#desenvolvimento da inteligência emocional

[mondovr]

É muito phoda ser zen

Em uma era de comunicação sem fronteiras, o poder das palavras nunca foi tão evidente quanto agora. Nos Estados Unidos, a liberdade de expressão é um direito constitucional, fundamentado na crença de que o diálogo aberto contribui para o avanço da sociedade. Declarar que alguém é “idiota” pode ser interpretado como um exercício de liberdade de opinião, protegido até certo ponto, desde que não…

[octopette-blog]

Inteligência Emocional

Inteligência Emocional 10 Características Emocionais Para aprender

O que é Inteligência Emocional? 

A inteligência emocional, ou IE, é a capacidade de monitorar, identificar, entender e gerenciar suas emoções, bem como as das pessoas ao seu redor, de acordo com o National Center for Biotechnology Information (NCBI) .

Pessoas com baixo IE geralmente não entendem o que estão sentindo ou o que significam suas emoções.

Saiba Mais, acesse AGORA >> https://mindstuff.org/inteligencia-emocional

[guiasmaternos]

Criando uma Criança Feliz e Saudável: Dicas e Orientações para a Maternidade

Descubra como criar um filho com felicidade e saúde. Dicas práticas e esclarecedoras para as mães criarem uma infância alegre e equilibrada.

A base de uma criança feliz e saudável começa ao promover o bem-estar emocional e mental. Aqui estão alguns aspectos cruciais a considerar: Amor Incondicional: A Pulsação da Infância O amor é a base do mundo de sua criança. Banhe-a com carinho, afirmação e apoio. Cada abraço, cada palavra de encorajamento, cria uma base sólida de segurança e amor. Potencializando a Inteligência Emocional: Um…

[vicente-medeiros]

A arte da liderança: Como se tornar um líder inspirador

A liderança é uma habilidade valiosa que pode impactar positivamente a vida das pessoas e impulsionar o sucesso de uma equipe ou organização. Ser um líder inspirador vai além de simplesmente ocupar uma posição de autoridade, envolve guiar, motivar e capacitar os outros a alcançarem seu máximo potencial. Neste artigo, exploraremos os elementos essenciais da liderança inspiradora e forneceremos…

[beatleseternamente]

Inteligência Emocional: A Chave para o Sucesso Pessoal e Profissional

O que é Inteligência Emocional?

A inteligência emocional é a capacidade de entender, utilizar e gerir as próprias emoções de maneira positiva para aliviar o estresse, comunicar eficazmente, empatizar com os outros, superar desafios e defrontar conflitos. Este conceito ganhou popularidade mundial através dos trabalhos de Daniel Goleman, um psicólogo que argumentou que as qualidades associadas à inteligência emocional são tão importantes quanto o QI para o sucesso pessoal e profissional.

Componentes da Inteligência Emocional

Goleman identifica cinco componentes principais da inteligência emocional:

Autoconsciência: Capacidade de reconhecer e entender suas próprias emoções e como elas afetam seus pensamentos e comportamento.

Autogestão: Habilidade para controlar impulsos emocionais, manter-se produtivo e agir de forma consciente.

Consciência social: Compreensão e sensibilidade para os sentimentos e necessidades dos outros, bem como a dinâmica de grupo.

Gestão de relacionamentos: Habilidade de desenvolver e manter boas relações, comunicar-se claramente e influenciar os outros.

Motivação: Força interna que leva as pessoas a perseguirem seus objetivos com energia e persistência.

A Importância da Inteligência Emocional no Trabalho

No ambiente de trabalho, a inteligência emocional é fundamental para a gestão eficaz, liderança e colaboração entre equipes. Líderes com alta inteligência emocional podem reconhecer as emoções dos funcionários, motivá-los e desenvolver um ambiente de trabalho mais engajado e produtivo. Além disso, a habilidade de manejar conflitos de maneira emocionalmente inteligente pode salvar relações profissionais e fomentar um ambiente de trabalho mais pacífico e cooperativo.

Benefícios Pessoais

Em nível pessoal, a inteligência emocional contribui para uma melhor saúde mental e relacionamentos mais saudáveis. Pessoas com alta inteligência emocional tendem a ser mais resilientes, capazes de lidar com o estresse de maneira eficaz e menos propensas a sofrer de ansiedade ou depressão. Além disso, a habilidade de entender e responder adequadamente às emoções pode levar a relacionamentos mais fortes e satisfatórios.

Como Desenvolver a Inteligência Emocional

Desenvolver a inteligência emocional é um processo contínuo e envolve várias estratégias, incluindo:

Reflexão pessoal: Regularmente reserve um tempo para refletir sobre suas emoções e reações.

Prática de mindfulness (atenção plena): Técnicas de mindfulness ajudam a manter o foco no presente, o que pode aumentar a consciência e a regulação emocional.

Comunicação assertiva: Aprenda a expressar suas emoções de maneira clara e respeitosa, sem agredir ou se submeter aos outros.

Feedbacks construtivos: Esteja aberto a receber e usar feedbacks para melhorar suas habilidades emocionais.

Treinamentos e workshops: Participar de programas de desenvolvimento pessoal pode acelerar o aprendizado e a aplicação prática dessas habilidades.

Conclusão

A inteligência emocional é uma ferramenta poderosa que impacta significativamente o sucesso pessoal e profissional. Ao investir no desenvolvimento dessas habilidades, indivíduos e organizações podem construir um futuro mais resiliente, cooperativo e produtivo. No cenário atual, onde o mundo está cada vez mais conectado e emocionalmente desafiador, a inteligência emocional não é apenas uma habilidade útil, mas uma necessidade fundamental.

[da5vi]

Indiana Jones e o problema do realismo

Tenho amigos que são, tipo, MUITO fãs de Harrison Ford como Indiana Jones. E tenho todos os filmes do Indy em DVD (embora só tenha visto o primeiro até então, pois não me instigou tanto assim — eu achei até um pouco problematico. A gente tem dias que vê os filmes sob a ótica de um textão no Facebook mesmo). O resumo desta ópera é que fui intimado a ver “Dial of Destiny” enquanto este fazia uma estadia cansada nos cinemas, talvez para ajudar na bilheteria (que foi ruim), talvez porque queriam minha opinião sobre?

