#canbay

[imarpanosu]

#Anadolubank'ta Genel Müdür Baş Yardımcılığı görevine #FerudunCanbay getirildi... #Detay #haber için tıklayın...

[altinovaguncel]

İstiklal Marşı’nın kabulünün 103. yılı Altınova’da kutlandı

İstiklal Marşı’nın kabulünün 103. yıl dönümünü Altınova Vakıfbank İlkokulu’nda düzenlenen törenle kutlandı. Etkinlikte, Milli Şairimiz Mehmet Akif Ersoy ve tüm istiklal kahramanları rahmetle anıldı. İstiklal Marşı’nın kabulünün 103. yıl dönümünü Vakıfbank İlkokulu’nda düzenlenen törenle kutlandı. Etkinlikte, Milli Şairimiz Mehmet Akif Ersoy ve tüm istiklal kahramanları rahmetle anıldı. Duygu…

[mematibassofiicial]

...

[ziyapasa-01]

⭕️ Malatya Turgut Özal Üniversitesi Rektörü Recep Bentli’nin, akrabalarını akademik ve idari kadrolara yerleştirdiği ortaya çıktı:

⭕️ Öğretim Görevlisi S. Sezer (Recep Bentli’nin teyzesinin kızı)

⭕️ Öğretim Görevlisi S. Bentli (Recep Bentli’nin amcaoğlu)

⭕️ Dekan Yardımcısı N. Karakaş (Recep Bentli’nin eşinin kardeşinin eşi)

⭕️ Büro Personeli N. B. Canbay (Recep Bentli’nin teyzesinin kızı)

Üniversiteler bilim merkezi değil, akrabaları işe yerleştirme merkezi olmuş.

NOOOOT:

Turgut Özal Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. Recep Bentli, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımla atamaların eski rektör döneminde gerçekleştiği söyledi

≈======///======

...sonraa k��rmızı başlıklı kız sormuş...

malatya da neden üniversite var babanne...

...seni daha iyi yiyebilmek içiiiinnnn.....

...Hayırlı Akşamlar

[sineminenincesi]

"Sen çubuklu formaların ardında,

Statta sel misali tüm zeminde yangın var.

Ruhumun bir parçası haydi şanlı kanarya,

saldır fenerbahçe!TARAFTAR ARKAANDA!"

#fenerbahçe

[sharifkumar]

DECRAT FT CANBAY & WOLKER - FİRUZE (BEYHUDE) (Official Music Video)

NEW SCHOOL RAP 2025 CANBAY AND WOLKER

[elazigsurmanset]

Mimar Ve Mühendisler Platformu Üyeleri Etso Başkanı İdris Alan İle Bir Araya Geldi..

