando por algo así de Marvin Gaye y demás iconos. Quitaros los prejuicios si aún no la habéis visto y dadle una oportunidad. 7,5/10

8. Midnight Mass ( Miniserie )

Tiene momentos dramáticos potentes y crudos y está cargada de existencialismo. La reapropiación de la mitología mola. Religión, política y la tergiversación de estos según conveniencia. Miseria, fanatismo, sangre y muerte. Hamish Linklater merece Emmy. 7,5/10

9. Line Of Duty ( Temporada 6 y final? )

La Temporada 6 mantiene un nivel notable y tiene a otro peso pesado de la interpretación como Kelly Macdonald ( hay que recuperarla para las grandes ligas ) pero da muestras de redundancia y de repetición de esquemas. Opino que es mejor que acabe aquí. Que no estiren el chicle. Aunque las formas y el tipo de serie es diferente, el mensaje final es como el de The Wire, agridulce, todo el sistema está podrido y es imposible acabar con la corrupción institucional. Sólo queda desistir, hacerse para un lado o morir en el intento. Jed Mercurio deja una obra para la historia de la TV, además de creador escribe el guión de 26 de los 37 capítulos. De las mejores series que he visto, mi atracón de 2021. 7,5/10

10. The White Lotus ( Miniserie )

El target de las series con ambientación veraniega se había descuidado. Gran descubrimiento el de Murray Bartlett, el típico actor desconocido que ahora empezará a estar en todos lados y a hacer pelis importantes, le debería caer un Emmy. 7/10

11. The Kominsky Method ( Temporada 3 y final ) 

Vejez, vida y muerte. Ojalá otros grandes actores tuviesen un proyecto así en su última etapa como ha hecho Michael Douglas, papel memorable. 7/10

12. Small Axe ( Miniserie )

Antología de 5 films de la buena mano de Steve McQueen sobre casos reales de racismo institucional en Reino Unido. 7/10

13. Lucía En La Telaraña ( True crime )

El primer true crime de TVE resulta ser un caso poco conocido, enrevesado y fascinante, todo lo que le pido a este género. 7/10

14. Pau Gasol. Lo importante es el viaje. ( Serie documental )

Soy lo justo de imparcial en esto, pero es increíble. Me gusta como se retrata el séquito corporativo que tiene a su alrededor un icono de este nivel, vemos la tragedia de Kobe y su llegada a L.A. Salen Garnett, Doc Rivers, Daimiel... Me ha gustado mucho ver a Pedro Barthe, top 3 narradores de basket de España, algo olvidado hoy y rescatado para la ocasión, gran detalle. La conversación con Phil Jackson podría haber durado 2 horas. Final abrupto y acertado, no es el final de nada. Se podría haber hecho un poster mejor. 7 /10

15. Wu-Tang: An American Saga ( Temporada 2 )

Mejor de lo que esperaba, sabiendo que termina con la T3 ( imagino que con los primeros albums en solitario ) no se ve como un peaje por el que hay que pasar. Le cuesta arrancar y se podría haber hecho mejor ( Luis Miguel ), hay algunos capítulos algo ladrillo al principio ( el 2x01 es horrible ) pero compensa por todos esos easter eggs que sueltan y la cosa se anima sobre el capítulo 5-6 cuando empiezan a encarrilar el 36 Chambers. Lo peor: el casting del que hace de Ghostface Killah. Lo mejor: TJ Atoms nació para interpretar a Ol’ Dirty Bastard, un biopic o serie independiente para él por favor.  6,5/10

[puppysmind]

¡Número ocho!

Good morning uwu bueno, no, ya es casi de noche. Empiezo esto contándote que JAJAJA ¿te acordás que te dije que estoy leyendo un libro en inglés? Bueno, resulta que en una parte decía oyster y yo como "mmmm esa palabra me suena, parece almeja pero eso es cloyster" así que la anoté y seguí. Hoy estaba en el trabajo y me iluminé de repente: oyster ES almeja, cloyster es un pokemon que, sí, tiene ese nombre por las almejas. Te voy a dejar la imagen para que veas y también para contarte que en un tiempo veía siempre una imagen de cloyster donde señalaban el cuernito y decía "chicos, el clítoris es ahí, creeanme" y era muy gracioso.

