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[alimentetasante]

Savoir lire les étiquettes alimentaires

Aujourd'hui, j'avais plein d'idées de sujets à traiter mais j'ai choisi de m'arrêter sur la lecture des étiquettes des produits que vous pourriez acheter !

Nutriscore, application Yuka, label bio... de nombreux outils ont vu le jour ces dernières années pour nous permettre (normalement) de consommer mieux (nous reviendrons un jour plus en détail sur ces outils sinon vous auriez encore trop de lecture aujourd'hui 😅) mais savez-vous vraiment décrypter les étiquettes de vos produits ?

Aujourd'hui, je vous donne donc quelques réflexes simples pour améliorer vos choix dans les rayons de vos magasins préférés ! Pour illustrer cela j'ai choisi deux aliments qu'en tant que nutritionniste je déteste particulièrement mais que beaucoup adorent ou prennent par simplicité : le cordon bleu et le pain de mie complet (pour ce dernier on me dit souvent "oui je prend du pain de mie mais il est complet donc ca va")

Première chose à regarder : la liste d'ingrédients ! Trois choses à retenir :

plus la liste est longue, plus cela veut dire que l'aliment est transformé et qu'il ne contient pas forcément l'essentiel (et rappelez vous : aliment transformé = indice glycémique très élevé).

Les ingrédients sont toujours indiqués dans l'ordre de quantité contenue dans l'aliment (si vous voyez des aliments en gras ce sont toujours ceux qui sont potentiellement allergènes).

Elle doit vous servir à comprendre les valeurs nutritionnelles de l'aliment (un aliment qui indique un bon taux de protéine par exemple : si les protéines sont d'origine animale ou végétale : cela n'aura pas le même impact dans votre corps)

Voyons donc la liste d'aliments de nos deux produits :

Viande de poulet traitée en salaison 58 % (viande de poulet : 50%, eau, fibres de BLÉ, dextrose, sel), panure 22% (eau, farine de BLÉ, levure, sel, épices), jambon de dinde standard fumé 10% (Viande de dinde : 8%, eau, fibre de BLÉ, dextrose, protéine de BLÉ, arômes naturels, sel, extraits végétaux (bette, carotte), ferments, gélifiant : carraghénanes, antioxydant : ascorbate de sodium), EMMENTAL fondu 10 % (EMMENTAL : 5%, FROMAGES, eau, BEURRE, LAIT écrémé en poudre, amidons modifiés, protéines de LAIT, sels de fonte : citrates de sodium, gélifiants : alginate de sodium), Huile de tournesol

=> Comme vous pouvez le voir, la viande de poulet (et encore on ne connait pas la qualité de la viande citée) ne représente que 50% de l'aliment ! mais on peut également voir que le dextrose (sucre) revient à plusieurs reprises. Des protéines de blé (= gluten) sont rajoutées ce qui peut faire augmenter la part de protéine dans les valeurs nutritionnelles mais ce ne sont pas forcément des protéines très bien assimilées par notre corps. pour le fromage, j'aime beaucoup l'aiment "fromages" sans explication (donc on peut avoir de tout dedans en gros). Enfin je ne parle pas des additifs (comme les gélifiants et autres) qui viennent compléter à merveille ce super aliment et l'huile de tournesol plutot à tendance acide gras saturé.

Farine complète de BLÉ 38%, eau, farine de BLÉ 25%, huile de colza, sucre, arôme (contient alcool), sel, vinaigre, farine de SEIGLE maltée, levure, gluten de BLÉ, extrait d'acérola. Peut contenir des traces d'OEUFS, SOJA, LAIT, FRUITS À COQUE, GRAINES DE SÉSAME.

=> j'en avais parlé dans mon article sur les pains mais lorsque vous mangez du pain complet NORMALEMENT les ingrédients sont de la farine complete, de la levure, de l'eau et du sel... dois-je vraiment commenter cette liste d'ingrédients ???

Partez déjà du principe que plus la liste d'ingrédients est longue, plus l'aliment sera transformé, plus il sera mauvais pour votre santé !

Deuxième chose à regarder : le tableau des valeurs nutritionnelles

Bien sûr la valeur énergétique est importante (kcal) mais attention cependant, maintenant que vous savez tout sur les indices glycémiques vous avez donc compris que ce chiffre peut dire tout et n'importe quoi et que l'impact sur notre corps ne sera absolument pas le même à valeur égale ! Des lignes pour moi très importantes :

La ligne "dont sucres" en dessous de glucides

La ligne "dont acides gras saturés" en dessous de lipides (cf mon post sur les lipides)

La ligne "fibres" : il est important d'avoir dans notre journée, pour la santé de notre intestin (microbiote) et notre santé en général, d'avoir minimum 25-30 grammes de fibres dans la journées et comme évoqué dans mon post sur les glucides les fibres font baisser l'indice glycémique d'un aliment.

La ligne "protéine" : comme évoqué précédemment, cela nous donne la quantité (et les protéines sont primordiales dans notre alimentation) et cette quantité doit etre mise en relation avec la liste d'ingrédient

Dans les deux premiers cas, dites vous que si c'est deux lignes sont supérieures à 50% de la quantité totale il faut les éviter à tout prix, conseil de nutritionniste 😉

Voyons donc nos deux aliments :

Bon ici, pour nos deux aliments, les deux premiers points ne sont pas dans ce cas, l'alerte était clairement sur la liste d'ingrédients et le fait que ce soient des aliments ultra transformés. Cependant, pour les protéines du pain de mie, nous savons désormais qu'elles proviennent principalement du gluten et donc qu'elles ne seront pas les meilleures pour notre corps et pour le cordon bleu elles sont animales mais la qualité reste à démontrer. Mais vous voyez si vous vous arrêtez à ce tableau vous pouvez penser que cet aliment est plutôt bon pour votre équilibre alimentaire.

Reparlons du NUTRISCORE de ces deux aliments : B !! Cela veux dire que ces aliments sont plutôt considérés comme dans la partie des aliments que l'on peut consommer régulièrement... alors que l'ince NOVA indique que ce sont des aliments ultra transformés... (pour comparaison, l'huile de noix très riche en omega 3 à un nutriscore de C alors qu'il faudrait à l'inverse en consommer beaucoup plus souvent car nous sommes tous en carrence). Attention donc à ces indications !!

Alors la prochaine fois que vous ferez vos courses peut être que vous penserez à moi, soit parce que vous allez mieux consommer, soit parce que vous allez mettre deux fois plus de temps dans les rayons et que vous allez me maudire !!

Et si vous avez des aliments que vous souhaitez que je décrypte n'hésitez pas à les mettre en commentaires ce sera avec plaisir !

