#cómoestarenformaencasa

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Xoxo 💜💚🧡 #tbt de mi gran amigo, Productor y Fotógrafo, Elvis D'Caro, con quien trabajé por años en eventos especiales de Marketing y en TV.⠀ •⠀ Quiero patinar de nuevo muy pronto. ⠀ ⠀ ¿Y tú, qué quieres hacer de nuevo?⠀ ⠀ 🦋Si quieres RENOVAR TU MENTE y CUERPO de adentro hacia afuera- en 90 días o menos- ¡hablemos!⠀ ⠀ Me puedes enviar un MD (mensaje directo) y:o it directamente al enlace:⠀ 📲 CoachES.fit90x.com 💜💚🧡🤩⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 💜💚🧡 #tbt from my great friend, Producer & Photographer Elvis D'Caro, with whom I worked for years on special Marketing events, Corporate gyms & TV.⠀ ⠀ I want to go rollerblading again soon!⠀ ⠀ What about you? ⠀ What new or renewed activity do you want to do soon?⠀ ⠀ 🦋If you want to RENEW YOUR MIND & BODY from the inside out- in 90 days or less- let's talk! You can DM me and here's the link as well:⠀ ⠀ 💜💚🧡📲Coach.fit90x.com🤩⠀ ⠀ ⠀ #monicasancio #monicafit #monicaveganfit #veganfitcoach #fitlifecoach #veganfitness #fitconsultation #laeradorada #renacimiento #coachingdemotivación #motivaciónfitness #motivaciónfit #coachingvegano #ceroexcusas #cómoestarenformaencasa #q #wwg1wga #wwg1wgaworldwide #wwg1wgamundial #drenaelpantano #autodisciplina #reseteatuvida #cómotenermotivación #fit90x #séamablesévegano #séamablesévegana #reinventatuvida #reinvéntate2020 #veganfitnesscoaching https://www.instagram.com/p/CCcTtSeHJ2f/?igshid=19ypybxl26de

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💜 (Los que les caigo mal en Español, no leer ni ver video de post 😅, ver el anterior y próximo).Estoy ahora polarizando mi mensaje, para atraer a los que sí son un buen FIT para trabajar juntos. Porque ya es hora de hacer la DIFERENCIA, en tu vida y a todo nivel 🦋⠀ ⠀ Hello & happy Tuesday night 💜💚🧡⠀ I am now more enthusiastic than ever to help men & women to reinvent your lives being Fit, Healthy and full of joy; with self-CARE, self-DISCIPLINE & self-LOVE 🤩⠀ ⠀ This quick video is part of the LIVE I did last night on my MONICA FIT PAGE on Facebook. I gave you really valuable tips from the HEART 💜 to think and do what you need to do NOW in these tough & challenging times.⠀ ⠀ And I offer you my Strategic Consultation, so we can have a High Quality Conversation to help you get to your next level. In Fitness & Personal Development:⠀ 📲 Coach.Fit90x.com⠀ ⠀ ⠀ #monicasancio #monicafit #monicaveganfit #veganfitcoach #fitlifecoach #veganfitness #reinventioncoach #courtesyconsultation #consultacortesía #coachingdecortesía #courtesyconsultation #coachingdecortesía #motivaciónfitness #fitnessmotivation #fitmotivation #motivaciónfit #instaprobel #cómoreinventartealos45 #vegancoaching #coachingvegano #ceroexcusas #cómoestarenformaencasa #howtobefifathome #autodisciplina #selfdiscipline #resetyourlife #reseteatuvida #cómotenermotivación #motivation #fit90x #thinkforyourself #bekindgovegan https://www.instagram.com/p/CCXKnK6ngNr/?igshid=4y4r64pe8v4o