Hehé.

Ah...me duelen mucho los pies, el derecho en especial por eso que te conté. Lo que no te conté es que mi rodilla está mejor, desde el lunes empecé a caminar por media hora después del trabajo, excepto ayer y hoy porque ya caminé mucho a la mañana y wah, parece que me hizo bien porque ya no me duele tanto, hasta hace unos días me quejaba cada vez que tenía que agacharme y pararme TT. También estoy un poquito contento porque al fin mis uñas están bien limpias, siempre se me ensucian sacando las monedas de la caja en la tienda y LO ODIO, odio tener las uñas sucias, odio la suciedad, pero me bañé y ahora están blancas uwu. Oh y otra cosa, hoy fue el tipo otra vez y sí quiso hacerse el gracioso y sacarme conversación, obvio no le hice caso pero ya me sentí mal otra vez porque se ve que le importa una mierda u u lo bueno es que mañana no trabajo y después tengo dos semanas con cuatro días nada más porque el próximo fin de semana es fin de semana extra largo, yey.

Hello, ayer ya no seguí, hoy ya es sábado aka mi día de descanso AL FIN. Sigo mal de la pancita, hoy mi mamá me curó y me dijo que estoy suuuuper mal del estómago aunque no sé qué fue lo que me hizo mal y y y lloro, siento que estoy inflado como un globo porque tengo la pancita inflamada TT no te dije nada porque justo dijiste que te sentías mal y pues- u u. ME OLVIDABA DE ALLGOOOOOOOO. Como estoy leyendo en pdf, marco algunas cosas que llaman mi atención y así y hoy estaba viendo eso y- me estaba olvidando que había marcado algo. Te voy a contar. Una de las chicas, no sé si te acordás que te conté que cogió con el mentor y ajá, ella ya había cogido antes con otro de los chicos que están ahí para desarrollar sus poderes (jdfjhsa no me salía la palabra, escribía PEDORES, qué es eso ayuda) y bueno, después de estar con el mentor va a hablar con este chico y en un momento que ella se mueve, él dice que siente su perfume pero que estaba mezclado con colonia y un aroma más masculino, musky y smoky y me quedé pensando si nuestros perfumes se mezclaran también después de estar muy juntos, estoy WOOOOO, me dejó pensando mucho rato cuando lo leí.

Hace un rato vi el final de Angel beats a ver si lo había superado, capaz podía verlo sin llorar...no pude. No lloré a mares como la primera vez que la vi que no podía parar, pero sí se me mojaron los ojos TT hay muchas cosas así que no puedo volver a ver. Recién estaba viendo con tu suegra un documental de su tenista favorito y en una parte el flaco dice que escribía en su diario todas las noches porque si no lo hacía, después le daba la ansiedad y no podía dormir y fue como SAME. Bueno, no tan así, pero sabés que escribo acá para ordenar un poco mis pensamientos. A veces se siente comoooo- uhm, no sé cómo explicarlo. ¿Viste cuando la tele queda sin señal así como en The ring cuando está por salir Samara de la tele? Bueno, así siento mi mente a veces, son como mUCHAS COSAS a la vez yyy AAAAA, a veces tanto ruido no me deja entender ni una sola de las cosas que andan en mi mente y es frustrante. Ahora mismo es así, tengo que hacer algunas cosas y no puedo porque mi mente está como con un zumbido eterno porque muchas cosas suenan a la vez y quiero llorar o darme la cabeza contra la mesa a ver si se acomodan un poco TT irónicamente, recién me zumbó el oído y me hizo un PIIIIIIIIIIIIIIIII y fue como si el zumbido de mi cabeza se quisiera escapar por mis orejas (?).

