#cartaalta

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Ya os he hablado de cuál es mi carta alta en casa, el águila. Hoy vengo a reflexionar sobre cuál es mi comportamiento fuera, el camaleón. Cuando doy talleres a la gente les sorprende que este sea mi arquetipo y no me extraña. La verdad es que cuando hay motivación buscas la forma de salir de tu zona de confort y, si eres constante, suele haber éxito. Sin embargo, hay situaciones para las que no te has preparado (al contrario que un taller o un directo) y hay es más fácil que me controle el camaleón. En esos casos, la reacción automática es complacer y aceptar. No molestar, no hacerme visible. Y eso no es inocuo. Significa ignorar mis deseos y necesidades. Y eso duele. El dolor es desagradable y surgen nuevos automatismos, como la rabia. Es más "fácil" enfadarse con alguien que mirar ese daño autoinflingido. Gracias al desarrollo personal que he adquirido soy capaz (pasado un tiempo normalmente) de ver más allá de esa primera "trampa" y viene la segunda. Darse caña a una misma para espabilar y que no vuelva a pasar. Todavía no he alcanzado el nirvana así que estoy trabajando en superar esta segunda trampa para mirarme con compasión. La misma que me permite comprender a otras personas en la misma situación y acompañarlas. Espero que mi historia os resuene y os sirva. Sé que hay más camaleones por ahí y sé que hay personas que están recorriendo caminos semejantes. Sé que algún día interiorizaré que no está mal ser imperfecta y que sí, puedo mejorar. Pero, ante todo, ya estoy completa y soy valiosa. Foto sacada de pixabay. Autor: fotosforyou_rk #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #camaleón #cartaalta #juezamental #DisciplinaPositiva #crecimientopersonal #compasión #zonadeconfort #esteesmimarketing #enfrentandomiedos https://www.instagram.com/p/CHZ6P5fAdz8/?igshid=173nl4kr4sqdy

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Los que sabéis algo de Disciplina Positiva probablemente conocéis vuestra carta alta o plantilla de vida. La mía en casa es el águila. 🦅 La clave del águila es tratar de controlar la situación porque piensa que así conseguirá tranquilidad. Vigila constantemente "desde las alturas", cuando lo ve necesario baja rápida para solucionar y poner orden. Es una metáfora de cómo afrontamos situaciones de estrés sobre todo. Por ejemplo, la organización de las mañanas antes de ir al colegio. Cuando estoy tranquila tomo conciencia de que solo puedo controlarme a mí misma, en este caso se traduciría en gestionar cómo me siento y calmar a ese águila que quiere controlar. Sin embargo, en automático me dejo llevar por el estrés y la necesidad de control tratando de intervenir en todos los frentes, frustrándome cuando no consigo mis objetivos. Porque los demás tienen sus propias plantillas de vida que les guían. Amigas águilas. Dejad autonomía y observad qué pasa. Afrontad vuestra necesidad de ser necesarias, dejad de rescatar y permitir que las demás personas experimenten sus emociones sin rescatarlas. Por mi parte lo voy a traducir en algo concreto y mañana me propongo respirar más e intervenir menos. A ver qué pasa. Imagen de pixabay. Usuaria: kathy2408 #TandemDisciplinaPositiva #RespiraAceptaAma #cartaalta #plantilladevida #DisciplinaPositiva #tomaconciencia #introspeccion #pixabay #crianzarespetuosa #introspeccion #autoconocimiento #Experienciapropia #realidad #necesidadcontrol #disciplinapositiva #maternidadconsciente #vueltaalcole #mañanasestresantes #puntualidad https://www.instagram.com/p/CFMIRfNAK51/?igshid=82ocr56swc0p