#choroba Parkinsona

[denimixart]

I tak rośnie stosik ParkArtJournal. Pojęcie art journal jest znane, ja dodałam "Park" między innymi dlatego, żeby zainteresować osoby z Parkinsonem. W rzeczywistości taki dziennik może przyczynić sie do poprawy samopoczucia każdego.

Czasami słyszę

- do tego trzeba mieć talent, ja nie mam i nie potrafię.

Pytam - a czy chciałabyś cos takiego robić?

Kiedy jest odpowiedz twierdząca, mocno twierdząca, wiem, że moge coś zrobić. 🙂

Warunek zawsze jest jeden - nic na siłę!

[downloadednews]

„Naukowcy Pracują nad Implantami Mózgowymi, które Mogą Zrewolucjonizować Leczenie Parkinsona”

Nowa nadzieja dla pacjentów z chorobą Parkinsona: przełomowe badania nad implantami mózgu Choroba Parkinsona od lat pozostaje jednym z największych wyzwań współczesnej neurologii. Choć obecnie nie istnieje skuteczny sposób na jej całkowite wyleczenie, przełomowe badania prowadzone przez zespół naukowców z Uniwersytetu w Cambridge dają nadzieję na przełom w leczeniu tego wyniszczającego…

[appleplanet-pl]

Nowa sieć doktorancka Marii Skłodowskiej-Curie rozwija rozwiązania oparte na sztucznej inteligencji dla choroby Parkinsona

Choroby neurologiczne, w tym choroba Parkinsona, stały się obecnie wiodącą przyczyną niepełnosprawności na całym świecie. Parkinson należy do drugiego co do częstości występowania schorzenia neurodegeneracyjnego, którego liczba przypadków rośnie w szybkim tempie. Schorzenie to stanowi ogromne wyzwanie nie tylko dla osób zmagających się z chorobą, ale również dla ich opiekunów, członków rodziny…

[marihuanen]

Medyczna marihuana – wszystko, co warto wiedzieć

W ostatnich latach medyczna marihuana zdobyła ogromną popularność na całym świecie, w tym także w Polsce. Coraz więcej osób zwraca się ku naturalnym metodom leczenia, a marihuana lecznicza jest jednym z kluczowych rozwiązań, które pomagają radzić sobie z różnymi dolegliwościami. W artykule przybliżymy, czym jest medyczna marihuana, jakie ma zastosowanie oraz jakie przepisy regulują jej stosowanie w Polsce.

Czym jest medyczna marihuana?

Medyczna marihuana to roślina z gatunku Cannabis sativa, wykorzystywana do celów terapeutycznych. W jej składzie znajdują się aktywne związki chemiczne, takie jak kannabinoidy – przede wszystkim THC (tetrahydrokannabinol) oraz CBD (kannabidiol). THC jest odpowiedzialne za działanie psychoaktywne, natomiast CBD ma przede wszystkim działanie przeciwbólowe, przeciwzapalne i uspokajające. Medyczna marihuana jest przetwarzana w różne formy, takie jak susz, olejki, kapsułki czy maści, co pozwala dostosować metodę leczenia do indywidualnych potrzeb pacjenta.

Zastosowanie medycznej marihuany

Medyczna marihuana ma szerokie zastosowanie w leczeniu różnych chorób i dolegliwości. Oto niektóre z najczęstszych przypadków, w których może być stosowana:

Przewlekły ból: Pacjenci cierpiący na ból, który nie reaguje na tradycyjne leki przeciwbólowe, mogą skorzystać z terapeutycznego działania marihuany.

Stany zapalne: W chorobach takich jak reumatoidalne zapalenie stawów marihuana może pomagać zmniejszać stany zapalne i łagodzić objawy.

Padaczka lekooporna: Liczne badania wykazały, że CBD może skutecznie zmniejszać częstotliwość napadów u osób cierpiących na ten rodzaj padaczki.

Choroby neurodegeneracyjne: Medyczna marihuana jest stosowana w leczeniu chorób takich jak stwardnienie rozsiane czy choroba Parkinsona, łagodz��c objawy i poprawiając jakość życia pacjentów.

Zaburzenia nastroju i snu: Osoby zmagające się z depresją, lękiem lub bezsennością mogą odczuć poprawę dzięki terapeutycznym właściwościom marihuany.

Medyczna marihuana w Polsce – przepisy i procedury

W Polsce medyczna marihuana została zalegalizowana w 2017 roku, co otworzyło drzwi dla wielu pacjentów poszukujących skutecznych metod leczenia. Jednakże proces uzyskania dostępu do marihuany leczniczej jest ścisło regulowany.

Aby otrzymać medyczną marihuanę, pacjent musi posiadać receptę wypisaną przez lekarza. W Polsce każdy lekarz, niezależnie od specjalizacji, ma prawo przepisać ten lek, o ile uzna, że jest on odpowiedni dla pacjenta. Marihuana lecznicza jest dostępna w aptekach, jednak ze względu na jej ograniczoną podaż może być konieczne jej zamówienie z wyprzedzeniem.

Korzyści i ryzyko stosowania medycznej marihuany

Stosowanie medycznej marihuany niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, jednak nie jest pozbawione ryzyka. Wśród najważniejszych korzyści można wymienić:

Naturalne źródło leczenia: Medyczna marihuana jest rośliną, co czyni ją alternatywą dla syntetycznych leków.

Wszechstronność: Może być stosowana w leczeniu różnorodnych schorzeń, od bólu po zaburzenia neurologiczne.

Indywidualne podejście: Różne formy podania pozwalają na dostosowanie terapii do potrzeb pacjenta.

Niemniej jednak, stosowanie medycznej marihuany może powodować skutki uboczne, takie jak suchość w ustach, zawroty głowy, a w niektórych przypadkach uzależnienie psychiczne. Dlatego tak ważne jest, aby leczenie odbywało się pod ścisłą kontrolą lekarza.

Przyszłość medycznej marihuany w Polsce

Rynek medycznej marihuany w Polsce rozwija się dynamicznie. Coraz więcej badań potwierdza skuteczność tej formy leczenia, co wpływa na jej rosnącą popularność wśród pacjentów i lekarzy. Zwiększa się także dostępność marihuany leczniczej w aptekach, a firmy farmaceutyczne wprowadzają nowe produkty na rynek.