AH, me olvidé de contarte algo. Es que a veces estás mal o algo y no quiero interrumpir para contar mis cosas u u point is- ayer lloré ah. No sé si te acordás que te conté que, cuando apenas empezaba a trabajar en la tienda, fue una señora que me dio el dibujo de una flor y que me dijo que iba a pedirle a su papá que me cuidara desde el cielo y yo como wah porque me chocó bien intenso. En fin, un señor que conozco que sabe de esos temas, me dijo que esa señora es una mensajera de las almas y que la flor era de parte de mi papá, lloré mil trescientos años. ENCIMA después me acordé de contarle que hace unos días entró una señora que era igual a mi tía, hasta estaba vestida igual, casi le dije HOLA TÍA cuando la vi y mi tía falleció hace como dos años, lo único que me hizo dar cuenta que no era fue la voz porque nada que ver y bueno, este señor se sonrió como dándome a entender que sí era relacionado a ella y dijo que van a pasarme muchas cosas más así trabajando ahí en la tienda. No sé si te conté, pero una vez ese hombre me dijo que yo podía tener como visiones y más sensibilidad a esas cosas paranormales pero que tengo que desarrollarlo y yo qUÉ.

Recién llego a casa, tengo mucho sueño y apenas puedo teclear porque tengo los dedos congelados, los pies un poco también pero los froto un poquito y ya uwu y estoy molesto porque parece que mis tíos van a volver acá después de dejar al nieto con la mamá y agh, me estresa porque después se quedan mil horassss, mi tía que habla hasta por los codos y nunca se calla y mi tío que se pone a ver su serie que, no es que no me guste, pero acá ya la terminamos y qué flojera ver lo mismo (?). Ok, estaba por subir esto, pero me distraje viendo la tele porque hoy jugó mi equipo y ganó y estaba viendo los comentarios del partido y en eso llegaron mis tíos así que voy a seguir acá porque así me distraigo. Me duele la cabeza u u es que me estresa que vengan TT. Me estresa que venga gente, me gusta estar solo u u.

Ah, no te conté. Para eso que dije de que tenía cosas de hacer, me pasaron un pdf sobre la psicología de los colores y dice que el amarillo le suele gustar a las personas OPTIMISTAS JAJAJAA CLAAAARO, soy tan optimista yo. También dice que el amarillo se acentúa con el rosa y el blanco y te pensé ; ; yyy ya me enojé porque me cambiaron de canal porque obvio el hombre macho pecho peludo tiene que ser quien tenga el control remoto, no importa qUE YO ESTABA VIENDO FÚTBOL y encima puso una película de Sylvester Stallone, porque bien de macho, ¿no? Puse los ojos tan en blanco que me vi el cerebro. DIOS, PUSIERON EL PLANETA DE LOS SIMIOS, PELÍCULA DE MIERDA AAAAAAA. En breve me pongo a ver algo en netflix acá en la pc o me pego un tiro. Me estresa tanto que ni siquiera puedo leer:( ¿no te pasa? Que hay gente que con su presencia ya te estresa:(. Bueno, ya lo voy a subir, lo iba a subir hace HORA Y MEDIA cuando empezó Bake Off pero me distraje viéndolo JAJAJAJA ahora sí u u te amo.

DIOS MÍO, ME RE EXTENDÍ, UNA DISCULPA.

[carlosprietoblog]

Dopamina a la carta (Por Sebastian Cañas G.)

Las redes sociales, funcionan a partir de explotar puntos débiles en la psicología humana.

Si se vieron el documental “El dilema de las redes sociales”, seguro el nombre de Jaron Lanier no pasó desapercibido para ustedes (si, aquel regordete de dreadlocks y mirada apocalíptica).

En el año 2018, Lanier publicó un libro llamado “Diez razones para borrar tus redes sociales de inmediato” que fue el guion base que usó Netflix para su documental.

La gran discusión que Lanier desarrolla en dicho libro está fundamentada en que él conoce de primera mano “cómo internet cambia la conducta de las personas sistemáticamente”. Cabe decir que Lanier trabajó en Silicon Valley, Microsoft y es uno de los creadores de la web 2.0 y acuñó el término realidad virtual a finales de los 90.

Lo que Lanier argumenta en el libro es que las personas dan por sentado que Internet fue un invento espontáneo, que surgió a partir de una contingencia sin importancia. No obstante, Lanier dice que no fue así, como él mismo explica:

“Internet es una herramienta diseñada por seres humanos y, por consiguiente, está cimentada en sistemas conductuales denominados en la jerga informática “bucles de retroalimentación a base de dopamina”.

En otras palabras, internet y las redes sociales, funcionan a partir de explotar puntos débiles en la psicología humana. Un me gusta es un coctel de dopamina casi tan adictivo como una droga dura. Esto es real, todos los hemos experimentado.

