Tumgik
#dimagrire con prodotti
libero-de-mente · 2 years
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La dieta pre natalizia
Natale è alle porte, anche questo anno cadrà il 25 dicembre. Un caso? Non credo proprio.
Nel mese che precede l'evento degli eventi sarà cosa buona e giusta mantenere un regime alimentare dietetico, per evitare durante le festività di andare in sovrappeso sul sovrappeso del sovrappeso di base.Vi consiglio dunque alcune semplici diete:
1. Dieta Mediterranea
Consiste nel pasteggiare con cibi prodotti sul Mediterraneo e bevendo l'acqua del Mar Mediterraneo. Non va bene quella troppo ricca di Ionio o l'Adriatico che è ricca di sali di sabbia. In pratica non riuscirete a mangiare, così dimagrirete. Nonostante gli sforzi, essendo sotto le festività natalizie, vi invitano a ventordici cene di lavoro, ottordici cene tra amici vari, trenttanta compleanni, tre o quattro cene scolastiche/oratorio/congrega dei cazzari e vari aperitivi. Niente, morirete grassi. Giudizio: speravo de morì prima.
2. Dieta DASH
Una dieta che va bene anche con le besse temperature invernali, un misurino prima dei pasti e un POD dopo i pasti, se non andrete al Creatore diventerete sicuramente cangianti dentro. Finalmente qualcuno che potrà asserire di essere "bello dentro", senza dover avere la conferma del proprio radiologo. Giudizio: mecojoni.
3. Cronodieta e dieta mima digiuno
Devi sbrigarti, hai pochi secondi per ingurgitare quello che hai nel tuo piatto. Pronti? 3.. 2.. 1.. stop! Tempo finito. A questo punto per riuscire a finire il cibo nel piatto dovrai per forza ridurre le quantità. Se alla fine del tempo resterà qualcosa nel piatto subirai una penalità: digiuno minimo per 6 ore. Questa dieta vi darà un grande insegnamento: che l'uomo non sopporta il peso del tempo, figuriamoci quello del grasso corporeo. Giudizio: esticazzi.
4. La Dieta Paleolitica
Una dieta semplice e ancestrale. Per prima cosa trova un sito dove vissero l'Homo habilis o l'Homo erectus, appropriati delle grotte e segui lo stile di vita di questi nostri antenati. Vantaggi: dopo i primi duri giorni all'addiaccio, affamati e assetati avrete delle visioni mistiche; infatti vi apparirà Alberto Angela che vi racconterà la storia dell'umanità. Se alla fine della dieta non sarete ridotti a reperti paleontologici sarete di sicuro acculturati. Degli zombie che sbranerebbero un altro essere umano, ma con un sacco di cultura dura e pura. Volete mettere? Giudizio: daje!
5. La Dieta Dissociata
Molto semplice quanto complessa. Bisogna dissociarsi. Con tutto e tutti. Non prendere mai una posizione ben delineata ma restare nel limbo anarco-rivoluzionario-bastian contrario. Pasta con la basta... forse è il contrario. Vi dissocerete così tanto da diventare dei NoDietox convinti. Vi convincerete invece che guardare alla televisione per quattro ore al giorno programmi di allenamenti, vi farà dimagrire dal divano. Giudizio: in culo te c’entra, ma in testa no.
6. La Dieta Zona
Scegliete quale zona vi aggrada, zona 30, zona ZTL. Se abitate a Milano potete comodamente trasformarle in aree: Area B e Area C.Parlo delle zone d'accesso alla cucina e che delimitano dispense, frigoriferi e cantine con alcol e salumi appesi.Se accedi a una di queste zone negli orari che non solo la pausa pranzo o la cena: multa.Se apri il frigorifero negli orari non consentiti: multa. Se il cibo "uscito" dal frigorifero non è Sugar 0, 1 o al massimo 2: multa. Se la vostra zona erogena sono i carboidrati: multa. Se la vostra zona comfort ha le dimensioni, la consistenza e la farcitura di una pizza: multa. Giudizio: mavattelaapijànderculo
7. Weight Watchers
Che tradotto dall'inglese significa "controllo del peso". Sarai controllato, come in un Grande Fratello VIP (Vaffanmocc Icchè Pelànda). Sarà tutto sotto controllo, anche il vostro peso. Non potrete mangiare più di nascosto dentro la doccia, sotto le lenzuola o chiusi in un armadio. Tutto sorveglia con l'occhio del Grande Budello. Se vi becca sarete espulsi dalla casa, nel vero senso della parola. Vi sarà concesso di vivere in auto, se non avete un'auto vi verrà dato d'ufficio un sotto ponte dove dimorare. Giudizio: si' te pijo t'arovino, te corco.