W przyszłości możemy spodziewać się dalszego uproszczenia procedur dostępu do medycznej marihuany oraz poszerzenia wskazań do jej stosowania. To nadzieja dla wielu pacjentów, którzy szukają alternatywnych metod leczenia.

Podsumowanie

Medyczna marihuana to innowacyjne podejście do leczenia wielu schorzeń, oferujące pacjentom ulgę w bólu, poprawę jakości życia i nowe możliwości terapeutyczne. Choć w Polsce jej stosowanie wciąż podlega ścisłym regulacjom, coraz więcej osób dostrzega jej potencjał. Jeśli szukasz więcej informacji na temat medycznej marihuany lub chciałbyś skorzystać z tej formy terapii.

[jamesvince9898]

Czarnecki Fizjoterapia i Trening Medyczny - Profesjonalne Usługi Fizjoterapeutyczne w Poznaniu, Jeżyce

Wprowadzenie

W dzisiejszym dynamicznym świecie, zdrowie oraz sprawność fizyczna stanowią fundamenty naszego codziennego życia. Wielu z nas boryka się z problemami zdrowotnymi, które mogą negatywnie wpływać na nasze samopoczucie i ograniczać naszą aktywność fizyczną. Dlatego właśnie powstała firma Czarnecki Fizjoterapia Trening Personalny Jeżyce Poznań, aby wspierać osoby poszukujące profesjonalnej pomocy fizjoterapeutycznej i treningu medycznego w Poznaniu. Naszą misją jest nie tylko leczenie, ale także zapobieganie kontuzjom i problemom zdrowotnym, dzięki czemu nasi klienci mogą cieszyć się pełnią zdrowia i sprawnością na każdym etapie życia.

Kim jesteśmy?

Jesteśmy zespołem doświadczonych fizjoterapeutów, dla których zdrowie naszych pacjentów stanowi priorytet. W naszej pracy skupiamy się na indywidualnym podejściu do każdego klienta, biorąc pod uwagę jego potrzeby, ograniczenia oraz cele zdrowotne. Specjalizujemy się w usługach z zakresu fizjoterapii oraz treningu medycznego, dzięki czemu możemy zapewnić kompleksową opiekę, dostosowaną do różnorodnych potrzeb pacjentów, od rehabilitacji po trening prewencyjny.

Oferta Fizjoterapeutyczna

Nasza oferta fizjoterapeutyczna skierowana jest do osób w każdym wieku, niezależnie od poziomu aktywności fizycznej. Oferujemy szeroki zakres usług, w tym:

Rehabilitacja pourazowa – dedykowana osobom po urazach ortopedycznych, takich jak skręcenia, zwichnięcia, złamania oraz operacjach. Pomagamy pacjentom wrócić do pełnej sprawności, stosując nowoczesne techniki oraz indywidualnie dostosowane ćwiczenia.

Terapia manualna – zaawansowane techniki manualne pomagające w leczeniu bólu kręgosłupa, mięśni oraz stawów. Dzięki naszym specjalistycznym umiejętnościom jesteśmy w stanie skutecznie ulżyć w bólu i poprawić zakres ruchu.

Fizjoterapia sportowa – dedykowana sportowcom oraz osobom aktywnym fizycznie, którzy chcą zapobiegać kontuzjom lub szybciej wrócić do aktywności po urazach. Nasza fizjoterapia sportowa obejmuje diagnostykę, leczenie oraz programy prewencyjne.

Fizjoterapia neurologiczna – pomagamy pacjentom z problemami neurologicznymi, takimi jak stwardnienie rozsiane, udar mózgu czy choroba Parkinsona. Dzięki specjalistycznym technikom wspieramy poprawę motoryki oraz funkcji mięśni.

Fizjoterapia dla kobiet w ciąży i po porodzie – dla przyszłych mam, którym zależy na zdrowym przebiegu ciąży oraz powrocie do formy po porodzie. Oferujemy delikatne, ale skuteczne ćwiczenia oraz techniki redukujące dolegliwości bólowe.

Trening Medyczny

Nasze usługi treningu medycznego są dedykowane osobom, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną pod okiem specjalisty. Trening medyczny to forma aktywności fizycznej, która koncentruje się na zdrowiu i rehabilitacji, a nie wyłącznie na wydolności sportowej. W ramach treningu medycznego oferujemy:

Trening funkcjonalny – opierający się na ćwiczeniach, które pomagają w codziennych czynnościach, jak chodzenie, siadanie, schylanie się. Jest idealny dla osób, które pragną poprawić swoją sprawność i komfort życia.

Trening stabilizacyjny – skupia się na wzmacnianiu mięśni głębokich oraz stabilizujących, co jest niezwykle istotne dla osób z problemami kręgosłupa oraz stawów. Pomaga w poprawie postawy i redukcji ryzyka kontuzji.

Trening korekcyjny – przeznaczony dla osób z wadami postawy, problemami kręgosłupa oraz asymetrią mięśniową. Poprawiamy wzorce ruchowe i wzmacniamy mięśnie, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w życiu codziennym.

Trening personalny dla seniorów – dedykowany starszym osobom, które chcą utrzymać zdrowie, sprawność oraz mobilność. Dzięki naszym indywidualnie dostosowanym programom, seniorzy mogą cieszyć się większą samodzielnością i aktywnością.

Trening po rehabilitacji – dla osób, które zakończyły proces rehabilitacji i chcą kontynuować ćwiczenia w bezpieczny sposób. Ten rodzaj treningu medycznego pozwala na płynne przejście od terapii do pełnej aktywności fizycznej.

Dlaczego warto wybrać Czarnecki Fizjoterapia Trening Personalny Jeżyce Poznań?

Indywidualne podejście – każdy pacjent jest dla nas wyjątkowy, dlatego dostosowujemy plan leczenia i treningu do jego potrzeb, kondycji oraz celów zdrowotnych.

Wykwalifikowany personel – nasi fizjoterapeuci posiadają szeroką wiedzę oraz doświadczenie, które wykorzystują w pracy z pacjentami, stosując najnowsze techniki terapeutyczne i ćwiczenia.

