#diarioana

[anaaamiga]

Decidi recomeçar. Novamente.

Não importa onde eu parei, em que momento da vida eu cansei, o que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".

[i-nightmarebutterfly]

If your stomach hurts it means you are having results! Stay calm and focus, all the pain is worth it.

[anaaamiga]

Oi meninas, eu estou tão triste, hoje já chorei tanto. Eu me sinto tão só, tive compulsão mas já voltei a si. E hoje eu tô tão triste que nem fome eu tô sentindo. Moro sozinha, minha mãe não sei onde está, meu pai é irmãos moram em outros estado. Sou só eu, sempre eu e agora a Ana, na alegria e tristeza. Sempre. Estou cansada. Me perguntaram se eu tava bem/feliz e eu não soube responder, eu me sinto em partes realizada na minha vida, no quesito do trabalho, de conseguir me sustentar. Mas na questão do MEU EU, não sou, não me acho bonita ou desejável, meus dentes não são bonitos, não consigo me sentir bem comigo, cubro os espelhos da minha casa vivo na penumbra, não gosto de luz e muito menos de me ver na luz. Não é a toa que minha conta de luz vem baixíssima. Não é atoa que eu não consigo um namorado nem ser amada por ninguém, nem minha mãe me quis. Nem sei porque as vezes me iludo e penso que as coisas vão mudar e ser diferentes.

[i-nightmarebutterfly]

I miss the old me. :(

[champagnew-mami]

Antigos Hábitos

Eu voltei com eles,a Ana está forte em mim eu posso sentir,eu quero aceitar ela,eu sei que ela vai me fazer bem Só vou conseguir emagrecer com ela e isso é fato.Pensei que eu ia conseguir seguir em frente mas estava errada.Eu odeio estar errada. Mas a Mia não,quero ficar o mais longe possível dela,ela me faz mal,me faz machucada Enfim eu terminei "Garotas de Vidro" em um dia e agora eu posso falar que É MEU LIVRO FAVORITO E O MELHOR QUE EU JA LI! Eu recomendo,eu não sei explicar mas senti uma conexão terrível com esse livro. Fiquei sem internet por isso não entrei,peço desculpa a todos Qualquer dúvida me chamem na Ask e o resto vocês já sabem

[suicidio-da-alma]

Vomitei suco gastrico hoje cedo, mh garganta tá ferradona ç.ç masss to comendo o/

[i-nightmarebutterfly]

Estou desde Quarta-feira fazendo a "Dieta da boneca magra" já que passei um bom tempo exagerando na comida, sempre aconselho essa dieta para iniciantes Ana/Mia pois ela ajuda a dar uma diminuída no seu estômago e te deixa mais familiarizada com a sensação de vazio e de fome, ou seja: Ajuda por demais

A dieta consistem em ficar N horas de NF e ao final do NF iniciar um LF de 400kcal. Eu fiz assim:

1º dia: NF 10 horas. NF de 00h até 10h. LF de 10h até 21h;

2° dia: NF 15 horas. NF de 21h até 12h. LF de 12h até 19h;

3º dia: NF 24 horas. NF de 20h até 20h(do dia seguinte). LF de 20h até 00h;

4º dia: NF 12 horas. NF de 00h até 12h. LF de 12h até 20h;

5º dia: NF 20 horas. NF de 20h até 16h. 16h Free.

Recomendo quebrarem o NF com coisas leves como folhas ou frutas, verduras depende muito pq tem algumas que acabam pesando demais no estômago.

Termino a dieta no Domingo! Junto a dieta eu tomo chás Detox.. Ajudam bastante a perder peso rápido!

O uso do franol é frequente em dietas como já disse aqui.. porém não estou conseguindo fazer exercícios e acho que ele é muito mais eficaz quando tem exercícios acompanhados do remédio por isso vou deixar pra voltar a tomar na semana que conseguir voltar a fazer exercícios!

[i-nightmarebutterfly]

BOM DIAA

Queria só relatar para vocês a minha felicidade de ter perdido um pouco mais de 5kg na Dieta da Boneca Magra!

Comecei com 69kg e no final estava com 64kg!!

Não tomei franol durante essa dieta pois não estava podendo fazer exercícios, foi basicamente tomar cuidado com o que eu comia e seguir rigorosamente a quantidade de calorias sugeridas pela dieta e pronto, 5kg em 5 dias!