[omagazineparis]

Notre sélection de cadeaux écoresponsables

Pour Noël pourquoi ne pas faire le choix de cadeaux écoresponsables ? Afin de vous aider dans vos recherches, voici notre sélection de cadeaux originaux à offrir pour découvrir des produits made in France et contribuer à limiter son impact environnemental. Article rédigé par Amélia Porret Chaque année à l'approche de Noël, la frénésie des magasins est palpable. Les centre-commerciaux sont pris d'assaut pendant une courte période, les Français et Française se mettant en quête d'une idée avant l'heure fatidique. Or, durant ces fêtes de fin d'année nous augmentons aussi significativement notre empreinte carbone. Selon une étude 2021 menée par Greenly, Noël pèse 1,9% des émissions totales annuelles. Les cadeaux sont le facteur principal. Leur empreinte s'élève à 250 kgCO2e, en prenant en compte l’ensemble du cycle de vie des produits achetés. C'est plus de la moitié des émissions émises pour les fêtes de fin d'année (58,9%), après les repas. Et en moyenne, 6 cadeaux sont offerts par personnes dans un foyer pour un budget d'environ 250€. Dans cette logique de mettre en perspective la surconsommation liée aux fêtes de fin d'année, sans pour autant se culpabiliser, interrogez-vous sur la nécessité d'offrir en quantité. Cela peut être aussi l'occasion de mettre en avant le travail artisanal et de faire un cadeau aux commerçants de proximité ! Des cadeaux écoresponsables pour prendre soin de vous À l'ère moderne, le pain de savon se refait une beauté. C'est le pari que les fondateurs de la savonnerie Ciment ont tenté de relever ou comment rendre désirable les savons solides. Car, ils sont beaucoup plus écologiques que les gels douche, étant moins gourmand en eau et dépourvu d'emballage plastique. Mais aussi plus économiques. Un savon solide permet ainsi de prendre quatre fois plus de douches. S'ils souffraient pendant longtemps d'une image désuète, ils ont fait leur retour en force avec l'essor des cosmétiques solides. Les motifs et les couleurs attrayantes font directement référence aux carreaux de mosaïque. Les savons Ciment fabriqués à la main dans ses ateliers de Paris et Bordeaux, saponifiés à froid, ils sont également conçus comme des objets de décoration. Des ouvrages artisanaux que l'on aurait presque envi de collectionner ! Ces palets multicolores et graphiques sont infusés d'huile biologique. Si l'on peut les acheter en ligne, différents point de vente sont présents partout en France. Et la gamme ne tardera pas à arriver en pharmacie. D'autres idées de cadeaux écoresponsables Coffret de rasage zéro déchet Lamazuna. Prix : 64€. Un cadeau à porter Pour Noël, des bijoux éthiques au pied du sapin. L'univers de la Maison Monik est marqué par les voyages de de sa créatrice. Inspirations ethniques, influence des années 80, les lignes de bijoux confectionnées par Aurélia Maës sont à la fois féminines et brutes. Sa signature ? Les coquillages, taillés dans son atelier à Biarritz, qu'elle rapporte d'un périple sur l'Île de Gorée. Aurélia désire transmettre sa passion de l’artisanat à travers ses collections. Autodidacte sans cesse en recherche, elle évolue à travers différentes résidences et apprentissages qu’elle pratique régulièrement afin d’enrichir son savoir-faire. D'autres idées de cadeaux écoresponsables Charentaises Le Slip français. Prix : 60€ Sweat polaire Flotte. Prix : 59€. Un cadeau à déguster La marque alsacienne Bluema, propose des infusions en vrac naturelles et bio. À déguster chaud ou glacé pour les amateurs et amatrices de tisanes. Aromatiques, florales, épicées et gourmandes, elles sont regroupées en quatre familles. Elles sont vendues sur le site internet Bluema ainsi que dans des épiceries fines, des magasins bio et des réseaux de distribution en circuit court. Implantée à Strasbourg et dirigée par deux sœurs, Nathalie et Jeanne, la marque a opté pour une production biologique, éthique et locale. Elle collabore aujourd’hui directement avec des coopératives et producteurs de plantes basés en France, dans la région Grand Est, en Provence, en Auvergne-Rhône-Alpes et dans les Pays de la Loire. La marque entretient des relations fortes et durables avec les producteurs, et imagine des produits qui mettent en valeur leur savoir-faire. Elle a ainsi choisi de proposer uniquement des infusions de plantes en vrac, pour la plupart entières, afin de respecter le travail des producteurs. Les infusions sont conditionnées dans des boites recyclables, fabriquées en Alsace à partir de papier certifié PEFC. Read the full article

[yarecette]

Pourquoi est-il important de consommer les fruits et légumes au moment de leur saison?

Je le dis souvent dans mes recettes, selon moi, il est important de cuisiner en fonction des aliments disponibles de saison. On ne fait pas de fraisier en décembre…

Vous allez me dire c’est bien beau tes leçons, Yaya, mais pourquoi est-ce important?

En voilà une question qu’elle est bonne….je vais tenter de vous convaincre!

Premièrement, sachez que Dame Nature est d’une grande intelligence. Elle prend soin de nous, elle sait ce qui est bon pour nous.

A chaque saison, Dame Nature a prévu les végétaux dont le corps humain a besoin et ils arrivent exactement quand il faut.

-L’hiver, nous avons besoin de stimuler nos défenses naturelles pour lutter contre les virus et microbes auxquels nous sommes d’avantage sensibles. C’est pour cela que c’est la saison de fruits et légumes riches en vitamine C, en macronutriments et en fibres alimentaires.

-L’été, c’est différent. Nos corps n’ont plus besoin de se réchauffer, ils dépensent donc moins d’énergie. Par contre, ils se déshydratent d’avantage. Que trouvons nous? Des fruits et légumes riches en eau et en vitamines.

Les végétaux ont donc plus de goût et de vitamines si vous les consommez au bon moment.

Deuxièmement, nous encourageons les circuits courts en consommant de saison. Vous pouvez vous fournir chez le petit producteur du coin, dans les magasins bio ou les coopératives, les AMAP(1), mais aussi en grande surface à condition de veiller à la provenance et à la saisonnalité de vos choix.

Plus vous aurez réussi à vous procurer des fruits, légumes, viandes, produits laitiers…produits près de chez vous, moins ils auront contribué à la production de carbone liée notamment au transport.

Certains producteurs vous accueillent même pour vous inviter à la cueillette.

Enfin, imaginez un avocat poussant dans un champs au Mexique. Il est cueilli et conduit à l’usine de conditionnement en camion. La dite usine, une fois qu’elle aura pulvérisé un tas de conservateurs et de produits pour faire briller l’avocat pour qu’il vous donne envie, va l’envoyer vers l’aéroport grâce à un nouveau camion. Notre petit avocat va alors prendre l’avion et parcourir 9190 km à la force du kérosène. Des camions l’emmèneront probablement aux halles où les maraîchers se déplacent pour acheter ce qu’ils vendront sur les marchés ou il atterrira dans une centrale d’achat de grande surface qui, par un autre camion, le fera arriver jusqu’au supermarché près de chez vous. J’ai été longue? Je vous ai perdu?

Imaginez un peu la saveur et les bienfaits de cet avocat et ce qu’il a coûté en pollution…

En consommant local et de saison, vous protégez l’environnement!

Alors, convaincu ou pas?

Si j’ai au moins réussi à faire en sorte que vous vous posiez la question, je vous invite à consulter le calendrier des végétaux en fonction des saisons.

J’ai choisi celui de Greenpeace qui est très complet mais il en existe des plus simples, tenant sur une page que l’on peut aimanter sur le réfrigérateur.

[deficitoyenscdi]

Défi Citoyen des foyers actifs pour la qualité de l’eau

  Le SCDI, Syndicat Mixte Chère Don Isac, et le  GAB44, Groupement des Agriculteurs Biologiques de Loire-Atlantique, mettent en place depuis 2018 un Défi Citoyen « Foyers actifs pour la qualité de l’eau ».

Nous sommes tous concernés par la qualité de l’eau,  dans les cours d’eau du bassin versant de la Chère, du Don et de l’Isac, on retrouve de nombreux polluants tels que des pesticides, des insecticides, des désherbants chimiques de synthèse... En 2016, 25 substances actives ont été quantifiées sur la station de suivis du ruisseau de l’Aron à Grand-Fougeray.

