#comment raviver la flamme au lit

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Unlimited Power

Jour 26 - 30 Octobre 2020, 11h

J’ai fait ma première séance de psy hier. Le ressenti global est vraiment positif, elle m’a fait remarquer certains points qui n’avaient jamais été abordés et auxquels je n’avais jamais pensé, comme prévu : 

L’infidélité : elle n’a jamais été clarifiée, nous ne nous étions jamais mis clairement d’accord sur ce qu’était une infidélité ou non. Cacher ses relations ? Un baiser ? Plus ?

Ma réaction en post-L. il y a ~4 ans : je ne lui ai jamais explicitement dit ce que je souhaitais faire, et pourquoi je le faisais. Elle m’a fait remarquer que j’avais commencé à éviter volontairement les femmes pour une bonne raison : ne pas blesser J. de nouveau et lui refaire vivre un tel calvaire. Mais nous n’en avions jamais parlé. J. m’aurais sûrement dit que c’était ridicule, la connaissant.

Masturbation : que mon rapport au sexe est probablement plus sain que ce que je pensais, qu’il y a une part de moi qui souhaite être safe, protégé du rapport à l’autre, et que ce rapport avec moi-même l’était, et que je voyais probablement l’autre alternative comme plus risquée, moins safe, moins centrée sur moi-même.

Projet : tout couple qui souhaite poursuivre ensemble se doit d’avoir un projet pour avancer. Lui ayant expliqué notre rupture (définivite, break ?) elle m’a quand même challengé sur qu’est-ce que pourrait être un projet à deux. J’ai mis en avant un pet, puis une maison dans la campagne à réaliser à deux. C’est certes extrapoler vu le futur incertain, mais je pense que c’est un bon point à aborder dans les mois qui suivent si futur potentiel nous voyons entre nous deux

De mon côté, je pense encore que l’avenir nous dira comment tout ça va se passer. Je ne peux pas me mettre en tête de tout faire pour récupérer Julie, car je ne sais même pas si elle voudra de moi, et encore moins de nous.

Agir de façon désintéressée est la meilleure chose à faire, comme dans tout. C’est en forçant, en arrivant avec une intention claire que tout devient mécanique ; à contrario, si j’arrive avec le process, la progression journalière, le développement de ma propre personne, le byproduct sera de l’attraction vers ma personne, vers ce que je deviens, vers mes projets, vers mon nouveau style de vie, que ce soit pour elle ou pour les autres personnes autour de moi.

C’est comme ça qu’on se construit, et non pas avec un but strict en tête, car tout peut changer à chaque seconde, et dès lors que l’objectif n’est plus logique ou change, il n’a plus lieu d’être et on brise tous ses efforts réalisés jusqu’à présent.

Le Process est vraiment la meilleure voie à suivre. Si nos processus respectifs venaient à matcher dans le futur nous aviserons, mais uniquement à ce moment-là, pas avant. Cela ne sert à rien de s’imaginer tout et rien avant ce moment. Moi-même, je sais que je ne verrai pas de changements significatifs avant au moins 3 mois, que ce soit sur ma personnalité, mes habitudes, mes envies, mes projets.

Aujourd’hui, sans avoir mis réellement de labels sur nous, je sais que nous restons amis, peu importe ce qu’il s’est passé. On est back to square 1, cette fois-ci avec un peu plus de 6 ans de partage. L’ardoise est de retour à 0, sauf que nous savons maintenant que nous matchons extrêmement bien à deux, en voyage, sexuellement, amicalement, en tant que colocs. La seule chose manquante est l’étincelle, la magie du couple romantique que nous avons perdu.

Nous l’avons mise de côté pour raviver nos propres flammes respectives, et l’avenir nous dira ce qui est du reste.

Dans cette optique, nul besoin de fouiller son WhatsApp, nul besoin de savoir depuis quand le switch a été fait dans sa tête, nul besoin d’avoir des détails inutiles et non nécessaires (et qui me tortureront probablement) sur pourquoi elle a cliqué, pourquoi elle l’a invité à l’appart, qui a fait le premier pas, tout ce bordel en somme. Inutile. De la même façon qu’elle ne m’a jamais demandé de m’expliquer sur la situation de L., ça l’a préservé d’innombrables souffrances, de détails futiles qui auraient brisé notre couple bien plus tôt qu’il y a une semaine.