E como alguém que não cresceu com Indiana Jones, eu achei o desenvolvimento do personagem interessante, apesar de bagunçado. Era guerra fria acontecendo, e tinha nazismo também, e Grécia antiga(?)… vi algumas pessoas questionando certas ações do Indiana velho, como derrubar estantes cheias de artefatos históricos em cima de vilões. Mas uma pessoa velha que só pensa no seu whisky e sua aposentadoria ia dar o que resta de sua vida por um monte de muquifo? Tenho minhas dúvidas.

Outro ponto: a personagem da Fleabag era anormalmente irritante. Eu não entendi em qual ponto exatamente a chavinha virou e ela se tornou remotamente decente (não agradável), mas pense numa dinâmica meio doida que não teve esse impacto meio Scully e Mulder no Arquivo X, sabe? Eu acho que foi mais ou menos isso que tentaram.

E não sei porque Indiana Jones sempre tem uma criança esperta de sidekick: é falta de conselho tutelar ou um Ewok de Tróia (personagem feito para alcançar um grupo etário específico)? Mas não tenho o que reclamar do trabalho do guri.

Enfim, o negócio de fazer o Harrison mais novo com digital funcionou assustadoramente bem. Ficou muito mais elegante que algumas tentativas meio doidas que rolaram nos últimos anos, tipo a Carrie Fisher 70s num desses últimos 1738484848 adicionais ao universo Star Wars que a Disney lançou. Acho que Rogue One. E compreendo o apego emocional dos fãs de Indiana Jones por esse segmento do último filme, porque apesar de Indiana ser um professor universitário cujo sex appeal foi elevado por Ford ao usar um óculos de grau que caísse bem no seu rosto jovem, Indy ainda é um herói.

Ele não tem uma roupa collant com sunga por cima, tampouco superpoderes. Mas ele tinha aventuras incríveis usando sua inteligência e conhecimento de história, muitas vezes arriscando sua própria vida para que países colonizadores ganhassem posse de artefatos históricos de países colonizados. E ele parecia muito foda executando tudo isso!

O lance com heróis é que eles passam a fazer parte de um campo místico, um negócio muito forte do imaginário. É como se, por serem super, essas pessoas ficassem congeladas no tempo e fossem capazes de fazer os mesmos stunts para sempre e sempre…

Não acho que o choque, para fãs de Indy, foi necessariamente o de encontrar um Harrison Ford velhinho, porque afinal de contas o ex-carpinteiro ainda está bem de forma. Mas o personagem Indiana Jones se tornar um viciado em álcool com zero expectativas para a vida depois de tantos dias de glória foi, certamente, um choque.

E aí entra a questão do realismo. O cinema sempre busca inspiração no real para entregar o surreal, certo? E talvez, no mundo real, o que aconteceu com Indiana Jones é algo que de fato possa vir a acontecer com qualquer pessoa na situação dele.

Acontece, porém, que o cinema também é essa ferramenta gigantesca e maravilhosa de escapismo. Ninguém quer chegar numa sala de cinema e encontrar o líder das maiores aventuras de sua VIDA em uma situação de barril maior que a sua. É desesperador pensar que a realidade "triste" e "trivial" de nossas vidas é tão nociva que foi capaz de penetrar até em nossas válvulas de escape.

Talvez Dial of Destiny ganhe bons méritos no futuro, apesar da edição e algumas outras coisas sofrerem também devido ao modo de fazer filmes de aventura pós-Marvel. Como falei, o filme não é ruim. Mas por hora, compreendo demais o descontentamento e puro horror que os fãs mais assíduos do arqueólogo sentiram ao encontrarem seu companheiro, depois de tanto tempo, nas salas do cinema. E fica aí uma reflexão que acho importantíssima sobre o fazer cinema e a importância do fantástico.

[projetosdigitais]

APLICAÇÕES PRÁTICAS DO NEUROMARKETING

O Neuromarketing tem uma ampla gama de aplicações práticas que ajudam as empresas a entender melhor seus clientes e aprimorar suas estratégias de marketing.

Personalização de Experiências

Uma das principais aplicações do Neuromarketing é a personalização de experiências. Ao analisar dados neurais e padrões de comportamento, as empresas podem criar campanhas altamente personalizadas que atendam às necessidades e preferências individuais dos consumidores.

Otimização de Produtos

As técnicas neurológicas também são usadas para otimizar produtos. Por meio de testes de neuroimagem e feedback emocional, as empresas podem identificar áreas de melhoria em seus produtos e fazer ajustes que aumentem sua atratividade para os consumidores.

Melhoria da Experiência do Cliente

Entender como o cérebro dos clientes responde às interações com a marca é fundamental para melhorar a experiência do cliente. O Neuromarketing ajuda as empresas a identificar pontos de fricção e oportunidades de aprimoramento em todos os pontos de contato com o cliente.

Previsão de Tendências

Ao analisar padrões neurais e comportamentais, o Neuromarketing também pode ajudar as empresas a prever tendências de mercado e antecipar as necessidades futuras dos consumidores.

Ética e Desafios no Neuromarketing

Embora o Neuromarketing ofereça muitos benefícios, também enfrenta desafios éticos importantes que precisam ser abordados.

Privacidade e Consentimento

Uma das principais preocupações éticas é a privacidade dos dados neurais dos consumidores. Garantir o consentimento informado e proteger a privacidade das informações é essencial para o uso responsável do Neuromarketing.

Manipulação Emocional

O Neuromarketing levanta questões sobre até que ponto é ético manipular as emoções dos consumidores para influenciar suas decisões de compra. É importante encontrar um equilíbrio entre criar experiências envolventes e respeitar a autonomia dos consumidores.

Transparência e Responsabilidade

As empresas que utilizam técnicas neurológicas no marketing devem ser transparentes sobre suas práticas e responsáveis pelo uso ético das informações coletadas.

O Futuro do Neuromarketing

O Neuromarketing continuará a evoluir à medida que novas tecnologias e descobertas na área da neurociência se tornarem disponíveis.

Integração com Inteligência Artificial

A integração do Neuromarketing com inteligência artificial permitirá análises mais avançadas e personalizadas, levando a uma compreensão mais profunda do comportamento do consumidor.

Neurociência Wearable

O desenvolvimento de dispositivos wearable especializados em neurociência oferecerá insights em tempo real sobre as respostas neurais dos consumidores, permitindo ajustes em tempo real nas estratégias de marketing.

Os wearables são dispositivos vestíveis inteligentes que podem ajudar a monitorar a saúde mental e a combater sintomas de depressão e outros distúrbios mentais.