8. La Dieta chetogenica
Una dieta stile anni '80 ma sempre un bel amarcord. Mangerete libri di cibernetica e insalata di matematica, se si sgarra con il cibo verrete severamente puniti con dei raggi gamma. Dopo la prima fase di dimagrimento rapido perderete leggermente l'uso della parola. Non riuscirete più a dire "chetogenica", ma "chetogenca", dopo due settimane "hetogenica" per finire con un patetico "gnegnica". Probabilmente la dieta starà modificandovi il DNA ma voi non lo saprete perché "non ve l'ho dicono!11!". Giudizio: te rivorta come ‘n carzino.
9. La Dieta Atkins
Fu scritta dal Faraone Tutankhatkins II. La dieta piramidale, nel senso che per bruciare calorie dovrete costruire una piramide in blocchi di granito. Se sarete bravi e ligi nel rispettare le consegne alla fine verrete premiati dall'ex Ministro delle antichità dell'Egitto Zahi Hawass, con il premio la Sfinge Tapiro d'oro. All'inaugurazione della piramide ci sarà anche Roberto Giacobbo che, con un permesso speciale, infilerà una sonda con telecamera nel vostro esofago per dimostrare che è perfettamente vuoto. "Omar, attento all'ugola lì si scivola" (cit.). Giudizio: a ‘nfame!
10. La Dieta Plank
La dieta risale agli ultimi anni dell'800, fu scritta da Karl Plank nel suo libro "Il Capitone". Come dimagrire cercando di mangiare capitoni vivi. A mani nude sia chiaro. Dimagrirete di stenti e fatiche, questa è una dieta che i proletari imponevano alla borghesia, rea di mangiare capitoni fritti impanati e poi ripassati in forno, mentre il popolo doveva accontentarsi degli scarti. L'unico modo di mangiare un capitone in umido senza ingrassare è quello di andarselo a pescare in alto mare con le reti a mano. Giudizio: ma va’ mmorì ammazzato!
Bonus:11. La dieta delle banane
Come tutte le diete da me spiegate sopra, anche questa è stata sperimentata direttamente da me. Per descrivervi questa dieta dovrete però aspettare che io smetta di saltare da un ramo all'altro degli alberi che ho in giardino. Uh uh uh uhn attimo e poi recensirò anche questah-ahah pyow pyow pyow... hack hack hack hack! Giudizio provvisorio: stamme a ‘n parmo dar culo.
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marcelrichards1379 · 2 months
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Trasforma il tuo corpo: 10 mosse di base per l'allenamento della forza che i principianti devono imparare.
Bene, mettiamoci al lavoro! Se hai voglia di portare il tuo allenamento a un livello superiore, sei nel posto giusto. Che tu voglia aumentare la massa muscolare, dimagrire o semplicemente sentirti un vero duro, imparare a usare l'allenamento della forza è molto importante. E se la palestra ti sembra una terra straniera con tutti quei pesi e quelle macchine, non preoccuparti: siamo qui per essere la tua guida turistica.
Quindi, hai deciso di salire sul carrozzone dell'allenamento della forza. Forse hai sentito tutte le cose positive al riguardo: più muscoli, un metabolismo più veloce e la sensazione di poter affrontare qualsiasi cosa. Ma da dove si inizia? Quali sono le mosse migliori per mostrare quei guadagni? Ecco di cosa siamo qui per parlare oggi.