Por otra parte, a pesar de que internet es un invento que no se puede entender sin ciertos desarrollos técnicos y tecnológicos, su éxito no se debe a esto último. Más bien, internet fue exitoso porque apeló a mecanismos de validación social, reconocimiento e identificación. También exacerbó sentimientos como el temor a la soledad y al anonimato. Todos estos sentimientos están en el centro del corazón y el alma humana.

En consecuencia, decir que no hay mecanismos de manipulación de la psique detrás de las redes sociales y de internet es un gran error. Hoy en día los algoritmos clasifican la información que “creen” que es relevante para uno y eso termina convirtiéndose en una construcción de la realidad a partir de un fragmento de la misma.

No por nada, movimientos como los antivacunas y las teorías de conspiración, tienen tantos adeptos en internet: son chutes de dopamina diseñados para consumirse y compartirse de manera fácil y rápida sin que eso implique un razonamiento demasiado complejo. Cada quien interpreta su realidad de acuerdo a lo que consume y comparte en el mundo digital.

Sin embargo, Lanier afirma que podemos hacernos conscientes de ello y consumir y usar ciertos contenidos y herramientas con más conciencia y sentido crítico.

Lo anterior nos lleva a un término que Lanier denominó “Moísmo digital”. Dicho término hace referencia a la creencia extendida, a través de las redes sociales, de que entre más personas en el “rebaño digital” validen y compartan una información o contenido, más credibilidad, relevancia y legitimidad va a tener dicho elemento. Lo cual, dice Lanier, es bastante peligroso porque nos despoja del sentido crítico y de la reflexión.

¿O ustedes nunca han compartido un contenido de manera automática sin revisar la fuente, quién lo produjo o quién lo dijo solo porque valida un pensamiento o creencia que ya teníamos? Todos lo hemos hecho: aquella es la base de las noticias falsas. Y los expertos en el Maoísmo digital son los políticos, sobre todo en Twitter: la red social más adictiva y tóxica que hay.

De Lanier recomiendo el libro atrás mencionado y su ensayo “Maoísmo digital: los peligros del nuevo colectivismo en línea”. Si piensan que esto no es serio, revisen la noticia de la niña italiana que se mató accidentalmente en el baño de su casa hace dos días al realizar un Challenge de Tik Tok llamado #TheChokingGame. ¿Cómo pudo una niña de 10 años matarse por un reto de Tik Tok? ¿Por qué una niña de 10 años tiene redes sociales sin supervisión de sus padres?

Internet ha revolucionado la vida de los seres humanos en los últimos 20 años, para bien y para mal; sin embargo, tal parece que al día de hoy muchas cosas se están saliendo de control y no nos estamos dando cuenta. Facebook ha puesto presidentes, Twitter ha llevado a personas a suicidarse. El uso excesivo de Instagram ha disparado los trastornos de ansiedad y depresión a nivel global de manera exagerada en los últimos cinco años. No nos podemos olvidar de esto.

Por último, quiero compartir lo que dice Chamath Palihapitiya, exvicepresidente de crecimiento de usuarios de Facebook en el libro de Lanier:

“A corto plazo, los bucles de retroalimentación a base de dopamina que hemos creado están destruyendo la manera en que funciona la sociedad y se interpreta la realidad. [...] Está erosionando los cimientos de cómo se comportan la personas entre sí. Y no tengo una buena solución. Mi solución es que ya he dejado de usar esas herramientas hace años”

Y esto dice Sean Parker, el primer presidente de Facebook, en el libro (reconoce que todos sabían qué estaban y están haciendo):

“Tenemos que proporcionarle como un pequeño chute de dopamina cada cierto tiempo a alguien a través de un me gusta, comentario o  mensaje [...] Es un bucle de retroalimentación de validación social [...] exactamente una de esas cosas que inventaría un hacker como yo para explotar un punto débil en la psicología humana [...]. Los inventores, los creadores -alguien como yo, Mark [Zuckerberg], Kevin Systrom de Instagram, toda esa gente- lo entendíamos de manera consciente. Y, aún así, lo hicimos. Esto cambia literalmente la relación de las personas con la sociedad, con los demás, con la realidad[…]”

Les dejo esta reflexión. Cada quién juzgará como mejor le parezca.