Nowoczesny sprzęt – dysponujemy zaawansowanym sprzętem, który pozwala na efektywne i bezpieczne przeprowadzanie zabiegów oraz treningów.

Lokalizacja – nasza placówka znajduje się w dogodnej lokalizacji w Jeżycach, co ułatwia dostęp osobom z Poznania oraz okolic.

Kompleksowa opieka – łączymy fizjoterapię z treningiem medycznym, aby oferować pełne wsparcie w zakresie zdrowia oraz sprawności fizycznej.

Proces pracy z klientem

Pracę z każdym pacjentem zaczynamy od szczegółowego wywiadu oraz diagnozy problemu. Następnie tworzymy indywidualny plan leczenia lub treningu, który jest realizowany pod ścisłym nadzorem specjalistów. Regularnie monitorujemy postępy i dostosowujemy plan, aby osiągnąć jak najlepsze rezultaty. Naszym celem jest nie tylko leczenie, ale także edukacja pacjenta, aby mógł lepiej zrozumieć swoje ciało i dbać o zdrowie na co dzień.

Wartości, którymi się kierujemy

Profesjonalizm – każdy zabieg i trening wykonujemy z najwyższą starannością, dbając o komfort oraz bezpieczeństwo pacjenta.

Empatia – wiemy, jak ważne jest indywidualne podejście do każdego przypadku, dlatego słuchamy naszych pacjentów i dopasowujemy terapię do ich potrzeb.

Innowacyjność – stosujemy nowoczesne metody i techniki, aby zapewnić skuteczność naszych usług.

Ciągły rozwój – regularnie podnosimy kwalifikacje, aby być na bieżąco z nowościami w dziedzinie fizjoterapii i treningu medycznego.

[zdrovie-vitamin]

Jak dieta wpływa na zdrowie mózgu i unikać chorób neurodegeneracyjnych.

W dzisiejszych czasach coraz więcej uwagi poświęca się wpływowi diety na ogólny stan zdrowia. Jednak nie wszyscy zdają sobie sprawę, że sposób odżywiania ma również bezpośredni wpływ na zdrowie naszego mózgu. Badania naukowe coraz częściej wskazują na związek między dietą a ryzykiem rozwoju chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. W tym artykule przyjrzymy się, jakie składniki odżywcze są kluczowe dla zachowania zdrowia mózgu oraz jakie nawyki żywieniowe mogą pomóc w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym.

Składniki odżywcze ważne dla zdrowia mózgu

Zdrowy mózg wymaga zróżnicowanej diety, bogatej w określone składniki odżywcze, które wspierają jego funkcjonowanie i chronią przed uszkodzeniami. Poniżej przedstawiamy kilka kluczowych składników, które powinny znaleźć się w diecie wspierającej zdrowie mózgu.

Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3, a szczególnie kwas eikozapentaenowy (EPA) i kwas dokozaheksaenowy (DHA), są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu. DHA jest kluczowym składnikiem błon komórkowych neuronów, wspiera neuroplastyczność oraz pomaga w redukcji stanów zapalnych. Źródłami kwasów omega-3 są tłuste ryby (np. łosoś, makrela, sardynki), siemię lniane, orzechy włoskie oraz oleje roślinne.

Antyoksydanty

Antyoksydanty, takie jak witamina C, witamina E, flawonoidy i karotenoidy, chronią komórki mózgowe przed uszkodzeniami spowodowanymi przez wolne rodniki. Wolne rodniki to cząsteczki, które mogą przyczyniać się do procesów starzenia się mózgu i rozwoju chorób neurodegeneracyjnych. Bogatymi źródłami antyoksydantów są owoce, warzywa, orzechy, nasiona oraz zielona herbata.

Kompleks witamin B

Witaminy z grupy B, w tym B6, B12 i kwas foliowy, odgrywają ważną rolę w produkcji neurotransmiterów, takich jak serotonina i dopamina. Ponadto, pomagają one w utrzymaniu prawidłowej struktury i funkcji neuronów. Niedobory witamin z grupy B mogą prowadzić do zmniejszenia funkcji poznawczych i zwiększenia ryzyka rozwoju chorób neurodegeneracyjnych. Źródłami witamin z grupy B są mięso, ryby, jaja, produkty pełnoziarniste oraz warzywa liściaste.

Dieta a zapobieganie chorobom neurodegeneracyjnym

Chociaż nie istnieje jednoznaczna dieta, która gwarantowałaby całkowitą ochronę przed chorobami neurodegeneracyjnymi, istnieją dowody sugerujące, że pewne nawyki żywieniowe mogą znacząco zmniejszyć ryzyko ich wystąpienia.

Dieta śródziemnomorska

Dieta śródziemnomorska, bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, antyoksydanty, witaminy z grupy B oraz inne składniki odżywcze wspierające zdrowie mózgu, jest często wskazywana jako wzór zdrowego odżywiania. Badania wykazały, że osoby przestrzegające zasad diety śródziemnomorskiej mają niższe ryzyko rozwoju choroby Alzheimera oraz lepsze wyniki w testach oceniających funkcje poznawcze.

Regularne spożywanie warzyw i owoców

Warzywa i owoce są bogate w antyoksydanty, które chronią mózg przed uszkodzeniami. Regularne ich spożywanie może przyczynić się do zmniejszenia ryzyka rozwoju chorób neurodegeneracyjnych. Szczególnie polecane są warzywa liściaste, jagody oraz owoce cytrusowe.

Ograniczenie spożycia cukru i tłuszczów trans

Nadmierne spożycie cukru i tłuszczów trans może prowadzić do stanów zapalnych oraz uszkodzeń komórek mózgowych, co zwiększa ryzyko chorób neurodegeneracyjnych. Ograniczenie ich spożycia jest ważnym elementem diety wspierającej zdrowie mózgu.

Podsumowując, zdrowa dieta, bogata w kwasy tłuszczowe omega-3, antyoksydanty i witaminy z grupy B, może mieć kluczowe znaczenie w zapobieganiu chorobom neurodegeneracyjnym. Regularne spożywanie warzyw, owoców, ryb oraz ograniczenie cukru i tłuszczów trans to proste kroki, które każdy z nas może podjąć, aby wspierać zdrowie swojego mózgu.