Mimar ve Mühendisler Platformu üyeleri, sektörün sorunlarını ve geleceğe yönelik çözüm önerilerini değerlendirmek amacıyla bir istişare toplantısında bir araya geldi. Toplantıya; Elazığ Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı İdris Alan, Elazığ Mimarlar Odası Başkanı Murat Canbay, önceki dönem Mimarlar Odası Başkanı Kazım Sanaç, Mimar ve Mühendisler Platformu Dönem Sözcüleri Mimar Fatih Baltacı ve İnşaat Yüksek Mühendisi Nurettin Parlakyıldız, Mimar Mehmet Ali Tatar, platform üyeleri ve sektörde hizmet veren mimar ve mühendisler katılım gösterdi. Toplantının Gündem Maddeleri İstişare toplantısında, 2024 yılının ekonomik zorluklarının değerlendirilmesi ve 2025 yılına yönelik öngörüler ve beklentiler ele alındı. Ayrıca şu önemli gündem maddeleri tartışıldı: - 2025 yılı için önerilen proje ücretlendirmeleri - 2025 yılı yeni dönem sözcülerinin seçilme süreci - Müteahhit ve proje müellifi arasındaki iş ilişkileri için tip sözleşme örneği sunumu ve değerlendirmesi - Belediye proje kontrol sürecinin elektronik ortama taşınması Başkan İdris Alan’ın Açıklamaları Toplantıda konuşan Elazığ Ticaret ve Sanayi Odası Başkanı İdris Alan, mimar ve mühendislerin ilin sağlıklı ve güvenli kentleşmesine yönelik katkılarının önemine vurgu yaptı. Başkan Alan, Ticaret ve Sanayi Odası olarak sektöre her türlü desteği vermeye devam edeceklerini belirtti ve toplantının sektöre hayırlı olmasını diledi. Sektörün Zorlukları ve Çözüm Önerileri Katılımcılar, özellikle 2024 yılında yaşanan ekonomik zorlukların sektöre olan etkilerini tartıştı. 2025 yılına yönelik umut ve beklentilerin yanı sıra sektörü daha sürdürülebilir ve modern bir yapıya kavuşturmak için atılması gereken adımlar masaya yatırıldı. Belediyelerin proje kontrol süreçlerinin elektronik ortama taşınması önerisi, sektörün dijitalleşme ve süreçlerin hızlandırılması konusundaki ihtiyacını ortaya koydu. Toplantı, mimar ve mühendislerin mesleki dayanışmasını güçlendirmek, sektördeki sorunlara ortak çözümler üretmek ve yenilikçi adımlar atmak açısından verimli geçti. Mimar ve Mühendisler Platformu’nun, benzer istişare toplantıları ile sektörün gelişimine katkı sunmaya devam edeceği ifade edildi. Read the full article

[altinovaguncel]

Ulu Önder Atatürk’ü, saygı, minnet ve özlemle andık

10 Kasım Atatürk’ü Anma Günü, Altınova Kaymakamlığı önündeki Atatürk Anıtı’na çelenk koyma ve bayrakların yarıya indirilmesiyle başladı. Altınova Kaymakamlık Binası tören alanında bulunan Atatürk Anıtına sırasıyla Altınova Kaymakamı Halil İbrahim Kazar, Garnizon Komutanlığı Temsilcisi Dnz. Alb. Erhan Fıçıcı, Altınova Belediye Başkanı Dr. Metin Oral ve siyasi parti temsilcileri çelenk sundular.…

[ekipsaglik]

Yeşil Çay: Doğal Enerji ve Antioksidan Kaynağı

Merhabalar ben Tomris Canbay, sizlere bu yazıda Yeşil Çay: Doğal Enerji ve Antioksidan Kaynağı adlı konumuz hakkında bilgiler vereceğim. Yeşil çay, binlerce yıldır Asya kültürünün önemli bir parçası olarak tüketilmektedir. Günümüzde, sağlığa faydaları ve enerji verici özellikleri ile dünya genelinde popüler hale gelmiştir. Yeşil çayın doğal enerji ve antioksidan kaynağı olarak nasıl çalıştığını, sağlık üzerindeki etkilerini ve günlük yaşamınıza nasıl dahil edebileceğinizi öğrenmek için okumaya devam edin.

Yeşil Çay Nedir?

Yeşil Çay Nedir Yeşil çay, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarının buharda pişirilmesi, tavada kızartılması ve kurutulmasıyla elde edilen bir çay türüdür. Dünya genelinde çaylar yeşil çay, oolong çay ve siyah çay olmak üzere üç ana grupta sınıflandırılır. Dünya çay tüketiminin yaklaşık 'sini oluşturan yeşil çay, çay yapraklarının kıvırma ve buhar işlemleriyle kurutulması sonucu üretilir. Özellikle Çin, Japonya ve diğer Asya ülkelerinde yaygın olarak tüketilen yeşil çay, bilimsel araştırmaların sağlık üzerindeki olumlu etkilerini ortaya koymasıyla dünya genelinde popülerlik kazanmıştır.

Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?

