#congdunghatdieu

[itshatdieurangmuoi-blog]

Ngoài ra, magiê trong nhân điều có thể giúp giảm huyết áp và ngăn ngừa các cơn đau tim. Theo nghiên cứu từ tạp chí American Heart Association (Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ) được thực hiện trên 9.820 người có độ tuổi trung bình 65.1 tuổi, theo dõi 7-8 năm.

[itshatdieurangmuoi-blog]

Trong 100g hạt điều chứa đến 24g chất béo không bão hòa đơn và 8g chất béo không bão hòa đa cùng các chất khoáng như kali, Sắt, Magie, Canxi,… Các chất béo không bão hòa đơn trong hạt điều giúp giảm cholesterol xấu (chỉ số LDL và chỉ số mỡ máu Triglyceride). G

[itshatdieurangmuoi-blog]

Hạt điều là loại hạt dinh dưỡng mà nhiều gia đình Việt Nam lựa chọn trở thành món ăn vặt cho trẻ với nhiều giá trị cho sức khỏe.

[itshatdieurangmuoi-blog]

Với đầy đủ các chất dinh dưỡng quan trọng cần thiết, hạt điều là thực phẩm ăn kiêng lí tưởng với nhiều tác dụng quý cho sức khỏe. Là thực phẩm giàu chất béo có lợi thích hợp cho người ăn kiêng hiện nay các nước phát triển đang khuyến khích sử dụng nhân điều ngày càng tăng.