Ética e Governança

À medida que o Neuromarketing se torna mais difundido, a necessidade de regulamentação e diretrizes éticas claras se tornará ainda mais importante para garantir práticas responsáveis e transparentes.

Conclusão

O Neuromarketing oferece um caminho emocionante e inovador para entender e influenciar o comportamento do consumidor. Suas aplicações práticas, desafios éticos e potencial futuro destacam a importância de abordar essa disciplina de forma responsável e ética. Com a combinação certa de ciência, ética e estratégia, o Neuromarketing continuará a moldar o futuro do marketing e aprimorar a maneira como as empresas se conectam com seus clientes.

Perguntas Frequentes sobre Neuromarketing

1 – Como o Neuromarketing pode ajudar na personalização de experiências para os consumidores?

O Neuromarketing usa dados neurais para entender as preferências individuais dos consumidores, permitindo a criação de experiências altamente personalizadas.

2 – Quais são as principais preocupações éticas relacionadas ao Neuromarketing?

Questões como privacidade dos dados neurais, manipulação emocional e transparência são preocupações éticas importantes no Neuromarketing.

3 – Como o Neuromarketing pode prever tendências de mercado?

Ao analisar padrões neurais e comportamentais, o Neuromarketing pode identificar tendências emergentes e antecipar as necessidades futuras dos consumidores.

4 – Quais são as tecnologias emergentes que estão moldando o futuro do Neuromarketing?

A integração com inteligência artificial, dispositivos wearable especializados em neurociência e o desenvolvimento de diretrizes éticas são algumas das tecnologias e tendências que estão moldando o futuro do Neuromarketing.

5 – Como as empresas podem usar o Neuromarketing de forma responsável e ética?

As empresas devem garantir o consentimento informado dos consumidores, proteger a privacidade dos dados neurais, ser transparentes sobre suas práticas e seguir diretrizes éticas claras ao utilizar o Neuromarketing.

Além disso, a manipulação emocional é uma preocupação ética importante no Neuromarketing. O uso de estímulos emocionais para influenciar o comportamento do consumidor levanta questões sobre até que ponto é ético manipular as emoções das pessoas para fins comerciais. As empresas devem ser responsáveis ​​e éticas em suas abordagens de Neuromarketing, garantindo que não prejudiquem o bem-estar dos consumidores.

Outro desafio ético é a questão da igualdade e justiça. O Neuromarketing pode potencialmente amplificar desigualdades sociais, pois nem todos os consumidores têm acesso igual a tecnologias avançadas de neurociência. Isso levanta questões sobre como garantir que o Neuromarketing seja usado de maneira justa e equitativa, sem discriminação ou exclusão.

Conclusão

Em resumo, o Neuromarketing é uma poderosa ferramenta que combina ciência e marketing para entender e influenciar o comportamento do consumidor. Desde suas origens na neurociência até suas aplicações práticas no mundo empresarial, o Neuromarketing continua a evoluir e transformar a maneira como as empresas se conectam com os consumidores.

Além disso, o Neuromarketing está se tornando cada vez mais acessível para empresas de todos os tamanhos. Ferramentas e plataformas de Neuromarketing estão sendo desenvolvidas para serem mais acessíveis e fáceis de usar, permitindo que até mesmo pequenas empresas aproveitem os benefícios do Neuromarketing em suas estratégias de marketing.

No entanto, é crucial abordar os desafios éticos associados ao Neuromarketing e garantir que ele seja usado de forma responsável, transparente e ética. Ao fazer isso, podemos aproveitar todo o potencial do Neuromarketing para criar campanhas mais eficazes, personalizadas e impactantes, ao mesmo tempo em que respeitamos os direitos e a privacidade dos consumidores.

Olhando para o futuro, podemos esperar ver ainda mais avanços no campo do Neuromarketing. Tecnologias como inteligência artificial, aprendizado de máquina e análise preditiva estão se tornando cada vez mais integradas ao Neuromarketing, permitindo análises mais precisas e preditivas do comportamento do consumidor. Isso abrirá novas oportunidades para as empresas se envolverem com os consumidores de maneiras mais significativas e direcionadas.

É crucial que as empresas invistam em recursos e conhecimentos em Neuromarketing para se manterem competitivas no mercado atual. Aquelas que dominam o Neuromarketing serão capazes de criar experiências de marca memoráveis, atrair clientes fiéis e impulsionar o crescimento dos negócios de forma sustentável.

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Em homenagem ao renomado cientista Humberto Maturana, que nos deixou em 6 de maio de 2021, lembremos de sua vida e legado marcantes. Nascido no Chile, Maturana iniciou sua jornada acadêmica na Universidade do Chile, onde desenvolveu um profundo interesse pela biologia. Sua paixão pelo estudo da vida o levou a buscar conhecimento além das fronteiras do seu país.

Maturana teve a oportunidade de aprimorar sua formação em neurofisiologia no University College London, com uma bolsa da Fundação Rockefeller. Mais tarde, ele prosseguiu seus estudos na Universidade de Harvard, onde obteve seu doutorado em Biologia. Sua busca incessante pelo entendimento da complexidade da vida o levou a colaborar com Jerome Lettvin no Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT). Com ele, Maturana foi co-autor da mais icônica publicação de Lettvin, “What the frog’s eyes tells the frog’s brain?”.

Após suas experiências internacionais, Maturana retornou ao Chile para ocupar uma cátedra em sua alma mater, a Universidade do Chile. Lá, ele continuou a influenciar a comunidade científica e intelectual por décadas. Sua abordagem inovadora para entender a natureza da vida e a percepção humana deixou uma marca indelével na biologia e além.

Um marco significativo em sua carreira foi a parceria com Francisco Varela na criação do conceito revolucionário da “autopoiese” no livro “De máquinas y seres vivos: Una teoría sobre la organización biológica” (1973). A teoria da autopoiese descreve a capacidade dos seres vivos de se autorreproduzirem e se manterem como entidades organizadas. Essa ideia inovadora foi um avanço fundamental no entendimento da complexidade da vida e teve um impacto profundo em diversas áreas do conhecimento.

Além das suas contribuições na área da biologia e da teoria da autopoiese, Humberto Maturana também é reconhecido por suas visões precursoras sobre cognição e inteligência, que atualmente desempenham um papel fundamental no estudo da inteligência artificial.

Ao longo de sua carreira, Maturana explorou a natureza da cognição humana e questionou as noções tradicionais de inteligência. Ele argumentou que a cognição não é apenas um processo mental individual, mas está enraizada na interação entre um organismo e o seu ambiente. Essa perspectiva revolucionária influenciou o campo da ciência cognitiva e estabeleceu as bases para uma compreensão mais profunda da inteligência.