Yeşil çayın sağlık üzerindeki birçok faydası bilimsel olarak kanıtlanmıştır. İşte yeşil çayın başlıca faydaları: - Güçlü Antioksidanlar: Yeşil çay, yüksek antioksidan içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücudu enfeksiyonlara karşı korur. - Kaygı ve Stres Azaltma: Yeşil çay, sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisiyle bilinir, kaygı ve stresi azaltır. - Nörodejeneratif Hastalıklara Karşı Koruma: Alzheimer ve Parkinson gibi bazı nörodejeneratif hastalıklara karşı koruyucu etkisi olabilir. - Kemik Sağlığını Destekleme: Kemiklerin sağlığını destekleyerek osteoporoz gibi kemik hastalıklarına karşı koruma sağlar. - Anti-Kansorejen Etki: Polifenol gibi antioksidanlar içeren yeşil çay, anti-kansorejen etki göstererek kanser riskini azaltabilir. - Tip 2 Diyabete İyi Gelir: Kan şekerini düzenleyerek tip 2 diyabetin yönetimini kolaylaştırır. - Kilo Kaybına Yardımcı Olma: Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını artırır ve kilo kaybına yardımcı olur. - Kolesterolü Düşürme: HDL (iyi) ve LDL (kötü) kolesterol seviyelerini dengeleyerek kalp sağlığını destekler. - Göz Sağlığını Destekler: Göz sağlığına faydalı bileşenler içerir, görme sağlığını korur. - Baş Ağrısını Hafifletme: Baş ağrısını hafifletici etkisi vardır. - Cilt Sağlığına Faydalıdır: Cilt sağlığını iyileştirir ve cildin genç görünmesine yardımcı olur. - Uyku Kalitesini Artırır: Uyku kalitesini artırarak daha dinlendirici bir uyku sağlar. Yeşil çayın bu geniş yelpazedeki faydaları, onu sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçası haline getirir. Sağlık açısından bu kadar çok faydaya sahip olması, yeşil çayın dünya genelinde giderek daha fazla tercih edilmesinin başlıca nedenlerinden biridir.

Yeşil Çay Hangi Vitamin ve Mineralleri İçerir?

Yeşil çay, çeşitli vitaminler, mineraller ve biyoaktif bileşenler açısından zengin bir içecektir. İşte yeşil çayın içeriğinde bulunan bazı önemli vitaminler ve mineraller: - C Vitamini (Askorbik Asit): Bağışıklık sistemini destekler, antioksidan özellikleri vardır ve cilt sağlığı için gereklidir. - B Grubu Vitaminleri: Yeşil çay, özellikle B2 (riboflavin), B3 (niyasin) ve B9 (folat) vitaminlerini içerir. Bu vitaminler enerji üretimi, metabolizma ve hücresel işlevler için önemlidir. - Vitamin K: Kan pıhtılaşması ve kemik sağlığı için gereklidir. - Potasyum: Vücuttaki sıvı dengesini düzenler, kas fonksiyonlarını destekler ve sinir iletimini sağlar. - Folik Asit: Hücresel bölünme ve DNA sentezi için gereklidir. - Magnezyum: Kas fonksiyonları, enerji üretimi ve kemik sağlığı için önemlidir. - Çinko: Bağışıklık sistemi fonksiyonlarını destekler ve hücresel onarıma katkıda bulunur. - Flavonoidler: Antioksidan özelliklere sahip olan bu bileşenler, genel sağlık üzerinde olumlu etkiler sağlar. Yeşil çayın bu zengin vitamin ve mineral içeriği, onu sadece lezzetli bir içecek değil, aynı zamanda sağlıklı bir besin kaynağı haline getirir.