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I am wearing blue, yet I take the daily RED PILL❤️. What about you?⠀ ⠀ Here are 3 tips for this week:⠀ ⠀ 1️⃣ Question everything, starting with your own thinking, beliefs, attitudes and habits.💜⠀ ⠀ 2️⃣ Eat and drink plant-based, towards vegan. No more killing, raping & torturing poor animals that feel just like you. 💚⠀ ⠀ 3️⃣ Move around more, get physical. Stretch, dance, lift, push, pull, squat, hinge... 💪🏼🧡⠀ ⠀ Because you taking care of yourself and you being at your best makes all the difference in thw world! 🤩⠀ ⠀ ■ ■ ■ ■ ⠀ ⠀ Estoy de azul, pero tomando la PÍLDORA ROJA❤️ todos los días, ¿y tú?⠀ ⠀ 1️⃣ Cuestiona todo, comenzando con tu propio pensamiento, creencias, actitudes y hábitos.⠀ ⠀ 2️⃣ Come y bebe a base de plantas, hacia vegan. No más matar, violar y torturar a pobres animales que sienten igual que tú. 💚⠀ ⠀ 3️⃣ Muévete más, ponte en forma. Estira, baila, levanta, empuja, hala, agáchate, dóblate... 💪🏼🧡⠀ ⠀ ¡Porque cuidarte tú y estar tú al máximo de ti hace toda la diferencia en el mundo! 🤩⠀ ⠀ ■ ■ ■ ■ ■ ⠀ #monicasancio #monicafit #monicaveganfit #veganfitcoach #fitlifecoach #veganfitness #reinventioncoach #courtesyconsultation #consultacortesía #coachingdecortesía #courtesyconsultation #coachingdecortesía #motivaciónfitness #fitnessmotivation #fitmotivation #motivaciónfit #instaprobel #cómoreinventartealos45 #vegancoaching #coachingvegano #ceroexcusas #cómoestarenformaencasa #howtobefifathome #autodisciplina #selfdiscipline #resetyourlife #reseteatuvida #cómotenermotivación #motivation #fit90x #thinkforyourself #bekindgovegan ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ https://www.instagram.com/p/CCAVXSxH0v6/?igshid=9cdcx4eaaut6

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¡💜💚🧡FELIZ sábado en la noche y feliz resto de fin de semana! ⠀⠀ ⠀⠀ Hay gente que no tolera que uno piense "diferente", tratando de censurar como los medios de comunicación que antes respetábamos porque eran periodismo Profesional y ahora son propaganda.⠀ ⠀ Desafortunadamente, las redes sociales están no sólo vigilando y siguiendo cada uno de nuestros pasos, sino que también están censurando lo que no encaja en la narrativa de la izquierda siniestra dirigida por Soros.💔⠀ ⠀ Se caen las instituciones como decayeron sus valores, así como se caen las máscaras de lo más horrible y vil que te puedes imaginar- no sólo a animales, por lo cual soy vegana desde hace 9 años...⠀ ⠀ ... Sino a personas, niños y bebés 💔 víctimas de las peores acciones que prefiero omitir... Por unos actos satánicos cometidos por toda una red de lo más diabólico presente hasta en nuestras (ya no) celebridades favoritas.⠀ ⠀⠀ 💜💚🧡Ve mi último LIVE/IGTV 🎥de anoche, en el que te doy 4 recomendaciones para tener súper alta vibra, distinguiendo lo BUENO de lo malo, y haciendo lo que tengas que hacer para ELEVAR TU CONSCIENCIA y la de la humanidad.⠀ ⠀⠀ ¿Qué crees tú que es el destino de nuestra civilización? Todo al infierno o viviremos como el CIELO en la TIERRA? ⠀ ⠀ ¿Cuál es tu mayor reto en estos momentos de caos e incertidumbre?👇🏼👇🏾⠀⠀ ⠀ ¿Te gustaría tener una conversación de alta calidad sobre tu bienestar en medio de todo esto? ⠀ Estoy abriendo unos cupos para atender sólo a algunos de ustedes que realmente desean reinventarse para lo que viene.⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ #monicasancio #monicafit #monicaveganfit #veganfitcoach #fitlifecoach #veganfitness #consultacortesía #coachingdecortesía #laeradorada #renacimiento #coachingdemotivación #motivaciónfitness #motivaciónfit #coachingvegano #ceroexcusas #energíaamillón #cómoestarenformaencasa #q #wwg1wga #wwg1wgaworldwide #wwg1wgamundial #drenaelpantano #autodisciplina #reseteatuvida #cómotenermotivación #fit90x #séamablesévegano #séamablesévegana #reinventatuvida #reinvéntate2020 https://www.instagram.com/p/CB9eE9CHtVX/?igshid=jhzi5uxshcew