[laflechanet]

Nueva noticia publicada en LaFlecha

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¿Cómo consiguen que usemos continuamente las redes sociales?

Vivimos en una época de sobreinformación, en la que internet toma cada vez más relevancia en nuestras vidas, lo cual se ha intensificado a partir de la pandemia con la transición al teletrabajo, la educación en remoto y el comercio electrónico. En España, el 62 % de la población usa las redes sociales, y, en 2020, el tiempo medio diario de uso se ha incrementado en 25 minutos, hasta alcanzar 1 hora y 20 minutos, según un estudio de IAB. Sin embargo, la media mundial es todavía más elevada, ya que We Are Social y Hootsuite indican que, a escala mundial, cada persona usa de media 2 horas y 25 minutos estas plataformas.

«Cuanto más las uses, más te va a costar prescindir de las redes por todo el esfuerzo, tiempo e información que has ido depositando en ellas. El coste de utilizar estas aplicaciones lo pagamos en términos de pérdida de privacidad; sin embargo, estamos empezando a ser conscientes de ello», indica Manuel Armayones Ruiz, profesor de los Estudios de Psicología y Ciencias de la Educación e investigador del eHealth Center de la Universitat Oberta de Catalunya (UOC).

La sensación de ser vigilado todo el tiempo, la pérdida de privacidad, el uso de nuestra información y la adicción a este tipo de herramientas han despertado el interés de algunas personas a partir del documental publicado por Netflix The Social Dilemma, donde se advierte de la necesidad de poner límites a las redes sociales. «Es muy importante no abrir cuentas en todas las redes sociales. Cada vez está más claro que, para un uso racional de estas plataformas, debemos elegir aquellas que cubran nuestras necesidades. Lo importante es ser plenamente conscientes de que estamos compartiendo información que se va a utilizar con fines comerciales», afirma Armayones. Cuando accedemos a estas plataformas, cedemos el control y, cuanta más información generemos en forma de retuit, comentario o «me gusta» (like), más información sobre nuestros gustos y motivaciones estamos brindando a sus desarrolladores. 

La tecnología persuasiva: estrategias para dejarte pegado a la pantalla

Para el experto de la UOC, las redes sociales son un claro ejemplo de cómo puede utilizarse la tecnología persuasiva para conseguir que las personas usen durante más tiempo estas herramientas. «Las redes sociales, como productos comerciales que son, no tienen otro objeto para sus accionistas que el de generar beneficio. Así, cuanto más tiempo estemos dentro de ellas, más precisas serán las recomendaciones de tipo comercial que nos irán llegando; esto lo hacen mediante el análisis de nuestro comportamiento anterior en la red», señala Armayones.

El conjunto de técnicas de diseño y personalización que se utiliza en estas plataformas para enganchar a los usuarios es amplio y depende de su naturaleza, según el investigador de la UOC. Algunas buscan facilitar y asegurar la transacción comercial, como es el caso de Amazon, en la que pasamos de una pantalla a otra, pero siempre se nos hace regresar a la pantalla de compra, facilitando la transacción en lugar de abandonarla. «Tenemos que pensar que nada es por casualidad. El hecho de que nos aparezca una determinada información forma parte de los resultados de un algoritmo que está intentando influir sobre nuestro comportamiento para que adquiramos productos, cambiemos de opinión, sigamos una determinada página o persona, etcétera», añade Armayones.

El mejor antídoto: la educación

Este tipo de tecnología ofrece información que es relevante emocionalmente para el usuario. No obstante, para el profesor de la UOC, la mejor solución es la educación: aplicar el sentido crítico y reflexionar sobre todo aquello que vemos y oímos en las redes sociales, exactamente de la misma manera que debemos hacerlo con respecto a todo lo que vemos y oímos en esta sociedad actual. «La mejor manera de evitar la manipulación tecnológica es saber que esta existe y ser muy conscientes cuando tomamos decisiones en relación con los contenidos que nos llegan por medio de las redes sociales. Debemos tener siempre un espíritu crítico y preguntarnos si eso que estamos viendo es la realidad o lo que nosotros creemos que es la realidad», explica el investigador. También comenta que «la adopción de ciertas tecnologías debe depender de la persona, su actitud y motivaciones hacia estas». Por eso, uno de los problemas que ha traído el confinamiento provocado por la pandemia de la COVID-19 es el del tecnoestrés. La rápida implementación del teletrabajo y el aumento de tiempo libre rodeados de pantallas han incentivado el estrés y la ansiedad en personas incapaces de dar respuesta a los requisitos tecnológicos de las plataformas que usamos habitualmente, tales como las redes sociales.