Maturana antecipou conceitos que hoje são amplamente discutidos, como a importância do contexto na cognição, a relevância da autorganização na inteligência e a ideia de que a inteligência não é exclusivamente humana. Sua abordagem holística e sua ênfase na relação entre o organismo e o ambiente ajudaram a moldar os estudos sobre inteligência artificial, inspirando pesquisadores a considerarem a interação e a adaptação dos sistemas inteligentes ao seu contexto.

A compreensão de Maturana sobre cognição e inteligência oferece insights valiosos para o desenvolvimento de sistemas de inteligência artificial mais sofisticados. Seu trabalho desafia as abordagens tradicionais, destacando a importância de considerar o contexto, a dinâmica dos sistemas vivos e a interação entre diferentes agentes.

Assim, o legado intelectual de Humberto Maturana transcende os limites da biologia, impactando profundamente o estudo da cognição e inteligência. Sua visão pioneira e suas contribuições continuam a influenciar e inspirar cientistas, pesquisadores e estudiosos que buscam desvendar os segredos da mente e criar sistemas de inteligência artificial mais eficazes e adaptáveis.

Por fim, é importante mencionar que Humberto Maturana desenvolveu uma abordagem da biologia da cognição que não se limitava apenas aos aspectos teóricos, mas também tinha profundas implicações éticas e filosóficas. Sua visão estava firmemente ancorada em uma ética participativa e coletiva, na qual o compartilhamento de um mundo emocional desempenha um papel fundamental.

Maturana acreditava que o afeto é um elemento central que nos conecta a todos os seres vivos e influencia nossas interações com o mundo ao nosso redor. Essa perspectiva ressalta a importância de considerarmos não apenas a dimensão cognitiva, mas também as dimensões emocionais e relacionais da nossa existência.

Ao destacar a importância do afeto e do compartilhamento de um mundo emocional, Maturana nos convida a refletir sobre como nossas ações e escolhas afetam não apenas a nós mesmos, mas também os outros seres vivos e o meio ambiente. Sua abordagem nos lembra da interconexão profunda que temos com o mundo e a responsabilidade que temos de agir de maneira ética e sustentável.

Portanto, o trabalho de Humberto Maturana transcende os limites da ciência e nos convida a repensar nossa relação com o mundo e com os outros seres vivos. Sua visão holística, ancorada na ética participativa e no compartilhamento de um mundo emocional, nos lembra da importância de cultivarmos uma consciência coletiva e de buscarmos formas mais harmoniosas e responsáveis de interagir com o nosso planeta e com todas as formas de vida que o habitam.

Humberto Maturana será sempre lembrado como um dos pensadores mais brilhantes e visionários da nossa era. Sua dedicação em explorar os mistérios da vida, combinada com sua habilidade de comunicar ideias complexas de forma clara e acessível, inspirou inúmeras mentes ao redor do mundo. Sua influência continua a ecoar nas áreas da biologia, neurociência, filosofia e outras disciplinas relacionadas.

Hoje, prestamos nossa sincera homenagem a Humberto Maturana e seu impacto duradouro no campo científico e intelectual. Sua busca por compreender a vida de maneira holística e suas contribuições para a teoria da autopoiese continuarão a guiar as mentes curiosas e inspirar novas descobertas. Que sua memória e seu legado continuem a iluminar o caminho para futuras gerações de cientistas e estudiosos.

[stjvmcs]

eu juro que vi SKELETON 5 lá no píer de santa monica! RIVER STJAMES é um HOMEM CISGÊNERO de 24 anos. pelo que eu soube, ele trabalha como PROGRAMADOR. dizem que RIVER é muito CALMO, mas também pode ser um pouco SOLITÁRIO. na luz do sol da california, se parece bastante com HERO FIENNES TIFFIN.

FAMÍLIA. no quesito de ter ou não irmãos, pode-se dizer que river experimentou o melhor dos dois mundos. por dezessete anos, foi filho único de madeline e stephen, um casal que apesar de não ter uma conta bancária de grande porte, sempre trabalhou muito para que nada faltasse ao filho. rosalie chegou na família de surpresa, fruto de um “acidente” quando sua mãe já achava ter entrado na menopausa. apesar de ter crescido sempre muito solitário, river se descobriu uma outra pessoa na presença da irmã pequena, tornando-se o maior exemplo de irmão coruja. especialmente por conta da pequena ter autismo, ainda que de grau leve, river sente a necessidade de protegê-la e ajudá-la sempre, sendo esse um dos motivos que o faz sentir que não pode deixar santa mônica.

JUVENTUDE. stephen e madeline chegaram a achar que river possuía algum problema, pois apesar de todo o seu desenvolvimento nos primeiros anos ter sido normal, o garoto só começou a falar com três anos. não porque não sabia, mas simplesmente porque não queria. apesar do quesito social deixar um pouco a desejar, sempre foi uma criança muito esperta, atenta a tudo ao seu redor, e também um pouco acima da curva no que dizia respeito à inteligência. não era do tipo que levantava a mão para dar respostas na aula, nem sequer parecia estar prestando atenção, mas quando as notas das provas eram entregadas, river sempre recebia algo acima de a-. poderia ter sido alvo de bullying caso houvesse decidido se juntar aos nerds, porém sempre teve também um quê de valentão, não se deixando intimidar e fazendo com que os outros respeitassem seu espaço. fora sempre de poucos, mas bons amigos, nunca faltando com lealdade aos que conquistavam um espaço em seu coração. quando pequeno, não sonhava em ser presidente ou astronauta, mas  médico. entretanto, a seguir a carreira jamais foi uma verdadeira possibilidade, já que nunca teve dinheiro para pagar uma faculdade, e muito menos mais uma pós graduação em medicina. ainda antes de sair do ensino médio, river descobriu que gostava de passar seu tempo livre estudando informática, e não demorou para que se inserisse no meio de desenvolvimento de softwares, decolando uma carreira como programador.