En 2009, en France, des pesticides ont été détectés dans 90% des rivières et 60% des nappes d’eau souterraines. Cela a des répercussions sur notre environnement, notre santé et sur nos portes monnaies ! Et la responsabilité est partagée à l’ensemble des usagers du territoire : les agriculteurs, les habitants, les collectivités… 

De nombreuses actions des habitants contribuent à préserver la ressource en eau :   se passer de produits chimiques ou autres produits polluant pour le jardinage et l’entretien, faire des économies d’eau et adapter ses pratiques quotidiennes pour réduire les polluants rejetés. Ils sont par ailleurs les premiers à pouvoir et soutenir l’agriculture locale et sans pesticides (agriculture bio).

Il est possible de changer ses pratiques quotidiennes et consommer bio sans augmenter son budget

 « Lorsque l’on achète un produit non bio en magasin on paie deux fois le prix : une fois à la caisse, et une seconde fois par le traitement de l’eau pour qu’on puisse la consommer à nouveau »

Pour une eau de meilleure qualité, et qui nous coûte moins chère !

Le Défi Citoyen « Foyers actifs pour la qualité de l’eau »  se veut créer des moments d'échanges conviviaux entre personnes et familles d'horizons différents autour des enjeux liés à la préservation de la qualité des eaux, en se questionnant sur l’impact de nos pratiques, usages, modes de consommation du quotidien et nos capacités à agir individuellement et collectivement : animations jardinage au naturel,  ateliers éco-gestes sur l’eau, visites de ferme bio, visites de station d’épuration ou de traitement des eaux, soirée-jeu, ciné-débats, …. L'idée est de s’interroger de manière ludique sur ses habitudes au jardin et dans son environnement proche, au quotidien et dans son assiette !

N’hésitez pas à nous rejoindre via nos associations et structures partenaires !

Vous retrouverez toutes l’infos et les ateliers participatifs via ce blog.

[jessyminutes]

Let The Good Times Roll

Depuis quelques semaines je suis la détentrice de ce body spray de Lush : Let The Good Times Roll. Grande utilisatrice du nettoyant visage du même nom, (créé à base de talc, eau, huile de maïs, polenta, poudre de cannelle bio issue du commerce équitable, d’extrait de gardénia et de pop-corn) j’étais agréablement étonnée de voir la version parfum. Et quel parfum...Quand la conseillère de vente m’a fait tester l’odeur, je suis tout de suite tombée in love. Si jamais vous passez par Lush, demandez à le tester, vous ne regretterez pas.

C’est un body spray qui ne laisse pas les gens indifférents, quand je le porte et que je suis dans un magasin, j’entends des : « ça sent bon », « ça sent le bonbon », « ça me donne faim » et on est jusqu’à aller me couper dans ma musique pour me demander si c’était bien moi qui sentait le bonbon. Pour moi l’odeur est mélangé de caramel, pop corn, vanille, cannelle et de barbe à papa. Oui oui, tout ça en meme temps. Vous comprenez pourquoi ça fait tourner des têtes ?

Je vous le conseille vraiment si vous êtes du genre à mettre des parfums sucrés.

[phytstore]

Nom de l'entreprise: - PHYT’S

Adresse: - 3608 Boulevard St-Charles

Ville: - Kirkland

Etat: - Quebec (QC)

Code postal: - H9H 3C3

Pays: - Canada

Téléphone de travail: - (514) 426-4020

Courriel professionnel: - info@phyts.ca

Website: - https://phytstore.com/

Facebook: - https://www.facebook.com/CJMBCosmetiques/

LinkedIn: - https://www.linkedin.com/company/cjmb-cosm-tiques-inc/

Instagram https://www.instagram.com/phyts_canada/

À propos des affaires: - PHYT’S est une marque de cosmétiques professionnelle, distribuée uniquement dans nos instituts de beauté et spas partenaires. Nous vous proposons des cosmétiques efficaces, certifiés Bio et 100% d’ingrédients d’origine naturelle, riches en ingrédients actifs, mais aussi vegan* et non testés sur les animaux.

Heures d'ouverture: - Mon-Fri 9am-5pm Sat-Sun Closed

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Prestations de service: - Plomberie résidentielle, plomberie commerciale, urgence plomberie, installation chauffe-eau

Location:-

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Service Area:-

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Emission du 04/06/2019

Sophie Ferjani

Les bijoux préférés de Sophie

Numéro consommateurs : 0 825 001 001

 Tapis KRIS 200x290cm

Chaise Cleva

Chaise Nom gris

Fauteuil lin beige Calixte

Banquette velours Dolce

Lampe Manoir

Matelas de sol

Galette de chaise

Guéridon Karis

Chaise kaki Baya

Console retro factory

Commode 3 tiroirs

Miroir soleil

Coussin cèdre, cot crink, lin, gris, ivoire, ethnic

Coussin à pompons ivoire, amande

Linge de lit

Plaid

Jeté de lit

Coussin étoile

Coussin girafe

Coussin nuage

Coussin lune

Tapis jute à motif

Chevet

Miroir à pompoms

Miroir cactus

Miroir corde

Lampe à poser

Table d’appoint corde

Suspension corde

Tipi

Suspension nuage berceau

Porte manteau

Peluche dinosaure

Bougeoir noir

Chandelier blanc

Chandelier argent

Bonbonnières

Linge de toilette

Accessoires salle de bain

Banc en bambou

Panier à linge

Tapis berbere

Lampadaire

Vases

Couverts

Paniers

Attrape rêves

Ensemble de salle de bain double vasque à suspendre Doble https://www.castorama.fr/ensemble-de-salle-de-bains-double-vasque-a-suspendre-blanc-brillant-doble-120-cm/8056098180669_CAFR.prd

Robinets de salle de bain

Radiateur électrique double coeur de chauffe Cisco https://www.castorama.fr/radiateur-electrique-double-coeur-de-chauffe-cisco-1500w/3663602689027_CAFR.prd

Boiserie Albane

Lambris sapin coloris galet https://www.castorama.fr/lambris-sapin-bds-galet-12x135-cm-vendu-a-la-botte/3450742213843_CAFR.prd

Moulures décoratives

La collection VO Imaginée en Provence, la collection Version Originale se décline en soins pour les mains et le corps enrichis en huile d’Olive bio et bougies à la cire 100% d'origine végétale. Un parti pris mêlant technicité de formulation, plaisir des sens et esthétisme.

Bonbonnières guimauves

Bonbonnières cœur

Bonbonnières nougat  

Bonbonnières cœur cerise

Guimauve fourrée

Ourson en chocolat

3 bombes grises

2 bombes blanc mat

2 bombes noir satin

2 bombes galet satin

2 bombes béton satin

2 bombes ardoise satin

2 bombes anisette satin

2 bombes Fjord satin

2 bombes kaki satin

Chez Desenio, la décoration et le design sont nos passions ! Notre idée est simple : chacun doit avoir les moyens économiques d'accéder à un art mural tendance et beau. Depuis nos débuts en 2010, nous n'avons cessé de nous développer et sommes actuellement présents, grâce à Internet, dans 33 pays. Et nous continuons de conquérir de nouveaux marchés. Chez Desenio, vous trouverez une gamme d'affiches et d'accessoires (cadres, étagères à tableaux et pinces) parmi les plus vastes de Scandinavie. Notre offre est continuellement actualisée dans l'objectif de suivre les dernières tendances dans les domaines de la décoration et du design. Nous proposons des articles pour tous les styles de décoration et pour toutes les pièces de la maison.

Créée en 1970, Corep s’est fait rapidement reconnaître comme le spécialiste de l’abat-jour et de la lampe décorative.