Dans cette optique, c’est l’homme que je serai dans le futur qui compte, pas le moi “blessé et trahi” d’aujourd’hui.

Il faut souvent savoir lâcher l’autre pour mieux s’apprécier soi-même, et mieux apprécier ce qu’on pensait comme acquis. Peut-être réaliserais-je qu’elle est en fait plus que random, peut-être l’inverse, qu’en sais-je ?

Ce qui compte est l’instant présent et ce que je fais pour construire le moi de demain. La seule personne avec laquelle je devrais me comparer est le moi d’hier et personne d’autre.

11h20

J’ai passé ma soirée à skipper le plan initial de mater les vidéos d’Eric Flag et son programme SWE, comme j’avais prévu. Comme d’habitude, c’est ce qui compte dans l’instant présent qui est important, et j’ai jugé plus important de regarder une vidéo de tiering des meilleures habitudes à prendre.

Parmi elles, deux me manquent totalement ou partiellement : 

L’exercice physique

La méditation

L’exercice physique est quelque chose que je fais en on & off depuis des années, sans jamais me commit plus de X semaines dessus. Le programme SWE permets de s’y mettre 5 mois environ, exactement ce que je recherchais (vs. FL qui est plus sur des phases de 12 semaines, semaine par semaine, en solo).

Côté méditation, j’ai toujours fait des formes de visualisation, et introspection positive depuis que j’ai 14 ou 15 ans. Enfant turbulant intérieurement, j’ai toujours su extérioriser ça par le sport, la musique ou l’écriture, et j’ai énormément appris de tout ça. Mon esprit est au calme, mes visualisations de 5/10 minutes tous les soirs pendant des années m’ont aidé à me centrer sur moi-même. Je faisais des formes de méditation sans réellement le savoir.

J’ai retéléchargé Calm il y a quelques jours, ai implémenté une pratique quotidienne de méditation matin et soir dans mon plan d’attaque de ces prochains mois, et ai fait ma première session guidée ce matin.

Même si le guide n’est pas la forme ultime de méditation, celle que j’admire, elle te donne un début et une fin stricte, une frame avant de pouvoir t’en affranchir.

Je vais tout d’abord terminer ce parcours initiatique d’une semaine, puis voir si je paye pour plus d’options sur l’application.

Enfin et surtout, j’ai remarqué que parmi toutes les habitudes listées, que ce soit dans le S, A ou B tier, j’en avais déjà énormément de locked down en fait. Je me voyais comme un type éparpillé qui ne sait pas se tenir à certaines choses, mais en fait non ?

Parmi celles que j’ai déjà de solidement ancrées, on retrouve la dance, apprendre un instrument, prendre soin de soi, les chores du quotidien, les douches froides, les visualisation, le budgeting, faire son lit le matin, garder un journal, boire de l’eau le matin.

D’autres en cours sont étudier une langue étrangère, la lecture, socialiser, écouter des podcasts, faire du sport, écrire, apprendre à cuisiner, la méditation.

Je me suis rendu compte qu’après tout, j’avais déjà tellement développé l’homme que je suis ces années passées, sans s’en rendre compte. Me plonger dans le développement personnel, même via un livre plus que stéréotype ( Unlimited Power) a été le shift pivotal dans ma vie de jeune homme.

Depuis, l’étude de la psychologie, la philosophie, des religions, de la spiritualité, combiné aux techniques de manipulation, d’affranchissement, de PNL, mais aussi la constructions d’habitudes est quelque chose sans fin et tellement passionnant.

Je suis sur la bonne voie, continuons comme ça.

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Bonjour à tous ! Afin de se consoler de l’absence du soleil qui semble être partie boudé “je ne sais où”, pourquoi ne pas se laisser tenter par une petite séance de cinéma ? Si vous êtes partants, voici les nouvelles sorties de la semaine.