[talerzzdrowia]

Wpływ diety ketogenicznej na organizm: Korzyści i potencjalne zagrożenia

Dieta ketogeniczna, znana również jako dieta keto, zdobyła ogromną popularność w ostatnich latach, szczególnie w kontekście utraty wagi i poprawy zdrowia metabolicznego. Dieta ta polega na drastycznym ograniczeniu spożycia węglowodanów i zastąpieniu ich dużą ilością tłuszczów oraz umiarkowaną ilością białka. Celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym zamiast glukozy jako głównego źródła energii, ciało wykorzystuje ketony produkowane z tłuszczów. W tym artykule przyjrzymy się, jak dieta ketogeniczna wpływa na organizm, jakie korzyści może przynieść oraz jakie są potencjalne zagrożenia związane z jej stosowaniem.

Mechanizm działania diety ketogenicznej

Dieta ketogeniczna opiera się na procesie metabolicznym zwanym ketozą. W normalnych warunkach organizm czerpie energię głównie z glukozy, pochodzącej z węglowodanów. Kiedy spożycie węglowodanów jest drastycznie ograniczone, zapasy glikogenu w wątrobie i mięśniach zostają wyczerpane. Organizm zaczyna wtedy produkować ketony z tłuszczów, które stają się alternatywnym źródłem energii dla mózgu i innych tkanek.

Jak osiągnąć ketozę?

Aby wprowadzić organizm w stan ketozy, dieta powinna składać się z:

70-80% tłuszczów

10-20% białka

5-10% węglowodanów

Typowe produkty spożywane na diecie ketogenicznej to:

Mięso i ryby

Jaja

Tłuszcze roślinne (oliwa z oliwek, olej kokosowy, awokado)

Orzechy i nasiona

Niskowęglowodanowe warzywa (liściaste, brokuły, kalafior)

Produkty mleczne o wysokiej zawartości tłuszczu (ser, masło, śmietana)

Korzyści diety ketogenicznej

1. Utrata wagi

Jednym z głównych powodów popularności diety ketogenicznej jest jej skuteczność w redukcji masy ciała. Badania wykazują, że osoby na diecie keto często tracą więcej wagi niż osoby na dietach niskotłuszczowych. Przyczyny tego zjawiska obejmują:

Zwiększone uczucie sytości wynikające z wysokiego spożycia tłuszczów i białka.

Zmniejszenie poziomu insuliny, co sprzyja spalaniu tłuszczu.

Wzrost termogenezy, czyli wydatku energetycznego organizmu na trawienie białek.

2. Kontrola poziomu cukru we krwi i insuliny

Dieta ketogeniczna może być korzystna dla osób z cukrzycą typu 2 i insulinoopornością. Ograniczenie spożycia węglowodanów prowadzi do stabilizacji poziomu cukru we krwi i obniżenia poziomu insuliny, co może poprawić wrażliwość na insulinę i kontrolę glikemii.

3. Poprawa zdrowia serca

Niektóre badania sugerują, że dieta ketogeniczna może poprawiać markery zdrowia serca, takie jak poziom cholesterolu HDL ("dobrego" cholesterolu) oraz obniżać poziom trójglicerydów. Jednak efekty te mogą być indywidualnie zróżnicowane.

4. Wsparcie w leczeniu epilepsji

Dieta ketogeniczna była pierwotnie stosowana w leczeniu padaczki u dzieci opornej na leczenie farmakologiczne. Ketony dostarczają alternatywnego źródła energii dla mózgu, co może zmniejszać częstość napadów padaczkowych.

5. Potencjalne korzyści neurologiczne

Istnieją dowody sugerujące, że dieta ketogeniczna może mieć korzystny wpływ na zdrowie mózgu i być pomocna w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera i Parkinsona. Mechanizmy te obejmują poprawę funkcji mitochondrialnych i redukcję stanu zapalnego.

Potencjalne zagrożenia diety ketogenicznej

1. Keto grypa

Na początku diety ketogenicznej wiele osób doświadcza tzw. "keto grypy", objawiającej się zmęczeniem, bólami głowy, nudnościami, zawrotami głowy i drażliwością. Objawy te są wynikiem adaptacji organizmu do ketozy i zazwyczaj ustępują po kilku dniach do tygodnia.

2. Niedobory składników odżywczych

Ograniczenie spożycia owoców, warzyw, zbóż i produktów mlecznych może prowadzić do niedoborów witamin i minerałów, takich jak:

Magnez

Potas

Wapń

Witaminy z grupy B

Witamina C

Aby uniknąć niedoborów, zaleca się suplementację tych składników lub staranne planowanie diety, aby uwzględnić jak najwięcej zróżnicowanych źródeł pożywienia.

3. Problemy z przewodem pokarmowym

Dieta ketogeniczna może powodować problemy trawienne, takie jak zaparcia, biegunki i bóle brzucha. Niskie spożycie błonnika z warzyw i pełnoziarnistych produktów zbożowych może prowadzić do zaburzeń pracy jelit. Ważne jest, aby spożywać niskowęglowodanowe źródła błonnika, takie jak warzywa liściaste i nasiona chia.

4. Podwyższone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych

Choć niektóre badania sugerują, że dieta ketogeniczna może poprawiać markery zdrowia serca, inne wskazują na potencjalne ryzyko związane z wysokim spożyciem tłuszczów nasyconych. Dieta bogata w tłuszcze zwierzęce może prowadzić do podwyższenia poziomu cholesterolu LDL ("złego" cholesterolu), co zwiększa ryzyko miażdżycy i chorób sercowo-naczyniowych.

5. Potencjalne problemy z nerkami

Wysokie spożycie białka na diecie ketogenicznej może obciążać nerki, szczególnie u osób z istniejącymi problemami nerkowymi. Nadmierne spożycie białka może prowadzić do zwiększonego wydalania wapnia z moczem, co zwiększa ryzyko kamicy nerkowej.

