#cham hau

[holmslice69art]

[cocajimmycola]

🎵

i waz zo tired i nearly didnt do thiz. but zpotify gave me one of my favourite zongz, zo

🎵Random Zong to Neoz🎵

Zong ;; Hotel California by Eagles

Dri/Driv/Driveself, Wind/Winds/Windself, Car/Cars/Carself, Wine/Wines/Wineself, Hea/Heav/Heavenself, Hell/Hells/Hellself, Ca/Cand/Candleself, Ho/Hote/Hotelself, Cal/Cali/Caliself, Room/Rooms/Roomself, Tra/Trap/Trappedself, Twi/Twis/Twistself, Hau/Haunt/Hauntself, Stu/Stuc/Stuckself, Dance/Dances/Danceself, Whis/Whisp/Whisperself, Ni/Nih/Nightself, Spir/Spiri/Spiritself, Vo/Voi/Voiceself, Wa/Wake/Wakeself, Mir/Mirr/Mirrorself, Pri/Pris/Prisonself, Cha/Cham/Champgneself, Bea/Beas/Beastself, Stab/Stabs/Stabself, Run/Runs/Runself, Door/Doors/Doorself

🌫️/🌫️s, ☁️/☁️s, 🕯️/🕯️s, 🌑/🌑s, 🎵/🎵s, 🪓/🪓s, ⛓️/⛓️s, 🔗/🔗s, 🗡️/🗡️s, 🔪/🔪s, 📞/📞s, 📼/📼s, 🖇️/🖇️s, 🍷/🍷s, ⛈️/⛈️s, 🌙/🌙s, ⚫/⚫s

[wecare247homehealthcareservice]

CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI CAO TUỔI BỊ TÁO BÓN: NGUYÊN NHÂN, HẬU QUẢ & PHÒNG NGỪA

Táo bón xảy ra khi người cao tuổi không thể đi tiêu hoàn toàn, quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc số lần đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần. Táo bón thường kèm theo triệu chứng đau quặn bụng, phân rắn, phải rặn mỗi lần đi ngoài.

Xem thêm : https://wecare247.com.vn/cham-soc-suc-khoe-nguoi-cao-tuoi-bi-tao-bon-nguyen-nhan-hau-qua-phong-ngua/

[thedigirealm]

Hoi An Guide: Explore Vietnam’s Cultural Gem

Nestled along the central coast of Vietnam, Hoi An is a captivating blend of history, culture, and natural beauty. Recognized as a UNESCO World Heritage site, this charming town is renowned for its well-preserved architecture, vibrant markets, and picturesque riverside setting. For travelers seeking an authentic Vietnamese experience, Hoi An is a must-visit destination. In this comprehensive Hoi An guide, we’ll explore the best this cultural gem has to offer, including a delightful culinary journey at the famous Morning Glory restaurant.

History and Heritage

Hoi An’s rich history dates back over 2,000 years, with significant influences from the Cham civilization, Chinese, Japanese, and European traders. Its strategic location along the Thu Bon River made it a bustling trading port from the 15th to the 19th century. Today, Hoi An’s historic district is a treasure trove of ancient buildings, temples, and bridges that reflect its multicultural past.

Exploring the Ancient Town

Japanese Covered Bridge (Chùa Cầu) The Japanese Covered Bridge is one of Hoi An’s most iconic landmarks. Built in the 17th century, this wooden bridge features a unique combination of Japanese and Vietnamese architectural styles. The bridge is adorned with intricate carvings and is a popular spot for photography.

Tan Ky Old House A visit to Tan Ky Old House offers a glimpse into the life of a wealthy merchant family. This 18th-century house is remarkably well-preserved, with original furniture and decorations that showcase a blend of Chinese, Japanese, and Vietnamese influences.

Fujian Assembly Hall (Phuc Kien) This grand assembly hall was built by Hoi An’s Chinese community in the 17th century. It features elaborate carvings, statues, and a beautiful courtyard. The hall is dedicated to Thien Hau, the goddess of the sea, who is believed to protect sailors.

Cultural Experiences

Hoi An Lantern Festival The Hoi An Lantern Festival is a magical monthly event that transforms the town into a glowing wonderland. Held on the 14th day of each lunar month, the festival features colorful lanterns, traditional music, and performances. Visitors can release lanterns onto the river for good luck.