No obstante, «una red social puede contribuir a cambios positivos en nuestro comportamiento, hacernos conscientes de problemas a escala mundial —el cambio climático, por ejemplo— y animarnos a participar en actividades para mejorar nuestro entorno». En ese sentido, Manuel Armayones agrega que no debemos demonizarlas. Las redes sociales forman parte de nuestro panorama presente y posiblemente futuro; tan solo se necesita usarlas con sentido crítico y que los gobiernos de cada país las legislen para proteger la privacidad de sus ciudadanos.

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Diseño video promocional del documental Home.

Sinopsis.

Home ("Hogar" en español) es un documental dirigido por Yann Arthus-Bertrand y estrenado en 2009. La película está enteramente compuesta por vistas aéreas de diversos lugares alrededor del mundo junto a la voz de un narrador. Muestra la diversidad de la vida en La Tierra y cómo las actividades humanas se han convertido en una amenaza para el equilibrio ecológico del planeta.

SOPORTE

¿Cómo?: El soporte es una interface digital parte de la red social “Instagram”. Donde se colocan anuncios publicitarios breves y sencillos.

¿Por qué?: Instagram tiene un sistema de visualización de contenido que permite a las marcas insertar piezas publicitarias dentro del uso de la aplicación. Por lo que crea un soporte adecuado para publicidad que cuenta con animaciones

¿Para qué?: Se propone una visión sencilla del nombre del documental, acompañado de una animación que presenta de forma sintetizada el logo de la empresa “Netflix”. Esta solución minimalista, es atractiva visualmente para una audiencia joven de personas entre 17-23 años que en nuestro contexto actual, se están comenzando a interesar más en el medio ambiente que sus antecesores.

TIPOGRAFÍA

¿Cómo?: La fuente tipográfica usada es Futura, una tipografía sans serif. Seguida de un subtitulo  en Helvética, otra tipografía sans serif. Amabas en tono luz. La fuente tipográfica del logo de Netflix es sans serif, en tono rojo con matices de rojo.

¿Por qué?: Se propone Futura, porque es un gui��o a lo que el documental nos advierte sobre el futuro de la humanidad si sigue el camino por el que va. Y Helvetica como subtítulo nos ofrece la idea de un cambio, de moldearnos y adaptarnos al planeta, y no hacer que el planeta se amolde a nosotros. Ambas están en luz, que representa dentro de la psicología del color la esperanza de un cambio hacia el futuro.

¿Para qué?: La ubicación del Título y el subtítulo los presenta de forma centrada, creando énfasis en el nombre “Home” que significa hogar debajo de la imagen protagónica de la ilustración, haciendo referencia a que la imagen es nuestro hogar. El logo de Netflix se encuentra en forma de animación en la parte superior central de la ilustración ayudando a recorrer visualmente toda la ilustración en conjunto con los demás elementos.

FORMAS Y FIGURAS

¿Cómo?: Las formas que se usaron, fueron dos señales en tono luz que se orientan de forma vertical que apuntan hacia arriba. También repiten de forma permanente un movimiento en la dirección a la que apuntan. Y una imagen en nivel realista de el plantea tierra visto desde un plano en contra picado.

¿Por qué?: Las señales en tono luz crean armonía con el resto de la composición, y cuentan con una animación de movimiento para interactuar con el usuario al momento de que se conecten con el link para ver el documental. La imagen del planeta, está en un nivel realista por el grupo de edades al que va dirigido, y al ser en una plataforma digital, se puede aprovechar mejor el recurso mostrando imágenes con gran detalle.

¿Para qué?: Las señales son parte de la interface de Instagram, usan links que involucran que el usuario deslice su dedo en dirección vertical para poder llevarte al link con el que esté relacionado la publicidad. Una forma animada y moderna de interactuar con la audiencia, es más que solo dar clic a algo. La imagen del planeta tierra es la protagonista de la composición, y guarda relación con el título creando esta relación de que el planeta tierra es tu hogar y por lo tanto debes de cuidarlo.