Una cosa che fa inciampare molte persone quando stanno appena iniziando è l'intera questione "Non voglio diventare troppo ingombrante". Sfatiamo subito questo mito: l'allenamento della forza non riguarda solo l'aspetto di un bodybuilder. Riguarda la costruzione di massa muscolare magra, che è ottima per il metabolismo e rende le cose di tutti i giorni, come portare la spesa o giocare con i bambini, un gioco da ragazzi. Inoltre, è molto importante per mantenere le ossa e le articolazioni in perfetta forma.
Ora, entriamo nel vivo con 10 esercizi di allenamento della forza con cui ogni principiante dovrebbe sentirsi a proprio agio. Li analizzeremo in modo che tu possa iniziare alla grande e sentirti un professionista, indipendentemente dal fatto che ti alleni a casa o in palestra.
Squat: questi gioielli sono i migliori per le gambe. Fanno lavorare i quadricipiti, i muscoli posteriori della coscia e il sedere come nessun altro.
Stacchi da terra: l'esercizio definitivo per tutto il corpo che ti farà sentire un boss. Colpisce la parte bassa della schiena, i muscoli posteriori della coscia e altro ancora.
Flessioni: il classico movimento della parte superiore del corpo, ottimo per petto, spalle e tricipiti, con un po' di azione laterale del core.
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Fai clic qui per vedere i nostri 10 migliori prodotti fitness. 8. Plank: pensali come la sfida definitiva per il core. Sono semplici ma così efficaci. 9. Spalle distese: vuoi apparire al meglio con una canottiera? Questo esercizio è il tuo biglietto per rafforzare e definire le spalle. 10. Hip Thrusts: glutei, sedere, fondoschiena, come vuoi chiamarli, questo esercizio è tutto per far risaltare quel fondoschiena.
Non preoccuparti se non riesci a fare tutto subito. Ci sono un sacco di modi per renderli più facili o più difficili, così puoi crescere con il flusso. La cosa importante è inserire questi esercizi nella tua routine almeno un paio di volte a settimana e continuare a spingerti oltre.
Quindi, iniziamo a dare il massimo! È il momento di iniziare il tuo viaggio verso una versione più forte e sicura di te. Continua così e in men che non si dica sarai in grado di schiacciare quei pesi e sentirti fantastico. E ricorda, siamo tutti principianti a un certo punto, quindi goditi il ​​viaggio e sii orgoglioso di ogni piccola vittoria lungo il percorso. Buon sollevamento!
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wdonnait · 6 months
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Acido butirrico o Butanoico : gli incredibili effetti sul nostro organismo
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Acido butirrico o Butanoico : gli incredibili effetti sul nostro organismo
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Il butirrato, noto scientificamente come acido butanoico e comunemente denominato acido del burro per la sua origine latine, fu identificato per la prima volta da Lieben e Rossi nel 1869. Questo acido grasso saturo di breve catena si presenta naturalmente in prodotti come il latte, il burro non lavorato, il formaggio e altri derivati lattiero-caseari, caratterizzandosi per un odore forte e un gusto pungente con un retrogusto leggermente dolce, simile a quello dell’etere.
Utilizzato ampiamente nell’industria, il butirrato entra nella composizione di vari esteri, come il metilbutirrato, apprezzati per i loro aromi e sapori piacevoli, trovando impiego come additivi in cibi, profumi, vernici, farmaci e disinfettanti. Serve anche nella fabbricazione di plastiche, plastificanti, agenti tensioattivi e prodotti ausiliari per il settore tessile.
Prodotti anche dai batteri intestinali attraverso la fermentazione di certi carboidrati e fibre, il butirrato rappresenta una fonte energetica primaria per i batteri del colon, svolgendo un ruolo cruciale nel mantenimento della salute intestinale grazie alle sue molteplici proprietà benefiche, tra cui effetti antinfiammatori e la prevenzione della formazione di cellule tumorali.
