#detoxenergético

[alecrimfeitoamao]

Quer fazer um detox energético? . 🔸️Mudra + Respiração + Programação Neurolinguística . 🔸️Apana Mudra - Limpeza e Aterramento Una as pontas dos dedos médios e anulares às pontas dos polegares, enquanto os outros dedos, que são os indicadores e mínimos permanecem esticados. 🔸️Benefício energético Além de promover a limpeza energética, esse mudra tem uma força de aterramento, para ajudar você a se conectar com as energias da Terra, sempre que você está se sentindo fora de equilíbrio ou leviano. 🔸️Benefício Físico É como se ativasse uma força vulcânica interna, que irá expelir tudo o que estiver em excesso no corpo físico e que já não tem mais qualquer utilidade, desintoxica. 🔸️Afirmação Tudo o que não me pertence ou não me faz bem se desvanece. . Lembra como fazer? . Vamos lá? . 1.Coloque uma música suave para tocar. 2. Sente-se confortavelmente. 3. Faça o Jnana mudra; apoie as mãos sobre as pernas. 4. Feche os olhos e faça o exercício de respiração e repita mentalmente a afirmação abaixo até a música acabar. . Afirmação Eu estou totalmente presente em tudo o que faço e em tudo o que me envolve. . Gostou? Me conte. . Um abraço afetuoso . . . #mudras #yoga #neurociência #detoxenergético #vibraçõespositivas #respiração #programaçãoneurolinguística #harmonia #autoconhecimento https://www.instagram.com/p/B-69v2Vp3mp/?igshid=15f70s99e2y6r