“JURASSIC WORLD: FALLEN KINGDOM”

Film réalisé par Juan Antonio Bayona . Avec  Chris Pratt, Bryce Dallas Howard, Rafe Spall Grosse sortie de la semaine et une suite très attendue !

SYPNOPSIS: Avertissement : des scènes, des propos ou des images peuvent heurter la sensibilité des spectateurs Cela fait maintenant trois ans que les dinosaures se sont échappés de leurs enclos et ont détruit le parc à thème et complexe de luxe Jurassic World. Isla Nublar a été abandonnée par les humains alors que les dinosaures survivants sont livrés à eux-mêmes dans la jungle. Lorsque le volcan inactif de l’île commence à rugir, Owen et Claire s’organisent pour sauver les dinosaures restants de l’extinction. Owen se fait un devoir de retrouver Blue, son principal raptor qui a disparu dans la nature, alors que Claire, qui a maintenant un véritable respect pour ces créatures, s’en fait une mission. Arrivant sur l’île instable alors que la lave commence à pleuvoir, leur expédition découvre une conspiration qui pourrait ramener toute notre planète à un ordre périlleux jamais vu depuis la préhistoire.

“LE BOOK CLUB”

Film réalisé par Bill Holderman. Avec  Diane Keaton, Jane Fonda, Candice Bergen Une comédie romantique composée d’un beau casting féminin

SYPNOPSIS: Quatre amies de toujours se retrouvent, comme chaque semaine, au sein de leur club de lecture, lorsque l’une d’entre elles propose de découvrir ‘’50 nuances de Grey’’ ! Elles ont réussi leur vie et elles comptent bien continuer à en profiter, et vivre de nouvelles expériences ! Célibataire depuis peu, Diane va connaître le coup de foudre. La toujours séduisante Vivian retrouve un amour passé. Sharon découvre les sites de rencontre sur internet. Et Carol essaie de redonner du piment à son couple. En ravivant la flamme ou en vivant une nouvelle aventure amoureuse, chacune d’elles va écrire le nouveau chapitre de sa vie. Peut-être le meilleur…

“LE VOYAGE DE LILA”

Film d’animation réalisé par Marcela Rincón González. Avec Jorge Herrera De quoi charmer les petits et les grands.

SYNOPSIS: A partir de 6 ans Lila vit dans le monde merveilleux d’un livre pour enfants quand, soudainement, elle est enlevée à sa luxuriante jungle de papier. La voilà plongée dans une incroyable aventure pleine de dangers. Elle découvre que seul Ramón, un petit garçon qui, il y a quelques années, aimait lire le conte de Lila, peut la sauver. Mais Ramón n’est plus un petit garçon, il ne lit plus de contes pour enfants. Pire encore, il ne croit plus au monde du merveilleux ! Ramón ne pense plus qu’à son ordinateur… Comment le convaincre de la sauver des oiseaux de l’oubli ? Heureusement Manuela et son chien Tambour viennent à la rescousse de Lila.

“CHAMPIONS”

Film réalisé par Javier Fesser. Avec Javier Gutiérrez, Athenea Mata, Daniel Freire Un feel Good movie à ne pas rater

SYNOPSIS: Marco occupe le prestigieux poste d’entraîneur-adjoint de l’équipe d’Espagne de basket. Mais son mauvais caractère lui pose problème. Après une série de déconvenues dont il est le seul responsable, Marco se retrouve à devoir coacher une équipe de déficients mentaux.

Une bonne sélection pour marquer ce début du mois de juin ! Je vous souhaite à tous une belle journée et à la semaine prochaine 😀 !

AFFICHES

[Klolianebooks] Bonjour, vous avez demandé un peu de soleil ? Désolée, je n'ai plus en stock, mais je peux vous proposer une belle sélection des sorties cinéma de la semaine. Prêts ? C'est partie ! Bonjour à tous ! Afin de se consoler de l'absence du soleil qui semble être partie boudé "je ne sais où", pourquoi ne pas se laisser tenter par une petite séance de cinéma ?