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(English right below)⠀ ⠀ ¡💜💚🧡FELIZ MOMENTO, aquí y AHORA! ⠀ ⠀ ¿🎥Viste el LIVE, ahora IGTV en Español? ⠀ En el de anoche miércoles, te di las mejores recomendaciones de PROTEÍNAS💪🏼🥦 para construir y reparar tejidos, incluyendo los MÚSCULOS que quizás deseas aumentar en masa.⠀ ⠀ Ya pasó la época de tener que torturar y matar a animales para estar bien alimentados. Porque cuando eres vegano - sólo comiendo de origen vegetal- o necesitas intermediarios para tener una excelente Nutrición.💜⠀ ⠀ 🤩Tanto para cumplir con tus funciones metabólicas básicas como para tener la ENERGÍA extra de hacer ejercicio y vivir a la más alta vibración: en cuerpo, mente y espíritu. Prueba mi consulta: 🥑sí.fit90x.com⠀ ⠀ ¿Cuál es tu mayor reto cuando se trata de ser vegana/o?. 👇🏼👇🏾⠀ ⠀ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ■ ⠀ ⠀ ⠀ 💜💚🧡HAPPY MOMENT, here and NOW!⠀ ⠀ Did you see my latest LIVE, 🎥now on IGTV?⠀ Last Night Wednesday, I gave you the best PROTEIN recommendations💪🏼🥦 for building and repairing tissues, including MUSCLES that you may want to increase in mass.⠀ ⠀ The time of having to torture and kill animals to be well fed is over. Because when you are vegan - only eating of vegetable origin - you don't need middle man to have excellent Nutrition.🥑⠀ ⠀ 🤩Both to fulfill your basic metabolic functions and to have the extra ENERGY to exercise and live at your highest vibration: in body, mind and spirit. Try my Coaching: 🧡sí.fit90x.com⠀ ⠀ What is your biggest challenge when it comes to being vegan?👇🏼👇🏾⠀ ⠀ #monicasancio #monicafit #monicaveganfit #veganfitcoach #fitlifecoach #veganfitness #reinventioncoach #courtesyconsultation #consultacortesía #coachingdecortesía #courtesyconsultation #coachingdecortesía #motivaciónfitness #fitnessmotivation #fitmotivation #motivaciónfit #instaprobel #cómoreinventartealos45 #vegancoaching #coachingvegano #ceroexcusas #cómoestarenformaencasa #howtobefifathome #autodisciplina #selfdiscipline #resetyourlife #reseteatuvida #cómotenermotivación #motivation #fit90x #thinkforyourself #bekindgovegan https://www.instagram.com/p/CB4Dt6snRMN/?igshid=1s02i2nkt5ovs

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(English below)⠀ ⠀ ■ ¿Te gustaría estar en forma, pero te falta motivación?⠀ ⠀ ■ ¿Te gustaría ser vegano, pero no sabes cómo empezar ni cómo ir cambiando a todo de origen vegetal?⠀ ⠀ ■ ¿Sientes que estás muy viejo para ser activo físicamente y aprender nuevas destrezas?⠀ ⠀ ■ ¿Piensas que ya es tarde para tener tu mejor cuerpo y mentalidad de éxito y avance, en medio de tanto caos e incertidumbre?⠀ ⠀ 💜Pues ahora tengo para ti 4 cupos para atender sólo a personas que realmente desean reinventar sus vidas para estar fit, saludables y llenas de alegría. Con ejercicio, nutrición, auto-disciplina y auto-amor. ¡Desde tu celular!⠀ ⠀ 🧡💚Así que envíame un MD (mensaje directo) y nos ponemos de acuerdo. También puedes compartir di sabes de alguien que quiera hacer lo que estoy haciendo. De lo Corporativo a lo Online, y de lo desmotivad@ a ENTUSIASMO💯 🤩 ⠀ FITQ⠀ ⠀ ⠀ ■ Would you like to be fit, but lack motivation?⠀ ⠀ ■ Would you like to be a vegan, but you don't know how to start or how to change everything from plant sources?⠀ ⠀ ■ Do you feel that you are too old to be physically active and learn new skills?⠀ ⠀ ■ Do you think it is too late to have your best body and mindset of success and advancement, amid so much chaos and uncertainty?⠀ ⠀ I have 4 spots for you to serve only people who really want to reinvent their lives to be fit, healthy and full of joy. With exercise, nutrition, self-discipline and self-love. From your cell phone!⠀ ⠀ 🧡💚So send me an MD (direct message) to get our conversation started. You can also share with someone who wants to do what I'm doing. From the Corporate to Online world, and from the unmotivated to ENTHUSIASM💯 🤩⠀ ⠀ P.S. FIT QUICK! ⠀⠀ #monicasancio #monicafit #monicaveganfit #veganfitcoach #fitlifecoach #veganfitness #reinventioncoach #courtesyconsultation #consultacortesía #coachingdecortesía #courtesyconsultation #coachingdecortesía #motivaciónfitness #fitnessmotivation #fitmotivation #motivaciónfit #cómoreinventartealos45 #howtoreinventat45 #vegancoaching #coachingvegano #crroexcusas #cómoestarenformaencasa #howtobefifathome #autodisciplina #selfdiscipline #resetyourlife #reseteatuvida #cómotenermotivación #motivation https://www.instagram.com/p/CBzWXH0HB_s/?igshid=15150k4cui2k4