PERSONALIDADE. apesar da aparência um tanto quanto intimidadora e do jeito de lobo solitário, river possui um coração magnífico. os pais o criaram com bons princípios, e ele também sempre teve uma mente madura para não deixar que as opiniões alheias o mudassem. é muito decidido, podendo até ser chamado de “cabeça-dura”, pois é muito difícil que mude de opinião depois de colocar algo na cabeça. tendo crescido com pouco dinheiro, é alguém que sabe dar valor às coisas que têm e que conquista, e apesar de hoje em dia tirar uma boa grana como programador, mantém um estilo de vida humilde. a única coisa com a qual realmente gasta algum dinheiro por luxo é com suas tatuagens, pois enquanto o corpo ainda não está completamente coberto, river sempre acaba surgindo com um desenho novo a cada mês. é alguém que se sente mais confortável com seu lado racional do que emocional, o que acaba resultando em uma fachada de durão, quando na verdade não sabe bem expressar seus sentimentos, não raramente internalizando-os. apesar de tudo, é alguém sonhador: toda noite antes de dormir, entra em um debate silencioso entre as inúmeras razões que se dá para não sair de santa mônica, e o desejo de desbravar o mundo, conhecendo as mais belas paisagens e diversas culturas.

EXTRAS.

mora sozinho em um apartamento que fica a 10 minutos de distância da casa dos pais.

foi adotado por devon, um cão de rua mestiço de pitbull que certa vez o seguiu até em casa, e hoje dorme junto consigo em sua cama.

tem mais de cem tatuagens no estilo old school espalhadas pelo corpo e, não, nem todas possuem um significado.

não fuma em público, mas possui esse péssimo hábito como uma espécie de válvula de escape.

em seu guarda-roupas, não possui uma única peça de roupa que não seja branca, preta ou cinza. 

WANTED CONNECTIONS LINK.

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O que representa o Judo

O judo é uma arte marcial fundada no Japão em 1882 por Jigoro Kano. Seus principais objetivos são: fortalecer corpo, mente e espírito de forma integrada, além de desenvolver técnicas de defesa pessoal. No mesmo ano, Jigoro Kano fundou a primeira escola de judo do mundo: a Kodokan Institute, ou simplesmente Kodokan, em Tóquio, no Japão. O judo ganhou grande aceitação em todo o mundo desde que Kano conseguiu reunir a essência dos principais estilos e escolas de Jiu-jitsu, a arte marcial do bushi ou cavaleiros durante o Período Kamakura (1185-1333) praticado com outras artes marciais praticadas no oriente e fundindo-as numa única e básica. O judo era considerado um desporto oficial no Japão no final do século XIX e a polícia japonesa o implementou no seu treino. O primeiro clube de judo da Europa foi o Budokway de Londres (1918).

O equipamento usado pelos judocas é chamado judogi e com a faixa é o equipamento necessário para suas formas de prática. O judeu ogi, composto pelo casaco (Wagui), pelas calças (Shitabaki) e também pelo cinto (Obi), pode ser branco ou azul, embora o azul seja usado quase que exclusivamente para facilitar a arbitragem em campeonatos oficiais. Com milhares de praticantes e federações em todo o mundo, o Judo tornou-se um dos desportos mais praticados e representa um nicho de mercado fiel e bem definido. O Judo utiliza força e equilíbrio na técnica contra o adversário. Palavras ditas pelo Mestre Kano para definir a luta: uma arte na qual a força física e mental é totalmente empregada. A vitória, ainda depois do seu mestre fundador, representa uma capacitação espiritual. CÓDIGO MORAL O Judo é muito mais que um desporto, luta ou arte marcial, ele tem um código moral próprio que deve ser aplicado em todos os aspetos da vida de um judoca. Amizade: Respeito, Sinceridade e Humildade é a base para a construção de laços de amizade com aqueles que o acompanham nesta escola da vida. Autocontrole: Controle as emoções e os impulsos, principalmente os negativos, e foque nas suas habilidades e no que precisa ser feito. Coragem: No judo (como na vida) ser corajoso é saber começar algo, ter força para continuar mesmo sem ver resultado e nunca desistir, sempre ter Cortesia: Existem várias regras e etiqueta que devem ser respeitadas; o judoca deve estar sempre atento às suas atitudes e resultados resultantes. Honra: ser digno consigo mesmo e com os outros; dê o seu melhor e tente vencer, mas não busque a vitória a todo custo. Humildade: saber ganhar, saber perder, ser humilde e despretensioso em ambas as situações e sobretudo com os queridos colegas. Sinceridade: saber ser verdadeiro e expressar-se com sinceridade, requerendo um grande conhecimento e aceitação de si mesmo. Respeito: talvez o valor mais importante no judo e na vida; É importante respeitar a si mesmo, aos outros atletas, ao professor e ao que está acontecendo no tatame. Somente com respeito podem surgir a confiança, a verdade e a amizade. https://www.youtube.com/watch?v=rHj4_qJLQgE O QUE FAZ UM JUDOCA ESPECIAL O caminho do judo é um caminho de CORAGEM, SINCERIDADE, PERSONALIDADE, HONRA, AMIZADE, RESPEITO, HONESTIDADE e EDUCAÇÃO. Esses são os valores, essenciais para o desenvolvimento do ser humano. O Comité Olímpico Internacional considera o judo um dos desportos mais completos que incorpora valores como amizade, participação, respeito e o busca de melhoria e aprimoramento contínuos. Os praticantes de judo são caracterizados por sua capacidade de CONCENTRAÇÃO, o seu alto PESO DE Autoestima, o seu senso de COLABORAÇÃO e DISCIPLINA, seu domínio da INTELIGÊNCIA EMOCIONAL e seu aprendizado de PERDER PARA SABER. Estes pressupostos conduzem de imediato a um aumento do desempenho académico, social e cultural das crianças e jovens. E, no futuro, em cidadãos mais aptos a enfrentar os desafios da vida e com mais disposição para a luta. A perfeição só pode ser alcançada por quem a busca com perseverança, sabedoria e acima de tudo humildade. Simplicidade é a chave para todas as artes superiores, vida e judo. O oponente é um parceiro necessário para o progresso, a vida da humanidade é baseada neste princípio. Judo pode ser considerada uma arte ou uma filosofia de equilíbrio, bem como um meio de cultivar um senso e um estado de equilíbrio. O judo não deve ser associado a um nacional, racial, político, pessoal ou sectário. Devemos abordar isso lembrando que a essência do desporto não está na marca ou no resultado, mas nos esforços e habilidades despendidos para alcançá-los. É somente por ajuda mútua e concessões mútuas que um organismo, o indivíduo, cresce em grande ou pequeno número, para encontrar a harmonia completa e fazer progressos reais. A busca pela perfeição é o princípio do treino do judo. São as citações de Jigoro Jano, fundador do judo. Read the full article

[curso-online]

Método ERA - Escola para Relacionamentos Amorosos por Guilherme Machado | Curso Online

O Método ERA – Escola para Relacionamentos Amorosos, criado por Guilherme Machado, é um curso online voltado para o desenvolvimento da inteligência emocional em relacionamentos. Este curso é ideal para quem deseja melhorar a forma de se relacionar e comunicar suas emoções de maneira eficaz. Criado por um especialista em psicoterapia e inteligência emocional, o Método ERA oferece ferramentas…

[professor-glauco]

**Desperte o Poder da Inteligência Emocional!** ✨🧠

Por Glauco Moraes

A inteligência emocional é a chave para o sucesso em todas as áreas da vida! Essa competência vai além do simples controle das emoções: trata-se de reconhecer, entender e gerenciar nossos sentimentos, enquanto influenciamos as emoções dos outros.

