#dedonoprato

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Era uma vez um MOUSSE q Dona @cicaregomacedo fez e passou a receita p seus seguidores, e q @brunodantass reproduziu e tbm compartilhou com seus seguidores com uma pqna adaptação e q euzinha fiz e tbm fiz uma pqna modificação e no lugar da geladeira foi p forno e surgiu Brownie. Na receita original é usado chocolate em barra 80% eu usei o q tinha em casa 1x d chocolate em pó tbm 80%. Brownie Lowcarb 1x chocolate em pó 80% 12 ovos 4 colheres d manteiga 120ml d xilitol 1 pitada d sal Bata as claras em neve com 1 pitada d sal, reserve. Bata as gemas e o adoçante com auxílio d um garfo. Até ficar tipo gemada, assim o adoçante ñ ficará granulado. Derreta a manteiga e misture com os ovos e chocolate, deixe bem encorpado. Agora coloque as claras em neve e vá mexendo com calma. Quando a mistura estiver homogênea coloque na forma e leve ao fogo pré aqcido por volta d 35/40 min fogo médio. Pronto está ai sua sobremesa. 😉😋 . . #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #bichoeplanta #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #tamaraminhafilha (em São Paulo, Brazil)

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Aqle prato bem elaborado, com a receita mais difícil q se possa executar. Os ingredientes? Somente aqles q ñ se acha no Brasil... ��😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣 Igredientes: Abra a geladeira separa tds os legumes/verdura q sobrou da semana Pegue carne, frango o q tiver no meu caso foi linguiça aqla artesanal (ou a do açougue/mercado mesmo). Corta td n precisa ser pqno. Coloque td na assadeira dependendo da carne q for usar acrescente temperos a gosto. No casa da minha linguiça n precisei pois ela é bem saborosa e libera a gordura e tempera o restante dos ingredientes. Coloque p assar e deixe q o forno trabalhe por vc rsrsrs. DIFÍCIL NÉ??!!!!! 😁😁😁 . . . . #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #bichoeplanta #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #tamaraminhafilha #10diasbichoeplanta #draluisacherubini (em São Paulo, Brazil)

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Em busca d praticidade/rapidez muitos acabam optando pelos industrializados. Já eu virada d fome juntei o cocotte da @lilian_sa com o ovo nuvem e THARAMMMMMM aí está, se alguém já tinha feito exatamente assim n sei, mas me senti Mestre cuca pq cozinha nada mais é q testes. Como no cocotte da #liliansaovococotte coloquei o q tinha d fácil no momento, foi tomate, Escarola, cebola e tmpro a gosto. Do ovo nunem bati as claras em neve juntei os 2 e micro (a gema fica a gosto mais mole mais firme). Fácil gostoso e mata fome kkkk kkkk. Segue o plano... 02/10 #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #bichoeplanta #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #tamaraminhafilha #10diasbichoeplanta #draluisacherubini (em São Paulo, Brazil)

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Nem td riqueza/beleza está nas aparências. D fato um prato bem montado faz o paladar aguçar, os olhos brilharem e a boca encher d água. N se engane pela simplicidade pois nesse prato se encontra exatamente o necessário/essencial. Escarola Couve-flor Omelete peito d frango, folhas d brócolis e couve flor. Pq por aqui nada d desperdícios. Segue o plano... #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #bichoeplanta #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #tamaraminhafilha #10diasbichoeplanta #draluisacherubini (em São Paulo, Brazil)

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Aqui trabalhamos com cores, variedades e muita quantidade kkkķkk Vou confessar q tem folha q nunca tinha visto/ouvido falar (frisse) pois é, é possível afinal n conheço td e acho difícil dizer q vou conhecer, mas me sinto satisfeita em poder conhecer pelo menos um pouco. 😋😋😋 Haaaaa e antes q eu esqça sim sim é td meu kkkķkk #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #desafiobichoeplanta #tamaraminhafilha (em São Paulo, Brazil)