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💜 Hoy arrancamos videos en vivo - ya en IGTV)- para responder sus preguntas y compartir con ustedes lo mejor para reinventar tu vida Fit, saludable y llena de alegria. Con Auto-Cuidado, Auto-Disciplina y Auto-Amor 🥰⠀ ⠀ 💜 LUNES: Ejercicio y Movimiento.⠀ ⠀ 🧡 MIÉRCOLES: Nutrición Vegana.⠀ ⠀ 💚 VIERNES: Actitud Positiva y Motivación.⠀ ⠀ 🦋Y acabo de abrir 4 cupos nuevos de Coaching Personalizado para ayudar en directo sólo a quienes realmente quieren reinventar sus vidas de ahora en adelante. Porque lo que importa es aquí y ahora. ⠀ ⠀ ... 🤩Y porque el cuidarte tú y estar tú al máximo de ti... Hace toda la diferencia! ⠀ ⠀ 🧡Puedes enviarme un mensaje directo (MD) y también puedes aprovechar la Consulta de Cortesía: CONSULTA.MonicaSancio.net 💚⠀ ⠀ 👇🏽Cuéntame qué te parece y preguntas 👇🏼⠀ ⠀ • ■ • ■ • ■ • ■ • ⠀ ⠀ 💜 Today we started live videos - already on IGTV) - to answer your questions and share with you the best to reinvent your Fit, healthy and joyful life. With Self-Care, Self-Discipline and Self-Love ⠀ ⠀ 💜 MONDAY: Exercise and Movement.⠀ ⠀ 🧡 WEDNESDAY: Vegan Nutrition.⠀ ⠀ 💚 FRIDAY: Positive Attitude and Motivation.⠀ ⠀ 🦋And I just opened 4 new Personalized Coaching slots to help lonly those who really want to reinvent their lives from now on. Because what matters is here and now.⠀ ⠀ ... And because taking care of yourself and you being at your best... makes all the difference in the world!⠀ ⠀ 🧡You can send me a direct message (DM) and you can also take advantage of the Courtesy Consultation: CONSULTATION.MonicaSancio.net 💚⠀ ⠀ 👇🏽Tell me what you think and ask me👇🏼⠀ ⠀ ⠀ #monicasancio #monicafit #monicaveganfit #veganfitcoach #fitlifecoach #veganfitness #reinventioncoach #courtesyconsultation #consultacortesía #coachinggratis #coachingdecortesía #courtesyconsultation #coachingdecortesía #motivaciónfitness #fitnessmotivation #fitmotivation #motivaciónfit #cómoreinventartealos45 #howtoreinventat45 #vegancoaching #coachingvegano #crroexcusas #cómoestarenformaencasa #howtobefifathome #autodisciplina #selfdiscipline #resetyourlife #reseteatuvida #cómotenermotivación #howtohavemotivation #fit90x #ceroexcusas https://www.instagram.com/p/CBwiDLHnNYc/?igshid=hehoebjz05d7