 Suspension cylindre 15€

Suspension cylindre lin 69€

Lampadaire Vinci 175€

Applique Sawyer 39€

Suspension Sweden 150€

Suspension Archi 33€

Lampadaire Lincoln 119€

Applique Lincoln 37€

Côté Table apporte style et élégance à la décoration d’intérieur en alliant la plus pure tradition charme à des inspirations plus contemporaines. Lorsque la marque est créée en 1996 à Bordeaux, elle séduit immédiatement le public avec ses collections d’arts de la table exclusives. Elle propose, en plus aujourd’hui, un large éventail d’articles de maison : textiles, meubles, luminaires, objets de décoration, et accessoires pour la chambre et la salle de bain.

 Coussin turquoise, mastic, indigo, jeté en lin, pot blanc, pot mastic, pichet blanc, saladier, presse agrume, passoire, bol, mug, tasse, beurrier, plat sur pied, assiette creuse, plat, coupelle, pot, carafe, 3 cloches; verres à eau, carafe, bocal, coupe sur pied, torchon

Théière, lampe renard, panier, miroir, tableau, guirlande

209-211 Rue de Bercy, 75012 Paris

Téléphone : 01 80 20 63 00

Le quartier éclectique qui accueille l'hôtel abrite également des artistes, des ateliers et des rues pleines de charme qui reflètent le caractère du Paris d'aujourd'hui offrant un environnement urbain et une ambiance survoltée. Les 249 chambres de l'hôtel conservent des éléments emblématiques du passé industriel de Paris qui sont cependant surclassés par les véritables œuvres d'art que sont les différentes vues panoramiques époustouflantes sur les monuments de la capitale française. En effet, depuis les chambres s'offre au regard une vue unique et majestueuse sur les bâtiments les plus emblématiques de la ville, notamment la tour Eiffel, Notre-Dame, le Sacré-Cœur et la Défense. Nourrissez votre passion pour les voyages dans un cadre simple et bien pensé parfait pour travailler, vous divertir et vous détendre afin de vous préparer pour vos prochaines aventures. Un espace de réunion unique et innovant permet de rester productif et mener à bien ses objectifs. Rendez-vous au nosh! pour y apprécier de savoureux plats tout au long de la journée. Le Kitchen & Bar propose quant à lui d'authentiques mets de saison pleins de saveurs. Organisez votre prochain voyage à Paris. L'emplacement idéal pour les voyageurs d'affaires et les familles.

Déménageur à Avrainville

Ferme de Kernevez Les Cailloux Local 6, 91630 Avrainville

Téléphone : 01 60 81 16 07

À Longjumeau (tous articles réutilisables)

8, avenue de l’Abbé Pierre ("EMMAÜS LE DEPÔT")

91160 LONGJUMEAU

Du mardi au samedi de 8h à 11h30 et de 14h à 17h30

Nous acceptons tous les objets en bon état et non dangereux (par exemple pas les bouteilles de gaz, les produits chimiques ...)

tels que : vêtements, meubles, livres, disques,électroménager, hi-fi, literie, jouets, bibelots, micro-informatique, etc.

Le sol cocooning avec un envers GFT en fibres recyclées à partir de bouteilles plastiques (plus de 50% du produit)  qui apporte les bénéfices en termes de :

CONFORT A LA MARCHE & ISOLATION SONORE (réduction de 20dB).

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Des décors tendances d'inspiration scandinave, adapté à toutes pièces de la maison (idéal pour les pièces humides, les pièces à l'étage et la RENOVATION !)

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La référence des sols habitat et professionnels !

Un sol multi-couche avec un envers en fibres recyclées GFT et une couche d'usure de 0.40mm qui permet un usage semi-commercial.

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Un sol ultra confortable, avec une résistance optimale.

Ideal pour la RENOVATION et ultra facile d'entretien !

Des décors tendance et élégants pour des univers contemporains et naturels....

Sol cuisine : Vinyle rouleau HQR 1984 WALDEB BROWN

Sol entrée : Vinyle rouleau HQR 1984 WALDEB BROWN

Sol chambre 4 (parentale): HQR 1984 WALDEB BROWN

Sol palier : 1778 NOMA NATURE

Sol chambre 1 (orange) : HOME CONFORT 1536 KEYWEST BLANC

Sol chambre 3 (bleu foncé) : 1439 LODGE MILK

Niveau 1 : lames SENSO adhésives 0347 COLUMBIA

Niveau 0: dalles adhésives SENSO URBAN 0702 WALLSREAT LIGHT

Matériaux et peintures pour les particuliers et les professionnels

Crit Center distribue des peintures de qualité profionnelle tel que Guittet et Plasdox

Magasin: 14-17 Rue du Chemin de Fer, 93400 Pantin

Tél :01 49 18 55 94 Fax : 01 40 11 10 85

Magasin: 21 Rue du Val de Marne, 94250 Gentilly

Téléphone :01 49 69 73 02

 PLASDOX est une marque de peinture française, née au Mans il y a plus de 60 ans, qui produit dans ses 3 usines en France des peintures d’intérieur et des revêtements de façade professionnels, distribués dans toute la France par une réseau de distributeurs indépendants. Dans le cadre de l’émission Maison à vendre, Crit Center est le distributeur officiel.

 PEINTURE GUITTET, fabricant français depuis plus de 150 ans, commercialise des peintures haut de gamme à destination des professionnels aussi bien pour la décoration intérieure que l'extérieur.

Fabricant d'envergure mondiale de solutions auto-adhésives

15 rue du Bois des Saints Pères

77176 Savigny le Temple, France

Tel: +33 1 64 87 82 30

Fax: +33 1 64 87 82 50

Enduits avant peinture et enduits de decoration pour les professionnels et les particuliers:

Chrono r poudre pour reboucher et reparer en un temps record

Chrono-gl pour rattraper et lisser en une seule application

Spécial facade rx3 pour ragreer et reboucher sur maçonnerie brute ou peinte

Humistop  pour traiter les murs humides

Toutes les solutions de colles

 BOSTIK Fixation MS 118 objets lourds

la colle de références pour les professionnels.

Sa formule de type MS Polymère  sans solvant permet de coller en 5 secondes en intérieur ou en extérieur : elle est idéale pour coller tous types de matériaux  même lourds.

Prise immédiate, collage ultra-puissant.

Le collage reste élastique dans le temps et résiste aux chocs et vibrations.

 COLLE TOUS PAPIERS PEINTS EN PATE AVEC INDICATEUR COLORE

Standards, intissés et intissés à peindre, vinyles et vinyles à peindre, vinyles expansés sur intissés, courants, légers, épais, duplexés, lessivables.

 QUELYD Colle finitions & retouches

Colle polyvalente destinée au collage des papiers vinyles et revêtements plastiques sur eux-mêmes.

Très utile lors de la réalisation de joints par recouvrement, rattrapage de décollements aux joints (même sur supports non absorbants), réalisation de retours d’angle en mur ou plafond, pose de galons et frises décoratives.

 SILICONE SADER existe en blanc et translucide

Ce mastic silicone adhère sur la plupart des matériaux.

• Joint silicone pour utilisation en intérieur

• Permet de faire des joints d'étanchéité entre plan de travail et évier mais aussi entre lavabo et tour de baignoire

• Permet également de faire des joints de raccordements entre meubles (et encastrables) et sol ou mur

 BOSTIK - Mastic d’étanchéité.

Ce mastic vous permet de réaliser des joints d'étanchéité ainsi que des collages souples sur tous type de matériaux en intérieur ou en extérieur.

 Colle Toiles de verre QUELYD

Pour tout type de toiles de verre et fibres de verre.

La colle toiles de verre QUELYD a été formulée pour assurer un maintien immédiat et un collage durable de tous les types de toiles de verre et fibres de verre.