FONDOS

¿Cómo?: El fondo de la ilustración, está en un tono oscuridad dentro el formato rectangular que es el teléfono. Este puede variar en medidas, dependiendo del tipo de teléfono.

¿Por qué?: Se usó el tono oscuridad, para que en juego con la imagen representen el espacio y den más profundidad al mensaje.

¿Para qué?: El fondo en oscuridad, nos permite crear altos contrastes entre los títulos, y elementos visuales que se encuentran en la composición, nos ayuda a destacar los colores que queremos destacar como lo es el de la marca del cliente y la imagen protagónica de la ilustración.

ENVOLVENTE

No se consideró necesario un envolvente, para mantener la estética minimalista del trabajo.

[prozesa]

¿Adicto a los documentales? En esta web puedes ver cientos de ellos completamente gratis

Nuevo artículo publicado en http://www.prozesa.com/2017/06/08/adicto-a-los-documentales-en-esta-web-puedes-ver-cientos-de-ellos-completamente-gratis/

¿Adicto a los documentales? En esta web puedes ver cientos de ellos completamente gratis

Los documentales son sin duda una de las formas más interesantes de contar historias, además de que tienen la particularidad de que intentan contar la realidad y se valen de los medios audiovisuales para ello.

Este género cinematográfico puede llegar a mostrarnos lo mejor y lo peor del mundo, y no por nada tiene seguidores bastante pasionales. Si eres uno de ellos y no te basta con la oferta de documentales que hay en internet en sitios de streaming como Netflix y demás, en Documentary Heaven tienes una gran librería a tus disposición.   Documentary Heaven es una web que se encarga de recopilar documentales alojados en diferentes servicios de vídeo en la web y los organiza todos en un solo lugar. Es un agregador, y no han subido nada ellos mismos sino que se trata de contenido libre que hay en sitios como YouTube, Vimeo y otros. El sitio está organizado como un blog, con entradas nuevas cada vez que añaden un documental. En estas que describen un poco de qué se trata el mismo y sus antecedentes. Los vídeos están insertados dentro de la página de cada entrada, así que no tienes que dejar la página para poder ver el documental. También cuentas con una sección donde listan todos los documentales disponibles por categorías, hay cientos de ellos y van desde temas como activismo, negocios, crimen, conspiración y religión, a naturaleza, ciencia, psicología, política, historia y mucho más. Puedes suscribirte al RSS o a través de tu email para recibir notificaciones cuando se añaden documentales nuevos. El idioma y la disponibilidad de subtítulos dependen del sitio donde esté alojado el vídeo y de las opciones disponibles. Pero, en su mayoría los vas a conseguir en inglés.   Vía: genbeta

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Este género cinematográfico puede llegar a mostrarnos lo mejor y lo peor del mundo, y no por nada tiene seguidores bastante pasionales. Si eres uno de ellos y no te basta con la oferta de documentales que hay en internet en sitios de streaming como Netflix y demás, en Documentary Heaven tienes una gran librería a tus disposición.

Documentary Heaven es una web que se encarga de recopilar documentales alojados en diferentes servicios de vídeo en la web y los organiza todos en un solo lugar. Es un agregador, y no han subido nada ellos mismos sino que se trata de contenido libre que hay en sitios como YouTube, Vimeo y otros.

El sitio está organizado como un blog, con entradas nuevas cada vez que añaden un documental. En estas que describen un poco de qué se trata el mismo y sus antecedentes. Los vídeos están insertados dentro de la página de cada entrada, así que no tienes que dejar la página para poder ver el documental.

También cuentas con una sección donde listan todos los documentales disponibles por categorías, hay cientos de ellos y van desde temas como activismo, negocios, crimen, conspiración y religión, a naturaleza, ciencia, psicología, política, historia y mucho más.

Puedes suscribirte al RSS o a traves de tu email para recibir notificaciones cuando se añaden documentales nuevos. El idioma y la disponibilidad de subtítulos dependen del sitio donde esté alojado el vídeo y de las opciones disponibles. Pero, en su mayoría los vas a conseguir en inglés.

Fuente: genbeta.com