Yeşil Çayı Günlük Yaşamınıza Dahil Edin

Yeşil çayı günlük yaşamınıza dahil etmenin birçok yolu vardır. İşte bazı öneriler: - Sabah Rutini: Kahve yerine sabahları bir fincan yeşil çay içmek, güne enerjik başlamanızı sağlar. - Öğünler Arasında: Yemekler arasında bir fincan yeşil çay, metabolizmanızı hızlandırır ve sindirimi destekler. - Egzersiz Öncesi: Egzersizden önce yeşil çay tüketmek, yağ yakımını artırabilir ve performansınızı iyileştirebilir. - Atıştırmalıklarla: Sağlıklı atıştırmalıklarla birlikte yeşil çay içmek, hem tok kalmanıza yardımcı olur hem de enerjinizi yüksek tutar. İlginizi Çekebilir; C Vitamini: Bağışıklık Sistemini Destekleyen Süper Güç Yeşil Çayın Hazırlanışı

Yeşil Çayın Hazırlanışı Yeşil çayı doğru şekilde hazırlamak, en yüksek faydayı elde etmenizi sağlar. İşte adım adım yeşil çay demleme rehberi: - Su Sıcaklığı: Yeşil çay için en uygun su sıcaklığı 70-80°C'dir. Kaynar su kullanmak, çayın tadını acılaştırabilir ve besin değerini düşürebilir. - Çay Miktarı: Bir fincan su için bir çay kaşığı yeşil çay yaprağı yeterlidir. - Demleme Süresi: Yeşil çayın ideal demleme süresi 2-3 dakikadır. Daha uzun süre demlenirse, çay acılaşabilir. - Çay Filtresi: Yaprakların serbestçe açılabilmesi için geniş bir çay filtresi kullanın. Yeşil çay, doğal enerji ve antioksidan kaynağı olarak günlük yaşamınıza pek çok fayda sağlayabilir. Enerji verici özellikleri, metabolizmayı hızlandırması, kalp sağlığını desteklemesi, beyin fonksiyonlarını iyileştirmesi ve cilt sağlığını geliştirmesi ile yeşil çay, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçasıdır. Yeşil çayı doğru şekilde hazırlayarak ve düzenli olarak tüketerek bu faydaların tadını çıkarabilirsiniz. İlginizi Çekebilir; D Vitamini ve Bağışıklık: Güneş Işığının Önemi Menopoz Döneminde Beslenme ve Sağlık Read the full article

[kadinrehberimm]

Vahap Canbay Kimdir?

Rapçi Canbay kimdir? Vahap Canbay Canbay kaç yaşında, nereli, ne mezunu, boyu ve kilosu, burcu, sevgilisi var mı? Canbay’ın şarkıları neler? İşte detayları… Vahap Canbay Kimdir? 1997 yılının Kasım ayında İstanbul’un Bağcılar ilçesinde dünyaya gelen Vahap Canbay, sahne adıyla “Canbay”, Türk rap müziğinin son yıllarda dikkat çeken isimlerinden biridir. Aslen Malatyalı olan Canbay, müziğe olan…

[pazaryerigundem]

Mawish Beach&Disco sezonu konserler ile açıyor!

https://pazaryerigundem.com/haber/183936/mawish-beachdisco-sezonu-konserler-ile-aciyor/

Mawish Beach&Disco sezonu konserler ile açıyor!

Yalova’nın gözde eğlence mekanlarından birisi olan Mawish Beach& Disco yaz sezonunu konserler ile gümbür gümbür açıyor.

YALOVA (İGFA) – Yaz sezonunda konser ve eğlence mekanı neresi diye söylendi mi ilk akla gelen mekanlardan birisi olan Mawish Beach&Disco’da Semicenk , Hande Yener, Batuflex , Sefo , Canbay Wolker, Lvbel C5 ,Serdar Ortaç , Uzi gibi ünlü isimler sahne alacak.Yalova’nın turizmine ve tanıtımına önemli katkı sağlayan Mawish Beach&Disco’nun konser takvimine ilgi şimdiden oldukça yoğun.

BU Haber İGF HABER AJANSI tarafından servis edilmiştir.

[carolc12777]

Check out this listing I just added to my Poshmark closet: Canbay long summer dress.