Service consommateurs 01 55 99 92 01 ou 01 55 99 92 00

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Fabricant de peintures et de produits pour l'entretien et le traitement des bois d'extérieur et d'intérieur          

 Peinture blanc mat et satin : http://www.v33.fr/interieur/peintures-d-interieur/peintures-murales,1122,1286.html

 V33 BLANC EASY COVER

Le blanc malin multi-supports et couvrant dès la première couche.

Application directe sur plus de 20 surfaces intérieures : murs, plafonds, boiseries, radiateurs, bois bruts, papiers-peints, toile de verre…

Résultat parfait / ne jaunit pas / idéal en rénovation.

 Peinture rénovatin CARRELAGE : blanc

Fabricant d’outils du peintre axé sur la recherche et le développement de nouvelles et meilleures solutions pour la réalisation des travaux.

Pour les travaux de l’émission nous fournissons les rouleaux, les pinceaux, les bacs et perches.

Ne cassez plus, relookez ! Les produits Résinence sont spécialisés dans la décoration, la rénovation et la protection de vos supports tels que murs, sols….

Résinence vous présente ses différentes gammes : résines décoratives, bétons minéraux, enduits, etc.

Produits utilisés pour le vaisselier et la table basse RMS DUVET

Meubles Cuisine : RMS Duvet

Salle de bains carrelage mural : Color GRIS PERLE

[omagazineparis]

Notre sélection de cadeaux écoresponsables

Pour Noël pourquoi ne pas faire le choix de cadeaux écoresponsables ? Afin de vous aider dans vos recherches, voici notre sélection de cadeaux originaux à offrir pour découvrir des produits made in France et contribuer à limiter son impact environnemental. Article rédigé par Amélia Porret Chaque année à l'approche de Noël, la frénésie des magasins est palpable. Les centre-commerciaux sont pris d'assaut pendant une courte période, les Français et Française se mettant en quête d'une idée avant l'heure fatidique. Or, durant ces fêtes de fin d'année nous augmentons aussi significativement notre empreinte carbone. Selon une étude 2021 menée par Greenly, Noël pèse 1,9% des émissions totales annuelles. Les cadeaux sont le facteur principal. Leur empreinte s'élève à 250 kgCO2e, en prenant en compte l’ensemble du cycle de vie des produits achetés. C'est plus de la moitié des émissions émises pour les fêtes de fin d'année (58,9%), après les repas. Et en moyenne, 6 cadeaux sont offerts par personnes dans un foyer pour un budget d'environ 250€. Dans cette logique de mettre en perspective la surconsommation liée aux fêtes de fin d'année, sans pour autant se culpabiliser, interrogez-vous sur la nécessité d'offrir en quantité. Cela peut être aussi l'occasion de mettre en avant le travail artisanal et de faire un cadeau aux commerçants de proximité ! Des cadeaux écoresponsables pour prendre soin de vous À l'ère moderne, le pain de savon se refait une beauté. C'est le pari que les fondateurs de la savonnerie Ciment ont tenté de relever ou comment rendre désirable les savons solides. Car, ils sont beaucoup plus écologiques que les gels douche, étant moins gourmand en eau et dépourvu d'emballage plastique. Mais aussi plus économiques. Un savon solide permet ainsi de prendre quatre fois plus de douches. S'ils souffraient pendant longtemps d'une image désuète, ils ont fait leur retour en force avec l'essor des cosmétiques solides. Les motifs et les couleurs attrayantes font directement référence aux carreaux de mosaïque. Les savons Ciment fabriqués à la main dans ses ateliers de Paris et Bordeaux, saponifiés à froid, ils sont également conçus comme des objets de décoration. Des ouvrages artisanaux que l'on aurait presque envi de collectionner ! Ces palets multicolores et graphiques sont infusés d'huile biologique. Si l'on peut les acheter en ligne, différents point de vente sont présents partout en France. Et la gamme ne tardera pas à arriver en pharmacie. D'autres idées de cadeaux écoresponsables Coffret de rasage zéro déchet Lamazuna. Prix : 64€. Un cadeau à porter Pour Noël, des bijoux éthiques au pied du sapin. L'univers de la Maison Monik est marqué par les voyages de de sa créatrice. Inspirations ethniques, influence des années 80, les lignes de bijoux confectionnées par Aurélia Maës sont à la fois féminines et brutes. Sa signature ? Les coquillages, taillés dans son atelier à Biarritz, qu'elle rapporte d'un périple sur l'Île de Gorée. Aurélia désire transmettre sa passion de l’artisanat à travers ses collections. Autodidacte sans cesse en recherche, elle évolue à travers différentes résidences et apprentissages qu’elle pratique régulièrement afin d’enrichir son savoir-faire. D'autres idées de cadeaux écoresponsables Charentaises Le Slip français. Prix : 60€ Sweat polaire Flotte. Prix : 59€. Un cadeau à déguster La marque alsacienne Bluema, propose des infusions en vrac naturelles et bio. À déguster chaud ou glacé pour les amateurs et amatrices de tisanes. Aromatiques, florales, épicées et gourmandes, elles sont regroupées en quatre familles. Elles sont vendues sur le site internet Bluema ainsi que dans des épiceries fines, des magasins bio et des réseaux de distribution en circuit court. Implantée à Strasbourg et dirigée par deux sœurs, Nathalie et Jeanne, la marque a opté pour une production biologique, éthique et locale. Elle collabore aujourd’hui directement avec des coopératives et producteurs de plantes basés en France, dans la région Grand Est, en Provence, en Auvergne-Rhône-Alpes et dans les Pays de la Loire. La marque entretient des relations fortes et durables avec les producteurs, et imagine des produits qui mettent en valeur leur savoir-faire. Elle a ainsi choisi de proposer uniquement des infusions de plantes en vrac, pour la plupart entières, afin de respecter le travail des producteurs. Les infusions sont conditionnées dans des boites recyclables, fabriquées en Alsace à partir de papier certifié PEFC. Read the full article

[estherunepinceedevert-blog]

SERUM VISAGE FAIT MAISON / Nowaste

Pour une peau hydratée et bien nourrie, je vous propose cette recette maison bourrée de bienfaits. Facile à faire et peu onéreuse , elle est parfaite pour un budget étudiant ! Elle présente également l'avantage d'être totalement naturelle, bio, vegan, cruelty free, et faite maison. Je vous la conseille vivement si vous êtes un/e fan inconditionnel/le de la rose musquée et de calendula !

• Avant de lire cet article, assurez vous de ne pas être allergiques aux produits utiliser, je vous conseils d'aller consulter les conseils d'utilisation avant usage sur le site Aromazone avec le lien suivant : https://www.aroma-zone.com/info/precautions-dutilisation. 

Je rappel que les huiles essentielles passent dans le sang, il est donc très importants de bien maitriser les dosages ! Soyez conseiller si jamais vous avez un doute.

Je trouve toutes mes huiles essentielles et contenants avec Aromazone ! Il existe un magasin à Paris mais vous pouvez totalement acheter le matériel en ligne.

Avant toutes choses, quelles sont les vertus des huiles que nous allons utiliser ?

La vitamine E est un excellent anti-oxydant. Elle est ajoutée au préparation des huiles et des crèmes pour éviter le rancissement. Elle à un excellent actif anti-âge, et intéresse les peaux sèches et matures, mais aussi les soins réparateurs après-soleil.

Le calendula contient des actifs anti-inflammatoires, décongestionnant, anti-œdémateux et cicatrisants.