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Muitas vezes precisamos apenas d um tmp, uma pausa, um silêncio e um café 😉😎 Boa tarde!!! #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #cafe #tamaraminhafilha (em São Paulo, Brazil)

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Curtir aqle friozinho bom, aqle creme suculento, saboroso e caseiro e nada d sopão/cremes cheio d sódio e "bruxarias", então p hj optei creme d abóbora p aqcer essa noite❤🍲 #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #bichoeplanta (em São Paulo, Brazil)

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Voltando ao foco, voltando a rotina alimentar, foi bom, é bom, é preciso os pqnos furos. Mas nada melhor q voltar sem prob. P meu retorno ia fazer a macarronada d td domingo (abobrinha) mas o frio a preguicinha ñ permitiu kkkķkk Então fiquei no arroz d couve- flor mesmo e a linguiça artesanal q fiquei impressionada q sabor😋😋😋😋 #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #jejumnatural #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #bichoeplanta (em São Paulo, Brazil)

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Croquete, kibe, bolinho,ainda n tem nome p definir. Mas tenho a certeza q deu super certo. Meu teste foi aprovado. Bom vamos do início, estava na luta d fazer algo q fosse d agrado d tds aqui em casa, couve-flor era um vilão ao paladar do boy, e minha missão era fazer algo q ele gostasse, tinha feito quase td os jeito aí veio a ideia do bolinho. A princípio era p kibe, apenas substituir o trigo e seguir o baile, mas n tinha a carne no momento e o bom do negócio e a praticidade, então veio em mente q domingo rolou churras, sobro assa d frango e pronto já tinha o sabor do meu bolinho rsrsrsrs. Ingredientes. Frango Couve-flor Temperos a gosto Modo de fazer. Com o frango desfiado, e o couve-flor processado reserve, em uma panela doure o alho e cebola. Acrescente o couve flor na panela, mexendo algumas vezes p n grudar, quando começar a dourar acrescente o frango e tempere a gosto. Pronto agora só fazer o formato. #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #naoedietaeestilodevida #foconadieta #desafiobichoeplanta (em São Paulo, Brazil)

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2° tarefa do dia entregue com excelência!!! #coisasdeumacacheada #fotostumblr #cachos #cacheada #cacheadasdoinstagram #instabgs #intimasdaray #cacheadasdoinstagram #loucasporcachos #cachosbrasil #cachinhos #cachoscute #dayafter #negraslindas #negras #lchf #lowcarb #lowcarbs #jejumintermitente #ji #maissaúde #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka (em Smart Fit)

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Busque em vc á inspiração p seguir... Boa tardeeeeeeee!!! *abóbora *brócolis *contra *tomate *alface *agrião ***MUITA FOME 😋 #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #maissaúde #comerbem #paleo #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka (em São Paulo, Brazil)

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É fácil? Q nada. É impossível? Claro q ñ. Coffee Break no curso muita gostosuras e variedades difíceis d recusar. Mas o intuito do coffe ñ é só a comilança, vai além, o tmp da pausa pode e deve ser usado p conhecer seus companheiro d estudo/trabalho, d certa forma é a pessoa q convive a maior parte do tmp. Conversas aleatórias faz parte é importante. Vida social ñ é apenas compartilhando gostosuras. Foi estranho p qm me vê assim em um coffee? Sim e muito, teve várias perguntas (pq?), Muitos falaram (Mas só um pedacinho/só hj), ou um (Mas esse pode). Mas d Boa já n é mais um prob td vira piada 😃😃😃 #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #maissaúde #comerbem #naoedietaeestilodevida #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka (em São Paulo, Brazil)

