#dengelibeslen

[bfitdenizlicamlik-blog]

Sağlıklı ve fit bir birey olmak için uymamız gereken bazı kurallar vardır. Sizler için bu kurallardan en önemli 5 tanesini derledik. İşte dikkat etmeniz gerekenler; 1. Şekerden uzak durun Şekerden uzaklaşmak için, çayınızı ve kahvenizi şekersiz için. 2. Bitkisel gıdalarla beslenin Mevsim sebze ve meyvelerini bol bol tüketmeye özen gösterin. 3. Et tüketimine dikkat edin Katkı maddesi bulunan ve kimyasal madde içeren tüm etleri tüketmekten kaçının. 4. Su içmeyi ihmal etmeyin Yemeklerden yaklaşık 10 dakika önce ve yemek esnasında su tüketmeye özen gösterin. 5. Her gün kahve içmeye özen gösterin Hem zihinsel hem de fiziksel olarak formda kalmak için, günde 2 fincan kahve tüketebilirsiniz. #bfit #bfitkadini #yaşammerkezi #sağlıklıbeslen #fitol #beslenmealışkanlıkları #dengelibeslen #sağlıklıol #mutluol (B-fit Denizli Camlik) https://www.instagram.com/p/B6hzvu_Hnrp/?igshid=dgw5guvdgbrc

[diyetisyenkenanyildirim]

👉Haydi anneler spora projesi kapsamında bu hafta yuvacıktaydık. ✔Bol oksijen ve yeşilin her tonu mevcut. #yuvacık #boloksijen #izmit #kocaeli #darıca #haydianneler #saglikliyasam #sağlık #Diyetisyen #istanbul #onlinediyet #sağlık #doktor #hemşire #fizyoterapist #besleme #obezite #doğa #yeşillik #orman #yaprak #ağaçlar #dengelibeslen