Cooking Classes Hoi An is famous for its culinary delights, and taking a cooking class is a great way to learn more about Vietnamese cuisine. Many local cooking schools offer classes that include a market tour and hands-on cooking experience. One of the most renowned is at Morning Glory restaurant, where visitors can learn to prepare traditional dishes like pho, banh xeo, and fresh spring rolls.

Tailor Shops Hoi An is known for its bespoke tailoring services. The town is home to numerous tailor shops where visitors can have custom clothing made in just a few days. Whether it’s a suit, dress, or traditional ao dai, the skilled tailors of Hoi An can create high-quality garments at reasonable prices.

Exploring Beyond the Ancient Town

An Bang Beach Just a short bike ride from Hoi An’s ancient town, An Bang Beach offers a tranquil escape. The beach is lined with palm trees and beachside restaurants, making it a perfect spot to relax and enjoy fresh seafood.

Tra Que Vegetable Village For a unique cultural experience, visit Tra Que Vegetable Village. This farming community is known for its organic herbs and vegetables. Visitors can take a guided tour, participate in farming activities, and enjoy a home-cooked meal made with fresh ingredients from the garden.

My Son Sanctuary Located about an hour’s drive from Hoi An, My Son Sanctuary is a cluster of ancient Hindu temples dating back to the Champa Kingdom. The site, surrounded by lush greenery, is a UNESCO World Heritage site and offers a fascinating insight into Vietnam’s ancient history.

Dining in Hoi An

Morning Glory Restaurant Morning Glory restaurant is a culinary landmark in Hoi An. Renowned for its authentic Vietnamese dishes, the restaurant offers a delightful dining experience in a charming setting. Signature dishes include cao lau, white rose dumplings, and crispy pancakes. The restaurant’s cooking classes are also highly recommended for those wanting to take a piece of Hoi An’s culinary heritage home.

Street Food Delights Hoi An’s street food scene is vibrant and diverse. Don’t miss trying local specialties like banh mi (Vietnamese sandwich), com ga (chicken rice), and mi quang (turmeric noodles). The Night Market is a great place to sample a variety of street food in one place.

Shopping and Souvenirs

Hoi An Central Market The Central Market is a bustling hub of activity where you can find everything from fresh produce to handmade crafts. It’s a great place to shop for souvenirs, spices, and local delicacies. Don’t forget to haggle for the best prices!

Craft Villages Hoi An is surrounded by craft villages where traditional skills are passed down through generations. Visit Thanh Ha Pottery Village to see artisans at work and even try your hand at pottery. Kim Bong Carpentry Village is another great spot to observe traditional woodworking techniques.

Art Galleries Hoi An’s art scene is thriving, with numerous galleries showcasing works by local artists. From traditional paintings to contemporary sculptures, there’s a wide range of art to explore. Many galleries also offer affordable pieces that make unique souvenirs.

Accommodation in Hoi An

Luxury Resorts For those seeking a luxurious stay, Hoi An offers several high-end resorts with world-class amenities. Resorts like Four Seasons Resort The Nam Hai and Anantara Hoi An Resort provide exquisite accommodations, spa services, and beachfront views.

Boutique Hotels Hoi An’s boutique hotels offer a more intimate and personalized experience. These charming accommodations often feature traditional architecture and decor. Popular choices include La Siesta Hoi An Resort & Spa and Little Hoi An Boutique Hotel & Spa.

Budget-Friendly Options Budget travelers will find plenty of affordable accommodations in Hoi An. Hostels, guesthouses, and homestays offer comfortable lodging at reasonable prices. Hoi An Backpackers Hostel and Banana Homestay are popular among budget-conscious visitors.

Conclusion

Hoi An is a destination that captivates visitors with its rich cultural heritage, delectable cuisine, and scenic beauty. From exploring ancient architecture to indulging in local delicacies at Morning Glory restaurant, there’s something for everyone in this charming town. Whether you’re a history buff, a foodie, or a beach lover, Hoi An offers a unique and unforgettable experience. Use this Hoi An guide to plan your trip and make the most of your visit to Vietnam’s cultural gem.