6. Kwasica ketonowa

Kwasica ketonowa to stan, w którym poziom ketonów we krwi jest niebezpiecznie wysoki, co prowadzi do zakwaszenia organizmu. Choć jest to rzadkie u zdrowych osób stosujących dietę ketogeniczną, może stanowić poważne zagrożenie dla osób z cukrzycą typu 1, u których produkcja insuliny jest niewystarczająca.

Kto powinien unikać diety ketogenicznej?

Dieta ketogeniczna nie jest odpowiednia dla wszystkich. Osoby, które powinny unikać tej diety lub skonsultować się z lekarzem przed jej rozpoczęciem, to:

Osoby z chorobami nerek

Osoby z chorobami wątroby

Osoby z chorobami trzustki

Osoby z cukrzycą typu 1

Kobiety w ciąży i karmiące piersią

Osoby z zaburzeniami odżywiania

Jak bezpiecznie stosować dietę ketogeniczną?

1. Konsultacja z lekarzem lub dietetykiem

Przed rozpoczęciem diety ketogenicznej warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem, aby upewnić się, że jest to odpowiednia dieta dla Twojego stanu zdrowia i aby uniknąć potencjalnych zagrożeń.

2. Stopniowe wprowadzanie zmian

Zamiast nagłej zmiany diety, warto stopniowo ograniczać spożycie węglowodanów i zwiększać spożycie tłuszczów. Pozwoli to organizmowi na łagodniejszą adaptację do stanu ketozy.

3. Zrównoważenie makroskładników

Upewnij się, że spożywasz odpowiednie proporcje tłuszczów, białek i węglowodanów. Zalecane proporcje to 70-80% tłuszczów, 10-20% białka i 5-10% węglowodanów.

4. Monitorowanie stanu zdrowia

Regularne monitorowanie poziomu ketonów, glukozy we krwi i innych wskaźników zdrowia może pomóc w uniknięciu potencjalnych zagrożeń związanych z dietą ketogeniczną. Warto również regularnie kontrolować poziom cholesterolu i innych markerów zdrowia serca.

5. Suplementacja

Aby uniknąć niedoborów składników odżywczych, warto rozważyć suplementację witamin i minerałów, takich jak magnez, potas, wapń, witaminy z grupy B i witamina C. Suplementy błonnika mogą również pomóc w zapobieganiu problemom trawiennym.

Dieta ketogeniczna może przynieść liczne korzyści zdrowotne, takie jak utrata wagi, poprawa kontroli poziomu cukru we krwi, wsparcie zdrowia serca i leczenie padaczki. Jednak dieta ta nie jest pozbawiona ryzyka i może prowadzić do niedoborów składników odżywczych, problemów trawiennych, a nawet zwiększonego ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i nerkowych. Kluczem do bezpiecznego stosowania diety ketogenicznej jest staranne planowanie, monitorowanie stanu zdrowia i konsultacja z lekarzem lub dietetykiem. Dzięki odpowiedniemu podejściu dieta ketogeniczna może być skutecznym narzędziem w poprawie zdrowia i osiąganiu celów zdrowotnych.

[konopnafarmacja]

Jak olej CBD wpływa na człowieka: 5 naukowych faktów

Olej CBD, znany również jako olej konopny CBD, zyskał w ostatnich latach ogromną popularność jako suplement zdrowotny. Olejek CBD pochodzi z konopi siewnych (Cannabis sativa) i zawiera kannabidiol, który wykazuje szerokie spektrum działania medycznego. W niniejszym artykule przedstawiamy pięć naukowo potwierdzonych faktów na temat wpływu olejku CBD na zdrowie człowieka

Olej CBD łagodzi objawy lęku i stresu

Jednym z najlepiej udokumentowanych zastosowań oleju CBD jest jego zdolność do łagodzenia objawów lęku i stresu. Badania wykazały, że olejek CBD wpływa na receptory serotoninowe w mózgu, co poprawia nastrój i zmniejsza poziom lęku. Osoby stosujące olej konopny CBD często zgłaszają, że czują się bardziej zrelaksowane i mniej zestresowane. W badaniach klinicznych uczestnicy zauważali znaczną redukcję objawów lękowych, co potwierdza skuteczność olejku CBD w tym zakresie.

Olej CBD łagodzi przewlekły ból

Kolejnym obszarem, w którym olej CBD wykazuje znaczące korzyści, jest łagodzenie przewlekłego bólu. Olejek CBD ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, co czyni go skutecznym środkiem w walce z różnymi rodzajami bólu, w tym bólem neuropatycznym i reumatycznym. Mechanizm działania oleju CBD polega na interakcji z układem endokannabinoidowym, który odgrywa kluczową rolę w regulacji odczuwania bólu. Dzięki temu olejek CBD może być stosowany jako naturalna alternatywa dla tradycyjnych leków przeciwbólowych, które często mają liczne skutki uboczne.

Olej CBD ma właściwości neuroprotekcyjne

Olej konopny CBD wykazuje również właściwości neuroprotekcyjne, co oznacza, że chroni mózg przed uszkodzeniami i wspomaga jego funkcjonowanie. Badania pokazują, że kannabidiol może wpływać na neuroplastyczność i chronić komórki nerwowe przed stresem oksydacyjnym oraz stanami zapalnymi. Dzięki tym właściwościom, olejek CBD jest obiecującym środkiem w leczeniu chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Regularne stosowanie oleju CBD może wspierać zdrowie mózgu i poprawiać funkcje poznawcze.

Olej CBD poprawia jakość snu

Olej CBD ma również pozytywny wpływ na jakość snu. Osoby zmagające się z bezsennością lub innymi zaburzeniami snu często znajdują ulgę dzięki olejkowi CBD. Działa on na receptory endokannabinoidowe, które regulują cykl snu i czuwania, pomagając w ten sposób w poprawie jakości snu. Badania wykazują, że osoby stosujące olejek CBD zasypiają szybciej, rzadziej budzą się w nocy i czują się bardziej wypoczęte po przebudzeniu. W efekcie, olej konopny CBD może być skutecznym środkiem wspomagającym zdrowy sen.