La rose musquée à également à un effet anti-âge, et aide à  nourrir les peaux sèches et sensibles. Elle est riche en  vitamine A, utilisée pour le raffermissement cellulaire  et ses propriétés cicatrisantes. Elle contient également de la vitamine K qui a une action sur les couperoses et, l'acide linoléique, famille des oméga-6  (acide gras essentielle ) qui permet de limiter les pertes en eau, et qui apporte des qualités adoucissantes et nutritives.

Le bois de rose à  est apprécié pour ses effets purifiants, régénérants et anti-infectieux.  

La carotte en huile essentielle apporte des vertus régénérantes, toniques et revitalisantes . En hydrolat, elle permet de revitaliser les peaux fatiguées et apaiser les peaux délicates .

Le flacon teinté est conseillé pour conserver idéalement les vertus des huiles essentielles. Pour certaines huiles il est nécessaire de les protéger de la chaleur, comme c'est le cas de l'hydrolat, je vous conseille donc de conserver le sérum dans votre frigo. La durée de vie du sérum dépendra du moment de l'achat de votre hydrolat, sachant qu'après achat, il peut être conservé 6 mois.  

Ce dont vous avez besoin :

•  1 flacon compte-gouttes  en verre ambré 30 ml

• 4 gouttes de vitamines E

• 3 gouttes d'huile de calendula

• 2 gouttes d'huile de jojoba

• 2 gouttes d'huile de rose musquée

• 4 gouttes d'huile essentielle de bois de rose

• 3 gouttes d'huile essentielle de carotte

 • 20 ml d'hydrolat de carottes sauvage

Ajouter dans le flacon d'abord les macérats huileux, et la vitamine E

Mélanger.

Ajouter les huiles essentielles.

Mélanger.

Ajouter enfin l'hydrolat de carotte sauvage et mélanger.

Réserver au frais le sérum, de préférence dans votre frigo.

C’est prêt !

[laviedelittleflo]

LE PAIN DE SEIGLE LIDL

Je suis tombée dessus par hasard lorsque je faisais mes courses dans le rayon bio chez Lidl, alors j’ai eu envie de le tester. J’avais déjà acheté du pain de seigle d’autres marques dans d’autres magasins, alors je me suis dit qu’il n’y avait pas de raison que celui-ci soit moins bon ! 

Avant de me lancer, j’ai bien sûr regardé la liste des ingrédients et les valeurs nutritionnelles, et je dois dire que j’ai été agréablement surprise. La liste des ingrédients est courte, avec uniquement des produits naturels (seigle, eau, sel et levure : les ingrédients habituels du pain), et les valeurs nutritionnelles sont bonnes pour ce type de produit avec peu de sucres et de graisses, mais surtout un apport en glucides complexes, en fibres et en protéines pour être rassasié.e toute la matinée.

Il en existe 3 versions, toutes au prix de 1.79€/paquet (500g), soit 3.58€/kg. - nature (lien ici) - graines de tournesol - épeautre et épeautre vert

Au niveau de la dégustation, on retrouve la texture et le goût habituel du pain de seigle. C’est un peu particulier, mais si vous aimez les versions des autres marques, vous l’aimerez aussi !

Personnellement j’ai été convaincue, et comme je déserte les grands centres commerciaux, je suis contente de pouvoir trouver ce genre de produit dans les enseignes plus petites que je fréquente, et à un prix raisonnable. Du coup, j’en ai pris plusieurs paquets pour mes petits déjeuners, lorsque je ne me prépare rien d’autre, lorsque je suis pressée, ou lorsque j’ai besoin rapidement besoin d’une source de glucides dans mes repas. C’est sûr, c’est un de mes nouveaux indispensables dans mes placards !

Mon astuce, c’est de le faire griller quelques minutes (au four, au grille pain ou à la poële) pour rendre les tranches un peu plus croustillantes, et ensuite je vous laisse donner libre cours à votre imagination et à vos envies pour les toppings, qu’ils soient salés ou sucrés !

En ce moment j’avoue que j’adore y tartiner du beurre de cacahuètes et y ajouter des fruits : banane, pomme, poire, .... C’est un vrai régal !

[bio-leven-blog]

EQUILIBRER SES REPAS Tous les nutritionnistes sont d’accord : bien manger, c’est manger de tout. Le modèle de la célèbre pyramide alimentaire s’est imposé comme guide visuel pour élaborer un régime omnivore équilibré. Principe de base : manger de tout mais en quantités variables. De l’eau à volonté, plus de fruits et légumes, des céréales et féculents complets, moins de viande et de produits protéiniques, peu de matières grasses et de sucre. Manger sain, c’est équilibrer son assiette 1/ AUGMENTEZ VOTRE CONSOMMATION DE FRUITS ET LÉGUMES Savoureux, parfumés, vitaminés, pauvres en calories, non seulement les fruits et légumes sont bons pour la santé, mais leur impact environnemental est nettement inférieur à celui de la viande, du moins s’ils sont d’origine locale, issus de production sans pesticides et consommés frais et de saison. 2/ OPTEZ POUR LA BIODIVERSITÉ Les réseaux de la grande distribution ne proposent généralement que quelques grandes sortes d’aliments. Cette offre est souvent dépendante de l’uniformité et des modes de culture intensive de l’industrie agroalimentaire. Pourtant, il existe une diversité végétale comestible souvent méconnue ; elle se cache dans les marchés et magasins bios, les potagers et les jardins sauvages. De quoi varier le quotidien et aller à la rencontre de nouvelles saveurs… (Voir l’encadré ci-contre). 3/ LIMITEZ LES PRODUITS D’ORIGINE ANIMALE Le Belge consomme en moyenne 120 gr de viande par jour. Mais de nombreux consommateurs sont bien au-delà. Or la production de viande et produits laitiers représente environ 50% de l’impact de l’alimentation sur l’environnement et 10% de l’impact environnemental global. De plus, les recommandations en matière de santé limitent la consommation à maximum 75 à 100 gr par jour. Diminuer sa consommation de viande est donc tout bénéfice pour l’environnement et pour la santé ! 4/ ALTERNEZ LES SOURCES DE PROTÉINES ANIMALES ET VÉGÉTALES Le Belge moyen consomme 1,5 fois trop de protéines par rapport aux recommandations nutritionnelles. De plus, l’apport en protéines est déséquilibré : 60% d’origine animale pour seulement 40% d’origine végétale alors qu’il faudrait un rapport de 50/50. Pour réduire et rééquilibrer les apports en protéines, il est nécessaire de réduire sa consommation de viande (surtout les viandes rouges) à 75 g par jour et sa consommation de produits laitiers (surtout les fromages) d’un tiers (max 120g/jour). Un bon équilibre entre les différentes protéines indispensables est assuré par la variété des sources de protéines. 5/ LIMITEZ LES SODAS Avec plus de 120 litres par personne et par an, le Belge se situe parmi les plus gros buveurs de boissons sucrées du nord-ouest de l’Europe. A l’échelle de la planète, les 500 milliards (!) de litres de limonade produits chaque année exigent une surface agricole de 37 000 kilomètres carrés exclusivement consacrée à la culture de la betterave, de la canne à sucre ou du maïs (un peu plus que la superficie de la Belgique). Enfin, n’oublions pas que certains géants industriels bien connue dans le monde du soda se sont illustrés par une exploitation sans vergogne des ressources en eau dans des pays éloignés (en Inde, par exemple). Chaque étape du cycle de production des boissons sucrées a un impact environnemental : la production des matières premières (sucres, fruits, additifs), l’ajout d’extraits et d’eau, l’embouteillage, le transport et la distribution. De plus, ces boissons sont pointées du doigt par les diététiciens pour leur haute teneur en sucre. Et elles sont le plus souvent emballées dans des bouteilles en plastique. Eau, jus de fruits ou de légumes frais pleins de vitamines sont bien meilleurs pour la santé. 6/ BUVEZ L’EAU DU ROBINET En Belgique, l’eau du robinet est traitée et répond aux normes de potabilité. Elle est nettement moins chère que l’eau en bouteille et n’implique ni transport, ni stockage, ni déchets. Pour la première eau de la journée, le matin, laissez couler un peu le robinet avant de la boire. Pour la préparation des biberons, préférez une eau en bouteille qui convient mieux pour l’alimentation des nourrissons. Si vous avez un adoucisseur d’eau, respectez les consignes d’utilisation et n’oubliez pas d’entretenir votre appareil régulièrement. Sur le site de Belgaqua, un « livre bleu » répond à toutes les questions que vous pourriez vous poser au sujet de l’eau du robinet et de l’adoucissement. Voir www.belgaqua.be > Publications. 7/ SUIVEZ LES CONSEILS DU PNNS ET DE « MANGER BOUGER » Le Plan National Nutrition Santé (PNNS) est une émanation du Service Public Fédéral ‘Santé publique, sécurité de la chaîne alimentaire et environnement’. On y trouve une multitude de conseils pratiques, dossiers, guides, brochures et autres outils informatifs pour s’alimenter sainement ou faire de la sensibilisation à l’alimentation durable. Voir www.health.belgium. be. ‘Manger Bouger’, quant à lui, est le site de la Fédération Wallonie-Bruxelles qui promeut les attitudes saines sur les plans alimentaire et physique. Il dispense une foule de renseignements en ces matières, tant aux jeunes qu’aux parents, enseignants, animateurs et professionnels. Voir www.mangerbouger.be. #remedes #naturels #sante #environnement #ecologie #pinextract #bioleven #remieldie Inscrivez vous a notre newsletter et recevez le guide immunité ici: www.bioleven.be