[drjihunhuynh]

Thuc hu Kangnam lua dao

Nhu cau tham my ngay cang gia tang dieu do cung khien thi truong tham my canh tranh khoc liet Mot so doi thu cua Benh vien Tham my Kangnam da tung tin don tham my Kangnam lua dao nham ha be uy tin cua Kangnam gay hoang mang trong du luan

Thuc te Benh vien tham my Kangnam duoc Bo Y te cap phep hoat dong chung nhan dap ung day du cac dieu kien y te theo nhung tieu chuan ve an toan nhu co so vat chat trang thiet bi phong mo doi ngu bac si gay me gay te cham soc hau phau truc cap cuu 24 24h Don vi nay cung la thanh vien chinh thuc cua Hiep Hoi tham my Han Quoc KCCS sau khi vuot qua nhung cuoc kiem dinh khat khe.

[hotnesia]

Tradisi Unik Muslim Cham: Mengapa Mereka Tak Shalat & Puasa di Bulan Ramadan?

Di tengah mayoritas Muslim dunia yang menunaikan ibadah puasa dan shalat lima waktu di bulan Ramadan, terdapat komunitas Muslim Cham di Vietnam dan Kamboja yang memiliki tradisi berbeda. Bagi mereka, Ramadan bukan tentang menahan lapar dan haus, serta mendirikan shalat lima waktu. Komunitas Muslim Cham, yang diperkirakan berjumlah sekitar 200.000 jiwa di Vietnam dan 70.000 jiwa di Kamboja,…

[bssontungaznose]

Phẫu thuật điều trị mũi lõm bao lâu thì lành?

Khi quyết định nâng mũi lõm thì chắc chắn nhiều người sẽ băn khoăn không biết rằng việc điều trị mũi lõm bao lâu thì lành và chúng ta phải chăm sóc mũi sau phẫu thuật như thế nào để mũi có thể hồi phục nhanh chóng nhất. Để có được những thông tin đó, hãy cùng AZ NOSE tham khảo bài viết sau đây nhé!

Xem ngay: https://aznose.vn/dieu-tri-mui-lom-bao-lau-lanh-cham-soc-hau-phau/

AZNOSE - Phòng khám chuyên sâu nâng mũi

263 - 265 Đường 3/2, P.10, Q.10, TP.HCM

0903 167 178

https://aznose.vn

[f20beautydecor]

https://f20beauty.com/cay-ngan-hau-y-nghia-dac-diem-cach-trong-cham-soc-trong-nha

[tmvbslong]

Nâng mũi ăn bún được không? Và cách chăm sóc hậu phẫu khoa học ra sao? - Nhấn Mí. Rất nhiều người thường đặt ra câu hỏi nâng mũi ăn bún được không. Muốn biết rõ hơn về chế độ ăn uống và chăm sóc chuẩn khoa học sau nâng mũi, đừng bỏ lỡ bài viết này của Bác Sĩ Long.

New Post has been published on https://nhanmi.info/nang-mui-an-bun-duoc-khong-va-cach-cham-soc-hau-phau-khoa-hoc-ra-sao.html

Nâng mũi ăn bún được không? Và cách chăm sóc hậu phẫu khoa học ra sao?

Rất nhiều người thường đặt ra câu hỏi nâng mũi ăn bún được không. Điều này cũng không có gì lạ vì chế độ chăm sóc hậu phẫu sau khi nâng mũi sụn tai tự thân đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình phục hồi. Muốn biết rõ hơn về chế độ ăn uống và chăm sóc chuẩn khoa học sau nâng mũi, đừng bỏ lỡ bài viết này của Bác Sĩ Long. 

Nâng mũi ăn bún được không: Lý giải chi tiết 

Muốn có một dáng mũi đẹp như ý khi nâng thì tay nghề của bác sĩ đóng vai trò quyết định. Tuy nhiên, chế độ ăn uống và quá trình chăm sóc hậu phẫu cũng đóng vai trò rất quan trọng. Nếu chăm sóc kỹ, vết thương sẽ nhanh phục hồi và ít để lại sẹo. 

Nâng mũi xong có ăn bún đậu được không?