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tão vamos lá, ñ apenas um #tbt é uma evolução. As 3 fotos tem em torno d 2/3 anos, no decorrer mudei meu jeito d viver, minhas opções, as pessoas com q eu qria perto, minhas opiniões, prioridades, mas os únicos q foram visíveis aos olhos e o q menos importa questão opinião alheia cabelo e corpo. Mudanças naturais sem pressão apenas decidida entre MIM e EU KKKKKKKKK Caramba como mudamos, e como o tmp pode ser tão generoso. Quantos momentos, quantas recordações 😏😶😆😆😆😀 #lchf #lowcarb #lowcarbs #jejumintermitente #ji #paleo #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #tamaraminhafilha #todecacho #coisasdeumacacheada #voltandoaoscachos #cachos #cachosbra #cacheadas #cachosbr #lovecachos #cabelo #crespo #cachoscachinhos #negras #intimasdaray #transicaocapilar #cacheadasdoinstagram #negraslindas #cachosbrasil #cabeloscacheados (em São Paulo, Brazil)

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#Repost @millagomesoficial (@get_repost) Bom dia! Bora começar?!Repost @dra.luisacherubini. Antes de tudo ENTENDA QUE ISSO Ñ É UMA DIETA. Comer comida de vdd é um estilo de vida. Deixe q seu corpo diga quando e quanto irá comer e nesse momento faça as melhores escolhas. Vegetais são a base da alimentação sempre e deve estar presente em tds as suas refeições! Os vegetais devem ser variados e tenha imaginação p deixá-los sensacionais! Ñ ha restrição alguma em relação aos vegetais, MAS COMO ESTAMOS PROCESSO D EMAGRECIMENTO VAMOS EVITAR O Q NASCEM D BAIXO DA TERRA Quanto a frutas são as GULOSEIMAS DA NATUREZA portanto lembre-se delas como chocolate, e ñ comemos chocolate a vontade; salve o limão. Se vc está em emagrecimento, prefira as frutas com menor teor d carbo, como: coco, abacate, morango, cacau puro, limão, kiwi, maracujá e frutas vermelhas. Os temperos e especiarias naturais tmb entram pintem e bordem com eles, são ótimos para culinária (Cúrcuma, canela, orégano, cardamomo, manjerona ...) Chás e café tmb são “planta”, ñ use adoçantes! Use estes 10 dias p se conhecer melhor, treinar seu paladar, p descobrir novos sabores de alimentos de vdd a gostar das coisas com o gosto real. Baseie sua alimentação em VEGETAIS, Ñ S ESQUEÇA DISSO!! Nosso aporte d carbos irá vir deles! Como fazer os alimentos: crus, cozidos, assados, flambados! Como melhor preferir! O Q COMEREMOS EM RELAÇÃO A BICHO: bicho= carne?? MAS Q TIPO, qual corte, cor??!! qualquer uma, ñ há restrição quando estamos em alimentação d comida de vdd, Ñ há nenhum tipo de carne q vc ñ possa, ñ há necessidade alguma de evitar a gordura NATURAL das carnes, mesmo se vc estiver grávida ou tiver algum tipo de de doença, como as mais prevalente DM, hipertensão, esteatose, hipotireoidismo, Lembre-se: a gordura NATURAL dos alimentos ñ é “perigosa”, nem prejudicial, ñ aumenta o colesterol, e ñ engorda! O que causa o ganho excessivo de peso e doenças é o consumo excessivo de carbos, principalmente industrializado #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #jejumintermitente #ji #bichoeplanta #paleo #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka #tamaraminhafilha (em São Paulo, Brazil)

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Bons hábitos vão além da balança. #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #maissaúde #comerbem #naoedietaeestilodevida #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka

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Começando o dia com sabor, beleza e o pretinho básico. 🍳🍳☕ BOMMM DIA PESSOINHAS #lchf #lowcarb #lowcarbs #lowcarbdiet #maissaúde #comerbem #naoedietaeestilodevida #determinação #menoscarboidrato #fitnessgirl #instafitness #vamosfazerodiabom #comidadeverdade #dedonoprato #paunaboneka #timepaunaboneka (em São Paulo, Brazil)