No ambiente de trabalho, a inteligência emocional se torna ainda mais crucial. Ela nos ajuda a tomar decisões mais racionais e a construir conexões interpessoais mais fortes. Profissionais emocionalmente inteligentes se adaptam melhor às mudanças e enfrentam desafios com resiliência e equilíbrio.

Construir uma carreira sólida requer autoconfiança e colaboração, e a inteligência emocional é a base para isso. 🌟

Em resumo: a inteligência emocional é a forma como lidamos com nós mesmos e com os outros, mesmo nas situações mais desafiadoras. Vale a pena investir no seu desenvolvimento!

#InteligenciaEmocional #Empatia #Autoconhecimento #DesenvolvimentoPessoal #Carreira #Resiliência #Sucesso #Conexões #Equilíbrio #Mudança #GlaucoMoraes

[lucianaperfetto]

Como construir resiliência emocional em tempos difíceis

Introdução: Entendendo a Resiliência Emocional e sua Importância Resiliência emocional é a capacidade de se adaptar e crescer em face de adversidades, mantendo o equilíbrio emocional. Nos tempos desafiadores que vivemos, desenvolver essa habilidade tornou-se essencial, especialmente para mulheres que frequentemente desempenham múltiplos papéis na sociedade. Aqui estão alguns pontos fundamentais sobre a resiliência emocional e por que ela é tão importante: Adaptação: A resiliência ajuda a lidar com mudanças e desafios de forma flexível e eficaz. Bem-estar: Pessoas resilientes são mais propensas a manter o bem-estar emocional, mesmo em circunstâncias difíceis. Autodescoberta: Enfrentar adversidades promove o crescimento pessoal e a descoberta de novas habilidades e forças internas. Além disso, a resiliência emocional contribui para o fortalecimento das relações interpessoais e promove uma visão mais positiva da vida. Para mulheres adultas, entender e desenvolver essa habilidade pode ser um diferencial significativo na jornada de autoconhecimento e na busca por uma vida mais equilibrada e plena. Neste artigo, exploraremos os caminhos para construir e fortalecer sua resiliência emocional, fornecendo informações práticas e valiosas. Vamos juntos nessa jornada! Autoconhecimento: Desenvolvendo uma Consciência Emocional No caminho para construir resiliência emocional, um dos passos fundamentais é o autoconhecimento. Desenvolver uma consciência emocional aprimorada permite que você se conecte com suas emoções de maneira mais profunda e compreenda suas reações em tempos difíceis. Este processo não apenas fortalece sua autonomia, mas também melhora sua capacidade de enfrentar situações adversas. Aqui estão algumas estratégias para desenvolver essa consciência emocional: Journaling emocional: Escrever sobre os sentimentos diários ajuda a identificar padrões emocionais e esclarecer emoções confusas. Práticas de meditação: Dedicar alguns minutos diários para meditação pode aumentar sua capacidade de observar pensamentos e sentimentos sem julgá-los. Terapia: Envolver-se em sessões de terapia é uma maneira eficaz de aprofundar seu entendimento emocional com a ajuda de um profissional. Para mulheres, em particular, esse processo pode ser libertador, oferecendo a oportunidade de se libertar de estigmas sociais e expectativas. Com o tempo, esse conhecimento personaliza ferramentas para enfrentamento, permitindo reações mais equilibradas diante das adversidades. Auto-reflexão diária: Reservar um momento no final do dia para refletir sobre suas emoções pode esclarecer como eventos cotidianos influenciam seu humor. Identificação de gatilhos: Perceber o que provoca determinadas emoções é crucial para gerenciar e antecipar reações emocionais intensas. Educação emocional: Ler ou assistir conteúdos sobre inteligência emocional pode expandir seu repertório emocional e desenvolver maior empatia, tanto consigo quanto com os outros. Empoderar-se com o autoconhecimento transforma sua perspectiva, tornando-a mais autêntica e alinhada com suas verdadeiras emoções. Como psicóloga, convido você a explorar essas práticas e, se desejar, agende uma consulta para suporte profissional na sua jornada de autodescobrimento e desenvolvimento emocional. Identificação de Desafios: Reconhecendo Situações Estressantes Nos dias agitados de hoje, reconhecer os desafios emocionais que enfrentamos é fundamental para construirmos nossa resiliência emocional. Muitas vezes, o primeiro passo para lidar com o estresse é identificar as situações que o causam. Abaixo, listamos alguns passos essenciais para ajudar você a identificar esses desafios: Avalie suas emoções: Preste atenção aos seus sentimentos. Sinta-se sobrecarregada, irritada ou ansiosa? Reconhecer essas emoções é o primeiro passo para identificar as fontes de estresse. Identifique gatilhos: Tome nota das situações ou pessoas que desencadeiam sentimentos negativos. Isso pode incluir prazos apertados no trabalho, conflitos familiares ou expectativas sociais não atingidas. Observe padrões de comportamento: Existem comportamentos repetitivos que você adota quando está estressada, como evitar responsabilidades ou descontar em hábitos pouco saudáveis? Identificar esses padrões pode ajudar a aumentar sua consciência emocional. Escreva um diário: Manter um registro das suas emoções e desafios diários pode trazer clareza sobre suas fontes de estresse. Essa prática simples também pode ajudá-la a perceber o progresso ao longo do tempo. Uma vez que você tenha identificado os desafios que contribuem para o estresse, será mais fácil desenvolver estratégias para enfrentá-los. Com a ajuda de um profissional, como a psicóloga Luciana Perfetto, é possível explorar esses sentimentos mais profundamente e encontrar maneiras eficazes de construir sua resiliência emocional para navegar por tempos difíceis. Mindfulness: Cultivando a Atenção Plena no Cotidiano Em tempos de incerteza e desafios, a prática do mindfulness, ou atenção plena, pode ser uma poderosa ferramenta para construir a resiliência emocional. Ao incorporá-la em seu dia a dia, você pode experimentar uma redução significativa dos níveis de estresse e melhorar a sua saúde mental e emocional. Aqui estão algumas dicas práticas para cultivar a atenção plena em sua rotina diária: Comece o dia com uma intenção: Antes mesmo de sair da cama, escolha uma intenção positiva para o dia. Pode ser um sentimento que você deseja cultivar ou um objetivo que deseja alcançar. Esteja presente nas atividades cotidianas: Ao invés de realizar as tarefas no “piloto automático”, concentre-se nos detalhes das suas ações. Sinta os sabores enquanto come, perceba as sensações durante o banho ou preste atenção aos sons ao seu redor. Pratique a respiração consciente: Em qualquer momento do dia, pause por alguns minutos para focar na sua respiração. Respire profundamente algumas vezes, percebendo o ar entrando e saindo do seu corpo. Essa prática simples pode ajudá-la a se sentir mais centrada e tranquila. Criar momentos de pausa: Reserve alguns minutos ao longo do dia para desconectar. Encontre um lugar calmo, feche os olhos e simplesmente esteja com seus pensamentos, sem julgamentos. Diário da gratidão: Antes de dormir, escreva três coisas pelas quais você é grata. Essa prática ajuda a cultivar pensamentos positivos e diminui a negatividade. A prática contínua de mindfulness não apenas melhora o bem-estar imediato, mas também fortalece a capacidade de adaptação a situações difíceis. Se você gostaria de explorar mais sobre como a atenção plena pode enriquecer sua resiliência emocional, considere agendar uma sessão de terapia online comigo. Estou aqui para ajudá-la neste caminho de autodescoberta e crescimento. Redes de Apoio: A Importância de se Conectar com Outras Mulheres Em tempos difíceis, construir redes de apoio pode ser uma ferramenta poderosa para desenvolver a resiliência emocional. Conectar-se emocionalmente com outras mulheres permite compartilhar experiências, conselhos valiosos e encorajamento mútuo. Aqui estãoContinue a ler »Como construir resiliência emocional em tempos difíceis O post Como construir resiliência emocional em tempos difíceis apareceu primeiro em Psicóloga Luciana Perfetto .