Bún đậu là đặc sản thơm ngon, món khoái khẩu của nhiều người. Thành phần bún đậu lại có khá nhiều nguyên liệu nên rất nhiều người mới nâng mũi thắc mắc có ăn được không. Bún làm từ gạo là thực phẩm lành tính nhưng những thực phẩm ăn kèm đa số là đồ chiên rán không tốt cho quá trình phục hồi. 

Không chỉ thế, mắm tôm là thực phẩm cần hạn chế sau khi nâng mũi. Thức ăn này khá dễ sặc, không hề tốt cho dáng mũi đang trong quá trình định hình. Vì thế, bạn cần cẩn thận khi ăn bún đậu mắm tôm sau phẫu thuật.  

Nâng mũi ăn bún được không là thắc mắc chung của nhiều người

Sau phẫu thuật nâng mũi có được ăn bún chả?

Bún cá là món đặc sản Hà Nội được mọi người yêu thích. Nguyên liệu làm bún chả khá đa dạng, nào là bún, thịt heo, rau… Nhìn chung, thực phẩm này khá lành tính nên bạn hoàn toàn có thể ăn sau khi nâng mũi. 

Khi bổ sung những món ăn đầy đủ dinh dưỡng như thế, vết thương sẽ mau lành hơn. Tuy nhiên, khi ăn bún chả, bạn không nên ăn ớt cay hoặc những nguyên liệu kích thích như hành, tỏi…

Xem thêm bài viết: Viêm xoang có nâng mũi được không ?

Nâng mũi có ăn bún thịt nướng được không?

Bún thịt nướng là món ăn giàu dinh dưỡng và thơm ngon được nhiều người yêu thích. Thế nên, rất nhiều chị em thắc mắc nâng mũi có ăn bún được không. Đối với bún thịt nướng thì không có vấn đề gì vì nguyên liệu chủ yếu là bún, thịt heo và rau. 

Thế nên, bạn hoàn toàn có thể ăn bình thường sau khi phẫu thuật xong. Tuy nhiên, không nên ăn quá cay vì điều này kh��ng tốt cho quá trình phục hồi. 

Sau nâng mũi có được ăn bún bò không?

Bún bò là món ăn thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng. Dù yêu thích bún bò đến đâu thì bạn cũng không nên ăn sau phẫu thuật thẩm mỹ. Thịt bò chứa một hàm lượng dinh dưỡng lớn với rất nhiều đạm.

Tuy nhiên, phần vi sắc tố của thịt bò không tốt cho vết thương hở. Chúng có thể gây ra tình trạng sẹo sậm màu, sẹo thâm cho vết thương hậu phẫu. 

Chế độ dinh dưỡng tốt cho vết thương sau nâng mũi

Sau khi nâng mũi, bạn cần bổ sung đầy đủ dưỡng chất để vết thương mau lành. Dưới đây là những thực phẩm giàu dinh dưỡng rất tốt cho những người mới phẫu thuật:

Thực phẩm chứa nhiều sắt: Huyết, gan động vật… rất tốt cho quá trình tạo máu, bù vào lượng đã mất sau phẫu thuật. 

Thịt heo: Đây là nguồn protein chất lượng cao rất tốt cho quá trình tạo mô, giúp vết thương mau lành. 

Các loại hạt và ngũ cốc: Đây là những thực phẩm bổ sung chất béo thực vật, đẩy nhanh hấp thụ vitamin để tăng cường hệ miễn dịch. 

Những loại quả mọng nước: Nho, dâu tây, mâm xôi, việt quất xanh… có thể giúp đẩy nhanh quá trình phục hồi vết thương. Không những thế, chất chống oxy hóa trong các loại quả này có thể hạn chế mưng mủ, sẹo lồi, sẹo thâm.

Rau củ quả màu đậm: Ớt chuông, rau bịa, khoai lang, súp lơ… rất giàu vitamin, khoáng chất. Chúng có khả năng chống viêm giảm sưng, mờ thâm, tăng cường đề kháng.

Ngoài câu hỏi nâng mũi ăn bún được không, khách hàng còn có nhiều thắc mắc về dinh dưỡng

Những thực phẩm nên kiêng với người mới nâng mũi

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì người mới nâng mũi nên hạn chế một số món ăn có khả năng ảnh hưởng tới quá trình phục hồi vết thương.