 Olej CBD wspiera zdrowie serca

Olej konopny CBD wspiera również zdrowie serca, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym. Badania pokazują, że olej CBD może obniżać ciśnienie krwi, co jest kluczowe dla zdrowia układu krążenia. Ponadto, kannabidiol pomaga w redukcji stresu oksydacyjnego, który jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób sercowo-naczyniowych. Regularne stosowanie olejku CBD może wspierać zdrowie serca i zmniejszać ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak nadciśnienie, miażdżyca czy zawał serca.

Zastosowanie maści konopnych z CBD

Nie tylko olejek CBD wykazuje korzystne właściwości zdrowotne. Maści konopne z dodatkiem CBD są również pomocne w łagodzeniu bólu oraz w problemach skórnych. Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym i przeciwbólowym, maści CBD mogą być stosowane miejscowo w leczeniu bólu mięśniowego, stawowego oraz dolegliwości skórnych takich jak egzema, łuszczyca czy trądzik. Maści konopne z CBD wspomagają regenerację skóry, łagodzą podrażnienia i poprawiają jej ogólną kondycję.

Podsumowanie

Olej CBD, znany również jako olej konopny CBD, jest coraz częściej badany pod kątem jego wpływu na zdrowie człowieka, a wyniki badań wskazują na wiele korzyści zdrowotnych. Olejek CBD łagodzi objawy lęku i stresu, redukuje przewlekły ból, wspiera zdrowie neurodegeneracyjne, poprawia jakość snu oraz wspiera zdrowie serca. Te właściwości czynią olej konopny CBD wartościowym suplementem, który może wspomagać zdrowie i dobre samopoczucie na wielu poziomach. Ponadto, maści konopne z dodatkiem CBD wykazują skuteczność w łagodzeniu bólu i problemów skórnych, co czyni je wszechstronnym środkiem terapeutycznym.

Chociaż wiele z tych efektów wymaga dalszych badań, dotychczasowe wyniki są obiecujące i sugerują, że olej CBD może stać się istotnym narzędziem w leczeniu różnych schorzeń. Warto jednak pamiętać, że przed rozpoczęciem stosowania oleju CBD należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że jest to bezpieczne i odpowiednie dla danej osoby.

[novaclinica]

Czym zajmuje sie neurologia? Co to jest?

Neurologia jest dziedziną medycyny zajmującą się diagnostyką, leczeniem i badaniem zaburzeń układu nerwowego. Układ nerwowy jest kluczowym elementem naszego ciała, odpowiadającym za kontrolę i koordynację różnych funkcji, takich jak ruch, zmysły, pamięć, emocje i wiele innych. Neurologowie są wysoko wykwalifikowanymi lekarzami specjalizującymi się w rozpoznawaniu i leczeniu schorzeń neurologicznych. Pracują z pacjentami, którzy cierpią na różne dolegliwości, takie jak bóle głowy, migreny, padaczka, choroba Parkinsona, stwardnienie rozsiane, udary mózgu, neuropatie i wiele innych.

Gdzie umówić się na konsultacje neurologiczne w Tczewie?

Proces diagnostyki neurologicznej obejmuje zebranie szczegółowego wywiadu medycznego, badanie neurologiczne, a także wykorzystanie różnych badań obrazowych, takich jak tomografia komputerowa, rezonans magnetyczny czy elektroencefalografia. Po postawieniu diagnozy, neurolog może zalecić różne metody leczenia, takie jak farmakoterapia, rehabilitacja, terapia fizyczna czy interwencje chirurgiczne w przypadkach wymagających. Umów się już dziś na konsultacje neurologiczne w Tczewie w naszej klinice, o czym więcej na oficjalnej stronie Nova Clinia: https://novaclinica.pl/neurolog/ a jeśli masz dodatkowe pytania, zachęcamy do bezpośredniego kontaktu z obsługą recepcji drogą telefoniczną czy też mailową.

[lodotworca]

Zapraszamy wszystkich miłośników lodów do naszej lodziarni Lodotwórca w Rzeszowie, gdzie możecie spróbować  naszych naturalnych rzemieślniczych lodów włoskich o smaku kawowym. :) Nie tylko zapewnimy Wam doskonałe doznania smakowe, ale również zadbamy o Wasze zdrowie. Nasze lody są wykonane z naturalnych składników, bez sztucznych dodatków i konserwantów. Kawa, która znajduje się w naszych lodach, posiada wiele zalet prozdrowotnych. Oto niektóre z nich: Zwiększa poziom energii i poprawia wydajność intelektualną, Pomaga w utrzymaniu zdrowia serca, Poprawia metabolizm i ułatwia trawienie, Zawiera przeciwutleniacze, które chronią przed chorobami nowotworowymi, Zmniejsza ryzyko chorób neurodegeneracyjnych, takich jak choroba Alzheimera czy Parkinsona. Serdecznie zapraszamy do odwiedzenia naszej lodziarni i spróbowania naszych naturalnych rzemieślniczych lodów włoskich o smaku kawowym. Z pewnością będą to najlepsze lody, jakie kiedykolwiek jedliście! Pozdrawiam i zapraszam Wasz Lodotwórca #lody #Rzeszów #włoskie #kawowe #gelato #lodziarnia #Podkarpacie #icecream #icecreamshop #cafe #kawa #rynek #centrum #tradycyjne #rzemieślnicze #naturalne #nawynos

 https://www.google.com/maps/place/Lodziarnia+Lodotw%C3%B3rca+-+lody+naturalne/@50.0369945,22.0081423,15z/data=!4m6!3m5!1s0x473cfbcba0f4196d:0xa5fe075a164bd103!8m2!3d50.0369945!4d22.0081423!16s%2Fg%2F11r9pyhxx7

[denimixart]

Człowiek to jednak skomplikowana maszyneria. Jakiś czas temu pisałam na blogu, bardziej opisowym i poświęconym życiu z Parkinsonem, o rysowaniu przez sen. Podchodziłam do tego na luzie, pokazałam efekt, gdzie bardzo wyraźnie tło widać fragment inaczej narysowany. Tu też wrzucam.

Dzisiaj podchodzę już mniej na luzie, była powtórka. W pewnym momencie, podczas rysowania, spojrzałam na rysunek.. a skąd to się wzięło!? Nie jest to aż tak widoczne jak poprzednio, ale ja zauważam to bez chwili zastanowienia.