[malloclubw]

🌹𝑬𝒂𝒖 𝒅𝒆 𝒓𝒐𝒔𝒆🌷 (☢️ Attention : pavé☣️) Comme vous le savez, j'opte dès que possible pour le homemade. 🙏 Ce soir, j'ai envie de vous parler de l'eau de rose. 🥀 💦 C'est un véritable élixir de beauté. 🤩 L'eau de rose est astringente, hydratante, démaquillante et anti-rides. 👍 Elle ne possède que des bienfaits pour l’épiderme, mais aussi pour les cheveux. Depuis peu, je la fabrique moi-même. ✌️ J'ai gardé un ancien flacon d'eau micellaire que j'achetais en magasin de beauté. Comme ça, en plus je revalorise un hypothétique déchet. 🏁 L’hydrolat de rose est obtenu par distillation des pétales de la fleur à la vapeur. Rien de bien compliqué à reproduire à la maison (la distillation à la vapeur en moins, appelons-la donc eau de rose, et non plus hydrolat). Si vous avez la chance de posséder un rosier dans votre jardin, cette recette ne vous coûtera absolument rien ! Le cas échéant, vous pourrez soit vous acheter des bouquets, soit aller gentiment demander à votre fleuriste de vous en fournir. Ou solliciter votre mari pour qu'il vous offre des fleurs. 💐 Voilà la recette en images. Vous verrez, rien de plus simple à faire. 😂 #MalloClubW #jeperdsdeskilos #ilnepasserapasparmoi #eaumicellaire #eaumicellairedémaquillante #eaumicellairegarnier #eaumicellairebiosensible #eaumicellairedouceur #eaumicellaireultra #eaumicellairedemaquillante #eaumicéllaire #eaumicellairevenus #eaumicellairebioderma #eaumicellairepurifiante #eaumicellairemaison #eaumicellairedermatologique #eaumicellairebio #eaumicellaireconfort #eaumicellairethermale #eaumicellairebebe #eaumicellairepurete #eaumicellairenaturelle #soinvisage #bio #makeup #demaquillant #visage #maquillage #naturel #peau (à Draguignan) https://www.instagram.com/p/CEZzALGiSgi/?igshid=1pf1zj6yufsg5

[actusfrances]

Forêts au bout du rouleau : 3 alternatives écolos au papier toilette

Coloré, parfumé, double ou triple épaisseur… Le papier toilette est devenu un objet indispensable dans les foyers français. Cet allié du quotidien s'est pourtant démocratisé récemment, dans les années 1950.   Depuis, les marques développent des produits de plus en plus "raffinés". En 2010, le supermarché britannique Waitrose proposait même dans ses rayons du papier toilette enrichi... en cachemire !   Mais ce papier, aussi doux soit-il, a un impact environnemental conséquent. Selon le WorldWatch Institute et le WWF, 27 000 arbres finiraient dans la chasse d’eau chaque jour, soit plus de 10 millions d’arbres abattus tous les ans pour satisfaire la demande mondiale.    

À lire aussi : 20 % de notre eau potable finit dans les WC ! Voici trois solutions pour réduire ce gâchis

  Mais peut-on vraiment se passer de la douce feuille de papier ? Voici quelques pistes écolos pour aller au bout du rouleau.

Solution n°1 : l’eau

70 % de la population mondiale a déjà sauté le pas, rappelle le site spécialisé Toilet paper history : les pays asiatiques ou musulmans ont en effet pour coutume de se rincer à l’eau. Une technique écologique : selon le magazine américain Guizmodo, le débit standard d'un bidet est de 0,5 litres d’eau par minute, contre plus de 287 litres pour fabriquer un rouleau de papier toilette... Sans compter les eaux grises utilisées pour diluer le chlore servant à blanchir le papier. Snobé par les Français, le bon vieux bidet se réinvente d'ailleurs. La start-up américaine de design Box Clever a par exemple imaginé un objet 2.0 transportable, qualifié d’"iPod Nano des fesses" par le magazine américain Fast Company.    En résumé, il s'agit d'un tube au style épuré doté d'un embout rétractable, antibactérien et interchangeable. Après avoir rempli le réservoir de 100 ml de la douchette, il suffit d'appuyer sur un bouton pour activer le jet d'eau et se nettoyer. L'intensité du jet est réglable et la batterie a une autonomie de trois semaines, selon les constructeurs. Prix de vente : 88 euros.    

À lire aussi : 5 choses que vous ne saviez pas à propos des toilettes

Attention, l'utilisation d'eau, par exemple d'un simple pommeau de douche sur un bidet, peut engendrer des problèmes sanitaires, souligne toutefois Stéphane Gayet, infectiologue et hygiéniste au CHU de Strasbourg, à Slate.fr : "Le principe est intéressant, mais il y a une diffusion de micro-gouttelettes dans l’air, ce qui favorise la dispersion des bactéries. À moins d’accepter d’avoir ses toilettes en plein air, il faudrait les nettoyer en permanence pour limiter les risques". Si l'on opte pour un rinçage à l'eau, l'idéal est donc d'avoir un système dédié, comme les toilettes japonaises. Aussi appelées "washlets", ces toilettes ont un jet intégré et permettent même de choisir son intensité, sa température ou encore sa direction, via une télécommande. Elles peuvent même comporter un système de séchage, de rinçage de la cuvette ou encore de filtration des odeurs. Inventé en Suisse en 1957, les whaslets sont aujourd'hui très répandues au Japon. Des innovations qui cherchent aujourd'hui à conquérir les Etats-Unis, plus gros consommateur mondial de papier toilette, avec une moyenne de 141 rouleaux par personne en 2018. Soit 12,7 kg de papier jeté.    Les Français, eux, utilisent en moyenne 103 rouleaux par an, un peu plus de 6 kg. Si en Europe 40 % du papier toilette est confectionné à partir de matières premières recyclées, aux États-Unis, 98 % provient d’arbres prélevés dans des forêts vierges, notamment dans les forêts boréales, selon Greenpeace.