Hạn chế những thực phẩm có tính kích thích như tỏi, ớt, cafe, rượu, bia, thuốc lá…

Tránh xa những thực phẩm lên men như cà muối, dưa muối, nước uống có ga…

Bạn cần kiêng ăn cả những thực phẩm có thể gây thâm, sẹo cho vết thương như thịt bò, hải sản, rau muống, đậu phộng…

Không nên ăn thực phẩm có chất tanh vì chúng khiến vết thương lâu lành hơn.

Kiêng những thực phẩm quá cứng, trái cây quá chua.

Chế độ chăm sóc sau khi nâng mũi 

Ngoài thắc mắc nâng mũi ăn bún được không, nhiều người cũng chưa biết cách chăm sóc hậu phẫu. Để có dáng mũi đẹp và giúp vết thương mau lành, bạn nên lưu ý đến những vấn đề sau đây:

Không ch��m tay vào hoặc gãi khu vực mới phẫu thuật vì có thể làm tụ máu hoặc đụng vào vết thương gây chảy máu. 

Hạn chế để vết thương tiếp xúc với nước.

Không nên đeo kính và tập thể dục trong vòng 4 tuần sau phẫu thuật.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vì có thể làm vết thương bị thâm.

Vệ sinh vết mổ thường xuyên theo hướng dẫn của bác sĩ. 

Sử dụng thêm các thuốc kháng sinh, giảm đau, chống sẹo… theo chỉ định của bác sĩ. 

Quá trình chăm sóc có thể giúp vết thương nâng mũi lành nhanh hơn

Xem thêm bài viết: Nâng cao sống mũi không cần phẫu thuật được không ?

Lời kết

Trên đây là một số kiến thức trả lời câu hỏi nâng mũi ăn bún được không. Bún là thực phẩm dinh dưỡng không cần phải kiêng sau phẫu thuật. Tuy nhiên, khi dùng kết hợp với những nguyên liệu khác thì cần lưu ý để tránh vết thương bị sẹo, thâm hoặc lâu lành.

[tmvaznose]

Phẫu thuật điều trị mũi lõm bao lâu thì lành? Chăm sóc hậu phẫu thế nào?

Khi quyết định nâng mũi lõm thì chắc chắn nhiều người sẽ băn khoăn không biết rằng việc điều trị mũi lõm bao lâu thì lành và chúng ta phải chăm sóc mũi sau phẫu thuật như thế nào để mũi có thể hồi phục nhanh chóng nhất. Để có được những thông tin đó, hãy cùng AZ NOSE tham khảo bài viết sau đây nhé!

Xem thêm: https://aznose.vn/dieu-tri-mui-lom-bao-lau-lanh-cham-soc-hau-phau/

AZNOSE - Phòng khám chuyên sâu nâng mũi

263 - 265 Đường 3/2, P.10, Q.10, TP.HCM

0903 167 178

https://aznose.vn

[drrobinsonpham]

Cac nguyen nhan pho bien gay seo loi

Chan thuong va vet thuong tren da Seo loi thuong hinh thanh sau cac vet thuong bao gom vet thung bong vet cat vet cao rau vet can tu dong vat phau thuat thu thuat hoac tiem

Noi mun trung ca hoac hau qua cua thuy dau Cac loai mun trung ca hoac thuy dau thuong gay seo loi dac biet la khi xuat hien tren khu vuc nhu mat nguc hoac lung

Nhiem khuan va di vat Nhiem khuan hoac su hien dien cua di vat trong vet thuong co the kich thich su tang nhieu soi mo xo dan den hinh thanh seo loi

Yeu to co dia Mot so nguoi co co dia de hinh thanh seo loi khi co vet thuong ho

Xu ly vet thuong khong dung cach Cach xu ly vet thuong ngoai da khong can than va dung cach co the gay ra seo loi

Xo khuyen tai Viec xo khuyen tai khong can than hoac viem nhiem sau qua trinh xo co the tao dieu kien cho seo loi hinh thanh

Che do an uong khong hop ly Mot so thuc pham nhu rau muong thit ga thit bo trung hai san va mot so thuc pham de gay seo loi khi co vet thuong ho

Nho rang viec duy tri ve sinh va cham soc vet thuong can than co the giup giam nguy co hinh thanh seo loi Neu ban quan tam den viec dieu tri hoac lam giam seo loi hay tham khao y kien cua mot bac si chuyen khoa da lieu hoac chuyen gia ve seo.