Domingo depois das 15h foi LF até 00:00 e agora comecei a "Dieta da Cassie" e logo mais vou fazer um post sobre ela. 💕

[i-nightmarebutterfly]

Stay focused.

[anaaamiga]

Hoje tá sendo o dia daqueles.

Comecei feliz porque fui me pesar e quando subi, tava com 73kg.

Quase não acreditei, subi umas 5 vezes pra ficha cair. Eu já cheguei a pesar 80kg. E isso é uma vitória e tanto, Obrigado Ana.

Fiz 16 horas de NF, e hoje no trabalho me disseram que eu estava mais magra (isso foi música pros meus ouvidos), e realmente eu voltei a usar a roupa P de lá 😍

Tentei escapar do almoço, mas por questão de socialização tive que almoçar, comi só um pouco de peixe, arroz e almôndegas enfim, pela primeira vez em anos fiquei com vontade de miar após a refeição (nunca tinha tido essas vontades, porque tenho medo de vomitar) mas não o fiz, entrei em NF de no mínimo 24 horas, como punição.

A parte triste do meu dia foi ver o cara que eu gosto a melhor trepada que eu tive em anos, se casando, partiu meu coração, mas me motivou também, a atual dele é tão bonita impossível eu não me comparar, sempre penso porque ele escolheu ela e não eu, NUNCA VOU ENTENDER mas vez ou outra ele tá no meu colchão, outra coisa que eu não entendo, enfim, as vezes eu fico pensando: "se fosse você se casando com ele, ele estaria traindo você como trai ela com você", e é bem isso mesmo, mas já faz um tempo que ele me procurou. Só sei que quando me reencontrar vai achar uma mulher MAGRA.

As vezes eu acho que talvez eu não sirva pra viver um amor verdadeiro, mas sim vários amores que vão dar errado.

Enfim, de uma forma estranha isso só me serviu pra me deixar mais motivada. Me ajuda Ana.

[i-nightmarebutterfly]

You can do it!

I started my diets like a week ago and I stayed focused! I lost 8kg!!

Don't be satisfied if you lose only 3/2kg per week, that's not enough and you will never see your results coming!

Ignore food, and focus only on your thispirations!!

You are strong, you can do it.

[i-nightmarebutterfly]

When I look at me and my body I honestly just want to fucking die, it seems like I'll never be skinny again. I look everywhere and all I can see is fat ugh

[i-nightmarebutterfly]

So I'm posting this new diet and I'm probably starting it soon so I will leave here to remember every step.

40h NF / 8h LF: 50kcal

41 h NF / 7h LF: 100kcal

42h NF / 6h LF: 150kcal

43h NF / 5h LF: 50kcal

44h NF / 4h LF: 100kcal

45h NF / 3h LF: 150 kcal

46h NF / 2h LF: 50kcal

47h NF / 1h LF: 150kcal

48h NF.

Rules:

Do NOT check on your weight untill the end of the diet.

Start it with someone else, it'll be easier do keep focused if someone is helping you to!

Not a rule but with exercise and focus it's possible do lose 30kg.

Good Luck for me!

[i-nightmarebutterfly]

So I have a list of food I can't eat when I'm on a diet, and the results are really great!

Potatoes (all kind)

Red meat

Manioc

Yam

Beans (all kind)

Bread (all kind)

Cake (all kind)

Pasta (all kind)

Banana

Egg yolk

Pea

Butter

Ricotta Cheese

Yellow cheese

3.25% Milk

Heavy Cream

Candy (or anything that have a lot of sugar)

[i-nightmarebutterfly]

I think the best part of being on a diet is the part you are so weak you can't do the basic stuff like drinking water. That's the part where your body is eating itself from inside and I love the sensation.

Stay Strong, you all can reach your goals!

[i-nightmarebutterfly]

Desculpa por ter sumido, peguei covid e tive algumas complicações então tive que parar com as dietas por um curto tempo.

To voltando agora novamente com a dieta da "Boneca Magra" pra poder acostumar a ficar mais tempo sem comer dnv.

Enfim, to torcendo pra esse mês eu perder tudo o que eu queria, a partir de agora só foco e torcer pra não ficar doente de novo!

If you don't like to look fat you need to focus or you'll always be disgusted everytime you look at the mirror.