Solution n°2 : le recyclage

Moins doux, moins épais et d’une couleur marron clair… Ce papier toilette recyclé peine encore à s'imposer.    Pourtant, les produits écolos se développent. Dernière innovation en date : du papier à base de briques alimentaires recyclées par l’entreprise Lucart, dans les Vosges. Une façon de valoriser les 3,5 milliards de briques alimentaires commercialisées chaque année en France, doit 74 000 tonnes de déchets.    Ni blanchi, ni coloré, et sans produits chimiques, le rouleau a la couleur naturelle de la fibre de cellulose. Couleur carton donc. Ce papier toilette est distribué principalement dans les magasins bio. Mais attention : certains fabricants coloreraient aujourd'hui leur papier pour qu'il ait l'air recyclé, assure le chef de produit de Lucart au journal 20 Minutes . Pour ne pas tomber dans le panneau, surveillez les labels qui garantissent un impact réduit du produit sur l’environnement, comme le label français NF environnement, l’Écolabel européen, ou le label international FSC (Foresty Stewardship Council).

Solution n°3 : du papier en tissu

Enfin, pour les adeptes les plus stricts du zéro déchet, voici une solution extrême : le papier toilette réutilisable...   Ces petits carrés de tissu, attachés sous la forme d’un rouleau, avec un côté en coton et l’autre en tissu absorbant, peuvent être DIY ou achetés dans les commerces spécialisés. Si vous les réalisez vous-même, il est important de choisir un tissu assez doux pour éviter les irritations. Des blogueurs zéro déchet vantent leur utilité comme cette maman  : "Aujourd’hui j’ai décidé de n’utiliser ce papier toilette lavable que pour les petites commissions, pour ma fille de 3 ans et moi."   Avant d’ajouter : "Que les amis et la famille se rassurent, Il y aura donc toujours du papier toilette jetable à la maison mais nous en consommerons moins". D’autres n’utilisent plus que cette solution, se rinçant d’abord à l’eau au moment de la grosse commission. Attention toutefois à laver les bouts de tissus à très haute température, par exemple avec les couches lavables pour bébé  ou les protections hygiéniques réutilisables   Et vous, quelles solutions êtes-vous prêts à adopter ?

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[espacepresselesorres]

18/07/2019 Communiqué de presse 📰 1ère édition du Festival Detox et Bien-Être en montagne

Du 23 au 25 juillet, la station des Orres organise la première édition du Festival Detox et Bien-Être en Montagne. Au programme : réveil musculaire, randonnée, stretching, yoga, massage, zumba, trail, balade équestre, ateliers cuisines et cosmétiques… 3 jours pour respirer, se dépasser, partager et faire le plein d’énergie aux Orres !

PROGRAMME COMPLET 

MARDI 23 JUILLET

> 9H : RÉVEIL MUSCULAIRE

Léa vous attend sur le Front de neige 1800

> 9H30 : INITIATION À LA MARCHE NORDIQUE

Réservation obligatoire par sms au 06 10 85 84 90 RDV devant office de tourisme 1650

> 9H30 à 12H : RANDO BIEN-ÊTRE « L’HYPNO-RANDO »

Induction hypnotique par la marche consciente suivie d'un atelier d'auto-hypnose en plein air sur le thème du bien-être. Découvrez une technique innovante de présence à l'environnement permettant d'accéder à l'inconscient et ses incroyables possibilités au cours d'une randonnée guidée par une accompagnatrice hypnologue. RDV devant le point accueil Les Orres 1800

> 16H : ATELIER CUISINE « Les barres énergétiques »

Mangeons sain et gourmand ! Assistez à la création de barres énergétiques. Nutritionnelle, bio, vegan et sans gluten. Dégustez, et refaite à la maison ! Parfait lors d’efforts sportifs ou pour un encas sain et gourmand. RDV à l'Espace rencontre et culture.

> 17H30 : YOGA “Hatha Yoga” Etirements doux et mouvements lents conscience du souffle (adapté aux séniors). RDV à l'Espace rencontre et culture

> 17H30 : RÉALISATION DE COSMÉTIQUES BIO

Tarif 30 €. Réservation avant le lundi 22 juillet 18h au 06 86 69 35 92 RDV au Centre équestre Kiowah

> 18H : DÉCOUVERTE SENTIER TRAIL

RDV devant office de tourisme 1650

MERCREDI 24 JUILLET

> 9H : SORTIE TRAIL (tous chemins)

A la découverte des parcours de trail. RDV devant le magasin Tintin Photo (1650)

> 9H : STRETCHING

Léa vous attend sur le Front de neige 1650

> 10H à 12H : BALADE A CHEVAL

avec cueillette de plantes, tisane, champignons. Tarif 35 €. Réservation avant le lundi 22 juillet 18h au 06 86 69 35 92. RDV au Centre équestre Kiowah

> 14H : Activité sportive, ludique et bien-être: TAP TAP TapTap pour Tous ! Prenez du plaisir tout en prenant soin de vous. Bougez, Tapez et éclatez-vous. Le « TAPTAP » est issu de deux sports : Le Pétéca brésilien et le Jianzi chinois. C’est un objet de loisir très populaire en Asie qui consiste à garder en l'air un volant en s’aidant des pieds, bras, genoux, tête…bref de toutes parties du corps.

S’éclater et bouger avec TAPTAP c’est aussi permettre : - L’éveil moteur des enfants, proprioception, équilibre, coordination, réflexes… - L’entretien physique des adultes, cardio, souplesse, coordination… - L’entretien musculaire des seniors, acuité visuel, équilibre, agilité… RDV sur le front de neige 1650

> 16H : ATELIER CUISINE « Boissons vitalisantes» Mangeons sain et gourmand ! Smoothies, jus détox, kéfir, comment dynamiser son eau. Apprendre à se régénérer avec des boissons qui énergisent ! RDV à l'Espace rencontre et culture

> 17H à 20H : MASSAGES

"Au fil de longues heures de formation, j'ai développé et travaillé ma propre technique. Chaque corps est unique, chacun de mes massages l'est aussi.

Mon massage n'est pas linéaire, il s'adapte à votre corps et à ce qu'il me dit. J'utilise librement différentes techniques afin de personnaliser complètement votre moment". 

RDV à l'Espace rencontre et culture

> 18H : ZUMBA FAMILIALE / DYNAMIQUE RDV Place Emile Hodoul 1650

 JEUDI 25 JUILLET

> 9H : FIT OUT

Léa vous attend sur le Front de neige 1800

> 9H30 à 12H : RANDO BIEN-ÊTRE « ÉVEIL DES SENS » Les cinq sens à l'honneur pour cette randonnée au cours de laquelle nous réaliserons une séance de relaxation en plein air. RDV devant l'Office de Tourisme 1650

> 14H30 : TOURNOIS SPORTIFS (foot, basket….) RDV terrain multisports  (situé en contrebas de la piscine)

> 16H : ATELIER CUISINE " Le fauxmage " Mangeons sain et gourmand ! Découvrez le fromage végétalien. Un fauxmage élaboré sans aucun produit laitier, confectionné à partir de lait végétal ou d’oléagineux. RDV à l'Espace rencontre et culture

> 17H30 : Séance de YOGA VINIYASA Yoga fluide et dynamique. Renforcement musculaire, gainage… Pratique énergisante.  RDV à l'Espace rencontre et culture

> 18H45 : Séance de MÉDITATION

en pleine conscience - relaxation. RDV à l'Espace rencontre et culture

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