I teraz przestaje mi być do śmiechu. Kolejny temat do "ugryzienia".

[dlugowieczni]

🌱 7 roślin, które wspomagają długowieczność: odkryj ich moc!

Długowieczność to jedno z najważniejszych celów, do którego dąży wielu z nas. Nie ma jednej magicznej formuły na osiągnięcie długiego i zdrowego życia, ale dobrze zbilansowana dieta może pomóc nam w osiągnięciu tego celu. W tym artykule przedstawiamy 7 roślin, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i długowieczności. 1. Jarmuż Jarmuż to jedna z najzdrowszych roślin, jakie możesz dodać do swojej diety. Zawiera on dużo witamin A, C i K, a także błonnik, magnez, żelazo i wapń. Jarmuż ma również właściwości przeciwzapalne i antyoksydacyjne, które mogą pomóc w ochronie przed chorobami, takimi jak choroby serca, choroba Parkinsona i choroba Alzheimera. 2. Jagody Jagody to jedne z najbogatszych źródeł antyoksydantów. Zawierają one wiele ważnych składników odżywczych, w tym witaminy C, K i błonnik. Jagody mogą pomóc w ochronie przed chorobami serca, zmniejszyć stan zapalny w organizmie oraz pomóc w utrzymaniu zdrowego układu trawiennego. 3. Awokado Awokado to kolejna roślina, która może pomóc w utrzymaniu zdrowia i długowieczności. Zawiera ono dużo zdrowych tłuszczów, witaminy K, C i B6 oraz błonnik. Awokado może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu, ochronie przed chorobami serca oraz zmniejszeniu ryzyka chorób przewodu pokarmowego. 4. Kurkuma Kurkuma to roślina, która od wieków jest używana jako naturalny środek przeciwzapalny. Zawiera ona kurkuminę, która jest silnym przeciwutleniaczem i może pomóc w ochronie przed chorobami, takimi jak choroba serca, choroba Parkinsona i choroba Alzheimera. 5. Czosnek Czosnek to kolejna roślina, która może pomóc w utrzymaniu zdrowia i długowieczności. Zawiera on wiele związków siarkowych, które mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Czosnek może pomóc w ochronie przed chorobami serca, a także obniżyć poziom cholesterolu we krwi. 6. Szpinak Szpinak to kolejna roślina, która powinna znaleźć się w diecie każdego, kto dąży do zdrowia i długowieczności. Zawiera on wiele składników od 7. Granat Granat to ostatnia roślina, którą warto dodać do swojej diety, jeśli chcesz zadbać o swoje zdrowie i długowieczność. Zawiera on dużo antyoksydantów, witaminy C i K oraz błonnik. Granat może pomóc w ochronie przed chorobami serca, a także zwiększyć poziom hemoglobiny we krwi. Podsumowanie Długowieczność to cel, do którego dążymy przez całe życie. Jednym z najważniejszych sposobów na osiągnięcie tego celu jest dbanie o swoją dietę. W tym artykule przedstawiliśmy 7 roślin, które mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia i długowieczności. Jarmuż, jagody, awokado, kurkuma, czosnek, szpinak i granat to rośliny, które warto dodać do swojej diety. FAQs - Czy muszę jeść wszystkie 7 roślin, żeby zadbać o swoje zdrowie i długowieczność? Nie, nie musisz jeść wszystkich 7 roślin. Wystarczy, że dodasz do swojej diety kilka z nich, aby zacząć odczuwać ich pozytywne działanie na swoje zdrowie. - Czy jagody mogą być szkodliwe dla zdrowia? Nie, jagody są bardzo zdrowe i nie powinny być szkodliwe dla zdrowia. Jednak jak z każdym produktem spożywczym, należy spożywać je z umiarem. - Czy czosnek ma przykre skutki uboczne? Czosnek może powodować przykre skutki uboczne, takie jak zapach z ust czy wzdęcia. Jednakże, korzyści zdrowotne przeważają nad tymi skutkami ubocznymi. - Czy kurkuma może być szkodliwa dla zdrowia? Kurkuma jest bezpieczna dla zdrowia i nie powinna powodować skutków ubocznych. Jednakże, osoby z chorobami przewodu pokarmowego powinny ograniczyć jej spożycie. - Czy można spożywać te rośliny w postaci suplementów diety? Tak, wiele z tych roślin jest dostępnych w postaci suplementów diety. Jednak, zawsze należy skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji. Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu o 7 roślinach, które wspomagają długowieczność. Mamy nadzieję, że pomógł on wam w utrzymaniu zdrowia i długiego życia. Read the full article

[medycznamarihuana]

Czym jest CBD? Właściwości i zastosowania

Cannabidiol, znany również jako CBD, to jeden z ponad 100 związków chemicznych, nazywanych kannabinoidami, które występują naturalnie w konopiach indyjskich. CBD zyskuje na popularności jako naturalny lek o wielu właściwościach leczniczych, które mogą pomóc w łagodzeniu objawów różnych chorób i dolegliwości zdrowotnych. W tym artykule przyjrzymy się temu, czym jest CBD, jak działa i w jakie sposoby może być wykorzystany.

Czym jest CBD?

CBD jest jednym z kannabinoidów występujących w konopiach indyjskich. Jest to substancja nie psychoaktywna, co oznacza, że nie powoduje ona zmiany nastroju czy poziomu świadomości, jak w przypadku tetrahydrokannabinolu (THC). CBD ma wiele właściwości, które czynią go skutecznym narzędziem w leczeniu wielu chorób.

Jak działa CBD?

CBD działa poprzez wpływanie na układ endokannabinoidowy, który jest odpowiedzialny za utrzymanie homeostazy organizmu. CBD wpływa na receptory kannabinoidowe, w tym na receptory CB1 i CB2, co może prowadzić do zmiany funkcjonowania organizmu. CBD działa również poprzez wpływanie na poziom neuroprzekaźników, takich jak serotonina, dopamina i endorfiny, co może pomóc w łagodzeniu bólu i stresu.