[kartagofever]

27 de novembro de 2024

É estranho pensar que estou tão longe e como me sinto assim já faz um tempo.

Estranho como aquele guri do passado já é quase uma mera lembrança de uma pessoa que um dia eu conheci e me inspirou a viver muita coisa, mas que parece ter partido sem se despedir.

E não é que eu sinta saudade dele...

Acho que é para ser assim mesmo, eu sou uma nova versão minha, mais amadurecida, com novos desafios, novos pensamentos, sem paciência para muita coisa que no passado eram grandes preocupações. Com isso outras preocupações passam a me ocupar, novas ansiedades. 2 anos atrás quando eu fiz 25 anos eu lembro de ter a sensação de estar fechando um arco de alguns bons anos muito de muitas realizações, o qual posso dizer que se estendeu com a realização de mais alguns objetivos entre 2023 e 2024, que duraram um pouco mais para se materializarem, como finalizar minha graduação e iniciar um negócio.

Agora eu sou formado e estou encarando de frente minha vida profissional (sem faculdade e AIESEC)...

Pois bem, chega um novo arco de desenvolvimento do personagem principal, e puts, eu desacostumei a lidar com incertezas. Será que foi isso mesmo? Ou eu só parei de refletir sobre o que eu quero para minha vida e segui a boiada? Acho que isso tem me deixado mais aflito do que o desenvolvimento em si, não saber para onde quero ir conscientemente. Foi por isso que retornei aqui, meu refúgio em que diversas vezes encontrei não necessariamente respostas, mas clareza mental.

Nos meus textos anteriores eu sempre descrevia o momento o qual estava vivendo e o qual estava escrevendo o texto, então vamos lá. É uma manhã no final de novembro, deveria estar trabalhando mas estou refletindo sobre a vida, sinto que preciso deixar essas palavras aqui para minha mente flua menos atônita. Estou a 3 dias de partir para São Paulo para a etapa final do programa de aceleração que a Voylonge está participando, não sei descrever como estou me sentindo de fato, talvez um pouco inseguro, mas não bem nervoso. Também estou a procura de vagas de trabalho na Alemanha, recentemente passei por uma entrevista mas infelizmente não fui selecionado, então sigo aguardando surgirem novas oportunidades pela AIESEC. Também não sei como estou me sentindo com isso, um pouco indiferente, apesar de querer logo uma novidade.

Nessa semana, mais especificamente na segunda, resolvi retomar o estudo de alemão, e na terça, resolvi procurar um psicólogo e tentar por pra fora minhas angústias e dificuldades que estou tendo com meus próprios pensamentos incontroláveis e incessantes, as vezes chatos pra caralho. Eu sei que nada se resolve assim num estalar de dedos, é preciso ter constancia na construção dessa pessoa que eu quero me tornar, mas para isso eu quero projetar melhor a minha bússola.

Me preparar? Será que é essa a palavra? Não é se preparar para as situações que vou viver, pois sei que isso é quase impossível, coisas podem acontecer no meio do caminho. Mas, sabe, ter claro o que vai me guiar, o que vai me segurar quando as coisas não estiverem tão bem, de tomar decisões e passos com mais convicção de que é o que eu realmente quero pois se conecta com minhas convicções e objetivos. Inteligência emocional, ta ai uma palavra interessante a ser trabalhada pelos próximos anos.

É, eu parei de refletir, não, mas refletir de fato, aquele refletir que exige esforço, anotar, escrever, rascunhar, até desenhar se fosse preciso, ter aquelas momentos para isso, não apenas sair para caminhar e deixar a mente vagar. Até porque eu parei de me ouvir, de ouvir o meu eu aqui de dentro, estava sempre tentando silenciar a minha voz interna, sempre hiperestimulado por vídeos, músicas e redes sociais.