Esaminiamo alcune delle sue virtù più rilevanti:
PROPRIETÀ ANTI-INFIAMMATORIE
Il butirrato mostra promettenti effetti antinfiammatori, inibendo l’azione di specifiche proteine che innescano l’infiammazione e modulando la risposta immunitaria attraverso la regolazione dell’attività dei linfociti T. Questi ultimi, grazie a un sofisticato sistema di riconoscimento basato su marcatori MHC, distinguono e eliminano le cellule nocive, proteggendo quelle sane. Un malfunzionamento può però portare il sistema immunitario ad aggredire organi vitali, causando malattie come il diabete di tipo 1 o patologie della tiroide. Il potenziale collegamento tra il butirrato e la modulazione delle cellule T apre nuove prospettive nel trattamento di malattie infiammatorie e autoimmuni, come il morbo di Crohn o il diabete di tipo 1. Studi recenti evidenziano come l’assunzione orale di butirrato possa mitigare i sintomi della malattia di Crohn in una significativa porzione di pazienti e sottolineano l’importanza della flora batterica produttrice di butirrato nella gestione del diabete di tipo 1.
DIMINUZIONE DEL PESO
L’acido butirrico emerge come un elemento chiave per chi desidera dimagrire. Studi indicano che gli acidi grassi a catena corta, inclusi il butirrato, esercitano effetti benefici sul metabolismo, migliorando la sensibilità all’insulina e l’equilibrio energetico. Ricerche aggiuntive suggeriscono che il butirrato contribuisce al controllo del peso attivando ormoni intestinali e favorendo la produzione di leptina, un ormone cruciale nella regolazione della fame.
L’incidenza degli acidi grassi a catena corta sull’obesità è oggetto di studio, con risultati talvolta discordanti. Da un lato, si osserva un maggiore livello di butirrato nelle feci delle persone obese; dall’altro, individui obesi sembrerebbero avere minor capacità di convertire i carboidrati in butirrato. In contrasto, le persone con peso normale tendono ad avere una maggiore quantità di batteri produttori di butirrato nell’intestino rispetto a chi è obeso.
DIGESTIONE E SALUTE INTESTINALE
Recenti ricerche rivelano l’effetto positivo del butirrato sulla salute dell’apparato digerente. Si è scoperto che integrare la dieta con butirrato migliora i sintomi di colite ulcerosa e malattia di Crohn, mentre altre analisi lo identificano come un trattamento potenzialmente efficace per la sindrome dell’intestino irritabile. È importante notare che molte di queste condizioni sono innescate da processi infiammatori, nei quali il butirrato mostra efficacia.
Inoltre, il butirrato ha dimostrato di alleviare i sintomi della sindrome da permeabilità intestinale, un disturbo digestivo legato a malattie autoimmuni.
PREVENZIONE DI MALATTIE TUMORALI
Studi significativi sull’acido butirrico hanno evidenziato il suo potenziale nel contrasto al cancro, in particolare contro il tumore al colon-retto. Si suppone che un tasso elevato di proliferazione delle cellule del colon possa aumentare il rischio di cancro. Tutte le cellule del colon seguono un ciclo vitale determinato da un processo denominato apoptosi, e mantenere l’equilibrio tra proliferazione cellulare e apoptosi è essenziale per la salute. Esperimenti in vitro hanno mostrato che il butirrato promuove la proliferazione delle cellule sane del colon e induce l’apoptosi nelle cellule tumorali.
Pertanto, si ipotizza che un’alimentazione ricca di fibre, che comporta una maggiore produzione di butirrato, abbinata a una flora intestinale sana e a una ridotta infiammazione (favorita dal butirrato), costituisca una difesa efficace contro le malattie del colon-retto.
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Keto Actives di "Erboristeria Sottocasa": Rivoluziona la Tua Dieta Chetogenica con i Chetoni per Dimagrire
Per chi segue una dieta chetogenica e cerca un aiuto efficace per dimagrire, "Keto Actives" di "Erboristeria Sottocasa" rappresenta una soluzione innovativa. Visitando il sito Erboristeria Sottocasa, scoprirai come gli integratori a base di "chetoni per dimagrire" possano essere un potente alleato nel tuo percorso di perdita di peso.
La dieta chetogenica, nota per la sua efficacia nel bruciare i grassi e migliorare la salute generale, funziona riducendo significativamente l'assunzione di carboidrati e aumentando quella di grassi. Questo cambio induce il corpo in uno stato di chetosi, dove brucia grassi per energia invece di carboidrati. "Keto Actives" supporta questo processo, fornendo chetoni per dimagrire esogeni che aiutano a mantenere il corpo in uno stato di chetosi, ottimizzando la perdita di peso e incrementando l'energia.