Właściwości CBD:

CBD ma wiele właściwości leczniczych, które czynią go skutecznym narzędziem w leczeniu wielu chorób. Przede wszystkim, CBD ma właściwości przeciwbólowe, które pomagają w łagodzeniu bólu związanego z różnymi chorobami, takimi jak choroba nowotworowa, choroba zwyrodnieniowa stawów, migrena i inne dolegliwości bólowe. CBD ma również właściwości przeciwzapalne, które pomagają w łagodzeniu stanów zapalnych związanych z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów i choroba Crohna. CBD może pomóc również w łagodzeniu objawów chorób neurologicznych, takich jak padaczka, choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane.

Zastosowania CBD:

CBD jest stosowany w leczeniu wielu chorób i dolegliwości zdrowotnych. W medycynie, CBD jest wykorzystywany do łagodzenia bólu, zmniejszania stanów zapalnych, łagodzenia objawów chorób neurologicznych, takich jak padaczka, choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane, oraz do łagodzenia objawów chorób psychicznych.

Sprawdź: https://cannatherapy.pl/

[appleplanet-pl]

Tradycyjne chińskie zioło może pomóc w walce z chorobą Alzheimera i Parkinsona

Najnowsze badania sugerują, że nasiona Zizyphi spinosi mogą zmniejszać procesy starzenia się mózgu oraz poprawiać funkcje poznawcze w modelach chorób neurodegeneracyjnych. Tło badań Choroby neurodegeneracyjne, takie jak choroba Alzheimera, otępienie czołowo-skroniowe czy choroba Parkinsona, wiążą się z odkładaniem toksycznych białek w mózgu, takich jak amyloid beta (Aβ), białko tau oraz…

[blognews]

Powstał eliksir młodości, który uchroni nas przed groźnymi chorobami

20/10/2021r/Dodano 21/10/2021r

Jedni ludzie starzeją się szybciej od innych i częściej zapadają na groźne choroby takie jak cukrzyca, choroba Alzheimera czy Parkinsona. Niebawem to się zmieni. Naukowcom udało się bowiem stworzyć lek, dzięki któremu będzie można nie tylko spowolnić proces starzenia organizmu, ale również uodpornić nasze ciała na najróżniejsze choroby.

Bardzo pozytywne wieści dochodzą do nas od naukowców z Universitat Oberta de Catalunya (UOC) i Uniwersytetu w Leicester. Otóż opracowali oni eksperymentalny lek i terapię, na drodze których można usuwać stare komórki z tkanek. To wszystko jest możliwe, dzięki zaprojektowaniu specjalnego przeciwciała monoklonalnego.

Naukowcy tłumaczą, że działa ono jak bomba, która umieszczona w tkankach, sprawnie eliminuje poszczególne komórki, jednocześnie nie wyrządzając szkody innym, kluczowym w funkcjonowaniu naszych organizmów. To bardzo ważna kwestia, ponieważ wszelkie niechciane ingerencje mogą doprowadzić do powstania skutków ubocznych.

Na szczęście, metoda opracowana przez naukowców z Hiszpanii i Wielkiej Brytanii, jest od tego wolna. Atrybutem nowego leku jest możliwość opracowania zupełnie nowych, skutecznych terapii opóźniających proces starzenia i powstawiania groźnych chorób, w większości przypadków związanych z podeszłym wiekiem. Chociaż wszystkie żywe organizmy są wyposażone w skomplikowany mechanizm naprawczy, który powstrzymuje podział uszkodzonych komórek i usuwa je, by zatrzymać ich rozprzestrzenianie się, to jednak można go udoskonalić. Jest to ważne, gdyż ten sam system prowadzi w podeszłym wieku do powstawania chorób.

Mamy teraz po raz pierwszy lek na bazie przeciwciał, który może być stosowany w celu spowolnienia starzenia się komórek u ludzi

POWIEDZIAŁ SALVADOR MACIP, LIDER TYCH BADAŃ Z UNIWERSYTETU LEICESTER

Nowa metoda może to powstrzymać. Badania pokazują, że jest skuteczna w przypadku cukrzycy, choroby Alzheimera i Parkinsona, zapalenia stawów, zaćmy lub niektórych nowotworów. Naukowcu tłumaczą, że terapię ich metodą można rozpocząć, gdy tylko pojawią się pierwsze objawy powyższych chorób.

Wszyscy uczeni są pełni nadziei, że w niedalekiej przyszłości, dzięki nowemu specyfikowi, nie tylko uda się polepszyć jakość życia starzejących się ludzi, ale również uczynić ten proces bardziej łagodnym i przewidywalnym.  https://geekweek.interia.pl/medycyna/news-powstal-eliksir-mlodosci-ktory-uchroni-nas-przed-groznymi-ch,nId,5593984#utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=chrome

[aptekaprima24]

Olejki konopne – zastosowanie

Olejki konopne to produkty, które kiedy są właściwie stosowane, pomóc mogą na wiele dolegliwości. Mają one działania przeciwbólowe, oraz przeciwzapalne. Kiedy są one zalecane?

Olejki konopne – jak się je produkuje?

Olejki konopne to suplementy diety, które naturalnie zawierają CBD. Związek ten to kannabidiol, który nie ma działania narkotycznego (w przeciwieństwie do marihuany), za to posiada różne właściwości wspomagające leczenie niektórych schorzeń. Zawartość CBD w konopiach zmienia się, dlatego aby wyprodukować taki olejek, potrzeba dodać do niego ekstrakt CBD. Mogą one zawierać różne jego stężenie.

Stosowanie olejków konopnych

Olejki konopne znaleźć można w postaci tak olejku, jak również żelowych tabletek. Stosowane są one we wspomaganiu leczenia różnych chorób, takich jak depresja, nerwica, stwardnienie rozsiane, choroba Parkinsona. Wykazują one działania przeciwbólowe, przeciwzapalne, oraz uspokajające. Mogę one również wspomóc układ odpornościowy organizmu, oraz walkę z infekcjami.

Pamiętaj jednak, że są to suplementy, które nie są zalecane jako odpowiednik zdrowej diety, a jedynie jej uzupełnienie. Przed ich stosowaniem warto jest skonsultować się z lekarzem.