Bom, daqui a alguns dias eu e o Alex faremos novamente o year compass, diferente da última vez, dessa vez eu tenho bastante coisa para colocar como metas para 2025. Já fiz uma lista aqui com algumas coisas. 2024 já estava no meu radar de ser um ano meio incógnita, de transição do fim da graduação para a vida profissional, resolvi que não iria fazer grandes movimentações, iria me manter na mesma empresa para ganhar experiência, e realmente foi que aconteceu, enquanto isso estive focando na Voylonge e os aprendizados foram muitos.

Não prometo voltar aqui, como nunca prometi nos outros textos, mas talvez eu volte :)

[nossoamoredesejo]

#PAPOCASAL

Você perde tempo verificando se ele está online?

Uma atitude muito comum entre pessoas que estão vivendo uma fase mais insegura é ficar verificando se o parceiro está online nas rede sociais.

Acontece isso com você?

O diálogo interno é mais ou menos assim, após abrir o whatsapp, por exemplo:

– “Ele(a) está online…😱”

– “Com quem deve estar conversando?🤔”

– “Vou ver se ela(e) também está online…🧐”

– ” Está! 😱”

– “Será que eles estão conversando? 🤨”

Você vive esse cenário em sua vida? Você perde seu tempo com esse tipo de situação?

Se sim, deixe eu te dizer algo que pode ajudar…

Normalmente quem age assim está em busca de segurança, certezas, está tentando se proteger do medo da humilhação, do medo de ser trocada(o), ou de perder alguém de quem depende de alguma forma.

Mas a pergunta é: será que você consegue tornar a relação mais segura ao agir assim? Será que você reduz o risco de traição? Será que você é mais feliz?

Se for sincera consigo mesma(o) vai chegar a conclusão que não.

“Ah Marcelo, mas “uma amiga minha” descobriu a traição do marido assim e eu não quero fazer papel de trouxa. Se tiver algo com o meu marido eu preciso descobrir também!”

O grande problema é que em vez de focar na construção de uma relação saudável, você está usando o seu tempo para procurar uma decepção.

A consequência é que, como não alimenta a relação de forma positiva, como não nutre a relação de forma saudável, a crise se instala e você realmente atrai traições, mentiras e conflitos. É a lei da atração agindo sorrateiramente…

Então em vez de focar na traição, foque no amor, construa pontes para o amor, não para o sofrimento.

E comece isso construindo pontes dentro de si mesma(o), vivendo um amor-próprio tão forte que você não admita perder tempo vendo se ele(a) está online e com quem está conversando.

Sem dúvida sua vida é muito mais importante que isso! E se ainda não é, faça ser a partir de hoje!

Lembre, a única vida que você realmente tem controle é a sua e a de mais ninguém.

Foque no que você tem controle e filtre o que entra e o que sai da sua vida de modo que só fique o que/quem constroi e edifica!

Em vez de perder tempo fiscalizando, invista seu tempo em conhecimento para criar uma relação saudável de verdade, com quem tenha o mesmo objetivo que você.

Assim você é forte, assim você está verdadeiramente no comando, assim você afirma o seu verdadeiro valor, assim a lei da atração vigora em seu favor…😃💪🏻

(Marcelo Gurgel)

Marcelo Gurgel tem formação em Inteligência Emocional, pela Sociedade Brasileira de Inteligência Emocional – SBIE. Tem formação de Coaching, pelo Instituto Brasileiro de Coaching – IBC, Certificado pelo registro n. 12.558. É pós-graduando em psicologia positiva pela PUC/RS. É estudioso e professor atuando no campo do desenvolvimento humano e da saúde emocional dos relacionamentos afetivos.

[r-inteligenciaartificial]

INTELIGÊNCIA ARTIFICIAL & INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NAS EMPRESAS

Pode aparecer antagônico mas a IA pode ajudar a IE no dia a dia corporativo. Por isso, listei ferramentas de IA com foco em suporte emocional visando suportar profissionais nas empresas:

1.Crystal Knows 💡Analisa perfis de LinkedIn para identificar a personalidade de colegas e clientes, fornecendo insights sobre como se comunicar de forma mais eficaz.

🌐Prompt: “Analise o perfil de [nome do colega] no LinkedIn e forneça dicas de comunicação para melhorar a empatia e a colaboração com base no estilo de personalidade identificado.”

2.Humantic AI 💡Analisa a personalidade e oferece sugestões sobre como interagir de forma assertiva e empática.

🌐Prompt: “Como posso ajustar minha abordagem para interagir com um cliente identificado como introvertido e orientado a dados?”

3.Cogito 💡Monitora chamadas e oferece feedback em tempo real para ajustar o tom de voz, promover empatia e reduzir o estresse dos atendentes.

🌐Prompt: “Monitore esta ligação de atendimento e me avise em tempo real quando o tom de voz do cliente indicar frustração.”

4.Moodbeam 💡Uma ferramenta que permite que os colaboradores registrem seus sentimentos ao longo do dia.

🌐Prompt: “Registre o humor da equipe ao longo do dia e crie um relatório que identifique tendências emocionais e possíveis gatilhos.”

5.Replika 💡Um chatbot que ajuda as pessoas a refletirem sobre suas emoções e oferece um espaço para desabafo e reflexão, incentivando o autoconhecimento.

🌐Prompt: “Preciso desabafar sobre uma situação difícil no trabalho. Ajude-me a refletir sobre como melhorar minha abordagem emocional.”

6.EmoLex (Emotion Lexicon) 💡Essa ferramenta usa análise de sentimentos para identificar emoções em textos.

🌐Prompt: “Analise este texto de feedback do cliente e identifique as emoções predominantes para orientar nossa resposta.”

7.Microsoft Viva Insights 💡Oferece insights sobre bem-estar, como tempo de foco e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

🌐Prompt: “Identifique padrões de trabalho que possam estar causando esgotamento na equipe e sugira melhorias para o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.”

8.BetterUp 💡Suporte em desenvolvimento pessoal e inteligência emocional para funcionários.

🌐Prompt: “Crie um plano de coaching personalizado para desenvolver minha inteligência emocional, focando em comunicação assertiva e resolução de conflitos.”

9.Mindstrong 💡Monitora padrões de comportamento e saúde mental em colaboradores.

🌐Prompt: “Identifique alterações comportamentais nos dados registrados e sugira ações para reduzir o estresse no ambiente de trabalho.”

10. Emotify by Revelian 💡Teste de inteligência emocional que avalia a habilidade dos profissionais em identificar e responder a emoções.

🌐Prompt: “Realize um teste de inteligência emocional com foco em identificar habilidades de empatia e resposta a emoções em situações de trabalho.”