Gli ingredienti di "Keto Actives" sono stati selezionati per le loro comprovate proprietà nel supportare la dieta chetogenica. Contengono una combinazione di estratti naturali e nutrienti che stimolano il metabolismo, riducono l'appetito e aumentano l'energia. Ciò include sostanze come il caffè verde e il pepe di Cayenna, noti per le loro proprietà termogeniche, che accelerano la perdita di grasso.
Uno degli aspetti più significativi di "Keto Actives" è la sua capacità di facilitare la transizione verso la dieta chetogenica e di ridurre i sintomi associati, come l'affaticamento e la nebbia cerebrale. Questo rende l'integratore particolarmente utile per coloro che sono nuovi alla dieta chetogenica o che hanno difficoltà a mantenere uno stato di chetosi.
"Erboristeria Sottocasa" offre non solo "Keto Actives", ma anche una gamma completa di prodotti e consigli per coloro che seguono una dieta chetogenica. Il loro team di esperti è disponibile per fornire supporto e guidare i clienti nella scelta dei prodotti più adatti alle loro esigenze.
Visita Erboristeria Sottocasa per scoprire come "Keto Actives" possa aiutarti a portare la tua dieta chetogenica al livello successivo. Con il suo aiuto, potrai non solo migliorare la tua perdita di peso, ma anche godere di una maggiore energia e vitalità, rendendo la tua esperienza chetogenica più efficace e piacevole.
In conclusione, per chi cerca di massimizzare i benefici della dieta chetogenica e desidera un supporto naturale nel processo di dimagrimento, "Keto Actives" di "Erboristeria Sottocasa" rappresenta una scelta eccellente. Questi integratori a base di "chetoni per dimagrire" offrono un approccio naturale ed efficace per raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.
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Nuovo ottimo metodo per dimagrire - meno 7 kg e PIÙ un corpo flessibile! Ho perso 20 kg in tre mesi, anche se i nutrizionisti non mi avevano dato nessuna possibilità...
Curiosità: non è necessario essere un nutrizionista per utilizzare un metodo dimagrante efficace. È più affidabile che spendere una sacco di soldi, consultare esperti delle diete costose, per le quali una persona media occupata non ha tempo. Tuttavia, vale la pena chiedere…
Prima di farvi conoscere il metodo per sbarazzarsi di chili in eccesso, dobbiamo capire se è adatto a voi. Se decidete di farlo, riceverete una semplice formula dimagrante, i cui risultati hanno colpito il mio medico.
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Un esempio eclatante sono io, Dana. Non sono nutrizionista. Faccio la contabile e nel mio tempo libero scrivo il blog. Non sono mai stata a dieta e non ho fatto sport. Tuttavia, ora peso 51 kg, sono alta 163 cm, e ho un fisico da modella. Non devo preoccuparmi di ciò che mangio e senza sforzi eccessivi il mio peso rimane lo stesso.
Il mio problema era l'ingrossamento della tiroide e la lipolisi compromessa. Tutti i specialisti mi hanno dettoTutti gli specialisti mi hanno detto la stessa cosa: "Non potrà mai perdere peso".
per perdere peso come lei e altri, clicca per visitare questo blog e leggere di più
Ho i figli e voglio essere sana almeno per loro! Mi dispiaceva spendere una fortuna per la liposuzione, quindi ho deciso di trovare un metodo efficace per dimagrire. Ho provato molti prodotti pubblicizzati in tv, ma non hanno funzionato. I produttori ci illudevano con grandi promesse, ma il risultato della perdita di peso era quasi invisibile.
Di tanto in tanto, andavo in Giappone per motivi di lavoro. In uno di questi viaggi, ho scoperto un famoso prodotto per la perdita di peso. Ma non potevo ordinare, perché i confini erano chiusi. Poco tempo fa è diventato disponibile anche per la spedizione diretta e da allora esso è la mia "salvagente" nella lotta contro la pancia cascante e i cuscinetti sulle cosce. Ovviamente, non ho perso peso subito. Ma dopo 4 settimane, i pantaloni sono diventati un po' più larghi e sulla bilancia ho visto che il mio peso era sceso di 7 kg! Questo risultato ha superato le mie più alte aspettative.