[drjohnnychenbvhh]

Hut mo bung la gi

Hut mo bung hien dang la mot trong nhung xu huong tham my duoc ua chuong rong rai bao gom ca Viet Nam Tuy nhien de thuc hien qua trinh hut mo bung mot cach an toan va hieu qua nguoi su dung dich vu can lua chon cac co so uy tin duoc dam bao ve tieu chuan y te va co doi ngu bac si cung nhu nhan vien y te co kien thuc chuyen mon va kinh nghiem trong linh vuc nay Mot so tieu chuan quan trong trong qua trinh hut mo bung bao gom phong mo vo trung qua trinh gay me an toan cac bien phap cap cuu va cham soc hau phau can duoc thuc hien day du va chinh xac

Hut mo bung khong phai la phuong phap phu hop cho moi nguoi va nen duoc ap dung can trong Thuong thi no duoc de xuat cho nhung nguoi co luong mo thua khong nhieu khoang 10 12 kg so voi can nang tieu chuan tuong ung Ben canh do de thuc hien hut mo bung can dap ung mot so yeu cau ve suc khoe nhu tinh trang khoe manh tong the do dan hoi cua da do tuoi uu tien thuong la duoi 35 tuoi va khong mac cac benh ly man tinh nhu tieu duong hoac van de ve dong mau hoac nhiem trung Dac biet phuong phap nay khong nen duoc ap dung cho phu nu dang mang thai hoac cho con bu

[truongthanhtungthings]

Á hậu Phương Anh chăm mặc gợi cảm sau khi bạn trai học tiến sĩ cầu hôn

source https://soha.vn/a-hau-phuong-anh-cham-mac-goi-cam-sau-khi-ban-trai-hoc-tien-si-cau-hon-20230615100117272.htm

[earthmamavietnam]

Làn da sau sinh vô cùng nhạy cảm, mẹ liệu đã biết cách chăm sóc da mặt sau sinh đúng chuẩn để vừa an toàn vừa nhanh chóng lấy lại diện mạo tươi trẻ?

[benhvienmedika]

GIÁ HÚT MỠ NỌNG CẰM? | CÁCH CHĂM SÓC SAU HẬU PHẪU

Phẫu thuật hút mỡ nọng cằm giúp chị em sở hữu gương mặt thon gọn, dáng cằm thanh thoát ngay sau thực hiện. Vậy, giá hút mỡ nọng cằm là bao nhiêu và cách chăm sóc hậu phẫu như thế nào? Theo dõi bài viết dưới đây để tìm câu trả lời cho mình nhé.

https://medika.vn/tu-van-hut-mo/gia-hut-mo-nong-cam-cach-cham-soc-sau-hau-phau/

[nuclearblastuk]

With the band getting ready to head over to UK shores for a 5 date almost sold out tour, Behemoth's Nergal sat down with us to talk about one of his favourite musical discoveries of 2018. Monstrous duo and labelmates MANTAR made an impression on the frontman with their latest album The Modern Art Of Setting Ablaze and in the video to follow, Nergal explains why they made an impact on him and how he would like to tour with them in the future: youtu.be/5E9vgsyt_54 Behemoth are hitting the road in support of their new album I Loved You At Your Darkest in January and February 2019. The Ecclesia Diabolica Evropa 2019 e.v. tour features special guests, At the Gates and Wolves in the Throne Room. Full dates rack up as follows: BEHEMOTH Ecclesia Diabolica Evropa 2019 e.v. tour dates With At the Gates and Wolves in the Throne Room Jan 10 - Frankfurt, Germany - Batschkapp Jan 11 - Munich, Germany - Tonhalle Jan 13 - Vienna, Austria - Arena Jan 15 - Zurich, Switzerland - Komplex 457 Jan 16 - Milano, Italy - Alcatraz Jan 17 - Lyon, France - Le Transbordeur Jan 18 - Barcelona, Spain - Razzmatazz Jan 19 - Madrid, Spain - La Riviera Jan 21 - Toulouse, France - Le Bikini Jan 22 - Paris, France - Bataclan Jan 23 - Oberhausen, Germany - Turbinenhalle Jan 24 - Berlin, Germany - Huxleys Jan 25 - Copenhagen, Denmark - Vega Jan 26 - Stockholm, Sweden - Annexet Jan 29 - Helsinki, Finland - The Circus Jan 30 - Tampere, Finland - Pakkahuone Feb 1 - Hamburg, Germany - Grosse Freiheit 36 Feb 4 - Esch-sur-Alzette, Luxembourg - Rockhal Feb 6 - Bristol, UK - Motion Feb 7 - Birmingham, UK - O2 Institute Feb 8 - London, UK - O2 Forum Kentish Town Feb 9 - Manchester, UK - O2 Ritz Feb 10 - Dublin, Ireland - Vicar Street Feb 11 - Glasgow, UK - QM Union Talking about returning to UK venues in February, Nergal comments; “Albion! It is with the utmost thrill we are announcing our triumphant return to your shores with the new music, new production and new strength!  We hope to see our UK legions to join those libations and celebrate MAGICK and MUSICK with us! Hail Satan!” Tickets for the UK/EU dates can be purchased here: livenation.co.uk/artist/behemoth-tickets