Recentemente, una delle mie amiche, dopo aver visto i miei risultati, ha chiesto "Puoi mandarmi il contatto dello specialista che ti ha fatto la liposuzione così bene?". Sono rimasta sorpresa, perché non ho fatto la liposuzione... Ogni mattina facevo un semplice esercizio per cui ci volevano solo due minuti - ho usato Keto Slim! Se volete provare i metodi più efficaci per perdere peso che ho usato io e che non richiedono diete speciali o un abbonamento alla palestra, ma danno effetti visibili - potete partecipare all'estrazione degli sconti: IL SITO UFFICIALE È QUI.
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Si attendono in settimana le trimestrali di Microsoft e di altri colossi
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Dopo i conti delle grandi banche di investimento, risultati nel complesso più in scuro che in chiaro, arriveranno da questa settimana le trimestrali di altri colossi. Oltre Microsoft, c’è attenzione anche sui risultati di Visa e Mastercard, i due big globali delle carte di credito, oltre che di American Express, alla luce dell’allarme lanciato da Discovery Financial Services, secondo cui sta aumentando in prospettiva il rischio di insolvenza degli utilizzatori di credit card, i cui costi negli Usa sono in forte crescita. In una recessione data per imminente negli Stati Uniti, ma che i dati di crescita mostrano ancora lontana, l’anello debole dell’economia americana è rappresentato dai consumi, che rappresentano buona parte del Pil e che appaiono minati da un’inflazione che ha forse solo iniziato la fase di rientro. Ed hanno colpito, in un mercato del lavoro tornato da piena occupazione dopo lo choc del Covid, anche i massicci tagli annunciati dai colossi tecnologici. Ha iniziato, solo per restare alle principali operazioni a cinque cifre, già a novembre, Meta-Facebook con una riduzione di 11 mla dipendenti, il 13 per cento dell’organico, mentre più recentemente è toccato ad Amazon che ha preannunciato 18.000 tagli a livello globale, quindi a Microsoft, che ha annunciato 10.000 tagli nel 2023, e infine a Google, che parla di 12.000 tagli in arrivo. Dietro questa raffica di annunci allarmanti, c’è ancora la preoccupazione per un calo di consumi di prodotti tecnologici dovuta alla recessione in arrivo. «Dei big tecnologici Usa solo uno non ha tagliato: Apple - osserva Antonio Cesarano, chief global strategist di Intermonte -. In pratica stanno tagliando quelle aziende che avevano assunto di più durante la pandemia e che ora che le cose vanno peggio devono dimagrire. Apple, che aveva mantenuto il suo peso forma in passato, ha meno esuberi da smaltire». Il test di Tesla e il caso Netflix A questo punto diventa particolarmente interessante come vengono spiegate dai bilanci di fine 2022 queste corse alla riduzione dei costi. Si parte martedì con i dati di Microsoft, per passare il giorno a quelli di Tesla che ha già annunciato un calo dei prezzi delle sue auto e che teme un calo dei consumi. Sugli utili c’è un’aspettativa generalizzata di taglio delle stime. Quelli del quarto trimestre di Netflix, che la scorsa settimana ha anticipato l’apertura della stagione dei bilanci tecnologici sono scesi il oltre il 90%, ma il titolo è salito solo grazie al forte aumento degli abbonati, superiore alle attese degli analisti, con il recupero di tutto quanto aveva perso nella prima parte dell’anno. Il test di Microsoft e Tesla sarà interessante in attesa poi degli altri grandi gruppi che completeranno il quadro. Alphabet-Google e Meta-Facebook presenteranno i conti il primo febbraio, Apple il 2 febbraio, Amazon il 3 febbraio e infine l’8 febbraio Walt Disney, la società sulla quale gli analisti hanno le migliori prospettive, per quanto riguarda la crescita degli abbonati di videostreaming, e quindi l’unica che sulla carta che potrebbe, se verranno rispettate le previsioni, ripetere l’exploit borsistico dopo i conti di Netflix. Read the full article
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