Behemoth's new album I Loved You At Your Darkest was released back in October. Produced by the band themselves, with drum co-production by Daniel Bergstrand (Meshuggah, In Flames), mixing by Matt Hyde (Slayer, Children Of Bodom) mastering by Tom Baker (Nine Inch Nails, Marilyn Manson) and a 17-piece Polish orchestra arranged by Jan Stoklosa. I Loved You At Your Darkest can be ordered here: nblast.de/AmzILYAYD Watch the official video for 'God=Dog':  youtu.be/iI2y_mi7jDI Watch Nergal reading comments about the band's latest videos on YouTube: youtu.be/Ea9NYoYxc5w I Loved You at Your Darkest track list: 1. Solve 2. Wolves ov Siberia 3. God = Dog 4. Ecclesia Diabolica Catholica 5. Bartzabel 6. If Crucifixion Was Not Enough... 7. Angelvs XIII 8. Sabbath Mater 9. Havohej Pantocrator 10. Rom 5:8 11. We Are the Next 1000 Years 12. Coagvla ICYMI: Episode 1 ('God=Dog'): youtu.be/pxmijeqkFiU Episode 2 (Cover/Artwork): youtu.be/x9SrlcbJ3II Episode 3 ('Wolves Ov Siberia'): youtu.be/UNObEyGOsXE Episode 4 (Provocation): youtu.be/joPot91iGm4 Episode 5 (Darkness): youtu.be/YxyakPvsPMM Episode 6 (100% Danzig): youtu.be/rWjXrUmsJ94 'God=Dog' music video: youtu.be/Sf5GmhffA48 'Wolves Ov Siberia' music video: youtu.be/g7yxjTcM7Bs 'Bartzabel' music video: youtu.be/ZjYIRui5gtY 

After a highly successful live run this winter, German two-headed black/death/punk/doom chimera, MANTAR, have announced a tour across Europe in spring 2019 in support of their globally acclaimed third album, The Modern Art Of Setting Ablaze.  MANTAR DOWNFALL OF GAIA Presented by: Metal Hammer, Nuclear Blast, Visions, metal.de, Legacy, SLAM, Cobra Agency 27.3.2019        Musa - Göttingen, Germany 28.3.2019        Kantine - Augsburg, Germany 29.3.2019        LA - Cham, Germany 30.3.2019        Alte Brauerei - Annaberg-Buchholz, Germany 5.4.2019          KFZ - Marburg, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) 12.4.2019        Junkyard - Dortmund, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) 13.4.2019        Pumpe - Kiel, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) 18.4.2019        Tower - Bremen, Germany 20.4.2019        Essigfabrik - Köln, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) 21.4.2019        Zwischenbau - Rostock, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) 26.4.2019        Stockrock - Hagen a.T.W, Germany 27.4.2019        Dudefest @ Jubez - Karlsruhe, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) 28.4.2019        Garage - Saarbrücken, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) 29.4.2019        Colos-Saal - Aschaffenburg, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) 30.4.2019        F-Haus - Jena, Germany (* with DOWNFALL OF GAIA) Buy tickets here: nblast.de/MANTARTour Buy the band's latest album: nblast.de/AMZMantar